Рассказы женщин о климаксе

Содержание:

1. Проще, чем я думала
2. Не распознала предвестников
3. Хотела родить второго ребенка, но…
4. Завела любовника
5. Сняла розовые очки
6. Сделала рывок в карьере
7. Надо было сразу пить гормоны
8. Старости как бы нет

Проще, чем я думала

Мне исполнилось 45, когда был поставлен диагноз «рак молочной железы». Я перенесла 2 операции, 16 химий, 25 лучей. На химиотерапии месячные прекратились – это называется медикаментозный климакс.

В «мирной жизни» климакса боялась. Когда узнала о подробностях лечения, испугалась ещё больше. К счастью, повезло с окружением: вокруг оказалось много спокойных, уверенных в себе старших женщин, они рассказали, что не всё так страшно.

Моя менопауза и наши с ней взаимоотношения оказалась проще, чем я думала. Иногда бывают приливы, но их можно пережить – и они уменьшаются вплоть до исчезновения с нормализацией питания, режима дня и спортом. Вес не набрала, несмотря на гормональное лечение, т.к. полностью отказалась от сладкого и почти полностью от мучного. Увеличила физнагрузку. Чувствую сейчас себя лучше, чем до климакса и онколечения.

Не распознала предвестников

Мне 50. Вегетарианка, без вредных привычек и хронических заболеваний, с сильным иммунитетом. За два года ДО нарушился цикл, за год взлетело либидо. Предвестники приливов из серии «что-то душно» сразу не распознала – поняла, когда накрыло настоящими. Одновременно ломота во всех суставах, как при гриппе и психи как при ПМС. Раздражали все.

Можно сказать, моя менопауза прошла быстро и легко. Недомесячные ещё случаются, с периодичностью раз в 2-3 месяца. Напрягает апатия и лень – спортом занимаюсь циклами, то часто, то лежу месяцами без сил. Из плюсов – полностью ушла мастопатия.

Из разговоров с другими женщинами знаю следующее. У подруги вхождение проходило как у меня, но здравствуй бессонница, остеопороз, набор веса. Месячные прекратились сразу. У двух приятельниц проблемы с АД, курят – тяжелые, изматывающие приливы, тоже набор веса.

Хотела родить второго ребенка, но…

В 37 мне удалили яичники, и матку по случаю рака яичника. Запретили гормонозаместительную терапию на 5 лет. Естественно, случился климакс. Очень огорчает, что:

• я хотела родить второго ребенка, но…
• без женских половых гормонов начались проблемы со сном и пищеварением.
• либидо стало ровным, как кардиограмма у покойника.
   

Завела любовника

Мне удалили матку (из-за миомы) после 40 с небольшим. Жизнь тут же стала гораздо чудеснее: страх залететь исчез, тяжелые месячные ушли в прошлое, а либидо никуда не делось. Сейчас мне 50 – на юбилей завела себе 40-летнего любовника.

Сняла розовые очки

У моей мамы и бабушки менопауза случилась в 45. Никаких изменений, кроме аменореи, они не заметили вообще. Подруги пугались, жалели её и всякие неприятные вещи говорили. Одно изменение все же отметила – либидо пропало. Она ощутила в связи с этим больше свободы и сняла розовые очки.

Сделала рывок в карьере

Моя мама утверждала, что ей уже в процессе менопаузы стало существенно легче: отпал страх забеременеть, снизилось либидо, можно было сделать рывок в карьере.

Я в мою менопаузу еще не вошла. Опасаюсь остеопороза и прогрессии аутоиммунных заболеваний.

Надо было сразу пить гормоны

Отсутствие месячных и моя менопауза меня радуют. Правда, чтобы дожить до этого, потребовался год разбалансированного цикла и очень обильных месячных, и боли, как в юности.

После 50 либидо увеличилось в разы. Я стала пить гормоны, поэтому не было перепадов настроения, плаксивости, сварливости и прочих радостей пост- и предклимактерии. Нужно было сразу обратиться за гормонозамещением.

Старости как бы нет

Когда у мамы в 50 лет начался климакс, она стала раздражительной, агрессивной, плаксивой, тревожной, стала страдать от приливов. После посещения гинеколога она стала принимать таблетки, использовать мазь для влагалища. Все пришло в норму.

Сейчас маме 60 лет, она хорошо выглядит, т.к. биологически старости как бы нет из-за поступления таблеточных гормонов; она активная (танцы, йога, декупаж) и поэтому стройная. Так что у меня перед глазами позитивный опыт «отодвигания» старости. Планирую в моей менопаузе сделать так же.

У каждой женщины своя история взаимоотношений с ее менопаузой. И даже если история трагична (ранний медикаметозный климакс, невозможность родить ребенка), женщины не считают, что их жизнь заканчивается. Они ищут и активно используют пути помочь себе пережить тяжелые стороны менопаузы – ведут активный образ жизни, обращаются за поддержкой, консультируются со специалистами, используют гормонозамещающую терапию, если она возможна.

Получить бесплатную консультацию у гинеколога или другого специалиста вы можете здесь и сейчас, перейдите по ссылке https://45плюс.рф/registration/.

Наталья Калашникова, журналистка

Дата публилкации: 19 Июня 2018

18198
0

“Климакс” в переводе с греческого означает “лестница”. Куда ведут ее ступеньки? Пессимисты, склонные верить , что бабий век сорок лет, считают, что у женщин один путь: к старости. Однако специалисты утверждают, что климакс это не болезнь и не закат жизни, а естественный процесс, вызванный гормональной перестройкой организма.

Раз ступенька, два ступенька

Климакс предполагает три стадии своего развития.

Пременопауза – первая его ступень. Месячные проходят нерегулярно – реже обычного или, наоборот, чаще. Это связано с тем, что в организме возникает так называемая проблема “ножниц”: эстрогенов (гормонов, подготавливающих матку к оплодотворению) достаточно, а гестагена (гормона, ответственного за менструацию) – не вполне.

Если месячные прекращаются и не дают о себе знать в течение целого года, значит, наступила менопауза – вторая ступень. Суть ее в том, что уровень гормонов в женском организме близок к относительному нулю.

А период жизни в течение 3-15 лет после последней менструации называется постменопаузой – это третья ступень климакса.

Организм каждой женщины, конечно, индивидуален, но все-таки существуют медицинские критерии, определяющие, когда ждать приход “золотой осени”. Наступление климакса в период с 44 до 52 лет считается нормой. Прекращение месячных до 40 лет – преждевременный климакс, в 40-43 года – ранний, а после 52-х – поздний.

Как утверждает статистика, у злостных курильщиц (выкуривающих больше пачки сигарет в день) гораздо больше шансов приблизить наступление климакса: никотин нарушает синтез эстрогена. Еще один фактор риска – частые аборты: насильственная гормональная встряска отнюдь не способствует омоложению организма.

Моя приятельница Елена не подходила ни под одну из этих категорий, потому что симптомы климакса начались у нее в… 25 лет. Причиной тому была операция на яичниках. Подобное состояние, называемое искусственным климаксом, может быть вызвано либо хирургическим вмешательством (удаление матки, яичников, молочной железы), либо химическим или лучевым лечением,

Многоликий климакс

Анне Павловне 45 лет, и чувствует она себя великолепно. Подумаешь, прекратились месячные! Анна Павловна только рада этому Она совершенно не понимает, почему участковый гинеколог постоянно пугает ее ужасами климакса.

А у ее приятельницы, которая, кстати, тоже недавно отметила свое 45-летие, все наоборот. Евгения Ивановна страдает от головных болей, “приливов”, бессонницы, повышенного потоотделения. Мысль о том, что у нее никогда уже не будет месячных, Евгения Ивановна воспринимает как “сексуальную дисквалификацию”. А еще у женщины начались проблемы с сердцем.

Эти два примера отнюдь не доказывают, что кто-то по полной программе испытывает тяготы климактерического возраста, а кого-то эта участь минует. Климакс – естественный закон жизни, но 15 процентов женщин переносят его так тяжело, что даже нуждаются в освобождении от работы. Это так называемый патологический кпимакс, когда приливы жара бывают до 20 раз в сутки, у женщин быстро неступает утомление, снижается работоспособность, часто меняется настроение, нередко возникают длительные маточные кровотечения.

Впрочем, есть счастливицы: у каждой 15-ой из нас климакс протекает практически бессимптомно, но это, к сожалению, не означает, что мы застрахованы от всех проблем в будущем.

Чтобы не ставить состояние своего здоровья в зависимость от теории вероятностей, нужно, как говорится, знать врага в лицо.

Климакс атакует постепенно. Начинается он с так называемых ранних расстройств.

Большинство женщин климактерического возраста считают, что самый главный признак климакса резкие приливы жара и усиленное потоотделение. Они бывают удивлены, узнав, что приливы идут “в связке” с целым букетом симптомов: головные боли, скачки артериального давления, учащенное сердцебиение, приступы удушья, озноб, слабость, снижение либидо, сонливость, раздражительность, беспокойство. И даже температура тела может время от времени повышаться – непредсказуемо и по непонятной причине.

Кстати, специалисты считают, что депрессии климактерического периода – самые серьезные, потому что в большинстве случаев сопровождаются мыслями о самоубийстве.

Существует и враг-невидимка: из-за неравномерного снижения уровня гормонов слизистая оболочка матки может непомерно разрастаться, что сопровождается длительными и обильными маточными кровотечениями.

Следующие на очереди – средневременные расстройства. В 50 лет подруга моей мамы заболела циститом. Уролог вначале назначил ей лечение травяными отварами, затем – более сильные лекарства. Улучшение не наступало. Между тем, урогенитальные нарушения – боли в мочевом пузыре, жжение и зуд в области половых органов, опущение матки и слабость мочевого пузыря – это не что иное, как проявления климакса.

И еще один неприятный нюанс: старение слизистых оболочек. Они становятся более сухими, изменяется их кислотно-щелочной баланс, что сказывается на активности микробов.

Что же касается лишних килограммов, то примерно половина женщин в этот период прибавляет в весе. Но врачи не могут сказать с уверенностью, что причина в гормонах. Кстати, у толстушек, как правило, больше эстрогена (а точнее, его разновидности – эстрона), поэтому и проявления климакса у них могут быть не столь острыми.

Под конец запускается “тяжелая артиллерия” – поздние нарушения обменных процессов, когда из организма вымывается кальций. Самое грозное проявление климакса – остеопороз (хрупкость костной ткани) и, как следствие, боль в суставах, переломы конечностей, микропереломы, искривление позвоночника.

У моей 60-летней тети, плюс ко всему, начало болеть сердце, хотя на здоровье Анна Петровна никогда не жаловалась. Электрокардиограмма не выявила никакой патологии. И только более сложные исследования (ангиография) позволили определить, что с сердцем действительно, не все в порядке. Дело в том, что дефицит гормонов провоцирует сердечные болезни: эстрогены обладают уникальной способностью снижать количество вредных липидов и таким образом укреплять стенки сосудов. Чем меньше уровень женских гормонов, тем выше вероятность инсульта и инфаркта миокарда.

Гормональное перемирие

Долгое время рекомендации врачей сводились лишь к советам диетологического и гигиенического характера, а моя бабушка, например, до сих пор убеждена, что лучший способ облегчить самочувствие в климактерический период полностью отказаться от сексуальной жизни.

На первый взгляд, проблема решается просто. Недостаток гормонов, вырабатываемых яичниками, можно компенсировать искусственными гормонами. Именно на этом и построена основная концепция заместительной терапии.

Однако было бы ошибкой считать, что гормонотерапия способна восстановить уровень гормонов и вернуть женщине способность забеременеть. Цель лечения – избавить ее от мучительных проявлений климакса и не допустить развития сопутствующих заболеваний.

Но климакс климаксу рознь. Один препарат особенно хорош при депрессии, а другой, наоборот, может усугубить ее проявления. Вам, например, достаточно принимать гормоны год-полтора, чтобы все пришло в норму, а вашей подруге может потребоваться более долговременное лечение. Скажем, для профилактики остеопороза и в случае удаления яичников в молодом возрасте назначают длительную терапию – до 10-15 лет.

Для тех, кто не хочет “расставаться” с месячными (для многих они своеобразный атрибут женственности), есть препараты, прием которых сопровождается кровянистыми выделениями раз в месяц. Существуют препараты, которые лишены этого “побочного эффекта”.

Словом, выбор препарата и метода лечения всегда остается за специалистом.

Когда начинать прием гормонов? Одни специалисты назначают “пилюли от климакса” при первых же симптомах. А другие утверждают, что уже лет с 30-ти нужно принимать гормональные противозачаточные таблетки – в качестве профилактики. Гормональные контрацептивы не только обеспечивают более плавный переход к периоду “золотой осени”, но и удерживают в организме кальций. Кстати, параллельно следует перейти на кальциевую диету – шпроты, соя, молоко, творог, сардины, сыр, сельдерей.

А вот на вопрос, когда можно закончить гормональную терапию, американские врачи отвечают: “За день до смерти”. Но следует все же посоветоваться с лечащим врачом. И потом, гормональные препараты существуют не только в виде таблеток. Мази, инъекции, свечи, пластыри применяются тогда, когда прием гормонов внутрь нецелесообразен.

Гормональные препараты нельзя принимать:

при некоторых видах опухолей раке молочной железы и слизистой оболочки матки (врачи не назначают гормоны, даже если рак молочной железы был у матери пациентки);

после инсульта или инфаркта и при тромбофлебитах;

при тяжелых болезнях печени.

Впрочем, есть альтернатива – гомеопатические препараты, изготовленные на основе растения циметифуги, которое содержит гормоноподобное вещество. Правда, большинство специалистов считают, что такие препараты могут справиться только с некоторыми симптомами климакса.

Жизнь… начинается!

Помните притчу о стакане, наполовину наполненном водой? Пессимист говорит, что стакан наполовину пуст, а оптимист – что наполовину полон.

Точно так же можно относиться к осыпающимся листкам календаря, каждый из которых а) приближает вас к периоду “золотой осени”; б) вносит неоценимый вклад в копилку житейского опыта, радостей и переживаний. Каждый прожитый год не прибавляет здоровья. Но современные медицинские препараты способны снизить риск неприятных ощущений и заболеваний и даже отсрочить приход климакса. Кстати, существуют приборы, определяющие плотность и минеральный состав костей. Это позволяет выявить признаки начинающегося остеопороза задолго до возможных переломов.

Румянца на щеках становится все меньше, а морщин – все больше. Но ведь есть косметика серии anti-age и даже специальные “антиклимактерические” кремы. Последние, скорее всего, относятся к лекарственным препаратам, чем просто к косметике. Главный компонент – жемчуг, в состав которого входят протеин, карбонат кальция и, естественно, увлажнитель эластин. Кстати, сгладить неприятные проявления “переходного возраста” в состоянии домашняя косметология.

Умывайтесь настоем шалфея – в этом растении имеются вещества, похожие на эстрогены, которые оказывают омолаживающее действие.

Очищайте КОЖУ с помощью нежного лимонного лосьона – один желток, сок половины лимона, пять чайных ложек коньяка и две столовые ложки сливок (смесь храните в холодильнике). Нанесите лосьон на кожу и через одну-две минуты снимите влажным ватным тампоном. Ополаскивать водой не обязательно.

При обезвоженной и обезжиренной коже эффективна маска из внутреннего сала. Растопите кусочек сада на водяной бане, добавьте две-три капли эфирного масла жасмина, липы или петрушки и нанесите на кожу. Спустя 20 минут снимите излишки жира, но не умывайтесь.

Да, деятельность половых желез угасает, а интимная близость сопровождается болезненными ощущениями, иногда даже кровянистыми выделениями. Но сексуальное влечение ослабевает только у незначительной части женщин, да и имеет это скорее психологические причины (ощущение потери женской притягательности, мысль о более молодых соперницах…).

Сбалансированное гормональное лечение, местные смягчающие средства плюс соответствующий настрой способны вернуть интимным отношениям былую привлекательность. Кстати, сексуальная активность равнозначна гормональной терапии. Так утверждают сексопатологи и психотерапевты. Ведь половая жизнь – лучший механизм регуляции нервной системы. А от чего зависит, насколько трудно или легко пройдет гормональная перестройка организма? Конечно же, от выносливости нервной системы.

Только не забудьте о контрацепции! Беременность может наступить, даже если месячные бывают с большими интервалами. От предохранения можно отказаться только в том случае, если менструаций нет в течение целого года.

Наконец, самое главное – правильный психологический настрой. Этот жизненный этап ничем не хуже молодости и зрелости. Не поддавайтесь ощущению, что жизнь уже прожита, ведь это не так. Юность, закрученная в тутой узел комплексов, уже позади. Карьера сделана, годы всепоглощающей работы – в прошлом. Пеленки, ползунки и горшки – тоже в прошлом. Правда, история может повториться с внуками. Но не поддавайтесь общепринятому мнению о том, что бабушки и дедушки живут только ради внуков и во имя внуков. Это самопожертвование – не для вас. Можно беззаветно любить детей и детей своих детей и при этом иметь право на собственную жизнь. Которая только начинается!