Тянущие в пояснице до менструации

У многих женщин может болеть поясница перед месячными. Когда явление возникает по физиологическим причинам, оно не требует вмешательства и проходит в среднем на 2-й день менструаций. Иногда неприятные ощущения свидетельствуют о патологических состояниях. Тогда кроме них проявляются другие симптомы, и в таких случаях нужна помощь специалиста.

девушка в полотенце

Причина боли в пояснице перед месячными и во время менструации

Причины, почему перед месячными болит поясница, условно делятся на 2 вида. Первые могут быть связаны с наступлением критических дней и вызваны изменениями в выработке женских половых гормонов, что является нормой. Вторые свидетельствуют о проблемах со здоровьем.

Естественные причины возникновения болезненных ощущений в области поясницы в этот период:

Особенности женского организма и специфическое расположение половых органов, в частности загиб шейки матки. Перед месячными матка увеличивается в размерах, надавливает на нервные рецепторы соседних органов, что провоцирует ломоту в области поясницы.
Сокращения матки. Усиливает боль поставленная внутриматочная спираль.
Низкий болевой порог и повышенная чувствительность к боли.
Повышенное количество выделяемого эстрогена. Влияет не только на сокращение матки, а и на способность организма выделять вещества, притупляющие боль.
Генетическая предрасположенность. Если родственницы старших поколений испытывали болезненные ощущения перед месячными, то эту особенность с большой вероятностью унаследует и девушка.
Задержка жидкости и отеки, характерные перед критическими днями. Может спровоцировать дискомфорт и боль в позвоночнике из-за внутреннего давления.

женщина держится за поясницу

Этот симптом появляется за неделю до месячных и проходит спустя пару дней после их начала.

Среди причин болей в спине, не связанных с наступлением критических дней, самыми распространенными являются патологические состояния эндокринной системы и половых органов, а также беременность.

Подробнее о них ниже.

Какие симптомы могут быть при нормальных месячных

Боль в спине перед месячными – не единственное ощущение в предменструальный период, считающееся нормальным. Она носит тянущий и ноющий характер и охватывает значительную область тела: может болеть поясница, а также вся зона органов малого таза, в частность проявляются боли внизу живота.

Также могут наблюдаться следующие симптомы:

неприятные ощущения – тянет низ живота. В условиях меняющегося гормонального фона матка сокращается, что приводит к болям;
повышенная чувствительность и тяжесть в груди;
нервозность, резкие смены настроения, раздражительность;
повышение аппетита, появление специфических вкусовых предпочтений;
головные боли, головокружения, сонливость;
прибавка в весе от 1 до 3 кг, вызванная застоем лишней жидкости и увеличением мышечной массы матки. От давления внутренних органов друг на друга при отечности болит также копчик.

весы

Патологические состояния, вызывающие боль в спине

Если сильно болит поясница перед менструациями, это может свидетельствовать о наличии патологических процессов, таких как:

Инфекционные заболевания половой и выделительной систем. Кроме боли женщина испытывает частые позывы опорожнить мочевой пузырь, сопровождающиеся дискомфортом и жжением.
Доброкачественные образования, кисты на органах мочеполовой системы. О них свидетельствуют выделения с кровяной слизью, покалывания в матке, повышенная чувствительность молочных желез и сбои менструального цикла.
Нарушения работы эндокринной системы, провоцирующие гормональный сбой. Кроме того, что ломит поясницу, заболевания сопровождаются снижением массы тела, тошнотой, отечностью на ногах и общим ухудшением самочувствия.

В перечисленных случаях возникающая боль носит острый и сильный характер. Дополнительные симптомы патологических состояний:

неприятие запахов;
повышенная утомляемость;
нарушение сна;
рассеянность.

Женщине нужно срочно обратиться к специалисту и пройти обследование для подтверждения диагноза.

Низ спины может тянуть перед месячными и на ранних сроках беременности, причем как маточной, так и внематочной. Определить ее до задержки поможет процедура выявления ХГЧ.

положительный тест на беременность

Как избавиться от боли в спине

Снизить болевой синдром перед месячными помогут такие действия:

Профилактический и оздоровительный массаж спины и мышц пресса, который поможет сохранить позвоночник здоровым, а мышцы в тонусе.
Здоровое сбалансированное питание для предотвращения скопления шлаков в кишечнике и повышенного газообразования. Увеличенный объем пищеварительных органов усиливает внутреннее давление. Некоторые специалисты рекомендуют минимизировать употребление кофе, а в дни перед месячными отказаться от него совсем.
Расслабляющая ванна с травами и эфирными маслами, которую можно принять до или после появления неприятных ощущений.
Употребление витаминных комплексов по назначению врача.
Регулярная физическая активность – она не только укрепит мышцы спины, но и повысит общий иммунитет.
Упражнения для уменьшения болезненных ощущений: дыхательная гимнастика, асаны йоги, растяжка. Эффективны, когда симптом уже появился. Поможет также самомассаж низа живота и поясницы круговыми движениями средней интенсивности.
Лечение патологий, ставших причиной боли.
Гормональная поддержка организма. Чаще всего она осуществляется с помощью приема подобранных гинекологом контрацептивов.
Употребление травяных чаев, настоев и отваров на основе цветков ромашки, листьев мяты и зверобоя.
Прием обезболивающих. Прибегать к этому способу рекомендуется в последнюю очередь, потому как подобные препараты снимают симптомы, но не устраняют причину проблемы.

Для максимального эффекта рекомендуются придерживаться здорового образа жизни и регулярно проходить профилактические медицинские осмотры. Чем крепче организм, тем менее он подвержен негативному влиянию временных изменений.

Оценка статьи:

Загрузка…

Источник

Женщины часто сталкиваются с неприятными ощущениями незадолго до критических дней. Не стоит бросать все дела и моментально мчаться к доктору, как только почувствовали дискомфорт. Необходимо понять, есть ли основания волноваться.

Как изменяется репродуктивная система

Боли в пояснице перед месячными, приблизительно за неделю, появляются у 90% женщин и объясняются физиологическими факторами. Весь цикл подразделяется на временные фазы: рост и созревание яйцеклетки, овуляцию и непосредственно менструацию (кровотечение в результате отделения внутренней оболочки — эндометрия). Матка меняется в размерах, отодвигается назад, нажимает на соседние органы. Поэтому женщина может чувствовать болезненность в различных частях своего тела за десять – четырнадцать дней.

Почему перед месячными болит поясница? Существует несколько причин, объясняющих недомогание:

Индивидуальные особенности строения половых органов (загиб шейки или присутствие рудиментарного рога) провоцируют симптом.
Установленная внутриматочная спираль. Синтетический контрацептив нередко имеет побочные действия, сказывающиеся на самочувствии пациента.
Малоактивный образ жизни. Когда человек работает круглые сутки в сидячем положении, почти не выходит на улицу, происходит ослабление тонуса скелетной мускулатуры.
Чувствительность. Нервные импульсы по-разному передаются в головной мозг. Бессонница, стресс, нарушение режима дня и несбалансированное питание приводят к снижению болевого порога.
Родственная (генетическая) предрасположенность. Если у мамы менструация сопровождается неприятными чувствами в груди и животе, то и у дочери такая боль проявится в 50% случаев.
Отсутствие движения жидкости и отеки. Небольшая отечность в ногах является допустимой и возникает по причине давления на внутренние части тела.

Характер боли в пояснице при ПМС бывает разным: колющая, режущая, тупая, острая или терпимая, долгосрочная или временная. В зависимости от ощущений можно лишь предположительно составить диагноз. Конкретика возникнет только после обследования.

Иногда при овуляции, если она поздняя, перед началом месячных болит в левом или правом боку внизу живота. Это вариант нормы, не стоит переживать, если боль незначительная. При резкой боли вызывайте скорую, возможна апоплексия яичника.

Сопутствующие симптомы

Иногда перед месячными не только тянет поясницу, но еще и добавляются другие ощущения:

Ухудшение настроения, появление апатии, крикливость, нервозность свидетельствуют о том, что у девушки ПМС.
Тяжесть в груди, возможны прозрачные выделения в небольшом количестве из молочных желез при надавливании.
Грудь, как и яйцеклетка, претерпевает изменения: набухает, становится более восприимчивой.
Мигрень, сонливость, головокружение – частые спутники в период обновления организма.
Повышение аппетита, изменение вкусовых предпочтений.
Появляется желание скушать «чего-нибудь сладенького», чтобы поднять настроение и возместить запас сил.

Когда болит поясница за 10 дней до начала месячных, причина недомогания кроется и в других явлениях.

Беременность

В организме после зачатия начинают происходить изменения. Ноет в пояснице и потягивает живот в связи с увеличением уровня прогестерона, отвечающего за ведение беременности. Неприятности могут уйти, как только будущая мама сменит положение в пространстве, подышит свежим воздухом.

При вызывающей резкой боли, а также появившихся кровавых выделениях необходимо срочно вызвать скорую помощь, так как есть угроза выкидыша.

Определить наличие беременности до задержки получается крайне редко, сдается тест на уровень ХГЧ в крови.

Хронические заболевания

Когда у женщины увеличивается температура, ощущается утомляемость, нарушается сон и аппетит, болит поясница перед месячными, причины могут быть следующие:

Заболевания половой и выделительной систем инфекционного характера (гонорея, хламидиоз).
Проблемы с почками (цистит, пиелонефрит).
Доброкачественные патологии (миома матки, киста), опухоли. Если образование слишком большое, оно оказывает давление на соседние органы. Нередки гнойные выделения, колики перед месячными.
Воспаление яичников (аднексит).
Нарушение эндокринной системы (диабет, болезни щитовидной железы). В результате изменения гормонального фона движение воды в организме затрудняется, что провоцирует появление неприятных ощущений.
Внематочная беременность. Боль в левом боку снизу может быть свидетельством внематочной беременности. Схваткообразные болевые ощущения, сокращения матки становятся поводом вызвать скорую помощь.
Болезни позвоночника и суставов (остеохондроз, невралгия). Боли в нижней части спины связаны с чрезмерным подъемом тяжестей, малоподвижным образом жизни, несбалансированном питании.
Гастроэнтерологические проблемы (Болезнь Крона, синдром раздраженного кишечника). Помимо болей, начинаются проблемы с ЖКТ от переедания, приема острой пищи, нередко появляется тошнота.

Что предпринять

Если ломит поясницу, неприятные ощущения ликвидируют или притупят такие препараты:

Препараты группы Анальгетиков (Анальгин, Новалгин). Помогают при незначительной боли естественного характера.
Спазмолитики (Но-Шпа, Спазган). Оказывают помощь, если мышечная боль проявилась сильно.
Нестероидные противовоспалительные препараты (Кетонал, Ибупрофен). Применяются в лечении невралгии спины, дисменорее (тяжело переносимых болей во время месячных).
Гормональные контрацептивные препараты (Белара, Ярина). Уменьшают выраженность предменструального синдрома, стабилизируют уровень женских гормонов.

Нестандартная медицина

Чтобы остановить недуг, люди используют не только лекарства, но и другие методы, применяя народную медицину. В аптеке продаются готовые сборы перечной мяты, полевого хвоща, подорожника, ромашки. Эти травы успокаивают, обладают умеренным спазмолитическим действием.

Боровая матка (ортилия однобокая) и красная щетка (родиола четырехчастная) – два популярных растения, используемых при лечении многочисленных заболеваний мочеполовой, эндокринной, пищеварительной систем, борьбе с бесплодием.

Врачи советуют использовать массаж в борьбе с болезненными ощущениями. Его рекомендуется выполнять легкими круговыми движениями в течение 7–10 минут, дотрагиваясь до проблемной области подушечками пальцев.

При отсутствии воспалительных процессов и противопоказаний иногда назначают согревающие процедуры. Где локализуется боль, кладут грелку или приклеивают термопластырь. Расслабить мышцы, снять спазм и наладить сон поможет ванна с чередой, мятой, иланг-илангом, хвоей или морской солью.

Не нужно посещать баню и сауну, так как перегрев обостряет синдромы.

Когда необходимо обратиться к врачу

Если болит спина перед месячными и она не проходит дольше двух дней, приобретает постоянный или острый характер, проявляются сопутствующие признаки болезни – визит к врачу откладывать не стоит. Запишитесь на прием к терапевту и гинекологу, которые проведут необходимые обследования, выявят причину недуга, либо переправят к другим специалистам (эндокринологу, урологу, неврологу, хирургу). Своевременно выявленная болезнь – в 80% случаев залог ее успешного лечения.

Важные рекомендации

Не хочется оформлять больничный лист и ложиться в палату на лечение, отсылая на неизвестный срок личные планы. Чтобы меньше болеть, специалисты рекомендуют:

избегать беспорядочных половых связей;
проходить осмотры у гинеколога и стоматолога (2 раза в год), терапевта, эндокринолога, маммолога (1 раз в год);
вести активный образ жизни, уделяя внимание спорту, физическим упражнениям и закаливанию;
следить за личной гигиеной в период месячных;
научиться контролировать стресс, получать положительные эмоции, занимаясь любимым делом, хобби, содержанием домашних
животных, уходу за растениями;
отказаться от пагубных привычек (алкоголя, курения), чрезмерного употребления кофе и энергетиков;
следить за весом, получать сбалансированное питание, богатое витаминами;
вести учет дней овуляции (достаточно скачать приложение на телефон).

Совет гинекологов

Недомогание также возникает вследствие нормальных физиологических факторов (строения матки, наследственной предрасположенности, установке внешних противозачаточных контрацептивов), так и при наличии патологических процессов. В первом случае болевой синдром исчезает на второй-третий день начала менструального цикла.

Когда перед приходом месячных болит поясница и низ живота — это норма.

Помочь справиться с болью помогают не только спазмолитики, но и народные средства медицины, массаж, тепловые процедуры.

Если недуг не проходит, а усиливается, становится регулярным, появились сопутствующие симптомы (кровянистые выделения, задержка, повышенная температура, рвота и др.) – рекомендуется сдать тест на беременность и обратиться за помощью к специалисту.

Источник

Почти 80% женщин во время менструации страдают от болей в пояснице и внизу живота. Неприятные ощущения считаются нормой и не вызывают у врачей беспокойства, если они не подкреплены более опасными симптомами. В критические дни женская репродуктивная система испытывает резкие гормональные колебания, что и сказывается на общем состоянии, вызывая недомогание. Почему болит поясница, как устранить неприятный симптом?

Что происходит в организме женщины перед месячными?

Боли различной интенсивности в поясничной области накануне месячных связаны с процессами, происходящими в репродуктивной системе женщины. Первые признаки боли проявляются за две недели до начала менструации. У кого-то спину слегка тянет, а кто-то сильно страдает от болей. Что же такое происходит в женском организме, что провоцирует болезненный дискомфорт в области поясницы?

Весь месячный цикл репродуктивные органы готовятся к зачатию. Матка увеличивается в объеме за счет роста эндометрия, отклоняется назад и, что естественно, давит на близлежащие к ней органы. Напряженность в мышцах и сосудах в нижней области живота и спине нарастает. Нервные окончания органов, соседствующих с маткой, реагируют на усиленное давление болевым импульсом.

Кроме того, сокращение матки усиливает продуцирование гормонов (простагландинов), провоцирующих боль в пояснице. Интенсивность симптома зависит от количества произведенных гормонов. Усиление болезненности характерно для тех женщин, чей месячный цикл не отличается стабильностью, поэтому девочки-подростки часто мучаются от болей при приближении менструации.

Почему накануне менструации начинает болеть поясница?

Перед критическими днями, за 3–5 суток, боль может быть вызвана как факторами физиологического характера, так и какой-либо патологией. Первые относятся к естественным процессам и состояниям, возникающим при функционировании репродуктивной системы. Вторые связываются с различными гинекологическими, неврологическими заболеваниями и нарушениями в работе мочеполовой системы.

Физиологические причины болей

Физиология репродуктивных органов женщины идеально настроена на детородную функцию. Малейший сбой в работе органов или аномалия в их строении отражаются на состоянии женщины, особенно перед месячными:

увеличение размеров матки и ее отклонение от привычного расположения оказывает давление на расположенные позади нее органы, вызывая спазмы и приступы боли в пояснице;
особенности строения становятся виновниками того, что, когда происходит сокращение мышц матки, начинает сильно беспокоить спина;
высокий болевой порог, при котором даже незначительная боль в спине воспринимается женщиной как сильная;
снижение выработки прогестерона и эстрогена обостряет проявление боли;
гормональный дисбаланс приводит к ухудшению выведения жидкости и образованию внутренних отеков, которые давят на нервные окончания, реагирующие на такое воздействие болью;
причиной того, что болит поясница, может стать и внутриматочная спираль.

Патологические причины

Появление перед месячными болей в спине вызывают различные заболевания:

инфекции и воспаления органов мочеполовой сферы, провоцирующие появление спаек на стенках матки;
доброкачественные образования и опухоли (миома, киста);
проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
неврологические нарушения;
неполадки в эндокринной системе;
заболевания почек.

Выяснение патологических причин, приведших к болям в пояснице до менструации, осуществляется врачом на основании сбора и изучения анамнеза и результатов обследования.

При воспалении органов малого таза отмечается повышение температуры до 37,5 градуса. Неправильная выработка гормонов провоцирует развитие эндометриоза и отражается на общем самочувствии, вызывая тошноту, рвоту, головокружение и тянущие боли внизу живота.

Болит ли поясница в случае зачатия?

Овуляция и оплодотворение накануне менструации не оказывают существенного влияния на привычные для этого периода симптомы. Подготовка к процессу не останавливается. Естественно, что и поясница болит, и низ живота тянет. Наступление беременности до задержки определить крайне сложно, но иногда боли могут свидетельствовать и об успешном зачатии. Если есть подозрение, что оно состоялось, стоит подождать с приемом обезболивающих до подтверждения или опровержения этого предположения.

Как облегчить состояние?

Для снятия болевого синдрома можно использовать медикаментозные средства, выполнять определенные упражнения, массировать проблемные участки, прибегать к народным средствам. Все эти действия уместно выполнять в домашних условиях, если точно установлено, что причиной болей в поясничной области стали физиологические факторы. При патологиях решать проблему следует с помощью врача.

Медикаментозные препараты

Лечение боли в спине, дающей о себе знать накануне месячных, заключается в приеме медикаментозных средств различного направления. В список входят следующие группы лекарств:

Анальгетики (Анальгин, Баралгин, Новалгин). Принимают при слабовыраженном болевом синдроме. Помогают снять боль, связанную с физиологическими причинами.
Спазмолитики (Спазган, Триган, Спазмалгон, Максиган). Хорошо работают при мышечных спазмах и гипертонусе матки.
НПВС (Ибупрофен, Кетолонг, Аспирин). Применяются при дисменорее, вызванной воспалительными процессами.
Оральные контрацептивы комбинированного типа (Диане-35, Жанин, Белара, Клайра). Выравнивают уровень гормонов.

Народные средства

В народной медицине, когда перед месячными ощутимо болит спина, прибегают к растительным отварам и настойкам. Специальные сборы для приготовления лекарства можно купить в аптеке. Например, сбор ромашки, перечной мяты и валерианы. Хорошо зарекомендовали себя настойки девясила, крапивы, полевого хвоща, корня сельдерея. Можно приготовить отвар из листьев подорожника или земляники.

Методы физиологического воздействия (массаж, согревающие процедуры)

Среди доступных методов избавления от боли в пояснице врачи рекомендуют массаж и согревающие процедуры (при отсутствии воспаления). Делают массаж легкими круговыми движениями по часовой стрелке, дотрагиваясь до низа живота и поясницы подушечками пальцев.

Прогревание помогает расслабить мышцы и снять спазм. Для проведения процедуры можно использовать обычную грелку или термопластырь, приложив их к поясничному отделу.

Когда нужно обратиться за врачебной помощью?

Если перед месячными к болевому синдрому в пояснице добавились другие симптомы недомогания, нужно идти к гинекологу и устанавливать причины. Внематочная беременность дает о себе знать тошнотой, рвотой, болями в голове и животе, нарушением менструального цикла. Проблемы со щитовидной железой ведут к потере веса, бессоннице, отекам ног и рук. При появлении таких негативных признаков обращение к врачу обязательно.

Выяснив, почему поясница болит перед месячными, женщина сможет найти способ от нее избавиться, поэтому от консультации врача лучше не отказываться. Осторожность нужна и в приеме медикаментозных средств, и в использовании народных методов. Относительно советов подруг и знакомых тоже стоит быть осмотрительней, ведь у каждой женщины организм работает индивидуально и то, что помогло одной, другую способно привести на больничную койку.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Источник