Соя при климаксе отзывы

Изофлавоны (генистеин и дайдзеин) — соединения, которые встречаются в самых разных продуктах, но в первую очередь в сое. В соевых бобах изофлавоны присутствуют в виде гликозидов, то есть связаны с молекулой сахара. До некоторой степени они имитируют женские гормоны эстрогены, хотя и отличаются от них. По этой причине соевые изофлавоны относят к классу фитоэстрогенов — растительных соединений с эстрогенной активностью.

Содержание:

Польза и вред изофлавонов сои для здоровья
Изофлавоны сои при климаксе: польза или вред
Изофлавоны сои: препараты «Солгар» и аналоги

Вредны или полезны соевые изофлавоны для женщин

В некоторых ранних исследованиях предполагалось, что употребление продуктов на основе сои, например тофу, оказывает положительное действие на сердечно-сосудистое здоровье, потерю веса и служит профилактикой определённых видов рака.

Позже другие учёные высказывали предположения, что некоторые компоненты сои могут быть связаны со стимулированием роста злокачественных клеток при раке молочной железы. Кроме того, ещё одним фактом против сои является то, что она относится к наиболее распространённым пищевым аллергенам.

Могут ли изофлавоны влиять на гормональный фон женщины и уровень эстрогенов?

Изофлавоны сои обладают слабой эстрогенной (или гормоноподобной) активностью из-за структурного сходства с 17-β-эстрадиолом. Они могут как имитировать действие эстрогена в некоторых тканях, так и, наоборот, блокировать его в других тканях.

Влияние сои на здоровье также зависит от способности человека превращать изофлавон даидзеин в эквол в процессе пищеварения. Некоторые бактерии толстой кишки могут превращать соевый изофлавон дайдзеин в эквол — метаболит, который обладает большей эстрогенной активностью. Он появляется в плазме примерно через 8 часов после приёма изофлавона. Согласно исследованиям, эквол способен образовываться примерно у 25‒30 % взрослого населения в западных странах и у 50‒60 % взрослых азиатов и «западных» вегетарианцев.

Хотя продолжительное потребление соевых продуктов не связано со способностью производить equol, тип потребляемой соевой пищи может влиять на состав микробиоты.

Также считается, что изофлавоны могут активировать эстрогенные рецепторы, когда уровень женского гормона низок, и, наоборот, противодействовать активации рецепторов при более высоких концентрациях эстрогенов.

Вредны или полезны изофлавоны сои для профилактики рака груди?

Ранее результаты нескольких исследований показали, что более высокий уровень потребления соевых продуктов на раннем этапе жизни (детский и подростковый возраст) может снизить риск развития рака молочной железы во взрослом возрасте.

В настоящее время мало клинических доказательств того, что приём добавок с изофлавонами сои снижает риск возникновения или рецидива рака молочной железы.

Ранее учёные считали, что высокое потребление соевого изофлавона (в первую очередь генистеина) в азиатских странах (в среднем 25‒50 мг/сут.) способствует снижению риска рака молочной железы. Они сравнили эти данные с показателями в Европе, Северной Америке и Австралии/Новой Зеландии, где среднее потребление изофлавонов у неазиатских женщин обычно составляет менее 2 мг в сутки. Тем не менее нельзя забывать и наследственный фактор, который, вероятно, также способствует этой разнице. В одном из исследований, проведённом среди азиатов, было обнаружено, что более высокое потребление изофлавонов сои (≥ 20 мг/день против ≤ 5 мг/сут.) может быть связано с 29-процентным снижением риска рака молочной железы.

Также ранее высказывались предположения, что употребление изофлавонов может быть связано с умеренным снижением риска рецидива после рака молочной железы.

Позже было обнаружено, что низкие концентрации циркулирующего эстрогена связаны с меньшим риском развития рака молочной железы у женщин в постменопаузе. Контролируемые исследования среди женщин этой возрастной группы не обнаружили влияния соевых изофлавонов на уровни эстрадиола, эстрона и ГСПГ.

Влияние изофлавонов сои на эндометрий

Считается, что развитие рака эндометрия может быть связано с длительным повышением эстрогенов и низким уровнем прогестерона. Несколько исследований показали, что женщины, употребляющие больше изофлавонов, имеют на 19 % меньше риск развития рака эндометрия. Два других наблюдения не обнаружили таких результатов при употреблении соевых продуктов, бобовых и тофу. Ещё один эксперимент показал, что риск рака эндометрия ниже на 34 % у тех женщин, кто употреблял в среднем 11‒12 мг изофлавонов на 1000 ккал в день.

Эффект соевых изофлавонов на толщину эндометрия также до конца не ясен. Один из экспериментов на женщинах в период постменопаузы, длящийся три года, не выявил никаких изменений. Анализ других исследований показал, что доза изофлавона > 54 мг/день способна значительно снизить толщину эндометрия у женщин в постменопаузе.

Учёные считают, что доказательств положительного влияния соевых изофлавонов на эндометрий пока недостаточно.

ИЗОФЛАВОНЫ СОИ ПРИ КЛИМАКСЕ

Препараты с изофлавонами, по всей видимости, на 40‒50 % менее эффективны в ослаблении менопаузальных приливов, чем гормонозаместительная терапия (ЗГТ). Кроме того, для достижения максимального эффекта требуется больше времени. Тем не менее, БАДы, содержащие в первую очередь генистеин, действительно продемонстрировали облегчение приливов при менопаузе.

Эффективным считается приём добавок с генистеином в дозировке от 30 до 60 мг/день в течение 3‒12 месяцев. Употребление соевых продуктов, других изофлавонов или экстракта красного клевера не принесло такого эффекта.

При этом частота приливов может уменьшиться примерно на 17 %, а их тяжесть — на 30 %. Наиболее полно положительное влияние на симптомы климакса начинает проявляться спустя 48 недель после начала лечения изофлавонами. Не последнюю роль здесь играет способность женщины производить эквол.

Соя и остеопороз

Испытания, изучающие влияние изофлавонов сои на минеральную плотность костей у женщин в постменопаузе, показывают смешанные результаты. И краткосрочные (до 6 месяцев), и длительные опыты оказались противоречивы. Одни из них не показали существенных преимуществ, другие предположили, что долгосрочное потребление соевых продуктов может защитить от потери костной ткани или перелома.

Могут ли добавки с соевыми изофлавонами давать какую-либо защиту от остеопороза женщинам в период менопаузы, ещё предстоит выяснить в ходе дальнейших испытаний.

Влияние на сердечно-сосудистое здоровье

Имеются данные, что изофлавоны улучшают сосудистую функцию у женщин в постменопаузе и снижают уровни различных маркеров сердечно-сосудистых заболеваний.

ИЗОФЛАВОНЫ СОИ: «СОЛГАР» И ДРУГИЕ ПРЕПАРАТЫ

Многие отечественные и западные препараты, добавки и БАДы для женского здоровья содержат изофлавоны сои. Между собой их отличает количество активного действующего вещества и отношение генистеина к даидзеину.

Наиболее популярные добавки с соевыми изофлавонами, которые можно найти в аптеках: список

«Солгар» суперконцентрат изофлавонов сои (комплекс Solgar), 30 или 120 таблеток. Каждая таблетка содержит 38 мг смеси генистеина и даидзеина. Купить можно в аптеках с бесплатной доставкой по средней цене 1200‒1400 рублей за 30 табл. Или на зарубежных сайтах, где стоимость 120 табл. составляет около 2000 рублей или $33.
Menopace plus (Менопейс плюс), 28 капсул и 28 табл. Комплекс для женщин в период климакса. Содержит экстракт изофлавонов сои — 100 мг. Стоимость около 1000 р.
911 «Климафит» для женщин при перименопаузе и климаксе, 30 шт. Содержит экстракт изофлавонов сои — в 2 капсулах 32 мг. Цена — около 400 рублей.
Bonisun («Бонисан»), 24 капс. Содержит экстракт изофлавонов сои — 100 мг. Цена — чуть более 300 руб.
«Стелла», 60 мг изофлавонов сои (45 капс.). Цена около 1000 р.
«Эстровэл», 25 мг изофлавонов сои (30 капсул). Стоимость 450 р.
«Ортомол Фемин» (Orthomol Femin), в двух капсулах 50 мг соевого экстракта. 30 капсул стоят около 3000 р.
«Иноклим» (30 капс.). В 1 кап. содержится соевого экстракта 100 мг. За 30 кап. — 850 р.
«Менсе» (Mense). В 1 капс. — 25 мг изофлавонов. 350 р. за 40 шт.
Now Foods. В 1 капс. — не менее 60 мг смеси генистеина, дайдзеина и глицитена. 120 капс. можно купить за 1400 р. или $23.
Natrol, 50 мг соевых изофлавонов в 5 капсулах. 60 шт. за 350 р. ($6).
21st Century. Соя + клопогон. В 2 капс. — 80 мг изофлавонов. 200 шт. продаются по цене 760 р. ($12).
Nature’s Way. 60 капс., в каждой — 40 мг изофлавонов сои + красный клевер.
Source Naturals, соевый комплекс. В состав двух табл. входит дайдзеина 15,8 мг, глицитеина 6,8 мг, генистеина 2 мг. 120 таблеток за 1200 р. или $20.
Life Extension. В каждой капс. генистеина 28 мг, дайдзеина 22 мг, глицитеина 4 мг. Цена 60 капс. — 1350 р. ($22)
Jarrow Formulas. Соя в порошке. На порцию в 25‒30 г приходится около 29 мг изофлавонов. 908 г стоят 1200 р. или $20.
Nature’s Way (100 капс.). В 2 шт. — 30 мг активного вещества. 700 р. ($10).
Now Foods, Menopause Support (90 шт.). В 3 шт. содержится 60 мг изофлавонов + другие травы. Цена 760 р. ($12).
Estroven, 56‒60 мг сои в каждой капсуле. 28‒40 капсул стоимостью от 1000 р. ($16) до 1350 р. ($22).
Nature’s Way, EstroSoy при менопаузе. В 2-х капс. 40 мг изофлавонов + клевер и клопогон. 60 шт. стоят 950 р. ($15).
Life Extension — комплекс изофлавонов сои и витекса священного + другие травы, 30 табл. за 1425 р. или $23.
Irwin Naturals, EstroPause — в период менопаузы. Комплекс изофлавонов сои и витекса священного с другими натуральными травяными добавками. 80 капс. за 950 р. ($15).
Natrol при менопаузе. 60 капс. по 25 мг изофлавонов каждая. 700 р. ($11).
Bluebonnet Nutrition, 60 шт. по 40 мг активного в-ва в каждой. Можно купить за 1200 р. или $20.
FutureBiotics, EstroComfort, 56 шт. 40 мг изоф-в сои в двух капс. Цена 900 р., $14.
Planetary Herbals, Soy 60 табл. В двух содержится дайдзеина 34 мг, глицитеина 20 мг, генистеина 8 мг. Стоимость 620 р., $10.
21st Century, 60 шт. В одной капсуле 20 мг изофлавонов. 380р., $6.
Source Naturals, Hot Flash — от приливов во время климакса и менопаузы. 180 табл., содержит генистеин. 2150 р., $35,

Также изофлавон генистеин содержится в препаратах «Менорил» (31,6 мг в 1 капс.) и «Менорил Плюс» (30 мг в 2 кап.). Однако в инструкции не указано, получено это действующее вещество из сои, из клевера или является синтетическим аналогом.

Источник

Сейчас мне почти 47. «Бонисан» принимала 2,5 года. И с уверенностью могу сказать: вопросов к этому БАДу на основе изофлавонов сои имею намного больше, чем ответов. Отзыв будет большим и максимально наглядным. Естественно, со ссылками на источники, из которых черпала информацию. Надеюсь, что и полезным для женщин после 40, у которых менопауза еще не наступила, но некоторый дефицит половых гормонов уже дает о себе знать (период пременопаузы).

С чего и когда у меня начались проявления грядущего климакса? В 42 стала чувствовать себя как-то хуже. Настроение все чаще было плохим и апатичным, даже без поводов. Неожиданно нагрянул цистит, при котором в анализах возбудителей не нашли. Стали больше болеть суставы и чаще появляться отеки на ногах. Ну, и лишний вес тоже не заставил себя долго ждать. Помаленьку и потихоньку, но каждый год незаметно так набиралось по 1-2 кг сверх нормы. При обычном для меня режиме питания, без излишеств.

До 44 лет цикл был полностью в норме, критические дни приходили и уходили как по швейцарским часам. Да, всегда моим спутником был ПМС. Но не в тех масштабах, чтобы обращаться к врачу. На медосмотрах и УЗИ никогда ничего не выявлялось. Гинекологическими заболеваниями не страдала, гормоны не принимала. Беременность и роды протекали нормально. Из сопутствующих серьезных заболеваний беспокоил только артроз. Щитовидка в норме и по сей день. Инсулинорезистентность и повышенный уровень сахара выявлены по анализам не были. Поэтому и считала, что все у меня нормально. В пределах возрастной нормы, так сказать.

В 44 неожиданно случилось кровотечение. Критические дни затянулись почти на 3 недели. Но закончились самостоятельно, без выскабливания (отказалась). Немного попила дицинон. На УЗИ обнаружили, что слизистая не нарастает, как ей положено. Гормональный дисбаланс — в этом была основная причина кровотечения. После кровотечения критические дни на следующий месяц не наступили. На второй и третий тоже… Но зато наступила всепоглощающая паника в душе.

Врач-гинеколог, особо не заморачиваясь, порекомендовала гормональную заместительную терапию, которую настоятельно советуют теперь всем. В виде гормональных контрацептивов с эстрогеном и прогестероном, естественно («Силует» и прочие подобные препараты).

От гормональных таблеток я отказалась. Потому что считаю, что контрацептивы, которые подходят молодым женщинам в 25-30 лет, в 44 как-то сильно великоваты по дозировкам. Ведь гормональный фон уже совсем не тот… Да и побочка у них просто жуткая, что уж греха таить.

Климакс меня ужасал. Говорю честно, как есть. И дело даже не столько во внешности и красоте. Остеопороз — вот мой самый большой и навязчивый кошмар. Имея проблемы с суставами, остеопороза я боялась и боюсь больше всего на свете. Начитавшись пугательных статей про менопаузу в Сети (климактерический синдром и все, что к этому автоматом прилагается), я совсем приуныла. Но, как известно, спасение несчастных утопающих — первостепенное дело рук самих этих утопающих.

И я стала узнавать по знакомым, чего бы такого, «безопасного и на травках», попринимать, чтобы облегчить хоть немного себе, стареющей бедняжке, жизнь. Приобрела и скачала несколько книг по климаксу. Перелопатила огромную кучу информации в Интернете. Пришла, как вы уже догадались, к вполне закономерному выводу. Вот же оно, мое спасение — фитоэстрогены! Фитоэстрогенов много. Нужно было выбрать лучшие и самые эффективные. Как? По отзывам, конечно. На совершенно разных ресурсах. По научным статьям на «ПабМеде» и «КиберЛенинке». Победителями оказались соевые изофлавоны.

Далее вопрос упирался в цену и выбор конкретного названия БАДа на основе фитоэстрогенов (соевых изофлавонов). Первым я нашла французский дорогой «Иноклим». Вот ссылка на клинические исследования по его безопасности и эффективности. Довольно убедительно, правда? Не устроила только цена. На «Айхербе» выбор изофлавонов сои большой. И моно-, и комбинированных с чем-либо еще. Но тоже довольно дорого. Да и не совсем понятно, что лучше. Вот, смотрите сами (это важная информация, которая пригодится для понимания происходящего в дальнейшем!):

Экстракт изофлавонов сои, вариант 1
Экстракт изофлавонов сои, вариант 2
Экстракт изофлавонов сои, вариант 3
Экстракт изофлавонов сои, вариант 4

Экстракт соевых изофлавонов может состоять их нескольких компонентов, причем в разных соотношениях. Поэтому просто купила в ближайшей аптеке наш, отечественный аналог «Солгара» и «Иноклима». Капсулы «Бонисан» (содержат приблизительно 58 мг (?) изофлавонов сои), по цене около 200 рублей за упаковку из 24 капсул.

Бонисан упаковка

Симпатичная такая коробочка. Дозировка, вроде как, вменяемая. Судя по популярным аналогам. Да, есть еще с похожим составом «Менорил», из отечественных. Но у него с дозировками как-то совсем мутно, как мне показалось. А у «Бонисана» есть даже клинические исследования, ага. На сайте производителя.

Бонисан производитель

Но самого этого сайта по названию ООО «ВИС» вы не найдете. Потому как эта компания, производящая БАДы, называется в целом «РИА Панда». А на упаковках почему-то пишут «ВИС». Под катом штрих-код БАДа «Бонисан» и его серия, кому интересно.

Бонисан штрих-код
Бонисан серия

А вот аннотацию позволю себе выложить на видное место.

Бонисан аннотация

У меня версия БАДа для республики Казахстан. Такую тоже можно купить через интернет. Без проблем и даже немного дешевле. Но по сути от русской версии, для внутреннего рынка, она ничем не отличается. Кстати, за то время, пока я этот БАД принимала, подорожал он почти в два раза. А самые наглые аптеки продают его даже по 450 рублей. Ходовой «Бонисанчик», однако. Популярный. Быстро раскупается. А безопасен ли он?

Безопасность БАДа Бонисан, гарантии производителя

Производитель полностью уверен в безопасности своего продукта, как видите.

Бонисан инструкция на русском языке

И рекомендует его всем подряд женщинам в возрасте от 40 лет. Это же не гормоны, а полезные фитоэстрогены. Да к тому же еще и абсолютно безопасные.

Бонисан блистеры с капсулами

Чего уж тут опасаться? Стала принимать «Бонисан» ежедневно, по 1 капсуле, с утра.

Бонисан размер капсулы

Капсулы среднего размера, без запаха и вкуса. Пить их легко. Поначалу, правда, появлялась какая-то соевая отрыжка, особенно после приема натощак. Но через несколько месяцев замечать ее перестала.

Бонисан что внутри капсулы

Самочувствие мое заметно улучшилось уже через неделю приема. Сошли отеки. Суставы стали болеть и хрустеть меньше. Настроение дивным образом поднялось, я стала намного более уравновешенной и менее капризной. И придирчивой. Вес плавно пополз вниз. А самое главное — у меня полностью восстановились критические дни. Всего за 3 с небольшим месяца приема достигнут такой впечатляющий эффект. Наступила райская жизнь. Да, я стала фанаткой изофлавонов сои и порекомендовала его всем своим подругам и знакомым соответствующего возраста. Конечно же!

Как выглядит порошок изофлавонов сои

Одна моя близкая знакомая тоже плотно «подсела» на «Бонисан». И «сидит» на нем уже более 2-х лет точно. Очень довольна результатом. Все волшебные эффекты проявились у нее таким же образом, если не сильнее. А еще она избавилась от приливов. Волшебное лекарство, однако. Помогает. Но приливов у меня пока не было, поэтому и не ушли, наверно.

Экстракт изофлавонов сои

Все прекрасно. Будем пить и радоваться жизни. Рекомендованный курс 3 месяца. Прошло 4 с начала приема. И, в очередной раз посетив консультацию, от врача я получила совет пить эти капсулы постоянно. Не бросать даже в критические дни, раз мне на них хорошо. Гормональный фон же нужно поддерживать бесперебойно. Тем более, что эти фитоэстрогены в 10 000 раз слабее, чем синтетические гормоны. А еще они убирают избыток эстрогенов, потому что селективные. Как-то так. Вот хорошая статья про изофлавоны сои, даже со ссылками на источники. Пересказывать не буду, почитайте, кому интересно.

В общем, первый год я пила «Бонисан» и горя не знала совсем. Пробовала принимать утром, пробовала вечером. Особой разницы не ощутила. Знакомая же, по информации из Сети, опасалась за свою щитовидную железу (у нее аутоиммунный тиреоидит). Потом уже мы нашли информацию, что соя (те самые изофлавоны) может повреждать щитовидную железу у детей раннего возраста, когда входит в их смеси для питания (соевый белок, изолят). На щитовидную железу взрослых изофлавоны влияния не оказывают. Вроде как. Все и вправду было хорошо и у меня, и у знакомой.

На второй год промежутки между критическими днями у меня постепенно стали удлиняться. Цикл растягивался. И сами критические дни тоже увеличили продолжительность с 5 до 8-10 дней. Прочитав, что для пременопаузы это нормально, я успокоилась и продолжила регулярно принимать «Бонисан».

На третий год приема к растянутому циклу добавился омерзительный предменструальный синдром. Причем страшной силы. И длились такие «прилеты» уже по 10-14 дней. Суставы ломало в эти периоды неимоверно. Грудь наливалась и болела невыносимо. Но потом наступали КД и все стихало. Кровотечения стали не только более продолжительными, но и заметно более обильными. Появлялись сгустки. Иногда даже приходилось принимать кровоостанавливающие препараты («дицинон», «транексам»). Гинеколог сказала, что от БАДов пользы нет. Как нет и вреда. Можно принимать, а можно в любой момент бросить. На свое усмотрение. А лучше принимать гормоны, ЗГТ. И махнула рукой. Ведь фитоэстрогены большинство врачей вообще всерьез не воспринимает.

Сертификат Бонисана

Симптомы эти меня не насторожили почему-то. Ну не было у меня климакса до этого. Не знаю, как оно должно быть. Все впервые. Но представлялось, что критические дни просто должны прекратиться сами собой. И все. Как время придет. Когда придет это время? На этот вопрос ни один гинеколог (а была я у пятерых за этот период) ответить мне не смог. Ни по УЗИ, ни по анализам на гормоны определить точно время наступления менопаузы невозможно. Как и средний возраст, впрочем. И у каждой женщины этот процесс протекает индивидуально.

Нашла на сайте производителя сертификат на «Бонисан». На третий год приема. Случайно. И вдруг увидела, что этот БАД (соответственно, как и любые добавки с изофлавонами сои) снижает свертываемость и повышает текучесть крови. Но об этом нет ни слова в инструкции. Почему? Неужели нельзя было написать и предупредить? Наверно, слова «замедляет старение» звучат более убедительно, по мнению маркетологов. А вот правду в инструкции писать совсем необязательно. Кстати, фраза про восстановление слизистой при атрофических изменениях в пре- и постменопаузе в мозгу у меня никак не отложилась. Восстанавливает, и хорошо.

Отдельные вопросы возникли и по поводу состава БАДа «Бонисан». Если я правильно понимаю, 0,46 г — это масса целой капсулы, с оболочкой, а 100 мг — это указание количества экстракта соевых изофлавонов. Непосредственно содержание изофлавонов — 58,0. Чего 58,0? Мг? И каких конкретно изофлавонов (генистеин, глицитеин, даидзеин)? В добавках на «Айхербе», по крайней мере серьезные компании, состав расписывают подробно. Но это не про российские БАДы точно.

Изофлавоны сои бывают очень разными по качеству и цене

Понятно же, что соевые экстракты тоже бывают разными, а потому и профили добавок с изофлавонами сои могут очень существенно различаться. На том же «АлиЭкспрессе» легко в этом убедиться воочию. Соевых экстрактов изофлавонов (оптом!) там полным-полно. Цены варьируют от 1 до 388 долларов за 1 кг сырья. Вот как-то так. А еще изофлавоны добывают из дрока и других растений. Что пьем, сами не понимаем. А производители еще и стараются все запутать по максимуму.

Медицинское заключение после 2,5 лет приема Бонисана

Вот так и довела меня моя индивидуальность до гинекологического стационара. Как гром среди ясного неба. Да, да, на волшебном «Бонисане», помогающем всем, без исключения, женщинам старше 40 лет благополучно пережить менопаузу. Случилось массивное и очень длительное кровотечение, которое не пожелало закончиться на кровоостанавливающих препаратах (а их я выпила много, очень много в этот последний роковой раз). На фото выписка из больницы с диагнозами и результатом УЗИ. «Бонисан» отлично помог мне «восстановить слизистую в пременопаузе»: на УЗИ обнаружилась гиперплазия эндометрия 16 мм! А заодно нашли и аденомиоз. И кисту яичника, довольно большую.

После РДВ и гистероскопии все диагнозы подтвердились хирургически. Гистологически в матке обнаружился фиброзно-железистый полип. Гиперплазия оказалась железисто-кистозной. То есть, предонкологией. Так мне объяснили врачи в стационаре. Избыток эстрогенов, к сожалению, приводит именно к таким последствиям. Киста на яичнике, вроде как, может еще уйти самостоятельно. Вот такой вот печальный результат.

Правда, сдав анализы повторно, я никак не могла понять, о каком избытке эстрогенов в моем случае идет речь. Ведь мой эстрадиол даже на 5-й день цикла болтается где-то на нижнем пределе нормы. Его откровенно мало. И только постепенно до меня дошло, что избыток эстрогенов получается относительный. Потому что прогестерон как раз и находится в дефиците во время пременопаузы! Даже при беглом взгляде на этот график все становится более-менее понятным. Вот:

График снижения гормональной активности у женщин

Уровень прогестерона (гестагенного гормона) снижается быстрей всего. Эстрогены же опускаются ниже критической черты намного медленнее с возрастом. Позже по времени. Но нас почему-то продолжают убеждать в необходимости профилактического приема именно фитоэстрогенов. Здесь собака и зарыта. Скорее всего. Ведь никак невозможно угадать, на какой конкретно точке графика вы сейчас находитесь. Цифры возраста здесь лишь приблизительный ориентир. Прямо какой-то эстрогеновый фетишизм…

Естественно, после этого события «Бонисан» я принимать прекратила полностью. Поговорила со знакомой, которая тоже его давно и постоянно пьет. У нее, как выяснилось, ничего похожего не происходило. Цикл на зависть регулярный, КД даже несколько скудные. До сих пор «Бонисан» принимает и бросать не собирается. Очень ей хорошо с этими капсулами. А еще последние анализы показали, что титр антител (давнишний при аутоиммунном тиреоидите) значительно снизился, а железа стала работать лучше. Дозу тироксина ей немного снизили. Позитив. С чем это связано? А вот с чем:

Дело в том, что у одной и той же женщины в течение одного года пременопаузы могут отмечаться различные по эндокринным характеристикам циклы: от полноценных овуляторных или овуляторных с недостаточностью лютеиновой фазы до ановуляторных; от нормальных уровней эстрадиола до сниженных или эпизодически повышенных; от нормальных уровней ФСГ до повышенных. Соответственно, и в эндометрии может быть как полноценная фаза секреции, так и атрофия или чаще гиперплазия эндометрия, в зависимости от гормональной функции яичников в ближайший к исследованию эндометрия период времени.

Гормональный фон не только индивидуально различается у всех женщин. Он достоверно разный в каждом цикле у одной и той же женщины в период пременопаузы. И зависит от миллиона факторов, не меньше. Научный факт.

Неужели производителям и врачам эти выкладки о протекании менопаузы неизвестны? С трудом верится. Просто всем на это наплевать. На наше с вами здоровье, то есть. А самое важное для производителя — продавать. И лучше всем и сразу. А врачам вообще все фиолетово. Часто ваши жалобы они и слушать не желают. Да и разбираться некогда, вникать. Есть у гинекологов стандарты лечения, под них нас всех и подгоняют. На семь бед у гинекологов один ответ — синтетические гормоны. Причем в любом возрасте пациентки, как я заметила.

Ну, пошла по врачам опять. Отнесла энную сумму денег. И теперь уже услышала, что гормоны мои нужно полностью подавлять, а не поднимать. Либо давить гипофиз специальными дорогостоящими препаратами, убивая полностью гонадотропные факторы. Либо постоянно принимать прогестерон («визанну»), который тоже полностью подавляет остатки менструального цикла и ускоряет климакс. Страшно. Половые гормоны ведь вырабатывают не только яичники, но и надпочечники. Яичники-то все равно неизбежно окажутся в отключке. Вопрос времени. А вот убивать свои надпочечники как-то желания пока нет.

Спросите, а как же фитотерапия? Те самые фитогормоны? Неужто не придумано пока ничего путевого? Раз существуют фитоэстрогены (растительные аналоги эстрогенов), должны же быть и фитогестагены (растительные аналоги прогестерона, гестагенов)? Здесь меня тоже ждал жестокий облом. Полюбуйтесь:

Эстрогеновый фетишизм в Гугл-поиске
Эстрогеновый фетишизм в Гугл-поиске
Эстрогеновый фетишизм в Гугл-поиске
Эстрогеновый фетишизм в Яндекс-поиске
Эстрогеновый фетишизм в Яндекс-поиске
Эстрогеновый фетишизм в Яндекс-поиске
Эстрогеновый фетишизм на айхербе

Напоминает сюжет, достойный отдельной программы «Теория заговора», не правда ли? И только совсем недавно купила книгу Натальи Зубаревой «Вальс гормонов-2». Совершенно случайно. Оказалось, что растительные аналоги прогестерона называются фитопрогестинами (растениеДикий Ямс, например), а не фитогестагенами. Но от этого совсем не легче, если честно. Ведь фитоэстрогены на себе я уже испытала. И совсем нет желания ставить следующий захватывающий эксперимент под названием «фитопрогестины». Тоже, естественно, на себе. Любимой. Здоровья не хватит все попробовать. Кстати, про соевые изофлавоны уважаемая мною теперь Зубарева пишет следующее:

Изофлавоны сои. Для женщин – один из самых подходящих антиандрогенов. Действуют избирательно. Проявляют как эстрогенную, так и антиэстрогенную активность. Изофлавон снижает уровень эстрогена, если он повышен, и повышает, если понижен, а главное, в любом случае понижает тестостерон.

Вот вам и здравствуйте. Приплыли. Понижают тестостерон. Час от часу не легче…

В общем, девочки, ищите хорошего врача, который квалифицированно поможет во всем этом разобраться и, главное, не навредит. Я такого найти пока не смогла, к сожалению. Поэтому сейчас мое выстраданное мнение заключается в том, что в пременопаузе лучше вообще не надо пить никаких эстрогенов-прогестеронов, даже фито. Организм намного мудрее, чем мы о нем думаем. А если еще и не мешать своей панической суетой, то он справится точно. Сам.

А что же делать? Сидеть и ждать, пока накроет по уши? Нет, сидеть как раз не надо. Надо двигаться. И побольше. В прямом смысле этого слова. Правильно питаться (как улучшить свой гормональный баланс с помощью правильного питания, читайте у Зубаревой, пересказывать не буду). А еще надо начинать с головы. То есть, со своего настроя в первую очередь. Думаю, что мои негативные мысли и страх как раз и сослужили мне плохую службу.

Жизнь после климакса есть. Даже в этом не сомневаюсь. Менопауза — это просто новый и неизведанный этап в жизни каждой женщины, со своими, совершенно новыми задачами и целями. И совсем не стоит идти на поводу у эстрогенового фетиша, пытаясь сохранить таким способом молодость и красоту навечно. И, тем более, не стоит поддаваться панике. Не в эстрогенах счастье, девочки! Теперь я знаю это точно.

Кстати, прошло уже больше двух месяцев после отмены «Бонисана». А уровень эстрадиола в крови у меня существенно не изменился, лишь немного снизился. Бросать пить изофлавоны можно. И нужно. А там смотрите сами, по самочувствию.

Источник