Свекла мед и лимон от климакса
Наступление менопаузы — естественное состояние женского организма. Постепенно в этот период снижается выработка гормонов, угасает функция деторождения, прекращаются менструации. Болезнью не является, только протекает у всех по-разному.
Многие дамы перестройку почти не замечают, другие же вынуждены ложиться на больничную койку. В последнем случае отмечается климактерический синдром, спровоцировать который может масса причин. Например, хронические гинекологические заболевания, недуги эндокринного характера.
Как облегчить период менопаузы?
В данное время особенное внимание стоит обратить на распорядок своего дня. Хорошо научиться отправляться спать в одно время. При появлении первых признаков бессонницы можно взять за правило ежедневную прогулку за час-два до сна. Желательно снизить умственную, тяжелую физическую нагрузку, сделать привычкой прогулки на улице, заняться профилактикой обострений различных хронических заболеваний. Полезно найти интересное хобби, заняться освоением нового дела.
Улучшить состояние помогает элементарная зарядка. Ее нужно обязательно включить в расписание обычного утра. Отведите на выполнение простого комплекса упражнений порядка 20 минут. В теплое время года можно заменить комплекс неспешной пешей прогулкой по парку. После хорошо провести обливание прохладной водой, после кожу хорошо растереть полотенцем.
Длительность данного периода может измеряться 1-3 годами, а может продолжаться до 10 лет. Зависит от особенностей организма, физического здоровья, условий труда и проживания, психоэмоциональной составляющей. Особенно страдают дамы неуверенные в себе, неустроенные в личной жизни, раздражительные, нервные. К счастью, облегчить течения процесса можно простыми средствами. Хорошо помогают справляться с проблемой народные средства при климаксе.
перейти наверх
Лечебные ванны
1. Люисток лекарственный. Сначала 30 граммов корней растения залить литром холодной воды, прокипятить треть часа. Полученный отвар настоять 3 часа (в термосе). Добавить в ванну. Курс лечения составляет 15 процедур.
2. Литром горячей воды залить 50 граммов корней лапчатки гусиной. Прокипятить полчаса на медленном огне. Принимать ванну нужно 12 дней подряд.
3. На 2 часа замочить в холодной воде корни полыни обыкновенной (50 граммов). Полученный настой прокипятить 10 минут. Принимать ванны 2 недели ежедневно.
перейти наверх
Народные средства при климаксе
Простые средства из «бабушкиной» аптечки заметно улучшат самочувствие в деликатный период, помогут уменьшить выраженность неприятных симптомов.
1. Взять 2 крупных апельсина, 150 граммов меда, лимон, сок свежей свеклы (1/2 стакана), хорошенько перемешать блендером. Принимать утром, перед сном по 2 с горкой ложки вкусной кашицы в течение 20 дней.
2. Столовую ложку очищенных корней валерианы залить 0,25 литра кипятка в термосе, настоять сутки. Достаточно употреблять получившуюся смесь по 2 десертных ложки 4 раза каждодневно. Помогает при раздражительности, сильной нервозности, тревожности.
3. Растолочь сухой корень валерианы, залить стаканом кипятка, оставить под крышкой на 2 часа. Пить по 1/2 стакана утром, вечером. Использовать растение непрерывно можно не более 1,5 месяцев. При ухудшения самочувствия прием нужно отменить.
4. Шалфей лекарственный (2 фильтр-пакета/2 полные ложки) залить 0,5 литра кипящей воды. Настаивать 2 часа. Пить маленькими глотками весь день. Хорошо нормализует функцию половых желез, повышает либидо.
перейти наверх
Как бороться с приливами?
Приливы — одна из самых неприятных проблем, сопровождающих менопаузу. Характеризуются резким появлением озноба, жара, приступов удушья, резких скачков давления, ощущением тяжести в груди. Подобные проявления заметно снижают качество жизни дамы, влияют на работоспособность, желание находиться в обществе. Иногда постоянные симптомы буквально загоняют женщину на больничную кровать, заставляя забыть о привычных делах.
Народная медицина при кламаксе предлагает несколько дешевых, но очень действенных рецептов, значительно уменьшающих неблагоприятное течение сложного периода.
1. Заварить цветки боярышника из расчета столовая ложка растения на стакан кипятка. Пить по стакану несколько раз до улучшения самочувствия.
2. Сделать настой и сока боярышника и спирта (соотношение 1 к 2). Выдержать в прохладном месте 16 дней. Разовая доза: 40 капель, достаточно 3-х приемов ежедневно.
перейти наверх
Профилактика возможных проблем
Период менопаузы часто становится временем дебюта неприятных заболеваний, связанных с характерным для этого времени недостатком кальция, например, остеопороза. Профилактика недуга значительно снижает риск развития основных проблем.
1. 10 лимонов с цедрой смешать с 5 яичными прокаленными сколупками. Оставить в укромном месте на неделю. После растворения скорлупы смесь хорошо перемешивают, едят по 2 десертные ложки 3 раза. Курс продолжается месяц.
2. В обычный рацион питания обязательно добавлять продукты, богатые кальцием: творог, сыр, кисломолочные производные. Врачи рекомендуют ежедневно съедать сыр в граммах в количестве равном весу женщины в килограммах.
3. Развести сок свеклы и мед в равных частях. Пить каждодневно по 1/3 стакана в 2 приема ежедневно. Смесь способствует профилактике нервных расстройств.
22 июня 2018 г.
Многие женщины, страдая от проявлений климактерического синдрома, применяют народные средства от приливов при климаксе. Насколько это эффективно, а, главное, безопасно, сейчас и разберем.
Можно ли избавиться от приливов во время климакса народными средствами?
Приливы — это наиболее частая жалоба, с которой обращаются женщины, вступившие в период менопаузы. Данный процесс возникает ввиду снижения количества уровня эстрогенов у женщины. Учеными было замечено, что эстрогены тесно связаны с гипоталамусом. Именно при снижении уровня эстрогенов этот отдел головного мозга реагирует повышением температуры тела, чувством жара, повышенной потливостью.
Единственным способом избежать данных неприятных ощущений является восполнение недостатка данных гормональных веществ.
Ни для кого не секрет, что «золотым стандартом» в терапии климактерических расстройств, в том числе и приливов, является применение ЗГТ (заместительной гормональной терапии). Данная методика основана на назначение женщинам эстрогенов в таблетированной форме. Многие женщины в силу устоявшихся мнений и стереотипов на счет гормонального лечения просто бояться такой терапии и отказываются от ее применения.
Средства, которые приготовлены на основе трав, оказывают более щадящий эффект. Действительно в некоторых растениях содержатся вещества, которые по характеру своего воздействия на женский организм сходны с действием эстрогенов.
Народные средства при климаксе и приливах у женщин могут незначительно уменьшить неприятные ощущения, но полностью элиминировать данную симптоматику не способны.
Как избавиться от приливов при климаксе: народные средства
Народные средства при климаксе от приливов и потливости применяются в народной медицине довольно долго. Для купирования проявлений климактерического синдрома используются растительные средства в виде отвара, настоя, настойки на спирту.
Полноценно заменить стероидные средства фитоэстрогены неспособны. В какой-то незначительной степени они выполняют роль экзогенных гормонов, но полноценно оказать необходимые эффекты, к сожалению, не могут.
Довольно безопасными и эффективными в лечении симптомов климакса являются травы с выраженным седативным эффектом. К ним относятся валериана, пустырник, мята. За счет седативного эффекта травы помогают сохранять женщине спокойствие, а это в свою очередь значительно снижает интенсивность и длительность приступа. Положительный эффект могут оказать и травяные сборы при климаксе.
Никто не отменял эффект «плацебо». Если женщина верит в помощь того растительного средства, которое она принимает, она уже меньше паникует. Отсутствие потенцирования психологического состояния на приступ прилива значительно снижает его выраженность.
Народные средства для лечения приливов при климаксе
Не все травы помогут справиться с приливами, потливостью и другими последствиями климактерического периода. В этих целях могут использоваться:
- травы красной щетки и боровой матки;
- отвар из дягиля — способен снизить выраженность приливов, а также сухости влагалища;
- душица — стимулирует эстрогеновые рецепторы;
- настойка пиона — содержит седативные вещества, благотворно влияющие на психику женщины. Благодаря такому воздействию в незначительной степени могут быть облегчены приливы и скорректировано качество жизни женщины;
- пустырник, валериана, мята и мелисса — седативно влияют на нервную систему. Их выраженное успокоительное действие снижает тревогу, страх перед появлением очередного приступа, а также помогает пережить прилив с меньшими эмоциональными перегрузками.
Важно! Народное лечение приливов при климаксе может оказать и нежелательные последствия. Самостоятельный прием лекарственных средств на основе растительных трав и неточности в дозировке могут привести к аллергическим реакциям и даже к маточным кровотечениям. Сок свеклы при климаксе, который часто советуют на форумах, может спровоцировать падение артериального давления и оказать выраженный слабительный эффект.
Хмель при климаксе
Шишки хмеля при приливах при климаксе – популярное народное средство. Хмель относится к растениям, которые содержат фитоэстрогены, которых так не хватает организму в климактерический период. На основе шишек хмеля можно готовить настойки и настои.
Настойка готовится так: 150 соцветий залить пол-литрами водки и настаивать в течение одной-двух недель. Принимать по 4 капли, разбавленные в чайной ложке воды, дважды день.
Крапива при климаксе
Лечебные свойства крапивы при климаксе в гинекологии неоспоримы. Крапива по праву считается женской травой, так как она содержит большое количество фитоэстрогенов. Отвар крапивы прекрасно справляется с купированием приливов и потливости.
Лимон при климаксе
В интернете можно встретить советы попробовать облегчить состояние женщины при климаксе с помощь лимона и чеснока. Как помогает лимон с чесноком при климаксе?
Частым спутником климактерического синдрома является остеопороз. Лимон и чеснок могут помочь облегчить симптомы остеопороза и уменьшить суставные боли. Для этого нужны:
- 8 -10 лимонов,
- скорлупа 5 яиц.
Лимоны вместе с цедрой измельчить в блендере. Скорлупу также измельчить и соединить с измельченными лимонами. Настаивать данную смесь около недели. Принимать по две столовых ложки трижды в день.
Сочетание лимона и чеснока может быть эффективным в борьбе с бессонницей. Вам понадобятся:
- половина стакана ликера,
- 1 стакана вина,
- 1 лимон,
- 5-7 зубцов чеснока.
Лимон и чеснок измельчить. Смесь настаивать в течение 3 часов. Принимать по одному стакану перед сном.
Яблочный уксус при климаксе
Яблочный уксус оказывает благоприятное влияние на организм: он нормализует кислотно-щелочной баланс у женщины. В стакан кипяченой воды добавьте столовую ложку яблочного уксуса и чайную ложку меда. Пейте данную смесь каждое утро.
Народные средства от приливов при климаксе: отзывы
Отзывы женщин о народных средствах при климаксе самые разные. Одни отмечают выраженный эффект и помощь, другие советуют не тратить время на фитотерапию, а обращаться сразу к медикаментозным средствам. Часто эффект наступает, если сочетать несколько видов терапии. Часто в положительных отзывах выделяют мяту, валериану и пустырник.
Врачи довольно скептически относятся к данному виду терапии. Полностью избавиться от приливов при климаксе народные средства не помогут. Они лишь облегчат выраженность данной симптоматики и окажут успокоительное действие.
Приливы при климаксе народные методы лечения не уберут полноценно, если речь идет о выраженной гипоэстрогении. Не стоит заниматься самолечением, ведь самостоятельный прием даже народных средств может стать причиной непоправимых последствий для женского организма.
Только акушер-гинеколог может принять решение о необходимости того или иного метода терапии климактерического синдрома различной степени выраженности. Ваше самочувствие в ваших руках!
Ирина Дроздова, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro
Полезное видео
Гормональная терапия при климаксе
Фитогормоны и фитотерапия при климаксе: помогут или нет?
Психотерапия при климаксе: когда она необходима?
Какие витамины нужны организму при климактерическом синдроме?
климакс
Сок красной свеклы хорошо известен как мощное средство от заболеваний, начиная от воспаления и заканчивая проблемами с кровообращением. Кроме того, положительные качества свекольного сока могут оказать существенное влияние на симптомы менопаузы, такие как перепады настроения, бессонница и головокружение.
Во время менопаузы печень может перегружаться, пытаясь очистить организм от лишних гормонов. Ежедневное потребление 60-100 мл свежего свекольного сока может быть более безопасным, чем гормональная терапия. Было доказано, что бетаин, содержащийся в красной свекле, защищает печень, предотвращая накопление жира и поддерживая надлежащий баланс электролитов.
Как начать потреблять свекольный сок:
- Свекольный сок — это мощное лечение и его следует начинать постепенно. Не пейте чистый свекольный сок сразу. Вместо этого смешайте его с другими ингредиентами, такими как сок моркови или яблок. Вначале ограничьте процент свекольного сока менее чем на 1/3 от содержания сока.
- Пейте сок постепенно — не одним глотком.
- По мере того, как ваш организм привыкает к свекольному соку, постепенно увеличивайте количество его потребления. Цель состоит в том, чтобы в конечном итоге потреблять 60-100 мл свежего свекольного сока три раза в день.
- Свекольный сок действует как средство детоксикации. В первые дни вы можете почувствовать слабость, тошноту или головную боль. Если это происходит, уменьшите количество свекольного сока, который вы потребляете, пока организм не привыкнет и не избавится от токсинов.
Это также отлично подходит для вашей крови
Детоксикационные свойства свекольного сока сочетаются с его естественным высоким содержанием железа, что очищает кровь. Кроме того, естественные нитраты в свекле могут снизить артериальное давление в течение нескольких минут после потребления. В одном исследовании наблюдалось снижение систолического артериального давления на 4-5 баллов среди пациентов, которые пили свекольный сок.
Как выжимать сок из свеклы:
- Центробежные соковыжималки: для свеклы не требуется специальной подготовки. Выпивайте сок сразу после приготовления, поскольку высокоскоростной процесс выжимания сока может вызвать окисление.
- Горизонтальные соковыжималки холодного отжима: разрежьте свеклу в продольном направлении «соломкой».
- Вертикальные соковыжималки холодного отжима: свекла очень твердая, поэтому следует соблюдать осторожность при использовании вертикальной соковыжималки. Разрежьте свеклу на мелкие кусочки и медленно помещайте их в соковыжималку, выжимая поочередно каждый кусок.
- Двухшнековые соковыжималки: нарежьте свеклу кубиками.
Несколько наших любимых рецептов свекольного сока
Рецепт №1
- 1 небольшая красная свекла
- 2 груши
Рецепт №2
- 1 небольшая красная свекла
- 3 моркови
- 1 яблоко
Рецепт № 3
- 1 небольшая красная свекла
- 1 грейпфрут
- ½ огурца
- ½ лимона
Рецепт №4
- 1 красная свекла
- 4 моркови
- 1 стакан шпината
- 1 груша
Примечание: Выжимание сока из красной свеклы с использованием шнековых соковыжималок сопровождается громким звуком. Не беспокойтесь об этом, так как это связано со свекольным волокном и не нанесет вреда вашей соковыжималке.
Опубликовано:
21.
Февраль
2018
Народные методы лечения климакса
Во время климакса появляется множество разнообразных проблем, которые портят жизнь каждой женщины. К примеру, у меня есть такая проблема, как недержание мочи. Мне уже достаточно немало лет, и думаю, такая проблема существует не только у меня.
Обратилась я за помощью к врачу. Мне выписали много разных таблеток, однако ничего мне не помогло. И вот, одна приятельница порекомендовала мне народное средство на основе кавказской диоскореи, помогающее избавиться от климакса. Вы наверняка, сразу подумали, как же выглядит такое растение. Внешне оно очень схоже с лианой и достигает до пяти метров в высоту. Я вас уверяю, этот метод лечения избавит вас от этой мучительной болезни раз и навсегда. Я крайне благодарна той женщине, которая посоветовала мне это чудодейственное средство.
Это растение способствует направлению вашего гормонального фона в правильное русло, избавляя тем самым организм от лишних гормонов, вырабатываемых вследствие заболевания. Растение также успокаивает нервы, убирает шум в ушах и т.д.
Несложный способ исцеления от климакса
Долгое время я страдала от климакса, пока наконец-то не нашла довольно-таки действенное средство. Эта болезнь рано либо поздно настигает каждую женщину, вызывая снижение работоспособности, мигрень, депрессию, повышение либо понижение артериального давления, прибавку в весе, сильные боли в суставах, слабость, озноб и др. Причиной такого плохого состояния является изменение вашего гормонального фона.
Есть очень простой народный рецепт от этой болезни, и он совершенно несложный и доступный. Это сок из свеклы. Однако сразу начинать пить свекольный свежий сок не нужно. Следует его разбавлять водой в равных количествах, а еще лучше не водой, а соком моркови. Постепенно нужно дойти до приёма чистого сока. К примеру, дозу воды можно уменьшать раз в несколько дней. После приготовления сока из свеклы, сразу же водой разбавлять его не стоит, нужно ему дать чуть настояться.
Лимон поможет при климаксе
Когда у моей матери начался климакс, её самочувствие сильно ухудшилось. Самое ужасное: темнело часто в глазах, была непрерывная ломота в суставах. Я сильно переживала за свою мать и решила подыскать какой-нибудь народный рецепт лечения этой болезни. Нам понадобится корень растения валерианы. Его нужно растолочь, залить столовую ложку кипятком (стаканом). Два часа дать настояться. Пить по полстакана утром и вечером ежедневно.
Чтобы избавиться от ломоты в костях необходимо лимоны измельчить через мясорубку. От кожуры при этом очищать не стоит. Взять 5 яиц куриных, сварить их и почистить. Эту скорлупу хорошенько измельчить до порошка. На протяжении месяца нужно пить такой состав трижды в день по столовой ложке.
Полезно также при ломоте суставов и для улучшения общего состояния, пить в большом количестве молоко, есть йогурты, творог, овощи с зелеными листиками.
Травяные ванны помогут при климаксе
Для того чтобы быстро прошёл климакс, следует принимать ванны. Данный рецепт народной медицины широко применялся еще в давние времена.
Для лечения нам понадобятся такие травы: чабрец, корень аира, душица, тысячелистник, полынь горькая, шалфей и сосновые почки. Полынь горькую требуется взять немного больше других трав.
Травы все измельчить и хорошенько перемешать до однородной массы. Теперь эту смесь трав следует заварить из расчета десять столовых ложек травы на литр воды. Дать немного остыть и вылить в ванну. Около десяти минут нужно полежать в такой ванне.
От приливов избавит массаж биологически активных точек
У каждой женщины во время климакса возникают ощущения неудобства, ухудшается общее самочувствие. А избежать всего этого поможет китайский массаж, в основе которого лежит воздействие на все точки нашего тела.
При массаже нужно медленными круговыми движениями углублять в кожу пальцы, задерживаясь при этом на полторы минуты на каждой массируемой точке. Делать такой массаж следует на протяжении месяца. Китайский массаж категорически запрещен при наличии каких-нибудь опухолей, полипов либо миом. В этом массаже массируют пять основных точек.
Точка №1. Ладонь положить на колено, пальцы прижать к голени. Средний палец как раз будет находиться на необходимой точке.
Точка №2. Согнуть руку в локте. Находится на стороне пальца большого около наружного края складки локтя.
Точка №3. На внутреннюю часть голени положить руку. Мизинец при этом должен быть над выступом лодыжки. Сомкните пальцы. Находится эта точка в области середины голени, немного выше указательного пальца.
Точка №4. Расположена на внутренней области запястья, там, где находится мизинец.
Точка №5. Положить три пальца на внутреннюю сторону предплечья. Безымянный палец при этом соответствовать должен складке, возникающей при сгибе запястья. Находится точка на середине предплечья (над указательным пальцем).
Апрельская березка при климаксе
Соберите берёзовые листья. Мы будем готовить из них отвар. Понадобиться нам около тридцати листиков на 200 гр. воды. Заваривать очень просто. Следует залить кипятком и шесть часов дать настояться. Разделить стакан на 3 части и пить утром, в обед и вечером. Так в день, вы будете выпивать стакан данного отвара. Лечиться так две недели. Затем после двухнедельного перерыва снова повторить.
Почки березы тоже великолепно помогают справиться с климаксом. Для этого нужно собранные березовые почки хорошенько высушить. Возьмите 5 ст. ложек берёзовых почек и залейте их водкой (0,5 л.). 30 дней березовым почкам дать настояться. Пить по глотку за 30 мин. до приема еды утром, в обед, вечером.
Травы помогут вылечить климакс
Данный народный рецепт поможет вам полностью вылечиться от климакса. Для этого нам понадобятся такие травы: пустырник (20 г.), болотная сушеница (15 г.), листья ежевики (25 г.), ясменник душистый (20 г.), цветки боярышника.(10 г.). Измельчить тщательно все эти травки и хорошенько перемешать. Заваривать и пить как обыкновенный чай. Уже через полторы недели такого лечения, вы получите результат. Головные боли и все остальные неприятные ощущения, связанные с климаксом, пройдут.
Для улучшения смеси можно в неё добавить 15 гр. листьев омелы. Однако тогда такого чая придется пить очень много. Не меньше литра в день. Такой чай довольно хорошо успокаивает нервы, а также нормализует работу сердца.
Простой способ побороть климакс
Дабы избавиться от климакса нужно взять лимонов штук десять и скорлупу пяти яиц (яйца брать сырые). Тщательно все перемолоть в кофемолке. 1,5 недели дать настояться. Принимать трижды в день по 2 ст. ложки на протяжении тридцати дней.
