После менструации твердый живот

Все женщины в преддверии менструации веря от времени испытывают неприятные ощущения в виде вздутия живота. Это не только выглядит не эстетично, но и доставляет массу болезненных ощущений. В чем кроется причина возникновения данного симптома? Если женщина не жалуется на болевые ощущения во время менструаций, но живот все же вздувается, вероятно имеется другая причина. Разобраться в данном вопросе и найти разумные объяснения такому явлению, помогут рекомендации специалистов. Конечно же не обойдется и без углубления в женскую физиологию. Ведь, все ответы на волнующие вопросы, связанные со здоровьем девушек, спрятаны в секретах и особенностях женского организма.

Причины вздутия

Девушки, часто задаются вопросом, почему перед месячными надувается живот? Оказывается, перед наступлением менструального кровотечения, мышцы матки расслабляются, делая ткани органа мягкими. Все это необходимо для возможного будущего зачатия и комфортного расположения эмбриона. Плюс к этому, в женском организме накапливается жидкость, дабы обеспечить нормальное течение месячных. Часто перед наступлением менструаций, девушки отмечают небольшую отечность не только живота, но и конечностей. Это абсолютно нормальное явление, которое быстро проходит после месячных.

Беременность или заболевание

Нередко женщина испытывает подобные ощущения, но менструация при этом, не наступает. Если перед месячными надувается живот, но кровотечения не начинаются, приходит задержка, необходимо сделать тест на определение беременности. Если данный факт подтвердился, рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу. Вздутие живота в этом случае, является признаком тонуса матки, что может привести к выкидышу. При отсутствии беременности и месячных, вздутие живота, при наличии бои может свидетельствовать о развитии воспалительного процесса. В любом случае, правильный диагноз сможет установить только врач, после осмотра.

Если женщина знает о наличии миомы, необходимо помнить, что это образование, также может привести к тому, что живот будет надуваться. Если вздутие заметно и доставляет неудобства, необходимо пройти обследование, которое выявит или опровергнет наличие опухолей в половых путях.

Что делать?

Риторический вопрос, в данном случае не остаётся без ответа. Но, прежде чем принимать какие-либо меры, нужно выяснить причину такого состояния. При обнаружении заболевания, необходимо пройти курс лечения, который назначит гинеколог. Если же причина почему при месячных надувается и болит грудь кроется в физиологических особенностях организма, рекомендуется скорректировать питание и образ жизни женщины хотя бы за 10-14 дней до начала менструации. Большое значение имеет рацион питания. Чтобы уменьшить отечность и болевые ощущения, необходимо отказаться от соленых и кислых, жареных и копченых продуктов. Лучше увеличить объем употребляемого белка, чтобы дать организму силу.

Общие рекомендации

Гинекологи советуют не обострять внимание на вздувшемся животе перед месячными, если данное состояние не доставляет болезненных ощущений, и не наблюдается задержки. Немного поменяв рацион и отказавшись от продуктов, которые способствует образованию газов, необходимо ускорить перистальтику кишечника. Лучший вариант – употребление ромашкового чая. Данное средство позволит справиться со вздутием, снять небольшое воспаление и улучшить настроение.

Чтобы отвлечься от небольшой боли в груди и вздутия живота, необходимо поднять себе настроение. В этом отлично помогут небольшой кусочек шоколада, банана и секс с любимым.

Если же хочется предпринять существенные меры, рекомендуется начать прием витаминных комплексов, богатых на витамины группы В, калий и магний. Витамины улучшат общее самочувствие, уменьшат проявление ПМС и оздоровят организм в целом.

В завершении

Не нужно отчаиваться и думать, почему перед месячными надуваешься. Это нормальный физиологический процесс, который возникает у многих женщин. Выявить причину этому, может только врач. Но в большинстве случаев, вздутый перед месячными живот, является нормальной реакцией организма на приготовления половой сферы к вынашиванию малыша. Если зачатие на наступило, уже через 2-3 дня, после начала месячных, женские формы обретут привычную форму. Поэтому не нужно отчаиваться и думать о болезнях. Лучше потратить свободное время на родных и любимых людей.

Перед месячными надувается живот по естественным причинам: из-за изменения состава гормонов, увеличения матки, отеков, возросшего аппетита и небольшой прибавки веса. В этом случае женщине не приходится сильно страдать, кроме того, симптомы довольно быстро исчезают. А если во второй половине цикла не есть сладкого, соленого, бобовых, пить витамины, питаться дробно, можно избежать проблемы.

Но виновниками увеличения объемов живота и вздутия могут оказаться гинекологические или гастроэнтерологические заболевания, воспаление мочевого пузыря, беременность, как нормальная, так и внематочная. Нужно отметить другие симптомы (температуру, рвоту, понос, слабость), если они есть, и сходить к врачу.

Почему перед месячными надувается живот

Перед месячными у многих женщин надувается живот, и виновниками бывают:

• изменившийся гормональный фон (особое значение это имеет у полных, физически слабых, нервных);
• опухолевые или воспалительные заболевания матки, яичников;
• беременность;
• гастрит, колит, энтерит;
• патологии мочевыводящей системы;
• переедание;
• отеки.

Органы малого таза

Часто по тем же причинам еще и бурлит, болит живот перед месячными. А некоторые женщины поправляются, что очевидно по увеличившейся окружности талии.

Нормально ли, если перед месячными живот, как у беременной

Если перед месячными живот выглядит, как у беременной, это может означать:

Словом, если перед месячными надувается живот, побаливает и увеличивается, это может оказаться и нормой, и признаком неблагополучия. Все зависит от степени выраженности проявлений и сопутствующих симптомов.

Почему перед месячными увеличивается вес и живот

Перед месячными у многих женщин увеличивается вес и живот по следующим естественным причинам:

• Обновление баланса гормонов. Они влияют на размеры матки, орган увеличивается и давит на кишечник, а он – на брюшную стенку. Чем меньше развиты мышцы пресса, тем сильнее действует этот фактор.
• Особенности функционирования кишечника. Они тоже зависят от гормонов, и перед менструацией может возникнуть небольшое расстройство пищеварения. Это проявляется повышенным газообразованием, дискомфортом в животе и увеличением его размера. Влияют на вес и изменения в рационе, то есть обилие сладкого, острого и соленого.
• Возникновение отеков. Организм готовится к потере крови, хоть и небольшой. Поэтому запасает жидкость, которая может скапливаться в тканях живота, а у некоторых на лице, руках, ногах. И это же приводит к увеличению веса на 2-3 кг, росту окружности живота.
• Овуляция. У женщин с коротким или нестабильным циклом она может происходить как раз незадолго до месячных. А это тоже означает всплеск гормональной активности, способный проявиться незначительной болью в районе расположения матки и увеличением размеров этой области тела.

Гормональная регуляция менструального цикла

Есть и патологические причины, по которым беспокоит вздутие живота и боли в нем перед месячными:

• Гинекологические или желудочно-кишечные заболевания. Матка перед менструацией набухает, готовясь обновить верхний слой эндометрия. Поэтому при патологиях могут появиться боли, которых прежде не было. Та же причина вызывает нарушение моторики кишечника, если дело в нем. Пища хуже усваивается и продвигается, что вызывает вздутие и дискомфорт.
• Внематочная беременность. На таком сроке плодное яйцо еще маленькое, но если оно находится в маточной трубе или брюшной полости, то вызовет нарастающий дискомфорт, метеоризм.

Что означает твердый низ живота перед месячными

Твердый низ живота бывает перед месячными:

• Прямо накануне того дня, когда они начнутся. Твердеет и немного «собирается» матка, готовая к отторжению верхнего слоя эндометрия. В нижней части или в области поясницы появляется небольшая тянущая боль.
• При патологиях мочевого пузыря. В этом случае ощущение вызывается его воспалением, неполным опорожнением и давлением на соседние органы, а значит, стенку живота. Могут присутствовать и болевые ощущения.
• При беременности и одновременном приходе матки в тонус. Это означает увеличение сократительных способностей органа, то есть и угрозу прерывания.
• При неполадках в кишечнике. Метеоризм может привести к локализации газов в нижнем его отделе. Помимо ощущения «каменного» живота присутствуют блуждающие боли и урчание.

Смотрите в этом видео о причинах и лечении метеоризма:

Метеоризм перед месячными, тяжесть в животе

Метеоризм беспокоит перед месячными, если:

• Женщина переедает, позволяя себе много сладкого, острого, фаст-фуд. В этом периоде трудно удержаться, так как гормональные изменения провоцируют усиление аппетита и иные вкусовые пристрастия. Кроме того, еда помогает улучшить настроение, которое обычно перед критическими днями ухудшается.
• Есть проблемы с пищеварением, ранее себя не проявлявшие. В том, что пучит и побаливает живот перед месячными, бывают виновны гастрит, колит, энтерит. Свойственный периоду состав гормонов провоцирует их обострение. Если болезнь есть, симптомы не пройдут с началом менструации, то есть нужно обследоваться и лечиться.
• Есть гормональные нарушения. Это тоже плохо влияет на особенности переваривания пищи.

Тяжесть и ощущение присутствия воздушного шарика в животе перед месячными могут возникнуть и у тех, кто не допускает погрешностей в питании, ничем не болеет. Но в этом случае они проявляются слабо и проходят в первый день менструации.

За сколько дней начинается вздутие живота перед месячными

Вздутие живота перед месячными может впервые проявиться за 2-4 дня до выделений. А у кого-то метеоризм бывает только накануне менструации. Все зависит от индивидуальных особенностей женского организма, образа жизни, питания. Чем беспорядочнее рацион, тем раньше может начать беспокоить проблема.

Почему вздувается живот во время месячных

У некоторых женщин живот вздувается, провоцируя дискомфорт, во время месячных, чему тоже есть несколько причин:

• дисбаланс гормонов, которые продолжают мешать правильному усвоению пищи, работе кишечника;
• нерациональное питание, тоже вызывающее брожение и метеоризм;
• гинекологические заболевания, при которых матка остается увеличенной, давит на кишечник, препятствуя его здоровому функционированию.

Важно понимать, что если раздувает, пучит живот во время месячных, газообразование происходит в кишечнике. Но провоцировать проблему могут и другие органы. Если она повторяется в каждом цикле, всерьез беспокоит, стоит обследоваться.

А то, что надувается, то есть увеличивается в объеме живот во время месячных, не обязательно означает опасность и патологии. Это бывает, если женщина слегка поправилась, имеет склонность к отекам. В отсутствие других негативных проявлений волноваться не о чем, все пройдет к концу менструации.

Вздутие живота при месячных: что делать

Вздутие живота при месячных можно устранить и даже предотвратить, если делать следующее:

• Хотя бы во второй половине цикла нормализовать рацион. Это значит, нужно сократить употребление шоколада, пирожных, свежей выпечки, бобовых, не увлекаться сырыми овощами и фруктами. Полезнее в этом периоде каши, супы, постное мясо, рыба, которые хорошо усваиваются. Овощи следует тушить. И лучше питаться дробно, чтобы не перегружать пищеварительную систему.
• Бороться с отеками. От них избавит отказ от копченостей, солений. Важно также много двигаться, чтобы стимулировать обмен веществ и выведение лишней жидкости из тканей. Но при этом не стремиться к спортивным рекордам.
• Пить поменьше кофе, газированных напитков, спиртного, а за пару дней до критических от них лучше вообще отказаться. Все это плохо влияет на кишечник. А помогают его работе ромашковый чай, отвары брусники, клюквы, мяты. Они снимают воспаление, устраняют спазм, выводят лишнюю жидкость.
• Принимать витамины группы B, комплексы, в которых есть магний и калий. Вещества помогают работе органов пищеварения, поддерживают нервную систему. Последнее избавит от желания переедать.
• Носить достаточно свободную, удобную одежду. Если она стягивает талию, давит, это тоже фактор, провоцирующий метеоризм и боль.
• Время от времени массировать живот. Нужно делать круговые движения в районе пупка и ниже, это поможет отхождению газов. Легкий массаж будет полезен и пояснице.

Живот надулся, а месячных нет – что это может быть?

Если живот надулся, увеличился, а месячных нет, это может означать:

• Обычную задержку. Подобное бывает и у абсолютно здоровых женщин, стоит лишь понервничать, попасть в другой климат или по иным кажущимся незначительными поводам.
• Беременность. На таком сроке мало признаков, указывающих на нее. Но вместе со слегка увеличившимся животом может появиться тяжесть в молочных железах, повышенный аппетит или, наоборот, нежелание есть.
• Гинекологическое заболевание. Вздутие и задержка могут дополняться и иными признаками, например, болью в животе, тошнотой, температурой. Но иногда обходятся и без них.

Как понять, пучит перед месячными или беременность

Определить, пучит перед месячными, или метеоризмом проявляет себя беременность, иногда удается по дополнительным признакам:

• Изменению аппетита и пищевых предпочтений. У беременных он может пропасть или, наоборот, усилиться. А еда, которая прежде нравилась, – вызывать неприязнь. Пища, что прежде оставляла равнодушной, становится любимой.
• Слабости, сонливости, забывчивости, а также появлению тошноты по утрам. Начинающиеся при беременности гормональные изменения уже на первых неделях приводят к этим проявлениям.
• Набуханию груди. Молочные железы кажутся тяжелыми, соски становятся чувствительнее.
• Обострению обоняния. Здесь все, как с едой: запахи, прежде не вызывавшие эмоций, начинают нравиться или вызывать отвращение.
• Усиление выделений из влагалища. Они прозрачные, но могут быть с вкраплениями крови.

И все же надежнее сделать тест на беременность, так как перечисленные признаки могут свидетельствовать о расшатавшихся нервах, усталости или приближающихся, но задерживающихся критических днях. На маленьком сроке растет уровень гормона ХГЧ, который с большей долей достоверности подтвердит наличие плодного яйца. Но и тест может оказаться ошибочным вначале беременности. Поэтому имеет смысл подождать или пойти на осмотр к гинекологу, если не терпится узнать о беременности.

Когда при вздутии живота при ПМС нужна врачебная помощь

Вздутие живота может доставлять сильный дискомфорт при ПМС и дополняться другими симптомами, требующими обращения к специалисту:

• тошнотой, рвотой;
• сильной слабостью;
• поносом несколько раз в день;
• сильным потением;
• повышенной температурой;
• не проходящей или усиливающейся болью;
• проблемами с мочеиспусканием или опорожнением кишечника.

Причинами этих проявлений ПМС быть не может, здесь виновны болезни.

Меры профилактики от запоров, вздутия живота

Запоры, дискомфорт и вздутие живота можно предотвратить, если за несколько дней до менструации и во время нее:

• есть гречневую, овсяную каши, тушеные овощи, черствый белый хлеб, нежирное мясо, супы, йогурты, кефир, а также пить чистую воду;
• отказаться от фастфуда, газировки, молока, обилия сладкого, соленого, консервов, капусты, огурцов, томатов;
• не жарить пищу, а тушить или отваривать, отказавшись от острых приправ;
• трапезничать 4-5 раз за день, понемногу;
• делать упражнения, способствующие правильной работе кишечника (подтягивание коленей согнутых ног к груди из лежачего положения, их опускание в стороны в той же исходной позе);
• принимать подобранные врачом пребиотики и пробиотики, пить чай с добавлением ромашки, мелиссы, мяты.

Каждой девушке нужно знать, что месячные могут доставлять неудобство, но не должны стать мучением. Если метеоризм, боли перед ними буквально мешают жить, а правильный образ жизни не помогает избавиться от проблемы, нужно обязательно показаться к врачу. А от появления небольшого животика, вздутия перед менструацией, которые вскоре проходят, не следует впадать в паник