Сухость кожи при климаксе таблетки

В период менопаузы в организме происходит масса гормональных изменений. Вместе с переменами самочувствия меняется и кожа, ведь ее состояние напрямую зависит от количества эстрогена и прогестерона. Но благодаря правильной профилактике и уходу вы сможете выглядеть достойно и чувствовать себя уверенно, несмотря ни на какие гормональные сдвиги.

Давайте перечислим основные проблемы зрелой кожи и разберемся, как лучше всего с ними справляться:

1. Проблема: сухость кожи

Уменьшение эстрогена в период менопаузы приводит к снижению работы сальных желез. Порадоваться смогут лишь те, кто всю жизнь страдал от излишней жирности: такая кожа перейдет в разряд нормальной, наконец-то уйдет в прошлое «жирный блеск». У остальных типов кожи начинаются проблемы — вы увидите изменения текстуры, возможны шелушения.

Совет: В таком состоянии коже необходимы «умные» жиры, те самые омега-кислоты о которых я не устаю говорить из статьи в статью — гамма линоленовая кислота и омега-3. Ищите составы, в которые включены естественные составляющие кожного сала, например сквален или его более стабильный брат сквалан, замечательно, если на этикетке значатся аргановое, оливковые масла, масло облепихи или виноградных косточек. Для возрастной кожи также отлично подойдет масло вечерней примулы.

Силикон-диметикон теперь ваш добрый друг, он поможет выровнять текстуру кожи; если это будет диметикон кроссполимер, вы получите «бархатистый финиш». Также будут полезны глицерин, церамиды, гиалуроновая кислота — они обеспечат необходимую окклюзию и увлажненность. Такие кремы должны стать неотъемлемой частью вашего рутинного ухода утром и вечером.

Дополнение: Избегайте сауны, длительного горячего душа и ванн, это высушит вашу кожу еще больше. Лучше купите увлажнитель воздуха.

2. Проблема: зуд

Даже если раньше вы никогда не испытывали неприятных ощущений, в климактерический период они могут начать вас беспокоить. Чаще всего женщины жалуются на покалывание, зуд и онемение. Причиной тому — замедление десквамации, т.е. естественного отшелушивания мертвых клеток. Мертвые чешуйки — основная причина зуда.

Совет: Чтобы удалить отмершие клетки, используйте мелкоабразивный «нежный» скраб — соляной, сахарный, кофейный, с молотыми косточками оливки или абрикоса либо скрабы с полиэтиленовым гранулами. Лучше, если в состав будут включены витамины А и Е и растительные масла.

3. Проблема: угри

Эстроген помогает контролировать акне, сдерживает разрастание сальных желез, тем самым контролируя салоотделение.Снижение уровня эстрогена способствует повышению мужского гормона тестостерона — это приводит к повышению вязкости кожного сала и комедонам.

Совет: Используйте средства с витамином А (ретиноиды), а также препараты с гликолевой и салициловой кислотой. Они обладают комедонолитическим действием, т.е. разжижают сальные пробки. К тому же они оказывают отшелушивающий эффект, что, как мы уже знаем, необходимо возрастной коже. Также можно поискать в составах имбирь и зеленый чай, они уменьшают воспаление.

4. Проблема: пигментация кожи

Ущерб от УФ-излучения во время менопаузы, к сожалению, намного ощутимее. Когда уровень эстрогена падает, меланоциты (клетки, производящие меланин) становятся заметны. Это значит, что те участки, которые больше всего подвергались воздействию солнца в течение всей жизни, преподнесут сюрпризы в виде гиперпигментации. Но чаще всего хороший уход за кожей до менопаузы помогает это предотвратить.

Совет: Используйте продукты, содержащие фруктовые кислоты: яблочную, гликолевую и молочную. Ищите в средствах витамин С и В5 (пантенол), экстракт солодки и феруловую кислоту.

Дополнение: Стоит избегать воздействия солнечных лучей и высоких температур.

5. Проблема: потеря эластичности

Этой проблеме в мире косметологии уделяют максимум внимания. Птоз (провисание кожи) и формирование глубоких морщин — все это последствия потери эластичности кожи.

Эластичность снижается из-за понижения выработки коллагена и гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота обладает огромным потенциалом «связывать воду», можно сказать, она превращает ее в легкий гель. В старшем возрасте она уже не способна эффективно это делать, потому что не образуется в прежних количествах. Поэтому возможность естественным образом получить «наполненную» гладкую кожу отпадает.

Совет: Ищите в составах компоненты, стимулирующие и восстанавливающие коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту: витамин А, факторы роста, стимулирующие синтетические пептиды, альфа-липоевую кислоту. Ингредиенты с действием против гликации (отвердения соединительной ткани): зеленый чай, аминокислоты пшеницы, l-glutathione и экстракт корицы.

Самое лучшее лечение — это профилактика. Драматических изменений будет гораздо меньше, если до наступления менопаузы ваша кожа пребывает в хорошем состоянии. Если вы круглый год защищаете ее от УФ-излучения, регулярно проходите курс поверхностных пилингов и используете уход, подходящий для вашего типа кожи, — вы будете в порядке!

Что еще необходимо сделать:

Проконсультируйтесь с вашим врачом-эндокринологом насчет гормонзаместительной терапии.
Обратите внимание на фитоэстрогены — растения с эстрогеноподобными свойствами. Если в кремах и сыворотках их эффективность все еще изучается, то эффективность перорального приема доказана. Масло примулы вечерней и генистен станут вашими союзниками.
Принимайте витамин D и кальций (кальция цитрат) как минимум по 1000 мг в день — это предотвратит хрупкость несущих костей и избавит от депрессивных состояний. Для лучшего усвоения кальция подключайте витамин С.
Жуйте пищу — это поможет сохранить лицо. Нижняя челюсть — ключевая кость, определяющая форму лица. Если вы плохо жуете, со временем подбородок будет выдвигаться вперед, верхняя челюсть атрофируется, в результате — «черепаший вид». Поэтому очень важно сохранять зубы.
Ходите на массаж. Кроме того, что это улучшит венозный стазис, восстановит нарушенную микроциркуляцию и восполнит недостаток кислорода в коже, процедура массажа подарит вам расслабление и улучшит общее самочувствие.

Реальность такова, что ваше тело будет меняться на протяжении всего периода менопаузы. Действительно, изменение уровня гормонов влияет на кожу самым неприятным образом. Но сегодня доступно множество профессиональных продуктов, которые помогут женщинам с достоинством пройти это испытание без резких и драматических изменений.

Татьяна Моррисон

Фото thinkstockphotos.com

Товары по теме: скраб, облепиховое масло, ретинол, витамин D, витамин E, витамин С, витамин B5

Источник

Главная » Климакс » Как эффективно устранить сухость кожи при климаксе

климакс и сухость кожи

Сухость кожи при климаксе – очень частое явление, которое становится первым признаком старения. Если женщина желает вернуть ей упругость и эластичность, то необходимо подойти к этому вопросу комплексно. Использование кремов должно сопровождаться приемом необходимых препаратов.

Изменения в коже при климаксе

Сухость кожи при климаксе наблюдается у абсолютного большинства женщин. Разница заключается в том, что у кого-то изменения в структуре кожи происходят медленнее, а у кого-то быстрее. Как известно, имеющийся в коже коллаген отвечает за ее молодость, а точнее за ее гладкость и упругость. Но как только яичники женщины начинают производить эстроген в меньших количествах, коллагеновые волокна также претерпевают изменения. Они попросту начинают слипаться между собой, в связи с чем кожа становится все более провисающей.

Содержащаяся между коллагеновыми волокнами гиалуроновая кислота уменьшается в объемах, соответственно ее функция по поддержанию водного баланса становится менее эффективной. Сухости кожи также способствует количество кожного сала, которое, как известно в большом количестве присутствует в подростковом и молодом периоде и, напротив, значительно уменьшается в зрелом возрасте.

Кожа при климаксе в первую очередь претерпевает изменения в области лица, шеи, груди, бедрах. Пойти против природы и полностью предотвратить данный процесс не под силу ни одной женщине, но вполне возможно максимально поддержать состояние кожи при помощи уходовых и косметологических процедур.

Причины увядания и сухости

Период менопаузы, известный как климактерий, сопровождается серьезными гормональными нарушениями в организме, в связи с чем происходит ряд изменений. Они нередко отражаются во внешнем виде женщины в виде лишних килограммов, сухих волос и быстро увядающей кожи.

Увядание кожи в период климакса

Среди причин резкого ухудшения состояния кожи у женщин в этот период можно выделить сразу несколько причин:

Гормональный дисбаланс. Во время менопаузы яичники начинают меньше производить эстроген, который заслуженно называется «женским гормоном». Это влияет на снижение выработки влаги в области лица;
Уменьшение коллагена. Данное вещество напрямую связано с количеством эстрогена в организме. А поскольку коллаген отвечает за свойство упругости кожи, то с его потерей, она становится сухой и увядающей;
Заболевания. Климакс – настоящее испытание для здоровья и поэтому он нередко становится причиной возникновения или обострения различных заболеваний. Одной из распространенных патологий в этот период является гипотиреоз. Это состояние возникает при наличии нарушений в работе щитовидной железы и выражается в ухудшении состояния кожи, ногтей, волос. Еще одним заболеванием, возникающим вовремя менопаузы, можно назвать сахарный диабет. Он также способствует сухости кожи, ведь обменные процессы в это время значительно замедляются;
Стресс. Всем известно, что многие женщины в период климакса сталкиваются с состояниями депрессии и психологической напряженности. Организм перестает получать достаточное количество влаги, что становится причиной сухости кожи;
Недостаток витамина А. Если помимо сухости, кожа испытывает явные симптомы шелушения и даже зуда, то стоит обратить внимание именно на этот фактор.

Помимо этого, женщинам, переживающим этот тяжелый период, настоятельно рекомендуется отказаться от вредных привычек и частого пребывания на открытом солнце. Они как никогда могут нанести урон здоровью, а также очень неблагоприятно отразиться на состоянии кожи.

Уход за кожей в период менопаузы

Сухая кожа в климакс не только расстраивает ее обладательницу своим неэстетичным видом, но и нередко приносит ей дискомфорт за счет процесса шелушения и чувства зуда. Что делать при сухости покровов, волнует каждую женщину, сталкивающуюся с этим явлением. Существует несколько способов решения проблемы, которые могут применяться, как самостоятельно, так и в комплексе.

Заместительная гормональная терапия

В период климакса женщина испытывает изменения не только в структуре кожи, но и в других областях своего организма. Для того чтобы нормализовать ее состояние, врач, как правило, назначает заместительную гормональную терапию. Недостающее количество эстрогенов пациентка может получать при помощи применения его синтетического аналога под названием «эстрадиол». Такая лечебная терапия влияет и на пересыхание кожи. Под воздействием гормонов, стимулирующих выработку влаги, кожного сала, коллагена, она становится более упругой и увлажненной.

Но гормональная терапия может назначаться исключительно врачом на основе результатов обследования пациентки. В противном случае, ситуация может только ухудшиться.

Крема для ухода за кожей в менопаузе

Уход за кожей в менопаузе

Эпидермис кожи лица при климаксе особенно нуждается в уходовых кремах и гелей. Возможно, они не смогут кардинально решить проблему, как, например, аппаратные процедуры или пластическая хирургия, но при регулярном их использовании можно поддерживать хорошее состояние покровов. Современный рынок предоставляет большой ассортимент средств по уходу за возрастной кожей, страдающей от чрезмерной сухости и увядания. Это могут быть крема, гели, муссы, маски. Чтобы сделать правильный выбор, стоит обратить внимание на состав косметического средства. Лучше всего, если оно будет содержать следующие компоненты:

Коллаген. Крема с его содержанием часто носят название «лифтинг эффект», ведь именно он позволяет создавать невидимый эффект каркаса для кожи, делая ее более подтянутой. Помимо коллагена, помочь в этом может эластин;
Фитоэстроген. Не всем известно, но природный эстроген также содержится в некоторых видах растений. К ним относятся соя, лен, люцерна, солодка, хмель, женьшень. Полученный при помощи специальной обработки гормон добавляют к средствам ухода. Его преимуществом является полная безопасность для женщины;
Гиалуроновая кислота. Она обеспечивает необходимый уровень увлажненности, поэтому так нужна коже в этот период;
Витамин А. Одной из его функцией является стимуляция выработки организмом коллагена, поэтому он напрямую влияет на гладкость и упругость кожного покрова.

Немаловажно, чтобы в креме или геле также присутствовали натуральные масла и их экстракты. Они отлично увлажняют и питают сухую кожу. Поскольку некоторые натуральные компоненты могут вызывать аллергию, стоит обратить на это свое внимание в процессе выбора. В противном случае могут возникнуть высыпания на коже, что еще более ухудшит ее сухое состояние.

Крем не обязательно должен быть дорогим, но важно, чтобы он не содержал в себе спиртовых компонентов, сильных отдушек и желательно защищал кожу от воздействия солнечных лучей.

Витамины

Противостоять климактерическому старению кожи могут помочь витаминные комплексы. Их ассортимент, как и у косметических средств, достаточно широкий. Это могут быть дорогостоящие комплексы или доступные по цене капсулы определенного витамина. Стоит указать, что основными компонентами должны быть витамины А и Е. Именно они способны оказывать непосредственное влияние на состояние кожного покрова.

Витаминные комплексы в климактерическом периоде

Витаминные комплексы направлены на выполнение следующих функций:

Питание кожи;
Стимуляция роста клеток эпителия, синтеза естественного коллагена и гиалуроновой кислоты;
Оказание антиоксидантных функций;
Участие в регенерации покровов и оказании защитной функции для кожи от вредного воздействия окружающих факторов;
Улучшение липидного и белкового обменов;
Укрепление иммунной системы;
Стимуляция кровотока;
Усиление шелушения кожи для ее быстрейшего обновления.

Преимущество применения витаминов заключается в том, что помимо улучшения состояния кожи, они способны благоприятно воздействовать на общее состояние организма, усиливая его защитные свойства, что немаловажно в этот период.

Народные методы

Для женщин, предпочитающих исключительно природные средства, могут пригодиться методы народной медицины, способствующие устранению сухости кожи. Примерам могут служить следующие способы:

Смесь из молока и минеральной воды;
Смесь из молока, меда и миндального масла;
Маска из молока и хлопьев;
Средство на основе сливок, молока, банана и авокадо.

На самом деле, таких рецептов достаточно много и они действительно могут значительно улучшить состояние кожи. Все они используются только наружно и, что самое важное, они абсолютно безвредны для женского организма.

Источник

Сухость кожи при климаксе - лечение и уход

Женская красота подобна цветку и так же начинает увядать со временем. Спусковым механизмом процесса становится приближение климакса. Основным внешним признаком грядущих изменений служит сухость кожи, при климаксе она начинает постепенно терять эластичность и способность к быстрой регенерации. Появляются первые симптомы старения, а так хочется еще продлить молодость и оставаться для близких самой обаятельной и привлекательной. С помощью средств по уходу за лицом и телом можно приостановить изменения кожи при климаксе, сохраняя красоту и четкий овал лица.

Изменения кожи после климакса

В косметичке любой уважающей себя женщины обязательно найдется целый арсенал средств для поддержания красоты и здоровья. Это неудивительно, поскольку ухоженный и роскошный внешний вид придает уверенность в себе, держит настроение на высоком уровне и даже увеличивает работоспособность.

При первых признаках возрастных изменений в косметичку отправляется особый крем для лица, при климаксе он просто необходим. Особенность этого средства заключается в содержании в нем недостающих в организме эстрогенов. Гормональные кремы при климаксе способны значительно замедлить процесс увядания кожи, поддерживая оптимальную влажность и сохраняя упругость.

Признаки и причины возрастных изменений кожных покровов

После 40 лет женщина приближается к новому жизненному этапу, за которым ее ждет освобождение от тревог, связанных с беременностью, переживаний по поводу ПМС и возможность посвятить время себе и своим интересам. Но до этого предстоит долгий путь через несколько лет, когда в жизни царствует гормональная буря климакса.

Сухая кожа при климаксе - что делать Причиной становится уменьшение активности работы яичников, а затем и полная их остановка. Значительно снижается количество эстрогенов, что несет за собой глобальные изменения в организме, ярче всего проявляясь изменении внешности. Признаками старения кожи являются:

повышенная сухость кожи;
появление и углубление мимических морщин;
после контакта с водой возникает стянутость, шелушение;
теряются четкие контуры лица;
появляются очаги воспаления.

Важно! Климактерические изменения естественны и заложены природой, вылечить их нельзя.

На протяжении веков женщины искали средства для замедления неумолимого бега времени и сохранения привлекательности. Современный уровень фармакологии и косметологии предоставляет широкий выбор средств, чтобы улучшить состояние кожи при климаксе.

Самым заметным изменениям подвергается лицо, шея, области бедер и груди. Поэтому основное внимание уделяется этим зонам.

Чтобы принимать меры, нужно знать причины изменений, а ими в период климакса являются:

гормональный дисбаланс, влияющий на выработку коллагена и способность кожи к удержанию влаги;
нарушения в работе щитовидной железы;
сахарный диабет;
стрессовые состояния;
недостаток витаминов Е, А;
длительное нахождение под солнечными лучами;
хроническая интоксикация;
курение, употребление алкоголя.

Самый ощутимый вред наносит эмоциональная нестабильность. В период климакса малейшая причина способна вызвать историческую реакцию или стать поводом для погружения в депрессию. Изменения во внешности женщины воспринимают особенно болезненно. Внутреннее спокойствие и четкое определение причин сухости кожи помогут выработать верную стратегию по уходу за собой.

Сухость кожи рук, ног и слизистых при климаксе

Масштабные изменения структуры кожи касаются не только лица, но и остальных частей тела, включая интимную зону. Становятся уязвимыми локти, кисти, пространства между пальцами. Кожа начинает очень резко реагировать на ультрафиолет, появляются пигментные пятна, покраснение, шелушение, микротрещины.

Сухость кожи тела: причины и лечение при климаксе Кожные изменения при климаксе зависят от общего состояния, а в период гормональных изменений иммунитет снижен и у организма просто не хватает сил бороться со многими проблемами сразу. Поэтому возможно появление заболеваний кожи.

Экзема. Она не передается при рукопожатии и других личных контактах, имеет аллергический характер, может быть спровоцирована сильными эмоциональными переживаниями. Внешне проявляется покраснением, зудом, шелушением отдельных участков кожи.
Себорея, больше известная как перхоть, поражает волосяной покров головы, ее появление обусловлено нарушением работы сальных желез и стрессами.
Ксероз имеет обширный набор признаков, является дерматологическим заболеванием. Нужно насторожиться, если появляется покраснение, шелушение, отечность, воспаленные участки. Причиной служат эндокринные нарушения, гормональные сбои, нервные потрясения.

Читайте также: От зуда при климаксе

Ощущение стянутости, появление раздражений и шелушащихся участков может спровоцировать слишком горячая вода при купании, переезд в другой климатический пояс, использование мыла с щелочными компонентами, простудные заболевания, снижение иммунитета.

Определив причины появления сухости кожи при климаксе, лечение подбирается с учетом индивидуальных особенностей организма, предпочтение отдается комплексным методам.

Отдельного внимания требует уход за интимной зоной. Слизистые тоже очень чутко реагируют на изменения условий и уменьшение половых гормонов, раньше бережно хранивших баланс жидкости в организме. Для снятия зуда, жжения, болезненных ощущений применяется гормональный крем, для женщин в менопаузе он приносит быстрое облегчение и снятие раздражения и боли в деликатной зоне. По отзывам, хороший результат дает Эстриол, Дивигель, Вагилак, Лактацид. Эти кремы содержат гормоны в своем составе или способствуют их выработке организмом, повышают иммунитет, снимают раздражение, залечивают микротрещины.

Лечение сухости и уход за кожей при климаксе

Определив причины, почему сохнет кожа при климаксе, нужно подбирать комплекс по уходу за собой. Не стоит оставлять тревожные симптомы изменений кожи без внимания. Пренебрежение здоровьем может со временем перерасти в:

нарушение общей терморегуляции организма;
появление глубоких морщин;
возникновение атрофических изменений;
снижение скорости регенерации;
обострение заболеваний кожи.

Лучший крем для лица в период менопаузы Для лечения созданы кремы, пенки, гели, муссы, мази. Все богатство доступно и продается в аптеках и магазинах косметики. Критериями выбора средств должны стать потребности организма, значительно изменившиеся в период менопаузы. Теперь необходимо обратить внимание на то, чтобы средства по уходу за кожей содержали ретиноиды, антиоксиданты, увлажняющие компоненты, фитоэстрогены, пептиды, коллаген, эластин, растительные вытяжки и масла. Препараты могут быть комплексными или состоять из серии, в которой действующие вещества собраны по принципу дополнения и усиления действия остальных компонентов. Они обычно включают увлажняющую сыворотку, лосьон и крем.

Следует учесть! Для тонкой и ранимой кожи век придется приобрести отдельное средство, а при применении народных средств выбирать более питательный состав и нежную текстуру, чтобы не поранить эпидермис.

Кроме внешнего ухода требуется общая подпитка организма, для этого необходимо пройти обследование и получить консультацию врача, который подберет лучший витаминный комплекс, исходя из общего состояния организма. Чаще всего назначается Аевит, Виташарм, Ревинона.

Эффективные способы устранения сухости кожи

В борьбе за красоту и здоровье кожи применяются косметические препараты и народные средства. Они прекрасно соседствуют, не вызывая антагонизма.

Выбирая лечебную косметику, нужно помнить, что лучший крем для лица в период менопаузы тот, который полностью соответствует типу кожи и не вызывает аллергических реакций.

Важно! После начала гормональной перестройки у женщины часто меняются вкусовые ощущения, реакция на запахи, резкие звуки и лекарства.

Аллергия может проявиться на любой, даже много раз проверенный продукт. Поэтому перед применением следует провести тест на аллергическую реакцию. На сгиб локтя с внутренней стороны наносится немного средства и проверяется течение дня. Если кожа чистая, нет жжения, красноты, отека или сыпи, то применять препарат можно без опаски.

При покупке необходимо внимательно изучить состав крема. В нем не должно быть спиртовых растворов, они еще больше сушат кожу. Предпочтительно, чтобы среди компонентов обязательно присутствовали активные омолаживающие вещества, защита от солнечных лучей, витамины А и Е. Текстура должна быть нежной, легкой, быстро впитываться, не забивать поры лица, обеспечивая полноценное дыхание кожных покровов.

Крем для лица во время климакса (менопаузы) Среди кремов пользуются спросом:

Vichy Neovadiol GF Riche;
Эвалар «Лора»;
«Ци-клим»;
Eveline SPF 15 вокруг глаз;
L’Oreal Возраст эксперт 45;
Christina.

Гормональные крема с эстрогеном при менопаузе дают коже упругость и сохраняют молодость, но требуют постоянного контроля со стороны врача и регулярного прохождения осмотра, поскольку могут вызывать серьезные побочные эффекты, как и все гормональные средства. Самыми востребованными кремами с эстрогеном считаются Флуцинар, Лококортен, Лоринден, Ци-клим.

Народные рецепты для ухода за сухой кожей после 40 лет

Их легко приготовить в домашних условиях, времени и усилий они много не требуют, а польза огромная. Самые простые средства:

молоко с минеральной водой в равных частях применяется как лосьон;
молоко и овсяные хлопья используются в качестве смягчающей маски;
смесь из молока, сливок, авокадо и банана прекрасно питает кожу, освежает цвет лица, смягчает, снимает раздражение и шелушение.

Очень хорошо питают и увлажняют домашние крема. Омолаживающим эффектом обладает состав из сока листьев смородины, рябины, петрушки, крапивы, жасмина, смешанного с растительным, предпочтительно оливковым или льняным, маслом, растопленным пчелиным воском.

Сократить морщины и подтянуть абрис лица поможет крем из масел лаванды, какао, шиповника с добавлением витамина Е и отваров тимьяна и зверобоя.

Как вернуть коже упругость?

Быстрые и впечатляющие результаты дают современные косметические процедуры, предполагающие более серьезное вмешательство в структуру кожи. К ним относятся:

мезотерапия;
биоревитализация;
микротоковая терапия.

Кроме того, зафиксированы положительные изменения во внешности при прохождении курса ЗГТ.

А если нет готовности к кардинальным переменам, то стоит прибегнуть к гомеопатическим средствам. Они разработаны для женщин после 40 лет, содержат комплексы витаминов, минералов в минимальных дозировках, не причиняющих вреда организму. Именно на устранение сухости кожи направлены препараты серии Vita. Общеукрепляющее, омолаживающее действие, позволяющее отсрочить приближение возрастных изменений, оказывают Ременс, Эстровэл, Феминал и другие препараты этой группы.

Не стоит забывать о небольших секретах, помогающих увлажнить кожу и снять ощущение сухости. Воду при умывании стоит заменить на лосьон или тоник, после душа и принятия ванны с увлажняющим гелем нужно нанести на кожу крем или молочко, сохраняющее водный баланс, поменьше находиться на открытом солнце и соблюдать режим питания.

И тогда гладкая ухоженная кожа при взгляде в зеркало будет долго радовать здоровым видом, а климакс останется маленьким секретом, о котором совсем не обязательно знать окружающим.

Источник