Термальные источники и климакс
Курортное лечение сочетает в себе благотворное действие комплекса синергически действующих компонентов — природных факторов (солнце, воздух, вода), активно действующих лечебных средств (грязь, минеральные воды, газовые и др.), соответствующего гигиенического режима, влияния перемены обстановки и обычного образа жизни и пр. Все эти факторы благоприятно действуют на нарушенную в период климакса и менопаузы деятельность высших отделов центральной нервной системы. Лечение на курортах в период климакса показано и применяется у женщин с патологически протекающим климаксом (при климактерическом синдроме, при наличии сопутствующих или на фоне климакса развившихся сердечно-сосудистых, суставных, желудочно-кишечных, нервных и других заболеваний).
При климактерических расстройствах показаны:
а) Климатолечение во всех его видах — воздухолечение (аэротерапия), солнцелечение (гелиотерапия), лечение морскими ваннами, морские купания (талассотерапия).
У женщин в климактерическом периоде в зависимости от самочувствия могут быть применены воздушные ванны различной температуры (от 15 до 36°). Такие ванны улучшают общее состояние женщины, состояние ее нервной системы, состав крови, мышечную силу, тонизируют организм, увеличивают его сопротивляемость инфекциям и простудным заболеваниям, «закаляют» его.
в) Гелиотерапия — действие прямых солнечных лучей на обнаженное тело. Солнечная радиация является наиболее совершенным сочетанием лучей различной длины. Целебный эффект солнцелечения зависит от воздействия всей совокупности лучей солнца, но основное действие все же оказывают ультрафиолетовые лучи. Максимальной интенсивности солнечная радиация достигает в утренние часы—от 10 до 13 часов. Наибольшая интенсивность и наибольшее количество солнечной радиации наблюдаются в горах и на берегу моря. Правильное и целесообразное применение солнечных лучей может быть осуществлено лишь при рациональном их использовании, при предупреждении и исключении перегрева организма (!). К приему солнечных ванн нужно приступать постепенно. Под влиянием правильно проведенного солнцелечения улучшается общее состояние, сон, повышается работоспособность; нормализуются менструации (усиливаются слабые, уменьшаются мено-метроррагии). Раздражительность, ухудшение сна и прочие симптомы являются сигналом для немедленного прекращения солнцелечения.
в) Талассотерапия — использование в лечебных целях морских купаний. Последние, повышая функцию кожи, улучшая обмен, пищеварение, регулируя и укрепляя сердечно-сосудистую и нервную систему, оказывают определенно благоприятное действие при климактерических расстройствах.
г) Бальнеолечение. 1. Радоновые ванны (36—35° по 8—15 минут ежедневно) благоприятно действуют при климактерических расстройствах, улучшая общее состояние, уменьшая раздражительность, потливость, приливы. У некоторых больных улучшение отмечается уже после первых 5—6 радоновых ванн, у других же наступает через 5—10 дней по окончании курса лечения. Радоновые ванны, действуя при климактерических расстройствах до некоторой степени аналогично рентгеновым лучам, оказывают регулирующее действие при нарушенном равновесии вегетативной нервной системы (М. И. Неменов). 2. Сероводородные, углекислые и термальные слабо радиоактивные азотсодержащие воды (Цхалтубо, Ткварчелли, Кульдур и др.) показаны для женщин, находящихся в III и особенно во II стадии климакса (ванны температуры 35—33° ежедневно или 2—3 дня подряд с перерывом в один день). Приливы становятся реже и слабее, уменьшается потливость, слабость, улучшается сон и общее самочувствие. Т. М. Картозия, изучая экскрецию эстрогенов, прегнандиола и 17-кетостероидов у женщин, страдавших климактерическим неврозом, установил, что в результате лечения цхалтубскими минеральными водами наряду с улучшением клинической картины выравнивается метаболизм половых гормонов (увеличивается экскреция активных фракций эстрогена, прогестерона и улучшается обмен фракций 17-кетостероидов, главным образом андростерона).
В последние годы для лечения женщин, страдающих климактерическим синдромом, успешно применяют бром-йодистые воды курорта Усть-Качка (Пермская область).
При дисфункциональных климактерических кровотечениях радонолечение, действуя угнетающе на функцию яичников, оказывает благотворное влияние. Под влиянием радоновых процедур (ванны, орошения микроклизмы) сокращается длительность кровотечения, уменьшается количество теряемой крови (Н. И. Горизонтов, Б. С. Пойзнер, Е. Д. Свет-Молдавская, Н. М. Гетман-Сычева и др.). Эффективность и стойкость радонолечения при климактерических кровотечениях может быть увеличена одновременным применением прогестерона, прегнина и андрогенов. А. В. Елькина, П. Е. Куликова и Ф. Ф. Фонарева указывают на благоприятное действие бром-йодистых вод при лечении женщин, страдающих функциональными маточными кровотечениями в период полового созревания и в климактерическом периоде. Бром-йодистые воды применяются в виде ванн, орошений, микроклизм и электрофореза с бром-йодистой водой. Авторы в 37,5% случаев (всего 120 больных) отмечают прекращение кровотечений и нормализацию менструального цикла.
Курортное лечение в период климакса и менопаузы у женщин, страдающих сопутствующими внеполовыми заболеваниями (сердечно-сосудистые, суставные и др.). Больные, страдающие гипертонической болезнью в период климакса и менопаузы, отмечают благоприятный результат под влиянием радоновых, углекислых и сероводородных ванн. Эффективность бальнеологического лечения при гипертонии различна и зависит от ряда еще недостаточно выявленных причин, из которых важную роль играет исходное нейро-эндокринное состояние организма. В этом отношении интересны данные Е. И. Сорокиной, изучавшей изменение обмена эстрогенных гормонов у больных гипертонической болезнью под влиянием сероводородных ванн. Изучалось выделение отдельных фракций эстрогенов (эстрадиола, эстрона и эстриола) по методике Какушкиной и Орловой. Искусственные сероводородные ванны (концентрация H2S — 100 мг/л, температура 36°, продолжительность 8—15 минут, курс лечения 10—12 ванн) назначались в комбинации с лечебным питанием и лечебной физкультурой. Возраст больных колебался от 20 до 55 лет. У больных, находящихся в период климакса, после такого лечения отмечалось характерное для лютеиновой фазы понижение эстрона и нарастание эстриола. Указанные сдвиги в обмене эстрогенов свидетельствуют об ускоренном созревании фолликулов, чем и объясняется отмечающееся у больных укорочение межменструального периода на 5—10 дней и более.
У женщин, находящихся в менопаузе (аменорея в течение 2—6 лет), под влиянием сероводородных ванн количество эстрадиола почти не изменялось, количество эстрона понижалось, а количество эстриола нарастало. Путем сопоставления результатов сероводородной терапии с динамикой обмена эстрогенов у больных гипертонической болезнью было установлено, что у женщин, находящихся в периоде климакса, отмечаются менее благоприятные результаты лечения и соответственно менее выраженная нормализация обмена эстрогенов, чем находящихся в менопаузе. У последних (большинства), помимо того, наблюдалось значительное снижение артериального давления, уменьшение спазма сосудов глазного дна и улучшение общего состояния Курортное лечение при заболеваниях суставов у женщин, находящихся в климактерическом периоде. Здесь особого внимания заслуживает вопрос о грязелечении. Женщины в климактерическом периоде плохо переносят лечебные мероприятия, оказывающие сильное воздействие на нервную и сердечнососудистую систему. Поэтому грязелечение, даже при невысоких температурах, оказывает на таких больных неблагоприятное действие. Резко усиливаются нервно-сосудистые явления (приливы, головные боли, раздражительность и пр.). Больные с ревматическими, климактерическими и другими заболеваниями опор но двигательного аппарата, выявляющимися в климаксе, обычно плохо переносят тепловые процедуры — грязи даже невысоких температур и теплые рапные ванны 37—38°. По данным Л. Ф. Линевича, И. С. Ходаш и др., под влиянием грязевых и рапных ванн усиливаются боли в ногах, ухудшается сон и аппетит, повышается возбудимость нервной системы, учащаются и усиливаются приливы. При переводе таких больных на лиманолечение (купание в озере) в сочетании с аэротерапией общее состояние и состояние суставов значительно улучшалось. По данным Е. М. Брусиловского, А. Э. Гильчер и др., «щадящее» грязелечение (температура грязи 42—44°) в комбинации с органотерапией (особенно эстрогенотерапией) дает благоприятный результат при «эндокринно-токсических» артритах.
При половых и внеполовых заболеваниях в сочетании с климактерическими расстройствами более показаны радоновые, сероводородные и термальные воды, которые в этом периоде являются более эффективными, чем грязелечение.
Женщины знают, горячие приливы – визитная карточка менопаузы. Это чувство – особое и индивидуальное. Тяжесть и длительность приливов у каждой женщин протекает по-разному. Но одно остается неизменным – они доставляют сущие неудобства. Мешают нормально жить и заниматься привычными делами. Как с этим бороться? И как понять, что это действительно прилив? Ответы читайте далее.
Откуда берутся приливы?
Моментальное чувство жара, красное лицо, повышенное потоотделение – вот ключевые признаки прилива. Так женский организм реагирует на гормональные изменения.
А какой гормон отвечает за терморегуляцию? Правильно, эстроген. Он расположен в гипоталамусе, который контролирует выделение и сохранение тепла в организме.
В период менопаузы выработка эстрогена уменьшается. Гипоталамус воспринимает это как перегревание. Поэтому подключает механизмы охлаждения – в больших дозах выделяет пот, ускоряет сердцебиение, расширяет периферические сосуды.
Чувство жара испытывают от 75 до 85% женщин.
Как меняется Ваша жизнь?
Горячие приливы порождают неудобства и дискомфорт. С частотой от 2 до 30 раз за день, продолжительностью 1-2 минуты они вызывают у женщин чувство растерянности, тревоги, неуверенности. Холодный пот может выделяться настолько много, что женщинам приходиться менять одежду. Появляется неприятный запах, озноб. Реже головная боль, тошнота и головокружение.
Такие перемены разворачивают жизнь на 180 градусов. Приходится приспосабливаться, выкручиваться в неловких моментах. Сгорать со стыда, мучиться.
Как понять, что это действительно прилив?
Если подытожить все, о чем мы говорили выше, то можно собрать характерные симптомы:
- Неожиданно возникшее чувство жара
- Озноб
- Усиленное выделение пота
- Покраснение лица и шеи
- Учащенное сердцебиение
Мы разобрались в признаках горячих приливов, насколько они мешают жить и почему появляются. Но главный вопрос остался нераскрытым – как же от них избавиться? Давайте разбираться.
Как бороться с приливами?
Полностью решить проблему не получится. Лечение лишь уменьшит их количество и продолжительность. Что для этого нужно?
Исключить следующие провоцирующие факторы:
- Кофе, алкоголь, сигареты
- Дополнительный источник тепла – фен, нагреватель, камин
- Негативные эмоции – стресс, переживания
- Острую, жирную пищу
- Теплый душ или ванна
- Длительное пребывание на солнце
- Синтетическую одежду
В любом случае, всегда наблюдайте за реакцией организма. Выделить те причины, которые вызывают у Вас приступ жара. Старайтесь избегать их в будущем.
Медикаментозное лечение
Если приливы доставляют много неудобств, на помощь придут препараты.
Это может быть:
- Заместительная гормональная терапия
- Лекарства, нормализующие артериальное давление
- Антидепрессанты
- Легкие седативные средства
Обратите внимание, точную дозировку и тип препарата подбирает врач. Не занимайтесь самолечением.
Приливы не должны менять Ваш образ жизни. Если Вы и до этого ходили в спортзал – не уменьшайте нагрузку. Продолжайте в том же ритме.
Народные средства
Многим женщинам в этом нелегком деле помогает фитотерапия. Из натуральных ингредиентов хорошо справляется черный кохош, семена льна, масло примулы вечерней и продукты из сои.
5 рекомендаций как контролировать себя во время приливов
-
Всегда берите бутылочку холодной воды - Как только чувствуете приближение прилива, успокойтесь. Сделайте глубокий вдох – выдох. Повторите 2-3 раза
- Уменьшить или предотвратить прилив позволит искусственный источник ветра – веер или вентилятор
- Если прилив неожиданно настиг во время выступления или доклада перед большой аудиторией – не впадайте в панику. Не проявляйте ненужных чувств. Только Вы знаете, что произошло. Возьмите себя в руки и спокойно продолжите речь
- Не добавляйте переживаний или волнений. К примеру, если опаздываете на встречу, заранее предупредите ожидающего Вас человека и не спешите
В заключении
Мир женщины и без того трудный: дом, работа, муж, дети. Хлопот хватает. А тут еще подводит плохое самочувствие. Но, давайте взглянем на все с другой стороны. Вы стали мудрее, опытнее. Тело меняется. Становится зрелым, в хорошем понимании этого слова. Запретите себе унывать и расстраиваться по этому поводу! Только вперед, и на позитиве. Еще столько предстоит увидеть, попробовать, ощутить.
А если терпеть уже совсем нет сил, обратитесь к гинекологу. Он подберет подходящее лечение. Откорректирует режим. И долгожданное облегчение наконец-то наступит.
Верьте, у Вас все получится!
P.S. Есть ли разница между климаксом и менопаузой? Об этом и многом другом узнайте в видеролике ниже.
MedApteka.net — это исключительно справочная информация, собранная из нескольких источников. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны только под наблюдением добросовестного врача.
Summary
Article Name
Горячие приливы при менопаузе: лечение и симптомы
Author
Александр Роттерман
Description
Откуда берутся горячие приливы? ➨ Как меняется Ваша жизнь? ➨ Симптомы ➨ Как бороться с приливами? ➨ Лечение
Горячие приливы при менопаузе: лечение и симптомы — отзывы и комментарии к обзору
Приходилось ли вам сталкиваться в своей жизни с термальными источниками и испытать на себе их благотворную, живительную силу?! Эти целебные источники – настоящий дар природы-матушки! Термальная вода, под которой подразумевают подземные воды, стремящиеся на поверхность земли, достаточно теплая даже зимой. Она может достигать как двадцати градусов, так и пятидесяти, все зависит от месторождения целительных источников.
Многие легенды гласят о чудотворных силах горячих ручьев, когда раненые охотниками животные бросались в воду, а выходили абсолютно здоровыми и полными сил. Так, в Карловых Варах одной из самых известных достопримечательностей является увековеченный олень – герой чешских повествований, исцеленный в горячем озере.
Самый горячий дикий источник, который носит название Дейльдартунгюквер, находится в Исландии и является самым крупным во всей Европе. В нем температура воды около девяноста семи градусов на протяжении всего года. Кроме целебных свойств, воде нашли применение в отопительной сфере, что само по себе является экономически выгодным мероприятием.
самый известный горячий источник в Турции помукале
Подобные горячие источники, температура воды в которых может превышать и двести градусов, можно встретить на Камчатке. Отличаются они от остальных тем, что на поверхность земли выходят уже в виде гейзеров.
На сегодняшний день в России, Италии и США существуют геотермальные электростанции, вырабатывающие свет из природного тепла.
Вода из термальных источников очень чистая и имеет минеральный пищевой состав, который с успехом применяется для лечебных и профилактических целей. Целительные качества, которыми обладают термальные воды, были известны еще нашим предкам. На сегодняшний день их популярность и востребованность продолжает расти. Многие приезжают даже из соседних стран, чтобы поправить свое здоровье. Вблизи выхода горячих вод образованы известные бальнеологические курорты и санатории, принимающие всех желающих круглый год. Особенно пациенты приходят в восторг от процедур зимой, когда за окном, например, пятнадцать градусов ниже нуля, а термальные ванны довольно горячие.
Показания к применению термальной воды
В зависимости от состава и его насыщенности различными минералами и микроэлементами гидротермальные источники лечат многие заболевания, но назначения должны обязательно исходить от специалиста. Только лечащий врач, опираясь на имеющиеся показания, решает, зачем нужна термальная вода конкретно в вашем случае, и способно ли помочь такое лечение. Принимая решение самостоятельно использовать термальную воду, ожидаемая польза может таковой и не явиться, а наоборот принести большой вред организму.
Среди основных рекомендаций к применению минеральной воды можно выделить следующие:
- нарушения работы пищеварительной системы;
- проблемы с дыханием;
- патологии эндокринных процессов;
- гинекология;
- избавление от бесплодия;
- реабилитационный период после операций и травм;
- склероз;
- сердечно-сосудистая система;
- воспалительные процессы в суставах;
- подагра;
- отклонения в работе нервной системы;
- повышение иммунитета;
- остеопороз и др.
Основные противопоказания к термальным ваннам
Что же такое горячие источники, почему о них так много говорят, и неужели они способны навредить? Всем давно известно, что любое лечение имеет свои противопоказания, и термальная вода – не исключение. Поэтому мы подробнее остановимся на том, как пользоваться термальной водой правильно, чтобы себе не навредить.
Заболевания, при которых запрещается купаться в термальных источниках:
- онкологические заболевания;
- мастопатия;
- некоторые патологии сосудов и сердца;
- астма;
- экземы;
- гипертоническая болезнь (I и II ст.);
- недавно перенесенные кровопотери;
- нарушение работы почек;
- грибковые поражения кожных покровов;
- сахарный диабет;
- эпилептические состояния.
Следует быть осторожными пациентам с низким артериальным давлением, так как, погружаясь в горячую воду, чаще всего наблюдаются головокружения. Если вы относитесь к их числу, как использовать лечебные ванны вам непременно расскажут специалисты бальнеологической здравницы.
В условиях дикого термального источника знайте, что небезопасно заходить в бассейн по уровень шеи, сердечная область должна оставаться над водой. В любом случае, прежде, чем принять минеральную процедуру, лучше проконсультируйтесь у доктора. Он же должен озвучить, сколько можно купаться.
Во время беременности, начиная со II триместра, действительно, термальные ванны противопоказаны. До этого срока разрешается использование только теплых источников. Далее горячая вода может спровоцировать и преждевременное рождение малыша, и случайное занесение различных инфекционных возбудителей. Последнее касается и менструации. Поэтому, когда у женщины месячные, ей категорически не рекомендуется погружаться в подобные бассейны.
Дети могут купаться в термальных водах не более десяти минут, но исключительно после врачебной консультации, так как некоторые источники имеют неподходящий состав для их лечения.
Кому и где купаться в термальных источниках?
Мало знать, что такое термальная вода, с выбором самого источника вам обязательно должен помочь лечащий врач. Так, лица, страдающие гипертонией, заболеваниями сердца и астматическими приступами, должны принимать углекислые ванны, так как они улучшают глубину дыхания и общую работу миокарда. Если у вас патологии щитовидной железы и неврозы, необходимо посещать йодобромные гидротермальные источники. В излечении кожных покровов, опорно-двигательной системы и сердечных функций можно положиться на термальный бассейн с сероводородной водой. Разрешенные хлоридно-натриевые целебные источники сказываются на эффективности мозговой деятельности, а также эндокринологии посредством нормализации обмена веществ.
И помните! Не имеет значения, в каких термах вы купаетесь (специализированных или природных), время нахождения в них не должно превышать двадцати минут.
Здесь большое значение имеют и общее состояние больного, и температурный режим самой воды. Гидротермальные источники с более высокой температурой оказывают большую нагрузку на сердце. И обязательно следите за показаниями пульса, во время процедуры он может повыситься до двух раз, что очень напоминает бег на стадионе.
Объясняя, для чего нужна термальная вода, и какие лечебные свойства она проявляет, доктор непременно должен остановиться на вопросе контролирования сердцебиения. Если количество ударов повысилось на десять и более, необходимо закончить сеанс купания в термальных источниках. Минеральную воду используем для насыщения и обогащения организма питательными веществами только, когда пульс нормальный! Только в этом состоянии мы добьемся желаемого результата.
Подготовительные моменты перед принятием процедуры
Перед погружением в минеральную воду нельзя принимать пищу за полутора-два часа. Если ванна назначена на конкретный день, отмените любые физические нагрузки, это касается как походов в тренажерные залы, так и любых экскурсий. По завершении лечебного сеанса обязательно отдохните, самым идеальным решением будет поспать.
Полученный результат от процедур в термальных купальнях, если вы прошли не менее десяти сеансов, будет сохраняться около двух-трех месяцев. Микроэлементы, которыми так богаты эти воды, воздействуют на рецепторы кожных покровов даже по прошествии некоторого времени, благодаря образованию тонкой невидимой пленки на поверхности тканей. Именно она питает организм необходимыми минералами.
Термальная вода для лица
Для чего же нужна термальная вода для лица, чем она отличается от других средств по уходу за кожей? Любая женщина желает иметь в своем арсенале волшебное средство, способное увлажнить кожу, сохранить безупречность макияжа, а также насытить глубокие слоя кожи необходимым набором полезных веществ, и, конечно же, защитить от агрессивного воздействия внешних факторов (солнечные лучи, пыль, мороз, стресс и пр.).
На термальной воде косметика имеет потрясающий эффект и сочетает в себе все вышеперечисленные свойства.
В ее составе содержатся калий, кальций, азот, натрий, магний и многие другие полезные минералы, благодаря которым нормализуется обмен между клетками, другие восстановительные процессы и формируется надежная защита от многих заболеваний.
По своей текстуре вода из термальных источников более легкая, в отличие от обычной минеральной.
К тому же в ее составе нет переизбытка полезных веществ, многие из которых кожа просто не в состоянии усвоить.
Термальная вода косметической серии выпускается в нескольких вариациях:
- солоноватая;
- пресная;
- кальциевая;
- натриевая;
- сероводородная;
- гидрокарбонатная;
- азотно-метановая;
- хлоридная и др.
И каждая из вышеперечисленных предназначена для определенного типа кожи лица.
Также данное средство замечательно очищает кожу, снимает воспалительные реакции, быстро заживляет микротравмы, благотворно сказывается на кровообращении, активно доставляет к каждой клеточке кислород и витаминный состав, препятствует обезвоживанию и образованию морщинок. С ней преображается цвет лица, решаются вопросы с сухой, жирной, шелушащейся кожей и нейтрализуются комедоны. Хотите иметь здоровую, красивую и молодую кожу? Тогда стоит попробовать термальную водичку!
В некоторых случаях она используется для скорейшего рубцевания ожогов и для волос, когда существует проблемы с сухими, посеченными кончиками.
Самые известные горячие источники
Если вы решили оздоровиться и побаловать себя чудесным отдыхом на бальнеологических курортах, советуем посетить самые известные из них:
- Санаторий «Хуторок» – температура воды в открытых бассейнах 38-48 °C (лечение желудочно-кишечного тракта, системы пищеварения и мочеполовой сферы).
Адрес: Краснодарский край, Мостовской р-н, пос. Мостовской.
(86192) 5-49-49
- Санаторий «Анастасия» – температура воды 82-85 °C (мочеполовая система, опорно-двигательный аппарат, патологии кожных покровов, заболевания сосудов и сердца).
Краснодарский край, Мостовской р-н, поселок Мостовской, ул. Курортная, дом 2.
Телефон: 8-918-228-22-82.
- Санаторий «Лаба» – температура воды в источниках 26-30 °C (дерматология и другие проблемы с кожей).
Краснодарский край, Лабинский р-н, г. Лабинск, ул. Водоисточная, дом 1.
Телефон: (86169) 6-03-05.
- Комплекс «Термальные источники» – температура в бассейнах 28-50 °C (мочеполовая сфера, патологические изменения в позвоночнике и суставах, нарушение обмена веществ, заболевания кожи).
Ставропольский край, ст. Суворовская, ул. Шоссейная, 1.
Телефон: 8(928)-31-77-411, 8(909)-77-46-282,
- Термальный источник Аушигер – температура воды достигает 50 °C (лечит различные заболевания, в том числе косметологические проблемы).
Россия, республика Кабардино-Балкария, Черекский район, селение Аушигер.
Будьте здоровыми, молодыми и привлекательными!
