Почему при менструации понос
Почему при месячных понос – вопрос, который интересует большое количество девушек. Часто диарея становится первым симптомом приближающейся менструации. В такие дни понос не требует лечения, он проходит самостоятельно так же, как и возникает. Именно это и составляет основную проблему, поскольку избавиться от поноса при месячных медикаментозным способом порой бывает очень сложно.
У некоторых женщин диарея проявляется только в первый день месячных, а у некоторых на протяжении всего периода менструации. Причин такого проявления может быть немало, поэтому многих женщин и интересует, почему проявляется понос при месячных, и нормально ли это.
Причины появления диареи во время менструаций
Расстройство кишечника всегда сочетается с жидким стулом. В этом случае жидкий стул становится следствием инфекций и воспалений в организме. Понос при месячных отличается тем, что не сопровождается высокой температурой. Однако, могут присутствовать другие характерные черты, такие как:
- неприятные ощущения в животе;
- головная боль;
- тошнота.
Понос во время месячных проявляется вследствие сокращений стенок матки. Такие движения распространяются на находящиеся рядом органы, в том числе и на кишечник. Под влиянием этой активности и начинается диарея. В таком случае диарея сочетается с болезненностью в нижней части живота. Также диарея при менструации может быть вызвана другими факторами:
- Понос перед месячными может возникнуть вследствие повышения уровня гормона простагландина, который способен повлиять на все органы и системы в организме. Особенность данного фермента заключается в том, что он действует расслабляющим образом на мышечные ткани кишечника.
- Диарея при месячных также может появиться под влиянием перемены гормонального фона. Организм женщины в период менструации стремится к очищению, а потому кишечник начинает выводить наружу все вредные и токсичные вещества.
- Иногда причиной того, почему во время месячных понос проявляется, становятся заболевания пищеварительной системы. Во время месячных организм женщины становится более восприимчивым к внешнему воздействию, а потому заболевания обостряются, что и становится причиной развития диареи.
- Диарея во время месячных иногда становится следствием повышенного притока крови к органам мочеполовой системы и брюшной полости. При повышенной нагрузке кишечник реагирует расстройством.
- В первый день месячных понос может появиться вместе с сильной болью внизу живота и кровотечением. Причина таких проявлений – загиб матки. Проблема проходит сама по себе после родов, поскольку у женщины расширяются бедра, а матка приобретает нормальное положение.
Наиболее частая и основная причина появления диареи во время месячных – гормональные сбои и нарушения. Избавиться от диареи в этом случае не удастся. Усилия могут быть направлены лишь на уменьшение симптомов и их интенсивности.
Жидкий стул во время месячных – это норма
Как правило, диарея перед месячными у женщин проявляется в разное время. У одних расстройство наблюдается с приходом месячных, в первый же день, у других наблюдается понос за неделю до месячных. Именно в это время стул начинает постепенно разжижаться. Далее симптомы особенно ярко ощущаются в последние два дня перед началом менструаций. В основном в такое время жидкий стул наблюдается в утреннее время, сопровождаясь при этом сильной болью. Нужно обращать внимание на частоту позывов к дефекации. Считается нормальным, когда хочется в туалет по большому не чаще трех раз за день. В противном случае необходимо обратиться к врачу, поскольку, вероятнее всего диарея вызвана заболеванием в органах ЖКТ.
В большинстве же случаев причиной проявления поноса во время критических дней является обычный предменструальный синдром. Поэтому по окончании месячных синдром расстроенного кишечника пройдет сам собой.
Инфекция или предменструальный синдром?
Расстройство желудка может проявиться вследствие попадания инфекции в организм. При этом признаки кишечного или желудочного расстройства весьма схожи с симптомами предменструального синдрома. Единственное отличие заключается в том, что признаки инфекционного заболевания проявляются несколько сильнее. В общем, расстройство проявляется следующими признаками:
- жидкий стул, который проявляется довольно часто;
- сильная головная боль;
- общая слабость в организме;
- высокая температура тела;
- тошнота;
- болезненные ощущения в брюшной полости;
- рвота.
Жидкий стул во время месячных, сочетаемый с перечисленными симптомами, может наблюдаться только при крайне тяжелом течении менструаций. В остальных же случаях следует побеспокоиться, поскольку такие признаки следует относить к проявлениям заболеваний. Инфекцию в таком случае нужно обнаружить как можно быстрее, чтобы не вызвала еще более сильное расстройство и распространение инфекции.
Кроме того, следует беспокоиться, если понос продолжается и после менструации. При этом большое значение имеют цвет и запах каловых масс. Тревожными являются прожилки крови, зеленые и черные включения, а также резкий неприятный запах. Если данные признаки сопровождаются сильной болью в животе, вероятно, диарея появилась из-за обострения заболевания.
Меры профилактики
Для того, чтобы облегчить симптомы диареи во время месячных, женщине необходимо соблюдать некоторые меры профилактики. Во второй половине менструального цикла следует перейти на специальное диетическое питание. В рационе обязательно должны присутствовать следующие продукты:
- мясные бульоны, желательно крепкие;
- творог;
- крепкий черный чай;
- гречка, овсяная каша;
- картофель;
- сухари;
- белый хлеб.
Эти продукты приносят сильный укрепляющий эффект. Каловые массы становятся более твердыми. Однако, следует осторожно относиться к своему питанию и не перегружать кишечник слишком тяжелой пищей, иначе может возникнуть запор и кишечная непроходимость.
Диета включает и временное исключение некоторых продуктов из рациона. В период перед месячными следует отказаться от следующих продуктов:
- капуста;
- свекла;
- огурцы;
- бобовые;
- алкоголь;
- кофе;
- продукты из молока;
- соки;
- рис.
Важно! Принимать лекарственные препараты для устранения диареи в предменструальный синдром не рекомендуется, поскольку они могут навредить организму. Лучше для облегчения симптомов использовать народные рецепты. К примеру, хорошо может помочь отвар из ромашки, коры дуба или зверобоя.
Кроме того, можно проглотить несколько горошин черного перца. Чтобы снять боли, вызванные спазмом в кишечнике, можно использовать препарат на растительной основе Но-шпа.
Понос в период задержки месячных
Задержка месячных и понос часто сопутствуют друг другу. Следует отметить, что сочетание данных симптомов не проявляется просто так. Понос и задержка месячных возникают вследствие того, что в организме женщины серьезно меняется гормональный фон. Все системы и органы начинают готовиться к вынашиванию беременности, а потому соотношения гормонов начинают меняться. Увеличение прогестерона в крови влияет расслабляющим образом на кишечник и другие органы пищеварительного тракта.
Кроме того, помимо жидкого стула проявляются и другие признаки, такие как, головная боль, увеличение размера груди, апатия, повышенная усталость организма, сонливость и снижение работоспособности. Понос во время беременности может проявляться на протяжении пары месяцев.
Знайте! Понос при задержке месячных является верным признаком наступления беременности.
В дальнейшем каловые массы станут более твердыми, на последних месяцах беременности наблюдаются даже запоры. Порой появляется понос до задержки месячных, в этом случае говорить о беременности еще рано. Следует подождать 2-3 дня, если критические дни не наступят в срок, необходимо купить тест на беременность. Часто при поносе и задержке у женщины тянет поясницу, что также является признаком беременности. На первых неделях происходит закрепление яйцеклетки, поэтому и возникают болевые ощущения.
Понос во время овуляции
Возникновение поноса при овуляции не говорит о прямой взаимосвязи этих явлений. Однако, диарея может появиться во время овуляции в результате появления синдрома раздраженного кишечника.
Такой синдром возникает из-за уменьшения расстояния между яйцеклеткой и кишечником. В результате повышенной нагрузки на кишечник и брюшную полость, раздражение в этих органах увеличивается.
Овуляция также может стать причиной усиленного сокращения стенок кишечника, что в свою очередь вызывает разжижение стула. Избавиться от диареи, возникающей при овуляции или во время предменструального синдрома при помощи лекарственных препаратов, не получится.
Единственное, что можно предпринять в данном случае – это скорректировать питание. Могут помочь также и некоторые народные методы. Однако, следует особо тщательно относиться к симптомам расстройства. Если понос продолжается и после окончания овуляции, особенно с повышением температуры, следует посетить врача.
Источник
«Когда начинаются месячные, мой желудок будто сходит с ума. Вздутие, расстройство кишечника, жидкий стул мучают меня весь период менструации. Это нормально вообще или пора обращаться к гастроэнтерологу?» На менструальную диарею жалуются многие женщины. Но почему при месячных возникает понос, врачи толком объяснить не могут. Считается что у женщин болит живот, возникает расстройство кишечника из-за изменений гормонального фона во время месячных. Если в анамнезе нет болезней ЖКТ, то живот болит вследствие чрезмерной выработки простагландинов. Они же вызывают понос.
Причина – простагландины
Почему во время месячных беспокоит понос? Всему виной простагландин – это липид, который организм использует для предотвращения потери крови и стимуляции свертывания. Он сужает кровеносные сосуды в мышцах, что приводит к их сокращению. Синтетический тип простагландина назначается женщинам для стимуляции родов. После овуляции стенки вашей матки наполнены простагландинами.
Когда эндометрий разрушается, простагландины высвобождаются, отправляя сообщение в гладкомышечную ткань матки: «Сжимайся!»
Большое количество этих веществ становится причиной болезненных спазмов. Если простагландины попадают в кровоток, они посылают сигнал «сжатия» каждому кусочку мягких мышечных тканей, которые они могут найти. Поэтому вы начинаете страдать поносами в первый день месячных.
Как видите, желудочно-кишечный тракт и репродуктивная система связаны между собой. Это основная причина, почему женщины с синдромом раздраженного кишечника во время месячных страдают:
- Болезненными менструальными спазмами;
- Предменструальным дисфорическим расстройством;
- Нарушениями работы желудка, кишечника.
Вследствие влияния простагландинов у женщины бывают запоры а также понос. Исследователи также обнаружили связь между синдромом раздраженного кишечника и эндометриозом.
Какие еще есть причины?
Если у вас длительная диарея при месячных, которая продолжается в течение 14 дней, наиболее вероятными виновниками являются инфекция, стресс или прием нового лекарства.
Инфекции
Инфекции бактериями, вирусами или паразитами также могут вызвать понос при месячных. Диарея, вызванная вирусной инфекцией, называется «желудочный грипп», хотя на самом деле она вызывается ротавирусом. Бактерии, которые вызывают понос, включают кишечную палочку, сальмонеллу. Вы можете заразиться через пищу или напитки, прикасаясь к загрязненной поверхности или при тесном контакте с зараженным человеком.
Чтобы защитить себя от расстройства желудка, мойте руки перед едой, после посещения туалета.
Продукты
Искусственные подсластители (например, сорбит) могут привести к жидкому стулу, если вы употребляете их слишком много. Подсластители затягивают воду в кишечник, что делает ваш стул более водянистым. Пищевая аллергия, непереносимость лактозы или глютена, вызывают диарею. Чрезмерное употребление пищи, особенно острой, избыточное употребление алкоголя также становятся причиной поноса во время месячных.
Стрессы
Стресс, постоянная нервозность во время месячных могут вызывать понос. Состояние стресса нарушает работу кишечника, ускоряя прохождение пищи. Остается меньше времени для поглощения воды организмом, что приводит к водянистому стулу.
Лекарства
Из-за приема лекарств при месячных иногда возникает понос. От антибиотиков диарея начинается через пару дней после начала приема лекарства и прекращается после окончания курса лечения. Некоторые лекарства от диабета, сердечных заболеваний, рака также могут привести к диарее. Поговорите со своим врачом о том, какие из принимаемых вами лекарств могут быть связаны с поносом.
Приступы диареи во время месячных, продолжающиеся более 2 недель, служат явным признаком проблемы со здоровьем.
Обратитесь к врачу, чтобы узнать, что может быть причиной. Возможные подозрения включают синдром раздраженного кишечника, воспалительное заболевание, плохой кровоток, проблемы с всасыванием питательных веществ, давнюю инфекцию или пищевую аллергию.
Как наладить пищеварение
Что делать, если каждый раз при наступлении месячных появляется расстройство желудка и понос? Прежде всего необходимо отрегулировать простагландины, чтобы они не делали вас рабом туалета. Например, противозачаточные таблетки уменьшают количество простагландина, вырабатываемого в вашем организме. Если таблетки не для вас, поможет диета, прием Ибупрофена.
Лекарство Ибупрофен помогает при воспалительных процессах в матке и кишечнике. Помимо облегчения менструальных симптомов, это эффективный ингибитор простагландина.
Регулирование гормонов является важной частью избавления от жидкого стула во время месячных. Снижение общего ПМС путем детоксикации доминантного эстрогена, баланс кортизола и регуляция инсулина являются ключевыми моментами.
Питание
Наслаждайтесь разнообразной противовоспалительной диетой, которая избавит вас от неприятных симптомов:
- Яркие продукты – от красных и пурпурных до самой темной зелени.
- Предварительно пропитанные или проросшие зерна, такие как киноа, просо, гречка или амарант и хлеб без глютена.
- Безмолочное питание, такое как кокосовое молоко, миндальное молоко, кокосовый кефир, кокосовый йогурт и соленые кешью «сыры».
- Блюда, полные омега-3 жирных кислот, таких как семена чиа, конопли, льняное семя, лосось, скумбрия, сардины и другие жирные рыбы.
- Нерафинированные подсластители, такие как сырой мед, кленовый сироп класса B, кокосовый сахар или меласса.
При кишечных нарушениях старайтесь не пить кофе. Лучше пейте побольше чистой воды или зеленый чай.
Препараты
Для облегчения диареи и вздутия живота изпользуйте лекартсво Иммодиум, содержащее лоперамид плюс симетикон. Лоперамид помогает при жидком стуле, а симетикон — при газе. Обычно вода абсорбируется, когда пища проходит через кишечник. При диарее кишечник работает слишком быстро, чтобы достаточное количество воды могло быть поглощено. Поэтому жидкость остается в кале, делая его жидким и водянистым.
Лоперамид приводит перистальтику кишечника к нормальному уровню. Это важно, потому что диарея снижает вашу способность поглощать воду и питательные вещества.
Аттапульгит поглощает лишние жидкости в кишечнике, что помогает сделать стул более твердым. Может использоваться до 2 дней. Висмут уменьшает воспаление, убивая определенные бактерии, которые могут вызвать диарею, блокирует выделение большего количества жидкости в кишечник.
Вяжущие травы
Когда вы испытываете диарею, вяжущие травы могут быть очень полезны. Также они помогают уменьшить выделения во время менструации.
- Лист красной малины – вяжущее растение, замедляющее диарею и сильное кровотечение. Это питательный тоник, который поможет вам снова почувствовать себя энергичными.
- Таволга – отличное вяжущее растение, которое можно принимать в виде чая. Успокаивает пищеварительный тракт, быстро избавляет от жидкого кала.
Если вы ищете долгосрочное решение для детоксикации, эти травы очень пригодятся.
Омега-3 добавки
Исследования показывают, что Омега-3 нормализуют менструальный цикл. После 3 месяцев приема комбинированной суточной дозы 550 мг EPA и 205 мг DHA из рыбьего жира, количество менструальных спазмов, боль в пояснице и животе уменьшается.
Когда обращаться к врачу
Вам следует обратиться к врачу, если:
- у вас температура выше 38,5 °C;
- сильная боль в животе, кровавая диарея или черный стул;
- ваш стул серый, белый или жирный;
- вы принимаете антибиотик или другое новое лекарство;
- к поносу присоединилась рвота;
- происходит более 6 жидких испражнений каждый день;
- слабость, жажда, головокружение, сухость во рту, редкое мочеиспускание;
- диарея длилась более 48 часов.
Позвоните своему врачу, если ситуация не улучшится. Обычно понос проходит через день или два. Но если вы заметите какие-либо из перечисленных выше симптомов, обратитесь к врачу как можно скорее. В зависимости от ситуации, врач может порекомендовать другие методы лечения, включая рецептурные лекарства.
Источник
Женщины чаще мужчин подвержены кишечным расстройствам в силу физиологических особенностей организма. Они проявляются функциональными кишечными нарушениями, в том числе спастическим колитом, реже запором или поносом во время месячных. Они носят субъективный характер, но, тем не менее, вызывают беспокойство со стороны представительниц слабого пола.
Часто во время месячных у женщины развивается диарея
Причины кишечных расстройств во время месячных
Многочисленные жалобы многих пациенток на изменение частоты и характера стула накануне или во время менструации послужили поводом для базовых и клинических научных исследований, которые были направлены на изучение изменений уровня прогестерона и эстрогена и их влияние на функционирование пищеварительной системы. В результате были выявлены причины, влияющие на учащение дефекации, а в некоторых случаях появление поноса во время месячных при регулярном менструальном цикле.
Женский организм в критические дни излишне ослаблен и подвержен различным внешним воздействиям или внутренним нарушениям. Доказано, что большинство женщин репродуктивного возраста испытывают перед и во время месячных неприятные симптомы: слабость, головные боли и головокружения, болевые ощущения в нижней части живота, тошноту. И лишь треть из них жалуются на рвоту, метеоризм, спазмы кишечника и понос при месячных. Каковы же причины столь распространенного недуга, и как с ним бороться?
Важно! Незначительное расстройство кишечника во время менструации оказывает благотворное влияние на организм женщины.
Распространенными причинами расстройства стула и возникновения сопутствующих симптомов являются:
- изменение гормонального фона, поскольку в этот период повышается уровень простагландинов, вызывающих мышечное сокращение стенок кишечника.
- кровенаполнение органов малого таза, а также усиленное сокращение гладкой мускулатуры матки, что влияет на перистальтику кишечника.
- повышение тонуса блуждающего нерва, которое проявляется гипотонией, обильным потоотделением, замерзанием кистей рук, также влияет на функционирование кишечника.
- изменение вкусовых пристрастий, которое приводит к употреблению пищи, оказывающей слабительный эффект.
Расстройство стула может возникнуть не только во время месячных, но и накануне их появления. Как правило, этот процесс является нормальным и не вызывает побочных осложнений и патологических изменений. Доказано, что в норме понос перед месячными и во время их выделения имеет продолжительность всего 2-3 дня, после чего бесследно проходит. Специалисты утверждают, что таким образом организм самоочищается от вредных веществ и токсинов, восстанавливая нормальные функции органов и систем. Поэтому при физиологическом поносе не требуется специального лечения.
Когда понос в критические дни — патология
Не всегда понос, возникающий в первый день месячных, является физиологическим процессом, связанным с очищением организма. Иногда он может быть проявлением какого-либо серьезного заболевания, а его появление в начале менструального цикла – простое совпадение. Чтобы удостовериться в этом, следует обратить внимание на характер стула, сопутствующие симптомы, продолжительность поноса. Если после месячных стул не нормализовался, а как и прежде имеет жидкую консистенцию, следует срочно обратиться к терапевту или гастроэнтерологу. В этом случае понос может сопровождаться следующими симптомами:
- неприятным запахом;
- наличием слизи;
- изменением цвета;
- наличием зелени или кровяных прожилок;
- приобретением водянистой консистенции.
В период менструации следует больше отдыхать и исключить нервные расстройства
Только специалист после проведенного опроса и выяснения, почему при месячных понос, а также после получения результатов лабораторных анализов может поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение.
Внимание! Понос, сопровождающийся повышенной температурой, тошнотой и рвотой может быть следствием кишечного отравления или симптомом более серьезного заболевания.
Понос в критические дни: лечить или нет
При расстройстве стула следует соблюдать строгую диету
Чтобы облегчить состояние женщины во время месячных и устранить диарею, рекомендуется:
- изменить рацион питания, исключив продукты, вызывающие метеоризм, а также тяжелую пищу: жаренные, жирные, острые блюда;
- включить в ежедневный рацион свежие овощи, фрукты, перейти на частой и дробное питание;
- увеличить объем выпиваемой жидкости, причем отличный эффект оказывают отвары из пижмы, крапивы, шиповника;
- заняться физическими упражнениями в щадящем режиме, поскольку они помогают сбалансировать гормональный фон;
- устранить раздражающие факторы: стрессовые ситуации, нервные расстройства, усиленные физические нагрузки, дать организму отдых и полноценное питание.
Во время менструации специалисты рекомендуют включить в рацион питания продукты, обладающие закрепляющим воздействием. К ним относятся:
- крепкие мясные бульоны;
- черный чай;
- творог;
- сухари из белого хлеба;
- крупы: гречку, рис, овсянку.
Если во время месячных понос сопровождается тошнотой и рвотой, можно с уверенностью говорить о кишечном отравлении. В этом случае следует пересмотреть рацион питания, а то и вовсе сесть на строгую диету. При этом необходимо посетить врача, который определит природу поноса, рвоты и прочих тревожных симптомов и назначит соответствующие лечебные мероприятия: медикаментозную терапию, физические упражнения, соответствующее питание.
Автор статьи: Крылова Наталья
Оценка статьи:
Загрузка…
Все материалы на сайте ozhivote.ru представлены
для ознакомления, возможны противопоказания, консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА! Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!
Источник
