Симптомы мужского климакса в 50 лет
Определение
Разберем подробно вопрос о том, что такое климакс у мужчин.
Этим термином называют угасание мужской силы и половых функций человека в связи со старением или физиологическими переменами.
По ошибке принято считать, что это присуще чаще женщинам, но и у мужиков он тоже бывает!
Другое название
По-другому этот мужской недуг еще называют андропаузой, где прекращается выделение мужских гормонов (а у женщин – менопаузой, где прекращаются менструации).
Симптомы
Основные проявления и признаки расстройства.
Внешние изменения
- отсутствие сил;
- потливость;
- уменьшение роста волос, облысение;
- изменение размеров мужских органов;
- дряблость кожи или мышц;
- появление жировых отложений в тазовой области.
Психологические изменения
- упадок настроения;
- неврозы;
- ухудшение работы памяти;
- нестабильное эмоциональное состояние.
Расстройства половых органов
- проблемы в постели являются часто встречающимися симптомами климакса у мужчины в возрасте;
- появляются проблемы с эректильной дисфункцией;
- снижение детородных функций;
- отсутствие влечения к женщинам;
- преждевременное завершение занятия любовью (мы писали ранее ценные секреты для борьбы с быстрым финишем).
Нарушения в работе сердца, сосудов и кровообращения
- снижение уровня тестостерона в организме, синдром дефицита тестостерона (СТД – подробнее на следующем рисунке);
- в крови уменьшается количество андрогенов (мужских гормонов, вырабатываемых половыми железами);
- кружится голова;
- покраснение лица или резкий жар;
- повышенное или пониженное давление;
- учащенное сердцебиение;
- боли в сердце или стенокардия;
- ослабление иммунитета.
Теперь вы знаете многое на тему о том, как проявляется климакс у мужчин.
Важно знать
Одной из основных причин возникновения недуга принято считать уменьшение уровня тестостерона в крови и его дефицит.
Как определить дефицит тестостерона в теле
Изучаем рисунок.
В каком возрасте это происходит
Чаще всего у представителей сильного пола встречается в возрасте от 40 до 70 лет.
- Ранним считается период появления всех симптомов до 45 лет.
- Обычный – это период от 45 до 60 лет. Появление проблем в этом возрасте – нормальное явление.
- Поздний – это уже после 60 лет.
Сейчас все чаще фиксируют появление проблемы уже на ранних этапах.
Симптомы начинаются с психологических изменений (например, мнительность, раздражение, апатия) и потом уже вытекают остальные проявления (физические, эндокринные, при занятии любовью и другие).
Самые заметные проявления на ранней стадии
Самые заметные первые нарушения появляются в постели с женщиной. Из них можно выделить:
- Желания угасают и влечение к женщине в разы уменьшается.
- Чаще всего занятие любовью заканчивается преждевременно.
- Очень непостоянная боевая готовность мужского органа. Легко теряется и создает массу дискомфорта обоим. Здесь бы помогло вовремя оказанное лечение эректильной дисфункции у мужчин. Но многие закрывают на это глаза.
- Потом уже выделяются изменения в нервной системе, нарушения в работе сердца и сосудов мужчины, внешние и другие признаки.
Помните об этом, и вы не будете задаваться вопросами на тему о том, во сколько лет начинается климакс у мужчин и как определяют его появление на ранних стадиях.
Причины возникновения этого недомогания
- злоупотребление алкоголем;
- частое курение;
- заболевания щитовидной железы;
- нарушение гормонального фона;
- употребление жирной еды;
- частые стрессы;
- заболевания половых органов (простаты, частые позывы в туалет и другие), хронические заболевания;
- малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
- нежелание заниматься спортом и физической активностью;
- резкое появление сердечно-сосудистых заболеваний;
- переохлаждение или, наоборот, перегрев организма;
- прием антидепрессантов;
- сахарный диабет;
- атеросклероз;
- плохое состояние экологии окружающей среды;
- долгое отсутствие отношений.
Независимо от того, в каком возрасте начинается климакс у мужчин по общей статистике, главной причиной возникновения расстройства может быть долгое воздержание от близости и половой жизни.
Отличия с женскими признаками
Главное отличие в том, что при этом расстройстве мужчине не теряет способности сделать ребенка. Остальные отличия смотрите на рисунке.
О диагностике
Как же распознают и ставят диагноз болезни.
- Консультация у врача и обследование у специалиста – андролога или уролога. Детальный анализ качества половой жизни и его постоянства.
- Проверяют наличие иных патологий и заболеваний.
- Сдают анализ крови на гормоны.
- ЭКГ (электрокардиография).
- УЗИ предстательной железы.
10 способов выздоровления
Своевременная помощь самому себе поможет избавиться от всех патологий. Можно полностью избавиться от недуга либо сократить время выздоровления c 5 до 2 лет.
Пренебрежение и игнорирование симптомов и нежелание помогать своему мужскому здоровью к 50 годам могут привести даже к таким последствиям, как инфаркт или инсульт.
Разберем 10 самых эффективных методик лечения климакса у мужчины в возрасте с симптомами, которые были все уже описаны в статье.
1. Используйте позицию с наибольшим притоком крови в орган
- Во время близости выберете ту позу, где по закону притяжения кровь, наоборот, тянет в половой орган, а не из него. Метод особенно полезен тем, у кого проблемы с сохранением эрекции.
- Поэтому лучше использовать позу, где ваше тело находится в вертикальном положении, но никак не горизонтально!
- Будет ошибкой использовать позу, где вы лежите звездочкой, а ваша женщина находится сверху. Здесь отток крови из мужского органа обратно в тело происходит с наибольшей силой. Силой притяжения. Подойдите к позам с умом.
2. Применяйте методику «Жгут без жгута»
- Метод полезен тем, у кого половой орган бывает что попеременно то теряет боевую готовность, то снова приобретает. И нет постоянности.
- Суть метода в том, что нужно создать этакий жгут с помощью пальцев. Когда ваше достоинство в боевой готовности и чтобы ее не утерять, сжимаем у основания хорошенько пальцами для сопротивления оттоку крови обратно в тело.
- И в это время вы можете надеть средство контрацепции и перейти к соитию. Используя такой жгут у основания, вы можете «входить» твердым и уже меньше париться о том, как проходит климакс у мужчин в 50 лет или в любом другом возрасте. Схожие методики мы еще описывали в другом руководстве сайта.
3. Тренируйте мышцу любви Кегеля
Так называют лобково-копчиковую мышцу Кегеля, которая позволяет вам дольше продержаться в постели и сохраняет мужскую силу.
- Ее тренируют путем остановки струи жидкости в туалете по-маленькому. Останавливаешь и снова даешь жидкости пойти. И так – несколько раз.
- Аналогичным способом делают несколько напряжений и расслаблений, когда ваше достоинство в боевой готовности. Сжатия делают таким образом, чтобы орган подпрыгивал. Можно делать длинные или короткие напряжения, находясь в любом месте и будучи одетым. Ранее о тренировке мышцы Кегеля мы также говорили в иной публикации.
4. Используйте даосский метод стойки на цыпочках
- Суть метода в том, что когда вы идете в туалет по-маленькому, вы встаете на цыпочки.
- Жидкость выходит на выдохе, живот и его мышцы напряжены, зубы стиснуты. Нельзя при этом сутулиться и кривить спину.
- Плюсы методики в том, что это укрепляет ваши почки, повышает ваш потенциал в постели, выносливость и помогает избежать импотенции.
Используя как можно чаще эту технику, вы перестанете думать о том, бывает ли климакс у мужчины ранних или поздних лет.
5. Выполняйте упражнения для мышц таза, живота и нижней области спины
Вы должны следить за тонусом мышц таза, живота и нижней части спины.
Регулярные упражнения этих областей повышают мужскую силу, улучшают циркуляцию крови в половой орган.
Примеры упражнений:
- Выполняйте приседания. Обычные приседания каждый день, например, с утра.
- В положении лежа на спине, руки держатся на талии, вы начинаете поднимать корпус на 45 градусов от земли и держать такое положение столько, насколько хватит сил. Повторить минимум 10 раз.
- Снова находитесь в положении лежа на животе, руки за затылок. Начинаете поднимать верхнюю часть тела и держать такое положение сколько можете. Затем медленно возвращаетесь в исходное положение. Выполняйте около 10 раз.
- Когда лежите на спине, поднимайте по очереди каждую ногу вверх, держите и вращайте ее в таком положении как можно дольше. Колени старайтесь не сгибать, рисуйте ногой в воздухе круги. Происходит растяжка паховых мышц. Повторите 10 раз.
- Лежа на спине обопритесь локтями так, чтобы поднять таз вверх. Для этого также согнуты ноги в коленях и ноги полностью опираются на пол. Руки повернуты ладонью на пол. Теперь, когда таз висит в воздухе, начинаете раскачивать и двигать им туда-сюда, не касаясь пола ягодицами. Делаем, пока не появится приятная усталость в области таза.
В другой публикации мы рассказывали про разные упражнения для улучшения потенции.
Если вы будете уделять время этим упражнениям хотя бы 10-15 минут каждый день уже сейчас, то даже после 50 лет признаки климакса у мужчины могут все еще не наблюдаться.
Схожие советы из видео по теме также давались здесь.
6. Чем лучше питаться и что полезно
- Зелень (петрушка, шпинат, листочки салата);
- Фрукты (цитрусовые, яблоки, хурма);
- Молочные (творог, кефир, сметана);
- Мясо (с минимальным количеством жира);
- Овощи (морковь, свекла, капуста, лук, помидоры чеснок);
- Морепродукты (лосось, скумбрия, икра, устрицы);
- Орехи.
На сайте мы уже писали ранее статью про продукты, повышающие потенцию у сильного пола.
7. Народные средства
- Настойка женьшеня (лучше пить с утра и днем, смешивая с водой около 15-20 капель).
- Отвар из сухих листьев крапивы (их заваривают в кипятке и пьют как чай вместе с медом).
- Высушенная трава любисток (можно есть вместе с едой).
- Сухая трава чабреца (на 100 грамм травы берут стакан кипятка и дают настоять, затем пьют как чай после еды 2 раза в день).
- Мед с грецкими орехами (глотать смесь 2 раза в день после еды по 1 столовой ложке). Вот некоторые настойки и смеси, которые принимают при выявлении симптомов климакса у мужчины после 50 лет или в любом более раннем возрасте. Про народные средства мы также писали в другой статье.
8. Чередуйте горячий и холодный душ или ванны
Около 6 раз смените воду в душе с горячей на прохладную. В каждой воде находитесь не менее 3 минут.
Если у вас мало времени и вы торопитесь с утра, вы можете начать душ с горячей воды, а когда намылитесь и начнете споласкиваться, то смените воду на прохладную.
Плюсы в том, что метод улучшает циркуляцию крови, способствует выработке гормонов и реализует потенциал в постели с любимой.
Мы также писали ранее подобные методы для лечения мужского климакса.
9. Внесите здоровую дольку юмора в вашу ситуацию
- Излишняя серьезность создаст еще большее напряжение и давление, что выльется в вялость вашего инструмента.
- Поэтому воспринимаем ситуацию с юмором, смеемся над самим собой. Поймите, что с возрастом это нормально сталкиваться с такими деликатными казусами. Не нужно впадать в панику.
- Когда начинается климакс у мужчины и наступают все эти расстройства, он может поделиться с партнершей своей проблемой и открыто высказаться. Это уберет еще больше давления.
- Например, вы можете с позитивом пошутить над самим собой, добавить иронии, искренне посмеяться над тем, как это все комично.
10. Профилактические меры
Некоторые способы уберечь себя от проблемы или отсрочить ее наступление:
- периодические посещения врача уролога;
- физическая активность, занятие спортом, пробежки и утренняя зарядка;
- диета для недопущения лишнего веса (меньше жирного и жареного);
- занятия йогой, гимнастика;
- должен быть постоянный половой партнер и брачные игры преимущественно без потери семени;
- соблюдение режима сна;
- медитация;
- массаж;
- отказ от спиртного и курения;
- пребывайте в гармонии и покое, избегайте лишних стрессов и напряжений для психики.
Почему следует избегать ожирения
Частое проявление климакса у мужчины бывает в виде толстого живота и лишнего веса.
Почему же следует следить за своей физической формой?
Минусы ожирения:
- понижения уровня тестостерона;
- плохая циркуляция крови в половой орган, что сказывается на весь процесс близости с любимой.
На этом все. Будьте здоровы!
Loading…
Источник
У мужчин, так же, как и у женщин, появляются симптомы климакса. Это состояние называется андропаузой и является физиологическим. Оно развивается из-за естественного процесса старения организма и изменения гормонального фона. Появляются симптомы климакса у мужчин после 50 лет. Исходя из них, врач может назначить комплекс терапии, направленный на устранение осложнений.
Почему у мужчин развивается климакс?
У мужчины после 60 лет возникают естественные изменения в организме. Они негативно влияют на состояние самого человека, вызывая следующие нарушения:
- разрастание простаты, которая препятствует нормальному мочевыделению, изменяет уровень гормонов;
- уменьшение уровня тестостерона, относящегося к основным мужским половым гормонам;
- замедление метаболизма, поэтому в организме задерживается множество веществ, негативно влияющих на органы и суставы;
- увеличение количества женских половых гормонов, что приводит к внешним изменениям, например, гинекомастии (увеличение молочных желез).
Мужской климакс развивается более продолжительное время, чем у женщин. Он протекает в легкой форме, поэтому отсутствуют резкие приливы, скачки гормонального фона.
Классификация и причины андропаузы
Существует 3 основных разновидности климактерического периода у мужчин:
- ранний (появляется до 45 лет);
- средний (45-60 лет), считается наиболее распространенным;
- поздний (после 60 лет).
Выделяют следующие причины, из-за которых развивается андропауза у мужчин:
- наследственность;
- аномалии строения мужских половых органов;
- нарушение функциональности половых желез;
- воспалительные заболевания репродуктивных органов;
- болезни, распространяющиеся на другие эндокринные железы (щитовидная железа, надпочечники);
- механические повреждения половых органов;
- неправильный образ жизни с вредными привычками (курение, употребление алкоголя);
- инфекции, проникающие в мочевыделительные пути, в т. ч. заболевания, передающиеся половым путем;
- неправильное питание, в котором присутствует большое количество жирной, острой, жареной пищи;
- частые нервные переживания, стрессы, депрессии;
- употребление некоторых лекарственных средств (гормонов, кортикостероидов);
- нарушение терморегуляции;
- химиотерапия или другие виды облучения организма;
- попадание в кровь токсических веществ;
- ВИЧ, СПИД;
- кастрация.
Как распознать наступление климакса у мужчин?
К основным признакам климакса у мужчин относятся следующие:
- Нарушение функциональности репродуктивных органов и желез (яичек, предстательной железы, полового члена), что приводит к преждевременной эякуляции, отсутствию функциональности пениса, снижению объема спермы, затрудненности или отсутствию оргазма.
- Аденома предстательной железы — доброкачественное разрастание органа, из-за которого передавливается мочевыделительный канал (урина задерживается в мочевом пузыре, наблюдается боль при мочеиспускании).
- Снижение продукции основных форменных элементов крови.
- Замедление метаболизма, из-за чего увеличивается объем жировой ткани, откладываются соли в суставах и органах, нарушается регенерация поврежденных тканей.
- Пониженное либидо (отсутствие сексуального влечения).
- Частые нервные волнения, стресс, депрессия, психоэмоциональные срывы, раздражительность.
- Снижение качества репродуктивной функции, что проявляется в низком продуцировании сперматозоидов, они могут быть менее подвижными.
- Стенокардия — боль в области грудной клетки и левой лопатки, возникающая из-за недостаточного поступления кислорода к сердцу.
- Инфаркт миокарда — омертвение части сердечной мышцы.
- Ишемическая болезнь — сужение просвета сосуда, из-за чего кровь недостаточно поступает к органам.
- Перепады артериального давления.
- Повышенное потоотделение, одышка.
- Увеличение массы тела, гинекомастия.
- Изменение качества кожи, она становится дряблой, морщинистой, сухой.
Если климакс наступил в более раннем возрасте, это может негативно сказаться на психике мужчины. Снижение либидо и половой активности негативно влияет на всех представителей мужского пола. Это может привести к отрешенности от близких людей, мыслям о суициде.
Климакс после 55 лет протекает не так тяжело. Некоторые мужчины даже не замечают признаков.
Диагностика и лечение климакса у мужчин после 50 лет
Диагностика проводится поэтапно. Врачу необходимо провести несколько анализов, чтобы не только выявить наступление климакса, но и распознать различные заболевания. Обследование включает следующие этапы:
- Сбор анамнеза. Это данные, полученные со слов пациента. Врач расспрашивает его о сексуальной жизни, регулярности половых актов.
- Общий осмотр. Помогает определить увеличение молочных желез, отложение жировых тканей по всему телу.
- Общеклинический анализ крови и мочи. В первом анализе определяются форменные элементы крови, число которых часто снижается во время андропаузы. В моче выявляется количество выделяемых веществ. Если у пациента наблюдается заболевание мочевыделительной системы, этот процесс затрудняется.
- Анализ гормонального фона. Выявляется содержание тестостерона и женских половых гормонов. При климаксе снижается первый показатель, увеличивается второй.
- Исследование щитовидной железы. Для этого применяют лабораторные анализы для выявления гормонов, УЗИ органа.
- Спермограмма. Она определяет количество сперматозоидов в эякуляте, их качество.
- Пальпация простаты. Врач определяет размеры органа, при его увеличении назначают дополнительные анализы, например, УЗИ.
- ЭКГ. Определяется качество сердечно-сосудистой системы.
На основе полученных данных врач ставит достоверный диагноз. Возможно назначение дальнейшего лечения. Оно включает в себя комплексную терапию, направленную на снижение симптомов, улучшение качества жизни:
- Медикаментозное лечение. Включает в себя гормоны, антидепрессанты, препараты, стимулирующие иммунитет, витамины. Если обнаружено заболевание, проводится дополнительная терапия. Для улучшения половой функции используются средства, корректирующие эректильную дисфункцию, вазоактивные комплексы.
- Физиотерапевтические процедуры. К ним относится магнитотерапия, электрофорез.
- Психотерапия у специалиста, который поможет предупредить развитие депрессии или устранить ее. Такое лечение подойдет, если развился климакс у мужчин в 40 лет. Раннее наступление андропаузы — сильный стресс для пациента.
- Массажные комплексы.
- Народные средства. Для улучшения функциональности мужских половых органов часто применяют пустырник, мяту, череду, шалфей, боярышник, омелу, валериану. Их можно использовать по отдельности или в комплексе, готовя отвары, настойки.
Не рекомендуется применять самолечение, т. к. возможно возникновение осложнений.
Меры профилактики
Чтобы предупредить ранний климакс, мужчинам следует придерживаться следующих правил:
- правильное питание со снижением потребляемого жира, увеличением витаминов, минералов, микроэлементов в рационе;
- занятия спортом согласно возрасту;
- регулярная сексуальная жизнь;
- ежегодное посещение врачей для контроля состояния здоровья;
- отсутствие нервного перенапряжения;
- контроль за собственным весом.
Применение этих правил не сможет полностью исключить риск развития климакса у мужчин. Они лишь замедлят естественный процесс старения.
Похожие статьи
- Остеопороз у женщин после 50 лет — признаки
- Как распознать инсульт у мужчин после 50 лет — симптомы и первые признаки
- Почему мужчинам нельзя пить молоко после 30 лет?
- Мастопатия у женщин после 40 лет
Помогла статья? Оцените её
Загрузка…
Источник