Свечи при климаксе климаксан
Период, когда репродуктивная система готовится к отключению называется климакс.
Наступает он рано или поздно в жизни каждой женщины, и хоть симптомы у всех схожи, каждый справляется с ними по-разному.
Некоторые женщины используют натуральные средства, остальные больше доверяют медикаментозному лечению.
В любом случае, принимать те или иные препараты нужно аккуратно и только после консультации врача.
Изменения в организме женщины при менопаузе
Процесс менопаузы может длится до 5-7 лет, а симптомы могут проявляться изредка и не в ярко выраженной форме. Многие испытывают только незначительный дискомфорт, редкие приливы жара и потливость. В период климакса у женщины изменяется уровень гормонов, постепенно угасает репродуктивная функция, исчезают менструации.
Эти изменения сильно влияют на психологическую сторону, могут стать причиной сильной раздражительности, депрессии. Многие женщины в период менопаузы теряют половое влечение из-за снижения женского гормона. Некоторые ощущают подавленность и апатию.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Менопауза и климактерический период во многом зависит от генетической составляющей. Приблизить наступление менопаузы и осложнить симптомы может курение, алкоголь, избыточный вес, частые стрессы.
Лекарственное средство Климаксан
Лекарство Климаксан используется в качестве успокаивающего, имеет эстрогеноподобное действие. Климаксан значительно улучшает качество жизни, устраняя сложные симптомы у женщин зрелого возраста. Хорошо влияет на психоэмоциональную сторону, легко устраняет депрессию, апатию, раздражительность.
Препарат полностью натуральный и никак не влияет на гормональный фон. Климаксан уже давно на рынке лекарственных средств, которые устраняют симптомы во время климактерического периода. Успел завоевать популярность из-за доступной цены, положительных отзывов клиентов и отсутствия явных побочных эффектов.
Про другие успокоительные средства, а также антидепрессанты при климаксе читайте здесь.
Достоинства и недостатки
Из достоинств данного средства можно выделить то, что он полностью натуральный. Активное вещество может быстро снять назойливые симптомы климакса, хорошо успокаивает. Не влияет на гормональный фон, поэтому женщины могут использовать его, не опасаясь побочных действий. Большое количество женщин отзываются о положительных результатах и удобном использовании. Из достоинств также можно выделить невысокую стоимость лекарства.
ОСТОРОЖНО!
Недостаток препарата в том, что его считают малоэффективным, в отличие от гормональных средств, которые могут полностью устранить симптоматику. Многие врачи редко назначают пациентам Климаксан, из-за недостаточного эффекта.
Многие пациенты, у которых есть скрытые или хронические заболевания, отмечали сильную сонливость и упадок сил после приема лекарства.
Негормональные таблетки: принцип действия
Главные три компонента препарата способны влиять на женское здоровье в период климакса.
Цимифуга – улучшает сердечно-сосудистую систему, состояние кожи, а также имеет эстрогеноподобное действие. Именно этот компонент оказывает психоэмоциональный эффект.
Дополнительно оказывает спазмолитическое действие, особенно хорошо снимает боли в поясничной области, при этом не провоцирует возникновение раковых клеток. Небольшое количество вещества не может нанести вред организму.
Лахезис в составе нормализует давление и укрепляет сосудистую систему. Меллифика или пчелиный яд, который может оказывать противовоспалительное действие, также улучшает состояние слизистой мочеполовой системы. Такое сочетание компонентов может снять симптомы климакса у женщин.
В таблетках и гранулах Климаксана составляющие могут разниться. Для большинства женщин более действенными оказались таблетки.
Показания для применения
Климаксан назначается в качестве эффективного средства против симптомов в предклиматический и постклиматический период, которые провоцируются гормональным нарушением.
Рекомендовано при нарушении сна (бессоннице), беспокойстве, сильной потливости, а также при нарушении работы сердечной системы и повышенном давлении. Некоторые врачи назначают лекарство в профилактических целях в период возможного прихода климакса, чтобы улучшить состояние организма и подготовить его к разительным изменениям.
Противопоказания
Противопоказания сведены к минимальным. Стоит помнить о том, что в препарате есть лактоза, поэтому людям с наследственной галактоземией или лактозной недостаточностью использовать препарат не рекомендуют.
Использование гранул, в которых есть сахар, исключено для женщин с сахарным диабетом. Использование возможно только после обследования у врача. Беременным и кормящим использовать лекарственное средство строго запрещено. А также не рекомендуется лекарство тем, у кого ярко выраженная аллергическая реакция на компоненты.
Побочные эффекты встречаются редко, чаще всего они выражаются в небольшом покраснении кожи, зуде, а также возможной отечности лица.
Состав
Считается, что состав данного лекарственного средства весьма экзотичный. Главное действующее вещество – змеиный яд, а также пчелиный яд и цимифуга. Разное количество содержания компонентов, а именно: 1/50 разведенный змеиный яд, 1/200 – цимифуга и лахезис.
Дополнительные компоненты также могут быть различными, в зависимости от формы выпуска.
ВАЖНО!
В таблетках дополнительными веществами есть лактоза, целлюлоза, магний стеарат. В гранулах все эти компоненты заменены сахаром. Большинство пациенток отмечает простоту в использовании как таблеток, так и гранул.
Дозировка
Инструкция и рекомендация врачей при назначении дозировки препарата Климаксан схожи. В течение дня нужно пить по одной таблетке. Принимать не позднее, чем за 25 минут до приема пищи. Совмещать прием пищи и таблетки строго запрещено.
Таблетку класть под язык и рассасывать полностью. Не рекомендуется ее глотать или жевать. Если после 2-х недельного курса симптомы не исчезли, или возможно усилились – можно увеличить дозировку до 3-4 таблеток.
Врачи рекомендуют использовать средство на протяжении 6 месяцев, чтобы достичь максимального положительного результата. Также своевременно проходить осмотр у гинеколога во время курса лечения. Если после курса лечения, через некоторое время симптомы возобновились, можно пройти дополнительный курс (только если нет противопоказаний).
Схема приема гранулированного средства также довольно проста. Гранулы белого цвета нужно принимать дважды в день по 5 гранул. Лучше всего – составить график приема. Принимать их стоит также, как и таблетки, положив под язык. Чтобы не допустить потерю эффективности средства, избегать разжевывания и проглатывания целиком. Если не наблюдается эффективности средства, стоит увеличить прием до 4 раз в день. Курс длится 2-4 месяца, в зависимости от сложности и степени выраженности симптомов.
Лекарство можно принимать с другими средствами, негативных эффектов не выявлено. Но как и любое другое седативное средство, Климаксан может вызывать сонливость, что стоит учитывать женщинам, которые пользуются автомобилем.
Выводы
Климаксан — гомеопатическое средство, которое может снять симптомы и проявление климакса у женщин зрелого возраста. Натуральный состав хорошо снимает раздражительность, помогает легче справиться с климактерическим периодом, устраняет болевые ощущения, снижает приливы и потливость. Врачи рекомендуют средство тем, кто не желает использовать гормональные препараты. Множество положительных отзывов от врачей и пациентов сделали это средство очень популярным.
Отзывы пациенток
Оценка препарата или метода лечения
Использовали препарат? Добавьте свой отзыв!
Ваш браузер не поддерживает загрузку изображений. Выберите современный
- Оценка препарата или метода лечения
Полезное видео
Из видео вы узнаете какие препараты можно и нужно принимать в климактерический период:
Оцените статью автора:
3 оценок, среднее: 3,33 из 5
Загрузка…
Источник
Инструкция
Климаксан в таблетках
Климаксан Гомеопатический
Регистрационный номер и дата: Р N001418/01-261107
Лекарственная форма:
Таблетки гомеопатические.
Состав
Активные компоненты:
Cimicifuga racemosa, Cimicifuga (Цимицифуга рацемоза, Цимицифуга) С200;
Lachesis mutus, Lachesis (Лахезис мутус, Лахезис) С50; Apis mellifica, Apis (Апис меллифика, Апис) С200.
Вспомогательные вещества: лактоза, целлюлоза микрокристаллическая, магния стеарат.
Описание
Таблетки плоскоцилиндрической формы с фаской, белого или почти белого цвета.
Фармакотерапевтическая группа
Гомеопатическое средство.
Фармакологическое действие
Многокомпонентный гомеопатический препарат, действие которого обусловлено компонентами, входящими в его состав.
Показания к применению
В качестве симптоматического средства в терапии проявлений климактерического синдрома (раздражительность, эмоциональная лабильность, нарушения сна, головная боль, головокружение, сердцебиение, потливость, «приливы»).
Противопоказания
Повышенная чувствительность к компонентам препарата; беременность и период грудного вскармливания.
Применение при беременности и в период грудного вскармливания
Препарат Климаксан гомеопатический противопоказан к применению у женщин в период беременности и грудного вскармливания.
Способ применения и дозы
На один прием – 1 таблетку (держать во рту до полного растворения – не во время приема пищи), принимать 2 раза в день, утром и вечером.
В зависимости от тяжести симптомов возможно увеличение приема препарата до 3-4 раз в день.
Рекомендуемая длительность применения препарата составляет 6 месяцев. Возможно проведение повторных курсов лечения по рекомендации врача.
Побочное действие
Возможны реакции повышенной индивидуальной чувствительности к компонентам препарата.
Передозировка
При случайной передозировке возможны диспепсические явления, обусловленные входящими в состав препарата наполнителями.
Взаимодействие с другими лекарственными средствами
Случаи несовместимости с другими лекарственными средствами до настоящего времени не зарегистрированы. Применение гомеопатических препаратов не исключает лечение другими лекарственными средствами.
Особые указания
В состав препарата входит лактоза, в связи с чем его не рекомендуется назначать пациентам с врожденной галактоземией, синдромом мальабсорбции глюкозы или галактозы, либо при врожденной лактазной недостаточности.
Больным сахарным диабетом следует помнить, что 1 таблетка препарата содержит 0,2136 г лактозы, что соответствует 0,018 хлебным единицам (ХЕ). Максимальная суточная доза препарата составляет 4 таблетки, что соответствует 0,072 ХЕ.
В период проведения курса лечения препаратом рекомендуется не реже 1 раза в 2 месяца консультироваться с лечащим врачом в целях возможной коррекции терапии.
При приеме гомеопатических лекарственных средств возможно временное обострение имеющихся симптомов (первичное ухудшение). В этом случае следует прекратить прием препарата и проконсультироваться с врачом.
Влияние на способность управлять транспортными средствами, механизмами
Отрицательного влияния препарата Климаксан гомеопатический на способность управлять транспортными средствами и другими потенциально опасными механизмами не выявлено.
Форма выпуска
Таблетки гомеопатические.
По 20 таблеток в контурной ячейковой упаковке из пленки поливинилхлоридной и фольги алюминиевой.
По 1 или 2 контурных ячейковых упаковки вместе с инструкцией по медицинскому применению помещают в пачку из картона.
Условия хранения
В сухом, защищенном от света месте, при температуре не выше 25 °С. Хранить в недоступном для детей месте.
Срок годности
3 года.
Не применять по истечении срока годности.
Условия отпуска из аптек
Без рецепта.
Климаксан в гранулах
Климаксан гомеопатический
Регистрационный номер и дата: Р N001418/02-22102009
Лекарственная форма:
Гранулы гомеопатические
Состав (на 1 г препарата)
Активные вещества:
Cimicifuga racemosa (Cimicifuga) (Цимицифуга рацемоза, Цимицифуга) С200; Lachesis mutus (Lachesis) (Лахезис мутус, Лахезис) С50; Apis mellifica (Apis) (Апис меллифика, Апис) С200.
Вспомогательные вещества: пилюли для гомеопатических препаратов (гранулы) – сахароза, 1 г.
Описание
Однородные гранулы шаровидной формы от белого до почти белого цвета.
Фармакотерапевтическая группа
Гомеопатическое средство.
Фармакологическое действие
Многокомпонентный гомеопатический препарат, действие которого обусловлено компонентами, входящими в его состав.
Показания к применению
В качестве симптоматического средства в терапии проявлений климактерического синдрома (раздражительность, эмоциональная лабильность, нарушения сна, головная боль, головокружение, сердцебиение, потливость, «приливы»).
Противопоказания
Повышенная чувствительность к компонентам препарата; беременность и период грудного вскармливания; дефицит сахаразы/изомальтазы, непереносимость фруктозы, глюкозо-галактозная мальабсорбция.
Применение при беременности и в период грудного вскармливания
Противопоказано применение препарата при беременности и в период и грудного вскармливания (в связи с отсутствием данных об эффективности и безопасности применения препарата у данной категории пациентов).
Способ применения и дозы
На один прием – 5 гранул (держать во рту до полного растворения – не во время приема пищи), принимать 2 раза в день, утром и вечером.
В зависимости от тяжести симптомов возможно увеличение приема препарата до 3-4 раз в день.
Рекомендуемая длительность применения препарата составляет 6 месяцев. Возможно проведение повторных курсов лечения по рекомендации врача.
Побочное действие
Возможны реакции повышенной индивидуальной чувствительности к компонентам препарата. При появлении побочных эффектов следует прекратить прием препарата и сообщить об этом лечащему врачу.
Передозировка
Нежелательные реакции в случае передозировки препарата маловероятны, так как активные компоненты содержатся в препарате в гомеопатических дозах, а вспомогательным веществом является сахароза (сахар). Пациентам с сахарным диабетом в случае передозировки препарата следует знать, что содержание сахарозы в одной упаковке препарата (10 г гранул) составляет 2 чайные ложки, что соответствует 1,08 хлебным единицам (ХЕ).
Взаимодействие с другими лекарственными средствами
Случаи несовместимости с другими лекарственными средствами до настоящего времени не зарегистрированы. Применение гомеопатических препаратов не исключает лечение другими лекарственными средствами.
Особые указания
В период проведения курса лечения препаратом рекомендуется не реже 1 раза в 2 месяца консультироваться с лечащим врачом в целях возможной коррекции терапии.
Информация для пациентов с сахарным диабетом: разовая доза препарата (5 гранул) содержит приблизительно 0,3 г сахарозы, что соответствует 0,03 хлебным единицам (ХЕ); максимальная суточная доза препарата (20 гранул) содержит приблизительно 1,2 г сахарозы, что соответствует 0,12 хлебным единицам (ХЕ). При приеме гомеопатических лекарственных средств могут временно обостряться имеющиеся симптомы (первичное ухудшение). В этом случае следует прекратить прием препарата и обратиться к лечащему врачу.
Влияние на способность управлять транспортными средствами, механизмами
Отсутствуют данные о влиянии препарата на способность к выполнению потенциально опасных видов деятельности, требующих повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций (управление транспортными средствами, работа с движущимися механизмами, работа диспетчера, оператора).
Форма выпуска
Гранулы гомеопатические. По 10 г гранул в пакеты из материала комбинированного на основе алюминиевой фольги.
Каждый пакет вместе с инструкцией по медицинскому применению помещают в пачку из картона.
Условия хранения
Хранить при температуре не выше 25 °С.
Хранить в недоступном для детей месте.
Срок годности
3 года.
Не применять по истечении срока годности.
Условия отпуска из аптек
Без рецепта.
Источник
Сухость влагалища во время менопаузы является одним из самых распространенных и неприятных симптомов данного периода. По статистике с ощущениями зуда и жжения половых органов сталкиваются более 70% пациенток, вступивших в фазу менопаузы. Эти отклонения приводят к тому, что женщине больно заниматься сексом, зуд мешает спать по ночам, а жжение появляется при каждом походе в туалет.
Врачи советуют использовать специальные свечи при климаксе, которые восстанавливают слизистые влагалища. Рассмотрим, какие препараты действительно эффективны, и как их применять.
Проблема сухости во время менопаузы
В климактерическом периоде наблюдается понижение выработки женского полового гормона эстрогена. Именно эта особенность возрастной перестройки приводит к возникновению различной неприятной симптоматики, в том числе и к сухости и зуду влагалища. С годами слизистые стенки вагины истончаются, слизистая перестает обновляться и в результате женщина теряет естественный барьер, который ранее оберегал ее от различных инфекций.
На этом этапе очень важно беречь свое здоровье и укреплять иммунитет. Согласно исследованиям цистит и другие воспалительные заболевания мочеполовой системы чаще всего встречаются у пациенток старше 50 лет, которые вступили в климактерий. Специалисты связывают это именно с истончением слизистых вагины, ведь теперь любая инфекция может проникать внутрь практически беспрепятственно.
Атрофический вагинит может доставлять особый дискомфорт. Особенно он ощутим при половом контакте. Секс для женщины становится неприятным и даже болезненным. В результате пациентка может полностью отказаться от секса, а ведь именно интимные отношения в менопаузе становятся залогом психоэмоционального и физического здоровья. Поэтому специалисты настаивают, что сухость половых органов нужно обязательно лечить и применять для этого специальные вагинальные свечи при климаксе.
Внимание! Данная проблема не повод отказываться от интимных отношений, напротив секс способствует устранению влагалищного дискомфорта!
Способы устранения сухости влагалища
Перед тем как начинать лечение жжения и зуда половых органов нужно в обязательном порядке посетить гинеколога и сдать необходимые анализы. Причин для снижения выработки влагалищного секрета достаточно много. По этой причине самолечение в этом вопросе недопустимо, ведь при неверно подобранной терапии можно усугубить ситуацию или спровоцировать развитие серьезных осложнений.
Возможные причины помимо менопаузы:
- Вагинальный дисбактериоз;
- Нарушение норм гигиены;
- Наличие воспалительных заболеваний;
- Аллергические реакции;
- Частые и затяжные стрессы;
- Заболевания эндокринной системы.
В случае обнаружения одной из этих проблем доктор подберет лекарство для устранения первопричины нарушения слизистого слоя, это могут быть специальные а гигиены, противовоспалительные таблетки, успокоительные капли и другое, в зависимости от поставленного диагноза.
Если по результатам обследования причиной дискомфорта является именно климактерий, врач подберет необходимые медикаменты для устранения гормонального дисбаланса. В последние годы большую популярность у пациенток приобрели вагинальные гормональные свечи при климаксе.
Эти медикаменты могут быть как гормональными, так и не содержащими синтетических гормонов. Главным их преимуществом признано целенаправленное воздействие на состояние слизистой, восстановление выработки влагалищного секрета и быстрое действие, которое снимает неприятные ощущения уже спустя 30 минут после введения.
Внимание! Любой медикамент может применяться только после консультации с лечащим гинекологом!
Распространенные свечки при климактерии
Сегодня в аптеках можно купить гормональные или негормональные суппозитории, которые успешно справляются с атрофическим вагинитом. Главной задачей данных средств является устранение неприятной симптоматики, увлажнение и возобновление синтеза влагалищного секрета. Рассмотрим самые популярные свечи при менопаузе у женщин.
Гормональные вагинальные суппозитории во время климактерия: увлажняющие, с эстрогенами, перечень:
- Овестин. Это, наверное, самый популярный препарат в нашей стране. В состав входит синтетический гормон эстроген, который устраняет атрофический вагинит путем воздействия на половые органы, восстанавливая их микрофлору.
- Эстрокад. Создан на основе синтетических гормонов. Его действие направлено на утолщение слизистой и устранении неприятных симптомов.
- Орто-гинест. Данные суппозитории стимулируют синтез влагалищной слизи стенками и шейкой матки. Используется при сильной атрофии половых органов и имеет повышенный эффект увлажнения.
Это список самых действенных и доступных свечей при климаксе. Однако специалист может назначить иное лекарство, основываясь на результатах обследования и анализов.
Свечи при климаксе от сухости негормональные
Негормональные суппозитории при менопаузе пользуются большой популярностью среди пациенток, ведь они практически не имеют противопоказаний и эффективно справляются с дискомфортом в интимной зоне. Самыми популярными из негормональных средств являются:
- Ревитакса. В состав входят натуральные масла календулы и чайного дерева, а также экстракт алоэ вера и центеллы. Уникальный состав успешно увлажняет стенки вагины, и способствуют выработке влагалищного секрета.
- Климактол. Создан на основе масел облепихи, валерианы, хмеля и мелиссы. Обладает успокаивающим, противовоспалительным, заживляющим и увлажняющим эффектом.
- Вагикаль. Это лекарство создано на основе экстракта календулы. Суппозитории обладают ярко выраженным регенерирующим, бактерицидным и увлажняющим действием. Единственным противопоказанием является непереносимость активного вещества.
- Климаксан. Созданный на основе растительных компонентов, свечи Климаксан эффективно снимают климактерическую симптоматику. Показаны при проявлениях климактерия любой интенсивности.
- Феминелла. Создан специально для увлажнения слизистой половых органов в период климактерия. Феминелла эффективно устраняет зуд и жжение. Эффект заметен уже после первого применения.
Какие свечи при сухости при климаксе негормональные подойдут именно вам, определит специалист, для этого следует пройти полное обследование и сдать анализы на гормоны и инфекции.
Показания
Общими показаниями к лечению свечами при климаксе являются атрофические изменения слизистой влагалища в менопаузальном периоде. Суппозитории могут назначаться при следующих симптомах:
- Зуд в области вагины;
- Покраснение и жжение половых органов;
- Боль при половом акте;
- Недостаток смазки при половом возбуждении;
- Дискомфортные ощущения во влагалище.
Противопоказания
- Рак молочной железы, в том числе при подозрении и в анамнезе;
- Онкология матки и эндометрия, в том числе при подозрении;
- Влагалищные кровотечения неизвестного происхождения;
- Тромбоз и тромбоэмболия;
- Сердечно-сосудистые патологии;
- Заболевания печени и почек;
- Порфириновая болезнь.
Для медикаментов с растительным составом главным противопоказанием считается непереносимость активных компонентов, дополнительные ограничения по применению читайте в инструкции.
Внимание! Это не полный список противопоказаний, у каждого медикамента есть дополнительные ограничения к применению!
Как правильно подобрать лечение при климаксе?
Выбор средства от атрофического вагинита следует в первую очередь предоставить врачу. Только специалист сможет определить истинные причины атрофии слизистой, собрать анамнез, провести обследование и назначить лучшее лекарство. Однако есть несколько советов, которые нужно учитывать при выборе лекарства, это:
- Оно должно быть нейтрального РН уровня и не должно содержать отдушек и красителей.
- Плюсом может стать наличие витамина Е в составе.
- Лекарство должно обладать антибактериальным и увлажняющим эффектом.
После выбора препарата для эффективного лечения важно их правильно применять. Использовать суппозитории можно только после гигиенических процедур. Вводить медикамент следует чистыми руками.
Местное лечение оправдано только в том случае, когда не наблюдается иной климактерической симптоматики или она слабо выражена. При наличии тяжелых приливов, скачков давления и перемен настроения лучше использовать комплексную терапию.
Какие еще формы негормональных лекарств бывают?
Помимо средств для местного применения во время климактерия женщине могут назначаться растительные медикаменты общего действия. Они способны устранять атрофический вагинит, а также снимают и другую симптоматику климактерического периода. Негормональные препараты выпускаются в следующих формах:
- Таблетки и драже.
- Капли для приема внутрь.
Какое именно средство нужно принимать пациентке решит лечащий врач, но женщина сама может выбрать для себя наиболее удобную форму выпуска лекарства. Главное в этом вопросе не заниматься самолечением, ведь климактерий – это серьезный возрастной барьер в котором пациентка должна постоянно находиться под присмотром врача.
Лечение народными средствами
Если женщине противопоказана ЗГТ, можно устранить атрофический вагинит народными средствами, но применять их можно также только после консультации с врачом. Самым безопасным и одним из самых эффективных народных рецептов является спринцевание отваром ромашки. Эта лекарственная трава не имеет противопоказаний кроме индивидуальной непереносимости. Отвар ромашки позволит избавиться от сухости, зуда и микротрещин, и предупредит развитие воспалительного процесса. Также от этой проблемы помогают:
- Ванночки с пустырником;
- Чай с шалфеем;
- Тампоны с витамином Е;
- Спринцевание календулой.
Также в народной медицине применяются рецепты на основе красного клевера и боровой матки. Однако их применение возможно только при отсутствии таких патологий как онкология, сердечно-сосудистые заболевания и тромбоз.
Особенностью лечения народными рецептами является продолжительный и регулярный прием. Добиться ощутимого результата можно не ранее недели применения ванночек и спринцеваний. По этой причине настои лучше использовать в качестве вспомогательных мер в ходе комплексной терапии.
Внимание! При использовании народных рецептов необходимо посещать гинеколога для контроля терапии!
Чем себе можно помочь дополнительно?
Наряду с применением лекарственных препаратов, особенно если вам противопоказана гормональная терапия, можно применять дополнительные меры, которые помогут ослабить климактерические проявления.
Врачи дают женщинам следующие советы, чтобы привести в норму микрофлору влагалища:
- Использовать для интимной гигиены специальные гели с нейтральным РН уровнем.
- Исключить из рациона питания жирные, жареные, сладкие, соленые и острые блюда.
- Выпивать в день не менее 1,5 л. чистой воды.
- Регулярно заниматься сексом.
- Отказаться от вредных привычек.
- Постараться меньше нервничать.
- Заняться спортом на свежем воздухе.
- Пить специальные витаминные комплексы.
Выполняя эти рекомендации можно значительно снизить интенсивность климактерических симптомов и пережить гормональную перестройку без значительных отклонений. Следует отметить, что для того, чтобы избежать тяжелого течения меностаза рекомендуется регулярно посещать гинеколога на протяжении всего детородного периода. Также записаться на прием к специалисту нужно при первых менструальных сбоях после 40 лет. Это поможет своевременно обнаружить снижение эстрогена и принять соответствующие меры по стабилизации состояния.
Источник