Применение бадов при менопаузе

Во время менопаузы постепенно угасает репродуктивная функция представительниц слабого пола. Яичники перестают вырабатывать эстрогены и прогестерон, что негативно сказывается на гормональном фоне и приводит к возникновению неприятных симптомов.

БАДы при климаксе у женщин — негормональные средства, способные облегчить негативные проявления и улучшить самочувствие в этот непростой период.

БАДы не являются лекарственными препаратами, они лишь насыщают организм полезными веществами и оказывают помощь в устранении нарушений, приводящих к развитию опасных заболеваний.

Специалисты считают, что рацион человека должен включать в себя около 600 активных элементов (нутриентов). Однако в наше время не каждый может позволить себе сбалансированное питание. Биологически активные добавки (БАД) — это концентрированная смесь природных веществ растительного и минерального происхождения. Их получают путем химического синтеза из животного и морского сырья.

Существует классификация этих средств, но принято считать, что для потребителей она не имеет особого значения. Но все же стоит понимать, на какие группы принято делить БАДы.

О принадлежности препарата к определенной группе можно узнать из информации на этикетке. Перед покупкой важно ознакомиться с составом и понять, не содержит ли конкретное средство токсичные и сильнодействующие компоненты.

Механизм действия

Многие люди испытывают недостаток питательных веществ. Это вызвано тем, что они потребляют большое количество животного жира, соли и сахара. При этом поступление белков, витаминов и клетчатки в организм очень ограничено. Для этого и были придуманы БАДы, они дополняют рацион веществами, необходимыми для здорового функционирования всех систем.

Механизм действия биологически активных добавок заключается в насыщении организма полезными минералами и витаминами. Они впитываются в слизистые оболочки ЖКТ и ткани кишечника, после чего изменяют функциональную активность этих органов и ускоряют метаболизм веществ, синтезируемых в желудочно-кишечном тракте.

На сегодняшний день медициной подтверждено три свойства БАДов:

Выведение тяжелых металлов, опасных соединений и токсинов.
Иммуностимулирующее воздействие и укрепление иммунной системы в целом. Этот эффект достигается за счет усиления ферментной защиты клеток организма.
Грамотное употребление таких добавок поможет компенсировать дефицит питательных веществ, микроэлементов, минералов и витаминов в рационе.

Главное помнить, что эти средства не способны исцелять болезни или полностью избавлять от симптомов климакса. Они оказывают общеукрепляющий эффект и позволяют лекарствам работать в полную силу. БАДы действенны в составе комплексной терапии и должны приниматься под контролем опытного врача.

Эффективность при климаксе

Биодобавки при климаксе, как и фитопрепараты, прописывают женщинам, которым противопоказаны гормональные медикаменты. Также представительницы слабого пола используют их, если сомневаются в безопасности таблеток на основе гормонов.

Такие препараты имеют в своем составе химические соединения и компоненты растительного происхождения. Подобное лечение имеет небольшое количество побочных действий и противопоказаний, но их эффективность не очень высока.

Плюсы

Во время перестройки гормонального фона женщины страдают от резких перепадов настроения, приливов и болевого синдрома. Они чувствуют упадок сил и часто находятся в плохом настроении. БАДы помогают пережить климактерические симптомы и обеспечивают организм полезными веществами.

Среди преимуществ этих препаратов выделяются:

нормализация обмена веществ;
укрепление сосудов (это способствует снижению количества приливов);
поддержка сексуальной активности;
улучшение состояния кожного покрова и волос;
восстановление жизненных сил;
укрепление иммунной системы;
здоровый сон и избавление от быстрой утомляемости;
расширение периферических сосудов;
поддержание работы сердечно-сосудистой системы;
насыщение необходимыми витаминами и микроэлементами;
улучшение настроения;
снижение риска развития заболеваний, провоцируемых гормональными и прочими медикаментами;
стойкость организма к вредным условиям окружающей среды;
замедление процессов старения.

Минусы

На сегодняшний день некоторые представительницы слабого пола уже успели оценить достоинства биодобавок. Ежедневный прием восполняет нехватку важных элементов и улучшает самочувствие в период менопаузы.

Однако, несмотря на большое количество плюсов, БАДы также имеют несколько недостатков:

низкая эффективность;
дают результат только в составе комплексной терапии;
требуют регулярного использования;
первые признаки полезного действия проявляются при длительном курсе лечения.

Показания

У некоторых дам менопауза протекает без осложнений, но чаще всего этот период сопровождается нестабильным эмоциональным состоянием и плохим самочувствием. В таких случаях БАДы нередко становятся настоящим спасением.

О их приеме стоит задуматься, если начали проявляться следующие проблемы:

Приливы — тело обдает жаром, появляется головокружение, все заканчивается ознобом.
Сухость кожи, ломкость волос и ногтей, появление морщин.
Проблемы с сердечно-сосудистой системой — нестабильное артериальное давление, учащенное сердцебиение, тахикардия.
Раздражительность, частая смена настроения, головные боли и стрессы.
Остеохондроз и боли в суставах.
Нарушения менструального цикла.
Снижение работоспособности и жизненной активности.
Утомляемость и апатия.

Для того чтобы облегчить эти симптомы, пусть и частично, врачи активно рекомендует женщинам начать прием подобных добавок.

Рейтинг средств

Подобрать действенный негормональный препарат поможет врач-гинеколог. Специалист выпишет направление на необходимые анализы и, основываясь на их результатах, разработает курс лечения, подходящий конкретной пациентке.

Но дамам полезно знать названия средств, давно заслуживших признание покупателей. Следующий список представляет собой рейтинг качественных лекарств, составленный с помощью отзывов врачей и потребительниц.

Эстровэл

Добавка к пище для женщин выпускается в виде капсул и способствует снижению предменструальных и менопаузальных проявлений, нормализует уровень половых гормонов. Также помогает скорректировать функционирование вегетативной нервной системы.

В состав входят растительные экстракты:

плодов витекса священного;
семян сои;
корневища диоскореи.

Также добавлены полезные вещества:

диосгенин;
бор;
индол-3-карбинол;
витамины В6, Е, К1;
аукубин;
гидрокситриптофан.

Вытяжка растений оказывает эффект, аналогичный действию эстрогенов женского организма. Средство практически лишено противопоказаний, так как не содержит синтетических гормонов.

Вагикаль

Относится к фитопрепаратам, активно используемым в гинекологической практике. Главным компонентом является экстракт лекарственной календулы.

Его польза заключается в следующем:

Оказывает регенеративное, иммуностимулирующее и бактерицидное воздействие.
Растение содержит пентадециловую и салициловую кислоты, способствующие гибели стафилококковых и стрептококковых бактерий.
Подавляет ферменты, отвечающие за формирование воспалений.
Антиоксидантные свойства восстанавливают и заживляют клеточные структуры.
Помогает упорядочить развитие вагинального эпителия и предотвращает возникновение рубцов.
Стимулирует образование новых кровеносных сосудов в местах развития инфекции.
Уменьшает сухость слизистых оболочек половых органов.

Ременс

Это гомеопатический препарат на натуральной основе. Рекомендуется для комплексного лечения эндометрита, нарушений менструального цикла и климактерического синдрома.

Прием средства противопоказан в следующих случаях:

аллергия на компоненты лекарства;
беременность;
лактация;
заболевания печени;
применение других медикаментов с цимифугой.

Заболевания головного мозга, алкоголизм и черепно-мозговая травма подразумевают осторожное использование Ременса. При появлении проблем со здоровьем от препарата следует отказаться.

Ци-Клим

Средство помогает ослабить признаки менопаузы или полностью избавиться от подобных недомоганий. Терапевтический эффект развивается постепенно и проявляется примерно через 10-14 дней регулярного приема.

К преимуществам линейки Ци-Клим можно отнести:

натуральный состав;
высокое качество (стандарт GMP);
доступную цену (по сравнению с аналогами);
множество положительных отзывов.

Цикатридина

Выпускается в форме суппозиториев для вагинального применения, содержит гиалуроновую кислоту и мукополисахариды, которые присутствуют во многих тканях организма.

CICATRIDINA придает тонус и эластичность коже, ускоряет восстановление эпителия, избавляет от дефицита эстрогенов.

Действующие вещества:

масляный экстракт центеллы азиатской;
эфирное масло чайного дерева;
масляный экстракт календулы;
натриевая соль;
масляный экстракт алоэ вера;
эфирное масло чайного дерева.

Лигнариус

Добавка к пище с содержанием фитоэстрогенов, они восполняют недостаток гормонов во время климакса.

Средство предназначено для улучшения общего состояния и устранения негативных симптомов в период затухания половой функции.

Оно позволяет дамам дольше сохранять молодость и привлекательность за счет:

замедления процессов старения;
повышения сексуальной активности;
стабилизации самочувствия и настроения;
поддержания нормального веса.

Магне B6

На прилавках аптек этот препарат представлен в виде овальных таблеток белого цвета или раствора для приема внутрь с характерным запахом карамели.

Помогает устранить дефицит магния и избавляет от таких проявлений климакса:

повышенная раздражительность;
нарушение сна;
учащенное сердцебиение;
спазмы и боли в мышцах;
быстрая утомляемость;
желудочно-кишечные спазмы.

Климактол-Антикан

Гомеопатические свечи — комплексное средство на основе натуральных компонентов используется для восстановления гормонального фона в период менопаузы.

Основные составляющие Климактол-Антикана:

Облепиховое масло — уменьшает боли при воспалительных процессах, восстанавливает ткани.
Яборанди — устраняет приливы, успокаивает сердцебиение, помогает справиться с чувством вины и тревоги.
Масла мелиссы и валерианы — улучшают работу сердечно-сосудистой системы, положительно влияют на нервную систему и снимают спазмы в мышцах.
Белая омела — нормализует гормональный фон, устраняет головные боли и снижает давление. Отлично справляется с воспалительными процессами женских половых органов
Масло хмеля — содержит фитогормоны, схожие с эстрогенами. Снижает интенсивность неприятных симптомов и благотворно влияет на слизистые оболочки интимной зоны.

Климаксан

Рекомендуется врачами-гомеопатами для избавления от неприятных ощущений во время климакса. Единственный побочный эффект — возможность появления аллергической реакции на компоненты средства.

Помогает устранить:

раздражительность;
головную боль;
чрезмерную потливость;
головокружение;
приливы.

Феминал

Содержит естественный источник соединений растительного происхождения, влияющих на организм аналогично эстрогенам. Изофлавоны красного клевера эффективно снижают симптомы гормональной перестройки и не дают развиваться опасным проявлениям климакса.

Эффект препарата проявляется при длительном приеме, Феминал выпускается в виде таблеток и гомеопатических гранул.

Седативные на растительной основе

Седативные медикаменты используют для лечения заболеваний нервной системы. Они оказывают противотревожное и успокаивающее воздействие. Снотворный эффект у подобных средств отсутствует, но они помогают достичь спокойного и глубокого сна.

Существует несколько групп успокоительных, однако самыми популярными считаются препараты на растительной основе. Они не вызывают привыкания и зависимости, а также хорошо переносятся пациентами, так как не имеют серьезных побочных эффектов и большого перечня противопоказаний.

Чаще всего врачи рекомендуют следующие средства этой классификации:

Ново-пассит;
Персен (Форте или Кардио);
Седавит;
Тривалумен;
Седаристон;
Релаксил.

Седативные препараты нередко прописывают во время климакса, ведь в организме женщины происходят серьезные изменения, что не может не повлиять на нервную систему.

Важность фитоэстрогенов для взрослой женщины

Помимо лекарств, содержащих синтетические гормоны, терапия менопаузального периода включает в себя прием витаминов и БАДов, а также корректировку рациона.

Фитоэстрогены — это аналоги женских половых гормонов, добытые из растений. Прием средств с этими веществами может помочь стабилизировать репродуктивную функцию представительниц слабого пола и нормализовать гормональный фон.

Взрослым женщинам после 40, а также беременным полезно употреблять в пищу продукты с фитоэстрогенами. Они богаты витаминами и микроэлементами, поэтому оказывают на организм благоприятный эффект.

Рекомендуется включить в меню:

красный виноград;
льняное семя;
морковь;
имбирь;
сельдерей;
спаржу.

Лучше ли гормональная терапия

Специалисты считают, что заместительная гормональная терапия (ЗГТ) намного лучше справляется с симптомами климакса, а также способна избавить от них навсегда. Фитопрепараты не могут похвастаться такой эффективностью, чтобы эти средства смогли подавить неприятные проявления менопаузы, их нужно регулярно принимать довольно продолжительное время.

Подобные лекарства могут стать дополнительным источников полезных веществ при ЗГТ или подойти для купирования климактерического синдрома, если пациентке по каким-либо причинам запрещен прием гормонов.

Побочные эффекты

Влияние биодобавок на организм еще не полностью изучено. Одни специалисты активно призывают использовать их для восполнения недостатка полезных веществ, тогда как другие советуют остерегаться этих препаратов и отказаться от их приема.

Как и любые другие аптечные товары, БАДы имеют побочные действия. Их наличие зависит от компонентов средств.

Так, например:

При беременности мята способна привести к выкидышу.
Экстракт женьшеня может ухудшить состояние при гипертензии и тахикардии.
Зверобой усиливает эффект анестетиков, поэтому средства с его содержанием нельзя применять, если планируется введение пациента в наркоз.
Трава сенна может привести к обезвоживанию и атонии кишечника.
Хром в больших дозах вызывает поражение почек.

Противопоказания

Несмотря на большое количество достоинств и хвалебных отзывов, биологически активные добавки способны нанести организму вред. Поэтому их прием должен быть согласован с лечащим врачом, а курс лечения составлен с учетом противопоказаний препарата.

К ним относятся:

тахикардия;
гипертензия;
аллергия на компоненты средства;
герпес гениталий;
почечная и печеночная недостаточность;
беременность и период лактации.

Возможные осложнения

На начальном этапе заболеваний и проявлений симптомов климакса БАДы способны улучшить самочувствие и избавить от некоторых проблем. Однако, как и другие медикаменты, их нужно использовать с большой осторожностью и только после консультации со специалистом.

Неправильный прием и передозировка могут привести к неожиданным и неприятным осложнениям:

тошнота;
рвота;
аллергическая реакция;
несварение;
изжога;
диарея;
зрительные расстройства.

При изготовлении добавок нередко применяют компоненты животного происхождения, что может вызвать развитие болезней прионного типа, например, бычьего энцефалита или коровьего бешенства.

Отзывы

Стала страдать ночными приливами, что мешало отдыхать, постоянно не высыпалась. Врач прописала капли Ременс, к сожалению, средство мне не подошло. Приступы жара спали, но появились головные боли и слабость.
Ирина, 48 лет

В 46 лет наступил климакс, начались приливы, потливость, постоянно чувствовала себя неважно. Гинеколог предложила попробовать негормональные средства и прописала Клималанин. Поначалу эффекта не было, но примерно через две недели симптомы стали уменьшаться. Потоотделение прекратилось вовсе, только очень редко чувствую жар. Это такое облегчение, главное — не прерывать прием, иначе все вернется обратно.
Инга, 47 лет

Магне B6 — отличная добавка, советую всем знакомым. Препарат пью уже много лет, так как он отлично помогает при симптомах вегетососудистой дистонии и приступах учащенного сердцебиения. С этими проблемами я мучаюсь еще с молодости. Приход климакса перенесла абсолютно нормально, хотя многие знакомые страдали от неприятных проявлений. Думаю, все дело в Магне B6.
Ульяна Артуровна, 52 года

Видео

О приеме БАДов в период угасания половой функции можно узнать из следующего видеоролика.

Источник

После 40-45 лет у женщин наступает трудный период – работоспобосность снижается, появляются приливы, потливость и раздражительность. Если процесс проходит без осложнений, можно использовать биологически активные добавки при климаксе. Это поможет избежать приема гормональных препаратов во время менопаузы.

Помогают ли БАДы при климаксе

Вытяжки или экстракты из растений, тканей или органов животных восполняют дефицит необходимых организму элементов. Они используются как биологически активные добавки к пище (БАДы). В период климакса не хватает эстрогена, минералов, витаминов.

БАДы содержат растительные вещества, похожие по своему действию на гормоны.

Выпускаются натуральные средства в разных формах:

лекарственные – капсулы, настои, таблетки, крем, гранулы или сборы;
пищевые – сироп, чай, леденцы, бальзам или пастилки.

Во время климакса у женщины нарушается гормональный баланс: уровень эстрогена снижается, репродуктивная функция постепенно угасает. Это вызывает приливы, головокружение, бессонницу и другие симптомы. Чтобы от них избавиться, назначают лечение. Выбор препаратов зависит от тяжести климакса. Легкая форма купируется натуральными биодобавками, которые восполняют нехватку гормонов, макро- и микроэлементов.

БАДы эффективны при климаксе, если женщина физически активна, правильно питается, следит за здоровьем.

Натуральные средства мягко устраняют проявления менопаузы, стимулируют работу иммунной, эндокринной и половой систем, поддерживают качество жизни на должном уровне.

Показания к применению

Биодобавки от климакса у женщин не относятся к лекарствам. Они используются в качестве дополнительного средства терапии. Показания к приему:

преждевременное старение кожи;
снижение либидо;
ломкость ногтей либо волос;
приступы жара или приливы;
нервозность, тревога без причины;
снижение работоспособности;
нарушения сна или мочеиспускания;
утомляемость либо апатия;
боли в мышцах, суставах, голове.

Преимущества и недостатки БАДов при менопаузе

Биодобавки назначаются, когда невозможна заместительная терапия гормонами. Эффективны БАДы и для профилактики остеопороза, когда костная ткань размягчается. К плюсам добавок также относятся:

улучшение сна, кожи, ногтей и волос;
укрепление сосудов и сердечной мышцы;
устранение приливов либо потливости;
повышение жизненного тонуса и улучшение настроения;
постепенное воздействие на организм;
укрепление нервной системы;
отсутствие побочных эффектов.

БАДы при раннем климаксе необходимы уже после 40 лет.

Натуральные средства безопасны, но и они требуют врачебного контроля. Минусы биологически активных добавок:

регулярное и длительное применение;
низкая эффективность при тяжелом климаксе;
результаты лечения только в сочетании с другими средствами терапии.

Выбор негормональных добавок

БАДы при менопаузе для женщин самостоятельно лучше не принимать. Консультация с гинекологом или эндокринологом поможет подобрать средство для устранения конкретных симптомов климакса. Критерии выбора БАДа:

Состав – биодобавки при менопаузе содержат флавоноиды. Это растительные эстрогены, получаемые из экстрактов сои, цимифуги или корня солодки. У некоторых женщин встречается непереносимость природных компонентов. Это надо учитывать при выборе БАД, как и наличие вредных элементов.
Направленность – лучше покупать средство, которое предназначено для устранения климактерического синдрома –физических или эмоциональных нарушений.
Сочетание – содержание витаминов и минералов только усилит действие лекарства, но надо сдать анализы, чтобы не было передозировки какого-либо элемента.
Стоимость – принимать биодобавки необходимо длительно, поэтому рассчитывайте цену всего курса лечения.
Возраст – этапы климакса наступают у женщин в разное время. Это требует коррекции по возрастным группам.

10 лучших биодобавок при климаксе у женщин

Рейтинг эффективных БАДов составляется на основе отзывов пациенток и врачей. Учитывается и популярность средств – то, как часто их рекламируют. Соотношение цены, результата приема и качества БАД тоже считается критерием для отбора.

Клималанин

Противоклимактерическое средство содержит аминокислоты, используется на всех стадиях менопаузы для устранения приливов, бессонницы или раздражительности. 1-3 таблетки за сутки помогают вернуться к полноценной жизни. Курс приема 5-10 дней, при необходимости лечение повторяют. Непереносимость компонентов — единственное противопоказание. Клималанин подойдет женщинам с опухолями груди или половых органов, т. к. не содержит эстрогена. Стоимость 30 таблеток – 470 руб.

Лигнариус

Негормональный БАД из Голландии содержит лигнаны. Это натуральные фитоэстрогены из европейской ели, которые успокаивают нервы. Интенсивность приливов снижается, улучшается кожа, волосы и сон. Лигнаны нормализуют работу сердца, стабилизируют давление. Средство удобно принимать – 1 раз в день по 1 капсуле. Стоимость – 1200 руб. Лигнариус предупреждает появление гормонозависимых опухолей и остеопороза. Встречаются подделки БАДа.

Овариамин

Биодобавка содержит цитамины – вытяжки из тканей или органов животных. Состав дополнен минеральными элементами, белками, витаминами А, группы В и С. Овариамин при климаксе стимулирует работу яичников, что нормализует половое влечение, предотвращает преждевременное старение. Малоэффективен при тяжелом климаксе. Самостоятельное лечение вызывает нарушения гормонального фона, боли в груди или желудке. Принимают средство 2-3 раза в день. Его стоимость – 650 руб. за 40 таблеток.

Феминал

В составе хорватского БАДа при климаксе несколько изофлавонов. Экстракт красного клевера снижает интенсивность проявлений менопаузы: потливости, приступов жара и раздражительности. Усиливается сексуальное желание, повышается жизненный тонус и уменьшается риск атеросклероза.

Результат лечения заметен после длительного приема 1 капсулы за сутки. Средство подходит не всем, но редко вызывает побочные эффекты – месячные, набор веса, боли в груди или высыпания на коже. Стоимость добавки – 600 руб. на месяц приема.

Эстровэл

БАДы с соей при климаксе считаются самыми эффективными. К ним относится Эстровел, корректирующий состояние женщины во время менопаузы. Фолиевая кислота, бор, витамины К, В, Е укрепляют костную ткань, уменьшают приступы жара и потливость.

Прием 1-2 капсул справляется с сухостью во влагалище, бессонницей и головными болями. Эффект накопительный, курс приема 1-2 месяца. Возможны побочные реакции – повышение давления или выпадение волос после отмены БАД. Его стоимость – 480 руб. за 30 капсул.

Бонисан

Средство относится к БАДам при раннем климаксе, т. к. не содержит гормонов. Бонисан омолаживает организм – раствор устраняет морщины, сухость кожи, таблетки – ломкость ногтей и волос. Биодобавка предотвращает проблемы с давлением или сосудами.

Пить надо по 1 капсуле ежедневно в одно время. Курс лечения – месяц. За год возможно употребление средства до 2 раз с перерывом на 10 дней. В противном случае наблюдаются осложнения – сонливость, крапивница, вялость или отеки. Бонисан не вызывает прибавку веса. Стоимость 24 капсул составляет 400 рублей.

Климадинон

Основа БАД – вытяжка из корней цимифуги. Она обладает противовоспалительным действием, снижает потливость, приливы в ночное время. Добавка нормализует нервную систему, поэтому считается эффективной при климактерической депрессии.

Результаты терапии видны после 2 недель, передозировка вызывает мочегонное действие, головные боли, учащенное сердцебиение. Принимать надо по 1 таблетке утром и вечером 2-3 месяца. Уменьшение курса лечения снижает эффективность средства. Его стоимость 500 руб. за 60 таблеток.

Красная щетка

Натуральная биодобавка относится к растительным эстрогенам. Они сглаживают симптомы климакса, нормализуют работу мочеполовой и эндокринной систем. Обменные процессы улучшаются, за счет чего восстанавливаются клетки кожи, слизистая влагалища и вес не набирается.

Фенолы в составе средства укрепляют сосуды, снижают холестерин. Для улучшения состояния при климаксе надо пить по 1/3 стакана отвара или 20 капель настойки перед едой. Эффект красной щетки усиливается приемом Боровой матки. Неправильное применение БАД во время менопаузы вызывает менструацию, вялость, утомляемость. Стоимость травяного средства – от 100 рублей.

Ци-Клим

Таблетки от компании Эвалар относятся к БАД от приливов. Ци-Клим восполняет дефицит бета-аланина, который организм после 45 вырабатывает мало. Аминокислота стимулирует терморегуляцию тела, что избавляет от приливов и повышенной потливости. Дополнительный эффект – устранение тревожности, проблем со сном и раздражительности.

Ежедневно назначают по 1-3 таблетки, в зависимости от выраженности признаков климакса. Курс лечения – 1-2 недели, его повторяют через 5-7 дней. Стоимость 40 таблеток – 380 руб. По отзывам средство хорошо помогает при ранней менопаузе. Возможны боли в животе, тошнота во время первых дней применения.

Ременс

Капли на спирту и таблетки относятся к гомеопатическим средствам. Цимифуга устраняет приливы, змеиный яд – успокаивает перепады настроения, листья пилокарпуса – уменьшают потливость. Из побочных реакций редко наблюдается изжога.

Средство для омоложения организма необходимо принимать не менее 3 месяцев, чтобы заметить улучшения. Таблетки пьют по 1-4 за 30 минут до еды или через 2 часа после. При непереносимости лактозы лучше принимать капли – по 8-10 до 8 раз за сутки. Стоимость жидкого средства – 780 руб., в таблетках – 460 руб.

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Внимание! Информация,
представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не
призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может
поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных
особенностей конкретного пациента.

Источник