Прием валерианы при климаксе
Климакс – неизбежная возрастная полоса в жизни каждой женщины, вступление в которую может проходить как ровно, спокойно, так и сопровождаться малоприятными климактерическими расстройствами. Для многих дам в это трудное время отлично помогает валериана при климаксе, которая быстро снимает все неприятные симптомы этого состояния.
Обычно отключение репродуктивных функций происходит в районе 50 лет и продолжается в течение двух лет. Сам факт утраты фертильности и обретение статуса немолодой леди угнетает многих женщин и повергает в нервное, депрессивное состояние.
А гормональные изменения в буквальном смысле подбавляют жару в огонь, если учесть так называемые «приливы» (покраснения кожи с характерным чувством жжения, потоотделение), прыжки давления, мигрени и приступы учащённого сердцебиения. Женщине становится трудно управлять собственным настроением. Ведь оно, раскачиваясь как маятник, бросает то в сентиментальность и слезливость, то в истеричную и агрессию.
Повышенная возбудимость, психический и физиологический стресс у многих дам выливается в неврозы и продолжительные нарушения сна. И это ещё больше подливает масла в огонь неуравновешенности и растерянности перед жизнью. Что же делать? Во-первых, успокоиться, а во-вторых, осознать, что всё это временные, переходные явления. Причём они сразу же угаснут, как только организм приспособится к изменившемуся балансу гормонов. И в этом неоценимую помощь способна оказать применявшаяся многими поколений женщин трава валериана при климаксе.
Стоит ли прибегать к опасной гормональной терапии, дающей недолгую иллюзию продления молодости, но чреватой развитием рака яичников и молочной железы? Либо же выбрать безопасные природные средства, такие как валериана, для снятия тяжёлых симптомов климакса, а затем устремить свои силы на поддержание здоровья естественными способами и натуральными препаратами?
Итак, валериана при климаксе полезна для женщин по целому ряду показаний:
- уменьшает нервное возбуждение, борется с неврозами;
- успокаивает сердечный ритм;
- способствует лёгкому засыпанию и крепкому сну;
- снимает мигрень, головную боль.
Конечно, злоупотреблять валерианой, как и любым лекарственным растением, не следует. Полтора-два месяца – достаточный курс, который должен привести к стойкому улучшению самочувствия. Превышать его не стоит, так как при избыточном накоплении в организме успокаивающие вещества валерианы могут дать противоположный эффект.
Валериана при климаксе с успехом применяется в натуральных препаратах
При выборе препаратов валерианы стоит знать, что весь спектр седативных биологически активных веществ содержится только в растении, взятом целиком. Экстракты, как и настойки, в ходе химической или тепловой переработки растительного сырья утрачивают существенную часть полезных свойств валерианы.
Настоящей революцией в изготовлении фармакологических средств на основе растений стала технология криообработки (измельчения холодом), позволяющая вместить в таблетку всё богатство биоактивных компонентов растения. Именно таким способом изготовлена «Валериана П» компании «Парафарм». Это натуральное средство, регулирующее центральную нервную систему и комплексно воздействующее на организм.
Валериана вместе с другими успокоительными травами входит также в состав драже этой же компании «Вечернее» (плюс хмель и мята), «Вечернее Форте» (плюс хмель, мята, мелисса) и «Вечернее плюс» (валериана + пустырник). Хорошим выбором при климактерических расстройствах будет и мощный регулятор нервной деятельности «Нерво-Вит», включающий в себя корни и корневища валерианы, синюхи голубой, пустырника и мелиссы. Выбирайте эффективные и безопасные природные средства сохранения здоровья — и не ошибётесь!
Причины заниматься спортом: топ-5. Тренируйся, пока не поздно
Дела на работе, домашние заботы, соцсети – все это нещадно пожирает наше свободное время. Даже поход в фитнес-зал после 30 лет дается непросто. При этом банальная зарядка с гантелями уже вас не устраивает и хочется чего-то большего. Какие главные причины заниматься спортом? Где взять мотивацию записаться в секцию плавания, боевых искусств или просто поиграть в…
Читать далее
Легендарные спортсмены-вегетарианцы: топ — 5
Спортсмены-вегетарианцы сегодня мало кого удивляют. Многие звезды спорта осознанно выбирают такой путь и остаются только в выигрыше. Куда более удивителен тот факт, что подобная практика существовала задолго до того, как вегетарианство стало мейнстримом. Великие атлеты прошлого принципиально отказывались от мяса, но при этом продолжали бить рекорд за рекордом. Кто же эти герои, и в чем…
Читать далее
Мочегонные средства для похудения: как слить пару килограммов, а не тонну здоровья
Всего одна-две таблетки – и на весах килограммов на три меньше! Мочегонные средства для похудения творят поистине чудеса, да и стоят недорого. И спортсмены их принимают, когда входят в весовую категорию. Только перенимая в обычную жизнь методы из спорта, мы не думаем, что там на алтарь победы кладется здоровье. Мы-то хотим быть красивыми и стройными,…
Читать далее
Мерцательная аритмия сердца. Что делать, если сердце не чувствует ритм?
Неправильная работа нашего «мотора» может указывать на такую болезнь, как мерцательная аритмия сердца. Обычно патология характеризуется нарушением ритма, чувством замирания в области груди и частым сердцебиением. Осложнения аритмии чреваты образованием тромбов, а это значит, что запущенная болезнь, если её не лечить, может перерасти в инфаркт или инсульт. Как предупредить сердечный недуг? Что делать, если заболевание…
Читать далее
Источник
В пятидесятилетнем возрасте среди сверстниц подруг или сотрудниц все чаще затрагивается тема климакса. Это не спроста, ведь именно тогда, многие из них начинают испытывать тот самый климактерический синдром, который влечет за собой неизбежное старение. Кого-то это касается больше, кого-то меньше, однако незаметно пройти он вряд ли сможет.
Чем вызвано физиологическое старение?
Если к Вам пришла эта «пора», то удручать себя мыслями о старости очень ошибочно. Климакс не значит то, что за последующий год Вы превратитесь в старушку. Это постепенная перестройка организма, которая вызвана необратимым гормональным дисбалансом. Все внутренние процессы в женской половой системе контролируются яичниками, но и они тоже управляемы. Руководит их действиями отдел головного мозга, который и посылает команду для выработки половых гормонов, необходимых для нормального функционирования. Но с возрастом, когда организм «изнашивается», эта связь ослабевает и никаких сигналов больше не поступает.
Яичники прекращают вырабатывать необходимые элементы, завершаются менструации и организм понимает, что сил для «содержания» женского здоровья у него не хватает и ему проще как бы «отключить» эту функцию за ненадобностью.
Вот поэтому женщины в пожилом возрасте не способны к деторождению, хотя такие случаи исключать, однозначно не стоит.
Проявления климактерического синдрома
Плохая новость заключается в том, что помимо дестабилизации менструального цикла у женщины может наблюдаться еще целый ряд неприятных симптомов. Какие-то досаждают и мешают полноценно жить и отдыхать, другие не приносят особой болезненности, но каждый из них способен развить более серьезное последствие.
Степень интенсивности признаков зависит от образа жизни дамы. Чем было лучше его качество, тем проще будет справиться со всем остальным. Если же Вы вели пассивно, придерживались сидячего образа жизни, не сталкивались со спортом, к еде относились неразборчиво и употребляли нездоровую пищу, а еще ко всему прочему баловались сигаретами и спиртным, то приготовьтесь к не самым лучшим проявлениям.
Вообще к климактерической симптоматике относят приливы, потоотделение, гипертония, мигрень. Это все малоприятно, но хуже всего переносится женщинами бессонница. Несмотря на то, что они не могут никуда себя деть по ночам или страдают от чуткого сна, так это сказывается на весь последующий день плохим настроением, раздражительностью, усталостью и нетрудоспособностью. Из-за невозможности полноценно отдохнуть женщина плохо выглядит, это её угнетает и она нервничает.
Это присутствует не месяц и не год, а даже несколько лет. Но выход всегда есть, и помочь могут давно знакомые средства.
Валериана – идеальный растительный препарат
На одном уровне с современными препаратами стоит проверенная и известная всем валериана. Валериана при климаксе начала использоваться не так уж давно.
Благодаря исследованиям было выяснено, что она оказывает сразу несколько действий. Кроме того, что она является хорошим снотворным, она прекрасно успокаивает и приводит в норму артериальное давление.
Употребляют валериану в качестве таблеток по 200 мг. Для их изготовления используют корень растения, именно он дает такой эффект. Принимать рекомендуется три драже в день, каждый раз перед приемом пищи. Длительность курса нужно определить с врачом. Если будет передозировка или непрерывное лечение, то можно добиться побочного эффекта.
Вообще данное лекарство никак себя не должно проявить при приеме с другими препаратами, однако лучше все же уточнить это у специалиста в больнице или аптеке.
Помимо медикаментозного лечения рекомендуют откорректировать свой рацион, обогатить его здоровой пищей, исключив жирности, копчености, сладости и выпечку. Делать зарядку или заняться йогой, фитнесом или физкультурой. Прогуливаться по вечерам на свежем воздухе перед сном и не забывать про полноценный отдых.
Рейтинг:
/rating_on.png "1 Звезда")
/rating_off.png "3 Звезды")
(1 оценок, среднее: 2,00 из 5)
Загрузка…
Источник
Абсолютно каждая женщина переживает в своей жизни не простой период — время климакса. Обычно он наступает с 45 до 50 лет. Это не очень приятное время для каждой дамы называют климактерическим периодом. Организм начинает перестраиваться, «настраивается на старость», которая уже близко. У большинства женщин наблюдается частая смена настроений, желаний, самочувствия, «приливы» и «отливы» (то в жар бросает, то знобит). Не просто это все пережить без последствий для нервной системы. Большинство женщин в этом возрасте (именно из-за подобных изменений) могут стать нервными и раздражительными. Их выводит из себя абсолютно все.
Даже если ваша жена, мама всю жизнь была уравновешенным и спокойным человеком, во время климакса все может поменяться. Женщины нередко страдают бессонницей, апатией, даже впадают в депрессивное состояние. У многих регулярно поднимается артериальное давление, их сопровождает постоянная усталость и довольно быстрая утомляемость.
Все эти изменения могут сопровождать женщину на протяжении двух лет. Заканчивается данная «эпопея» лишь тогда, когда менструация полностью прекращается. Обычно это случается после 50-55 лет. Каждый организм индивидуален; все, конечно, зависит от вашего здоровья и психологических особенностей.
У малого процента женщин климактерический период проходит довольно-таки безболезненно, бессимптомно. Но это — «счастливчики».
Что представляют собой «приливы» и «отливы»
В эти, сложные для любой женщины 50 лет, периоды самочувствие ухудшается. Появляются некоторые проблемы с артериальным давлением, сердцебиением (порой оно учащается), потоотделение тоже повышено. У всех почти женщин во время климакса постоянно кружится голова, вплоть до потери сознания. В жар бросает тоже без видимой на то причины. Все эти «моменты» надо просто перетерпеть, пережить.
Активность женщины в эти «пару лет» зависит от общего состояния организма, физической формы и многого другого. Кто-то продолжает работать, спортом заниматься, активно жить. Другие же, напротив, буквально «не могут встать с постели лишний раз». Еще важно знать, что больше страдают от климакса и тяжелей его переносят те дамы, которые до этого периода вели малоподвижный образ жизни, не активный.
Также тяжело переносят климактерический период женщины, страдающие лишним весом, нарушением обмена веществ, имеющие некоторые психосоматические заболевания. Если ваша психика «подвижна», то климакс вы будете переносить достаточно тяжело. Это же и на головной мозг нагрузка, не только на внутренние органы.
Если вы мало двигаетесь, то могут появляться и отеки (особенно к вечеру), боли в спине и суставах, проблемы с пищеварением и «стулом», другие заболевания. Все ваши «болячки» обострятся и могут выйти «на первый план». Особенно, если в течение всей жизни вы мало времени уделяли своему здоровью. Когда женщина плохо кушает, не занимается спортом, ведет малоподвижный образ жизни, то пищеварение нарушается.
Как следствие, сбивается метаболизм, женщины стремительно и бесконтрольно набирают лишний вес, страдают ожирением. Появляются и проблемы гормонального плана, например, дисфункция щитовидной железы. А это уже ведет к сахарному диабету и гипертонической болезни. Так что, не запускайте себя. За здоровьем надо следить не только после сорока лет, а в течение всей жизни. Регулярно проходите обследования, посещайте специалистов, тогда и климактерический период не будет переживаться вами так остро.
Какие расстройства появляются у женщины в период климакса
Многие мы уже описали. Но что касается психического состояния женщины «в годах», то оно может резко ухудшиться. Если у вас уже есть какие-то нейропсихические расстройства, то они могут обостриться. Плюс, обычно добавляются и новые «болячки головы». То есть, вы рискуете собрать «целый букет» психомоторных заболеваний. А потом лечить их будет очень тяжело. Годы уже не те. Старайтесь «не запускать себя», постоянно заботиться не только о своем физическом состоянии, но и о психологическом.
В некоторых случаях женщинам показаны консультации психологов, психотерапевтов и даже психиатров. В этом ничего страшного нет. Большинство современных людей регулярно посещают данных специалистов. Жизнь сейчас очень трудная, не спокойная, нервная. Голову надо беречь. Иногда проконсультироваться с подобным врачом очень даже полезно и важно. Это может помочь избежать ухудшения психического здоровья в будущем. Так что, если даже до климактерического периода вы чувствуете, что «не справляетесь» со своим психическим состоянием — лучше обратиться к врачу.
Стоит ли пить валериану, если вы страдаете бессонницей во время климакса
Если у женщины появляется и стремительно развивается бессонница во время климакса, то это впоследствии отразится на ее физическом, психическом состоянии, внешнем виде. Появятся круги под глазами, глубокие морщины, блеск в глазах, конечно, «потухнет». Да много чего может произойти. Поэтому, если вы чувствуете, что появились проблемы с засыпанием, сон стал чутким, вы встаете «разбитой» и уставшей, то надо срочно принимать меры.
Доказано, что валериана помогает женщинам во время климактерического периода бороться с бессонницей, хорошо засыпать и спать крепко. В итоге вы будете вставать бодрой, свежей и отдохнувшей. Валериана совершенно безопасна для здоровья, в целом. Там нет вредных компонентов, все натурально. После проведения определенных исследований в этой области было установлено, что те женщины, которые регулярно принимали валериану (в таблетках или настойку), стали спать лучше. Их общее состояние и самочувствие заметно улучшились. Данный препарат является весьма эффективным в период менопаузы у женщин. Так что, не бойтесь его использовать, вам же лучше будет.
Есть, конечно, малый процент женщин, которым такой препарат, как валериана, не подходит. Тогда можно найти ему замену. Но помните, что принимать валериану в течение долгого времени нельзя. Обязательно надо делать перерывы. Через пару месяцев прекращайте ее пить, понаблюдайте, «сбивается» ли ваш режим сна. Если все в порядке, то этот лекарственный препарат можно больше не принимать. В других случаях — возобновите курс лечения. Передозировки как таковой нет. Но если вы будете принимать валериану в течение, например, трех месяцев подряд, то могут возникнуть мигрени, головокружения, апатичное состояние.
Что такое Валериана П
Этот препарат совершенно безопасен для здоровья. Он не содержит вредных веществ. Наоборот, регулярный прием Валерианы П помогает женщине пережить климактерический период менее болезненно, решить все свои проблемы со сном, стать более устойчивой психологически. Валериана П оказывает успокаивающее, седативное воздействие на организм.
Сон ваш наладится, вы станете менее раздражительной, нервозность и лишние переживания уйдут. Жизнь наладится. Принимая Валериану П, женщина вполне может вести активный образ жизни, не отказывайтесь от этого. Если принимать Валериану П в сочетании с другими травами, то вы быстро приведете себя в норму, сможете жить нормальной, полноценной жизнью. Будьте здоровы!
Источник
Чувство жара в области, лица, шеи, груди, покраснение кожи, невероятно сильная потливость, чувство временного удушья – все это часто встречающиеся симптомы, носящие название приливы, характеризующие климакс у женщин. Конечно, не все испытывают на себе патологический климакс, но многие знают о таком симптоме и даже испытали на себе! Как правило, это продолжается от 30 секунд до 2,5 минут, у всех по-разному. Но и этого времени жутко неприятных ощущений хватает надолго. Известны случаи, когда приливы происходили до 40 раз в сутки. До конца этиология приливов не изучена,но многие ученые связывают возникновение приливов с низким уровнем гормона эстрогена, хотя до полового созревания, когда эстрогена ещё не достаточно, молодые девушки не испытывают приливов. Вопрос для медицины этот пока остается открытым. Тем не менее, у женщин после 45 лет возникает вопрос: «Какими средствами лечить приливы?»
Как лечить приливы при климаксе у женщин? Средства от приливов.
Прежде всего, нужно начать с пересмотра своего рациона питания. Климакс у женщин может протекает с различными патологическими отклонениями в организме, и первое с чего нужно начать лечить патологический климакс у женщин — это внести коррекцию в рацион питания. Для этого необходимо максимально насытить свой рацион пищей растительного происхождения. Это необходимо сделать из-за того, что именно растительная пища богата фитостеролами, веществами по своему строению близкими к гормонам, вырабатываемым человеческим организмом. Фитостеролы просто необходимы женщинам при климаксе для уменьшения силы и снижения частоты приливов, так как смягчают дефицит эстрогенов.
Кроме того, растительная пища полезна и как источник витаминов и минералов, оказывающих на организм иммуномодулирующее, антиоксидантное, улучшающее пищеварение действие. Следует также придерживаться следующих правил:
- Нужно максимально заменить черный чай и черный кофе, на зеленый чай. Именно зеленый чай обладает мочегонным эффектом, содержит витамины и минералы, помогает организму освободиться от токсинов.
- Отказаться от острых блюд, алкоголя и курения – все это только усиливают приливы при климаксе.
- Принимать витаминно-минеральные комплексы, способствующие восстановить запас витануриентов (витамин С, группа витаминов В, калий, магний и т.п.), теряемых организмом во время прилива при климаксе. В этот период идеально подходит, биологически активный комплекс Остео-вит в состав которого входят гомогенат трутневый расплодный – являющийся не только природным источником витаминов и минералов, но и но и является донатором энтомологических прогормонов (не является горомонозаменителем): тестостероидов, прогестерона, эстрадиола и свободных аминокислот,витамин Д3 и витамин В6.
- Не употреблять пищу и питье в горячем виде, это тоже способствует возникновению приливов при климаксе.
- Если нет индивидуальной непереносимости, рекомендуется применять цветочную пыльцу ( по 1 ч.л. за 10-15 минут перед завтраком, запивая водой)
- Показано применение успокоительных средств от приливов растительного происхождения.
Дефицит витаминов особенно ощущается в период климакса, ведь именно это один из факторов усиления частоты приливов, поэтому женщинам при климаксе показана витаминотерапия, особенно витаминов группы В, С, Е, а также кальция, калия и магния. Витамины Апитонус П, в состав которого входит цветочная пыльца (пчелиная обножка), в состав которой входят почти все незаменимые аминокислоты (всего около 20), в том числе триптофан, тирозин, фенилаланин и другие, витамины А, В1, В2, В5, В6, С, Н, Е, К, РР, микроэлементы (около 28), среди которых калий, кальций, фосфор, магний, цинк, селен. Состав Апитонус П дополняет маточное молочко, в составе которого органические кислоты, витамины группы В, А, Е, D, калий, магний, кальций, цинк, селен и другие, прогормоны, ферменты, всего около 120 полезных для питательных веществ. Действие апипродуктов в составе Апитонус П усилено антиоксидантами – дигидрокверцетином (эталонный природный антиоксидант, добываемый из сибирской лиственницы), витамином С и витамином Е.
Кроме того, витамины Апитонус П снижают риск появления депрессивного расстройства и дистимии, нередко возникающих при климаксе у женщин. Апитонус П позволяет также снять такие симптомы климакса как усталость, вялость, сонливость, повысить работоспособность при высоких физических и умственных нагрузках.
Седативные препараты, помогающие успокоить нервную систему, также эффективны для лечения приливов при климаксе, но использовать нужно только препараты растительного происхождения, и с большой осторожностью относиться к синтетическим транквилизаторам и антидепрессантам, среди которых есть препараты, провоцирующие увеличение частоты приливов. Рекомендуемые средства от приливов при климаксе могут содержать такие лекарственные травы, как синюха голубая,пустырник, валериана, мяту, хмель, мелиссу лекарственную .
Для этого подходят Валериана П(золотая медаль на XIV Международной выставке «Медицина и здоровье» в 2008 году на Пермской ярмарке и Знак качества «Пензенская марка») и Пустырник П, биологический активный комплекс Нерво-Вит (один 100 лучших товаров 2012 года), в состав которого входят валериана, пустырник, мелисса лекарственная, синюха голубая – в удобной форме таблеток, не требует заваривания. Кроме того, эти препараты имеют значительное преимущество перед другими препаратами, содержащими лекарственные травы, которая состоит прежде всего в том, что каждый из рекомендуемых препаратов содержит витамин С, являющийся одним из мощных антиоксидантов, предохраняющих организм от преждевременного старения и повышающих защитные силы организма и его стрессоустойчивость. Как известно, женщина в период климакса особенно ранима и тяжелее пенеосит как физические, так и психоэмоциональные стрессы. Рекомендуемые седативные препараты произведены по уникальной технологии криоизмельчения при низких температурах, получившей название «Секреты долголетия», не разрушающей лечебные свойства лекарственных растений.
В заключении необходимо вспомнить и о средствах от приливов, не не касающихся питания:
- Следует одеваться так, чтобы не было перегрева, а при необходимости была возможность снять верхнюю одежду.
- Откажитесь от бань и саун.
- Одеяло во время сна должно быть максимально комфортно, не укутывайтесь в пуховые одеяла, спите с открытой форточкой.
- Находитесь только в хорошо проветриваемом помещении.
- Умеренные физические нагрузки и частые прогулки на свежем воздухе также пойдут вам на пользу.
- Распределяйте свой день так, чтобы оставалось время и на отдых, не отказывайтесь от секса.
Будьте здоровы! Следуйте нашим советам, чтобы пережить этот сложный период в жизни каждой женщины максимально комфортно!Советуем прочитать:
Применение валерианы при климаксе
Как продлить молодость
Нерво-вит – спасение от депрессии во время климакса!
Щитовидная железа и климакс
Какова роль щитовидной железы в развитии мастопатии?
Как сохранить молодость и здоровье при климаксе.
Одна из проблем климакса — это бессонница!
Остео-Вит — биологически активный комплекс, необходимый женщинам в климактерический период!
Повышенная потливость, с чего начать лечение?
Чем обусловлен лишний вес при климаксе? Как похудеть при климаксе?
Климактерический невроз (климактерический синдром) у женщин
Сильно потеет голова по ночам, в чем причина?
Повышенная потливость ладоней – гипергидроз ладоней. Как избавиться от потливости рук?
Источник
