При климаксе плохо каждый день

При климаксе плохо каждый день thumbnail

Что происходит с организмом при климаксе: недомогания, самочувствие

Возрастные изменения — нормальный физиологический процесс. Он начинается постепенно, исподволь перестраивая организм, приучая к новым условиям жизни, где процент половых гормонов вырабатываемых яичниками, с каждым днем снижается и до конца жизни будет держаться на минимальном уровне. Именно недостаток гормонов вызывает масштабные перемены, называемые климаксом. Как известно, «лес рубят, щепки летят». В период климакса такими «щепками», а порой и «бревнами» становятся проявления климактерического синдрома. Он сопровождается набором  симптомов, приводящих к различным недомоганиям.

Самочувствие при климаксе порой оставляет желать лучшего, но зная, что происходит с организмом женщины во время климакса, можно существенно смягчить большинство неприятных симптомов или совсем избавиться от них.

Какие изменения происходят у женщины при климаксе?

Возраст после 45 лет часто поэтично называют «осенью жизни». Действительно, в это время отцветает весенняя красота и свежесть, на смену ей приходит зрелая привлекательность, мудрость и опыт. Природа распорядилась так, чтобы у женщины среди забот о семье и детях появилось время для себя. Современные разработки в косметической и фармацевтической сфере позволяют долго сохранять роскошный ухоженный внешний вид и хорошее самочувствие, не поддаваясь на провокационные мнения о том, что с началом климакса жизнь заканчивается.

Это определенная веха, знаменующая окончание детородного возраста и прекращение работы яичников. Процесс очень долгий, подразделяется на несколько этапов и в общей сложности длящийся до конца жизни. Изменения затрагивают все системы организма, поэтому симптомы так разнообразны.

Репродуктивная система

Что происходит с организмом при климаксе?В ней идут основные перемены. Изменения яичников необратимы, поскольку они уже выполнили свою функцию и постепенно начинают менять структуру, размеры, форму. Количество фолликулов сокращается, чтобы к менопаузе исчезнуть полностью. Это единственный орган, который после прекращения работы меняет часть ткани на соединительную, как будто ставя занавес в спектакле своей деятельности.

Значение матки и эндометрия тоже утрачивает актуальность, и начинаются изменения, похожие на процессах в яичниках:

  • уменьшаются размеры и плотность;
  • истончается слой эндометрия;
  • укорачиваются шеечный канал;
  • почти прекращается выработка цервикальной слизи;
  • зарастают проходы маточных труб.

Самое опасное, что происходит в организме при климаксе — у женщины ослабевают связки, которые поддерживают правильное положение матки и придатков. Поэтому часто среди перечня того, какие недомогания присутствуют при климаксе, называют тяжесть в области малого таза. Это тревожный сигнал о том, что возможно идет опущение матки. Проблема решается с помощью упражнений Кегеля, в сложных случаях проводят небольшую операцию по установке специальных колец, поддерживающих органы в нужной точке.

Изменения во влагалище вызваны уменьшением половых гормонов. Раньше они регулировали уровень влажности и эластичности, теперь возникает чувство дискомфорта, связанное с сухостью и уязвимостью слизистых оболочек. Это приводит к воспалительным процессам и болезненным ощущением во время полового акта.

Изменения в меньшей степени касаются молочных желез. Состояние при менопаузе отражается на них повышенной чувствительностью и риском развития мастопатии. Если в роду есть склонность к раку груди, то нужно обязательно предупредить об этом врача, поскольку он является одним из противопоказаний для назначения ЗГТ, либо потребуется особая схема приема препаратов.

Сердечно-сосудистая система в период климактерических изменений

Многие жалуются на упадок сил при климаксе. Это может быть указание на сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Особенно, когда наблюдается непроизвольное зевание и одышка. Сердцу приходится выдерживать повышенную нагрузку, к ней добавляется потеря сосудами эластичности, что провоцирует частые спазмы. Так появляются головные боли, головокружения и мигрени. Поддержать организм можно через курсовой прием комплексных препаратов, которые назначает врач.

Внимание! Климактерические изменения часто служат причиной повышенного давления, резких перепадов показателей АД.

Изменения в эндокринной системе

Во время климакса что происходит с организмом женщиныНа протяжении многих лет щитовидная железа и яичники работали в отлаженном тандеме, чутко реагируя на малейшие неполадки в организме или недостаток определенных гормонов. Теперь вся тяжесть регулировки переходит на эндокринную систему. Поэтому возможны сбои в ее работе.

Нужно насторожиться, если возникает ощущение комка и тяжести над ключичной ямкой, резко меняется масса тела без изменений привычного рациона и распорядка дня, повышается показатель сахара в крови. Женщинам, у которых  прослеживается наследственная предрасположенность к сахарному диабету нужно быть внимательнее и четко прослеживать, какие именно изменения при климаксе в происходят в организме. Эти меры помогут предупредить возникновение и развитие диабета.

Эмоции и нервная система

Самый серьезный дисбаланс наблюдается в сфере эмоций. Одним из первых признаков приближающегося климакса наряду со сбоем менструального цикла считается именно разлад в эмоциональной сфере, проявляющийся повышенной раздражительностью, истериками, апатией или депрессией. Понять с точки зрения логики, что происходит с женщиной при климаксе, почему ее характер диаметрально поменялся, сложно. Ясно одно, нужна помощь в борьбе с разбушевавшимися гормонами и применением специальных препаратов, обладающих гормонозаместительным, седативным, стабилизирующим действием.

Следует учесть! Бесконтрольный прием лекарственных средств приводит к опасным последствиям для организма. Назначать препараты может только врач на основании данных обследования.

Причины приливов тоже кроются в сбое работы нервной системы. Недостаток эстрогенов и прогестерона нарушает тонкую настройку работы вегетативной системы, отвечающей за терморегуляцию, работу вестибулярного аппарата, ориентировку в пространстве. Отсюда целый перечень климактерических симптомов: приливы, головокружения, нарушение внимания и памяти.

Читайте также:  Как бросить пить гормональные таблетки от климакса

Изменения внешности

После полного прекращения работы яичников начинается старение организма. Внешние признаки вполне узнаваемы:

  • истончение и сухость кожи;
  • ломкость волос и ногтей;
  • углубление мимических морщин;
  • потеря четкого овала лица;
  • изменение осанки.

Время нельзя повернуть обратно, но можно применить женские хитрости и поддержать свою привлекательность с помощью косметических процедур, омолаживающих средств и пересмотра своего рациона в пользу продуктов, содержащих фитоэстрогены, замедляющие процессы старения.

Симптомы климаксного состояния, способы их облегчения

Климакс значительно растянут во времени, от первых признаков до прекращения менструаций иногда проходит 2-4 года. Поэтому принято говорить о симптомах при пременопаузе, вызывающих плохое самочувствие и указывающих на новый жизненный этап. Они проявляются постепенно и идут по нарастающей. У каждой женщины набор симптомов, их интенсивность будет различна. Тем не менее самыми распространенными считаются:

  • нарушения месячного цикла и постепенное прекращение менструаций;
  • приливы;
  • резкое покраснение кожи шеи и лица;
  • одышка без физических нагрузок;
  • головная боль;
  • шум в ушах;
  • временное ухудшение зрения;
  • мышечные и суставные боли;
  • ночные судороги конечностей;
  • учащенный пульс;
  • резкие скачки АД;
  • мигрени;
  • многократные смены настроения;
  • немотивированные тревоги, истерики, плаксивость;
  • нарушения сна;
  • хроническая усталость и слабость вне зависимости от времени суток.

Большинство симптомов спровоцировано нехваткой половых гормонов и эмоциональной нестабильностью, для которой характерно постоянное нервное напряжение. Поэтому меры улучшения самочувствия направлены на стабилизацию гормонального фона и снятие тревоги, раздражения и депрессии. Для этого назначаются препараты, обладающие комплексным действием и разработанные в соответствии с потребностями женского организма в период климакса. Полностью соответствуют возрастным требованиям:

  • Ци-клим;
  • Ременс;
  • Эстровэл;
  • Феминал;
  • Климадинон;
  • Цикатридина.

Очень удобно, что некоторые из них выпускаются в различных лекарственных формах: таблетках, гранулах, драже, свечах и гелях. Таким образом есть выбор не только по перечню компонентов, но и по предпочтению в применении. Например, если больше всего досаждает дискомфорт в интимной зоне, то логичнее выбрать свечи, обладающие местным действием.

Следует помнить! Препарат подбираются с учетом индивидуальных особенностей организма.

Иногда случается, что популярное средство, прекрасно помогающее знакомой, не приносит облегчения или вызывает аллергию. Не нужно переживать. Среди огромного списка препаратов непременно найдется тот, который поможет снят основные симптомы и улучшить самочувствие. В сложных ситуациях, когда диагностируется патологическое течение климакса, назначается ЗГТ.

Усталость при климаксе — что делать?

Что происходит с женщиной при климаксе?Синдром хронической усталости стал визитной карточкой современной женщины. При регулярном переутомлении не спасают даже выходные и сутки лежания на диване. А когда накладывается гормональный дисбаланс, то усталость и слабость становятся постоянными спутниками, мешая повседневной жизни. От ощущения собственной беспомощности угасает мотивация к активным действиям, наступает апатия, переходящая в депрессию. Чтобы избежать таких последствий, необходимо серьезно отнестись к упадку сил и слабости при климаксе, выяснить, почему она появилась, и какие меры помогут вернуть энергию и интерес к окружающему миру.

Слабость может быть признаком того, что:

  • идут воспалительные процессы;
  • есть предпосылки для злокачественных опухолей;
  • назревают проблемы с сердцем;
  • наблюдается недостаточное кровоснабжение.

Симптоматически лекарств от усталости пока еще не придумали и не запатентовали. Надеяться нужно только на комплексные меры. Врачи рекомендуют подобрать соответствующий витаминный комплекс, дополнительно содержащий микро и макроэлементы, йод, селен, магний.

Важным компонентом станет сбалансированное питание, где главная роль отдана растительной пище, нежирным сортам рыбы и мяса, орехам, зелени, кисломолочным продуктам.

Победить слабость, лежа на диване не получится, потеряются последние капли энергии. Более результативны будут неторопливые прогулки по парку, посещение бассейна и группы здоровья, занятие йогой и духовными практиками. Хороший результат дает ароматерапия, а самостоятельное составление ароматических композиций вполне может превратиться в хобби. Не стоит забывать о силе травяных сборов и постепенно заменить фиточаями в течение дня другие напитки.

Опасность климакса для костей

Гормональная перестройка затрагивает все системы организма, в том числе и опорно-двигательную. В организме женщины очень часто ощущается нехватка кальция. То она им делится с будущим малышом, то кормит грудью, иногда он уходит при применении диуретиков и препаратов для стабилизации АД.

Читайте также:  Чем снять потливость при климаксе

В период климакса вымывание его из организма увеличивается в несколько раз, что ведет к изменению плотности костей. Они становятся рыхлыми и хрупкими, образуются полости и пустоты, которые ведут к очень опасным травмам. У пожилых людей часто диагностируется перелом шейки бедра и лучезапястной кости. Это следствие остеопороза, заболевания, характерного для второй половины жизни. У женщин он диагностируется чаще и опять причины кроются в климаксе. Недостаток эстрогенов ведет к нарушению процесса костеобразования, снижает способность к регенерации.

Чтобы предупредить изменения плотности костей, назначаются препараты, содержащие синтетические гормоны. Они останавливают патологические изменения костей, заодно препятствуя развитию болезни Альцгеймера. Курс лечения очень длительный и занимает от полугода до нескольких лет. Дозировки и продолжительность приема препарата строго индивидуальны, назначают и отменяются только врачом.

Понимая, почему во время климакса теряется кальций, можно принять превентивные меры. При первых признаках климактерических изменений необходимо обратиться за консультацией к врачу за назначением курсового приема БАДов и витаминных комплексов, содержащих этот необходимый элемент.

Недомогания при климаксе — нормальное явление, сопровождающее перестройку организма, задача женщины заключается в принятии своевременных мер по его поддержке. Тогда климакс пройдет почти незаметно, уступая место новому жизненному этапу.

Источник

Менопауза

Мне кажется совершенно естественным, что каждая женщина имеет свой неповторимый характер, свои индивидуальные, особенные привычки, ведет свой собственный, привычный образ жизни. Каждая из нас – единственная и неповторимая! Согласны? А в основе этой неповторимости лежит совершенно «банальная», «заурядная», «стандартная» работа наших яичников, отвечающих за гормональный фон и детородную функцию.

Здравствуйте, с наступлением климакса чувствую себя очень плохо: «скачет» давление, сильная усталость, выпадают волосы, даже появилось недержание мочи. Подскажите, как можно облегчить такое состояние? Светлана, г. Шахтинск

Собственно, именно в этом заключается практически вся жизнь женщины. Пока функционируют яичники – мы на коне! Мы совершаем поступки, любим, рожаем детей. Но стоит времени заявить о своих правах, функция яичников начинает угасать, а мы вспоминаем про свой возраст. Вот тут-то наша неповторимость играет с нами не очень добрую шутку. Все дело в том, что насколько разнообразен женский нрав, настолько же разнообразен женский климакс!

Каждодневная работа яичников монотонна и совершенна. Так было задумано самой природой. Но мы ставим яичники в индивидуальные обстоятельства своей жизни, заставляем их приспосабливаться к ним, и они таки приспосабливаются, изменяя порой самим себе. Что из этого следует? Ответ очевиден. С возрастом, когда время начинает властвовать над нами, у каждой женщины менопауза протекает по-разному. К счастью, у большинства из нас климакс проходит почти незаметно. Просто постепенно куда-то исчезают месячные, а на смену им спешат лишние килограммы, да еще в самых неподходящих местах! Однако и этого хватает для того, чтобы чуть огорчиться. Но есть женщины, для которых поводов огорчаться в период менопаузы – слишком много.

Патологическое течение климакса

Усталость, вялость, апатия, все вокруг раздражает, возникает беспричинное чувство тревоги, плаксивость сменяется кратковременным воодушевлением. Катастрофически падает работоспособность, ночью мучает бессонница, а днем «приливы». Бывает, что все это усугубляется недержанием мочи даже при минимальных усилиях, выпадением волос, ломкостью ногтей, сверхвысокой потливостью. Такой климакс называют патологическим, требующим медицинского вмешательства и коррекции.

Если с вами случилось что-то подобное, не следует впадать в уныние, нужно четко уяснить для себя некоторые моменты, взять их на вооружение и продолжать жить. Ну, во-первых, надо понимать, что климакс не исчезнет за несколько недель или месяцев. Это явление долгосрочное, а значит, требующее терпения. Как правило, патологический климакс длится не менее 5-10 лет, прогрессивно затихая. Это срок!

Длительность и тяжесть климакса зависят от состояния здоровья женщины. Если вы до климакса страдали ожирением, сахарным диабетом, гипертонией, заболеваниями желудочно-кишечного тракта или нервной системы, гайморитом или тонзиллитом, то с наступлением менопаузы эти болезни непременно обострятся. Поэтому патологическое течение климакса – повод для обращения к своему лечащему врачу, рекомендациям которого нужно неукоснительно следовать.

Как можно помочь себе?

Кроме лечения хронических недугов, существует и специальная терапия климакса, способная облегчить наиболее беспокоящие вас симптомы. Это сугубо индивидуальное лечение. Кто-то нуждается в укреплении сердечно-сосудистой системы, кто-то – в повышении стрессоустойчивости или иммунитета, а кто-то – в коррекции гормонального статуса. В общих чертах можно сказать, что существует необходимость в нормализации всех видов обменных процессов: липидного, белкового, углеводного, водно-солевого. Одним при этом помогают физиопроцедуры, другим – медикаментозная терапия. Но для всех без исключения очень хороши успокаивающие средства.

Читайте также:  Раздражительность во время климакса

Здесь не следует открывать Америку, просто нужно взять себе за правило ежедневно пить валериановый чай, а на ночь принимать полстакана отвара валерианового корня или экстракт валерианы в таблетках. Это успокоит ваши нервы и поможет справиться с бессонницей. Кстати, спать нужно не менее 8 часов! Для этого хорошо бы засыпать в одно и то же время, но никак не позднее 23.00. Можно использовать и другие седативные препараты или даже антидепрессанты, но только под контролем и наблюдением врача.

Безусловно, в период менопаузы особое внимание следует уделить питанию. Специальной диеты не требуется, но из своего рациона следует полностью исключить кондитерские изделия, ограничить сахар, картофель, виноград, груши и сладкие яблоки. Должна преобладать молочно-растительная пища в любых вариантах. Есть нужно 4 раза в день, и после 8 вечера – полное «табу». Так вы разгрузите не только свой желудок, но и сердце, поджелудочную железу и нервную систему, то есть частично скорректируете все обменные процессы.

При смене режима питания возможно возникновение запоров. С этим нужно считаться: есть только черствый черный хлеб, много салатов, особенно на ночь, не забывать про чернослив, свеклу и простоквашу перед сном! А еще займитесь гимнастикой, она активизирует все, что только возможно, в том числе и работу кишечника. Слабительные можно применять только после консультации с врачом.

Вообще, здоровый образ жизни – без алкоголя и сигарет – основа хорошего самочувствия в любом возрасте, но при климаксе он приобретает особый смысл. Поскольку состоянием в период менопаузы напрямую «управляют» наши нервы, их следует «ублажить»: прекращайте аналитическую, умственную работу за два часа до сна, не читайте на ночь книги и не смотрите «страшные» передачи по телевизору. Ежедневные вечерние прогулки обязательны в любую погоду. Теплая ванна с ароматической солью перед сном – не только удовольствие, но и отличный метод лечения.

А знаете, что жизненно необходимо женщинам с патологическим климаксом? «Погода в доме»! Если в семье мир, согласие и понимание – перенести патологический климакс легче во сто крат.

Помощь в таблетках

Иногда перечисленные меры не приносят желаемого результата. Тогда следует обратиться за помощью к врачу, он назначит гормонозаместительную терапию, способную победить любой климакс и даже продлить вашу молодость. Гормоны в виде таблеток, пластырей, мазей, свечей, инъекций «убирают» местные и общие симптомы патологического климакса.

«Фишка» таких препаратов заключается в том, что они состоят из натуральных женских половых гормонов – эстрогенов – в разном процентном соотношении с гестагенами – гормонами, которые необходимы для профилактики ненужных осложнений. Мази и вагинальные свечи справляются с недержанием мочи и неприятными ощущениями в процессе половой близости, таблетки и пластыри помогают восстановить волосы и ногти. Инъекции применяют в исключительно запущенных, тяжелых случаях, резистентных к обычной терапии.

Однако при всей широте спектра действия гормонов не следует расценивать их как панацею от всех бед или как рецепт вечной молодости. Применяются они только по назначению врача и лишь под его постоянным наблюдением. Перед их назначением женщина должна быть полностью обследована, иначе начав лечить одно, можно спровоцировать совершенно другое. В процессе приема таких препаратов хотя бы раз в год нужно проводить гормоноконтроль, который подскажет, когда необходимо увеличить, а когда уменьшить дозу приема гормонов.

И последнее. Многих женщин волнует режим труда при начавшемся климаксе. Что греха таить, не очень-то приятно постоянно потеть и краснеть на работе, ощущать разбитость, сердцебиение, слабость. Но мне кажется, что расставаться со своей любимой работой из-за климакса – не верно. Ведь в пятьдесят лет мы – настоящие профессионалы, знающие все тонкости своей профессии. Творческая самореализация – это так важно! Если работа приносит удовлетворение, нельзя «предавать» ее в угоду климаксу, лучше помочь своему организму справиться с ним в кратчайшие сроки. Привычный ритм трудовой деятельности, коллеги, чувство востребованности станут вам в этом подспорьем. Оставайтесь энергичными, бодрыми и подтянутыми, не распускайте себя в угоду климаксу, и ваше женское здоровье сторицей отплатит вам за это!

Источник