Ранний климакс народное лечение
Климакс – это не заболевание, а естественная фаза жизни женщины, когда у нее прекращается менструация. Возраст, когда в норме наступает климакс, – от 47 до 53 лет. Однако у некоторых женщин это состояние может наступить раньше.
Если климакс начинается в возрасте до 45 лет, он может считаться ранним. Ранний климакс у женщин сигнализирует о неполадках в ее организме, в частности, о недостаточности яичников. Хотя у некоторых это состояние является генетически обусловленным, и потому не считается нарушением.
- Симптомы раннего климакса: менструации нет более 12 месяцев, уровень половых гормонов понижен, возникают периодические приливы жара, артериальное давление может быть повышено.
- Причины раннего наступления климакса: нарушение нормального функционирования яичников, недостаток яйцеклеток, хирургические операции на яичниках, их удаление.
Существуют народные средства, которые повышают уровень женских гормонов и помогают преодолеть ранний климакс (вернуть фертильность и хорошее самочувствие). Они доступны каждой пациентке.
- Это состояние имеет характерные симптомы:
- Другие симптомы
- Лечение народными снадобьями
- Образ жизни и питание
- Удаление яичников;
- Прием некоторых медикаментозных препаратов;
- Истощение яичников вследствие действия лучевой или химиотерапии при онкологических заболеваниях.
- Генетическая предрасположенность. У некоторых женщин есть мутация в Х-хромосоме, из-за которой в яичниках формируется меньше яйцеклеток, что приводит, к раннему климаксу.
- Раннее половое созревание. Среднестатистически, чем раньше у девочки началась менструация, тем раньше у нее затем наступит климакс. В последнее время наблюдается тенденция к акселерации – раннему взрослению. Менструация у девочек в последние годы начинается в 11–12 лет, что на несколько лет раньше признанной нормы.
- Эндокринные заболевания, в частности, нарушения нормального функционирование щитовидной железы. Эти болезни приводят к гормональному дисбалансу в организме женщины.
- Аутоиммунные болезни. В этом случае иммунная система женщины может воспринимать ткани яичника как чужеродные и вырабатывать против них антитела. Это приводит к воспалительному процессу и повреждению клеток органов.
- Длительная гормональная терапия или неправильный прием гормональных контрацептивов.
- К ранней дисфункции яичников может привести неправильный образ жизни женщины: несбалансированное питание, голодание, монодиеты, пассивный образ жизни и недостаток физической активности, ожирение, снижение иммунитета.
- В некоторых случаях ранний климакс наступает как результат длительных гинекологических заболеваний, в частности, воспалительных процессов.
- Плохая экология – немаловажный фактор, который влияет на все системы в организме человека и также может привести к раннему климаксу.
- внезапное чувство жара в верхней половине туловища;
- сильное потоотделение;
- гиперемия кожных покровов лица, шеи, области декольте;
- учащенное сердцебиение;
- головокружение, головная боль;
- озноб после окончания приступа.
Ранний климакс: что это?
Если менопауза начинается у женщины, возраст которой меньше 45 лет, речь идет о раннем климаксе. Это состояние вызвано нарушением нормального функционирования яичника. При этом в организме происходит гормональный сбой, который вызывает сначала задержку, а затем и прекращение менструации.
В отличие от обычного климакса, в случае наступления раннего климакса у женщины возможна беременность и рождение здорового ребенка. Связано это с тем, что запасы яйцеклеток в яичнике еще не исчерпаны, и овуляция (выход яйцеклетки из яичника) еще возможны и периодически происходят.
Почему развивается ранний климакс у женщин? Причины
Причины начала климакса у женщин, возраст которых меньше 45 лет, связаны с недостаточностью яичников. К этому процессу может привести внешнее воздействие или внутренние сбои в организме.
Выделяют следующие причины:
Как понять, что у вас именно ранний климакс? Симптомы
О скором начале климакса может свидетельствовать перименопауза, при которой наблюдаются сбои в менструальном цикле. Такое состояние может длиться у женщины в среднем от 2 до 6 лет. Вначале задержка начала месячных составляет одну неделю, в дальнейшем паузы между месячными увеличиваются. В большинстве случаев такое состояние сигнализирует об угасании функции яичников.
Дисбаланс женских половых гормонов приводит к нарушению ряда процессов в организме. При этом возникают приливы жара. Это состояние вызвано тем, что ввиду недостатка эстрогенов в организме нарушается процесс терморегуляции в гипоталамусе (отдел головного мозга). При этом организму «кажется», что наступил перегрев, и необходимо сбросить лишнее тепло.
Это состояние имеет характерные симптомы:
Другие симптомы
- Проблемы с мочеиспусканием. Из-за снижения уровня гормонов уменьшается тонус мочевого пузыря и ухудшается работа сфинктера. Это приводит к частым позывам к мочеиспусканию, а также к возможному недержанию мочи при смехе или кашле.
- Сухость слизистой оболочки наружных половых органов. Из-за уменьшения количества эстрогена происходить истончение слизистой оболочки половых органов и нарушение выделения влагалищного секрета.
- Проблемы в сексуальной жизни.
Чем опасен ранний климакс?
Сбои нормального функционирования яичников приводит к дисбалансу женских половых гормонов. Эти гормоны необходимы не только для беременности и рождения ребенка; они влияют на многие физиологические процессы в организме женщины.
Ранний климакс у женщин в большинстве случаев протекает тяжело и является длительным. У женщины довольно быстро нарастают симптомы этого состояния:
- изменения кожи: сухость, морщины, возрастные пигментные пятна;
- изменение груди: потеря формы, упругости;
- изменения фигуры: увеличение веса, жировые отложение на животе и в бедрах.
Помимо этого, наступление климакса у женщины часто сопровождается проблемами психологического характера. Женщина чувствует неудобство и дискомфорт из-за приливов жара, становится неуверенной в себе. У нее может развиться невроз, депрессия.
При развитии климакса с возрастом у женщины проявляются следующие проблемы:
- Сердечнососудистые заболевания, в частности, повышенное артериальное давление, атеросклероз в результате нарушения холестеринового обмена, инфаркт, инсульт. Чем раньше наступил климакс, тем выше вероятность возникновения таких проблем.
- Обменные заболевания: сахарный диабет второго типа, ожирение.
- Ранний климакс грозит развитием доброкачественных и злокачественных новообразований, в том числе, рака груди.
- Вследствие нарушения обмена веществ в костях наблюдается нарушение структуры костной ткани, и могут возникнуть болезни опорно-двигательного аппарата, в частности, остеопороз.
- Дегенеративные заболевания ЦНС, в частности, болезнь Альцгеймера.
Лечение раннего климакса
Сам по себе климакс не является заболеванием, поэтому вылечить это состояние невозможно. Однако существуют меры, которые позволяют уменьшить симптомы климакса и предотвратить развитие осложнений.
Лечение народными снадобьями
Такое лечение не может устранить причины климакса, но может смягчить его симптомы, нормализовать здоровье женщины и уменьшить негативные последствие этого состояния.
Самыми эффективными травами для лечения раннего климакса являются красная щётка и боровая матка. Эти растения оказывают уникальное комплексное действие на половую систему женщины, помогают справиться с рядом гинекологических заболеваний и помогут предотвратить или замедлить развитие климакса. Такое лечение не оказывает негативное побочное действие на организм женщины и подходит большинству.
- Боровая матка. Принимают отвар этой травы. На 1 стакан кипятка берут 1 ст. л. сушеной травы боровой матки. Смесь выдерживают на водяной бане в течение 10 минут, затем настаивают при комнатной температуре 4 часа. Употребляют по 1 ст. л. отвара 4–5 раз в сутки.
- Из боровой матки также можно приготовить настойку. 50 г измельченной сушеной травы заливают полулитром водки и настаивают 3 недели в стеклянной посуде в темном теплом месте, после чего фильтруют. Употребляют по 15–30 капель настойки трижды в день. Лечение длится 3 месяца.
- Красная щетка. Для лечения используют корень этого растения. 1 ст. л. измельченного корня заливают 300 мл кипятка, выдерживают 5 минут на водяной бане, остужают и отфильтровывают. Употребляют по ½ стакана отвара 3 раза в сутки за 20 минут до приема пищи. По вкусу в отвар можно добавить мед.
- Из корня красной щетки также можно приготовить настойку. 50 г измельченного корня заливают полулитром водки и настаивают 1 месяц в стеклянной посуде в темном теплом месте, после чего фильтруют. Принимают по 30–40 капель настойки трижды в день за полчаса до еды.
Лечение проявления климакса проводят и другими травами и травяными сборами. Часть из них действует как успокоительное и устраняет симптомы невроза, часть стимулируют работу половых желез женщины и нормализуют гормональный фон.
- Красный клевер. Это растение богато фитоэстрогенами и способствует нормализации гормонального баланса организма женщины и уменьшению выраженности симптомов раннего климакса. На 1 стакан кипятка берут 2 ст. л. сушеного растения, настаивают в термосе 8 часов, затем фильтруют. Принимают по 50 мл 3–4 раза в сутки за полчаса до приема пищи.
- Душица. Средство действует как успокоительное и хорошо помогает справиться с неврозом. 2 ст. л. сушеной травы настаивают в 400 мл кипятка полчаса в термосе. Употребляют по 0,5 стакана три раза в сутки.
- Медуница. Это растение стимулирует выработку женских половых гормонов и улучшает общее состояние организма. Свежую траву медуницы можно добавлять в салат или суп. Также готовят настой из сушеной травы. На 1 стакан кипятка берут 1 ст. л. растительного экстракта. Употребляют по 50 мл отвара 4 раза в сутки за полчаса до приема пищи.
- Шалфей. Это растение стимулирует работу женских половых желез и уменьшает количество приливов. Также шалфей помогает справиться с неврозом и повышенной раздражительностью. Используют отвар шалфея. 1 ст. л. сушеной травы заваривают в 400 мл кипятка. Принимают по 100 мл три раза в день до еды.
- Ягоды ежевики. Эти плоды оказывают успокаивающее действие на организм. На 1 стакан кипятка берут 1 ст. л. сушеных плодов, настаивают четверть часа. По вкусу в чай можно добавить мед. Употребляют по 2–3 стакана чая в день.
- Валериана. Это растения оказывает успокоительное действие, нормализует сон, помогает справиться с неврозом и снижает артериальное давление. Делают настой из измельченных корней валерианы (1 ст. л. на 1 стакан кипятка). Снадобье должно настаиваться ночь. На следующий день принимают по 1 ст. л. трижды в сутки.
- Травяной сбор №1. В равных объемах смешивают цвет боярышника и траву сушеницы и пустырника. На 1 стакан кипятка берут 1 ст. л. травы, настаивают 2 часа. В сутки необходимо выпивать 3 стакана настоя. Снадобье действует как успокоительное и снижает частоту приливов.
- Травяной сбор №2. В равном объеме смешивают цвет ромашки и календулы. На 1 стакан кипятка берут 2 ст. л. этого сбора. Настаивают снадобье полчаса, затем фильтруют. Употребляют по 2 ст. л. настоя трижды в сутки. Снадобье действует как успокоительное, нормализует сон и снижает частоту приливов. Симптомы невроза уменьшатся уже через несколько дней после начала приема снадобья.
- Травяной сбор №3. Измельченное корневище аира и траву хвоща смешивают в равном объеме. На 1 стакан кипятка берут 1 ст. л. смеси, настаивают 10 минут, после чего фильтруют. По вкусу можно добавить мед. Пьют по 1 стакану снадобья 2–3 раза в сутки. Эти растения стимулирует работу половых желез.
- Травяной сбор №4. Смешивают в равном количестве траву аралии и корень солодки. На 600 мл кипятка берут 2 ст. л. сбора. На медленном огне кипятят 20 минут, после чего остужают и фильтруют. В день необходимо выпить 1 стакан снадобья. Пить необходимо по нескольку глотков в течение всего дня. Лечение длится 10 дней, затем делают перерыв 10 дней. Затем опять пьют отвар 10 дней и делают перерыв в 20 дней. Как альтернатива, можно пропить недельный курс и сделать перерыв три неделе, затем повторять. Растения в сборе содержат вещества, которые по своей структуре и функциям напоминают женские половые гормоны эстроген и прогестерон.
- Свекольный и яблочный сок. Очень полезен при климаксе свежеотжатый сок. Смешивают в равных пропорциях сок свеклы и яблока. Пьют ежедневно по 1/3 стакана трижды в день. В сок полезно добавить 1 ст. л. меда. Это простое лечение очистит организм от токсинов, нормализует работу сердечнососудистой системы и вернет здоровый сон.
Полезны при климаксе и лечебные ванны. Эти процедуры помогают справиться с раздражительностью и неврозом.
- Любисток. 30 г измельченных корней любистка настаивают в 1 л холодной воды в течение 3-х часов, затем кипятят 20 минут. Этот отвар добавляют в ванну с теплой водой. Ванны рекомендуется принимать ежедневно перед сном. Лечение длится 20 дней.
- Полынь. 30 г измельченных корней полыни заливают 1 л холодной воды, настаивают 2–3 часа, затем кипятят в течение 10 минут. Отвар вылить в ванну. Ванны принимают ежедневно перед сном в течение двух недель.
- Лапчатка гусиная. 15 г измельченной травы кипятят в течение 10 минут. Отвар добавляют в ванну. Курс лечения составляет 15 процедур.
Образ жизни и питание
Помочь справиться с изменениями в организме и уменьшить симптомы климакса может здоровый образ жизни и полноценное питание. Женщина должна понимать, что ее здоровье в ее руках и что от того, как она организует свою жизнь, зависит не только ее текущее самочувствие, но и состояние здоровья в будущем.
Питание женщины должно быть полноценным и здоровым.
Необходимо отказаться от употребления: жирных и богатых на холестерин продуктов (потому что после климакса нарушается холестериновый обмен и повышается вероятность развития атеросклероза, ожирения, диабета), острой, соленой и пряной пищи (такая пища способствует возникновению приливов).
Отдавать предпочтение лучше продуктам растительного происхождения, в частности, свежим овощам и фруктам. В некоторых растительных продуктах (бобовые и зерновые культуры, зелень) имеется высокое содержание фитоэстрогенов – веществ, которые по своей структуре похожи на половые гормоны эстрогены и оказывают аналогичное, только более слабое, действие на организм.
Женщине важно пить много (до 2 л в день) воды и всегда иметь с собой бутылочку прохладной воды. Это позволит сократить количество приливов жара.
Необходимо вести здоровый образ жизни и регулярно заниматься спортом. Женщинам при климаксе особенно полезны плаванье, пробежки (не интенсивные), гимнастика, йога и пилатес. Эти упражнения не несут значительной нагрузки на кости, но способствуют их укреплению, разработке суставов, улучшают кровообращение во всем организме. Регулярные занятия спортом позволят нормализовать работу сердечнососудистой системы и снизят вероятность развития связанных с ней болезней.
Очень полезны прогулки на свежем воздухе и закаливание. Если есть возможность, то гулять необходимо ежедневно хотя бы по полчаса: например, можно возвращаться с работы пешком или пройти несколько лишних остановок, прежде чем сесть на общественный транспорт. Автомобиль можно оставлять в нескольких кварталах от дома или работы. А в выходные обязательно выбираться в парк или на природу.
Закаливание является прекрасным средством укрепления иммунитета и общего состояния организма. Возраст не является помехой для этого, начинать укреплять организм можно в любых годах. Закаливаться нужно начинать летом с обливания холодной водой в душе. С этого должно начинаться каждое утро. Затем зимой можно добавить растирание снегом и, по возможности, купание в водоеме. Важно помнить, что процедуры закаливание должны выполняться регулярно, лучше всего ежедневно. Только в этом случае это принесет пользу организму и не приведет к простудным заболеваниям.
Очень важно следить за психологическим здоровьем. Женщины в период климакса особенно сильно подвержены стрессу, неврозу, депрессии. Чтобы этого не произошло, нужно стараться избегать стрессовых ситуаций, полноценно высыпаться и отдыхать. Важно проводить больше времени с семьей и друзьями, это помогает справиться со стрессом, неуверенностью в себе, психологическим дискомфортом.
Причины климакса устранить невозможно, это естественный этап жизни каждой женщины. Но соблюдение этих простых правил позволит женщине оставаться бодрой и здоровой, всегда хорошо выглядеть, не смотря на возраст.
Источник
Чем старше становится женщина, тем чаще в ее голову приходят мысли о скором наступлении климакса. Когда он придет? Как пройдет? Что будет после него? Чего ожидать?
Не стоит бояться этого важного этапа, а нужно готовиться.
В этой статье вы сможете хорошо представить себе, что такое климакс, с какими особенностями он протекает, какие стадии проходит, как лечить симптомы, а главное, как поддерживать состояние своего организма в должной форме.
Менопауза и ее фазы
Климаксом или климактерическим периодом называют часть жизни женщины, когда функция яичников угасает, а выработка женского полового гормона, то есть эстрогена, снижается. Данный период не означает ничего дурного для половой жизни женщины, просто сходит на нет детородная функция.
Кто-то относит климакс к заболеванию, кто-то к перестройке организма. Причинами являются изменения, которые происходят с центральной нервной системой и с перестройкой гормонального фона. У каждой женщины климакс наступает в разный период. Кого-то эта проблема коснется уже в 40 лет, кого-то — в 60.
Читайте также про хирургический климакс и другие виды искусственной менопаузы.
Следует различать три фазы климакса:
- пременопауза. Она характеризуется нарушением ритма менструального цикла у женщин. Интервал между критическими днями может резко увеличиваться или, наоборот, сокращаться. Уменьшается интенсивность выделений. Наблюдаются колебания содержания в крови эстрогенов. Это влечёт появление сильной и резкой боли внизу живота, нагрубание молочных желез. Некоторые отмечают возникновение болезненных ощущений в области поясничного отдела позвоночника;
- менопауза. Она характеризуется прекращением менструации. Уровень прогестерона резко снижается до отметки 0. Менопауза наступает в момент, когда ровно один календарный год у вас отсутствует менструация. Женщина в этот период уже не может забеременеть естественным путем.
- постменопауза. Эта фаза наступает после менопаузы и продолжается до конца жизни женщины. Сопровождается изменением кожи на половых губах. Волосы на лобке редеют, а форма молочных желез меняется. Соски становятся плоскими.
Симптомы
Климактерический синдром — это состояние, которое возникает на фоне климакса. Но его наступление можно предсказать по некоторым симптомам.
К ним относятся:
- повышенная потливость;
- головная боль;
- повышение или понижение давления;
- слабость;
- снижение полового влечения;
- жар;
- озноб;
- учащенное сердцебиение;
- сонливость;
- забывчивость;
- депрессия;
- невнимательность.
Симптомы, в зависимости от восприимчивости вашего организма, также могут включать:
- недомогание;
- боль в мочевом пузыре;
- выпадение волос;
- жжение и сухость в области интимных органов;
- ломкость ногтей;
- существенная прибавка в весе.
К поздним симптомам при менопаузе относятся:
- остеоартрит;
- остеопороз;
- атеросклероз;
- снижение памяти;
- снижение зрения;
- снижение слуха;
- ожирение.
Как облегчить состояние в этот период
Некоторые женщины болезненно переносят начавшийся климакс. Мало кто и смириться с тем, что кожа теряет гладкость и эластичность, здоровый тон, настроение постоянно изменяется, тело приобретает совсем иную форму, да еще и болевые дискомфортные ощущения не дают покоя.
ВАЖНО!
Для того, чтобы облегчить свое состояние, в первую очередь нужно показать всю силу характера. Менопаузу нужно принять достойно, как необходимую жизненную фазу, продолжать наслаждаться и получать удовольствие от каждого прожитого дня.
Вот некоторые советы, которым стоит следовать:
- не стоит замыкаться в себе, впадать в депрессию и апатию;
- начните использовать лифтинговые продукты для лица. Они отредактируют его контур и овал;
- если позволяют финансы, посещайте косметолога и делайте инъекционные процедуры;
- обязательно следите за состоянием своего здоровья и при малейших недомоганиях обращайтесь к врачу;
- избегайте стрессов;
- специалисты советуют вести дневник приливов, который поможет вам ориентироваться во времени их наступления и продолжительности;
- психологи утверждают, что для максимального облегчения нужно расслабиться и избегать стрессовых ситуаций;
- больше отдыхайте, посвящайте время себе и приятным моментам.
И ничто так положительно не сказывается на организме женщины в момент наступления менопаузы, как здоровый образ жизни.
Несколько рекомендаций:
- стоит уменьшить потребление пряностей, сладкого, алкоголя, кофеина и никотина;
- постарайтесь потреблять как можно больше простой воды, которая положительно скажется на вашей коже;
- обратите внимание на травяные чаи и отвары. Они должны быть не горячее температуры тела;
- откажитесь от слишком горячих напитков и блюд, которые будут провоцировать приливы и усугублять ваше плохое самочувствие;
- в вашем рационе стоит сделать выбор в пользу белка и минеральных веществ;
- добавьте в свой рацион как можно больше фруктов, кисломолочных продуктов и овощей;
- заранее восполняйте недостаток кальция в организме;
- замените обычное растительное масло оливковым или рапсовым;
- дополните свое питание курсом поливитаминов, которые восполняют дефицит элементов;
- старайтесь заниматься не активным видом спорта. Например, утренние прогулки или не длительные пробежки;
- посещаете фитнес, уделяйте внимание плаванию;
- избавьтесь от синтетической одежды и носите вещи из натуральных тканей. Кожа должна дышать;
- постарайтесь соблюдать режим бодрствования и сна;
- устраивайте себе дневные передышки или отдых, а ваш полноценный ночной сон должен длиться не менее 8 часов.
Народные средства при климаксе
Рецепты, которыми богата народная медицина, помогут вам облегчить протекание климакса и быстрее вернуться к нормальной жизни.
Лечение от климакса и приливов народными средствами подразумевает использование трав, соков, плодов, а также продуктов пчеловодства.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Несмотря на простоту таких средств, они оказывают буквально чудодейственный эффект. Поэтому многие женщины осознанно отказываются от лекарственных препаратов и используют народные методы.
Настойка пиона
Пион — это не только прекрасное растение, которое приведет любую женщину в восторг, но и отличное народное средство, которое помогает бороться с климаксом.
К лечебным свойствам настойки пиона относят:
- спазмолитическое;
- антимикробное;
- антидепрессивное;
- обезболивающее;
- седативное;
- противосудорожное;
- кровоостанавливающее;
- противовоспалительное.
Приготовить настойку пиона можно и в домашних условиях. Для этого вам необходимо собрать листы и лепестки этого растения.
Высушите их под прямыми солнечными лучами или в духовке. Положите примерно 30 г измельченных сухих листьев и лепестков в стеклянную тару. Залейте состав 100 мл водки или разбавленного спирта. Закройте тару и оставьте в темном прохладном сухом месте на 6-8 дней. После этого применяйте по 10 капель на один стакан воды.
Принимать нужно от двух до трех раз в сутки. При улучшении нужно сделать перерыв в течении двух недель.
Солодка
Корень солодки содержит вещество, которое по своему составу напоминает женский гормон эстроген. Именно поэтому данное растение — это эффективное средство для лечения климакса и его симптомов.
Способ приготовления целебного отвара прост. Вам нужно вскипятить три стакана воды и добавить в него одну столовую ложку измельченного корня солодки. Кипятить смесь нужно около 20 минут, а затем процедить. Принимать настойку нужно маленькими порциями, примерно по одному стакану в день.
Курс должен продолжаться не более 10 дней. Делается перерыв.
Валериана
Существует огромное количество лекарственных препаратов и средств нетрадиционной медицины, в составе которой находится валериана. Основное предназначение этой травы заключается в облегчении состояния женщины в период менопаузы и в снятии усталости, перевозбуждения, нервного напряжения.
В случае, если степень вашей усталости невысока, вы можете сделать успокоительный чай. Для этого вам потребуется корень валерианы, листья мяты, кипяток и листья мелиссы.
Все перечисленные ингредиенты должны быть высушены.
Измельчите их и возьмите одну столовую ложку смеси. Залейте стаканом кипятка и оставьте настаиваться в течение получаса.
Применяйте готовый чай по 2-3 столовых ложки не более, чем 3 раза в сутки.
Настойка красного клевера
Красный клевер обладает прекрасными характеристиками:
- помогает повысить либидо;
- обладает успокоительным действием;
- увлажняет стенки влагалища;
- устраняет проблемы с мочеиспусканием;
- улучшает настроение;
- замедляет процесс выпадения волос.
Красный клевер при климаксе является отличным средством от заметных симптомов и приливов. Настойку из красного клевера можно сделать в домашних условиях.
Для этого вам потребуется 200 мл кипятка. Нужно добавить 30 г соцветия клевера или 30 г листьев. Отвар настаивается в течение часа, после чего процеживается. 200 мл — это суточная доза, которую стоит применять три-четыре раза.
Принимать обязательно перед едой.
Шалфей
Полезные свойства шалфея:
- тормозит процесс спада половых гормонов;
- устраняет жар и потливость;
- снимает нервное напряжение и тревожность;
- улучшает настроение;
- борется с головной болью;
- снимает спазмы;
- помогает снять воспаление в мочеполовой сфере;
- убирает бессонницу.
С шалфеем можно сделать чай. Для этого одну чайную ложку сухого растения заливают в 100 миллилитрах кипятка и процеживают.
Но эффективнее всего справляется с вышеуказанными проблемами настой. Одну столовую ложку травы нужно залить 250 миллилитрами кипятка. Выжидает в закрытой емкости 30 минут. Средство более концентрированное, поэтому его стоит принимать в количестве 1 столовой ложки 3 раза в день.
Боровая матка
Боровая матка содержит растительные прогестины, которые воздействуют на сердечно-сосудистую систему и снимают предменструальные боли. В ее составе имеются растительные эстрогены, которые нормализуют кровообращение.
Полезные свойства боровой матки:
- обладает омолаживающим и обеззараживающим эффектом;
- разжижает кровь;
- поддерживает иммунитет;
- усиливает секреторную функцию;
- избавляет от кровотечений;
- повышает либидо.
Эффективнее всего применять спиртовой настой. Половину столовой ложки растения нужно залить 250 мл спирта. Оставить на 14 дней. Принимать по 30 капель, разводя водой. Курс в течении 14 дней.
Травяные сборы
Травяные сборы содержат в себе больше полезных свойств, чем конкретные виды сухоцветов. Поэтому, смешав несколько видов трав, вы сможете получить идеальное средство, которое поможет вам бороться с недомоганием.
Лечение менопаузы травяными сборами — это наиболее эффективная возможность вернуть себе хорошее состояние здоровья.
Приготовить сбор можно из:
- плодов аниса;
- корня солодки;
- листьев фиалки;
- цветов календулы.
Сбор должен быть сухим. Возьмите 5 столовых ложек и залейте одним литром кипятка. Принимать по пол стакана на протяжении 21 дня.
Еще один эффективный сбор состоит из:
- шишек хмеля;
- ягод шиповника;
- листьев мелиссы;
- хвоща полевого.
4 столовые ложки сбора нужно томить в паровой бане около 30 минут. Остудите отвар и принимайте по две ложки.
Использование фитопрепаратов
Фитопрепараты считают альтернативой сильнодействующим лекарственным препаратам для женщин, которым запрещено принимать гормоны. Такие препараты имеют растительное происхождение и не содержат в своем большинстве химические соединения. Лечение климакса такими препаратами не имеет противопоказаний, но их эффективность сравнительно невысока.
Читайте также о гормонозаместительной терапии от симптомов климакса.
ОСТОРОЖНО!
Прежде, чем приобрести такое средство, необходимо произвести тест на аллергические реакции и получить консультацию врача.
Фитопрепараты способны восстановить нормальный уровень эстрогенов, нормализуют гормональный фон и улучшают кровоснабжение.
Заключение
Климакс — это не приговор. Это еще один период в вашей жизни, который полон тайн и открытий.
Встретьте его с достоинством и знайте, как сгладить его острые углы.
Продолжайте радоваться жизни, и тогда небольшие курьезы не испортят вашего прекрасного настроения.
Полезное видео
В видео рассказывается про народное лечение от приливов при климаксе:
Загрузка…
Источник