Ромашка и календула при климаксе
Женщинам тяжело переживать период климакса, так как именно в это время организм подвергается серьезным изменениям как в физиологическом плане, так и в психическом. Гормональные перестройки способны иногда вывести женщину из равновесия, поэтому эмоциональное состояние не может быть стабильным без помощи специалистов и лекарств. Многие женщины предпочитают народные средства для лечения, например, календула способна улучшить общее состояние женщины, эмоциональное и психологическое. Самое главное во время лечения — это консультация с врачом и правильное применение всех средств, в том числе, и народных.
Чем полезна календула?
Календула известна своими заживляющими свойствами, так как настойку применяют против разного рода высыпаний на коже, при заложенности носа и других нарушениях. Настойка обычно обильно наносится на поврежденное место, а иногда и остается на всю ночь.
Так как в период климакса женщина подвергается некоторым испытаниям в виде изменения функций организма и гормонального фона, многие представительницы прекрасного пола ищут помощь в каких-то лекарствах, народных средствах и гомеопатическом лечении. Но для того, чтобы понимать, как будет действовать календула во время климакса, нужно узнать, какие симптомы сопровождают женщину в этот период.
Симптомы климакса
Во-первых, климакс представляет собой подготовку организма к старости, то есть, в организме женщины перестраиваются все органы и функции, таким образом, тело и органы готовятся к наступлению спокойного периода жизни. В этот период все функции репродуктивной и половой системы женщины затормаживаются, а гормональный фон очень меняется. Симптомами предклимактерического периода являются нарушение менструации, приливы и нервное напряжение. Со временем, данный период переходит в климакс, когда разного рода изменения и нарушения менструации только усиливаются, так же, как и приливы, головные боли, нервное состояние.
Во-вторых, у каждой женщины климакс наступает в разном возрасте, что не дает возможности подготовить себя к этому периоду. Поэтому после 40 лет каждая женщина должна следить за своим состоянием и функционированием половой системы. При первых симптомах женщины должны обращаться к врачу, чтобы сделать анализы и узнать, вследствие чего наступили такие изменения.
Как принимать календулу при климаксе?
В отношении календулы можно рассмотреть несколько вариантов лечебных средств — мед с цветков календулы и настойка календулы. Мед обладает множеством полезных витаминов и веществ, которые благотворно влияют на состояние организма и здоровья женщины. А настойка календулы обладает свойствами противовоспалительными, уменьшает отеки и действует на организм женщины, как потогонное средство, тем самым уменьшая приливы и улучшая нервное состояние женщины во время климакса.
Календулу нужно применять в виде настойки или отвара, при этом цветки ее нужно собирать самостоятельно. Аптечная календула продается в качестве лечебной настойки, для заживления и профилактики кожных заболеваний, поэтому ее нельзя применять внутрь. Рецепт настойки или отвара календулы можно найти в интернете на одном из сайтов о женском здоровье. Но самое главное — всем женщинам без исключения будет полезно узнать, какие отзывы имеет календула в качестве средства от климакса, и насколько она эффективна при симптомах данного периода.
Отзывы женщин о применении календулы во время климакса
Алена:
«Календулу выращиваю сама, и в конце лета или осенью собираю цветки, из которых делаю настойку. Настойка помогает улучшить защитные функции организма и повысить иммунитет. Но также недавно начался климакс, поэтому я решила узнать, поможет ли настойка. Обратилась к врачу, он сказал, что в комплексном лечении эти цветки будут очень хорошо избавлять от симптомов приливов и бессонницы. При приеме настойки, главное узнать, как принимать ее, и какая доза подойдет индивидуально каждой женщине. Мне спустя неделю ежедневного употребления стало легче».
Надежда:
«Календула помогает при многих заболеваниях и расстройствах организма. Например, дочери в детстве делала настойку при гастрите, буквально через несколько месяцев все симптомы и боли прошли, а после обследования выяснилось, что гастрит вылечился. Себе начала делать настойку еще в молодости, а когда переехали в собственный дом, стала сажать календулу и собирать цветки для настойки, сейчас принимаю от климакса. Мне очень помогает, и помимо симптомов климакса, также улучшается общее самочувствие, ощущаю прилив энергии, что очень важно в этот период».
Видео по теме статьи
Чем полезно льняное масло во время климакса
Когда при климаксе назначают Компливит
В каких случаях при климаксе назначают Фенибут
Как снять симптомы климакса с помощью народных средств
Какие существуют лекарства для лечения климакса
Какие гомеопатические препараты помогают при климаксе
Инструкция, как принимать Бета Аланин при климаксе
Можно ли забеременеть при климаксе
Источник
Здравствуйте, уважаемые читательницы! Кажется, что наши бабушки не страдали от климакса. Скорее всего, они знали волшебные средства, которыми спасались от неприятных явлений угасания женского организма. Они оставили в наследство лучшие народные средства при климаксе, которые помогут и нашим современницам.
Перемены в организме после 45 лет
Примерно в 40-45 лет у женщин начинается перестройка в организме, которая называется климаксом.
Перестройка сопровождается приливами, перепадами настроения, жаром и другими неприятными явлениями.
Но природа не оставила прекрасную половину один на один с этим процессом. От приливов, общего ухудшения самочувствия есть много народных средств, которые помогают женщинам не одну сотню лет.
Лечебные травы при климаксе
Сегодня есть много лекарственных препаратов от гормональной перестройки. Но не всем женщинам они подходят. Альтернативой таблеткам и химическим препаратам являются лечебные травы.
От приливов помогает:
- тысячелистник;
- клевер;
- шалфей.
От бессонницы спасают:
- мята;
- валериана;
- сушеница болотная;
- пустырник.
От давления, частого сокращения сердечной мышцы избавляют:
- пион;
- душица;
- листья рябины.
Для улучшения гормонального фона, нормализации уровня эстрогенов помогают:
- боровая матка;
- ромашка;
- красная щетка;
- хмель;
- шалфей;
- арника;
- красный клевер.
При лечении проявлений менопаузы надо правильно составить сбор трав, тогда можно ожидать исчезновение жара, нервозности, повышенного потоотделения, неуверенности в себе. Курс лечения — от 2 до 3 недель. Если симптомы не исчезли, лечение можно повторить.
Эффективные травяные сборы для урегулирования показателя эстрогенов в крови
- В емкость положить 2 ст. л. клевера, залить 1 ст. воды, подержать на водяной бане 15 минут. Затем накрыть одеялом на пару часов. Полученный настой выпить в течение суток.
- Запарить 1 ст. л. травы пастушьей сумки в 1 чашке кипятка. Настоять, потом разделить на 4 порции, принимать после еды.
- Взять по 1 ч.л. мелиссы, манжетки, шишек хмеля, плодов шиповника залить 2-мя чашками кипятка, оставить на ночь. Утром процеженный отвар разделить на 3 части, выпивать по 1 части отвара после еды.
Волшебный шалфей
Многогранным действием наделен шалфей, который поможет уменьшить потоотделение, наладить сон, убрать нервозность. Чай с этой травой можно принимать до 3-х месяцев.
Избавиться от приливов помогут следующие отвары:
- Взять1 ст. л. высушенного шалфея, заварить 200 мл. кипятка, дать настояться, пить вместо чая 4-5 раз за сутки.
- Соединить 3 ст. л. шалфея, по 1 ст. л. полевого хвоща и валерианы. Взять 1 ст. л. сбора запарить 100 мл кипятка, дать настояться. Принимать 3 порции за день.
- Взять 1 ст.л. шалфея и 1 ч.л. мелиссы, залить стаканом кипятка. К напитку добавить мед, пить, как чай.
Женские травы — красная щетка и боровая матка
От потливости, приливов, плохого самочувствия помогут народные рецепты.
- Заварить чашкой кипятка 1 ч. л. щетки, настоять, принимать утром и вечером в течение 1-3 месяцев.
- Спиртовую настойку родиолы розовой пить по 30 капель перед едой. Курс – 1-3 месяца.
Уберет жар, потливость и раздражительность знаменитая трава — боровая матка.
Приготовьте настойку:
- 300 г матки боровой;
- залейте 500 мл водки;
- настаивайте 3 недели;
- принимайте после еды по 30 капель в течение 14 дней. Можно купить готовую настойку, принимать так же.
От пота, жара, нервозности, плохого настроения поможет народное средство:
Соедините в темной склянке настойку боярышника, валерианы, пустырника и мяты, хорошо взболтайте.
Пейте перед едой по 25-30 капель три раза в день.
Облегчить состояние во время приливов, уменьшить их количество поможет отвар валерианы. Его надо пить теплым.
Настойка пиона содержит натуральные эстрогены. Накапайте 25-30 капель средства в треть стакана воды, пейте после каждой трапезы. Скоро вы почувствуете уменьшение потливости, избавитесь от слабости.
От головокружения, частой смены настроения также избавит настойка пиона. Пить надо по 15-20 капель перед каждой едой. Пейте отвар клевера, как чай, также избавитесь от головокружения.
Как победить сухость
Менопауза еще не наступила, а женщина уже чувствует сухость влагалища, особенно при интимной близости. Подобный симптом доставляет много неудобств, обедняя сексуальную жизнь женщины, вызывая непонимание партнера.
Что принимать, чтобы уменьшить сухость влагалища? Помогут народные рецепты:
- К 400 мл воды присоедините по 50 г красной щетки и боровой матки.
- Проварите 4- 5 минут, дайте настояться 3 часа.
- Выпейте за сутки, длительность лечения – 2 недели.
От сухости поможет спринцевание отваром календулы в течение 2-х недель (2 ст. л. календулы на 400 мл воды).
От сухости и зуда избавят ванночки:
- запарить 60 г травы пустырника в 500 мл кипятка.
- потомить на водяной бане 6-7 минут.
- использовать 1 раз в неделю. Курс — 7 процедур.
Как устранить маточное кровотечение
Кровотечение маточное во время менопаузы, тоже не редкость. С ним шутить нельзя, стоит сразу обратиться к врачу.
В комплексное лечение можно включить такой отвар:
- кора дуба — 1 ст. л.
- ромашка — 1 ст. л.
- трава горца птичьего — 5 ст. л.
- крапива — 3 ст. л.
Приготовление:
- все смешать;
- взять 2 ст. л. смеси заварить 1 л горячей воды;
- поставить кипятить на 10 минут, дать настояться 1 час. Принимать по 2 ст. л. за полчаса до трапезы 3 или 4 раза в день.
Чтобы восстановить потерю калия при маточных кровотечениях, необходимо приготовить смесь из ингредиентов:
- курага — 200 г;
- изюм — 100 г;
- лимон с кожурой — 2 штуки;
- чернослив — 200 г;
- мед — 200 г.
Перемолотые ингредиенты, с добавлением меда, принимать утром и перед сном по 1 ст. ложке.
Если замучила депрессия
От депрессии приготовьте такой состав:
- мелисса — 3 части;
- цикорий (корень) — 2,5 части;
- трава иван-чая — 2,5 части;
- плоды боярышника — 2 части;
- мята — 2 части.
Смесь поможет также унять головную боль, избавить от неврастении.
Приготовление:1 ст. л. смеси заварите 1 чашкой кипятка, настаивайте полчаса. Принимайте по 1/3 чашки перед каждой едой.
Похудеть, избавиться от депрессии, наладить сон, нормализовать давление поможет липовый цвет.
Приготовление:
- 1 ч. л. цвета липы, залить 200 мл. кипятка,
- настоять 5-6 мин.,
- пить 1-1.5 месяца, затем сделать перерыв 2 месяца. Курс снова повторить.
- съеденная утром натощак 1 ч. л. укропа, которую надо запить водой, избавит от состояния беспокойства, улучшит работу кишечника.
Как не «потерять» шевелюру
Менопауза дарит женщинам еще один неприятный процесс – усиленную потерю волос.
От выпадения волос помогут:
- витамины группы В;
- рыба;
- орехи;
- семечки;
- бобовые.
Помощь окажут эфирные масла. Необходимо втирать в корни волос:
- репейное масло;
- розмарина;
- кедра;
- тимьяна;
- базилика;
- жожоба.
Полезно делать массаж головы и маски от выпадения волос.
Чтобы никогда не стареть
Женщине не хочется стареть никогда! Но с наступлением менопаузы, она начинает замечать старение организма и кожи на лице. Сразу появляется депрессия, накладывается уныние, пропадает настроение.
Поэтому вопрос: как не стареть при климаксе, волнует каждую представительницу прекрасной половины.
Из личного опыта. Старение начинается не от возраста, а от внутреннего состояния человека. Если вам 50 лет, то назначьте себе возраст — 40 лет. Найдите фотографию себя в 40 лет. Запомните это состояние и не выходите из него.
Это работает!
А еще понадобятся витамины:
- А;
- С;
- обязательно Е;
- витамины группы В;
- также все микроэлементы.
Витамин А вообще называют витамином молодости, так как он замедляет старение кожного покрова, мешает образованию морщин.
В6 — повышает тонус организма, нормализует работоспособность мозга, становится естественной преградой раннего появления морщин.
Е – влияет на функции половых желез и состояние кожи, волос.
D — выравнивает усвоение кальция. Кальций и бор защищают от остеопороза.
Чтобы обеспечить женский организм необходимыми веществами, разработаны специальные комплексы. Многие женщины отдают предпочтение препарату «Гипотрилон».
Еще одно эффективное средство против старения — «Женщина 40 плюс», а также Ци-Клим, Фемикапс., комплекс «Доппельгерц актив Менопауза».
Держит вес тела под контролем, не дает стареть препарат «Ортомол Фемин». Из трав, самым лучшим борцом со старением признан красный клевер.
Ранее угасание женских функций
Менопауза может наступить слишком рано, когда женщина еще желает родить малыша, хочет быть молодой и здоровой. При раннем климаксе надо обратиться к гинекологу, чтобы он назначил лечение.
Ранним климаксом считается, когда в 30-40 лет месячные совсем прекращаются.
Причин может быть много. Но важнее всего знать, как восстановить месячные, чтобы отсрочить нежелательные изменения?
Врач может назначить гормональные препараты:
- Цикло-прогинова — восполняет нехватку эстрогена.
- Клиогест — нормализует менструальный цикл.
- Дивитрен — восстанавливает активность женской половой системы.
Вернуть менструацию помогут растительные препараты: Бессер Альтер, Феминал, Эстровел. из тра- липовый цвет, душица, мелисса, красная щетка.
Многих женщин интересует вопрос: как забеременеть при климаксе? Если нет месячных, то это не дает гарантию того, что вы не забеременеете. Женщины «попадались» даже в 60 лет. Медики не советуют стараться забеременеть после 50, чтобы не подорвать здоровье женщины.
Уважаемые женщины, вы узнали советы врачей, народных целителей, как избежать неприятных процессов при угасании функций. Я уверена, что они помогут каждой женщине не бояться этого естественного явления.
Источник
Негативные влияния климакса на организм можно снизить с помощью различных лекарственных или природных препаратов. Большая часть женщин отдают предпочтение растительным средствам, так как они не вызывают привыкания и не несут в себе синтетических гормонов. Наиболее часто из растений рекомендуют использовать календулу при климаксе.
Лечебные свойства растения
Практически каждый из нас видел этот ярко-оранжевый цветок на клумбах или вдоль дорожек. Запах у него достаточно специфический. В основном ноготки выращивают в лекарственных целях, но порой используют и для украшения приусадебных участков или цветников. Для приготовления лекарственных средств используют цветочные корзинки.
Растение богато на различные полезные вещества:
- Флавоноиды помогут снять спазмы гладкой мускулатуры, стимулируют выработку желчи, выводят и нейтрализуют негативные вещества, предупреждают и устраняют воспалительные процессы, способствуют заживлению ран.
- Каротиноиды необходимы нашему организму для производства витамина А.
- Эфирные масла подавляют подавляют развитие микроорганизмов и вызывают их гибель.
- Стерины понижают уровень холестерина в крови.
- Кумарины помогают устранить различные воспаления.
- Тритерпеноиды проводят противовоспалительное действие.
В состав также входят кальций, цинк, молибден, калий, железо, медь и селен.
Лечение климакса народными средствами
Наиболее часто препараты, в состав которых входит это растение, оказывают такое действие:
- антисептическое,
- бактерицидное,
- успокаивающее,
- противовоспалительное,
- антитоксическое,
- очищающее,
- нормализирующее.
Применение календулы при климаксе
Есть различные способы применения этого растения. Некоторые даже используют зеленые побеги листочков растения в кулинарии при приготовлении салатов, паштетов, супов, мясных блюд, рыбы. Благодаря большому количеству полезных свойств это растение стало основным составляющим большого количества различных лекарственных сборов и препаратов.
Рецепт 1
Наиболее часто используют настойку календулы при климаксе. Для ее приготовления Вам нужно:
- трава с цветками,
- медицинский спирт – 200 мл.
Высушите траву и измельчите ее. Возьмите столовую ложку. Насыпьте в емкость и залейте спиртом. Дайте постоять на протяжении 2 недель. Иногда можно встряхивать. Через определенное время процедите и отожмите жмых. Принимайте по чайной ложке перед едой дважды в день. Можно разбавить водой: 1 чайная ложка на стакан воды. И выпивать его за половину дня.
Этот рецепт поможет снизить приливы и успокоить нервную систему. Если у Вас нет желания готовить настойку самостоятельно, то можно купить готовую в аптеке.
Рецепт 2
Для улучшения самочувствия и снятия симптомов менопаузы можно воспользоваться таким сбором:
- плоды аниса,
- корень солодки,
- цветки календулы,
- трава фиалки трехцветной,
- кипяток.
Возьмите все травы в равных частях. Хорошо перемешайте и насыпьте столовую ложку смеси в емкость. Залейте все стаканом кипятка. Дайте постоять полчаса. Затем процедите. Пейте трижды в день перед едой по 2 столовые ложки. Длительность приема – 21 день, а дальше сделайте недельный перерыв.
Так как это растение не несет негативного влияния на организм то принимать его можно постоянно. Но более подробно о том, как принимать календулу при климаксе может объяснить врач. Помните о том, что передозировка может негативно сказаться на вашем здоровье!
Другие статьи по теме лечение климакса народными средствами в домашних условиях:
- Красная щетка при климаксе
- Шалфей при климаксе и приливах, как принимать
- Настойка при климаксе: пиона, шалфея, боярышника и др.
- Как принимать пажитник при климаксе
- Монастырский чай при климаксе
- Травы при климаксе при приливах
- Отвары при климаксе: свеклы, рябины, трав и др.
- Фиточай при климаксе от приливов
- Зверобой при климаксе при приливах
Источник
Главная » Полезно знать » Какие народные средства при климаксе лучше и эффективнее?
Роберт Прокофьев
29.06.2017
Народные средства при климаксе значительно облегчают самочувствие женщины, смягчая симптомы, которыми сопровождается гормональная перестройка организма в этот период жизни. Состояние климакса – это не болезнь, требующая лечения, а полностью естественный процесс, связанный с окончанием биологических сроков репродуктивных функций у женщин.
То есть, функции яичников постепенно угасают, что и вызывает характерные симптомы, сопровождающиеся ухудшением самочувствия, приливами жара, повышенным потоотделением.
Для облегчения симптоматики существует много лекарственных препаратов, в том числе и гормональных. Но у них есть существенный недостаток – питая организм женщины эстрогенами, выработка которых в данный период как раз и снижается, гормональные лекарства действительно улучшают самочувствие, но затягивают процесс климактерических изменений, замедляют перестройку организма. Соответственно, тот период, который при естественном течении длится несколько месяцев, может растянуться на годы.
Основные симптомы и как могут помочь народные средства при климаксе
Самый главный признак прихода менопаузы — нарушения менструального цикла и долгие перерывы между месячными. Этот период в жизни женщины сопровождается следующими симптомами:
- приливы жара;
- повышенная раздражительность;
- головные и сердечные боли;
- набор веса;
- внешнее старение, ухудшение состояния кожи и волос;
- бессонница.
Проявления подобных недомоганий во время климакса полностью индивидуальны. У некоторых женщин они выражены незначительно, у других — значительно осложняют жизнь и доставляют существенный дискомфорт. Народные средства при климаксе могут стать отличной альтернативой применению аптечных препаратов.
Как использовать народные рецепты?
Народные средства при климаксе следует подбирать с учетом симптомов, которые беспокоят женщину. Важен правильный подход к проблеме, ведь при преобладании невротических расстройств бесполезно уповать на сборы трав, предназначенных для борьбы с лишним весом веса, или при сердечных недомоганиях пить травяные настои от головной боли.
Соответственно, решать вопрос, какие народные средства принимать при климаксе лучше всего с лечащим врачом, и использовать такие средства в качестве дополнения к основным методам заместительной гормональной терапии.
Что принимать при приливах?
Приливы, то есть внезапно появляющиеся приступы жара с последующим обильным потоотделением, могут стать достаточно серьезной проблемой для современной женщины, особенно если она работает и ее трудовая деятельность связана с ежедневным общением с людьми, например, при профессии преподавателя или врача.
Приливы могут иметь невротические корни, при такой природе происхождения симптома, помимо жара имеются и такие признаки, как тревожность, слезливость, чрезмерная раздражительность, частая смена настроений, беспричинная грусть и другие. В некоторых случаях во время приступа появляется чувство покалывания в икрах или в кончиках пальцев. При невротической природе приливов хорошо помогают такие травы и сборы из них:
- красный клевер;
- валериана;
- соя;
- люцерна;
- мелисса;
- незабудка;
- хмель;
- солодка;
- лен;
- цикорий.
Соевые ростки
Соя должна стать основой питания в этот период, поскольку содержит большое количество фитоэестрогенов (гинестеина и дайдзеина) и изофлавоноидов, благотворно влияющих на гормональный фон. Полезнее всего добавлять в блюда пророщенные соевые ростки.
Красный клевер
Это лечебное растение, которое можно собрать и засушить в летний период– универсальная палочка-выручалочка для женщин, склонных к переживаниям и невротическим расстройствам, сочетающимся с приливами жара. Его можно заваривать, готовить из него отвары или настойки, добавлять в ванны и даже использовать в качестве приправы при приготовлении блюд.
Один из самых старых деревенских рецептов с использованием красного клевера таков:
- свежие цветы красного клевера – плотно утрамбовать в емкость 0,5 л;
- мед (желательно гречишный)–0,2 л;
- крапива – пара верхушек стеблей с семенами;
- вода – 0,3 л.
Соцветья клевера перетереть с медом, добавить воду и крапиву. Прокипятить состав не более пяти минут. Дать остыть и удалить стебли крапивы. Применять можно – внутрь, трижды в сутки по столовой ложке до еды или использовать в качестве крема в сочетании с посещением бани, добавлять в чай или пищу вместо сахара.
Наиболее популярные народные средства при климаксе
Для улучшения общего самочувствия советуют принимать отвар из трав. Хмель, цикорий и мелиссу нужно просто заваривать, как обычный чай и пить в течение дня. Травы можно заваривать по — отдельности или готовить сбор из растений, взятых в равных пропорциях.
В качестве вечернего чая можно пить заваренный травяной сбор из взятых в равных частях растений – незабудки, клевера, цветов (не корня) цикория и шишек хмеля. При желании можно добавить к сбору лекарственную ромашку.
Лен
Сухой лен можно приобрести в аптеке и готовить из него отвар согласно инструкции. Однако более действенным окажется льняное масло. Принимать его следует по каплям ( 2-3 капли трижды в день), вместе с пищей.
Корень солодки
Это средство в форме настойки можно найти в любой аптеке и для устранения приливов принимать перед сном по 5-10 капель.
Настойка валерианы
Хорошо помогает при невротических расстройствах, связанных с резкими сменами настроения и раздражительностью. Спиртовая настойка этого растения более эффективна, чем таблетированные формы. Прием препарата оказывает мягкое успокоительное действие и помогает справиться с бессонницей.
Приливы, имеющие только физиологическую природу, не сопровождающиеся расстройствами со стороны нервной системы, замечательно корректируются при помощи следующих трав:
- шалфей;
- мята;
- пустырник;
- петрушка;
- укроп.
Пустырник проще всего приобрести в виде готовой настойки и принимать перед сном по 5-10 капель.
Цветы клевера, шалфей и листья мяты должны быть представлены в равных пропорциях и их можно заваривать и настаивать, либо готовить отвары. Соотношение трав и воды должно быть 1:2, так вкус и цвет напитка получится более насыщенным. Если использовать травяной чай, как освежающее питьё, рекомендуется добавить дольку лимона и немного меда.
Петрушка
Чрезвычайно полезное растение, приводящее в норму многие внутренние процессы в женском организме. От чрезмерных приливов очень хорошо поможет отвар из ее корней. На 500 грамм корней нужно взять 2 литра воды. Кипятить отвар на медленном огне от 20 до 30 минут, дать ему остыть и пить трижды в день, до еды по стакану.
Укроп следует включить в ежедневный рацион и, кроме этого, из его зерен можно готовить отвар. На столовую ложку укропных зерен понадобится два стакана воды. Отвар томят на медленном огне 10 минут, затем остужают и фильтруют. Принимают по столовой ложке трижды в день до еды. Можно укропную водичку добавлять к первым блюдам, непосредственно в тарелку.
Чрезмерные приливы не должны оставаться без внимания, поскольку очень часто бывают первым тревожным «звоночком», указывающим на развитие сахарного диабета. Если есть склонность к этой болезни, нужно срочно пройти соответствующие обследования.
Как побороть нервные проявления и бессонницу
Со стороны нервной системы все расстройства, сопутствующие климаксу, развиваются на фоне тревожных мыслей, переживаний, неуверенности в будущем и склонности воспринимать это состояние, как предвестник надвигающейся старости. Многие женщины считают наступление климактерического периода окончанием полноценной жизни и впадают в депрессию.
В особо тяжелых депрессивных состояниях или же при явных психозах следует обратиться к психотерапевту. С легкими случаями, сопровождающимися повышенной тревожностью, нарушениями сна и другими нервными проявлениями, прекрасно справляются любые успокаивающие травы, среди которых наиболее эффективны:
- шалфей;
- листья и ягоды малины;
- липовый цвет;
- мелисса;
- мята;
- хмель;
- полынь;
- корень валерианы.
Особое внимание нужно уделить малине, это растение настолько привычно в качестве подручного средства при борьбе с простудами, что о его свойствах, успокаивающих нервы и тонизирующих организм на клеточном уровне, практически не вспоминают.
Между тем, малина исстари использовалась в качестве первого помощника женщины в борьбе с проявлениями климакса. Малину можно использовать всюду, заваривать, как простой чай, готовить из нее наполнитель для ванн, добавлять растертые в порошок сухие листья в домашнюю косметику, использовать в качестве ароматизатора.
Один из самых старинных рецептов успокоительного чая на основе малинового листа таков:
- 2 части малиновых листьев и ягод;
- 1 часть шишек хмеля;
- 1 часть липового цвета.
Растительное сырье нужно заварить крутым кипятком, в пропорции 1 литр воды на 100 грамм растений и дать настояться минимум 3-4 часа. Пить целебный настой 4-6 раз в день, небольшими порциями, примерно по половине стакана.
В аптеках продается множество успокаивающих фиточаёв, которые с успехом можно применять для смягчения климактерических симптомов. Достаточно изучить их состав и инструкцию к применению.
При нервных нарушениях во время климакса следует отказаться от всего, что увеличивает нагрузку на нервную систему. В первую очередь это кофеинсодержащие напитки – кофе, черный чай, энергетики. Кроме того, женщина должна избавиться от вредных привычек (особенно от курения), правильно питаться, вести здоровый и активный образ жизни. Это позволит ей сохранить здоровье и привлекательность на долги е годы.
Что делать с изменениями в весе?
Достаточно часто в этот период жизни женщины начинают полнеть, что для многих является дополнительным стрессовым фактором. Гормональные изменения ведут к замедлению обменных процессов и легко сбросить лишние килограммы, как это было в молодости, уже не получается. Рекомендуемые народной медициной травы при климаксе, помогают справляться с сопутствующим увеличением веса. Вернуть стройность помогут:
- календула;
- овес (зерна);
- цикорий (корень);
- петрушка;
- кукурузные рыльца;
- красная рябина;
- шиповник;
- расторопша;
- березовые почки;
- липовый цвет;
- брусничные листья;
- зерна укропа;
- тысячелистник;
- полынь;
- ивовая кора;
- красный клевер.
Календула особенно эффективна. Это универсальное растение, которое можно использовать в виде отвара, настоя, спиртового раствора. Но наиболее оптимально применен
