Почему при менструации появляются прыщи
На чтение 10 мин.
Менструация — процесс, доставляющий любой девушке мало удовольствия. Его могут сопровождать боли различной силы, которые в некоторых случаях даже приковывают женщину к постели. Перепады настроения, так часто осуждаемые мужчинами, женскую половину населения тоже не радуют. Набухшая грудь, быстрая утомляемость, бесконтрольное чувство голода… Не хватает только прыщей! А нет, вот и они, подоспели ровно за неделю до предполагаемой менструации. Что становится причиной их появления? И существует ли способ избежать хотя бы этой неприятной составляющей менструального цикла?
Факторы провоцирующие возникновение прыщей
До того как начинать строить догадки, почему перед месячными вдруг появляются прыщи, важно разобраться в механизме их возникновения.
Ситуаций, в результате которых образуются высыпания, всего четыре:
- Прогестерон. Коварный мужской гормон, вырабатываемый и женским организмом. Он активизирует секрецию кожи;
- Увеличение производства кожного сала. От его избытка эпидермис жирнеет. А именно обладательницы жирной кожи более подвержены угревой сыпи;
- Стремительный рост популяции бактерий акне. Это условно-патогенные бактерии, живущие на коже, вместе с другими микробами. В норме они составляют часть микрофлоры кожного покрова и выполняют даже полезную работу – едят лишнее кожное сало;
- Закупоривание сальных протоков. Это маленькие тоннели у поверхности эпидермиса, созданные для вывода кожного секрета. Их перекрытие, независимо от причин, вынуждает сало скапливаться под поверхностью кожи, образовывая белые угри.
Всё остальное, с чем девушки связывают образование высыпаний на лице, — только провоцирующие факторы, влияющие на одну или сразу несколько этих причин. Чаще всего, под воздействием каких-то внешних или внутренних катализаторов, запускается сразу цепочка реакций, приводящих к образованию на коже прыщей.
- Какая-то причина провоцирует увеличение выработки кожного секрета. В здоровом организме этот кожный секрет вырабатывается в количестве, достаточном для защиты кожного покрова от воздействий окружающей среды и поддержания водного баланса.
- Живущие на коже бактерии акне едят кожное сало. Получив дополнительное питание, они начинают стремительно размножаться, инфицируя протоки сальных желёз. Маленькие предатели.
- Ороговевшие клетки верхнего слоя эпидермиса закрывают выход наружу бактериям и излишкам кожного секрета. Это завершает процесс образования прыща. Чем больше пробка, тем глубже происходит скопление сала или гноя (в зависимости от присутствия инфекции). Глубокие нарывы способны давить на нервные окончания, причиняя резкую боль при надавливании.
Спровоцировать ускорение производства кожного секрета могут множество факторов. От нерационального питания с избыточным содержанием жиров, до неправильной гигиены, подразумевающей иссушение верхнего слоя эпидермиса частыми умываниями. Но среди провокаторов выработки кожного сала лидирует гормон прогестерон.
Зависимость высыпаний на лице от менструального цикла
Организм девушки вынужден на протяжении всей жизни зависеть от циклов, подчинённых гормонам. Каждый цикл разбит на отдельные этапы, в течение которых усиливается воздействие одних гормонов и уменьшается влияние других. Мужской организм не «штормит» так в течение месяца. Это объясняет тот факт, что женщины более эмоциональны, а мужчины стабильны и уравновешены.
Стабильный цикл между менструациями длится 28 дней. Ровно на его середину приходится овуляция, а на 18-20й день наступает пик выработки мужского гормона прогестерона. Это обусловлено его главной задачей в этот период — подготовкой слизистой матки к приёму оплодотворённой яйцеклетки. Если яйцеклетка закрепилась, то наступает беременность. Когда этого не произошло, менструальный цикл продолжается, завершаясь месячными. Уровень прогестерона падает до следующего раза, когда организму вновь понадобится его помощь.
Но гормоны коварны. Помогая в одном месте, они способны навредить в другом. Выполняя свои прямые обязанности, прогестерон шалит на периферии — увеличивает скорость выработки сала в верхних слоях эпидермиса. Это и становится причиной образования прыщей на одном и том же месте по описанной выше схеме.
Разобравшись в процессе, становится понятно, почему высыпания на лице, спине, груди и других частях тела, появляются циклично. Во время наибольшей активности прогестерона, угри и другие высыпания вылезают, а с началом месячных, когда уровень этого гомона падает, — постепенно исчезают. То, как быстро они заживают, оставляют ли после себя следы в виде пятен или рубцов, зависит от:
- качества эпидермиса;
- процедур, проводимых (или не проводимых) с целью лечения.
В цикличных высыпаниях, имеющих очевидную зависимость от фазы менструального цикла, виноват прогестерон. Это мужской гормон, выработку которого в норме здоровый женский организм увеличивает за 7 дней до начала предполагаемых месячных и уменьшает с их наступлением.
Методы борьбы с появившимися высыпаниями
Бороться с высыпаниями, вызванными любыми колебаниями гормонального фона, бесполезно. Менструальный цикл не исключение. Уже появившиеся прыщи можно только замаскировать и облегчить боль, если она присутствует (как в случае с образованием фурункулов).
Чего нельзя делать категорически — это выдавливать угри. Чаще всего они бывают глубокими подкожными, крайне болезненными. Попытки физически удалить такие гнойнички приводят к повреждению эпидермиса, увеличению инфицированной площади. Такой прыщик на фоне красной, повреждённой ногтями коже, выглядит ещё хуже, чем до начала манипуляций, долго заживает, оставляет рубец и провоцирует появление рядом с собой других таких же прыщиков.
Борьба с чёрными точками
По своей сути чёрные точки (комедоны) — это невоспалённые закрытые поры. При попадании в них бактерий, они превращаются в прыщи. Провоцирует их появление увеличение выработки кожного сала. Верхняя часть такой жирной пробки окисляется, что приводит к её потемнению. Такие образования на коже лица и тела являются предпосылкой к появлению угрей, потому требуют грамотного удаления.
Проще всего избавляться от комедонов механически. Для этого важно предварительно распарить чистое, без следов косметики и пыли, лицо. Хорошо для такой цели подходят отвары из трав с добавлением эфирных масел, обладающих антисептическими свойствами. Комедоны с распаренной кожи аккуратно удаляют пальцами, обёрнутыми ватным диском. Завершают процедуру протиранием обеззараживающими настойками. Уместно будет в конце умыться холодной минеральной водой или протереть кожу ромашковым косметическим льдом для сужения пор.
Осуществлять чистку лица от комедонов важно, не дожидаясь наступления месячных. Возьмите в привычку проводить эту процедуру регулярно, как профилактику появления прыщей.
Очищение кожи от ороговевших клеток
Такая процедура обязательна для предотвращения появления акне и чёрных точек. Нежные скрабы, гоммажи, маски из глины приходят на помощь в решении поставленной задачи. Чистить кожу важно регулярно, поскольку обновление клеток происходит ежесекундно. Но главное — не переусердствовать и не оставить кожу совершенно беззащитной. Такая ошибка только спровоцирует появление прыщей.
Скрабы и маски можно приобрести готовые или приготовить самостоятельно на основе глины, овсяных хлопьев, хлебного мякиша, мёда с сахаром и других абразивных средств. Добавляют в такие маски эфирные масла для обеззараживания, ускорения регенерации, стимулирования внутренних резервов. Популярно применение сезонных ягод и фруктов, благодаря высокому содержанию в них фруктовых кислот и витаминов, питающих кожу и повышающих местный иммунитет.
Борьба с прыщами — процесс долгий и не всегда проходящий бесследно. Потому важно постараться предотвратить проблему, чем потом решать её. Для этого необходимо чистить регулярно кожу лица и тела, не ориентируясь на месячные. Допустимо делать это и дома, и прибегая к помощи в профессиональном салоне.
Как обрабатывать воспалённые прыщи
Если колебания гормонального фона в период перед менструацией всё-таки спровоцировали появление прыщей, то борьба с такими высыпаниями должна сводиться к их подсушиванию и обеззараживанию.
Распаривать лицо с любыми воспалёнными образованиями нельзя. Не рекомендовано использовать и маски. Грамотным решением будет аккуратное точечное антисептическое воздействие спиртосодержащими настойками трав (календулы, шалфея), маслом чайного дерева, чистым спиртом. Не нужно протирать всю поверхность кожи такими средствами, чтобы не пересушить её. Откажитесь во время активных высыпаний и от жирных кремов.
Если такие воспаления высыпают постоянно, покрывают большую площадь эпидермиса и не проходят полностью, лишь обостряясь за несколько дней до месячных, то это повод для обращения к врачу. Всплеск прогестерона способен провоцировать ухудшение состояния кожи, обусловленное другой проблемой. Врач проведёт необходимые обследования, возьмёт анализы и выявит причину, провоцирующую усиленную секрецию сальных желёз в периоды, не связанные с активной выработкой прогестерона.
Для маскировки единичных высыпаний подберите специальный карандаш зелёного цвета. Он сделает покрасневшие участки менее заметными. Поверх маскирующего средства нанесите тональный крем. Подбирайте качественную косметику, которая не забивает поры, чтобы не усугубить ситуацию.
Воспалённые прыщи, вызванные скачком гормонов перед наступлением месячных, лучше оставить в покое. Такие высыпания проще предотвратить, потому сосредоточьте внимание на профилактических мерах. Они призваны оздоровить кожу и препятствовать созданию благоприятных условий для появления прыщей.
Способы предупреждения акне перед месячными
Любую дерматологическую проблему проще предотвращать, чем искать потом способ лечения. Отвечая на вопрос, как бороться с прыщами перед месячными, можно предложить такие варианты.
Воздействовать на ситуацию возможно кардинальным образом, в корне устраняя причину появления прыщей. Речь идёт о регуляции уровня гормонов (в том числе и виновника – прогестерона) с помощью противозачаточных средств. Это могут быть и таблетки мини-пили, и спирали, и пластыри. Важно понимать уровень ответственности за принятие такого решения. Не назначайте таблетки самостоятельно, ознакомьтесь с инструкцией и вдумчиво разберитесь с возможными последствиями приёма. Обычно, с первого же цикла месячных уровень прогестерона уже не повышается, ввиду отсутствия необходимости оплодотворения яйцеклетки. Что влечёт за собой нормализацию кожной секреции и прыщи больше не выходят.
Если причина образования угрей крылась в уровне прогестерона, то с началом приёма противозачаточных средств, проблемная кожа очистится и новые прыщи перестанут появляться перед месячными.
Ограничьте непосредственный контакт кожи с алкоголем, спиртосодержащими косметическими средствами, концентрированными эфирными маслами и духами в период, предшествующий менструации. Для этого времени характерно повышение чувствительности кожи, потому возможно проявление неспецифических аллергических реакций. Они могут быть в виде сыпи или покраснения.
Всегда ухаживайте за кожей правильно. Полный ухаживающий комплекс включает питание, очищение и тонизирование. В обозначенный период нет необходимости в дополнительном очищении кожного покрова. Частые умывания и чистка лица молочком, мылом, скрабом, ведут к ещё большей активизации сальных желёз, стремящихся восстановить водный баланс кожи. Скрабы, гоммажи, антиоксидантные и абразивные маски действенно применять раз-два в неделю, чередуя средства.
Сохраняя кожу здоровой и чистой на протяжении всего менструального цикла, возможно препятствовать созданию благоприятных условий для появления акне в потенциально тяжёлый для кожи период после овуляции и до наступления месячных.
Для предотвращения высыпаний придерживайтесь следующих советов:
- Подбирайте только качественную декоративную косметику, которая позволяет коже дышать и не забивает поры. Современные тональные кремы обладают лёгкой урой и сделаны из натуральных ингредиентов. Потому подобрать подходящий для любого типа кожи, не составит труда. То же относится и к ухаживающим средствам. Не экономьте на них, если не желаете наблюдать на собственном лице высыпания непонятного происхождения.
- Правильно питайтесь и пейте много жидкости. Кожа нуждается в питании изнутри, качество кожного сала зависит в некоторой мере от рациона, хорошо увлажнённый эпидермис лучше производит коллаген и меньше подвержен появлению морщин.
- Укрепляйте иммунитет, чтобы не дать бактериям возможности воспользоваться вашей уязвимостью. Здесь и правильное питание, и здоровый сон, и занятия спортом. Эти меры не только улучшат состояние кожного покрова, но и помогут справиться с самим предменструальным синдромом.
Чтобы предупредить появление прыщей на теле и лице перед месячными, важно подготовить организм к гормональному всплеску. Здоровая кожа, хороший иммунитет, грамотный подход к гигиеническим процедурам помогут сохранить лицо чистым и сведут к минимуму вероятность появления прыщей.
Видео как правильно ухаживать за кожей с прыщами:
Post Views:
15 957
Обычно мы говорим о том, почему акне преследует человека постоянно. Но что делать, если Вы заметили, что угревая сыпь атакует кожу исключительно в определенный период? Например, зимой или во время критических дней? И если о том, почему в зимнее время года возникает акне мы уже рассказывали, то другую тему еще не затрагивали. А значит, пришло поговорить о том, почему появляются прыщи во время месячных. Это довольно распространенная проблема, о которой мало кто говорит, потому что тема достаточно щепетильная. Однако мы попробуем разобраться в вопросе и объяснить, почему так происходит и что с этим делать.
К слову, у некоторых девушек появляются прыщи перед месячными или уже после. Это вовсе не означает, что с Вами что-то не так, и этот вопрос мы тоже постараемся разобрать как можно подробнее. Но стоит понимать, что все это касается одного и того же, дело лишь в том, когда организм начинает реагировать на определенный возбудитель и как эта реакция проявляется внешне.
Почему перед месячными появляются прыщи: причины
Как мы уже сказали, проблема достаточно распространенная. Однако такая реакция организма на процессы, которые протекают в организме во время критических дней, наблюдается не у всех девушек. Как правило, больше всего страдают люди, у которых и без того довольно проблемная кожа, жирного или комбинированного типа. Сухой или нормальный эпидермис практически не подвергается угревой сыпи в этот период. Почему так происходит? Почему у одних перед месячными выскакивают прыщи, а у других чистая кожа? В чем причина этой несправедливости? А дело, как Вы и могли подозревать, в гормонах.
Дело в том, что в любом женском организме есть эстроген и прогестерон. Это гормоны. Эстроген принято называть женским половым гормоном, но помимо всего прочего он отвечает еще и за то, чтобы железы выделяли достаточное для защиты эпидермиса количество сала. Но как раз во время месячных организм начинает вырабатывать его все меньше, а вот количество прогестерона увеличивается. Этот гормон регулирует беременность, менструальный цикл и эмбриональное развитие. Но помимо всего прочего, он отвечает и за защиту кожи от пересушивания и потери эластичности. Например, когда после менопаузы женский организм перестает его вырабатывать, кожа начинает становиться тоньше и сильно сушиться, что приводит к старению.
Эстрогеновые рецепторы, так же как и прогестероновые рецепторы, были обнаружены в коже, включая кератиноциты и фибробласты. В менопаузе и после неё, понижение уровня женских половых гормонов приводит к атрофии, истончению, и возрастанию числа морщин на коже и также к уменьшению её эластичности и прочности.
Эти кожные изменения составляют ускоренное старение кожи и являются результатом понижения содержания коллагена, нарушений в строении эпидермальных клеток кожи, понижения основного вещества кожных волокон, и редукции капилляров и кровотока. Кожа становится сухой во время менопаузы, что происходит из-за пониженного увлажнения и производства кожных липидов.
Источник
То есть, из-за того, что выработка этого гормона во время месячных усиливается, кожа начинает вырабатывать все больше и больше сала. И, конечно, это вследствие приводит к тому, что перед месячными высыпают прыщи. Это нормально, и говорит лишь о том, что Ваш организм работает слаженно. Но дело в том, что у девушек с жирной или комбинированной кожей это приводит к возникновению огромного количества болезненных прыщиков, от которых очень трудно избавиться.
Почему перед месячными появляются прыщи на лице и подбородке?
Но в это время некоторые зоны тела страдают от угревой сыпи больше остальных. И это кажется странным, ведь вроде бы, если дело в кожных железах и гормонах, то акне должно распространяться по всему телу, верно? А Вы наверняка могли заметить, что в основном, перед месячными появляются прыщи на лице и подбородке. Почему происходит именно так? Мы объясним.
Дело в косвенных причинах. Конечно, в основном на кожу оказывает негативное действие именно прогестерон, но существуют и вещи, которые заставляют некоторые зоны страдать больше остальных. А именно:
- нарушения в работе ЖКТ;
- нанесение декоративной косметики;
- стресс.
Многие скажут: «Но ведь в любое другое время у меня нет угрей от ЖКТ, косметики и стресса! Почему это влияет именно на прыщи на лице перед месячными?»
Дело в том, что когда в работе желудочно-кишечного тракта наблюдаются нарушения, это действительно может спровоцировать возникновение угревой сыпи на лице. Действительно, это наблюдается не у всех. Однако во время критических дней, когда выработка кожного сала усиливается, даже незначительные заминки в процессе пищеварения могут привести к проблемам с эпидермисом.
То же самое и с декоративной косметикой. Это правда — она наносит вред коже всегда, и мы настоятельно не рекомендуем использовать ее на постоянной основе.
В идеале, конечно, стоит отказаться от нее насовсем, если хотите сохранить здоровый вид кожи, но если Вам это представляется маловероятным, то хотя бы сократить ее использование до минимума.
Тональные крема и пудры сильно забивают поры, и вымыть косметику из них очень трудно, разве что если ежедневно снимать макияж комплексом мицеллярная вода + скраб + пенка. А перед месячными, когда снижается выработка эстрогена, ситуация может сильно ухудшиться, и Вы будете наблюдать множество прыщиков на лице.
Но что же стресс? О том, что он может как-либо влиять на состояние кожи, вообще мало кто всерьез задумывается, однако это действительно весомая причина. Мы даже написали большую и подробную статью, в которой объяснили, как нервозность и стресс оказывают негативное влияние на состояние нашей кожи. Рекомендуем ознакомиться с ней, для более полного понимания того, как это работает. Но, если вкратце, то он нарушает работу иммунной системы, и защита организма сильно падает. Из-за этого, человек может заболеть с большей вероятностью, а бактерии размножаются на коже с большим упорством.
Прыщи на неделю до месячных
Многие девушки жалуются, что угревая сыпь появляется именно примерно за неделю до начала критических дней, причем регулярно. Это нормальная ситуация, и переживать не стоит. Дело в том, что на протяжении всего цикла (а он длится примерно 1 месяц), организм женщин проходит несколько стадий:
- фолликулярную;
- овуляторную;
- лютеиновую;
- десквамацию.
А тот самый прогестерон начинает вырабатываться на лютеиновой стадии, которая начинается как раз примерно за неделю до начала месячных. Тайна раскрыта. Это вполне нормальное явление — возникновение угревой сыпи за несколько дней до начала появления выделений является лишь следствием того, что все в порядке, и цикл проходит нормально.
Прыщи перед месячными: как бороться и что делать?
Теперь многие девушки должны задаться вопросом: «Если это нормально, то получается, что и вылечить это никак нельзя? Но как тогда бороться с прыщами перед месячными?»
Закономерный вопрос, и мы попытаемся на него ответить. Действительно, если возникновение угревой сыпи перед критическими днями является абсолютной нормой, то и вылечить это невозможно, потому что врачу будет банально нечего лечить. Однако мало кто готов с этим мириться, и поэтому ищут всевозможные способы избавиться от акне. И способы действительно существуют. Мы, конечно же, о них расскажем.
Для начала, необходимо устранить косвенные причины возникновение прыщей на лице перед месячными, которые мы уже обсуждали.
Как минимум, не пользуйтесь декоративной косметикой в этот период. Это лишь усугубит ситуацию и приведет к тому, что угрей станет больше, они будут крупнее и болезненнее. Двумя другими факторами были проблемы с ЖКТ и стресс. Естественно, сиеминутно их устранить не получится, но можно хотя бы немного ослабить их влияние на кожу. Например, нарушения в функционировании органов желудочно-кишечного тракта можно смягчить правильным питанием. Не ешьте жирного и сладкого, не употребляйте алкоголь в период менструаций. Так можно хотя бы минимизировать воздействие кишечника на кожу. Касательно стресса, то понятно, что избежать его совсем нельзя. Но существуют практики, которые помогают бороться с его последствиями — нервозностью, тревогой и раздражением.
Если же Вы и так все это делаете, то стоит перейти к более тяжелой артиллерии. Лечебная косметика. Если Вы всего лишь хотите устранить последствия работы прогестерона на своем лице, то можно мазать новоиспеченные прыщики тем же Зинеритом. Но стоит понимать, что использовать его нужно аккуратно, так как это крайне мощное и серьезное средство, которое может и навредить при неправильном применении. Более подробно мы о нем рассказывали в нашем обзоре.
Также, можно попробовать подсушить прыщики при помощи любой другой болтушки от прыщей. Способов действительно много, но если Вам нужно устранить угревую сыпь быстро, то рекомендуем ознакомиться с нашей статьей о том, как избавиться от акне за ночь. Но предупреждаем: в этой работе описаны действительно эффективные, но не самые безопасные для кожи методы. Если уж решите воспользоваться, то делайте это с умом.
Прыщи во время месячных
Итак, мы выяснили, что угри перед менструацией — вполне нормальное явление, из-за того, что примерно за неделю до появления выделений, организм начинает активно выделять гормон прогестерон, который усиливает интенсивность выделения кожного сала. И, вследствие этого, появляется нежелательное акне. Однако у многих девушек проблема другая — появляются прыщи во время месячных, а не перед ними, как принято считать. Это тоже вовсе не говорит о том, что с Вашим организмом что-то не так, хоть это явление и действительно считается менее распространенным. Так почему же это происходит?
В действительности, это влияние все того же прогестерона, но в данном случае он либо начинает выделяться намного позднее, либо кожа реагирует на него не сразу. Это тоже вполне нормально. Дело в том, что этот гормон обычно выделяется в лютеиновой фазе, которая начинается примерно за неделю до менструаций. Но бывает, что эта фаза начинается позднее, например, если овуляция была дольше или началась не сразу (овуляция начинается примерно за 2 недели до появления выделений). Овуляторная фаза менструального цикла хоть и начинается в строго отведенное для этого время, может продолжаться неопределенное количество дней. А это значит, что и закончиться она может позднее. Следовательно, прогестерон тоже может начать выделяться не перед менструацией, а во время. И прыщи тоже появятся во время месячных.
Почему появляются прыщи после месячных?
Теперь поговорим о явлении, казалось бы, необъяснимом. Мы выяснили, что перед менструацией угри свидетельствуют о том, что цикл проходит нормально, а во время — о том, что овуляция просто затянулась. Но почему прыщи после месячных? Ведь это не может быть связано с гормональной активностью. По идее, она уже закончилась и все должно было вернуться на круги своя. Но почему тогда женщины страдают от акне уже после того, как критические дни закончились? Проблема действительно менее распространенная, и поэтому информации мало. Но объяснение все-таки есть. Даже несколько.
Во-первых, дело может быть в том, что кожа отреагировала на обилие лишнего кожного сала не сразу, а уже после того, как прогестерон прекратил интенсивно выделяться. Такое бывает редко, и наблюдается у женщин с сухой или нормальной кожей, которые не так активно реагируют на избыток сала.
Во-вторых, возможно, менструация слишком ослабила Ваш организм. Такое действительно случается, особенно на фоне различных заболеваний или авитаминоза. Вследствие этого, иммунитет менее активно борется с проявлениями акне, легко пропускает бактерии в организм и никак не защищает Вас от их нападок. Из-за этого действительно могут появляться прыщи на лице после месячных.
В-третьих, дело может быть даже не в менструациях. Причин для возникновения высыпаний огромное множество — от неправильного питания до заболеваний, и было бы неправильно спихивать все на месячные, когда они уже закончились. В таком случае, стоит обратить внимание на другие вещи. Например, может в последнее время Вы ели много жирного или употребляли спиртное? Может, попробовали новый тональный крем? Рекомендуем ознакомиться с большинством факторов, которые могут влиять на возникновение угревой сыпи, в этом разделе нашего сайта.
