Потливость при климаксе как протекает
Выделение пота из специальных желез кожного покрова человека – нормальное явление. Существует этот процесс, чтобы регулировать водно-солевой обмен, температуру тела: когда она повышена, выделяется пот, и охлаждает организм. Здоровая женщина потеет круглые сутки, и это нормально, но тандем: менопауза и потливость – это другая история. Выделение жидкости из потовых желез при менопаузе нарушается, потому что ответственные зоны гипоталамуса и гипофиза посылают неправильные сигналы к потовым железам, жидкость выделяется в непомерно больших объемах, часто без причин, и не потому, что температура повышена.
Что такое гипергидроз?
Повышение потовыделения называется гипергидрозом.
В молодом возрасте приступы сильного пота случаются также, но после испуга или сильного волнения, или же какого-то воспалительного заболевания.
Возникновение сильной потливости при климаксе – другая история, и виной тому изменение баланса женских гормонов, которые отвечают не только за половые функции, но и за многие процессы во всех системах женского организма. Такое явление, как приливы, известно любой женщине, начиная с пременопаузального периода.
Признаки приливов
Приливы представляют собой неожиданные приступы следующих процессов:
- верхнюю часть тела окатывают горячие волны изнутри, кожа краснеет;
- наблюдается прилив крови к лицу, причина которого связана напрямую с гипоталамусом;
- сильно бьется сердце;
- увеличивается АД;
- сильный пот;
- после охлаждения кожи – озноб;
- в одно время с потоотделением слизистые оболочки женских органов становятся очень сухие.
Приливы при климаксе наблюдаются у 9 из каждых 10 женщин, потоотделение при климаксе свойственно 8 из каждых 10 представительниц слабого пола. Такие спутники женщины в это время, как нервозность, быстрое уставание, обидчивость, «помогают» усилиться приливам. В свою очередь, когда даму бросает в пот, это доставляет множество проблем для нее:
- неприятный запах, который невозможно завуалировать дезодорантом или духами;
- плохой сон из-за приступов пота и ознобов;
- предрасположенность к простудам из-за того, что одежда постоянно мокрая;
- раздражения, интоксикации кожи;
- постоянная неуверенность в своей чистоте.
Причины приливов, сильного пота
Во время менопаузы множество перемен здоровья женщины заставляет ее перестраиваться на другой ритм жизни: силы уже не те, скорость движения мала, красота увядает.
Рассмотрим, отчего так велика потливость у стареющей женщины:
- больше сил нужно прикладывать при работе и движении;
- хроническая усталость;
- слишком чувствительные эмоции;
- духота, жара;
- баня, сауна, горячая ванна;
- чересчур теплая, тесная, из искусственных тканей одежда;
- горячая, острая пища;
- переезд в местность с другим климатом;
- изнуряющие диеты с малым количеством белков;
- средства для похудения, антидепрессанты;
- пристрастие к алкоголю, курению, которые увеличивают приливы.
Частота приливов
Уровни тяжести менопаузы подразделяются на следующие, в зависимости от интенсивности приливов:
- легкая форма – не более десяти приступов жара и пота в сутки;
- средняя по тяжести форма – в пределах 10–20 приливов;
- тяжелое течение климактерического периода – больше 20 случаев приступов.
В половине случаев у женщин выявляется тяжелая форма климакса, у трети женщин встречается среднее течение менопаузы, и всего лишь у 1/6 всех дам климакс проходит легко. Более часто приливы начинаются утром — от шести до семи часов, и вечером – от 19 до 22 часов. Наблюдаются эти проявления не только в менопаузе, но и после некоторых операций: удаления женских органов или химиотерапии.
Ночная потливость
Сам прилив во сне женщина может не уловить, но проснуться от озноба после выброса пота.
Когда такое происходит часто по ночам, качество сна теряется, он становится поверхностным, женщина не высыпается, в результате страдает память, внимательность, дама становится нервной, легко впадает в гнев, имеет постоянное чувство усталости. Проблемы здоровья растут, как снежный ком, начинаются патологии:
- падает иммунитет;
- заболевает сердечно-сосудистая система;
- начинается увеличение веса;
- формируется сахарный диабет;
- хроническая депрессия.
Обследование при потливости
Как мы уже знаем, приливы и потливость сопровождают климакс, и это нормально, но следует исключить некоторые болезни с подобными проявлениями:
- ранняя атрофия яичников;
- болезни щитовидки;
- гормонозависимая опухоль;
- психическое заболевание с паническими атаками;
- пролактиновый выброс;
- заболевание туберкулезом;
- инфекция в теле.
В данных случаях помогут определить проблему некоторые анализы и обследования:
- анализ крови на ФСГ;
- анализ крови на эстрадиол (уровень его при климаксе понижен);
- тест на уровень ЛГ (при менопаузе он повышен);
- тест на ФСГ в моче, который можно провести самостоятельно, в домашних условиях.
Чтобы исключить вышеперечисленные болезни, необходимо пойти на прием к кардиологу, эндокринологу, неврологу. При неясности диагностики вам могут назначить:
- ультразвуковое обследование женских органов;
- маммографию;
- гистологию слизистой матки;
- мазки из влагалища;
- исследование изменений в температуре.
Не следует быть настолько ленивыми, чтобы пускать на самотек такие недомогания, как жар и потовыделение, в надежде, что все само пройдет. Изменения здоровья в климактерий настолько непредсказуемы, что лучше, чтобы врач держал под контролем ваше состояние. Если течение периода легкое, то можно обойтись без лечения, но при хронических недугах обязательны средства от потливости при климаксе. Но самое первое, что нужно изменить – это образ жизни.
Как жить, чтобы уменьшить потливость
Приходит время, когда пора изменить свои привычки, стать организованными для своего здоровья. Вам помогут:
- адекватные физические нагрузки: движение эффективны в борьбе с раздраженностью, бессонницей, приливами;
- сократить прием алкоголя, крепкого кофе, острой пищи, которые взвинчивают нервы;
- принимайте в пищу кисломолочную продукцию, ешьте побольше овощей, фруктов, ягод, медленных углеводов;
- контролируйте свой вес (тучных людей бросает в пот сильнее);
- одевайтесь в вещи из натуральных волокон: синтетика способствует гипергидрозу, потому что кожа в такой одежде не дышит;
- проветривайте помещение регулярно;
- попрощайтесь с курением, которое угнетающе действует на центральную нервную систему;
- принимайте витаминный комплекс для пожилых женщин. Важны в это время витамины A, B, D, E, препараты фолиевой кислоты, Ca, Mg, Fe;
- полноценный отдых.
Препараты с фитогормонами от пота при менопаузе
Средства с растительными гормонами – это очень хорошая разработка ученых. Фитогормоны подобны человеческим биоактивным веществам, а препараты из них эффективны при восстановлении гормонального уровня женского организма:
- имеют мягкое действие;
- не имеют побочных недомоганий;
- не развивают ожирение;
- имеют хорошую совместимость с лекарствами других видов;
- усиливают иммунитет.
Таблетки с фитогормонами
Чтобы снизить потоотделение в период менопаузы, существуют следующие таблетки с растительными гормонами, борющиеся с несколькими проявлениями приливов:
- Ци-клим;
- Климадинон;
- Климакт-Хель;
- Феминальгин;
- Феминал — антистрессовый препарат;
- Фемикапс Изи Лайф в капсулах;
- Иноклим.
Гомеопатические капли
- Сепия;
- Ременс.
Если приливы не слишком ярко выражены, то эти средства отлично помогут женщине от повышенной потливости при климаксе, но следует помнить, что без назначения врача не нужно их принимать.
Апилак
Апилак – это средство, применяемое при многих заболеваниях, состав его включает множество составляющих:
- маточного молочка;
- витаминов группы В;
- аскорбиновой кислоты;
- многих аминокислот, необходимых организму.
Апилак представляет собой безопасное биологически активное лекарство, популярное при лечении вегетососудистой дистонии. Вегетативная система организма женщины, нормализуясь под воздействием Апилака, приводит в порядок потовые железы, помогает исчезнуть неврозам. Данное лекарство эффективно борется как с повышенным АД, так и с пониженным в период климакса. Апилак — просто находка для лечения все этих симптомов, хотя применяется это средство гораздо в более широком спектре заболеваний взрослых и детей.
Апилак выпускается в виде мази и таблеток, удаляет излишки потовыделения, раздражения, экзему, успокаивает нервы.
Хочется напомнить, что любые средства при гипергидрозе нужно принимать, лишь посоветовавшись с лечащим врачом.
Синтетические гормоны
Может возникнуть вопрос: а что делать, если фитогормоны не помогают? В случае, когда присутствуют тяжелые приливы и повышенная потливость при климаксе, женщина будет вынуждена воспользоваться:
- эстрогеновыми средствами: Овестин, Климар, Дивигель, Прогинова, Эстрофем;
- комбинированными средствами: Фемостон, Климонорм, Дивина, Анжелик.
ГЗТ (гормонозаместительную терапию) рекомендуется назначать в случаях вазомоторных проявлений.
Народная медицина борется с потливостью
Траволечение играет немалую роль в борьбе с излишним потом, но при гарантии здорового образа жизни. Вот некоторые способы:
- Травяной чай из мелиссы, мяты, липового цвета.
- 2 большие ложки шалфея +стакан горячей воды – настоять в течение 1 часа, пить три раза в сутки. Снимает потливость, успокаивает.
- Шалфей и черника – по две части, сушеница и клевер – по одной части, одну большую ложку сбора соединяют со стаканом кипящей воды, настаивают два часа, выпить нужно в течение 12 часов.
- Ромашковая или с корой дуба ванна.
Успокоительные средства
Психические срывы, угнетенное состояние в менопаузальный период не редко вызывают симптомы приливов. При легкой форме гипергидроза можно применять настойки валерианового корня или пустырника. Тяжелые проявления потребуют пользоваться Венфлаксином, Сертралином, Циталопрамом. Хорошо помогает лекарство Афобазол, не вызывающее привыкания и зависимости.
Интересный факт
Женщины, ведущие вегетарианский образ жизни, не страдают приливными приступами или же имеют очень маленькие их проявления.
Они едят продукты, богатые фитоэстрогенами, естественным образом восполняют недостаток женских гормонов. Вот некоторые продукты с эстрогенами:
- ешьте все бобовые и злаковые;
- чаще лакомьтесь абрикосами, гранатами, финиками, красным виноградом, цитрусами, персиками;
- готовьте блюда из кукурузы, овсяной, ржаной муки, проростков пшеницы;
- ешьте капусту, кунжутное семя, семена льна, зелень шпината, спаржи, чеснока и морковку;
- растительные масла;
- продукцию пчеловодства;
- подсолнечные семена, орешки.
Исключите из рациона использование:
- жареного мяса;
- имбиря;
- картофеля жареного с корочкой;
- гвоздики, перца, корицы.
Немного о гигиене
Увеличение выделения пота при климаксе может сыграть с женщиной злую шутку и из успешной и уверенной дамы сделать ее закомплексованной истеричкой. Чтобы увереннее чувствовать себя, (а ведь для женщины любого возраста внешность и ухоженность важна), соблюдайте следующие условия:
- Мойтесь ежедневно, чтобы смыть пот, и чтобы кожа дышала.
- Старайтесь поддерживать также чистоту волос. Грязные волосы – хорошая среда для развития патогенной микрофлоры.
- Постельное белье меняйте чаще, чем ранее, чтобы спать было приятно, не на плохо пахнущих простынях и подушках. Ткани очень хорошо впитывают в себя «аромат» пота.
- Используйте дезодоранты для тела.
Дорогие дамы, не пугайтесь проявлений потливости во время климакса, посещайте докторов вовремя и исполняйте их рекомендации к лечению. Будьте здоровы и счастливы!
Полезное видео по этой теме:
Источник
Не занимайтесь самолечением. Вся информация носит только ознакомительный характер. Назначить лечение может только врач.
Избыточное образование пота, называемое гипергидрозом, не является патологическим состоянием, но вызывает сильный дискомфорт. Повышенная потливость при климаксе отмечается почти у всех женщин, является частью приступов жара, сопровождается покраснением кожи и эмоциональными изменениями. Избавиться от проблемы можно при помощи как традиционной, так народной медицины.
Что такое гипергидроз?
Гипергидрозом называется повышенное выделение пота. У молодых людей приступы потливости являются следствием тревоги, волнения, страха, возникают при болезнях воспалительного характера.
Повышенная потливость при климаксе имеет совсем другое происхождение. Причиной неприятного состояния являются возрастные гормональные преобразования, приводящие не только к угасанию репродуктивной способности, но и к изменению работы всех органов и систем. Климактерические гормональные сбои проявляются приливами жара, знакомыми каждой пожилой женщине.
Для приливов характерны следующие симптомы:
- тахикардия;
- скачки кровяного давления;
- покраснение кожи;
- увеличение температуры верхней части тела;
- озноб после прилива.
Потливость при климаксе хотя и не патологическое, но очень неприятное явление. Оно не только сказывается на самочувствии женщины, но и становится причиной:
- неприятного запаха тела;
- увлажнения одежды;
- раздражения кожных покровов;
- нарушения сна.
Женщина при потливости ведет себя зажато и неуверенно, постоянно проверяет, нет ли неприятного запаха от тела, не намокла ли одежда. Такое поведение постепенно приводит к ухудшению состояния нервной системы, развитию эмоциональной нестабильности.
У каждой женщины приливы проявляются с разной интенсивностью. Выделяются три степени приливов:
- легкая – меньше 10 приступов в сутки;
- средняя – от 10 до 20 приступов;
- тяжелая – больше 20 приступов.
У 50% женщин отмечается климактерическая симптоматика тяжелой степени. Почти у всех остальных представительниц слабого пола наблюдаются симптомы средней степени тяжести. И только у единичных женщин климактерический период в жизни протекает почти бессимптомно.
Обычно чрезмерное потоотделение при климаксе отмечается с 6 до 7 часов утра и с 20 до 22 часов вечера. Ночная потливость при климаксе приносит наибольший вред физическому и психическому состоянию организма.
Что влияет на повышение потоотделения при климаксе?
Чрезмерно сильное потоотделение – признак негативного изменения здоровья. Неприятное явление связано с гормональными преобразованиями, оно появляется вследствие нарушения работы гипофиза и гипоталамуса – отделов мозга, контролирующих метаболизм и иные реакции в организме.
Эти изменения в головном мозге приводят к угнетению функционирования рецепторов, отвечающих за терморегуляцию организма. Эти рецепторы начинают включаться хаотично, вне зависимости от температурных колебаний среды, окружающей организм. В итоге головной мозг подает ложные сигналы потовым железам, они начинают усиленно работать, охлаждая организм, когда это не нужно.
Все вышеописанные процессы в организме возникают не на пустом месте. Их причинами становятся следующие факторы:
- постоянное переутомление;
- тяжелая физическая или интеллектуальная работа;
- высокая эмоциональность и чувствительность;
- жесткие диеты с малым количеством белковых продуктов;
- ношение облегающей синтетической одежды;
- жаркая погода;
- переезд в регион с другими климатическими условиями;
- посещение бани или сауны;
- употребление горячей или приправленной пищи;
- прием антидепрессантов или таблеток для похудения;
- вредные привычки;
- избыточный вес.
Методы избавления от избыточного потоотделения
Существует множество способов, как избавиться от потливости при климаксе. Обычно применяется комплексная терапия, включающая прием медикаментов, использование народных рецептов, изменение образа жизни.
Посредством комплексного лечения можно устранить основные факторы, вызывающие климактерическое потоотделение:
- последствия стресса;
- патологические процессы в нервной системе, проявляющиеся эмоциональными всплесками;
- избыточный вес;
- нарушение метаболизма;
- изменение гормонального фона.
Чтобы улучшить здоровье и справиться с симптомами менопаузы, женщинам обязательно нужно правильно питаться. Чтобы уменьшить потливость, следует исключить из рациона тонизирующие продукты: кофе, специи и пряности, алкогольные напитки, сигареты.
Также уменьшение потливости связано с активным образом жизни. Пожилым женщинам рекомендуется заниматься нетяжелыми физическими упражнениями, гимнастикой, скандинавской ходьбой, кататься на велосипеде, ежедневно совершать прогулки.
Лекарства против повышенного потоотделения
Если при менопаузе и постменопаузе потливость очень сильная, отмечаются серьезные проблемы с женским здоровьем, то следует проконсультироваться с врачом. Медицинский специалист порекомендует медикаменты, помогающие от пота, ослабляющие симптоматику климакса.
В перечень препаратов, применяемых при гипергидрозе, входят:
- Гормональные лекарства. Их врачи назначают пациенткам чаще всего. Эти препараты, основанные на синтетических эстрогенах – женских половых гормонах, оказывают сильное положительное действие на организм, устраняют климактерические симптомы, вызванные эстрогенным дефицитом.
- Снижающие давление препараты. Назначаются сосудорасширяющие средства, при помощи которых нормализуется кровяное давление и исчезает потливость.
- Антидепрессанты. Необходимы для нормализации психического и эмоционального состояния, восстановления нервной системы.
- Легкие седативные препараты. Оказывают успокаивающее действие. Помогают бороться с проблемами со сном.
Из лучших препаратов для избавления от потливости во время климакса можно отметить:
- Персен для устранения тахикардии, нормализации работы нервной системы;
- Ново-Пассит от потливости, головных болей, одышки, головокружений, нарушения сна, депрессии;
- Клиофит, оказывающий успокаивающее действие, нормализующий сон, устраняющий головокружения и иные климактерические симптомы;
- Леривон, избавляющий от депрессии, восстанавливающий сон.
Народные рецепты против сильного потоотделения
Существует немало домашних способов и народных методов лечения повышенного потоотделения.
- Лекарственные чаи на основе липовых цветков, мяты, мелиссы.
- Настой шалфея. Берутся 2 столовые ложки растительного сырья, заливаются стаканом кипятка, настаиваются в течение часа. Пить настой следует 3 раза в день.
- Травяная смесь. Делаются две смеси: шалфей и черничный лист, сушеница и красный клевер. Смеси берутся в соотношении 2 к 1, соединяются. Столовая ложка соединенного сырья заливается стаканом кипятка, настаивается 2 часа. Напиток употребляется понемногу в течение дня.
- Ванна с отваром ромашки или дубовой коры.
Но следует учитывать, что народные средства от потливости при климаксе действуют, только если женщина придерживается здорового образа жизни.
Заместительная гормональная терапия
Для избавления от гипергидроза врачи чаще всего назначают пациенткам гормональную терапию (ЗГТ). Многие медицинские специалисты основывают лечение именно на гормональных препаратах, так как приливы, переходящие в пот, озноб и плохое самочувствие, являются следствием гормональных преобразований.
Лучшими лекарствами, назначаемыми при избыточном выделении пота, считаются:
- Прогинова, Овестин, Дивигель – медикаменты, основанные на синтетических эстрогенах;
- Ременс, Ци-Клим, Феминал – фитопрепараты, содержащие травы, в составе которых присутствуют эстрогеноподобные соединения;
- Дивина, Климонорм, Фемостон – комплексные средства, включающие и фитогормоны, и синтетические эстрогены.
Нужно учитывать, что почти все вышеперечисленные медикаменты имеют множество противопоказаний и могут давать выраженные побочные эффекты. Поэтому перед применением и заместительных гормональных препаратов, и фитоэстрогенов рекомендуется проконсультироваться с медицинским специалистом.
Если статья была полезной, ставьте лайк, пишите комментарии и подписывайтесь на канал.
Наш сайт «СтопКлимакс.Ру». Там можно найти всю информацию о климаксе.
Источник