Повышенный холестерин при климаксе что делать

После наступления климактерического периода повышается риск возникновения заболеваний сердца и сосудов у женщин. Раньше врачи списывали появление подобных патологий на процессы старения организма.

Однако было доказано, что нарушения работы сердечно-сосудистой системы связаны с увеличением уровня холестерина в крови. То есть высокие показатели холестерола во время менопаузы, течение которое осложнено гормональными всплесками, в первую очередь, негативно влияют на сердце и сосуды.

Что об этом говорит наука

Американские ученые смогли доказать, что менопауза запускает процессы в женском организме, направленные на стимуляцию увеличения показателей холестерина в крови. Следовательно, при существенном повышении его уровня у женщин могут возникнуть проблемы с функционированием сердечно-сосудистой системы.

Проведение подобных исследований заняло около 10 лет. При этом было обследовано большое количество женщин, вступивших в менопаузальный период (более 1000). Они регулярно сдавали анализ крови, по результатам которого, оценивался уровень холестерина, сахаристых веществ в крови и чувствительность к инсулину.

Было выявлено, что во время климакса увеличивался уровень низкоплотных липопротеинов (ЛПНП). Его внезапный скачок наблюдался в течение первого года после прекращения менструации.

Высокие показатели ЛПНП провоцировали плавное увеличение артериального давления (AД). Врачи полагают, что этот факт связан и с влиянием на организм естественных процессов старения.

Повышение холестеринового уровня оказывает различное влияние на организмы женщин. Те, кто не страдал гиперхолестеринемией до развития менопаузы, резкий всплеск уровня ЛПНП не вызывал существенных проблем со здоровьем.

Однако женщины, имеющие отклонения от нормальных показателей холестерина, сложнее переносили даже небольшой скачок этого уровня в кровяном русле.

Последствия дисбаланса в организме

Изменение гормонального фона и нехватка главных женских гормонов приводят к дестабилизации уровня липидов в плазме. Поэтому в результатах анализа крови можно обнаружить высокую концентрацию холестерина. Это явление считается нормальным физиологическим процессом.

Если женщина здорова, не страдает патологиями обмена веществ, то после стабилизации гормонального баланса показатели холестерина придут в норму.

Однако нужно регулярно контролировать его уровень, поскольку отклонения от нормы представляют особую опасность для:

1. Сердечно-сосудистой системы;
2. Головного мозга;
3. Почек.

Жировые соединения способны накапливаться и откладываться на стенках сосудов, вследствие чего нарушается нормальный отток крови, возникает недостаток кислорода и питательных элементов во внутренних органах.

При нарушении кровообращения в головном мозге возможно появление:

• Частых головокружений;
• Беспокойного сна;
• Быстрой утомляемости;
• Ухудшения зрительной функции;
• Болевых ощущений в области головы;
• Немотивированной усталости;
• Снижения концентрации внимания.

Подобная симптоматика возникает вследствие развития атеросклероза мозговых артерий легкой или средней степени тяжести. При этом атеросклеротические отложения незначительно сужают просвет сосудов, через которые проходит кровь в область головного мозга.

Подобные изменения женщина может и не заметить, а возникновение временных нарушений списать на начальную стадию процессов старения или банальную усталость.

Для более серьезных случаев, например, при ишемии определенных мозговых участков характерно появление паралича лицевого нерва, проблем с проговариванием отдельных слов/фраз.

Содержание высокой концентрации холестерола в крови оказывает негативное воздействие не только на головной мозг, но и на сердечно-сосудистую систему.

Жировые отложения негативно влияют даже на самые мелкие ответвления, исходящие из сердца. При этом атеросклеротические бляшки способны увеличиваться в объемах и мешать нормальному прохождению крови к этому органу, делая сердце крайне уязвимым.

При развитии сердечных заболеваний возможно появление:

1. Дискомфортных/болезненных ощущений тянущего характера в загрудинной области;
2. Покалывания в зоне сердца;
3. Приступов стенокардии.

Несвоевременное лечение и его отсутствие приводят к переходу болезни в хроническую форму, которую очень сложно вылечить путем приема средств медикаментозной медицины (в некоторых случаях невозможно).

Подобные патологии опасны осложнениями, наиболее тяжелое из которых — инфаркт миокарда. Он возникает из-за закупорки жировыми отложениями кровеносного сосуда, через который к сердцу поступает кислород и питательные элементы.

Также во время климактерического периода рекомендуется обращать особое внимание на функционирование почек. Скопление атеросклеротических бляшек на стенках сосудов этого органа способно спровоцировать повышение артериального давления и/или развитие почечного инфаркта.

Это состояние имеет крайне тяжелое течение, характеризуется некрозом почечной материи. Поэтому при появлении отеков, поясничной боли и других проблем с почками необходимо безотлагательно обратиться к врачу.

Высокий уровень холестерола влияет и на состояние сосудов нижних конечностей. На сами ноги возлагается основная нагрузка, поскольку они удерживают тело человека, кровеносные сосуды же – предоставляют трофику тканей.

Атеросклероз нижних конечностей повреждает артерии, находящиеся в этой области. Вследствие этого появляется хромота/тяжесть в ногах, а также чувство холода/жжения, покалывания в них.

При окклюзии сосудов возможно развитие тромбофлебита. Кроме того, тромб может оторваться и закупорить сердечные сосуды.

Контроль показателей холестерина

Врачи советуют женщинам после 45 лет регулярно сдавать кровь (каждые 5 лет). Это поможет контролировать уровень холестерола, поскольку наступление менопаузы является причиной его повышения.

Подобные действия помогут выявить различные заболевания на ранней стадии их развития, сразу приступить к их лечению и предупредить появление других патологий.

Наступление климактерического периода может привести к набору нежелательных килограммов, которые, в свою очередь, провоцируют повышение уровня липопротеинов низкой плотности. У большого количества женщин, у которых индекс массы тела (ИMT) был более 30, была выявлена высокая концентрация липидных соединений.

При наличии лишнего веса женщине, перешедшей 45-тилетний рубеж, стоит посетить гинеколога или эндокринолога. Поскольку этот факт способен стать предвестником климакса и, следовательно, увеличения холестеринового уровня.

Также для поддержания в норме показателей жировых соединений следует отказаться от привычек, оказывающих пагубное влияние на организм и повысить ежедневную физическую активность.

Значительное увеличение уровня низкоплотных липопротеинов может привести к образованию атеросклеротических бляшек. Поддержание нормальных значений ЛПНП поможет женщине облегчить состояние во время менопаузального периода.

Как помочь организму в период менопаузы

Каждой женщине, вступившей в климактерический период, следует знать о способах нормализации уровня жировых веществ в крови. Чтобы понизить «плохой» и повысить «хороший» холестерин, нужно:

• Отказаться от продуктов животноводства;
• Увеличить потребление клетчатки;
• Проходить регулярные обследования;
• Повысить ежедневную физическую активность;
• Отказаться от fast food, жирных, жареных и других блюд, приносящих вред организму;
• Контролировать свой вес, избегая его увеличения.

Регулярное выполнение этих рекомендаций поможет предотвратить появление скачка холестерола.

Кроме того, необходимо следить и за показателями липопротеинов высокой плотности. Поскольку низкий уровень ЛПBП также способен негативно отразиться на функционировании некоторых систем и органов. Для этого рекомендуется принимать медикаменты, регулирующие гормональный баланс в женском организме.

Прием лекарств должен быть согласован с врачом, самолечение недопустимо.

Нормальный уровень холестерина у женщин в 40 лет

Показатели холестерина, являющиеся нормой, для женщин разных возрастных категорий:

Однако врачи считают оптимальной нормой показатели на 1 – 2 ммоль/л ниже приведенных максимальных значений. То есть не следует допускать их приближения к указанным значениям.

Почему растет холестерин

Повышение холестерина может произойти из-за снижения выработки эстрогена – полового гормона, обладающего защитными свойствами. Это происходит после наступления менопаузы. Как и старение, данный процесс является неизбежным.

Холестерин выполняет и положительные функции в организме:

1. Содержится во многих клетках организма;
2. Защищает клеточные мембраны от воздействия повышенных и пониженных температур;
3. Принимает участие в выработке витамина D;
4. Является строительным материалом для большинства клеток (в т. ч. эстрогена, стероидных гормонов).

Самостоятельно определить увеличение холестерола невозможно. С этим помогут только лабораторные исследования. Однако среди болезненной симптоматики, которая свидетельствует об отклонениях, выделяют:

• Учащенные болевые приступы в нижних конечностях;
• Образование желтоватых пятен на теле (стеноз);
• Дискомфортные/болезненные ощущения в загрудинной области.

Для предупреждения различных патологий следует ежегодно сдавать анализ крови на холестерин.
К факторам, провоцирующим увеличение показателей ЛПНП, можно отнести:

• Ожирение;
• Гиподинамию;
• Чрезмерное/неправильное питание;
• Табакокурение, злоупотребление алкоголем.

Высокая концентрация холестерола способна не только повысить вероятность появления серьезных проблем со здоровьем, но и привести к быстрому старению организма. Это может сказаться на внешности человека, фигуре, оттенке кожного покрова.

Снижение вредного вещества

Для нормализации уровня вредного вещества необходимо:

1. Придерживаться здорового и сбалансированного питания;
2. Отказаться от потребления кофе, алкоголя, жирной, жареной пищи;
3. При необходимости избавиться от лишних килограммов;
4. Принимать статины;
5. Прибегнуть к использованию средств народной медицины.

Пункты под номером 1 и 2 считаются основой в избавлении от чрезмерного количества ЛПНП.

Необходимый процент холестерина продуцируется организмом самостоятельно, а излишки проникают в него путем потребления пищи (жирной, жареной, сладкой). Поэтому следует грамотно планировать свое меню.

В первую очередь, нужно минимизировать потребление продуктов, содержащих липиды животного происхождения:

• Молока, жирных сортов сыров;
• Сала, мяса свиньи, субпродуктов;
• Пирожных, сладостей с кремом, мороженого;
• Майонеза;
• Сливок и масла, приготовленного из них.

Также рекомендуется отказаться от кофе, какао, шоколада, fast food, копченостей, консервации, соленостей, колбасных изделий.

Рацион женщины, вступившей в менопаузальный период, должен включать в себя большое количество овощных, злаковых, нежирных мясных/рыбных блюд, а также фрукты, орехи, травяные чаи.

Такое питание окажет благоприятное воздействие на организм и внешность женщины, поможет избавиться от лишнего веса.

Народная и традиционная медицина

Для снижения холестеринового уровня можно использовать средства народной медицины.

Наиболее эффективным считается овес. Продукт содержит клетчатку бета-глюкан, которая имеет хорошую растворимость. Это вещество становится вязким после попадания в пищеварительный тракт, что способствует объединению «вредного» холестерина и его быстрому выведению из организма естественным путем.

Для этого нужно ежедневно потреблять по 70 г овсянки в любом виде. Наиболее полезным является кисель и отвар, изготовленный из овсяной крупы.

При необходимости традиционной медицины врач назначает препараты, действие которых направлено на снижение показателей низкоплотных липопротеинов в крови (статины). Подобные медикаменты назначаются после сдачи анализа крови, по результатам которых терапевт определяет холестериновый уровень.

Также можно прибегнуть к гормонозаместительной терапии. Нельзя принимать лекарства без согласования с лечащим врачом, это может привести к негативным последствиям.

Женщинам, перешедшим 40-летний рубеж, особенно важно заботиться о своем здоровье. Регулярные обследования организма помогут предупредить возникновение различных патологических процессов в организме, отодвинуть преждевременное старение.

Показатель уровня ЛПНП в крови – немаловажный фактор, за состоянием которого нужно постоянно следить. При его увеличении принять своевременные меры.