Тайский массаж при менструации

Менструальный период накладывает ряд ограничений на физические нагрузки, лечебные и расслабляющие процедуры. Не стал исключением и массаж. Доктора не рекомендуют проведение этой процедуры за несколько дней до, во время и два дня после менструации. Но многое зависит от обильности выделений и вида массажа. Все о том, можно ли делать массаж при месячных, далее в статье.

Польза и вред массажа во время месячных

В большинстве источников указаны только негативные стороны массажа при менструации. Но некоторые его разновидности не только можно, но и нужно делать. Легкое расслабляющее массирование матки, точечное воздействие по технике Шиацу обладают некоторыми полезными свойствами:

облегчают болевой синдром за счет уменьшения спазма гладкой мускулатуры матки,
улучшают общее самочувствие женщины,
повышают реактивность иммунной системы и резистентность к инфекциям,
снимают чувство усталости и напряжения.

Массирование отдаленных от матки участков тела (стоп, лодыжек) способствует увеличению оттока крови от органа. Это, в свою очередь, уменьшает боль и обильность кровопотери.

Другие способы снятия боли во время менструации представлены в видео:

Но определенные виды процедуры не только не приносят положительного результата, но и ухудшают самочувствие девушки. Поэтому разбираясь, можно ли делать массаж при месячных, важно знать его разновидность. Возможно, несколько отрицательных эффектов:

усиление болезненных ощущений,
появление дискомфорта,
увеличение обильности кровянистых выделений.

Можно ли массаж при месячных

Ответ на вопрос о том, стоит ли делать процедуру при менструации, зависит от многих факторов. Если у девушки скудные выделения, незначительный болевой синдром, разрешают легкое массирование в областях, отдаленных от матки:

руки,
шея,
спина в области лопаток,
стопы.

Но согревающие виды процедуры даже при благоприятных, безболезненных менструациях навредят девушке.

Можно ли при месячных делать массаж спины

По поводу того, можно ли делать массаж спины при месячных, существует много споров. Некоторые специалисты категорически запрещают эту процедуру за несколько дней до, во время и после менструации. Другие разрешают легкое мануальное воздействие на область выше поясницы (лопатки, шея).

В любом случае следует отталкиваться от самочувствия девушки. Если менструальные выделения обильные и сопровождаются сильной болью, от массирования лучше отказаться.

При появлении неприятных ощущений во время процедуры, следует сообщить об этом массажисту, который немедленно прекратит воздействие.

Важно! Массирование спины во время менструации должно выполняться только специалистом после того, как девушка проконсультировалась у гинеколога.

Можно ли во время месячных делать массаж

Можно ли делать массаж живота при месячных

Правильно проведенный массаж живота при месячных уменьшает болезненные ощущения за счет расслабления мышц матки. Несомненное преимущество такой процедуры – высокая эффективность при отсутствии необходимости посещения специалиста.

Массирование живота следует проводить предварительно разогретыми руками. Движения не должны быть слишком активными. Допускаются легкие поглаживания болезненного участка по часовой стрелке.

Можно ли во время месячных делать массаж

Можно ли делать массаж поясницы при месячных

Самостоятельное легкое массирование поясницы также снимает выраженность боли. Проводить его следует таким образом:

Взять два мячика для тенниса и каждый положить в отдельный носок.
Установить их на диван под поясницу и лечь сверху на спину.
Полежать 2 – 3 минуты на них, не двигаясь.
После этого еще несколько минут двигать корпусом вперед и назад.

С той же целью доктора рекомендуют массировать ромб Михаэлиса. Это четырехугольный участок внизу поясницы над тазовыми костями. Для проведения процедуры девушка принимает положение, лежа на спине. Кистью, согнутой в кулак, она делает легкие поглаживающие движения сверху вниз и по часовой стрелке.

Максимальная продолжительность такой процедуры – 30 минут. При этом каждые 5 минут массажа делают перерыв на 10 минут.

Внимание! Во время массирования поясницы особое внимание уделяют силе воздействия. Активные нажатия только ухудшают самочувствие.

Можно ли делать массаж ног при месячных

Массирование ног – одна из наиболее рекомендуемых процедур в менструальный период. Мануальное воздействие на дистальные участки конечностей (лодыжки, ступни) увеличивает отток крови от матки. Вследствие этого уменьшается обильность кровянистых выделений.

Снизить интенсивность кровянистых выделений поможет массирование наружной поверхности бедра. Для этого девушка садится на колени и делает поглаживания кожи верхней части ноги. Допускаются легкие пощипывания и аккуратные нажатия на эту область.

Можно ли при месячных ходить на массаж

Массирование у профессионала предполагает активное мануальное воздействие на определенные участи кожи. Поэтому перед любым таким походом во время менструации, желательна консультация гинеколога.

Тест: Насколько крепкое у вас здоровье?

Тайский массаж при менструации

Если девушка страдает от сильных болезненных ощущений, для нее лучше оградиться от любых дополнительных провоцирующих факторов. Особенно это справедливо для процедур в области живота и поясницы.

Некоторые разновидности массажа особого вреда не принесут, но и пользы от них не будет. Женщина просто выбросит деньги на ветер.

У некоторых девушек само массирование может спровоцировать начало кровянистых выделений, как во время менструации.

Внимание! Если после массажа начались месячные, следует проконсультироваться у гинеколога.

Можно ли во время месячных делать массаж

Можно ли в месячные делать антицеллюлитный массаж

Во время менструации выходит большое количество крови. Организм женщины становится полнокровным, то есть, содержит большое количество жидкости. С этим и связана излишняя отечность. Целлюлит – это участки отмершего жира под кожей, который во время менструации спрятан под отеком.

Поэтому антицеллюлитный массаж во время месячных хоть вреда не принесет, но и значительной пользы тоже. Массажист просто не сможет добраться до отмерших клеток. Отек спадает только через несколько дней после окончания кровянистых выделений, тогда и рекомендуют начинать курс массажа для избавления от «апельсиновой корки».

Можно ли во время месячных делать массаж

Можно ли делать вакуумный массаж при месячных

Многих беспокоит, можно ли делать вакуумный антицеллюлитный массаж во время месячных, ведь он считает эффективным средством борьбы с неприятными жировыми отложениями. Он борется с целлюлитом за счет создания разницы давления внутри и снаружи кожи специальным аппаратом или банками. Утверждают, что с его помощью можно избавиться от «корки» уже за две недели. Но он категорически противопоказан во время менструации!

При наложении вакуума на кожу ускоряется кровоток в этом участке, что приведет к обильным выделениям крови. Перед самой процедурой кожные покровы сильно разогреваются, что также способствует усилению кровообращения.

Поэтому массирование вакуумом рекомендуют делать посередине менструального цикла.

Можно ли делать лимфодренажный массаж при месячных

Лимфодренажное массирование пользуется большой популярностью. Этот метод похудения основан на выведении лишней воды из организма. Вследствие этого уменьшается общая масса тела.

Лимфодренажный массаж при месячных делать можно, но абсолютно неэффективно. Как уже отмечалось ранее, во время менструации тело полнокровно, на нем образуются массивные отеки. Процедура просто выведет ту воду, которая накопилась в результате месячных и уйдет самостоятельно после их завершения.

Можно ли делать при месячных LPG массаж

LPG массирование – современный метод коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом. Принцип его действия основан на механическом воздействии на ткани пациентки при помощи специального аппарата. Это способствует активизации кровообращения во внутренних органах. То есть, LPG массаж во время месячных может привести к увеличению интенсивности и количества кровянистых выделений.

Лучше всего повременить с процедурой до окончания менструаций. Но если есть крайняя необходимость, специалисты разрешают LPG массирование после окончания начальной фазы, то есть при уменьшении обильности выделений.

Можно ли делать медовый массаж при месячных

Принцип массирования с медом заключается в разогревании кожных покровов и усилении кровотока в них. Во время менструации эта процедура приведет к учащению и увеличению объема кровянистых выделений.

Именно потому медовый массаж живота и поясницы во время месячных категорически запрещен. Можно массировать другие участки тела, но только после окончания наиболее активной фазы менструации.

Можно ли делать гидромассаж при месячных

Целесообразность любых гидропроцедур во время менструации находится под большим вопросом, в том числе и гидромассажа. Репродуктивная система девушки в этот период очень уязвима, поэтому даже небольшое переохлаждение повышает риск развития инфекций половой системы. Но гидромассаж в хорошем салоне, с правильной температурой воды, выполненный квалифицированным специалистом не должен вызвать проблем.

Можно ли делать тайский массаж при месячных

Ответ на вопрос, можно ли делать тайское массирование во время месячных, зависит от его разновидности. Следует воздержаться от таких процедур:

посещения инфракрасной кабины,
традиционного тайского массажа,
массирования живота,
стоун массажа.

Но в тайских салонах есть процедуры, которые не принесут вреда во время менструации, а, наоборот, улучшат самочувствие женщины:

массаж головы,
аромамассаж,
массирование лица.

Почему во время месячных нельзя делать массаж

Любое массирование приводит к расширению мелких сосудов кожи за счет их нагревания. Это способствует увеличению притока крови к зоне, которая поддается мануальному воздействию.

Во время месячных происходит активная кровопотеря из внутреннего слоя стенки матки – эндометрия. А массаж при менструации увеличивает наполнение кровью органа. Это приводит к еще большему кровотечению и усилению болевых ощущений. Наиболее неблагоприятное воздействие оказывают согревающие виды процедуры (с использованием меда, банок).

Возможные негативные последствия

Основное негативное влияние массажа при менструации – усиление кровотока в области матки. Это чревато множеством негативных последствий:

массивная кровопотеря,
геморрагическая анемия – уменьшение уровня гемоглобина и эритроцитов, вследствие потери крови,
сильные болезненные ощущения внизу живота,
ухудшение общего самочувствия,
повышение температуры,
воспаление органов половой системы.

Заключение

Отвечая на вопрос, можно ли делать массаж при месячных, стоит учитывать индивидуальные особенности организма и вид процедуры. Правильно подобранный массаж эффективно снимает болезненные ощущения, улучшает общее самочувствие. Но если к определенному виду процедуры есть хотя бы одно противопоказание, следует перенести ее на середину цикла.

Источник

Массажные процедуры востребованы в современном обществе. Многие прибегают к ним, чтобы снять напряжение и расслабиться, другие с их помощью борются с целлюлитом. А также манипуляции проводят в комплексной терапии различных заболеваний. Некоторые женщины не знают, можно ли делать массаж при месячных. Вопрос очень частый, ведь так не хочется из-за этого прерывать начатый курс.

Опасность процедуры

В период менструации отторгается внутренний слой матки и возникают кровяные выделения. В этот период в женском организме происходит гормональный сбой, часто сопровождающийся переменами в настроении и ухудшением самочувствия.

Все это может выбить из привычного ритма жизни, особенно если наблюдаются нестерпимые боли и обильное кровотечение. Если делать массаж при месячных, можно столкнуться с неприятными последствиями:

Массаж во время месячных

ухудшение самочувствия, мигрени;
возникновение неприятных болевых ощущений внизу живота;
усиление кровотечения;
снижение гемоглобина и общая слабость, головокружение;
потеря сознания и возможные обмороки;
повышение температуры и воспалительный процесс.

Врачи настоятельно рекомендуют планировать курс процедур до начала менструации и после ее окончания, чтобы не нанести непоправимый вред здоровью.

Виды запрещенных манипуляций

Массажные процедуры бывают нескольких видов — расслабляющие, антицеллюлитные, спортивные и лечебные. На вопрос, можно ли делать массаж спины при месячных, специалисты дают отрицательный ответ. И также не рекомендуется воздействовать и на другие участки тела:

область поясницы;
бедра;
живот;
ягодицы.

Виды запрещенных манипуляций

Запрет связан с тем, что во время процедуры эти места разминаются, сосуды расширяются и увеличивается приток крови к ним. На ослабленный организм оказывается дополнительная нагрузка. Возникают застойные явления в малом тазу, они создают давление на матку, из-за чего боль резко усиливается. Это чревато воспалением и даже развитием серьезных гинекологических патологий.

Есть и еще один очень важный аспект массажа — расслабление. Без него процедура не будет столь эффективной. Но вряд ли кто сможет погрузиться в релакс, думая о всевозможных последствиях.

Существует и обратное мнение. Часть врачей считают, что если женщина чувствует себя хорошо, кровотечение не обильное, у нее нет болей и она не страдает гинекологическими заболеваниями, то процедуру проводить возможно. Главное — контролировать состояние. Если самочувствие изменилось в худшую сторону, манипуляции необходимо прекратить.

Если уж случилось так, что критические дни застали врасплох, а курс прерывать не хочется, необходимо сообщить массажисту об особенном положении. Хороший специалист скорректирует интенсивность воздействия или перенесет процедуру на другой день.

Борьба с целлюлитом

Целлюлит (апельсиновая корка) — это серьезная проблема, возникающая у многих представительниц прекрасного пола. Но не многие знают, можно ли делать антицеллюлитный массаж при месячных. Эта процедура включает воздействия в виде вибраций, давления, растирания. Многие салоны предлагают баночный, вакуумный и медовый массаж, а также различные обертывания.

Борьба с целлюлитом

Все эти действия зачастую болезненные и малоприятные. Они разогревают тело и увеличивают приток крови к массируемым зонам, что может усилить кровотечение и спровоцировать возникновение болевых ощущений в области живота. Врачи не рекомендуют выполнять такую процедуру в критические дни.

К тому же любой опытный специалист знает, что во время менструации жидкость в организме задерживается, и женщины отмечают у себя всевозможные отеки (рук, ног, лица). В данной ситуации антицеллюлитный и лимфодренажный массаж окажется неэффективным, а время и деньги будут потрачены зря. По окончании месячных все само собой придет в норму.

Безопасные виды массажа

От большинства процедур придется отказаться, но есть некоторые виды массажа, которые можно делать во время месячных. Есть определенные участки, на которые можно оказывать мягкое воздействие:

шейный отдел позвоночника;
кисти рук;
ступни;
лицо.

Безопасные виды массажа

Эти части тела никак не связаны с кровообращением в малом тазу. Разрешается также и массаж головы. Такая процедура поможет забыть о боли, справиться с накопившимися проблемами и переживаниями, нормализовать работу нервной системы и улучшить общее самочувствие.

Манипуляции с областью шеи должны быть крайне осторожными. Дело в том, что женская грудь очень чувствительна в период менструации, и необходимо исключить действия, задевающие молочные железы. Хорошим вариантом станут тягучие поглаживания.

Хороший расслабляющий эффект даст тайский массаж ступней, головы и лица, исключающий сильное надавливание на эти области. Возможно применение трав, эфирных масел и тайских палочек.

В домашних условиях можно выполнять массаж самостоятельно, используя теннисные шарики. Их необходимо подложить под поясницу и совершать медленные круговые движения. Такое действие поможет расслабить поясничную область и уменьшить боль.

В области живота допустимы круговые легкие поглаживание без надавливания. Тепло от рук поможет уменьшить болевые ощущение, мышцы расслабятся и улучшится отток крови. Эти действия способствуют нормализации психоэмоционального состояния и улучшают сон.

Болеутоляющие действия

Представители нетрадиционной китайской медицины считают, что воздействуя на биологически активные точки нашего тела, можно снять боль, что особенно актуально у женщин во время месячных. Находятся такие места на срединной линии живота (на три пальца ниже пупка) и в области лодыжки.

Можно ли делать массаж при месячных

Такое воздействие в первый раз должен сделать специалист. Он пояснит и наглядно покажет, как правильно выполнять точечный массаж, чтобы не навредить организму. Обучаться ему стоит начать недели за две до наступления менструации.

Китайский точечный массаж популярен тем, что его можно проводить самостоятельно дома и снимать неожиданно возникшую боль. Надавливать на нужную точку следует большим пальцем в течение 5 секунд, затем сделать минутный перерыв. Повторить 4−6 раз.

Способен снять боль и массаж с растиранием области лодыжки. Это объясняется научно и проверено на многих женщинах. Увеличивается приток крови к этому участку, а от малого таза происходит отток. Если делать такие манипуляции постоянно, можно улучшить работу эндокринной системы.

Во время менструации женский организм испытывает гормональную перестройку. Любые манипуляции в области живота, поясницы и малого таза не рекомендуются. Однако есть некоторые виды массажа, которые не только помогут улучшить настроение, но и снять боль в области живота. Выполняя определенные рекомендации, можно избежать неприятных последствий в будущем.

Источник

Тайский массаж при менструации

Большинство массажных техник противопоказаны при наступлении менструации. Воздействие на женский организм в этот период допускается только в середине цикла. Также стоит избежать водных и прогревающих процедур и давления на область таза. Если речь идет о спортивном или локальном восстановительном массаже на ноги или суставы рук, то его можно продолжить, но с меньшей интенсивностью. Все косметические и общеукрепляющие сеансы лучше отложить.

1. Массаж во время менструации
2. Виды массажа
3. По области воздействия
4. По технике выполнения
- - 4.0.1. Антицеллюлитный
  - 4.0.2. LPG – аппаратный массаж
  - 4.0.3. Точечная техника
  - 4.0.4. Тайский и подводный
  - 4.0.5. Расслабляющий массаж при месячных

Массаж во время менструации

Во время месячных в организме женщины происходит обильная кровопотеря, и поясничная область наиболее подвержена воздействию внешних и внутренних факторов.

Сильные давящие и массирующие движения, в том числе воздействие вакуумом, могут спровоцировать кровотечение за счет притока крови к матке. Последствия такого массажа будут самыми непредсказуемыми, вплоть до оказания реанимационных мероприятий. По этой причине месячные считаются относительным противопоказанием для подобных процедур. Массаж допустим только после консультации с врачом.

Воздействие на область поясницы и малого таза категорически противопоказано при менструации!

Возможен ли половой акт во время месячных? Можно ли пить алкоголь во время месячных? Можно ли купаться бассейне или открытом водоеме во время месячных?

Виды массажа

Классификация массажа имеет много градаций. Выделяют две основные:

по области воздействия;
по технике выполнения.

По области воздействия

Область выбирается в зависимости от наличия проблемной зоны или патологии. Поддерживающий, расслабляющий или укрепляющий виды обычно проводятся на всем теле сразу и называются общими.

Локальные зоны подвергаются воздействию при наличии заболевания или травмы. Например, при боли в шее или остеохондрозе шейного отдела задействуется шейно-воротниковая зона, а при вывихе проводится восстановительный массаж сустава. При менструации необходимо избегать близости к органам репродуктивной системы.

По технике выполнения

В данном случае учитывается факт наличия медицинского образования у специалиста.

Антицеллюлитный массаж может проводить любой человек, имеющий сертификат, а косметологический или лечебный стоит доверить исключительно квалифицированному медработнику.

Антицеллюлитный

Причин появления целлюлита много. Это и неправильное питание, и отсутствие физической нагрузки, и нарушение оттока лимфы, и негативное воздействие экологической обстановки в районе проживания. Данный вид массажа оказывает самое эффективное воздействие на «апельсиновую корку» в нежелательных местах. Обычно это локальные зоны: бедра, ягодицы, живот и поясница.

Все они находятся в непосредственной близости к матке. Такой массаж можно делать курсами в середине цикла, прекратив за пару дней до начала физиологического кровотечения и возобновив через 4-5 дней после. Сроки зависят от интенсивности воздействия на проблемную зону. Работа банками и пресс-штаны вызывают вакуумное давление на ткани (это залог качественного антицеллюлитного массажа), что противопоказано при месячных. Баночный и медовый массаж требуют интенсивного воздействия на ткани, чем вызывают обильный приток крови.

Эффект от антицеллюлитного воздействия виден не сразу. До момента достижения нужного состояния кожи пройдет немало времени, будет проведен не один курс.

LPG – аппаратный массаж

Данный вид массажа тоже относится к косметическому с антицеллюлитным эффектом. Он оказывает интенсивное воздействие на проблемную зону, поэтому противопоказан в области малого таза и нижней части спины во время менструации.

С помощью этой техники можно подтягивать кожу рук и ног, но только с осторожностью и после консультации со специалистом. Варикозное расширение вен и наличие любого другого вида кровотечений тоже относится к абсолютному противопоказанию для этой процедуры.

Точечная техника

Точечное воздействие, в частности для устранения болевых ощущений при месячных, допустимо. Решающее значение играет интенсивность надавливания и зона воздействия.

Китайская методика снижения боли за счет давления на лодыжку каждой из ног в течение 6-8 минут – самая востребованная и эффективная при борьбе с дискомфортными состояниями в организме.

Тайский и подводный

Обе эти техники предполагают водные процедуры. Тайский проводится обычно в spa, где тело хорошо пропарено в хаммаме или сауне. Такой вид массажа во время месячных категорически противопоказан, поскольку прогревание способствует быстрому развитию кровотечения. Его может заменить легкое расслабляющее постукивание по телу бамбуковыми палочками или пальцевое нажатие на конечности и верхнюю часть спины.

Подводный также не рекомендован при менструации, поскольку любые водные процедуры, кроме гигиенического душа, противопоказаны в этот период. Возобновить массаж можно на следующий день после прекращения физиологического кровотечения.

Расслабляющий массаж при месячных

Ноющие боли внизу живота и в пояснице при менструации, которые могут быть более выраженными после простудных заболеваний и переохлаждений, можно снизить с помощью релаксирующего массажа.

Он проводится легкими массирующими движениями и поглаживаниями области поясницы и живота. При этом боль несколько притупляется, а общее самочувствие улучшается.

Независимо от типа массажа, во время менструации лучше не рисковать и отложить очередной сеанс. В противном случае можно спровоцировать нежелательные и опасные для здоровья последствия.

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Facebook Рассказать в Одноклассниках Видео

Массаж во время менструации

Воздействие на область поясницы и малого таза категорически противопоказано при менструации!

Виды массажа

Классификация массажа имеет много градаций. Выделяют две основные:

по области воздействия;
по технике выполнения.

По области воздействия

По технике выполнения

В данном случае учитывается факт наличия медицинского образования у специалиста.

Антицеллюлитный

Эффект от антицеллюлитного воздействия виден не сразу. До момента достижения нужного состояния кожи пройдет немало времени, будет проведен не один курс.