Почему женщины болеют перед менструации
Большинству женщин знакомы проявления предменструального синдрома. Многие из них страдают не столько от недугов самой менструации, сколько от состояния, которое ей предшествует. Причиной всего являются гормональные изменения, происходящие в организме накануне месячных. Нарушается функционирование различных органов, а также нервной системы. Это приводит к появлению головных болей, депрессии, раздражительности. Необходимо знать, с какими физиологическими процессами они связаны. Тогда, возможно, будет легче справиться с неприятными симптомами.
Содержание:
- Что такое предменструальный синдром
- Признаки приближающихся месячных
- Разновидности ПМС
- Причины возникновения различных симптомов ПМС
- Симптомы приближения у подростков первых месячных
- Проявления ПМС у женщин в период пременопаузы
Что такое предменструальный синдром
В течение менструального цикла меняется соотношение половых гормонов — эстрогенов и прогестерона, вырабатываемых в яичниках. Это отражается на состоянии общего гормонального фона.
После овуляции наступает так называемая лютеиновая фаза, предшествующая началу менструации. Подготовка к ней начинается в организме заранее. Под воздействием гормонов происходят изменения в состоянии молочных желез, половых органов. На гормональные процессы реагирует головной мозг, центральная нервная система.
У большинства женщин в результате этого возникают характерные симптомы перед месячными. У некоторых они начинаются за 2 дня до менструации, у других – за 10. Проявляются нарушения с разной степенью тяжести. С наступлением критических дней они исчезают. Такие симптомы объединяют под общим названием предменструальный синдром (ПМС). Замечено, что ПМС сильнее бывает у женщин, которые страдают гинекологическими или какими-либо другими заболеваниями.
Работа в ночную смену, воздействие вредных веществ, недосыпание, неправильное питание, неприятности и конфликты – все это факторы, усиливающие недомогания перед месячными.
Примечание: Существует такая теория, что неприятные ощущения перед месячными – это реакция организма на отсутствие зачатия, которое является естественным завершением физиологических процессов, происходящих в женской репродуктивной системе.
Признаки приближающихся месячных
Проявления ПМС могут быть различными у каждой конкретной женщины. На характер проявлений влияют наследственность, образ жизни, возраст, состояние здоровья. К наиболее очевидным признакам приближения месячных можно отнести следующие:
- раздражительность;
- подавленное состояние, чувство необъяснимой тоски, депрессия;
- быстрая утомляемость, головные боли;
- падение артериального давления;
- невозможность сконцентрироваться, ухудшение внимания и памяти;
- нарушение сна;
- постоянное чувство голода;
- болезненные ощущения в груди;
- возникновение отеков и увеличение массы тела из-за задержки жидкости в организме;
- нарушение пищеварения, вздутие кишечника;
- незначительное повышение температуры тела;
- тянущие боли в пояснице.
Различают легкую форму протекания ПМС (наличие 3-4 симптомов, которые с наступлением менструации исчезают) и тяжелую форму (появление большинства симптомов одновременно за 5-14 дней до месячных). Справиться с тяжелыми проявлениями самостоятельно женщине не всегда под силу. Иногда помочь могут только гормональные препараты.
Разновидности ПМС
В зависимости от того, какие признаки преобладают у женщины перед месячными, различают следующие формы ПМС.
Отечная. При этой форме женщины острее чувствуют боль в молочных железах, у них отекают ноги и руки, появляется кожный зуд, повышенная потливость.
Цефалгическая. Каждый раз перед месячными появляется головокружение, тошнота, рвота, головная боль, отдающая в глаза. Нередко такие симптомы сочетаются с болями в сердце.
Нервно-психическая. Преобладают такие симптомы, как депрессивное настроение, раздражительность, плаксивость, агрессивность, нетерпимость к громким звукам и яркому свету.
Кризовая. Перед менструациями у женщин возникают кризы: повышается кровяное давление, учащается пульс, немеют конечности, появляются боли в загрудинной области, возникает страх смерти.
Причины возникновения различных симптомов ПМС
Тяжесть проявлений ПМС зависит в основном от степени гормональных изменений и состояния нервной системы. Немаловажную роль играет психологический настрой. Если женщина активна, занята интересными делами, то она не так остро ощущает симптомы наступления менструации, как мнительная пессимистка, страдающая от одной мысли о предстоящих недомоганиях. Появлению каждого симптома можно найти объяснение.
Повышение массы тела. С одной стороны, его причиной является снижение уровня эстрогенов в крови во второй фазе цикла. Накапливая жировую ткань, способную выделять эстрогены, организм восполняет их нехватку. Возникает также дефицит глюкозы в крови, что приводит к усилению чувства голода. Для многих женщин употребление вкусной пищи – это способ отвлечься от неприятностей и переживаний.
Перемены в настроении. Причиной агрессивности, раздражительности, тревожности, депрессии является нехватка в организме «гормонов удовольствия» (эндорфина, серотонина, дофамина), выработка которых в этот период снижается.
Тошнота. Перед месячными матка немного увеличивается за счет роста и разрыхления эндометрия. При этом она может оказывать давление на нервные окончания, раздражение которых вызывает появление рвотного рефлекса. Спровоцировать возникновение тошноты может прием гормональных лекарств и средств контрацепции. Если у женщины перед месячными постоянно появляется такой признак, то, возможно, данное средство ей противопоказано. Его надо заменить на другое.
Предупреждение: Тошнота перед ожидаемыми месячными может быть признаком беременности. Помня об этом, женщина прежде всего должна сделать тест и посетить врача для уточнения своего состояния.
Боли внизу живота. Слабая тянущая боль внизу живота считается перед месячными нормальным явлением, если у женщины нет нарушений цикла, отсутствуют патологические выделения и другие признаки заболеваний половых органов. Если боли сильные, не стихают после приема обезболивающих, то необходимо обязательно сходить к врачу, пройти обследование для выяснения причин патологии.
Повышение температуры. Перед месячными в норме температура может повышаться до 37°-37.4°. Появление более высокой температуры становится признаком наличия воспалительного процесса в матке или яичниках. Как правило, возникают и другие признаки нарушений, заставляющие женщину посетить врача.
Появление угревой сыпи. Такой симптом возникает перед месячными в результате эндокринных нарушений, заболеваний кишечника, снижения защитных сил организма, нарушение жирового обмена веществ из-за изменения выработки гормонов.
Появление отеков. Гормональные изменения вызывают замедление процесса водно-солевого обмена в организме, что приводит к задержке жидкости в тканях.
Увеличение молочных желез. Происходит повышения уровня прогестерона и подготовка организма к возможному наступлению беременности. Набухают протоки и дольки, усиливается кровообращение. Ткани груди растягиваются, что приводит к появлению тупой боли во время прикосновения к ней.
Видео: Почему перед месячными повышается аппетит
При каких состояниях возникают схожие проявления
Нередко женщины путают проявления ПМС и беременности. Тошнота, головокружение, увеличение и болезненность молочных желез, усиление белей характерны для обоих состояний.
Если симптомы есть, а месячные задерживаются, то, скорее всего, наступила беременность. Чтобы убедиться, что это именно так, рекомендуется сдать анализ крови на содержание хорионического гормона (ХГЧ образуется после наступления беременности).
Подобные симптомы появляются также при эндокринных заболеваниях, образовании опухолей молочных желез, употреблении гормональных препаратов.
Симптомы приближения у подростков первых месячных
Половое созревание начинается у девочек в возрасте 11-15 лет. Их характер окончательно устанавливается только через 1-2 года. Узнать о скором наступлении первой менструации девочка может по характерным проявлениям. Уже за 1.5-2 года до наступления этого события у девочки-подростка появляются белые выделения. Непосредственно перед появлением первой менструации бели становятся более интенсивными и жидкими.
Возможно появление слабой тянущей боли в яичниках, возникающей из-за их роста и растяжения. ПМС чаще проявляется достаточно слабо, но могут быть и отклонения, сравнимые по характеру с проявлениями ПМС у взрослых женщин. Одним из характерных признаков подросткового ПМС является образование прыщей на лице. Причиной становится колебание уровня половых гормонов, влияние этого процесса на состояние кожного покрова.
Видео: Признаки приближения месячных у девочек
Проявления ПМС у женщин в период пременопаузы
После 40-45 лет у женщин появляются первые признаки старения организма и снижения уровня половых гормонов. Возникают менструальные нарушения, замедляется обмен веществ, нередко обостряются хронические заболевания половых органов. Ухудшается состояние нервной системы. В результате этого проявления ПМС еще больше усиливаются.
У многих женщин такого возраста наблюдаются перед месячными сильные головные боли, головокружение, усиление потоотделения, ускорение сердцебиения, перепады настроения, состояние депрессии. Нередко такие проявления ПМС настолько мучительны, что для облегчения состояния назначается гормональная терапия препаратами, регулирующими содержание в организме эстрогенов, прогестерона и других гормонов.
1 сентября 2017
Ольга Пискунова
Врач-терапевт общей практики
Источник
Снижение иммунитета перед месячными вызывается изменениями в гормональном фоне женщины. Поэтому в этот период многие болеют простудой и гриппом. Тем не менее уберечься от этих заболеваний все же можно.
Причины снижения иммунитета
У женщин перед месячными снижается иммунитет. Это явление объясняется тем, что уровень эстрогена, который помогает иммунной системе бороться с вредоносными микроорганизмами, падает. Поэтому защитные силы становятся слишком слабыми, чтобы уберечь организм от различных инфекций.
Снижение иммунитета при месячных возникает и по ряду других причин:
- Плохое питание.
- Авитаминоз.
- Переохлаждение.
- Стресс.
- Прием оральных контрацептивов.
Сладкая и острая еда во время месячных создает благоприятные условия для стремительного размножения и распространения бактерий в организме женщины. Поэтому в этот период стоит воздержаться от употребления таких продуктов и отдать предпочтение свежим овощам и фруктам. Они помогут поддержать нормальную работу иммунной системы в начале менструального цикла.
Если женщина страдает хронической усталостью, частыми головокружениями, мигренью и болью в мышцах, то эти симптомы могут свидетельствовать об авитаминозе. Поскольку при месячных такие признаки становятся более интенсивными, больной следует принимать специальные фармакологические препараты. Они восполнят необходимое количество витаминов и минералов, что повысит иммунитет.
Ослабить работу защитных сил организма может и обычное переохлаждение. Поэтому перед и во время месячных нужно обязательно тепло одеваться. В этот период не рекомендуется оголять поясницу и носить облегающие брюки с низкой посадкой. Этот предмет гардероба может серьезно навредить репродуктивной системе, так как ухудшает процесс кровообращения в органах малого таза.
Как известно, стресс негативно влияет на работу всех систем. Вначале менструального цикла организм переживает ряд изменений в гормональном фоне. Естественно, это влияет и на эмоциональное состояние. Поэтому женщина во время месячных страдает частыми перепадами настроения, раздражительностью и бессонницей, что отражается на ее иммунитете.
Канадские ученые доказали, что снижение активности защитных сил организма может быть спровоцировано приемом оральных контрацептивов. Их действие направлено на уменьшение количества эстрогена, гормона, который помогает иммунной системе бороться с инфекциями. Поскольку его уровень и так падает в начале цикла, женщина чаще болеет простудой.
Профилактика
Большинство врачей придерживается мнения, что за неделю до наступления месячных нужно начать прием иммуностимулирующих и общеукрепляющих препаратов.
Они способны поддерживать необходимый уровень эстрогена в этот период. К тому же лекарства стоит принимать курсами – это является более эффективным способом укрепления иммунитета.
Если женщина отдает предпочтение народной медицине, то ей следует регулярно пить чаи из сушеных ягод и листьев брусники, малины, ежевики, смородины. Эти растения могут похвастаться высоким количеством витамина С, главного помощника защитных сил организма. Также можно делать настои из цветков липы, полыни, шиповника. Дозировку необходимо обязательно уточнять у врача.
Для того чтобы повысить сопротивляемость организма различным вредоносным бактериям и вирусам, нужно ежедневно употреблять кисломолочные продукты. Но они должны содержать большое количество бифидобактерий. Благодаря этим полезным микроорганизмам качество работы иммунной системы значительно улучшится.
Во время месячных важно соблюдать правила личной гигиены. Поскольку шейка матки в этот период приоткрывается, то и риск попадания инфекции увеличивается. Поэтому нужно как можно чаще подмываться, а прокладку следует менять не реже 1 раза в 3 часа, независимо от количества выделений.
В начале цикла лучше избегать посещения многолюдных мест. Такая мера предосторожности поможет уберечь от попадания инфекции в организм. Особенно это касается холодного времени года. После каждого прихода с улицы домой нужно тщательно мыть руки с мылом.
Если перед месячными женщина прошла курс лечения антибиотиками, то ей необходимо принимать специальные медикаменты («Лактофильтрум»). Они содержат бифидобактерии, которые восстановят нормальную микрофлору кишечника. Тем не менее такие препараты и их дозировку должен назначать лечащий врач.
Ежедневные прогулки на свежем воздухе, здоровое питание и полноценный сон также способны улучшить работу иммунной системы. Во время месячных женщинам рекомендуется сохранять спокойствие, много отдыхать и употреблять достаточное количество жидкости. Таким образом удастся уберечь организм от различных простудных заболеваний.
Заключение по теме
Снижается ли иммунитет при месячных – довольно частый вопрос на приеме у врача. Поскольку количество эстрогена значительно уменьшается, то и активность защитных сил ухудшается. Чтобы избежать простуды, необходимо принимать иммуностимулирующие препараты и витаминные комплексы.
Источник
[878612365] –
14 декабря 2014 г., 01:27
Мудрость форума:
Женское здоровье
25 ответов
Последний — 18 января 2020 г., 18:58
Перейти
1.
Гость
[4272084636] — 14 декабря 2014 г., 04:32
Гость
что-то не могу найти информацию, что происходит в организме, как связана менструация и ослабление иммунитета.
2.
Гость
[2564277464] — 14 декабря 2014 г., 05:00
3.
Гость
[1695187119] — 14 декабря 2014 г., 06:27
4.
Гость
[3725001123] — 14 декабря 2014 г., 12:17
6.
Гость
[4077313354] — 15 декабря 2014 г., 02:30
7.
Гость
[4077313354] — 15 декабря 2014 г., 02:30
9.
Янина
[3196065973] — 24 апреля 2015 г., 14:44
10.
медицина
[1896016294] — 26 мая 2015 г., 23:39
11.
медицина
[1896016294] — 26 мая 2015 г., 23:41
Янина
На английском статей про это уйма, а вот у нас знают только врачи, что снижение иммунитета перед месячными — норма. Ученые (и я=)) считают, что это позволят организму в период овуляции «не убивать» сперматозойды и повышать возможность зачатия. Известно ведь, что ранние выкидыши — следствие того, что организм воспринимает эмбрион, как чужеродный объект.С ув., Янина, переводчик.
12.
ааа
[3233581717] — 1 января 2016 г., 21:07
13.
Рр
[1689300492] — 10 января 2016 г., 09:15
ааа
я уже даыно знаю про овуляцию, и снижение иммунитета при ней, но вот вопрос для меня открыт ,при чем здесь месячные? В месячные нет планирования беременности организмом. хотя знаю что у многих и перед мес происходит овуляция, или нечто подобное. так вот у меня снижение иммунитета происходит регулярно 2 раза за цикл. В середине цикла более коротко ,а в мес затягивается, если пропустить момент и быть неосторожным ,то заболеваю на 2 недели. плюс перед и после мес обостряется вагиноз.
14.
Sweettux
[1845477511] — 18 февраля 2016 г., 20:52
Рр
Как раз на время менструации и несколько дней до обычно происходит имплантация. Поэтому снижается иммунитет. У меня тоже так
15.
медик
[2995321702] — 14 января 2017 г., 15:26
16.
Гость
[3332034881] — 22 мая 2017 г., 12:10
17.
Екатерина
[3984970737] — 21 октября 2017 г., 16:04
avolnova
Да тут не нужно быть семи пядей во лбу и специально что-то искать. Вы же теряете кровь в эти дни, соответственно, организм ослабевает. И если Вы способны подхватить простуду из-за этого, нужно как-то поддержать свой организм. Попробуйте галавит, это современный иммуномодулятор, с такой проблемой прекрасно справится, он вообще справляется только с тем, с чем нужно справляться. Сам определяет область проблемы в организме и решает ее, безпроблемные области не затрагивает. Еще можно витамины курсами попить. Ну, и желательно не нагружать себя в эти дни. Учеба, работа — это понятно, но не нужно устраивать генеральные уборки, шопинг-туры и т.п.
18.
Марина
[137213227] — 17 января 2018 г., 14:09
медицина
Информации нет, потому что пишут копирайтеры на заказ, заказные статьи. Мед.центрам не интересен этот вопрос, им бы побыстрее пригнать к себе пациентов и запугать их чем-то страшненьким, чтоб быстрее деньги выкладывали. Я медик с большим опытом и буду подтверждать версию, что перед месячными и во время таковых иммунитет снижается. Почему? Долго пояснять. Всему виной гормоны. Если у вас хороший гинеколог, он вам все сам пояснить детально. Будьте здоровы!
19.
Нона
[3634090660] — 4 января 2019 г., 10:58
20.
Tais
[3017919623] — 28 января 2019 г., 16:03
Марина
А меня можете проконсультировать? Мне 40 лет. Если раньше из-за простуды месячные приходили во время, сейчас раньше на 5-7 дней. Значит иммунитет совсем низкий? Или дело в возрасте?
21.
Гость
[3117555583] — 30 января 2019 г., 17:30
ааа
я уже даыно знаю про овуляцию, и снижение иммунитета при ней, но вот вопрос для меня открыт ,при чем здесь месячные? В месячные нет планирования беременности организмом. хотя знаю что у многих и перед мес происходит овуляция, или нечто подобное. так вот у меня снижение иммунитета происходит регулярно 2 раза за цикл. В середине цикла более коротко ,а в мес затягивается, если пропустить момент и быть неосторожным ,то заболеваю на 2 недели. плюс перед и после мес обостряется вагиноз.
22.
Гость
[2302969099] — 19 февраля 2019 г., 20:32
23.
Оксана
[2839530364] — 14 ноября 2019 г., 08:59
ааа
я уже даыно знаю про овуляцию, и снижение иммунитета при ней, но вот вопрос для меня открыт ,при чем здесь месячные? В месячные нет планирования беременности организмом. хотя знаю что у многих и перед мес происходит овуляция, или нечто подобное. так вот у меня снижение иммунитета происходит регулярно 2 раза за цикл. В середине цикла более коротко ,а в мес затягивается, если пропустить момент и быть неосторожным ,то заболеваю на 2 недели. плюс перед и после мес обостряется вагиноз.
24.
amores
[3981977094] — 10 декабря 2019 г., 02:00
25.
Гость ррр
[4287072524] — 18 января 2020 г., 18:58
Оксана
Вы такая не одна, у меня тоже самое. Заболеваю перед или в первые дни месячных. Малейшей сквозняк и все. С кашлем, насморком и температурой. Зашла почитать что делать. Спросила у своего врача, ничего конкретного он не ответил.
Источник
