Скудные менструации при диете
Иногда женщину огорчает то, что месячные у нее слишком скудные. При этом желанная беременность не наступает. Что делать: лечить или еще переждать? Не стоит оттягивать визит к врачу, потому что это может быть признаком серьезной болезни. Обследование покажет точно, в чем причина. В некоторых случаях эта проблема исчезает сама собой, как только женщина съездит в отпуск, сменит обстановку, успокоит нервы. Но может понадобиться и продолжительное лечение, чтобы все наладилось.
Содержание:
- Что такое гипоменорея
- Симптомы, которыми сопровождаются скудные месячные
- Причины гипоменореи
- Скудные месячные во время беременности
- Скудные месячные после родов, в период лактации
- Заболевания репродуктивных органов, вызывающие гипоменорею
- Обследование и лечение при скудных месячных
Что такое гипоменорея
Объем крови, который выделяется за все время менструации, в норме составляет 50-150 мл. Скудными считаются месячные, при которых выделяется меньше 50 мл. Такое состояние называется гипоменореей. Обычно ему сопутствует олигоменорея (уменьшение продолжительности месячных). Если в норме менструация длится 3-7 дней, то при олигоменорее этот период сокращается до 2 дней, иногда меньше.
Гипоменорея в некоторых случаях (например, при климаксе) может предшествовать полному отсутствию менструаций (аменорее). Скудные месячные считаются естественным физиологическим состоянием у девушек в период полового созревания, когда цикл еще не установился (в первые 2 года после появления), а также у женщин в период пременопаузы, когда функционирование яичников нарушается из-за старения. Снижение уровня эстрогенов приводит к тому, что слизистая оболочка матки не успевает развиваться в достаточной степени, поэтому объем месячных уменьшается.
У женщин детородного возраста такие месячные чаще всего свидетельствуют о заболеваниях половых органов. Для установления причины необходимо обследование.
Симптомы, которыми сопровождаются скудные месячные
При снижении объема месячных и их короткой продолжительности выделения могут быть светлее обычного или иметь коричневый оттенок, напоминая лишь следы крови. При этом они наступают вовремя или с задержкой, а длительность колеблется от нескольких часов до нескольких дней.
Если у женщины раньше не было болезненных ощущений и других неприятных симптомов во время месячных, то при уменьшении их объема появляются головные боли, тошнота, ноющая боль в пояснице, в груди, расстройство пищеварения.
Скудные темные выделения при инфекционных или воспалительных болезнях внутренних половых органов имеют неприятный запах. Возникают тянущие боли в нижней части живота. Каждый раз во время месячных могут появляться кровотечения из носа.
Видео: В каких случаях скудные месячные требуют внимания
Причины гипоменореи
Среди основных причин скудных месячных можно назвать изменение соотношения гормонов в организме, которое возникает как следствие естественных процессов (становление и угасание половой функции), гинекологических или эндокринных патологий, применения гормональных препаратов для лечения или контрацепции.
Рекомендация: Если гипоменорея во время использования контрацептивов возникает более 2 месяцев подряд, то необходимо подобрать другие средства.
Помимо этого, существуют и другие причины скудных месячных:
- Заболевания щитовидной железы. Гормоны, вырабатываемые в этой железе, непосредственно влияют на образование эстрогенов и функционирование репродуктивных органов. Нарушения в работе щитовидной железы становятся причиной того, что созревание яйцеклетки не произойдет, она не сможет выйти из фолликула (защитной капсулы). При низком уровне эстрогенов не успевает развиваться слизистая матки. Она слишком тонкая, чтобы месячные были полноценными.
- Избыточная масса тела или чрезмерная худоба. В жировой ткани так же, как и в яичниках, происходит выработка эстрогенов. У полных женщин такое накопление ведет к избытку гормонов. Недостаток жировой ткани у слишком худых женщин приводит к их нехватке. В обоих случаях появляются гормональные нарушения, которые отражаются на состоянии репродуктивных органов.
- Скудные месячные (вплоть до полного исчезновения) бывают при анорексии. Кроме того, причиной патологии становится резкое похудение после специальной диеты или вынужденного голодания.
- Анемия, авитаминоз. Без микро- и макроэлементов, а также витаминов невозможна выработка гормонов в организме, нормальный обмен веществ. Нарушается кроветворение. Истощение организма неизбежно отражается на репродуктивных способностях, ведет к бесплодию, возникновению раковых опухолей.
- Повреждение половых органов при родах, абортах, выскабливании, приводящее к изменению структуры тканей, мешающему нормальному протеканию процессов менструального цикла. Если после чистки матки месячные становятся скудными, а выделения имеют неприятный запах, то иногда приходится делать повторное выскабливание, так как, скорее всего, в полости матки остались частицы оболочки или произошло попадание инфекции.
- Врожденное неправильное развитие половых органов, частичное удаление матки.
- Физиологические процессы, связанные с гормональной перестройкой в организме (беременность, лактация, менопауза).
- Повышенные физические и нервно-психические нагрузки, работа с вредными химическими веществами, неблагоприятная экология.
Видео: Причины, по которым появляются скудные коричневые месячные
Скудные месячные во время беременности
Беременность наступает, если после созревания яйцеклетки во 2 половине менструального цикла происходит ее оплодотворение. В период созревания в яичниках вырабатывается максимальное количество женских половых гормонов, эстрогенов. Они же отвечают за подготовку матки к приему плодного яйца, рост слизистой оболочки, где оно должно закрепиться и развиваться.
После оплодотворения уровень эстрогенов снижается, начинает вырабатываться другой гормон, прогестерон, сохраняющий структуру слизистой, препятствующий ее отторжению. Поэтому в норме при беременности менструаций не бывает.
В некоторых же случаях скудные месячные все-таки появляются, что вводит женщину в заблуждение: она может не подозревать о своей беременности. Объяснений этому бывает несколько.
Недостаточная выработка прогестерона из-за физиологических особенностей организма. В этом случае слизистая отторгается частично. Существует опасность, что одновременно будет отторгнут и плод, беременность прервется в самом начале. Если у женщины небольшие по объему месячные имеются несколько месяцев подряд, а беременность не наступает, ей следует обратиться к врачу и сделать анализ на прогестерон. Своевременная корректировка его уровня поможет сохранить следующую беременность.
Внематочная беременность. В результате недоразвития эндометрия или патологий закрепление плода происходит не в самой матке, а в трубах. При этом у женщины появляются скудные месячные за счет отторжения недостаточно развитой слизистой оболочки.
Отклонения в развитии плода, делающие невозможным его нормальное прикрепление, может вызвать частичное отторжение эндометрия вместе с плодным яйцом, появление скудных месячных. Если женщина сразу сделает тест и обратится к врачу, то на этой стадии иногда удается беременность сохранить.
Избыточная выработка андрогенов (мужских половых гормонов) в организме женщины также ведет к прерыванию беременности, появлению скудных месячных.
Оплодотворение сразу 2 яйцеклеток. Если это происходит, но один из эмбрионов отторгается из-за неудачного закрепления в матке или патологии развития, то также появляются скудные кровянистые выделения.
Дополнение: Любое появление месячных при беременности не является нормой. Чаще всего это говорит об угрозе прерывания. Поэтому не стоит оставлять такой признак без внимания. Необходимо сразу сообщить врачу о наличии подобных выделений. Если они усиливаются, появляются боли в пояснице, то надо вызывать скорую помощь, так как это уже выкидыш, может произойти опасное маточное кровотечение.
Скудные месячные после родов, в период лактации
В течение первых 2 недель после родов возможно появление скудных кровянистых выделений. Происходит очищение матки от остатков плаценты и сгустков крови, образовавшихся при повреждении сосудов. С другой стороны, скудные длительные выделения крови, появившиеся через 2 недели после родов, могут свидетельствовать о наличии воспалительного процесса, повреждения матки, о занесении инфекции.
Если женщина кормит ребенка грудью, то менструации в норме приходят по окончании лактации. Появление скудных месячных во время лактации может быть следствием происходящей гормональной перестройки, постепенного восстановления менструального цикла.
Еще одной причиной появления скудных месячных может быть сильное волнение, перенесенное женщиной во время родов, переживания в период кормления грудью.
Заболевания репродуктивных органов, вызывающие гипоменорею
Причиной появления слабых выделений коричневого оттенка являются обычно патологические процессы, происходящие в матке и яичниках. К ним относятся:
Эндометрит — воспалительный процесс в слизистой оболочке матки.
Эндометриоз — нарушение структуры слизистой. При этом происходит ее патологическое разрастание, распространяющееся в область шейки матки, влагалища и брюшины.
Гиперплазия эндометрия. Это разновидность эндометриоза, при которой слизистая оболочка прорастает вглубь мышечной ткани матки.
При этих патологиях происходит повреждение мелких сосудов эндометрия, за счет чего появляются скудные коричневые выделения, напоминающие месячные. Они могут возникать между обильными месячными.
Дисфункция яичников — нарушение выработки гормонов. При этом заболевании нарушается регулярность наступления менструаций, их длительность и интенсивность. Скудные кровотечения чередуются с обильными.
Поликистоз яичников. На поверхности образуется множество мелких кист. Появляются гормональные нарушения, менструальные расстройства.
Полипы матки. На эндометрии появляются наросты в виде бугорка с ножкой. Болезнь возникает в результате гормональных патологий в организме. Одним из симптомов являются скудные кровянистые выделения, чередующиеся с сильными кровотечениями.
Инфекционные заболевания репродуктивных органов, передающиеся половым путем (гонорея, хламидиоз, кандидоз и другие) также могут стать причиной скудных месячных, нарушения цикла.
Туберкулез матки и яичников. Болезнь проявляется в виде эндометрита. Наблюдаются скудные менструации, сопровождающиеся длительными задержками, болью внизу живота.
Обследование и лечение при скудных месячных
Если менструации у женщины протекают ненормально, имеются отклонения, в том числе по объему выделений, то необходимо обязательное обследование для выяснения причины. Скудные месячные могут свидетельствовать о серьезных патологиях в организме, приводящих к бесплодию или неспособности выносить ребенка во время беременности. В некоторых случаях скудные месячные являются симптомом раковых заболеваний матки и яичников.
Предупреждение: Нередко на ранних стадиях признаки рака похожи на симптомы, характерные для дисфункции яичников. Поэтому раннее обследование и выявление злокачественных процессов имеет огромное значение.
Учитывая возраст женщины, характер менструального цикла, наличие побочных симптомов, врач при необходимости назначает обследование. Делается анализ крови и мазков для обнаружения воспалительных процессов, установления типа инфекции, поразившей половые органы. Проводится кольпоскопический осмотр, позволяющий увидеть полипы, разрастания эндометрия. Берется анализ крови на гормоны. УЗИ и методы компьютерной томографии позволяют исследовать состояние тканей матки, яичников, органов малого таза, обнаружить участки гиперплазии, образование опухолей.
В отдельных случаях лечения не требуется (например, если скудные месячные возникают в период полового созревания или при лактации). Если у женщины не обнаружены серьезные патологии, достаточно бывает наладить питание, сменить образ жизни, принимать витамины, успокаивающие средства, для того чтобы месячные пришли в норму. Назначается специальный массаж, ароматерапия для снятия нервного стресса, улучшения кровоснабжения матки. Усилить менструации помогают горячие ножные ванны за неделю до месячных.
В случае гормональных нарушений назначаются препараты для восстановления соотношения гормонов. Используются антибиотики, противовоспалительные, противогрибковые средства, если обнаружены инфекции.
Чтобы нормализовать месячные при отсутствии патологий, нужно чаще бывать на свежем воздухе, больше двигаться, бросить курение, меньше нервничать. Бороться со скудными месячными помогают народные средства, например, луковый отвар. Для его приготовления берут одну среднюю луковицу на 2 стакана воды. Пьют перед завтраком. Помогают настои пижмы, календулы (2 чайных ложки на 1 литр воды).
15 ноября 2016
Ольга Пискунова
Врач-терапевт общей практики
Источник
Далее — нашла кое-какую инфу по этому поводу: причины, что делать и так далее. Там интересные есть мысли по поводу того, как вообще доступными способами нормализовать работу гормонов, я так поняла. В общем, инфа под катом. Ну и если, кто может что-то обнадеживающее сказать или поделиться своим опытом — буду рада))))
О чем говорят скудные менструации?
Нормальный менструальный цикл – показатель женского здоровья. Известно, что вместе с кровью во время менструации организм выводит часть слизистой оболочки матки. Ее отторжение происходит из-за сжатия и расширения сосудов под воздействием гормональных веществ простагландинов. И так, сокращаясь, матка освобождается от слизистой и крови, выделяемой этими сосудами.
В норме менструальные выделения состоят из:
— 30 – 50 мл крови;
— 20 – 100 мл слизи (той самой отделяемой оболочки).
В среднем выделения длятся от трех до пяти дней, что зависит от особенностей организма той или иной женщины. Уменьшение продолжительности, как и увеличение, указывает на проблемы и возможные заболевания.
Сокращение объема менструальной крови называется гипоменструальным синдромом, у которого также существуют виды:
— гипоменорея – снижение количества крови до 25 мл и меньше;
— олигоменорея – сокращения срока выделений до двух дней и менее;
— опсоменорея – задержка менструации от пяти до восьми дней;
— спаниоменорея – менструации, наступающие менее чем раз в месяц (4-6 раз в год).
К симптомам слабых менструаций относятся:
— выделения продолжительность 1-2 дня;
— светло-красный цвет крови;
— скудные выделения коричневого оттенка.
Почему бывают скудные менструации?
Недостаточное развитие слизистой оболочки матки – основная причина скудных менструаций. Однако гипоменструальный синдром может быть и генетической особенностью женщин.
Изменение менструации в сторону сокращения считается нормальным, если:
— цикл у девушки еще не установился до конца (половое созревание);
— у женщины в возрасте 45 лет и старше скудные менструации говорят о приближении менопаузы.
Следует помнить, что прием противозачаточных таблеток значительно сокращает объем менструации.
К уменьшению кровопотерь приводят также:
— стрессы, физические и психические переутомления;
— вредные условия работы женщин (радиация, химикаты);
— гинекологические процедуры и хирургические операции;
— различные травмы мочеполовых путей;
— инфекционные заболевания;
— нарушения работы эндокринной системы;
— болезни внутренних органов;
— беременность;
— чрезмерные физические нагрузки;
— ожирение (так как жир поглощает гормоны);
— сильные диеты (нехватка витаминов и железа).
Что делать при скудных менструациях?
Если снижение объема менструации произошло после нескольких лет нормального цикла – то необходимо обратиться к врачу за консультацией.
Однако помочь можно себе самостоятельно, если изменения в менструальном цикле не очень значительные:
1. Массировать точку у основания ногтя на больших пальцах ног по три минуты три раза в день. Акупрессура помогает наладить работу гипофиза, отвечающего за гормональный баланс в организме.
2. Ароматерапия с помощью можжевельника и майорана влияет на выделение гормонов в организме.
3. Ванны для ног с температурой воды, которая повышается от 30 до 42 градусов по Цельсию, помогут усилить возбуждение гормональной системы. Держать ноги в воде надо 15 минут, проводить курс на протяжении 8 дней до начала менструации.
4. Массаж живота по часовой стрелке шерстяным платком.
5. Употребление в пищу молочных блюд и риса.
6. Отвары зверобоя, тимьяна, золототысячника, тысячелистника оказывают тонизирующее воздействие на центральную нервную систему.
Чтобы предупредить возможные проблемы с менструацией надо помнить о здоровом образе жизни:
— ежедневно бывать на воздухе;
— больше двигаться;
— не допускать перегрузов организма – стрессовых и физических.
Надо помнить, что объем менструации не влияет на бесплодие, если не нарушена регулярность кровотечений.
Если гинеколог не обнаружил возможных причин изменения объема менструации, то необходима консультация у эндокринолога.
Источник: Медстрим.ру
Источник
Менструация — очень важный и очень сложный процесс в организме любой женщины. Иногда он может давать сбои, от этого явления не застрахован никто. Ученые доказали, между менструацией и весом женщины есть четкая взаимосвязь. Специфика протекания этих «дней» напрямую зависит от количества жировой ткани. Месячные регулярны, если вес жира в теле женщины составляет больше 20% от общей массы тела, в противном случае они становятся нерегулярными.
Месячные — сложный и неприятный период
Расстройства менструаций
Большинство женщин не любят свое тело, они комплексуют по этому поводу, чувство неудовлетворенности собой иногда не покидает их всю жизнь. Многие из них решаются избавиться от лишнего веса, но часто действия направленные на достижения этой цели, являются необдуманными. Женщины изнуряют себя голодом, провоцируют нарушения в метаболизме. Резкое и чрезмерное похудение приводит к сбоям в менструальном цикле.
!!!Важно!!!
Проблемы с менструацией часто вызваны чрезмерным похудением
Скудные месячные — повод для раздумий
Вес и менструации
После преодоления отметки 20% начинаются сбои с менструацией, когда масса жира в теле достигает 15%, менструации вообще могут прекратиться. Неправильное похудение нарушает естественную физиологию женских органов, зачастую размеры матки и яичников заметно уменьшаются. При длительном отсутствии менструаций есть риск вызвать склонность к не вынашиванию плода, в худшем случае может наступить бесплодие.
Репродуктивная система женщины
!!!Важно!!!
Если месячные пропали, а тест на беременность дал отрицательный результат, немедленно обратитесь к врачу.
Другие причины сбоев
Протекание менструаций может быть нарушено и по другим причинам. Например, из-за гипоменореи. Это состояние, при котором менструальный цикл представляет собой непродолжительные, необильные кровотечения на протяжении не более трех дней. К этой проблеме нужно относиться серьезно, особенно в детородном возрасте. Будущие мамы могут столкнуться с проблемами зачатия.
Ощущение дискомфорта
!!!Важно!!!
Гипоменорея – распространенное заболевание среди женщин, склонных к истощению и анемии. Его могут вызвать некоторые препараты для похудения, нарушенное питание, стрессовые физические нагрузки.
Как лечить
Около 40 процентов всех женщин страдают сбоями в месячных. Чтобы их избежать, нужно придерживаться нескольких советов.
- Во-первых, нельзя прибегать к кардинальной потере веса, худеть следует с разумом, постепенно;
- Во-вторых, нельзя делать акцент на физических нагрузках, если режим питания подобран неправильно.
Сбой месячных: когда начинать беспокойство
Повод для раздумий
Каждая женщина должна честно ответить на один вопрос: «Если бы на чаше весов балансировали с одной стороны радость материнства и семья, а на второй – стройность, чтобы вы выбрали?». Эта тема очень актуальна в современном обществе, ведь многие молодые девушки сегодня не обращают внимания на то, как идут их месячные, главное для них – фигура, красота, стройность. А это очень опасно, поскольку восстановить нормальное протекание месячных после сбоев очень проблематично.
Проблемы с зачатием
Что говорят врачи
Как правило, врачи назначают пациенткам гормональное лечение, которое не приводит к набору лишних кило. Но как бы там не было всегда лучше предупреждать болезнь, чем потом ее лечить. Сбой менструаций после похудения – проблема, которая проявляет себя в 40% случаев. Дабы ее полностью исключить необходимо подойти к похудению очень ответственно. Важно выстроить правильный план похудения, чтобы в результате лишний жир уходил постепенно. Ничего что придется потратить больше времени, здоровье в любом случае дороже.
Радость материнства
Вывод:
При похудении довольно часто у женщин возникают сбои в месячных. При обнаружении первых признаков нужно обязательно обратиться к гинекологу, который выяснит, действительно ли проблема возникала на почве похудения. Своевременные меры помогут избежать опасных последствий. Будьте здоровы и никогда не болейте!
Источник
