Ранний климакс лечение аюрведа

Климакс
Климакс – это генетически запрограммированная гормональная перестройка организма женщины, в период которой происходит угасание ее репродуктивной системы. Яичники перестают реагировать на гормоны, вырабатываемые гипофизом, нарушается менструальный цикл, вероятность оплодотворения с каждым днем все уменьшается, а через некоторое время, после полного прекращения менструации, наступает менопауза.
Климакс – это переходный период в жизни женщины от репродуктивной фазы жизни к старости.
Всего выделяют несколько его фаз:
- · переход к менопаузе (пременопауза),
- · менопауза,
- · перименопауза,
- · постменопауза.
Вобщем же репродуктивное старение является длительным процессом, который начинается с резкого снижения фертильности женщины после 35 лет, задолго до менопаузы, возникающей в возрасте около 50 лет. Но бывает и ранний климакс у женщин и возможно появление ранних симптомов эстроген-дефицитного состояния, так называемого климактерического синдрома.
Симптомы климакса (климактерического расстройства)
Первыми признаками климакса обычно проявляются различные сосудистые расстройства, проявляющиеся приливами крови к голове и верхней половине туловища вследствие внезапного кратковременного расширения сосудов.
Во время прилива резко краснеет лицо, шея, грудь, повышается температура гиперемированных участков. У многих женщин приливы сопровождаются чрезмерным потоотделением, кратковременным или стойким повышением артериального давления, головокружением и шумом в ушах.
Приливы возникают в любое время суток и продолжаются обычно в течение нескольких секунд или минут. Чаще их появлению способствует нервное напряжение, волнение.
Кроме сосудистых расстройств симптомами климакса часто отмечаются различные нервно-психические нарушения. Это чаще встречается у женщин с неустойчивой психикой, особенно при наличии внешних факторов, вызывающих страх перед грядущей старостью и немощью, а также страх перед появляющимися изменениями во внешнем облике, ведущими к потере былой привлекательности.
Признаки климакса у женщин
Климактерический синдром у женщин часто выражается эмоциональной неустойчивостью со склонностью к депрессии, повышенной реактивностью на соматические вредности и психические травмы, склонностью к плаксивости, обидчивости, вспыльчивости, иногда, наоборот, злобности, невыносливости к сенсорным раздражителям (особенно сильным звуковым и световым), ощущением страхов и тревоги (страх смерти, боязнь одиночества и др.). И подобные нервные и психически расстройства почти всегда сопровождаются приливами жара.
Нередкими симптомами патологического климакса являются эндокринные расстройства, выражающиеся нарушениями функции щитовидной железы, коркового вещества надпочечных желез, обменных процессов и др. Особое значение придают функции щитовидной железы при «напряженных» состояниях организма, каковым и является климактерический период, когда организм выдерживает большое напряжение в связи с перестройкой как в нервной, так и в эндокринной системах. При этом усиливается функция щитовидной железы с повышением основного обмена, а у некоторых больных наблюдается выраженная картина тиреотоксикоза. Содержание йода в крови при климаксе почти всегда повышено.
Функция коркового вещества надпочечных желез находится в тесной взаимосвязи с функцией половых желез, дополняя и компенсируя их функцию, поэтому характер и продолжительность расстройств климактерического периода у женщин в определенной степени зависит от компенсаторной функции коркового вещества надпочечных желез.
Об изменении функции надпочечных желез свидетельствуют некоторые клинические симптомы климакса (адинамия, артериальная гипертензия, астения, боль в области сердца, гирсутизм и др.). У одних больных эти симптомы появляются изолированно, у других – в совокупности, в виде синдрома.
Климактерический синдром наблюдается во время менструации, перед и в разное время после менструации, а также в периоде менопаузы. Чаще и более выражен климактерический синдром в первых фазах климакса.
Серьезным осложнением климакса являются дисфункциональные маточные кровотечения, которые у женщин старше 40 лет составляют 50-60% всех кровотечений в этом периоде жизни.
Гормональная функция яичников с наступлением менопаузы прекращается не сразу. Вначале нарушается развитие фолликула или желтого тела, что обусловливает появление кровотечений дисфункционального характера. Нарушение овуляции и образования желтого тела выражается персистенцией фолликула. Желтое тело не образуется, менструальный цикл становится ановуляторным.
Нарушение созревания фолликулов приводит к нарушению циклических изменений слизистой оболочки матки. Чаще всего отмечается гиперплазия эндометрия при отсутствии секреторных изменений. Железисто-кистозная гиперплазия существует длительное время, так как отсутствие желтого тела и прогестерона препятствует наступлению секреторной фазы. Патологически измененный эндометрий подвергается обширному тромбозу, некрозу и беспорядочному отторжению, сопровождаемому менструальноподобным кровотечением.
Климактерические кровотечения начинаются чаще всего после задержки менструации, реже кровотечения появляются в день ожидаемой менструации или даже несколько раньше, но почти всегда с последующим длительным кровотечением различной степени, продолжающимся несколько недель и даже месяцев, что иногда даже несет опасность для жизни женщины.
Но, несмотря на длительность кровотечения, у женщин не возникает значительной анемии, за исключением случаев сочетания климактерического кровотечения с фибромиомой матки.
Ранние симптомы климактерического синдрома:
- Приливы жара, ознобы, повышенная потливость, головные боли, повышение или понижение давления, учащенное сердцебиение;
- раздражительность, сонливость, слабость, беспокойство,депрессия, забывчивость, невнимательность, снижение полового влечения.
Через 1-3 года могут появиться и другие неприятные симптомы климакса:
боль в мочевом пузыре, жжение и зуд в области половых органов. Сухость кожи, ломкость ногтей, морщины, сухость и выпадение волос. Кроме того, слизистые оболочки (особенно слизистая оболочка влагалища) становятся более сухими, что сильно мешает половой жизни. Примерно половина всех женщин в этот период сильно прибавляет в весе.
К поздним симптомам климакса относя обменные проявления:
Спустя пять и более лет после менопаузы могут возникнуть обменные нарушения:
- метаболический синдром: атеросклероз, повышенное давление, ожирение, инсулинрезистентность;
- неврологические: снижение когнитивной функции, памяти, зрения, слуха,
- костно-мышечные: остеопороз, остеоартрит, что грозит частыми и сложными переломами, даже непроизвольными переломами (как говорят — упала на ровном месте и сломала шейку бедра)
У некоторых женщин климактерический синдром выражен сильнее, у других слабее. В среднем менопауза (полное прекращение менструации) наступает в 50 лет. Прекращение менструаций до 45 лет — ранняя менопауза, до 40 лет — преждевременная менопауза, при этом климактерический синдром (симптомы климакса) выражен более явно.
Лечение. Современные препараты для лечения климакса способны свести к минимуму все неприятные ощущения настолько, что здоровье женщины после наступления менопаузы существенно не ухудшается. Чтобы смягчить последствия климакса, необходимо применение препаратов заместительной гормонотерапии, которая заключается в приеме небольших доз гормона эстрогена, поскольку его дефицит в организме необходимо восполнять. Прием этого гормона в небольших дозах на протяжении длительного времени положительно влияет на здоровье женщины и снимает большую часть неприятных климактерических симптомов. Для лечения и профилактики климактерических расстройств используют иглорефлексотерапию, фито— и ароматерапию.
Женщинам в период климакса необходим здоровый образ жизни, гимнастика (как утренняя, так и лечебная), сеансы массажа, расслабляющие ванны. Нужно следить за правильным питанием, есть овощи и фрукты, употреблять растительные жиры, молоко и рыбу, смотреть, чтобы в организм поступало достаточное количество кальция.
АЮРВЕДА И ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ⇒
ЖЕНСКИЕ БОЛЕЗНИ
БОЛЕЗНИ
Источник
Менопауза (климакс) связана со старением – этапом жизни, в котором, согласно Аюрведе, доминирует вата-доша. Сама менопауза – это переходный период из зрелости (этапа жизни, находящегося под влиянием питта-доши) к старости (этапа жизни, находящегося под влиянием вата-доши). Поэтому многие симптомы, с которыми сталкиваются женщины во время менопаузы, похожи на симптомы, проявляющиеся при повышении вата-доши или питта-доши.Симптомы менопаузы вата-типа включают в себя депрессию, беспокойство и бессонницу. Женщины с симптомами питта-типа часто подвержены гневу и страдают от приливов. Однако могут быть и симптомы повышения кафа-доши: вялость, увеличение веса и чувство психической и физической тяжести.
Общие советы по питанию и образу жизни во время менопаузы:
- Избегайте чрезмерного употребления соли, перца чили, специй, кислых продуктов и пикулей.
- Уменьшите потребление кофеина и других стимуляторов, рафинированного сахара, холодных напитков и салатов.
- Откажитесь от нездоровой пищи и газированных напитков.
- Увеличьте потребление теплой пищи и теплых напитков; принимайте пищу регулярно (в одно и то же время); используйте такие специи, как фенхель и тмин.
- Постарайтесь ложиться спать пораньше; делайте ежедневный масляный самомассаж (миндальным или оливковым маслом); занимайтесь медитацией, йогой; регулярные физические нагрузки (например ходьба) будут также полезны.
- Пейте ежедневно свекольный сок.
- Употребляйте в пищу овощи и фрукты с высоким содержанием витамина С и других антиоксидантов, которые помогают смягчить симптомы старения. Введите в рацион продукты, содержащие фитоэстрогены, например сою и льняное семя.
- Можно есть нежирные молочные продукты, брокколи и капусту.
- Продукты с высоким содержание витамина Д способствуют усвоению кальция.
- Поддерживайте здоровый вес. Чрезмерное количество жировой ткани может выступать в качестве эндокринного органа и вырабатывать еще больше эстрогена в организме. Если ваш вес в норме, то организм не будет производить определенные гормоны в чрезмерном количестве.
- Пища, содержащая фитоэстрогены, (соевые продукты, семена льна и подсолнечника, пророщенные бобы, нут, горох) естественным путем балансирует гормональную систему.
- Лекарственное растение Шатавари — Asparagus racemosus (можно купить в капсулах) помогает как при приливах, возникающих при менопаузе, так и при предменструальном синдроме (ПМС), который проявляется в виде раздражительности и перепадов настроения.
- Клинические испытания показали, что ежедневное глубокое дыхание животом (два раза в день по 15 минут) помогает уменьшить приливы и усиленное потоотделение в ночные часы, а также улучшает самочувствие.
Во время менопаузы огонь костной ткани (астхи дхату агни) становится гиперактивным, поскольку организм вырабатывает меньше эстрогена. При недостатке эстрогена огонь костной ткани становится гиперактивным в попытке компенсировать недостаток эстрогена, потому что агни его содержит. Результатом может стать остеопороз. Пища, провоцирующая вата-дошу, усиливает симптомы остеопороза. Аюрведа рекомендует женщинам принимать естественный растительный эстроген, который присутствует в шатавари и других лекарственных растениях. Шатавари является эффективным средством в профилактике остеопороза в период менопаузы. Если женщина принимает синтетический эстроген, её менструальный цикл может возобновиться, или у неё могут проявиться питта-симптомы, потому что такой эстроген провоцирует питта-дошу. Кроме того, возникает риск раковых заболеваний. Поэтому лучше использовать естественный эстроген растительного происхождения, который содержится в шатавари, гудучи и алоэ вера, так как эти растения снижают питту, помогая огню костной ткани (астхи дхату агни) оставаться сбалансированным.
Менопауза вата-типа
Симптомы: нервозность, тревога, паника, резкие перепады настроения, сухость влагалища, потеря тонуса кожи, ощущение холода, нерегулярные циклы, бессонница, мягкие или непостоянные приливы, запоры, учащенное сердцебиение, вздутие живота, болезненные ощущения в теле, боли в суставах.
Рекомендации:
Питание – увеличьте количество теплой пищи и напитков, принимайте пищу регулярно (в одно и то же время), используйте такие специи, как фенхель и тмин; уменьшите потребление кофеина и других стимуляторов, рафинированного сахара, холодных напитков, салатов.
Образ жизни – ранний отход ко сну, ежедневный самомассаж с использованием миндального и оливкового масла, медитация, йога, регулярные физические нагрузки, такие как ходьба.
Менопауза питта-типа
Симптомы: склонность к вспыльчивости, гневу, раздражительность, чувство жара, приливы, ночная потливость, тяжелые циклы, чрезмерное кровотечение, инфекции мочевых путей, кожная сыпь и акне.
Рекомендации:
Питание – увеличьте потребление охлаждающих продуктов, воды, сладких сочных фруктов (виноград, груши, сливы, манго, дыни, яблоки), кабачков, желтой тыквы, огурцов, натуральных продуктов; используйте специи, такие как корица, кардамон и фенхель; избегайте горячих, острых продуктов питания, горячих напитков и алкоголя; не ешьте поздно вечером.
Образ жизни – ложитесь спать до 10 часов вечера, делайте самомассаж с использованием кокосового и кунжутного масла; используйте медитацию и другие методы, чтобы уменьшить гнев, ненависть и возмущение; ограничьте физические нагрузки и пребывание на солнце.
Менопауза кафа-типа
Симптомы: набор веса, вялость, апатия, задержка жидкости, грибковые инфекции, лень, депрессия, отсутствие мотивации, замедленное пищеварение.
Рекомендации:
Питание – отдавайте предпочтение легкой, сухой и теплой пище; ешьте фрукты, цельнозерновые, бобовые, овощи; используйте специи, такие как черный перец, куркума и имбирь; избегайте мяса, сыра, сахара, холодной пищи и холодных напитков; еженедельный однодневный пост будет также полезным; постарайтесь не есть после 6 вечера.
Образ жизни — вставайте рано (до 6 утра); делайте самомассаж с использованием горчичного и льняного масла.
Автор статьи — Светлана Межакова©. При копировании материалов активная ссылка на сайт обязательна. При написании статьи использовались материалы из «Аштанга-хридайам», учебника Васанта Лада «Textbook of Ayurveda» и др. аюрведических источников, а также материалы, полученные в процессе обучения в аюрведических клиниках.
Присоединяйтесь к нашему обучению Аюрведе, расписание вы найдете здесь.
Все наши статьи по Аюрведе вы найдете в Библиотеке знаний нашего сайта.
Источник
Климакс. Исцеляемся с аюрведой
Диск
Аюрведа о болезнях: от причин — к излечению. Аюрведический обучающий курс. Врач, доктор мед. наук, профессор М. А. Суботялов
Книга Исцеляемся с Аюрведой легко и просто. Врач, доктор медицинских наук, профессор М. А. Суботялов, Катанугина О. В.
Климактерический период — физиологическое состояние в жизни женщины. Начинается в разном возрасте и является естественным состоянием. В этот период организм женщины перестает вырабатывать гормоны, прекращается менструальный цикл. Наряду с изменением гормонального обмена происходят изменения в других органах и системах, гак как эстрогены регулируют не только функции репродуктивной системы, но и ряд других показателей.
Рассмотрим вопрос, как предотвратить расстройства, сопровождающие климактерический период.
Тяжелее климактерический период протекает у представителей типов Вата и Питта. Сам по себе климакс является признаком начала возраста Вата. У женщин, в отличие от мужчин, существует очень четкая граница, обозначающая начало данного возраста. Этому периоду соответствуют симптомы высокой доша Вата.
Общие рекомендации. Полезны тоники для женской репродуктивной системы, т. е. растения, укрепляющие и омолаживающие женские ткани. Также необходимы средства, регулирующие эмоциональный и гормональный фон.
Во время климактерического периода возможны резкие перепады настроения, ощущение «приливов», может изменяться водно-солевой обмен, что приводит к задержке жидкости в организме, и т. д. Рекомендуется придерживаться питания по типу Вата, независимо от конституции.
Полезно принимать
шатавари
— растение, возвращающее молодость репродуктивной системе, вплоть до восстановления месячного цикла.
Великолепным средством, восстанавливающим женскую репродуктивную систему, является
чаванпраш
(по 1 ч. ложке 2 раза в день, натощак, утром за 30 мин до еды, вечером за 1,5-2 ч до сна; запивать лучше молоком). Он не только влияет на репродуктивную систему, но и оказывает общее воздействие на организм, омолаживая его (расаяна).
Сок алоэ
с
куркумой
— средство, продлевающее молодого, женских репродуктивных органов. Смешать 1 ч. ложку куркумы и 12 ч. ложки сока алоэ, принимать 2 раза в день 15 мин до обеда и ужина. Смешивать компоненты необходи мо непосредственно перед приемом.
Теперь рассмотрим клинические проявления климакте рического периода в зависимости от типа конституции.
Для климактерического периода, протекающего по типу Вата,характерны нервозность, беспокойство, депрессия, нарушение сна.
Дополнительно к вышеуказанным препаратам необходимо принимать
ашвагандху
: по 1/2 ч. ложки 2 раза в день, натощак, утром за 30 мин до еды, вечером за 1,5-2 ч до сна; запивать лучше молоком.
Для климактерического периода, протекающего по типу Питта,характерны гнев, раздражительность, «приливы».
К общим рекомендациям добавляют прием сока алоэ с куркумой (1 ч. ложка куркумы и 1‘/2 ч. ложки сока алоэ, принимать 2 раза в день за 15 мин до обеда и ужина; смешивать компоненты необходимо непосредственно перед приемом), шатавари (по 1 ч. ложке 2 раза в день, натощак, утром за 30 мин до еды, вечером за 1,5-2 ч до сна; запивать лучше молоком), шафрана.
Для климактерического периода, протекающего по типу Капха,характерны задержка жидкости в организме, увеличение веса, чувство вялости, тяжести, сонливость, возможна потеря интереса к жизни.
Лечение направлено на уменьшение Капха и регуляцию гормонального обмена.
Трикату
: смешать с соком алоэ, принимать натощак до еды (1ч. ложка сока алоэ с 1/3 ч. ложки трикату) 2 раза в день, перед обедом и ужином.
Нарушение гормонального фона влияет на фосфорно-кальциевый обмен, кальций вымывается из костей, что приводит к развитию остеопороза. К общим рекомендациям можно добавить прием минеральных добавок, содержащих не только кальций, но и магний, цинк.
Лучше всего их принимать в вечернее время, перед сном. Эффективен препарат бонисан.
Обязательно в рационе должны быть молоко и молочные продукты, кунжут и кунжутное масло (богаты кальцием).
Суточная доза кальция — не менее 1200 мг, магния — не менее 600 мг, цинка — 60 мг. Достаточное количество микроэлементов в организме не только восстанавливает минеральный обмен, но и предотвращает возникновение «приливов».
Эсфолип — по 2 капсулы 2 раза в день, если нет желчнокаменной болезни.
Благоприятно ежедневно принимать 1/2 стакана гранатового сока, что способствует уменьшению выраженности «приливов», уравновешивает доша Питта и поставляет в организм необходимые микроэлементы и железо.
Рекомендуется заниматься хатха-йогой. Многие аса ны облегчают протекание климактерического периода. В книге Гиты Айенгар «Йога для женщин» даны рекомендации и описаны асаны для различных периодов жизни женщины (беременность, роды, послеродовой период, критические дни). Этой книгой могут пользоваться и мужчины.
Благоприятно выполнение
Сурья намаскар
(не менее 12 циклов), а также асан, оказывающих укрепляющее действие на органы малого таза (позы лотоса, кузнечики лодки, скручивание спины, подъем ног).
В современной медицине принято женщинам в период менопаузы назначать прием гормональных препаратов. С точки зрения Аюрведы это не совсем правильно. В аюрведичской медицине для устранения неприятных симптомов климактерического периода применяются растения, которые омолаживают женскую репродуктивную систему и являются источниками натуральных предшественников эстрогеном и прогестерона. Эти растения не являются гормоносодержащими. Они стимулируют выработку собственных гормоном естественным образом.
К ним относятся
шатавари
, дикий ямс.
Иногда женщин волнует, не будет ли шатавари увеличивать вес. Такой эффект иногда наблюдается. Например, шатавари назначают после гистерэктомии (удаление матки) это может сопровождаться прибавкой веса, но не столько из-за приема шатавари, сколько из-за нарушения общего гормонального обмена. Как и большинство фитосредств, шатавари может поднимать на поверхность скрытые проблемы. Неправильное питание, поздний прием пищи — причины набора лишнего веса. Если вы уже исключили все нелагоприятные факторы, но вес увеличивается, возможно, это связано с приемом препарата. В этом случае нужно снизить дозировку шатавари в 2 раза или отменить вечерний прием препарата.
Регулярный прием шатавари и чаванпраша позволяет долго поддерживать молодость женской репродуктивной системы и отдаляет время наступления климактерического периода.
Дозировки чаванпраша и шатавари до наступления климакса с целью его отсрочки:
• Чаванпраш: принимать в 1-ю и 2-ю лунные фазы по 1 /2 ч. ложки утром и вечером.
• Шатавари: начинать прием с 3-го дня от наступления менструации (по 1/2 ч. ложки утром и вечером) и продолжать в течение 14 дней — затем перерыв до следующей менструации.
Если препарат не в порошке, а в капсулах, принимать по 1 капсуле утром и вечером. Такой прием шатавари позволяет отрегулировать месячный цикл.
В климактерическом периоде на женщин типа Питта может оказать положительное влияние ним (по 2/3 ч. ложки 2 раза в день через 1 ч после еды, запивать водой).
Такое лечение дает положительный эффект при избытке жара в организме.
Источник