Ректальная температура и менструация
В организме каждой женщины происходит процесс, известный под названием менструация. Начинается она у всех женщин по-разному и сопровождается «сигналами» от организма: изменяются молочные железы, ректальная температура и многое другое.
Менструация
Начинаются они в возрасте от 11 до 15 лет в норме, плохим же признаком следует считать, если они так и не начались до 18-ти лет. В таком случае необходимо обращение к гинекологу, потому что велика вероятность клинического бесплодия.
Продолжительность цикла может быть самой разной: от 12 дня до 35. Идеальным считается цикл, длиной в 28 дней. К тому же, менструации необходимо какое-то время, чтобы все пошло как по часам. Обычно на это уходит около полугода. Количество выделений в норме не слишком большое – от 10 мл за весь цикл, но возможно и более значительное соотношение. Однако нормальным следует считать количество не более 60 мл.
Если говорить о том, когда должны начинаться месячные, следует помнить, что в силу:
- стрессов;
- простуд;
- изменений климата
могут происходить определенные задержки. Которые не должны быть дольше одного – двух дней.
Признаками, свидетельствующими о месячных, могут быть самые разные изменения и даже неприятные ощущения. Многие гинекологи рекомендуют, чтобы ректальная температура, изменяющаяся перед месячными, обязательно измерялась женщиной. Также очень важно учитывать и строгое соблюдение личной гигиены, без которой вполне вероятно заражение какой-нибудь инфекцией.
Физиологические признаки
Понятие ПМС (предменструальный синдром) известно практически всем. Но что именно он собой представляет с точки зрения физиологии, знают далеко не все.
Перед месячными начинаются колоссальные изменения в женском организме. Они проявляются:
- нейропсихическими;
- вегетативно-сосудистыми;
- обменно-эндокринными нарушениями.
Чаще всего симптомы, свидетельствующие о начале месячных, формируются за промежуток от двух до десяти суток до менструации. Исчезают же они после того, как она началась или буквально в первые дни.
Часты случаи, когда ПМС впервые дает о себе знать после:
- абортов или родов (в особенности патологических);
- инфекций;
- стрессовых ситуаций.
Теорий, которые рассказывают о развитии данного синдрома, очень большое количество. К ним возможно отнести наследственную, а также гормональную теорию.
Но факт остается фактом: перед месячными в организме женщины начинаются серьезные процессы, которые возможно разделить на две категории: легкая и тяжелая. К первой группе следует отнести от трех до четырех симптомов до начала месячных, ко второй же — от пяти до 12-ти признаков.
Физические симптомы:
- увеличенная степень чувствительности или в некоторых случаях болезненность молочных желез;
- изменение размеров молочных желез (в сторону увеличения);
- остановка жидкостей в организме во время месячных, которое приводит к отечности конечностей и к прибавке в весе не более двух кг;
- головные боли перед месячными, чаще всего это мигрени;
- признаки пищевого отравления: от головокружения до тошноты;
- болезненность в мышцах и суставах, а также особенные болезненные ощущения в пояснице;
- иногда запоры и даже диарея;
- непреодолимое ощущение жажды и частое мочеиспускание;
- постоянный голод, характерно также тяготение ко всему соленому или сладкому;
- непереносимость спиртных напитков;
- повышенная температура;
- различные физические состояния: от вялости до повышенной энергичности;
- активное биение сердца;
- изменяется ректальная температура.
Симптомы психологического характера:
- перемены в настроении;
- депрессивность, хандра, ощущение подавленности;
- периодическая напряженность и склонность к раздражительности перед месячными;
- отсутствие или, наоборот, излишняя сонливость;
- склонность к рассеянности и забывчивости.
Некоторые же из женщин могут столкнуться с более сильными симптомами:
- паникой;
- мыслями о самоубийстве;
- агрессивностью, склонностью к насилию.
Но наиболее важным признаком является именно базальная (ректальная) температура. О ней каждая из женщин должна знать как можно больше.
Базальная температура
Специалисты уже на протяжении долгих десятилетий применяют метод определения ректальной температуры. На ее изменения влияют гормоны полового типа. Также огромное значение следует отдавать вычислению представленной температуры непосредственно перед месячными. Потому что ее параметры могут поведать о:
- вероятной беременности;
- начале менструального цикла;
- всевозможных заболеваниях гинекологического характера.
Актуальность представленного метода не вызывает никаких сомнений у специалистов.
На обычном графике определения базальной температуры начальная стадия продолжается от 14 до 20 суток. В этом случае температура располагается в пределах от 36,8 до 37,5 градусов.
Непосредственно перед месячными температура обязательно уменьшается. Это происходит примерно за несколько дней до их начала.
На всем протяжении месячных ректальная температура не достигает показателя в более чем 37 градусов? В подобном случае вполне возможно говорить об оптимальном показателе базальной температуры. В то же время сами по себе показатели не особенно важны, гораздо более важно – соблюдение соотношения температур в каждой фазе.
Изменения температуры
Если при нормальном состоянии здоровья температура перед месячными уменьшается, то, о чем может свидетельствовать ее увеличение?
После овуляции запускается процесс изменения выработки гормона прогестерона, который оказывает сильнейшее воздействие на центр термической регуляции в головном мозге. В подобном случае некоторые из женщин примерно за семь дней до начала месячных могут ощущать незначительное увеличение температуры. После же начала цикла температура возвращается к своему нормальному состоянию. Стоит отметить, что подобная реакция возникает далеко не у многих.
Также параметры ректальной температуры перед началом менструального цикла могут увеличиваться по причине того, что пришла беременность.
Повышенная температура, более 37 градусов, в самом начале месячных открывает возможности по выявлению некоторых патологических изменений. К ним следует отнести:
- воспаление в области матки (эндометрит);
- прогестероновую недостаточность;
- воспаление яичников.
Как измерять
Измерять базальную температуру достаточно легко: в этом методе применяется привычный каждому термометр. Однако определять температуру желательно не во впадине подмышечной области, а в прямой кишке, влагалищной области или ротовой полости.
Для недопущения каких-либо погрешностей в процессе определения температуры, следует учитывать некоторые правила:
- измерения должны начинаться в первый день менструального цикла;
- в случае ректального измерения не рекомендуется менять способ, потому что график окажется малоинформативным;
- определяя температуру ректально или во влагалище, желательно учитывать, что измерять необходимо три минуты. При оральном методе промежуток увеличивается до пяти минут;
- определять показатели следует утром до того, как встать с постели;
- осуществлять представленные манипуляции необходимо в одно и то же время. Потому что в случае колебаний больше чем на 30 минут, температура уже не может быть показательной;
- применять для определения показателей возможно как цифровой, так и ртутный градусник. Однако на всем протяжении цикла менять его крайне не желательно. Когда применяется ртутный градусник, его необходимо стряхивать до сна.
Один из самых проверенных и точных способов определения начала месячных, возможной беременности и другие процессов – это именно ректальная температура. Именно поэтому каждая женщина должна знать все о ее колебаниях, способах и правилах измерения.
Источник
Правила измерения базальной температуры (БТ):
- измерять ее в прямой кишке;
- пользоваться одним прибором, предпочтительнее ртутным градусником (сбить его необходимо еще накануне вечером, а затем положить на тумбочку или другое место, чтобы моно было достать рукой, и не вставать с постели);
- отдохнуть перед измерением – минимум три часа перед измерением необходимо поспать;
- нельзя вставать, заниматься сексом;
- обеспечить нормальную работу кишечника.
Измерять БТ необходимо ежедневно, а строить кривую не менее 3 месяцев. В принципе, можно начать строить график в любой день цикла. Не следует пропускать даже дни месячных, а если возникает необходимость приема таблеток или предполагаются чрезмерные физические нагрузки или другие факторы, которые могут повлиять на показатели, следует отмечать их в графике.
График БТ – это кривая, которая получается при соединении всех точек, показаний измеренной температуры. По оси ОХ отмечается день цикла, по ОУ — градусы, причем разбежку следует делать небольшую, так как температура будет колебаться в пределах 36-37,5 градусов. В норме график ректальной температуры имеет следующие закономерности:
- в первые две недели показатели падают, в норме 36,2-36,6 градусов;
- за 24-48 часов до овуляции температура повышается;
- БТ резко падает на 0,3-0,6 градусов;
- повышение температуры как только произошла овуляция до 37 градусов и даже выше;
- снижение показателей накануне менструацийдо 36,6 градусов.
В лютеиновую фазу цикла наблюдаются относительно высокие значения (на уровне 37-37,5 градусов), если происходит зачатие, температура остается такой всю беременность.
Показатели при овуляции:
- за сутки-двое до возникает резкий подъем температуры вплоть до 37,5 градусов;
- овуляция – ректальная температура падает до 36,7-36, 8 градусов, после чего должна вновь подняться, если в организме вырабатывается достаточное количество прогестерона.
Если подъем на графике плавный, а не резкий, это может указывать на неполноценность яйцеклетки либо о недостаточном уровне пика ЛГ. Резкий подъем, а затем падение (два пика), свидетельствует о гибели яйцеклетки. Отсутствие подъема температуры вообще говорит об отсутствии овуляции, что может быть связано с временно воздействующими факторами на организм, так и с серьезными гормональными нарушениями, наследственными заболеваниями.
Значения БТ при задержке менструаций во многом зависят от причины сбоя, возможно:
- высокая (более 37 градусов) – указывает на беременность, воспалительный процесс в области малого таза, несоблюдение правил измерения, при повторной овуляции (двойной, что случается редко);
- низкая (менее 37) – овуляции нет, либо есть недостаточность второй фазы цикла.
Постоянные низкие или высокие показатели на графике и при этом соблюдение всех подъемов/падений может быть индивидуальной особенностью женского организма.
Если высокие показатели сохраняются во вторую фазу, это напрямую указывает на воспалительный процесс в области придатков, если исключена беременность.
Читайте подробнее в нашей статье о ректальной температура перед месячными, при овуляции и воспалении.
Правила измерения базальной температуры
Измерение ректальной температуры постепенно «уходит в историю», так как способ оттесняют другие, более современные, простые и информативные способы определения базальной температуры тела. Однако этот метод можно легко использовать и затем анализировать данные самостоятельно. Базальная температура (БТ) без труда подскажет, как определить овуляцию, спрогнозировать беременность и даже некоторые заболевания.
Однако в большинстве случаев график должен анализировать специалист — только врач может дать исчерпывающую и достоверную информацию о здоровье женщины.
БТ — температура, которую имеет тело в состоянии покоя. Поэтому для правильности результатов необходимо соблюдение ряда условий. Основные следующие:
- Измерять ее в прямой кишке. В принципе, можно определять температуру в любом месте, однако именно в прямой кишке показания будут наиболее информативными и отражать даже малейшие колебания.
- Пользоваться одним прибором. Для измерения можно использовать любые модели — электронные или ртутным. Однако последний применять предпочтительнее — температура на нем более точная. Причем сбить его необходимо еще накануне вечером, а затем положить на тумбочку или другое место, чтобы моно было достать рукой и не вставать с постели, иначе можно получить недостоверные результаты.
Со ртутным термометром следует быть осторожными и не укладывать его под подушку, так можно его раздавить.
- Отдохнуть перед измерением. Три часа перед измерением необходимо поспать. Нельзя вставать, заниматься сексом. Если девушке приходится работать в ночную смену, измерения можно переносить на дневное время, но обязательно соблюдать три часа покоя (сна) накануне.
- Обеспечить нормальную работу кишечника. Рекомендуется придерживаться диеты с исключением газообразующих, копченых, соленых и других продуктов, которые могут приводить к дисфункциям кишечника.
Измерять БТ необходимо ежедневно. В принципе, можно начать строить график в любой день цикла. Не следует пропускать даже дни месячных, а если возникает необходимость приема таблеток или предполагаются чрезмерные физические нагрузки или другие факторы, которые могут повлиять на показатели, следует отмечать их в графике.
Строить кривую следует не менее, чем три месяца. Более короткий период наблюдения может не отражать в полном объеме процессы, происходящие в организме.
Рекомендуем прочитать о повышении температуры перед месячными. Из статьи вы узнаете о повышении температуры накануне месячных в норме и при патологии, показаниях для обращения к врачу, причинах колебаний ректальной температуры.
А здесь подробнее о том, почему возникает ановуляторный менструальный цикл.
График в норме
График БТ — это кривая, которая получается при соединении всех точек, показаний измеренной температуры. По оси ОХ отмечается день цикла, по ОУ — градусы, причем разбежку следует делать небольшую, так как температура будет колебаться в пределах 36-37,5 градусов. В норме график ректальной температуры имеет следующие закономерности:
- В первые две недели показатели падают. Обусловлено это действием эстрогенов, которые замедляют все обменные процессы в организме женщины. БТ при этом фиксируется на уровне 36,2-36,6 градусов.
- За 24-48 часов до овуляции температура повышается. Это является своеобразным предвестником выхода яйцеклетки из фолликула.
- БТ резко падает. Это обусловлено появлением пика выброса лютеинизирующего гормона. При этом на графике видно «западение» температуры на 0,3-0,6 градусов.
- Повышение температуры во вторую фазу. Как только произошла овуляция, начинает функционировать желтое тело, которые выделяет прогестерон, последний стимулирует все обменные процессы и повышает уровень метаболизма. Ректальная температура при этом повышается до 37 градусов и даже выше.
- Снижение показателей накануне менструаций. Если зачатие не произошло, уровень прогестерона вновь падает и вслед за этим — показания температуры. Его значения вновь становятся на уровне 36,6 градусов.
Ректальная температура перед месячными
В лютеиновую фазу цикла наблюдаются относительно высокие значения (на уровне 37-37,5 градусов), что является следствием действия прогестерона из желтого тела на яичнике.
Если происходит зачатие, температура остается такой повышенной на протяжении всей беременности. Если оплодотворение не происходит, по мере приближения к менструациям температура падает, а через несколько дней появляются кровянистые выделения.
Показатели при овуляции
Овуляция — это выход яйцеклетки из фолликула. Происходит это вследствие всплеска лютеинизирующего гормона (ЛГ) в гипофизе. На графике БТ это отражается следующим образом:
- за сутки-двое до овуляции возникает резкий подъем температуры вплоть до 37,5 градусов;
- овуляция — ректальная температура падает до 36,7-36, 8 градусов, после чего должна вновь подняться, если у женщины в организме вырабатывается достаточное количество прогестерона.
Если подъем на графике плавный, а не резкий, это может указывать на неполноценность яйцеклетки либо о недостаточном уровне пика ЛГ. Резкий подъем, а затем падение (два пика), свидетельствует о гибели яйцеклетки. Отсутствие подъема температуры вообще говорит об отсутствии овуляции, что может быть связано с временно воздействующими факторами на организм, так и с серьезными гормональными нарушениями, наследственными заболеваниями.
Какая температура при задержке месячных
Значения БТ при задержке менструаций во многом зависят от причины сбоя. Возможно следующее:
- высокая (более 37 градусов) — указывает на беременность, а также может быть при воспалительном процессе в области малого таза, при несоблюдении правил измерения, при повторной овуляции (двойной, что случается редко);
- низкая (менее 37) — свидетельствует об отсутствии овуляции, либо об недостаточности второй фазы цикла.
Следует учитывать, что постоянные низкие или высокие показатели на графике и при этом соблюдение всех подъемов/падений может быть индивидуальной особенностью женского организма. Поэтому окончательно интерпретировать результат может только специалист.
Признаки воспаления
График БТ может отражать не только репродуктивный потенциал женщины, но и указывать на патологические процессы в организме. Так, высокие показатели в первую фазу являются нормой, но если они же сохраняются и во вторую, это напрямую указывает на воспалительный процесс в области придатков, конечно в том случае, если исключена беременность.
Рекомендуем прочитать о том, когда придут месячные при лактации. Из статьи вы узнаете о выделениях после родов, факторах, влияющих на начало менструации в период лактации.
А здесь подробнее об особенностях менструального цикла после вакуум-аспирации.
Базальная температура — простой и доступный метод определения состояния женского здоровья. Его с легкостью можно проводить дома и даже самостоятельно интерпретировать некоторые результаты. Однако окончательно и наиболее точно разобраться в норме и и патологии может только специалист.
Полезное видео
Смотрите в этом видео о правилах измерения и оценки результатов ректальной температуры:
Источник
- Оглавление
Норма базальной температуры при месячных 36.3° — 36.8°.
Повышенная БТ указывает на наличие воспалительных процессов организма, детородной системы.
Что такое базальная температура
Базальной называется самая низкая температура тела, которая достигается человеком во время отдыха. Она важна для женского пола.
Данный показатель отражает гормональные циклические изменения в организме представительниц прекрасного пола.
График базальной температуры
С помощью базальной температуры определяется овуляционная фаза (период выхода яйцеклетки из фолликула для оплодотворения), можно выяснить благоприятные дни для зачатия. По БТ определяется беременность на сроке от 1 недели.
Благодаря ежедневному измерению данного показателя выстраивается собственная схема контрацепции, определяются гормональные нарушения и причины бесплодия.
Если пара больше полугода не может зачать малыша, то гинеколог обязательно порекомендует понаблюдать за изменениями БТ 2–3 месяца.
Правила измерения
Для получения верных показателей БТ женщина её измеряет после утреннего пробуждения. Запрещается вставать с постели, делать физические упражнения, способные повлиять на результаты.
Для измерения лучше воспользоваться ртутным градусником. Прибор точнее электронного.
Измеряется БТ ректально. В анальное отверстие вставляется градусник, держится 3 минуты.
Процедура проводится ежедневно в одно время. Допускается отклонение в 30 минут.
Способы измерения базальной температуры
Проверить БТ можно 2 способами:
- Орально (градусник вставляется в рот на 5 минут).
- Интравагинально (прибор помещается во влагалище на 3 минуты).
Обратите внимание!
Постоянно нужно пользоваться только одним способом.
Медики настаивают на ректальном способе!
Затем данные вносятся в специальный график (можно начертить или купить готовый). На БТ влияют нервные перенапряжения, употребление спиртных напитков, приём медикаментов, снотворного, прохождение гормональной терапии, совершение интимного акта. Если один из факторов имел место быть, это стоит отметить в графике.
Базальная температура в период менструации
БТ температура по правилам начинает изменяться в 1 день менструальных выделений. В зависимости от фазы, показатели существенно меняются.
Чем выше температура, тем ближе наступление овуляционной фазы – благоприятного периода для зачатия ребёнка.
Рост базальной температуры в следствии созревания фолликула
Соответственно при понижении данного показателя шансы на оплодотворение значительно снижаются, так как рост БТ указывает на созревание фолликула под воздействием эстрогена (гормон, который вырабатывается яичниками).
Чтобы забеременеть оптимальной считается температура 37.0 — 37.5 градусов.
Показатели БТ до месячных
За 7 дней до менструации показатель стабилен. Он равен 37.0°. В редких случаях повышается до 37.5 °.
Если менструальный цикл женщины состоит из 27 дней (норма 28), то за неделю до начала месячных температура подскочит в связи с имплантационным западением (прикрепление плодного яйца к эндометрию в полости матки).
Стабильность базальной температуры из-за прикрепления плодородного яйца к матке
Слияние сперматозоида с яйцеклеткой происходит на 1–3 сутки овуляции. Затем 10 -14 суток плодное яйцо опускается по фаллопиевой трубе для закрепления.
Имплантационное западение вызывает дискомфорт, слегка ощутимую потягивающую боль с одной стороны детородной системы.
В редких случаях о прикреплении зародыша могут свидетельствовать влагалищные выделения с примесью крови. Многие женщины путают это с началом менструации.
При внедрении в эндометрий, он немного повреждается и кровит. За 3 суток до предполагаемой менструации показатель понижается от 0.3° до 0.5°. В норме они варьируются в пределах 36.7° — 37.1°.
Показатели БТ во время месячных
В первый день месячный базальная температура колеблется от 36.7° до 36.8°. Это считается нормой.
В первые дни менструальных выделений женщина может чувствовать себя плохо. Её организм очищается от накопленных токсинов.
Не стоит воспринимать боль в пояснице, животе как сигнал о заболевании. Помимо этого, у девушек появляется общая слабость, кружится и болит голова.
Головная боль во время менструации
Норма базальной температуры во время месячных — меньше 36.8 °. На третьи сутки наблюдается резкий спад.
Базальная температура на 4 день месячных должна снизиться в пределах 36.2° — 36.3°. На 5 сутки она немного увеличивается. На 6 день во время месячных базальная температура должна быть не больше 36.3°.
Показатели БТ после месячных
В лютеиновой фазе показатели на 20 – 21 день равны 37.2 °. В последующие сутки возможно повышение до 37.4°.
На 25 день БТ резко падает:
- 25 д – 37.3°.
- 26 д – 37.2°.
- 27 д – 37.1°.
- 28 д – 37.0°.
Причины изменения БТ
Базальная температура меняется из-за частых перелётов. Причиной становятся воспалительные процессы в организме женщины или острая респираторная инфекция.
Показатели меняются из-за дефицита прогестерона в женском организме. В этом случае наблюдается медленный темп увеличения на протяжении 6 – 8 суток.
Другая причина – эндометрит (воспалительный процесс, поражающий внутренний слизистый слой маточного органа). Данное заболевание проявляется повышением БТ до 37.0° в первые сутки менструального цикла.
Изменение базальной температуры из-за эндометрита
Симптомы эндометрита:
- Гнойные, кровавые выделения.
- Ноющая боль внизу живота.
Самая распространённая причина отклонения показателей от нормы –наступление беременности. Если она протекает без осложнений, то менструация у девушки не наступает. Базальная температура при беременности в период наступления месячных превышает 37.5°.
Поликистоз яичников нередко вызывает отсутствие овуляции. В такой ситуации базальная температура при месячных не является последовательной. На графике это отображается хаотическим набором точек, поэтому понять, когда произошёл рост, а когда спад невозможно.
Заключение
Различают три фазы менструального цикла, каждая из которых характеризуется своими показателями. Первая – фолликулярная. В этот период активно созревают фолликулы.
Начинается она с 1 дня месячных, длится 12 – 14 дней. Норма варьируется от 36° до 36.6°
Вторая фаза – овуляторная. Происходит резкое снижение, а потом повышение показателей.
Третья фаза – лютеиновая. Ей присуща высокая БТ.
Базальную температуру при месячных нужно обязательно контролировать, ведь данные могут «поведать» о гормональных сбоях, нарушениях работы яичников, воспалительных процессов придатков и матки. Регулярное наблюдение помогает сохранить женское здоровье и вовремя обратиться за медицинской помощью.
Видео: Базальная температура. зачем это делают?
Источник
