Почему до менструации или после болит голова
Критические дни и предменструальный период должны протекать без головной и гинекологической боли. Почему болит голова во время месячных? Наличие таких ощущений в эту фазу цикла является признаком патологии. Головная боль при месячных возникает в связи с заболеваниями позвоночника, кровеносной, нервной и эндокринной систем.
Признаки головной боли при месячных
Основные симптомы приближающейся мигрени вследствие скорого начала менструации – частая, пульсирующая боль в голове, которая отдаёт в один или оба глаза.
Сопутствующие признаки:
- скачки артериального давления;
- ломота в теле (мышцах, суставах);
- тошнота или рвота;
- светочувствительность;
- перепады настроения;
- слабость;
- депрессивное состояние;
- отёчность в области лица, кистей или щиколоток;
- изменение силы аппетита;
- неправильная работа пищеварительной системы.
Считается, что наличие у женщин предменструального синдрома возникает в связи с потреблением малого количества витаминов, особенно группы B 6, аминокислот, минералов. Человеку следует придерживаться суточных норм полезных веществ, составляя свой ежедневный рацион.
Причины головной боли при месячных
Медики связывают мигрени с предменструальным синдромом, который может начаться за неделю-две до критических дней и длиться после них на протяжении 7 суток. Почему же во время месячных всегда болит голова?
Считается, что её вызывает передача импульсов по всей нервной системе, расположенной между сокращающейся маткой и головным мозгом, зажим кровеносных сосудов, ущемление корешка или его окончаний в области шейно-плечевого перехода при остеохондрозе.
Причины головной боли при месячных и в период ПМС:
- овуляция и перепады уровня эстрогена и прогестерона;
- нарушение работы эндокринных и половых желез;
- избыток простагландина, который увеличивает силу сокращений маточных мышц;
- атипичное физиологическое расположение матки;
- варикоз вен, что находятся в органах малого таза;
- постоянное использование тампонов;
- хроническая усталость;
- побочное действие медикаментов, контрацептивов;
- другие факторы.
Головные боли при месячных сильно усложняют течение ПМС, но это способствует тому, что женщина проходит обследование, потому что они часто являются признаком серьёзных патологий. Ранняя диагностика заболеваний, которые надо срочно лечить, спасает многим дамам жизнь.
Патологии сосудов
Женщине необходимо следить за состоянием кровеносной системы. Потеря эластичности стенок сосудов, повышенный уровень холестерола, зажим солями в области позвоночника, мешает им нормально функционировать, что усложняет кровоток. Излишняя нагрузка на артерии, вены, капилляры и слабость их сокращений – вот почему при каждых месячных голова болит.
Нарушение деятельности кишечника
В период критических дней через кровь и лимфу выводится много «отработанных» веществ. Вследствие этого начинается общая интоксикация организма, потому во время месячных тошнит, появляется слабость и болит голова. Вместе с этим может нарушиться регулярность дефекации или консистенция стула (понос или запор).
Анемия
Недостаточное наличие эритроцитов снижает способность крови доставлять кислород в клетки мозга. Вследствие кислородного голодания и вывода жидкости менструально, при месячных и головные боли возникают.
Шейный остеохондроз
Патология часто вызывает приступы мигрени, не зависящей от фазы менструального цикла. В шейном отделе очень близко к позвонкам пролегает артерия, которую сжимает солями, уменьшая просвет. Этот процесс препятствует нормальному кровотоку, почему во всех тканях мозга начинается кислородное голодание. Как следствие – возникают головные боли при менструациях.
Гормональный сбой
Ближе к 40 годам у женщин учащается нарушение работы щитовидной, надпочечных желез. Это вызывает гормональный сбой, влекущий за собой неуравновешенное психоэмоциональное состояние, задержку жидкости внутри тканей, сильные головные боли в области затылка и темени до месячных.
Мигрень
Болезнь сопровождается большой светочувствительностью, вплоть до рези в глазах, тошноты. Организм также плохо переносит громкие звуки, неприятные запахи (возникает рвотный рефлекс). Сильные пульсирующие головные боли при месячных есть только с одной стороны мозга. Приступы мигрени могут длиться до 2–3 суток подряд.
Прием гормональных контрацептивов
В первый месяц нередко возникают головные боли. После нескольких циклов приёма гормональных препаратов, снижается частота мигреней перед менструацией – организм попросту адаптируется к искусственной регуляции прогестерона.
Эмоциональная нестабильность
Когда у женщины перед месячными начинает болеть голова, живот, мышцы – естественно, о никакой эмоциональной стабильности не может быть и речи. При плохом самочувствии всё равно приходится заниматься своими прямыми обязанностями на работе и по дому.
Женщина становится раздражённой, при месячных болит голова, она остро реагирует на любое замечание, воспринимая слова за упрёк, начинает чувствовать себя виноватой. После критических дней на протяжении 2–5 суток состояние стабилизируется, уровень гормонов приходит в норму, головные боли исчезают.
Гинекология
Головная боль во время критических дней возникает при аденомиозе, альгоменорее, нарушении цикла, воспалениях репродуктивных органов, дисменорее. Гинеколог проведёт инструментальное обследование, направит на сдачу анализов, УЗИ. Он проконсультирует, что делать, когда голова болит.
Лечение мигреней при месячных
Обследоваться надо у гинеколога, терапевта, невропатолога, эндокринолога. Если перед месячными голова болит, и это связано с колебаниями гормонального фона – достаточно принять в таблетке анальгетик, спазмолитик либо комбинированный препарат согласно прилагаемой инструкции.
Ежели причиной является какая-либо патология – лекарство назначает только врач. При наличии головной боли, возникающей перед менструацией и во время месячных, женщине необходимо пройти тщательное обследование и лечение, чтобы выявить патологию.
Головную боль снимают:
- ароматом эфирных масел;
- массажем висков, затылка, шейного отдела позвоночника;
- холодной грелкой (держат около 20 минут);
- диетой;
- устранением основной патологии, при которой появилась головная боль.
Из обезболивающих медикаментов рекомендуют принимать Кеторол, Аспирин, Парацетамол, Сурган, Нурофен и другие лекарства нестероидного типа. Врач также может предложить альтернативные препараты из триптанов – Золмитриптан, Суматриптан.
Из средств ароматерапии подходит эфирное масло лаванды, эвкалипта, розмарина, мяты, сандалового дерева и другие. Женщине рекомендуется индивидуально подобрать себе аромат, который точно для неё будет иметь успокаивающее, расслабляющее действие. Масло можно капать в блюдце с горячей водой, массажировать с ним виски и шею (область 7 позвонка), усиливать запах травяных саше.
Обязательно следует употреблять перед менструацией:
- все виды орехов;
- кунжут;
- сырую морковку;
- капусту;
- тыквенные блюда;
- зелень;
- овсянку;
- диетическое мясо (индейка, кролик, курица);
- каши из гречки, пшеницы;
- серый, ржаной хлеб.
Перед месячными рекомендуется исключить из рациона различные приправы, колбасы, говяжье и свиное мясо, сметану, сливки, выдержанный твёрдый сыр, крепкий кофе, чёрный чай, шоколад, куриные кубики и печень птицы. Диетическое питание должно содержать меньше макаронной продукции, манки, картофельных блюд, кукурузной каши, белого хлеба.
Предупреждение головных болей
Чтобы избавить себя от головной боли перед менструацией, следует придерживаться основных предупредительных мер. Профилактика мигреней, связанных с началом месячных:
- отрегулировать дневной режим (труд, отдых, своевременное питание);
- здоровый образ жизни (отказ от курения, чрезмерного употребления алкоголя);
- гигиена помещения (частое проветривание, регулярная уборка, соблюдение температурного режима);
- пешие прогулки на свежем воздухе;
- обязательное адекватное лечение всех заболеваний, включая простуду;
- утренняя гимнастика;
- избегать чрезмерных душевных переживаний;
- обязательно употреблять суточные нормы полезных веществ (комплексная витаминотерапия).
Начав жить по таким нехитрым правилам, забудутся сильные головные боли и депрессивные состояния не только в период критических дней.
Заключение
Женщине дана способность каждый месяц обновлять организм путём выхода менструальных кровотечений, чтобы она могла зачать ребёнка и выносить его в здоровой среде внутри матки. Нормой считается, когда за весь период менструального цикла отсутствуют любые патологические проявления. Головные боли во время месячных, нестабильность психоэмоционального состояния, и наличие другого дискомфорта указывает, что женщине всерьёз следует заняться своим здоровьем.
httpss://youtu.be/oMwtEsxbvaA
Источник
У многих женщин может возникать вопрос: почему перед месячными болит голова? Такая жалоба встречается достаточно часто. У некоторых женщин болезненные ощущения могут быть настолько сильными, что очень трудно их терпеть. Специалисты говорят: головные боли – это один из наиболее верных симптомов того, что скоро наступят месячные.
Почему болит голова перед месячными? Конечно, есть женщины, которые ни разу в своей жизни не сталкивались с головными болями незадолго до начала месячных, или же они были настолько незначительными, что в конце менструального цикла оставались незамеченными. В то же время большая часть женщин вместе с головными болями ощущает и другие достаточно неприятные ощущения, которые могут свидетельствовать о скором начале критических дней:
- сильная раздражительность;
- тянущие боли в нижней части живота и в области поясницы;
- головные боли разной степени интенсивности.
Для того чтобы сильные головные боли перед месячными не беспокоили женщину, необходимо знать причину их появления. Это позволит найти методы устранения проблемы. Сделать это нужно сразу же после того, как вы ощутили симптом. Конечно, поводов для беспокойства нет в случае, если данное явление одинарное или же беспокоит вас крайне редко. Если же боль возникает регулярно, то без диагностики обойтись нельзя.
Причины появления головной боли в конце менструального цикла
Сильные болевые ощущения возникают из-за того, что перед менструацией у женщины меняется гормональный фон. Это и становится причиной не только головной боли, но и многих других неприятных предвестников менструации.
[youtube]QZXTlk-xqY0[/youtube]
Примерно в середине цикла, когда у женщины наступает овуляция, а организм готовится к оплодотворению, в крови начинает в несколько раз увеличиваться количество прогестерона. Если оплодотворение яйцеклетки не произошло, то у женщины спустя некоторое время начнутся критические дни. Небольшой процент женщин не ощущает никаких изменений в своем организме, а поэтому месячные не вызывают болей и других весьма симптомов. У многих начинает болеть голова и низ живота.
Могут быть и другие причины возникновения головной боли в конце месяца цикла. К ним можно отнести изменение водно-солевого баланса, которое происходит незадолго до начала критических дней. Из-за повышенного уровня гормона эстрогена в женском организме вывод жидкости значительно замедляется. Если женщина страдает отечностью, то подобное развитие событий вполне может спровоцировать отек мягких тканей головного мозга женщины. В таком случае головные боли будут иметь ноющий или давящий характер и возникают непосредственно в области затылка, реже в районе темени. Может значительно повыситься артериальное давление.
Чтобы привести в порядок водно-солевой баланс в организме, незадолго до месячных желательно отказаться от соленых, копченых, маринованных и жирных блюд. Если говорить более простым языком, то нужно исключить из рациона совершенно все продукты, которые могли бы задерживать воду. В то же время можно принимать специальные мочегонные средства для того, чтобы вся лишняя жидкость быстрее выводилась из организма женщины. Мочегонные лекарства может назначить исключительно специалист, ведь при самолечении можно еще больше усугубить ситуацию и нарушить водно-солевой баланс. В особо тяжелых случаях может возникнуть даже почечная недостаточность.
При завершении менструальный цикл может стать причиной возникновения мигрени у женщины. Подобное часто встречается у тех, кто имеет предрасположенность. Мигрень – это сильные болезненные ощущения, сконцентрированные в области висков и глаз, имеют сильный пульсирующий характер. Кровеносные сосуды головы начинают очень сильно и резко сжиматься, а затем разжиматься. Это и становится причиной появления болей во время месячных или же незадолго до их начала. В то же время причинами могут стать и разного рода неврологические проявления. Лечить проблему может только специалист, ведь самостоятельное лечение часто приводит к тяжелым последствиям.
Какой может быть боль перед месячными?
Головные боли перед менструацией специалисты называют цефалгическим синдромом. Понять, что головная боль относится к данному вопросу, можно благодаря следующим признакам:
- боль в большинстве случаев возникает в теменной области или в затылке, достаточно интенсивная и приносит сильный дискомфорт;
- боль имеет пульсирующий характер;
- в области глаз болезненные ощущения носят давящий характер;
- наблюдаются очень резкие и сильные перепады кровяного давления;
- в области сердца могут возникать боли;
- у женщины наблюдается тошнота, головокружение, может быть даже рвота;
- сильно выделяется пот;
- может беспокоить депрессия, раздражительность;
- часто резко меняется настроение;
- появляются проблемы со сном;
- женщина очень быстро устает даже от незначительной нагрузки;
- могут возникать отеки;
- болят молочные железы;
- есть ощущение ломоты в пояснице;
- перед месячными и после них могут присутствовать вздутие живота, метеоризм или даже запор.
Если головная боль при месячных или перед их началом регулярная и очень интенсивная, то это говорит о весьма четко выраженном ПМС. Подобное явление трудно назвать нормальным, ведь это говорит о слишком большом количестве гормонов. Начинать лечить проблему нужно немедленно, так как в дальнейшем состояние женщины будет только ухудшаться.
Методы лечения
Большая часть женщин очень сильно страдает оттого, что в конце цикла их беспокоят сильные болевые ощущения не только в нижней части живота. Конечно, многие из них не придают особого значения головным болям и считают их перед месячными вполне нормальными, соответственно, они даже не пытаются найти причину. Стоит отметить: женщины уверены, что такая головная боль перед месячными не устраняется, да и смысла лечить ее нет, ведь по окончании критических дней болезненные ощущения исчезают. На самом деле это совершенно неправильно. Боли при месячных и головные боли приносят женщине сильный дискомфорт и много неприятных ощущений, особенно тогда, когда ее организм наиболее ослабленный и чувствительный к разного рода изменениям.
В связи с этим очень важно обеспечить каждой женщине максимально комфортное физическое состояние. Большую роль играет установление причины, которая вызывает боли как до месячных, так и после. Для того чтобы это сделать и начать своевременное лечение, необходимо проконсультироваться у невропатолога. Гинеколог сможет подобрать действенный препарат для нормализации менструального цикла, если с этим есть проблемы. Такое лекарство поможет дополнительно избавиться от неприятных ощущений, ежемесячно беспокоящих многих женщин. В большинстве случаев специалисты назначают дополнительно витаминные и минеральные комплексы для укрепления организма и устранения головных болей.
Избавиться от симптомов ПМС можно с помощью правильно подобранных качественных контрацептивов гормонального типа.
Такие средства помогут привести в порядок гормональный фон и убирают болезненные ощущения. В то же время специалисты рекомендуют как можно меньше нервничать и переживать, особенно незадолго до начала критических дней, ведь это будет только усиливать в несколько раз симптоматику.
Когда у женщины заканчивается менструальный цикл, нужно как можно больше отдыхать, количество физической нагрузки должно быть минимальным. Врачи рекомендуют немного больше спать. Конечно, есть некоторый процент женщин, которые легко переносят критические дни, будучи максимально активными в этот период. Желательно также находиться достаточно много на свежем воздухе, уделить время релаксации, заниматься дыхательной гимнастикой.
Очень большую роль играет питание женщины. В конце менструального цикла желательно полностью исключить или же свести к минимуму употребление вредных продуктов. Исключите из рациона жирные и слишком соленые блюда, не ешьте копченостей и маринованных продуктов. Кроме того, сделать боль менее интенсивной или же едва заметной можно путем отказа от вредных привычек, в особенности от курения и от употребления алкогольных напитков.
Очень важно каждой женщине помнить то, что лучшим способом предотвратить боли перед началом критических дней является профилактика проблемы. Поэтому желательно соблюдать здоровый образ жизни и правильный режим. Чередуйте отдых и физические нагрузки с умственными. Следите за питанием, пейте достаточное количество жидкости, особенно когда до месячных осталось совсем немного времени.
Препараты для устранения проблемы
Бывают случаи, когда болезненные ощущения незадолго до месячных просто невозможно терпеть. Терпеть головную и любую другую боль ни в коем случае не стоит, особенно если она очень сильная. В такой ситуации решить проблему можно путем приема специальных препаратов, которые имеют противовоспалительный эффект. При этом они ни в коем случае не должны содержать стероидов. К таким лекарствам можно отнести Аспирин или же Кетопрофен.
При выборе даже такого простого и, на первый взгляд, безопасного средства нужно обязательно проконсультироваться со специалистом. Это нужно для того, чтобы в дальнейшем избежать осложнений, ведь каждый препарат имеет свои (хоть и незначительные) противопоказания или же побочные эффекты. Стоит учитывать и тот факт, что далеко не каждое лекарство поможет решить проблему головной боли, возникающей из-за скорого наступления менструации. Если же неправильно принимать лекарства, то это может стать причиной возникновения многочисленных проблем с женским здоровьем.
Головная боль – это очень неприятный, но в то же время самый верный и частый предвестник наступления критических дней у женщины. Если вы хотите, чтобы вас не беспокоила головная боль, необходимо определить причину ее возникновения и уже потом подбирать максимально правильное и эффективное лечение болезненных ощущений. Подбор метода лечения проводится в индивидуальном порядке, ведь у каждой женщины головная боль может проявляться по-разному. Одни женщины предпочитают проводить лечение с помощью разнообразных медикаментов. Другие отдыхают, спят или же очень много времени проводят на свежем воздухе. Головную боль помогают также убрать спокойная обстановка, тишина.
[youtube]RwL5KxkSkpc[/youtube]
Заключение по теме
Не нужно терпеть головную боль ни перед месячными, ни в любой другой ситуации. Необходимо как можно быстрее установить причину ее возникновения, ведь, возможно, вызвана она вовсе не приближающимися критическими днями, а другой серьезной проблемой со здоровьем. К тому же головная боль становится причиной плохого самочувствия, раздражительности, снижается работоспособность и так далее. Заниматься самолечением нельзя. Необходимо обратиться за помощью к специалисту, который не только найдет причину, но и в индивидуальном порядке сможет подобрать эффективное лечение.
Источник
