Плазмолифтинг при миоме матки можно делать

Патология, при которой в матке образуются доброкачественные опухолевые узлы, называют миомой матки. Как и при любом другом заболевании существуют противопоказания при миоме матки. Если их знать, то можно успешно контролировать ситуацию долгое время.

В статье мы рассмотрим основные ограничения, наложенные на жизнь женщины, имеющей в матке узловые образования.

При наличии данного заболевания очень важно регулярно ходить на прием к гинекологу, поскольку в запущенных случаях показано лишь хирургическое вмешательство. Довольно часто в качестве терапии используют метод ЭМА — эмболизация маточных артерий. Его суть заключается в замене узлов соединительной тканью. Узлы не исчезнут, а начнут медленно уменьшаться. На это потребуется около года.

Изменения

При миоме происходит нарушение клеток мышечного слоя, в результате которого они начинают активно делиться и расти. Патология встречается у женщин репродуктивного возраста.

Ранее считалось, что миома развивается из-за гормонального дисбаланса, но последние исследования не подтверждает эту гипотезу. Зная основные причины, вызывающие рост опухоли, можно пересмотреть свой образ жизни и начать иначе относится к своему здоровью. Рассмотрим их:

хронические воспаления органов малого таза;
выскабливания маточной полости;
прерывание беременности — аборт;
частые менструальные кровотечения из-за сбоя цикла;
наличие патологического разрастания эндометрия — эндометриоз;
травмирующие манипуляции при оперативных вмешательствах, а также при родоразрешении.

Теперь мы знаем, что собой представляют миоматозные образования и по каким причинам они возникают. Если у вас диагностирована миома матки, что нельзя делать — мы сейчас расскажем.

Прогестерон

По мнению гинекологов, уровень эстрогена никак не влияет на возникновение миомы. При этом связанные между собою прогестерон и эстроген могут повлиять на рост опухоли — ускорить его. Вот поэтому при миоме нельзя принимать препараты на основе прогестерона. Самый знаменитый из них — это Дюфастон.

Если же женщина не знала о своей проблеме и принимала гормональные медикаменты, то в ближайшее время миома вырастает до таких размеров, что ее придется удалять в срочном порядке. Или использовать упомянутый ранее метод ЭМА.

Что можно, а что нельзя при миоме матки, вам расскажет специалист на очном приеме, поскольку размеры опухоли влияют на ограничения проводимых процедур.

При лечении новообразования придерживаются следующей тактики:

миома поддается лечению не всегда, только врач решает его целесообразность в конкретном случае;
терапия не должна ухудшить имеющуюся ситуацию;
матка должна быть сохранена любой ценой, исключения бывают, но они довольно редкие;
эффективность лечения должна иметь пролонгированное действие.

Учитывая характер узлов, гинеколог пропишет либо препараты для приема внутрь, либо же метод ЭМА. Последний вариант является промежуточным между лекарственной терапией и хирургическим вмешательством. Если препараты не помогают, тогда назначают эмболизацию. Имеются и противопоказания, миома матки — довольно непростая патология. Поэтому только после тщательного обследования врач принимает решение о целесообразности того или иного метода.

Спорт

При миоматозных узлах не рекомендуется выполнять упражнения, задействующие мышцы таза — это пресс и обруч. Женщине нельзя поднимать более 3 кг, если речь идет о силовых нагрузках. Лучший вариант при данной патологии — это ходьба, йога, танцы в умеренном темпе. Помните, вам нельзя переутомляться, важно следить за пульсом.

Баня

Учитывая тот факт, что новообразования нельзя перегревать, баня и миома матки — не совместимы. Это касается и солярия, а также длительного пребывания на солнце.

Физиотерапия

Если речь идет о тепловом воздействии, то такие процедуры запрещены, поскольку они также могут перегреть нижнюю часть живота.

Массаж

Ограничения при миоме матки — это массаж той области, которая прилегает к органам малого таза, поскольку усиленное кровообращение при опухолях приводит к их росту. Ягодицы, бедра, поясница — под запретом, зато остальные части тела вы сможете привести в порядок при помощи умелых рук массажиста.

Выбирая те или иные нагрузки и процедуры, важно учитывать, что они могут повлиять на опухоль. Иногда приходится менять образ жизни при миоме матки, но альтернатив довольно много, поэтому вы уж точно найдете что-то новое для себя. Например, вам придется заменить крепкий черный чай на напиток с меньшим содержанием заварки, а еще лучше отдать предпочтение сокам и чистой воде. При этом важно не допустить отеков, так что количество жидкости стоит контролировать.

Питание

Продукты, которые мы употребляем в пищу, иногда могут как улучшать, так и ухудшать наше самочувствие. На вопрос чем питаться и как жить с миомой матки, мы попробуем сейчас ответить.

Главное правило — никакой острой пищи, которая усиливает кровообращение. Поэтому перец и подобные приправы следует исключить.

Всегда при любых заболеваниях и в здоровом состоянии женщине пойдет на пользу сбалансированная диета с достаточным количеством клетчатки которая в какой-то степени не дает повышаться эстрогену. Свежие фрукты и овощи должны стать основой питания. Кроме того, полезны будут каши, кисломолочная продукция, морепродукты и рыба разных сортов.

В случае оперативного удаления миомы необходимо пересмотреть рацион, убрав из него те продукты, которые повышают газообразование. К ним относят: бобовые, изюм и виноград, молоко, сдобную выпечку, капусту. Список можно дополнить, учитывая особенности своего организма. После восстановления снова можно переходить к привычной здоровой пище.

Что противопоказано при миоме матки и после хирургического лечения, мы рассмотрели. Стоит отметить, что метод ЭМА наименее травматичен, поэтому рацион питания менять не нужно. Особенно важно питаться часто, чтобы не возникало сильного чувства голода.

Душ Шарко

Данная процедура представляет собою массаж мощной струей воды, находящейся от пациентки в 5 метрах. Несмотря на то, что душ шарко при миоме матки усиливает кровообращение тех областей, на которые он воздействует, некоторые специалисты считают, что с его помощью можно избавиться от новообразования. И все же, даже при хорошем самочувствии без усиленных кровотечений и болевых ощущений, не стоит рисковать. Не исключено, что миома может начать расти.

Беременность

Вопрос что можно и чего нельзя делать при миоме матки очень актуален для женщин, планирующих беременность. Если миома небольших размеров, то гинеколог может разрешить женщине беременеть, поскольку маленькое образование не влияет на процесс вынашивания.

Наличие множественных узлов в матке таит в себе серьезную угрозу, поэтому при такой патологии беременность откладывается. Зачастую узлы начинают расти и могут увеличиться на 25% в самом начале беременности. Когда плод достигает больших размеров, то узлы уже не так хорошо снабжаются кровью, поэтому их рост менее интенсивный.

О том, что можно и что нельзя при миоме матки вам расскажет доктор, если вы беременны. Многих женщин волнует вопрос, возможно ли родоразрешение естественным путем. Обычно акушеры-гинекологи не видят препятствий естественным родам. Иногда есть показания к кесареву сечению. Несмотря на то, что во время этой операции есть доступ к миоме, ее не удаляют, поскольку велик риск кровотечения, а также не исключен рецидив.

Плазмолифтинг

Сегодня довольно популярен метод омоложения инимной зоны — плазмолифтинг. Метод заключается в инъекциях вашей же плазмы крови, обогащенной тромбоцитами. Благодаря данной безболезненной процедуре можно избавиться от многих гинекологических заболеваний. Плазмолифтинг при миоме матки можно делать или нельзя, решает ваш лечащий врач. В списке противопоказаний миоматозные узлы не фигурируют, но все же нужна консультация специалиста.

При обнаружении миомы, несмотря на ограничения, настраивайтесь на позитив. Современная медицина позволяет решить проблему, не нарушая работы репродуктивной системы. Удаляют опухоль только в редких случаях, когда есть угроза жизни пациентки.

Какие процедуры нельзя делать при миоме матки, вы уже знаете. И это вполне выполнимые требования, к ним можно привыкнуть. Постоянное наблюдение за миомой у своего лечащего врача позволит вовремя обнаружить изменения, происходящие с ней. Если вы планируете беременность и хотите обезопасить себя, то тогда отложите зачатие на год и пройдите процедуру ЭМА.

Во всех остальных случаях можно вести вполне обычный здоровый образ жизнь без чрезмерных нагрузок. Найдите для себя легкие виды спорта, если вы ранее увлекались интенсивными физическими упражнениями. Как сказано выше, баня при миоме матки противопоказана, поэтому и в данном случае тоже нужно искать замену любимой процедуре, при которой нет такого сильного перегрева всех органов и систем организма.

Источник

Время неумолимо влияет на каждого из нас, и, к сожалению, женщины не являются исключением. Мишенью возрастных изменений нередко становятся половые органы, снижается сексуальная чувствительность и либидо. Средства современной медицины в ряде случаев способны в какой-то степени вернуть женскую молодость. Один из таких методов — плазмотерапия (плазмолифтинг) в гинекологии. О возможностях метода и особенностях его применения рассказала практикующий гинеколог калининградского медицинского центра Class Clinic, врач высшей категории, кандидат медицинских наук Ирина Владимировна Шеховцова.

Верно ли мнение, что с помощью плазмолифтинга можно вернуть интимную чувствительность?

Плазмотерапия не только восстанавливает интимную чувствительность. Она решает и многие другие проблемы — процедура серьёзно увеличивает упругость интимных мышц, а также обладает выраженным противовоспалительным эффектом. Определённые типы плазмолифтинга в гинекологии позволяют справиться со стрессовым недержанием мочи. Этот передовой метод ускоряет процессы восстановления тканей, улучшает кровоснабжение и метаболизм.

Плазмотерапия в гинекологии даёт возможность устранить эстетические возрастные изменения, справиться с воспалительными процессами женских половых органов. Очень многим женщинам метод позволяет улучшить не только здоровье, но и в целом качество жизни за счет стимулирующего влияния на либидо.

На чем основаны такие эффекты плазмолифтинга?

Вообще первым аналогом плазмолифтинга была аутогемотерапия. При этом брали собственную кровь пациента и вводили ему внутримышечно, появлялась небольшая гематома. Кровь рассасывалась, вызывала небольшое повышение температуры тела, оказывала иммуностимулирующее и ранозаживляющее действие.

Уже после первых экспериментов с применением аутогемотерапии при ранах было отмечено, что собственная кровь при инъекциях обладает лекарственным эффектом. Позже стало понятно, что эффект основан на свойствах тромбоцитов. Это одно из свидетельств, что наш организм имеет бесконечные возможности и за счет собственных ресурсов может справляться с различными заболеваниями. Действие плазмолифтинга в гинекологии основано на тех же принципах, разница только в том, куда делаются инъекции.

Какая подготовка необходима перед плазмотерапией в гинекологии?

Перед процедурой необходимо провести подробную диагностику, чтобы исключить возможные противопоказания. Проводится осмотр гинеколога, берется кровь для биохимического и общего анализа, а также проводятся тесты на наличие гепатита и ВИЧ-инфекции.

Как проходит процедура плазмолифтинга?

После обследования, используя специальные пробирки, мы забираем у пациента от 45 до 60 мл крови и помещаем её в высокочастотную центрифугу. После центрифугирования в пробирках остаётся 3 фракции: плазма, обогащенная тромбоцитами, кровянистый эритроцитарный сгусток и гель. Первая фракция используется для проведения микроинъекций в участки слизистой влагалища и шейки.

Что происходит после введения плазмы?

Можно назвать плазмолифтинг гематологическим армированием тканей. Тромбоциты, содержащиеся в плазме, запускают процесс регенерации тканей и роста клеток, и, таким образом, оказывают мощное биостимулирующее действие как на местном, так и на общем уровне. Кроме того, в плазме содержатся белки, гормоны и ряд других веществ, обеспечивающих оздоравливающее и омолаживающее действие инъекций.

Это больно? Инъекции выполняются под анестезией?

Очень низкая интенсивность боли позволяет проводить процедуру без анестезии, но мы предпочитаем перестраховаться. В Class Clinic при гинекологическом плазмолифтинге используют специальный обезболивающий крем. Всё зависит от того, в какое конкретно место вводится плазма, какова чувствительность этой области и вообще восприимчивость пациентки к боли.

Читайте также: Кому удаляли миому матки

А в какие именно зоны вводится плазма при этой процедуре?

В зависимости от проблемы, с которой работает специалист, плазма может вводиться парацервикально, в зону капюшона клитора, в точку G, в малые половые губы и заднюю спайку. Именно в этих зонах в основном возникают проблемы.

Вы рассказали о специальных пробирках, почему так важно собирать материал именно в них?

Да, как я уже говорила, кровь собирают и центрифугируют в специальных пробирках, правильной формы, изготовленных из специального пластика. Именно эти пробирки позволяют получить нужную фракцию. Более того, инъекция должна выполняться при помощи специальных шприцев и особых коротких игл с очень тонким просветом, что сводит травматическое воздействие к минимуму, а также позволяет максимально точно дозировать вещество. Наша клиника заказывает специальные наборы для этой процедуры. Использование несертифицированных инструментов и оборудования повышает риски от процедуры и снижает эффективность плазмотерапии.

Как проводится плазмотерапия — однократно или курсами?

Процедура проводится один раз в семь дней. Обычно курсы включают 5-10 процедур, в некоторых случаях меньше. Количество зависит от конкретной проблемы и пациента. У женщин с сохранённым менструальным циклом процедура проводится в первой его половине. Когда речь идет о пациентках в глубокой менопаузе, существенной разницы нет.

Максимальный эффект наступает после 3-4 курсов в год, но первые положительные изменения будут хорошо заметны уже после первой процедуры.

Какие ограничения существуют после её проведения и в течение какого времени действуют?

В связи с тем, что процедура малоинвазивна и практически безболезненна (а при использовании анестетиков вообще любой дискомфорт сведен к минимуму), ограничения минимальны. Половой жизнью можно жить уже через 2-3 дня.

Есть ли противопоказания к проведению плазмолифтинга в гинекологии и какие?

Как и у любого другого вмешательства, у плазмолифтинга они есть. Это острые системные заболевания кожи, аллергические реакции на гепарин и другие антикоагулянты, сахарный диабет в стадии декомпенсации. Плазмолифтинг не проводится пациентам в процессе лечения злокачественной опухоли или после пройденного курса химиотерапии (введение плазмы после противоопухолевых препаратов возможно только через 4 года). Также введение плазмы противопоказано людям с аутоиммунными заболеваниями, беременным, пациентам с астмой в период обострения, с психическими расстройствами и вирусным гепатитом.

Запишитесь на приём к Ирине Владимировне Шеховцовой на сайте или по телефону (4012) 33-44-55.
При записи на сайте действует скидка 20% на первичный приём.

Источник

Плазмолифтинг в гинекологии

Запишитесь на прием сейчас

Эффективность плазмофилифтинга в гинекологии составляет более 80%. Уже десятки пациентов клиники «УРО-ПРО» с помощью этой новой положительно зарекомендовавшей себя процедуры вернули полноценную возможность жить без риска рецидивов, без лишней интоксикации.

После комплексного лечения с применением плазмолифтинга, мы отмечаем, что:

прекращаются нарушения менструального цикла;
полностью восстанавливается слизистый покров шейки матки;
повышается мышечный тонус тазового дна;
уменьшаются рубцы и растяжки на внешних и внутренних половых органах;
минимизируются риски рецидивов;
возвращается природная чувствительность ткани;
возвращается радость половой близости;
полностью исчезает болезненная симптоматика.

В нашей клинике работают специалисты высокого уровня. Тысячи женщин получили квалифицированную медицинскую помощь. Каждая третья пациентка приходит по рекомендации родственников или знакомых.

Что такое плазмолифтинг в гинекологии и кому его рекомендуют?

Женская репродуктивная система очень чувствительна. От стрессовых ситуаций и агрессии окружающей среды она может пострадать в первую очередь. Резкая смена настроения, гормональный дисбаланс, нарушение менструального цикла – только первые проявления заболеваний. Далее на фоне неблагоприятных условий возможно развитие ряда гинекологических патологий: вагинита, кауроза, лейкоплакии, эрозии, эндоцервицита. Появление и прогрессирование этих заболеваний – путь к онкологии, поэтому оставлять их без лечения противопоказано.

Фармакологические препараты направлены на лечение симптоматики. Борясь со следствием, таблетки и уколы в большинстве случаев практически не лечат причину. В результате женщины вынуждены проходить медикаментозный курс для поддержания здоровья все чаще, а организм, отравленный препаратами, страдает.

Своевременное обращение к опытному гинекологу клиники позволит не выбрасывать деньги на малорезультативное лечение, а найти корень проблемы и удалить причину болезни. Именно поэтому специалисты клиники «Уро-Про» отдают предпочтение комплексным мероприятиям с применением прогрессивных методик.

Важно! Есть единственный способ «выйти из тупика» и избавиться от патологий на длительное время (или навсегда) – заставить клетки половой системы регенерировать и восстанавливать ткани за счет функций организма, заложенных природой. Плазмолифтинг в гинекологии является таким методом «направленной регенерации» для естественного восстановления здоровья женщин.

Данная методика лечит не только вирусные и бактериологические заболевания женской репродуктивной системы. По медицинским исследованиям плазмолифтинг является высокоэффективным способом борьбы с аноргазмией. Отсутствие сексуального аппетита, сухость и появление трещин на стенках влагалища ведут к снижению жизненной активности. Восстановив природную чувствительность тканей, обеспечив естественную смазку и быструю заживляемость, женщина получает полноценное сексуальное удовлетворение.

Для полного излечения в некоторых случаях достаточно 1-2 процедур плазмолифтинга. В осложненных ситуациях назначают курс до 10 процедур. Обратившись в гинекологию при первых симптомах, вы не только минимизируете риск осложнений, но и сэкономите время и деньги. Плазмолифтинг омолаживает организм изнутри, активизирует природную активность клеток. Результат заметен с первой процедуры даже визуально. Кожа становится моложе, чище и здоровее.

Особенности плазмолифтинга в гинекологии

Важно, что при высокой успешности излечения плазмолифтинг – абсолютно безопасный для организма метод. «Лекарство» производится из собственной крови женщины, не имеет чужеродных добавок (кроме гепарина, который предохраняет кровь от свертывания во время приготовления аутоплазмы). Полностью исключены аллергические реакции, интоксикация и отторжение. Также не скапливаются токсины и шлаки на внутренних органах.

Для проведения плазмолифтинга не требуется госпитализация. Методика одобрена министерством здравоохранения РФ, ввиду высокой эффективности и минимальных противопоказаний. Плазмолифтинг в гинекологии, цена на который в разы ниже курса дорогостоящего антивирусной и антибактериальной терапии, является единственной альтернативой хирургическому вмешательству в сложных гинекологических ситуациях.

Читайте также: Алоэ лечит миому матки

Запишитесь на прием

Не откладывайте начало лечения на завтра.
Получите бесплатную консультацию по телефону (863) 227-72-72
или запишитесь на приём к врачу онлайн

Процесс плазмолифтинга подробно:

пациентка проходит лабораторно-клиническое обследование для исключения острых воспалительных процессов в организме;
делают забор крови из вены (45-60мл);
пробирка с кровью обрабатывается в центрифуге для получения аутоплазмы – природного носителя тромбоцитов. Именно в них содержатся вещества, которые запускают процесс регенерации;
при помощи микроинъекций аутоплазму вводят в слизистую пораженной ткани. Обогащенная гомонами, белками и витаминами аутоплазма немедленно начинает клеточное обновление.

Плазмолифтинг – абсолютно безболезненная процедура, но женщинам с повышенной чувствительностью можно назначить местное применение лидокаина 10% в форме спрея. После уколов не требуется длительное восстановление в стационаре. Гинекологи нашей клиники – специалисты с огромным опытом, поэтому на всю процедуру у вас уйдет не более часа.

Плазмолифтинг в гинекологии: показания

Сегодня плазмолифтинг успешно лечит заболевания, при которых недавно требовалось хирургическое вмешательство или длительный курс приема фармпрепаратов.
Курс плазмолифтинга рекомендуют при таких заболеваниях:

воспалительные явления на слизистой влагалища (вагинит);
патологии шейки матки, в результате которых наступает ороговение слизистой (лейкоплакия);
воспалительные процессы слизистой шейки матки (эрозия, эндоцервитит);
грибковые патологии (кандидоз, молочница);
ороговение кожного покрова наружных половых органов (крауроз вульвы).

Следует помнить! Крауроз вульвы – тревожный сигнал. Эта патология свидетельствует о прогрессировании атрофического и склеротического процесса кожного покрова и слизистой вагины. Первыми симптомами заболевания являются зуд и жжение после полового акта. В дальнейшем развитие болезни приводит к сужению мочевого канала и болезненному мочеиспусканию. При несвоевременной диагностике и лечении приводит к появлению онкологических новообразований.

Любые заболевания, а особенно деликатные женские требуют комплексного подхода. Разница между простым гинекологом и мастером своего дела в том, что специалист обязательно рекомендует не только консервативное лечение, но и посоветует прогрессивные проверенные методики. Плазмолифтинг помогает избежать серьезнейших осложнений, поэтому врачи нашей клиники включают его в лечебный план или в восстановительные мероприятия после операции или сложных родов.

Плазмолифтинг в гинекологии, показаниями к которому является и крауроз вульвы, лечит именно причину возникновения дискомфортных ощущений. Методика не имеет ограничений по возрасту и одинаково успешно восстанавливает природную смазку, заживляет трещины и эрозии, снимает отечность. Ранее крауроз считался болезнью женщин постклимактерического периода, но по сегодняшней статистике около 10% пациенток с этим заболеванием – 30-летние. Пройдя курс плазмолифтинга в клинике «Уро-Про», можно снизить риск вторичного проявления патологии на 85%.

Плазмолифтинг в гинекологии: противопоказания

Плазмолифтинг практически не имеет противопоказаний. На сегодня отказать в процедуре могут по таким причинам:

женщина беременна или кормит грудью;
имеются злокачественные онкологические новообразования;
острые воспалительные процессы в организме;
имеется предрасположенность к гипертрофическому рубцеванию;
острые расстройства психики;
наличие системных расстройств кровеносной системы (гемофелии);
индивидуальная непереносимость гепарина.

Не стоит терпеть боль и дискомфортные ощущения. Роль женщины в нашей жизни трудно переоценить, поэтому забота о собственном здоровье – важна. Обратившись в клинику «Уро-Про», вы получите не только эффективное лечение с долговременным результатом. Здесь вы встретите понимание и готовность помочь даже в случае сложных заболеваний репродуктивной системы. Гарантируем абсолютную стерильность и безопасность для организма. Важна конфиденциальность? Вы можете не афишировать данные, а мы храним врачебные тайны.

Жительницы Ростова и Ростовской области могут записаться на прием в любое удобное время. Более подробную информацию вы всегда можете получить по телефону у консультантов клиники. Звоните, всегда рады сориентировать по услугам, режиму работы специалистов и ценам.

Отзывы об услуге от пациентов и врачей клиники:

Плазмолифтинг при миоме матки можно делать Мария В., 48 лет «Не так давно я почувствовала, что не получаю удовольствие от интимной жизни и естественно это заметил и мой муж. После обследования у врача сексолога у меня были выявлена сухость слизистой. Причина возраст. Мне 48 лет. Начала искать решение проблемы. Обзвонила и пересмотрела сайты всех клиник в Ростове. Критерии по выбору были опыт врача вообще и по выполнению именной этой процедуры. Свой выбор остановила на Уро-Про по ряду положительных причин. Мне сделали три инъекции с перерывом между ними в десять дней. Перед самой процедурой прошла тест у аллерголога на наличии аллергии на препарат. Процедура безболезненная, но страшно конечно было все равно. По времени занимает 10-15 минут. Плазма забирается из вашей же крови. В течении всего времени интимной близостью не жила. Это рекомендуют врачи. Эффект даже больший, чем я ожидала. Сухость полностью ушла. Очень бы хотелось, чтобы на более длительный срок. Но понимаю, что при необходимости вновь обращусь за данной услугой.»

Плазмолифтинг при миоме матки можно делать Дацко Л.А. Врач гинеколог, заведущая отделением гинекологии, стаж работы 31 год

«Если имеются атрофические поражения данная процедура лучшее решение. Часто такое бывает при атрофическом бульбите у возрастной группы женщин. С возрастом организм вырабатывает меньше эстрогена. Слизистые поверхности становятся тоньше. Появляется сухость. При применении плазмолифтинга происходит улучшение циркуляции крови в органах. Уходят воспаления и сухость. Ткань омолаживается. При комплексном лечение, если нет выраженных противопоказании, данную процедуру я рекомендую всем своим пациенткам.»

Возможно, Вас так же заинтересует дерматология.

Запишитесь на прием сейчас

Запишитесь на приём, позвонив по телефону

(863) 227-72-72

или заполнив форму online.

Закажите звонок ← Наши специалисты могут перезвонить Вам в удобное для Вас время. Звонок бесплатный!

Источник