Полнеют ли при миоме матки
Резкие изменения в менструальном цикле, боли в тазовой области и вздутие живота могут быть признаками миомы матки. Проявления доброкачественных образований зависят от их расположения и размера. При прогрессировании патологии растет живот при миоме. Опухоли чаще всего вызывают симптомы у женщин 30–50 лет. Миомы уменьшаются при наступлении климакса.
Что представляет из себя миома?
Миома – это доброкачественные новообразования матки, которые развиваются в мышечном слое органа. По различным данным у 50–80% женщин до 50 лет выявляются опухоли. Не каждая опухоль симптоматична. Слизистая оболочка матки или эндометрия нарастает для поддержания беременности, а стенка – расширяется при развитии плода и сокращается во время родовой деятельности.
При менструации сокращение миометрия вызывает отторжение менструальной крови и слизистой. Избыточный рост мышечных волокон может быть вызван невозможностью вызвать полное сокращение матки. Причиной тому могут быть проблемы с поясничным отделом, гормональные нарушения.
Миомы обнаруживаются при гинекологическом осмотре, который выявляет увеличенный объем матки или ее неправильную конфигурацию. Большинство опухолей не вызывают никаких симптомов. Образования бывают одиночные и множественные – узловая миома матки, и тогда размер органа увеличивается пропорционально количеству узлов.
Не все опухоли подлежат удалению. Бессимптомные и стабильные образования оставляют под наблюдением, осуществляя консервативную терапию. Периодическое выполнение ультразвуковой диагностики позволяет оценить размер миомы, ее динамику, дифференцировать образование от опухолей яичника. Образования на уровне придатков чаще становятся злокачественными из-за более быстрого деления тканей.
Признаки прогрессирующей опухоли
Большинство женщин с миомой имеют увеличенный размер матки. Гинекологи считают, что симптомы появляются, когда размер опухоли достигает 14 недель. Это значит, что матка достигла размеров, как на 14-й неделе вынашивания плода.
Наиболее распространенным симптомом растущей миомы является кровотечение. Менструации становятся тяжелыми, болезненными и длительными. Кровь выходит со сгустками.
Однако не каждая женщины испытывает перечисленные симптомы:
- Увеличение размера матки нарушает свертываемость крови: менструации становятся затяжными и обильными. Выделения появляются посреди цикла. Анемия на фоне кровопотери провоцирует головокружение, усталость и учащенное сердцебиение;
- Боль внизу живота, отдающая в бедра и крестец, сопровождает рост матки. Половые акты становятся болезненными. При длительном сидении появляются тянущие боли;
- Вздутие живота связано со сдавлением кишки маткой, что провоцирует усиленное газообразование. Обычно это происходит при правостороннем узле;
- Запор – это давление на сигмовидную и прямую кишку, которое затрудняет перистальтику и опорожнение кишечника;
- Матка располагается за мочевым пузырем и при увеличении может сдавливать его, вызывая недержание мочи или частое мочеиспускание;
- Гормональные изменения, поддерживаемые опухолью, могут привести к увеличению веса.
Симптомом растущей миомы у молодых женщин может быть проблемы с зачатием.
Стремительный рост доброкачественных образований чаще всего сопровождается:
- ощущением наполненности или давления в тазу;
- болями в ногах, животе, крестце, кишечнике;
- болями во время полового акта;
- выпиранием живота;
- отечностью подкожно-жировой клетчатки в нижней части живота.
Невозможность втянуть живот указывает на расслабление глубоких и поверхностных мышц живота, которые контактируют с внутренними органами.
Как быстро растет миома
Рост миомы зависит от индивидуальных факторов. На темпы увеличения опухоли влияют генетическая предрасположенность. Количество рецепторов эстрогена указывает на гормонозависимый характер роста. Уровень эстрогенов возрастает при нарушениях в печени и на фоне хронического стресса.
В норме увеличение не должно превышать одну акушерскую неделю за год. Миома может вырасти на 6 недель за три месяца, если совпадет несколько факторов: стресс, малоподвижный образ жизни, проблемы с пищеварением. Резкое похудение, вызывающее выход токсинов из жировых клеток, тоже способно вызвать рост доброкачественной опухоли.
Доказано, что в миоматозных узлах нарушается капиллярное кровообращение и наступает гипоксия.
В результате в гладкомышечных клетках возникает компенсаторное разрастание, что приводит к отеку. Матка увеличивается быстрее. Повторные стрессы снова нарушают микроциркуляцию и рост мышечных клеток.
Чем больше был размер исходно выявленного узла, тем значительными выявляются темпы увеличения.
Растет ли живот при миоме матки
Живот растет при миомах матки, размер которых соответствует 14–16 неделям беременности. Матка может сдавливать тонкий и толстый кишечник, влияя на иннервацию брюшных мышц. В результате живот «выдувается», плохо втягивается.
Метеоризм, провоцируемый увеличением матки, также отражается на тонусе брюшной стенки, пищеварении. При этом возникают тянущие боли в лобковой области, где крепятся связки органа.
Также живот может расти при небольшой миоме матки. Отечность мышечной стенки является одним из первостепенных факторов выпячивания живота. В дополнение к спазму сосудов нарушается отток крови от внутренних органов, что еще больше провоцирует дискомфорт и рост.
Как остановить рост миомы матки
Выскабливание, в том числе диагностическое – это травма слизистой оболочки, которая может спровоцировать деление клеток и рост новой миомы. Женщины заявляют, что именно аборты стали провоцирующими факторами для роста новообразований.
Одновременно или незадолго до миомы появляются лишний вес, боли в пояснице, снижается физическая активность. Для замедления роста опухоли нужно:
- наладить питание (отказаться от продуктов с высоким гликемическим индексом, поскольку они провоцируют выброс инсулина, влияющий на рост опухолей);
- увеличить движение, чтобы улучшить отток из тазовой области;
- снизить вес с помощью перечисленных выше методов;
- увеличить количество растительной пищи в рационе;
- нормализовать ночной сон (6–8 часов в сутки).
Одним из пусковых факторов остается стресс, и его уровень нужно снижать медитацией, йогой, прогулками, ароматерапией.
Гинекологи предлагают установку внутриматочной спирали или прием гормонозаместительной терапии, чтобы остановить рост миомы. Препараты подбираются врачом по результатам анализов. Обязательно ведут контроль с помощью УЗИ. При быстром росте миомы проводят эмболизацию сосудов, питающих опухоль и матку.
Консультация
Здравствуйте!
В 2011 году мне поставили диагноз «миома матки», на УЗИ обнаружили несколько узлов размером около 1 см.
До этого я около 10 месяцев наблюдалась у эндокринолога по поводу гипотериоза. Проходила лечение йодомарином, L- тироксином. Придерживалась диеты и выполняла физические упражнения. За время лечения у эндокринолога мой вес снизился с 67 до 60 кг (возраст на 2011 год — 23 года; рост 164 см).
Вес и общее состояние контролировались врачом.
На момент окончания лечения мой вес составлял — 59 кг.
Эндокринолог меня хвалила за старания и поздравила с тем, что совместными усилиями мы справились с недугом.
В таком состоянии я пришла на плановый приём к гинекологу, на котором мне и поставили диагноз «миома матки». Врач меня осмотрела и на мой вопрос: «почему?» ответила: «дохуделась».
Сейчас мне 28 лет, после 2 родов и прекращения ГВ мой вес составляет 77 кг (при росте 164см). Последний плановый осмотр (как и предыдущие осмотры) показывает, что рост миом не происходит.
Сейчас имею возможность заниматься собой, но боюсь, что по гинекологии начнутся проблемы, в связи с этим хочу спросить:
1) какой мой нормальный вес? до какого уровня я могу скинуть массу, что бы не начался рост миом?
2) насколько вообще вес, его колебания влияют на здоровье женщины?
3) какая безопасная скорость снижения веса?
Спасибо за внимание!
+
Медицинская консультация
Гарантированный ответ в течение часа
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Лишний вес и миома матки консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Ответы врачей
Здравствуйте, Евгения
При вашем росте 164 см идеальным считается вес 60-64 кг.
Первопричиной возникновения миомы — высокий уровень эстрогена, чем он выше, тем больше растет миома. Поэтому важно знать какой уровень эстрогенов у вас на данный момент.
Второстепенными причинами образования миомы являются:
1. Неправильное питание. Очень часто потребление пищи с высоким содержанием рафинированных углеводов и насыщенных жирных кислот при недостатке клетчатки провоцирует повышение уровня эстрогенов в организме, что, как мы уже знаем, влияет на изменение гормонального фона и развитие миомы.
2. Лишний вес. Чем больше у Вас лишних килограммов, тем больше уровень того или иного гормона — не будем забывать, что у женщин обмен гормонов идет и в жировой ткани. Соответственно, если Вы не будете «следить за фигурой», то у Вас есть высокий риск появления гормональной дисфункции, а следовательно и всех проблем с ней связанных.
Установлено, что стоит только женщине похудеть, как многие проблемы, связанные с половой сферой, исчезают. В частности, уменьшается вероятность развития миомы.
3. Качество интимной. Частая смена партнеров или, напротив, длительное сексуальное воздержание отрицательно сказываются на женском здоровье. Поэтому, очень важно соблюдать баланс в интимной жизни.
Колебания в весе нарушаю гормональный баланс. Жировая ткань играет очень важную роль в жизни человека. В отношении полового развития и регуляции менструальных циклов она необходима, в первую очередь, потому, что она участвует в усвоении и обмене половых гормонов – как мужских, так и женских. При ее нехватке процесс усвоения женских половых гормонов нарушается. А как же может происходить регуляция менструальных циклов без этих гормонов? Никак. Чтобы циклы были регулярными, женский организм нуждается в 22-24% жировой ткани. Поэтому организм в виде «кожа да кости» с точки зрения женской природы считается патологическим вариантом, и в таком организме все процессы репродукции сводятся к минимуму или полностью заглушаются.
Лишний вес и ожирение, которые сопровождаются нередко малоподвижностью, тоже могут нарушать регулярность менструальных циклов, так как жировая ткань накапливает мужские половые гормоны, и обмен половых гормонов нарушается.
Безопасная скорость снижения веса 0,5 кг в неделю или 1-2 кг в месяц.
Отзыв
Оставьте отзыв о нашем сервисе
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе
По данным Испанского сообщества акушерства и гинекологии (SEGO), почти у 70% женщин в какой-то момент их жизни может развиться миома матки.
Первое, о чем вам следует знать, — только 0,5% этих миом могут стать злокачественными.
Мы лишь хотим напомнить о том, что не стоит забывать проходить регулярные осмотры у гинеколога.
Миомы матки также известны как фибромиомы или лейомиомы — это наиболее часто встречающийся тип опухолей у женщин.
В этой статье мы хотим поделиться 5 фактами о маточных опухолях. Они помогут вам узнать все об их симптомах, происхождении и возможных последствиях. Мы уверены, что эта информация может быть для вас полезной.
Внутриматочные опухоли: что это?
Многие женщины часто жалуются на одни и те же вещи: они ведут здоровый образ жизни, осторожную сексуальную жизнь, регулярно посещают гинеколога и внезапно получают диагноз — внутриматочная опухоль.
Почему это происходит? На самом деле на сегодняшний момент достоверная причина неизвестна. Мы предполагаем, что их появление может быть связано с генетикой. Однако мы не знаем наверняка, почему они образуются и как развиваются.
- Матка состоит из нескольких слоев, один из которых называется миометрий.
- Женские гормоны, такие как эстроген и прогестерон, стимулируют образование микроопухолей в миометрии. Через некоторое время они трансформируются в миомы.
- Внутриматочные миомы могут подразделяться на субсеросы, которые расположены на поверхности матки, интрамуралы, находящиеся внутри стенок матки, а также субсукосы, которые находятся внутри маточной полости.
Миомы-субсеросы сопровождаются более явными симптомами, но интрамуралы и субмукосы также воздействуют на эндометрий, пока он не начнет кровоточить и болеть. Если заболевание не лечить, оно может привести к бесплодию.
Из-за внутриматочных опухолей кровообращение нарушается и кровь не поступает к матке, что может вызвать сильную боль и даже выкидыш.
Также читайте: Кровотечения между менструациями: что это значит?
Миома матки: кто находится в группе риска?
Врачи предупреждают, что в целом опухоль в матке может появиться между 35 и 55 годами, хотя чаще они развиваются после 45 лет.
- Доброкачественные опухоли появляются во время нашего детородного периода.
- Если от них страдали наши матери, мы тоже рискуем столкнуться с внутриматочными опухолями.
- Риск столкнуться с ними возрастает, если мы имеем лишний вес и никогда не рожали детей.
Симптомы внутриматочных опухолей
Очень важно иметь в виду, что почти 30% женщин не испытывают никаких симптомов. Только регулярные обследования у гинеколога могут показать, что у них развивается внутриматочная опухоль.
Вот наиболее распространенные симптомы, с которыми сталкивается большинство женщин:
- Обильные кровотечения при менструации
- Кровотечения между менструациями
- Менструации могут длиться дольше, чем обычно
- Железодефицитная анемия
- Припухлости и отеки
- Сильная усталость
- Быстрый набор веса
- Боль во время половых контактов
- Постоянные позывы к мочеиспусканию
Как вылечить внутриматочную опухоль?
Когда гинеколог говорит нам, что он обнаружил одну или несколько миом внутри матки, мы сразу же думаем, что без хирургического вмешательства не обойтись.
- Это далеко не всегда так. Внутриматочные опухоли можно вылечить с помощью специальных лекарств, однако это возможно только при условии периодических обследований у врача.
- Если миома не реагирует на предписанное лечение, ее придется удалить хирургически.
- Врач может провести миомектомию (удаление миомы, которое не затрагивает матку) или гистэроктомию — частичное или полное удаление матки.
- Многие специалисты рекомендуют проводить лечение с использованием ацетата улипристала (AUP), модулятора прогестерона, чтобы уменьшить миомы в матке.
Читайте также: Кровяные сгустки при менструации: 5 аспектов, чтобы обратить внимание
Миома матки и рождение детей
Как правило, когда мы сталкиваемся с таким диагнозом, мы сразу же спрашиваем доктора, сможем ли мы иметь детей.
Доброкачественные опухоли часто появляются у женщин детородного возраста, а потому это один из самых распространенных страхов.
Вот что говорят эксперты:
- Опухоль большого размера может вызывать затруднения при зачатии или родах.
- Женщины, которым проводили миомектомию — удаление миомы без затрагивания матки — могут забеременеть снова.
- Миома матки может вызывать выкидыш. Рекомендуется проконсультироваться с гинекологом и планировать беременность, чтобы убедиться, что она возможна и не рискованна.
Если внутриматочные миомы достигают 4 см в размере, они могут вызывать серьезные осложнения в период беременности: вплоть до преждевременных родов и отслойки плаценты.
Позаботьтесь о своем здоровье и не забывайте регулярно проходить осмотр у врача. Он сможет проконсультировать вас по всем важным вопросам, а также вовремя поставить диагноз, что поможет не допустить осложнений.
Миома матки представляет собой доброкачественную опухоль, возникающую на гладкомышечных тканях матки, характерна для женщин после 30 лет. Природа возникновения и развития опухоли связана с нарушением функции гипоталамо-гипофизарной системы на фоне повышенного продуцирования эстрогенов, это доброкачественная опухоль и редко перерождается в раковую форму.
При таком диагнозе у женщины сразу возникает мысль о хирургической операции, но такое вмешательство показано далеко не всем. Избавиться от болевых ощущений, уменьшить размер опухоли, а то и полностью избавиться от миомы помогут натуральные средства.
Часто причиной возникновения миомы матки являются гормональные нарушения, воспаление матки, придатков, киста яичников. Все эти заболевания надо вовремя лечить.
Если миома матки осложнена эндометриозом, кистой, то ни натуральные средства, ни даже сильные гормональные препараты не помогут, единственное, что помогает при миоме матки – это хирургическая операция.
Наиболее характерные признаки миомы матки: нарушения менструального цикла, маточные кровотечения, задержка менструации, преждевременная менструация.
Миома матки часто осложняется такими явлениями, как нарушение менструального цикла. В зависимости от характера нарушения применяют разные синтетические и природные лекарственные средства. Задержка при миоме обычно лечится отваром цветков пижмы, болезненные месячные – отваром ромашки аптечной или хмеля обыкновенного. При преждевременных менструациях помогает сон-трава, при отеках во время цикла рекомендуется употребление ясменника душистого.
Маточное кровотечение являются одним из крайне неудобных побочных симптомов миомы матки, следствием частых кровотечений является железодефицитная анемия (малокровие), при которой наблюдается пониженный уровень гемоглобина в крови. Для стабилизации состояния используют железосодержащие препараты в хелатной форме, а также продукты с повышенным содержанием железа: печень, гранаты, свеклу, зеленые яблоки, в малых дозах коньяк или кагор.
Появление и развитие миомы связывают с эстрогенами, эти гормоны накапливаются в жировой ткани женщин, поэтому при таком заболевании необходимо корректировать свой вес и соблюдать ограничение питания. Диета при миоме заключается в минимальном потреблении жиров, углеводов, и максимальном — белковых продуктов, так как белки поддерживают жизнедеятельность организма без излишних калорий. Рекомендуется включать в ежедневное меню фруктовые, овощные соки. Регулярные физические упражнения при миоме матки помогают женщине избавиться от жировых отложений и уменьшить уровень эстрогена в организме.
Если женщина близка по возрасту к климактерическому периоду и имеет небольшую опухоль, которая расположена в матке в неопасном месте, не сдавливает окружающие органы, не вызывает сильных болей и кровотечения, то в этом случае можно исключить оперативное вмешательство. Женский организм, переживающий менопаузу, может самостоятельно уменьшить или совсем уничтожить миому.
Существуют определенные противопоказания при миоме матки, вот некоторые из них:
- самостоятельно, без врачебной консультации, выбирать контрацептивы;
- прибегать к гинекологическому массажу;
- загорать, посещать сауну, париться в бане;
- ставить внутриматочную спираль;
- прерывать беременность без медицинских показаний;
Надо помнить, что ехать на юг можно, если миома не проявляет признаков рецидива.
Диета при миоме. Примерный рацион питания
Для недельного рациона диета при миоме матки должна включать в себя не меньше 30 наименований продуктов, содержащих строго необходимое количество калорий. Жизненно важным является употребление в пищу малокалорийных продуктов с высоким содержанием витаминов и минеральных веществ. Существенное дополнение: противопоказания при миоме касаются продуктов с избыточным содержанием калорий.
Рассмотрим, что можно есть при миоме, а что нельзя.
Женщинам, ведущим малоподвижный образ жизни, следует ограничить употребление углеводов. Потребление жиров должно сводиться к суточной потребности организма (80-100гр). Предпочтение лучше отдавать растительным жирам, так как животные жиры способны провоцировать развитие различных опухолей, в том числе, и миому матки.
Правильное питание при миоме матки предполагает всеми силами избегать переедания, которое приводит к образованию жировых отложений в подкожной клетчатке, печени и в сердечной мышце. Это ведет к нарушению кислородного, водного, углеводного, жирового баланса организма, то есть, сбалансированная диета при миоме матки предотвращает риск развития опухолевых процессов.
Немецкие специалисты выяснили, что употребление пищи, богатой клетчаткой (фрукты, овощи), благодаря большому количеству витаминов и пищевых волокон, способствует установлению нормальной микрофлоры кишечника, что является сильным противоопухолевым фактором при таком заболевании, как миома. Продукты, содержащие много клетчатки, нормализуют обмен веществ и снижают уровень эстрогена, а значит, и риск развития опухоли более, чем на 50%. Нормальный обмен веществ могут обеспечить диеты от миомы, которые подразумевают ежедневное употребление овощей и фруктов в размере 350 -400 гр.
Овсяные и пшеничные отруби относятся к балластным веществам, насыщающим организм энергией, они защищают организм от перенасыщения жирными насыщенными кислотами и тем самым снижают содержание холестерина в крови. Отруби содержат вещества, выводящие из организма токсины, употребление отрубей способствует снижению лишнего веса.
Трижды в неделю диета при миомах советует употреблять морскую рыбу или аптечный рыбий жир в капсулах. Непременным продуктом, который должна включать диета от миомы, являются молочные и кисломолочные продукты, хорошо известно, что содержащиеся в них кисломолочные бактерии подавляют процессы брожения и гниения.
Включенные в рацион бобовые богаты сапонинами и фиброволокнами – очень полезными веществами, блокирующими рост всех видов опухолей, минимализируя синтез ДНК. Мощнейшим противоопухолевым свойством обладают соя и продукты из сои.
Очень полезно ежедневно съедать несколько орехов. Фундук и миндаль снижают уровень холестерина в крови, грецкие орехи содержат огромное количество витаминов и минеральных веществ. Грецкие орехи повышают уровень гормонов в организме и способствуют восстановлению клеток, выводят из организма токсины. Даже небольшое количество орехов, употребляемое в пищу, резко тормозит развитие опухолей и восполняет потери энергии организма.
Миома матки и диета с использованием пророщенной травы пшеницы высотой 10-12 мм, а также ростков пшеницы размером 1-2 мм является одним из лучших программ питания,так как пшеница содержит ферменты, витамины, аминокислоты, макро- и микроэлементы, все вместе они составляют активный противоопухолевый комплекс.
По данным исследований Гарвардского университета, ежедневное употребление нескольких чашек чая – зеленого или черного, эффективно снижает вред от воздействия на организм свободных радикалов. По содержанию полифенолов и антиоксидантов, а также механизму воздействия и черный, и зеленый чай занимают примерно одинаковые позиции и одинаково полезны.
Приветствуется курсовое употребление витаминных препаратов и минеральных добавок, необходимых для поддержания организма в хорошей физической форме. Многочисленные исследования доказывают, что витамины А, Е, С, каротиноиды, микроэлементы (железо, цинк, селен, медь, йод, магний), поступающие в организм с искусственными добавками или с полезной пищей, оказывают сильнейшее профилактическое и антиоксидантное воздействие, способствуют предотвращению развития опухолевых процессов в организме. Полезно есть часто, примерно 5-6 раз в день.
Теперь становится ясно, что диета и миома неразделимые между собой понятия. Существует ряд продуктов, которые полезно употреблять при миоме матки:
- соевое, кукурузное, ореховое, подсолнечное, оливковое масло;
- хлеб с включением отрубей, пшеничные и овсяные отруби, другие зерновые продукты;
- овощи, фрукты;
- лосось, тунец, сардины, макрель, палтус, треска, морские водоросли;
- фасоль, соя, горох, чечевица;
- кефир, йогурт, простокваша;
- орехи;
- черный и зеленый чай;
Нежелательны для употребления:
- жирное мясо, сосиски, колбаса;
- масло сливочное, маргарин;
- сдобная выпечка;
- маргарин;
Вот примерный рацион питания, при котором миома отступает, а диета работает:
1-й завтрак Пшеничная каша с орехами и маком и йогурт.
Способ приготовления: взять 2 стакана пшеницы, 400-500 мл воды, 200 гр. орехов, 9 ст. ложек мака, 6 ст. ложек мёда (или же 8 ст. ложек сахара). Пшеницу перебрать, промыть, затем сварить до готовности. Мак перебрать, растереть с добавлением кипяченой воды, измельчить орехи, добавить ингредиенты в кашу. Закрыть крышкой для доведения каши до готовности.
2-й завтрак Зеленое яблоко.
Обед Салат из редиса с апельсином, суп мясной с добавлением овощей, тушеные овощи, морс из черной смородины.
Салат из редиса с апельсином
Способ приготовления: взять несколько редисок, 0,5 апельсина, 1 ч.ложка сахара, 1 ст.ложка лимонного сока, 1 ч.ложка воды, соль по вкусу.
Редис вымыть, перебрать, вымочить для устранения горечи, и натереть на крупной тёрке. Добавить нарезанный апельсин, сахар, сок лимона, воду и соль.
Суп мясной с добавлением овощей
Способ приготовления: взять 300 гр. мяса,100гр.ветчины, 2 л воды, 400 гр. капусты, 100 гр. картофеля, 100гр.помидоров, морковь, лук, зелень укропа, петрушки, корень сельдерея и петрушки, перец, соль.
Сварить до полуготовности мясо, положить его в порционный горшочек, затем уложить слоями: нарезанную ломтиками ветчину, нарезанные коренья сельдерея и петрушки, , крупно нарезанную капусту с кочаном, в середину поместить зелень, затем сверху помидоры кружочками, картофель целиком, все посолить и поперчить. Залить слои бульоном, закрыть плотно крышкой и томить в духовке 1 ч, не давая кипеть. Подавать в горшочке, вынув зелень.
Тушеные овощи
Способ приготовления: взять 1 морковь, 2 свеклы, 100 мл воды, 1 ч.ложка сахара, 1 ст. ложка мелко нарезанного укропа, 50 гр. сметаны, соль.
Очистить корнеплоды, нарезать соломкой, залить горячей водой. Довести до кипения, добавить сахар, сметану, соль, снова закипятить, закрыть крышкой, настаивать без огня 10-15 минут. При подаче посыпать овощи нарезанным укропом.
Читайте так же:
- Поливитамины. Поливитаминные комплексы. Польза поливитаминов. Описание витаминов. Побочные эффекты от передозировки витаминов. Выбираем поливитамины
- Диета для поддержки печени
- Продукты и цвет лица, какие продукты улучшают цвет лица
- Худеют ли во время месячных
- Что и как пить во время диеты?
- Какие продукты надо кушать, чтобы не поправиться
- Массаж живота для похудения. Антицеллюлитный массаж живота. Медовый массаж.
- Волшебная сила мюсли!
- Что категорически нельзя есть при сахарном диабете
- Очищение желчного пузыря
<< Читать еще статьи
Миома матки. Причины и симптомы миомы матки
