При климаксе горят руки

Климакс у женщин чаще всего наступает после 45 лет. Он по праву считается одним из самых сложных этапов жизни. Появившиеся симптомы климакса у женщин могут быть различными. Чаще всего это сбои в менструальном цикле, приливы, увеличение веса и частоты биения сердца, бессонница. Данный этап в жизни женщины требует повышенного внимания к здоровью. Ей следует подготовиться к тому, что придётся не реже раза в год подвергаться полному медицинскому обследованию. Что же такое климакс, и какие могут быть его симптомы, рассмотрим подробно.

Первые симптомы наступления климакса

Первые тревожные сигналы, предупреждающие женщину о приближении к этому периоду в её жизни, зависят от особенностей организма. Какие симптомы бывают при климаксе у женщин:

сбои в менструальном цикле;
приливы;
сильное потоотделение;
мигрени;
бессонница;
одышка, затруднённое дыхание;
повышение давления;
дрожь или колики в конечностях, их непродолжительное онемение;
появление мурашек на кожных покровах;
мышечные и суставные боли;
резкие перепады в настроении;
ощущение «комка» в горле;
тревожность, раздражительность, напряжённость, утомление;
депрессивное состояние;
несобранность, забывчивость;
сухость в глазах, ротовой полости, промежности;
учащённые позывы к мочеиспусканию;
уменьшение сексуального влечения;
набор лишнего веса;
возникновение глубоких морщин;
выпадение волос или, наоборот, появление избыточной растительности;
кровотечения.

Какие именно первые вестники климакса, из перечисленных выше симптомов, появятся у женщины в том или ином случае, сказать сложно. Всё зависит от индивидуальных особенностей её организма, возраста, а также типа реакции на появление нового этапа в её жизни. Так, выделяют:

Пассивное отношение к переменам. Оно чаще всего характерно для жительниц сельской местности, которые принимают климакс как неизбежное явление.
Невротическая реакция. Она отмечается у 8–15% женщин, организм которых активно борется с процессами старения, провоцируя появление нейропсихических симптомов.
Гиперактивная реакция. Для неё свойственно острое неприятие женщиной изменений. Она пытается не обращать внимания на появившиеся признаки климакса, живёт обычной жизнью, контролирует свои эмоции.
Адекватное отношение, когда женщина приспосабливается к гормональным и другим изменениям.

Важно! От того, как воспринимается этот новый этап в жизни женщины ей самой, зависит тяжесть проявившихся признаков. Чтобы снизить выраженность симптомов, следует адекватно воспринимать их появление.

Особенности и характер симптомов

Каждая женщина должна быть готова к тому, какие изменения могут ожидать её при наступлении климакса. Это поможет ей морально настроиться и знать как вести себя в том, или ином случае. Первая фаза климакса начинается с пременопаузы — постепенного снижения функции яичников до полной остановки их работы. Она может растянуться на срок от 2 до 8 лет.

Для последующей фазы — менопаузы, характерна последняя менструация. Потом начинается постменопауза. Её характеризуют как период, начинающийся от последних месячных до полного угасания функции яичников. Её длительность от 6 до 8 лет. Все фазы климакса сопровождаются соответствующими симптомами, каждый из которых может доставлять ряд неудобств женщине:

Психоэмоциональный климактерический синдром. Он выражается в появлении психоэмоциональных отклонений. Они могут проявляться и до наступления этого периода, но во время климакса они возникают намного чаще и носят более выраженный характер. Часто это: быстрая утомляемость, утрата интереса к себе и окружающим людям, беспочвенное беспокойство, постоянная тревожность, мнительность. Также у женщины может наблюдаться избыточная чувствительность и ранимость, плаксивость, ужас перед приближающейся старостью.
Нарушение сна. Это самый характерный симптом, возникающий при климаксе. Чаще всего женщины указывают на долгое засыпание, снижение качества сна, постоянные пробуждения ночью. Также у многих из них отмечаются различные отклонения в дыхании: его остановка. Может наблюдаться дневная сонливость, утренние мигрени, повышение давления. Возникшие нарушения периферической нервной системы могут привести к учащённым мочеиспусканиям по ночам, приступам жара, ощущениям покалывания, онемения и мурашек в кистях рук.
Снижение работоспособности. Для менопаузы характерно снижение быстроты реакции, скорости переключения с одного вида работы на другой. Также отмечается нарушения в памяти, рассеянность внимания. Подобное состояние считается обратимым. Оно проходит сразу после того, как женщине удаётся отстраниться от существующих проблем.
Вегетативные и психовегетативные расстройства. Их наличие проявляется в виде учащённых сердечных сокращений, болей в груди с левой стороны, перепадов артериального давления. Могут наблюдаться сбои в работе ЖКТ, атаки холода и жара, сильные боли в области спины и головы. Во время некоторых случаях климакса у женщин появляются приступы страха, паники, злости, которые перерастают в панические атаки.
Эндокринные и обменные нарушения. Они выражаются, как неожиданные изменения вкусовых предпочтений, аппетита, увеличения массы тела, возникновения отёков.
Психосоциальные отклонения. При климаксе, на фоне всех возникших изменений, могут отмечаться: сложности при общении с семьёй, коллегами по работе, замкнутость.
Сексуальные нарушения. У большей части женщин на данном этапе отмечается уменьшение влечения к сексу. Эстрогенов, андрогенов и прогестерона яичниками вырабатывается всё меньше, что вызывает истончение слизистой влагалища, прекращению его естественной смазки. Всё это провоцирует возникновение болезненных ощущений при половом контакте.

Помните! Первые предпосылки климакса могут проявиться гораздо раньше 45 лет. Чтобы этого не произошло, следует забыть о вредных привычках и придерживаться здорового образа жизни.

Источник

На голову будто компресс горячий положили, лицо покраснело, между лопатками побежала струйка холодного пота… Знакомо?

Да, это приливы, один самых распространенных и неприятных симптомов климакса.

Ложный сигнал: почему происходят приливы?

Марина, 46 лет: “ По 10 раз на день кидает то в жар, то в холод. И за ночь несколько раз просыпаюсь — мокрая как мышь… Девочки, что это?!!”

Когда женщина впервые сталкивается с приливами, то чаще всего не понимает, что с ней случилось и почему. А неведение, как известно, рождает страх. Поэтому разберемся, что это за явление и почему оно происходит в период менопаузы.

Сокращение выработки гормона эстрогена оказывает самое серьезное влияние и на процесс терморегуляции. Его недостаток приводит к тому, что в мозг женщины поступает сигнал о перегреве организма, хотя на самом деле ничего такого не происходит.

Сигнал ложный, однако он запускает процесс терморегуляции — сосуды расширяются, сердце бьется чаще, для охлаждения организма выделяется пот. В результате мы ощущаем, как по телу, обычно начиная с головы, разливается жаркая волна, краснеет лицо и шея, тело становится мокрым. Прилив может продолжаться как несколько секунд, так и 2-3 минуты. Поcле этого может наступить чувство озноба, вплоть до дрожи.

Не опасно, но выматывающе

Как следует из вышеизложенного, сами приливы не являются чем-то опасным — это признак разбалансировки организма. Максимум, что можно схватить внезапную простуду, ведь приливы норовят случиться в транспорте, а потом выходишь на улицу, вся мокрая, и — привет, насморк, горло, кашель. Однако большинство женщин признают приливы одним из самых неприятных симптомов климакса.

Во-первых, ночные приливы практически всегда вызывают бессонницу, что, в свою очередь, приводит к хронической усталости.

Любовь, 53 года: “У меня чуть ли крышу не срывает от моего состояния! То мне очень холодно и я не могу согреться, то будто ведро кипятка выливают на голову. Бессонница замучила — уже полгода, мне кажется, вообще не сплю”.

Во-вторых, это тяжело физически, ведь помимо жаркой волны многие женщины испытывают затруднение дыхания, головокружение и даже тошноту.

Арина, 49 лет: “Стала опаздывать на работу — не могу ездить в общественном транспорте. Когда на меня “накатывает”, то нужно срочно сесть — так кружится голова… Приходится выйти, посидеть на остановке, подышать. Но как начальству объяснить?”

В-третьих, большинству женщин приливы доставляют большие психологические проблемы. Они находятся в постоянном стрессе в ожидании очередного прилива. А когда он наступает, боятся, что это заметно для окружающих.

Евгения, 47 лет: “На работе уже боюсь лишний раз открыть окно, и так мне слышиться, что коллеги шепчутся — да у нее климакс! А вот как скрыть темные круги под мышками на одежде? Ведь постоянно потею, это ужас что такое…”

«Очередной прилив, дорогуша?» (по английски «прилив» — hot flash, что буквально означает «горячая вспышка»

Считаем приливы

Тяжесть протекания климакса оценивается по приливам. Чтобы оценить свою степень, посчитайте приступы жара в течение нескольких дней и найдите среднюю величину.

До 10 приливов в сутки — легкая степень. Вас можно поздравить: дефицит гормонов невелик, перестройка организма проходит легко и есть шанс, что его органы и системы постепенно сами справятся с проблемой. Хотя, безусловно, и в данном случае показаны изменения в питании, физическая активность, прием специальных витаминов
10-20 приливов в сутки — средняя степень. В этом случае проблемы более серьезные, в первую очередь может пострадать сердечно-сосудистая система, а также обмен веществ. Нужно обратиться к врачу, который назначит комплексное лечение — возможно, гормональную терапию, или, если есть противопоказания, препараты с растительными эстрогенами, а также подберет диету и витаминные комплексы.
Более 20 — тяжелая степень. Требует серьезного лечения, естественно, только после консультации врача, а то и нескольких специалистов.

Не все так страшно

На самом деле многое зависит от отношения женщины к своему состоянию. Многие в этот период продолжают жить активно, ярко, радуясь жизни и радуя окружающих. И вовсе не потому, что им повезло и у них легкая степень. Наверное, все дело в том, что они поняли: климакс — это время изменений для женщины. И войти в него легко можно, только изменившись самой.

Олеся, 50 лет: “Мы и сами должны поддерживать организм и помогать ему, а то многие ничего менять не хотят, а потом начинают жаловаться на прибавку в весе и на многие другие проблемы при климаксе. Да, я сама столкнулась с проблемами климакса, да, это тяжело, сразу взять и все поменять в привычной нам жизни. Но вы просто попробуйте и вам это понравится, Хотя бы не сразу, а постепенно. Я пересмотрела свой рацион питания, ем больше фруктов, овощей и свежих ягод. Купила специальные витамины. Записалась в бассейн, каждый вечер прогуливаюсь перед сном. Чувствую себя даже лучше, чем до климакса, когда я не уделяла себе столько внимания!”

Читайте также: 7 простых способов облегчить дневные приливы

6 простых способов облегчить ночные приливы

Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк! Это улучшит мою, а также вашу карму)

Буду рада, если вы подпишетесь на мой канал!

Источник

Менопауза

Менопауза является результатом изменения соотношения гормонов, в частности, эстрогена и прогестерона. Ночные поты и приливы, сухость влагалища, кровотечение, раздражительность, капризность и депрессии.

Лечение травами

Black Cohosh содержит растительный эстроген, который помогает при таких симптомах менопаузы: сухость влагалища, зуд, капризность, депрессия и приливы.

Wild Yam превосходно регулирует прогестерон. Этот гормон играет роль в регулировании настроения, и используется, чтобы помочь с депрессией, при капризности, раздражительности и гневе.

Женьшень использовался китайцами для поддержания стенок влагалища упругими и здоровыми, предотвращает сухость, слезотечение и боль. Женьшень помогает избавиться от бессонницы, капризности и приливов.

Пищевые средства

Фитоэстрогены содержатся в различных пищевых продуктах: кунжут и семена льна, красный клевер, соя, ростки люцерны, яблоки, ячмень, морковь, вишня, коровий горох, свекла, чеснок, овес, оливковое масло и семена подсолнечника.

Семена льна и льняное масло — лучшие эстрогенные продукты для естественного лечения климакса. Никогда не нагревайте семена льна или масло, так как это разрушает их питательные свойства.

Гомеопатия для менопаузы

Cimicifuga (Actea racemosa) снимает все симптомы менопаузы, включая ночные поты и приливы, сухость влагалища, кровотечение и перепады настроения. Она особенно подходит для женщин, страдающих от болей в суставах рук, головных болей с правой стороны головы и шеи, и депрессией. Боли в грудях. Упорная боль под левой грудью.

Lachesis хорошо подходит для женщин, которые испытывают экстремальные приливы, днем и ночью. Теплой ночью может быть хуже, чем в течение дня. Левосторонние головные боли и мигрени. Женщина, нуждающаяся в Lachesis, очень разговорчива и может делать жесткие, резкие замечания. Они любят алкогольные напитки. Внезапное прекращение месячных при климаксе. Не переносит прикосновения или легкого давления. Поражает преимущественно левую сторону тела. От сна хуже. Хуже перед месячными, чем во время месячных. Нервный, тревожный и болтливый. Болтливость с сонливостью. Мысли быстро бегут, больной не может их изложить. Поздно ночью умственная деятельность повышена. Ухудшение боли от солнца. Болезни возвращаются весной и летом. Кровотечения. Приливы жара с горячим потом. Боли жгучие на верхушке головы. Геморрой.

Sepia помогает при многих симптомах климакса. Она мерзнет большую часть времени, за исключением горячих приливов. Она может легко заплакать. Большие физические нагрузки снимают на время ее симптомы. Sepia облегчает печаль, безразличие, капризность, сухость влагалища и боль во время полового акта. Приливы жара при климаксе со склонностью к обморокам. Головные боли по утрам. Онемение и усталость при пробуждении. Половой акт вызывает сильное утомление. Женщины с истерическими припадками. Хуже вечером.

Застой в системе воротной вены. Пульсация в области печени, в матке и в крестце. Носовое кровотечение от пребывания в жаркой комнате и от задержки месячных. Руки горячи, а ноги холодные. Как только ноги становятся горячими, руки холодеют. Аменорея у женщин с ломкой, тонкой кожей. Выделение зелено-красной жидкости из влагалища во время беременности. Соски растрескиваются, кровоточат и болят. Лицо грязно-желтое у молодых женщин. Безразличие к собственной семье. Часто рыдает. Диспепсия от психического напряжения.

Amyl nitritum. Приливы у женщин в климаксе. Болезненные менструации. При менструации левосторонняя головная боль утром с частой рвотой. Воротник кажется слишком тесным. Лицо или щека залиты краской. Послеродовые маточные кровотечения. Давление в желудке с отрыжкой. Судороги сразу после родов. Чмокает губами. Хронический румянец при климаксе с поражением правых отделов сердца.

Belladonna. Увеличение и затвердение подмышечных желез у женщин в климактерическом периоде.

Phosphorus. Выраженное жжение в ладонях и в кистях вообще.

Digitalis. Сначала дрожь, потом жар, потом сильная испарина. Приливы жара, сменяются нерегулярным пульсом. Одна кисть горячая, а другая — холодная. Холодный липкий пот ночью на лице. Отеки при стенозе сердца и артерий. Почечные отеки. Грудные симптомы ухудшаются в положении лежа или при движении. Хуже в холодном или очень теплом помещении, после сна. Лучше до полудня и в теплую погоду. Жжение в голове, лице и ушах, с красными щеками. Покраснение и жар во всём лице. Потоотделение во сне. Сильное желание работать. Нерасположен разговаривать. Мрачный и сварливый. Брюзжит по любому поводу. Подавленное настроение и тревожное предчувствие. Страх смерти. Безразличный и нечувствительный к окружающей среде.

Sanguinaria. Горячие ладони и подошвы во время прилива жара.

Sulphur. Приливы жара в климактерическом периоде (Lachesis, Acidum sulphuricum, Amyl-nitrit и Kali bichromicum). Сухость и жар кожи. Сухой и красный язык. Потливость головы во сне. Молочная корка и фурункулы на коже. Большая голова у детей.

Sulphuricum acidum. Климакс с постоянными приливами жара. Маточные кровотечения с ночными кошмарами. Климакс с приливами жара и дрожью в теле. Ночные кошмары перед менструацией. Менструации ранние и обильные. Маточные кровотечения. Бели кровянистой слизью с чувством, как будто появится менструация. Все делает в спешке. Мучительный зуд и ползание мурашек по коже при лишае и крапивнице. Кровотечения изо всех выходных отверстий тела. Хуже на открытом холодном воздухе по вечерам. Лучше от рвотыКровотечения из всех отверстий тела. Желудок не принимает холодную воду. Стул маленькими черными комками с кровью. Хуже на холодном воздухе и по вечерам. Лучше на теплом воздухе и от рвоты

Argentum nitr. Обильный пот ночью. Тревога заставляет больного быстро ходить. Белые гнойные выделения из носа со сгустками крови. Изнеможение после полудня.

Drosera. Вечером, холодные щеки и горячие ладони. Жар и краснота лица. Потоотделение после полуночи. Тревожные сновидения. Бессонница. Храпит во сне, когда лежит на спине. Сны о том, что с другими людьми плохо обращаются. Сны о жажде и питье. Озноб с ледяными руками и синими ногтями до полудня. Всегда мерзнет, не может согреться.

Helleborus. Сильный жар в голове с холодными руками и стопами. Беспокойный сон. Сны с историческими фантазиями. Во сне сотни фигур роятся перед глазами. Медленный пульс и сердцебиение. Жажда и лихорадка. Дрожь в руках. Вечером холодные ноги. Бледное лицо, отсутствие пульса и холодный пот по всему телу. Ужасная тревога после рвоты. Нерешительность. Отчаяние. Тоска по родине. Одевается неуклюже. Все кажется скучным. Молчаливая во вторую половину дня.

Acidum sulphuricum. Приливы жара у светловолосых женщин.

Ignatia. Обильное потоотделение. Холодный пот. Зябкость стоп. Вместе с краснотой лица, дрожь и озноб вечером. Одно ухо и одна щека красные и горят. Жар тела во время сна. Конвульсивные движения. Обморок. Сердцебиение. Во время обеда, сердцебиение. Тревога, словно сделал что-то плохое.

Guaiacum. Жар в лице, без покраснения и потоотделения с жаждой. Обильное потоотделение ночью на спине. Леность и нежелание двигаться. Угрюмое расположение духа. Мало разговаривает. Капризный и упрямый.

Климакс, oнемение в разных частях, чувство замирания, приливы, запор, чувство кома в горле — Ign. Беспокойство, бессонница, замиpание, тоскливое душевное состояние — Cimic. Приливы, ухудшение при пробуждении, давление одежды невыносимо, меланхоличность, раздражительность — Lach. Боль в крестце, у смуглых особ с нежной тонкой кожей — Sep. Потеря аппетита, вкус желчи во рту по утрам, приливы — Kali-c. Сильная раздражительность и нервность, душевная подавленность, чувство кома в горле, бессонница — Valer.

Источник