Травы от климакса и рака
Фитоэстрогены при климаксе,
как лечить симптомы
климакса травами
Почти половина женщин жалуются на неприятные симптомы, связанные с климаксом. Как облегчить симптомы менопаузы, когда вы не можете использовать ЗГТ (гормональную заместительную терапию)?
В каких продуктах и растениях содержатся натуральные гормоны (фитоэстрогены)? Действительно ли фитоэстрогены могут облегчить симптомы климакса – об этом пойдет речь в этой статье.
Менопауза и климакс Менопауза и климакс – это не то же самое.
Менопауза – это последняя менструация в жизни женщины, после чего 12 месяцев нет кровотечения (любое кровотечение после этого перерыва ненормально, вы должны пойти к гинекологу, если оно возникает). Слово «менопауза» означает период, охватывающий несколько лет до менопаузы и после, когда организм быстро меняется.
Менопауза связана с изменением гормонального баланса организма, который находится под влиянием генетических факторов. Поэтому, дочь обычно переживает менопаузу в том же возрасте, что и ее мать. Эксперты также отметили, что женщины, которые созревают рано, быстро увядают. Ускорение менопаузы также может зависеть от общего состояния здоровья и от вредних привычек, например, курения сигарет.
Симптомы климакса у женщин
Менопауза это процесс растянутый во времени. Она начинается с предменопаузы – период “изменения” – который обычно продолжается 5, но бывает и 10-лет. Большинство женщин начинают ощущать симптомы климакса между 45 и 47 годами, и в постменопаузе, то есть в течение года или двух после последней менструации.
Наиболее распространенными являются: Приливы – распространяются от лица к остальной части тела. Обычно 2-3 раза в день. Может сопровождаться ознобом, проливными ночными потами. Психологические проблемы: перепады настроения, бессонница, беспокойство и депрессия, ухудшение памяти, раздражительность, нарушение концентрации внимания, сложности принятия решений.
Симптомы мочеполовой системы: сухость влагалища, вагинит, нарушение мочеиспускания, цистит, боль во время полового акта, снижение полового влечения. Яичники женщины, которые близки к менопаузе, начинают уменьшать выработку гормонов – прогестерона, а затем эстрогена.
Результатом этого естественного процесса являются нарушения менструального цикла (до 40-летнего возраста) – цикл становится нерегулярным, менструации скудные или обильные, слишком короткие или длятся слишком долго. Но гормоны влияют не только на менструальный цикл. Их низкий уровень влияет также на наличие других заболеваний. Усталость, раздражительность, возникают проблемы с концентрацией внимания, памяти и сна.
К этому может присоединиться ночное потоотделение, приливы, головная боль, головокружение, тремор, сердцебиение, снижение интереса к сексу. Эксперты называют это — симптомы климакса (менопаузы). Врачи не могут заставить яичники функционировать как в молодости. Но гинекологи могут предложить заместительную гормональную терапию (ЗГТ), т.е. прием гормонов в виде таблеток, гелей и пластырей.
Но не все женщины выбирают этот тип лечения – они боятся побочных эффектов. Согласно последним данным ученых, фитогормональная заместительная терапия (ЗФТ) является более безопасной, чем ЗГТ, хотя ее эффективность слабее. Она облегчает очень неприятные симптомы во время менопаузы, иногда также используется в качестве дополнения к гормональной терапии, например в начале менопаузы.
Растительные гормоны, которые вырабатываются в ростовых конусах побегов и корней похожи на женские гормоны. Благодаря этому растительные гормоны способны уменьшить приливы и помогают остановить холодный пот. Кроме того ЗФТ помогает защитить сердце и кости, и – что еще более важно, – успокаивает перепады настроения и улучшает настроение, которое обычно уменьшается во время менопаузы. Фитогормональная заместительная терапия также улучшает концентрацию и память, и является эффективным средством в профилактике атеросклероза. Эффекта нужно ждать 2-3 месяца.
Что такое фитоэстрогены?
Содержащиеся во многих растениях фитоэстрогены по составу и строению аналогичны женским гормонам. Сходство настолько велико, что организм можно вводить в заблуждение, рецепторы эстрогенов захватывают молекулы растительных гормонов. Фитоэстрогены менее эффективны, чем человеческие гормоны и те, которые используются для ЗГТ (заместительной гормональной терапии).
Поэтому подходят, если симптомы менопаузы не слишком сильны или когда мы используем их в качестве дополнения к ЗГТ. Эстрогены выполняют для женщин роль защитного купола. При их отсутствии, увеличивается риск развития ишемической болезни сердца, нарушение жирового обмена (повышенный уровень триглицеридов и развитие атеросклероза, повышается плохой холестерин – ЛПНП). Без эстрогенов также слабее происходит образование костной ткани, и это способствует остеопорозу.
Источники растительных гормонов
Исследователи отметили, что в Азии, где потребление соевых растений, богатых растительными гормонами больше в их пище, женщины в пять раз меньше ощущают дискомфорт, связанный с менопаузой, чем жители Северной Америки.
Там было много исследований, которые подтвердили эффективность фитогормонов в облегчении симптомов климакса у женщин. В дополнение к сое хорошим источником гормонов является корень женьшеня, гранат, яблоки, финики, грейпфруты, вишни, чеснок и виноградное масло.
Не все женщины могут использовать гормональную заместительную терапию (ЗГТ) – поскольку противопоказания к ее применению включают вирусный гепатит, недавно перенесенный инфаркт миокарда, влагалищное кровотечение неизвестной причины или тромбоэмболии путешественника в последние годы.
Есть также такие заболевания, как глаукома, варикозное расширение вен, гипертония, болезни желчного пузыря, фиброзно-кистозная мастопатия, существование которых не исключает использование ЗГТ, но которые требуют тесного сотрудничества со специалистом гинекологом, который управляет лечением.
Кроме того, гормональная терапия, в соответствии с последними научными исследованиями, может увеличить риск рака молочной железы.
Фитоэстрогены в продуктах
Особенно богаты фитоэстрогенами соя, чечевица, нут, фасоль, бобы, хмель, хлопок, пшеница, ячмень, рожь, льняное масло, семена подсолнечника, чеснок, лук, вишня, груши, ревень и гранат.
К сожалению, в нашем рационе их не так много, чтобы во время климакса для удовлетворить ежедневный спрос на растительные гормоны. Поэтому нам предлагают фитоэстрогены в таблетках. Самые известные – это изофлавоны, содержащиеся в сое и ряд тритерпеновых гликозидов.
Препараты, изготовленные на их основе, способны эффективно бороться с признаками климакса. Поскольку количество эстрогена, которое производится в организме женщины начинает снижаться примерно с 35-летнего возраста, врачи предлагают не ждать начала лечения фитоэстрогенами. Это должно быть сделано только после консультации с гинекологом, потому что возможна передозировка таблеток ( тошнота, головные боли, кровянистые вагинальные выделения). Эффекты лечения фитоэстрогенами, как правило, видны через 2-3 месяца.
Хотя фитоэстрогены действуют меньше гормонов, используемых для заместительной терапии, не все женщины могут их принимать. Соевые бобы не рекомендуются женщинам с историей рака молочной железы или рака эндометрия (генов BRCA).
Гипофиз управляет выработкой женских половых гормонов яичников – эстрогена и прогестерона. Они готовят тело женщины к материнству: эстрогены влияют на созревание фолликулов, выход яйцеклетки (овуляции); прогестерон подготавливает матку к имплантации эмбриона, сохраняет беременность и предотвращает овуляцию.
После 30 лет деятельность гипофиза замедляется и уменьшается уровень гормонов. Со временем, яичники прекращают производить яйцеклетки и менструация пропадает. Соя – источник фитоэстрогенов в продуктах
Как показали многочисленные исследования, азиатские женщины мягко проходят через климакс и редко страдают от остеопороза. По сравнению с европейскими женщинами и американскими женщинами в 7-8 раз меньше, имеют атеросклероз, рак молочной железы.
Ученые установили, что это связано с диетой. В Японии едят много жирной рыбы, которая содержат омега-3 и около 55 граммов сои в день (американцы только 5 г). Соя богата фитоэстрогенами, так называемых изофлавоны.
После сои исследователи обратили взгляд на европейский аналог цимицифугу или клопогон (Cimicifuga racemosa). Американские аборигены знали ее седативные и противовоспалительные свойства, используют отвар из нее, с тем чтобы облегчить схватки или менструальные боли. После серии экспериментов было установлено, что тритерпеновые гликозиды, включенные в цимицифугу, также уменьшают симптомы менопаузы.
Фитоэстрогены – принимать или нет
Известно, что в нашей ежедневной диете не хватает фитоэстрогенов, которые могут действовать терапевтически. Например, оптимальная доза составляет 60 мг изофлавонов в день ( достаточно 0,5 л соевого молока или тофу 120 г). Азиаты едят их 40-80 мг в день, и мы только 3-5 мг. Так что нуждаемся в дополнение готовыми пищевыми добавками фитоэстрогенов. Когда? Количество эстрогена, вырабатываемого организме, женщины начинает снижаться примерно между 35 и сорока годами.
Врачи предполагают, таким образом, что не нужно ждать, чтобы симптомы климакса проявились, а следует начать прием фитоэстрогенов заранее. Конечно, нужно проконсультироваться с гинекологом.
Передозировка растительных гормонов на самом деле может вызвать такие явления как тошнота, головные боли, и даже кровянистые вагинальные выделения. Важно – если кушать много клетчатки, тело будет лучше усваивать фитоэстрогены.
Нужно помнить, что сигареты и алкоголь ослабляет действие препаратов. Имейте в виду, что фитоэстрогены сои нельзя принимать женщинам с историей рака молочной железы или рака матки (или для носителей BRCA онкогенных генов).
В этих случаях, лучше использовать продукты с Cimicifuga, потому как механизм их работы немного другой, чем соя. Cimicifuga лучше помогает женщинам, в гомеопатических разведениях при сотни заболеваниях.
Лица фитогормонов
Присутствующие в растениях фитоэстрогены эксперты делятся на множество групп. Три главные из них: изофлавоны, лигнаны и куместаны. Они расположены в различных растениях и могут действовать немного по-другому.
Изофлавоны – содержатся прежде всего, в соевых бобах, но и в чечевице, горохе итальянском, фасоли и бобах и хмеле. Немного в зерновых: пшеница, ячмень, рожь.
Лигнаны – они содержатся в маслах из семян (особенно льняное), но также могут быть найдены в семенах подсолнечника, содержат их льняное семя, чеснок, лук, вишни, груши, яблоки и в красном вине.
Куместаны – не представляют собой важный компонент нашего рациона. Много их содержит красный клевер, немного меньше в семенах подсолнечника и соевых ростках.
Какие травы могут облегчить симптомы климакса
Менопауза ( климакс ) является сложным процессом, который будет проще пережить, если прибегнуть к помощи трав.
Менопауза полностью меняет организм женщины, часто сопровождается длинным списком проблемных симптомов и рисков: приливы, раздражительность, дряблость кожи и мышц, болезни сердца, сухость влагалища , повышенный риск остеопороза или некоторых видов рака. Во многих случаях, можно для облегчения этих симптомов использовать травы.
Приливы у женщин лечение травами
Во время приливов хорошо пить настои шалфея или мяты. Залейте чайную ложку травы стаканом кипятка и оставьте покрытыми в течение 15 минут. После процеживания летом пить травяной чай. Сухость влагалища полезно лечить маслом примулы вечерней. Хотя оно очень горькое на вкус, стоит пить 2 раза в день по половине чайной ложки. К счастью, оно также доступно в виде капсул.
Этот салат обязательно должно быть в рационе женщин старше 50 лет. Он содержит витамины, макро-и микроэлементы, и его подготовка банально проста. Он состоит из индивидуальной пропорции смеси измельченных овощей: капуста, морковь, лук, перец, петрушка, сельдерей и горох. Заправить сезонными травами по вкусу и залить отжатым холодным кукурузным маслом.
Климакс: травы, которые успокаивают нервы Чтобы успокоиться, принимайте травяной микстуры, который включает: корень валерианы, зверобой, шишки хмеля. Столовую ложку травы залить стаканом кипятка и варить под крышкой в течение 15 минут. Пить 2 раза в день (в том числе перед сном).
Травы для высокого кровяного давления
При гипертонии является незаменимым настой соцветий боярышника и пустырника. Две столовые ложки травы заливают в термосе тремя стаканами кипятка и заваривают в течение 20 минут. Процедить, вылить в термос и пить 2-3 раза в день. Смесь понижает давление, а также снижает напряжение и оказывает седативный эффект.
Масло для сухой кожи
Проблемы с сухостью и вялостью кожи решают приемом 2 раза в день, половины чайной ложки масла бурачника (оно также доступна в виде капсул) и натиранием тела после ванны маслом виноградных косточек.
Климакс и фитоэстрогены
Эти природные вещества растительного происхождения, действующие в организме человека как эстрогены (женские половые гормоны) и, следовательно, являются интересной альтернативой для женщин, которые не хотят заместительной гормональной терапии. Большое количество фитоэстрогенов включают продукты: соевые бобы, зародыши пшеницы, семена подсолнечника, ячмень, бобы, чечевица и груши, яблоки и морковь.
Растительные гормоны ( фитогормоны ) являются активными веществами, которые регулируют рост и развитие растений. Ученые доказали, что они также могут быть благом для женщин, особенно во время менопаузы. Фитогормоны в двух словах или пищевые добавки из фитогормонов К сожалению, диета, богатая соей, женьшенем, виноградом и гранатами не очень популярна.
Тофу, соевый сыр мы связываем в первую очередь с питанием вегетарианцев и не каждый любит их мягкий вкус. А в странах Азии они являются важной частью меню – Япония потребляет 200 мг растительных гормонов ежедневно, а европейские женщины только 5 мг.
Таким образом, для женщин, которые испытывают симптомы, связанные с менопаузой в подходят пищевые добавки, содержащие растительные гормоны и другие компоненты, с помощью которых неприятные симптомы климакса могут быть облегчены.
Пожалуйста, обратите внимание, что, хотя препараты фитогормонов продаются в аптеках без рецепта, для решения о принятии таких добавок следует проконсультироваться с гинекологом, который должен будет провести исследование и определить правильную дозу и продолжительность лечения фитогормонами.
Вы должны знать, что женщинам, которые имели рак молочной железы или рак эндометрия не рекомендуется прием фитоэстрогенов. Однако, не ждите чудес – эти псевдо-эстрогены не смогут заменить ни человеческие гормоны, ни те, которые используются в качестве заместительной гормональной терапии.
Исследователи считают, что фитоэстрогены, дополнительно к облегчению симптомов менопаузы, могут также: снижать кровяное давление, защитить от остеопороза, снизить уровень холестерина в крови, положительно влияют на нервную систему, замедлить образование дряблой кожи и морщин.
Источник: https://medimir.ru/novosti-zdorovya/fitoestrogeny-pri-klimakse-kak-lechit-simptomy-klimaksa-travami/ © Medimir.ru
Источник
Народные средства защиты
от приливов при климаксе
Климакс является естественным состоянием организма женщины, вступающей в зрелый возраст. Гормональная перестройка происходит в некоторых случаях незаметно, но чаще всего симптомы климакса, особенно приливы, настолько досаждают женщине, что она вынуждена искать способы их облегчения или устранения.
Лекарственные препараты, которые рекомендуют врачи, содержат гормоны, обладающие длинным списком противопоказаний, поэтому от приливов при климаксе лечение народными средствами оказывается наиболее оптимальным и безвредным.
Основные способы устранения приливов
Среди опытных врачей бытует мнение, что гормональные препараты нежелательно использовать в климактерический период, так как не нужно нарушать естественный процесс перестройки организма. Но достаточно часто пациентки жалуются на приливы, мешающие работать и нарушающие нормальный сон, а также иные симптомы климакса: потливость, головные боли и беспричинную тахикардию.
Даже при сильных приливах при климаксе лечение без гормонов, синтезированных в условиях фармацевтического производства, возможно при помощи фитотерапии, приема специальных продуктов питания, содержащих фитоэстрогены, а также гомеопатии – наиболее эффективного метода.
Народные средства, применяемые для устранения жара, проверены десятилетиями и помогают при правильном использовании.
Фитотерапия
Травы при климаксе при приливах используются очень давно. Фитотерапия – один из древнейших методов помощи, который обладает мощным лечебным эффектом при правильном использовании. Травяные сборы, отвары и сок свежих растений содержат огромное количество биологически активных веществ, обладают способностью омолаживать организм, регулировать процессы, происходящие в репродуктивной системе женщины.
Душица – ее настой применяется для нормализации сна, возвращения душевного равновесия и уменьшения количества приливов. Считается женской травой, стимулирующей сокращения матки и кишечника, восстанавливающей нормальный обмен веществ. Пить чай из душицы надо три раза в сутки, полностью заменив ей чай или кофе.
Зверобой – содержит в большом количестве вещества, способствующие укреплению сосудистых стенок, стимулирующих кроветворение. Благотворно влияет на органы пищеварения, усиливает секрецию желчи. Зверобой рекомендуется при климаксе, как мощное общеукрепляющее средство, помогающее стабилизировать состояние вегетативной нервной системы и сделать реакции организма на гормональную перестройку менее бурными. Принимают настой зверобоя трижды в день, за полчаса до еды.
Отвар шалфея при климаксе и приливах как принимали женщины в русских деревнях в прошлом, так и принимают и в настоящее время. Это растение считается лучшим средством для нормализации состояния организма при различных дисбалансах в гормональной сфере у женщин. Отвар шалфея содержит линолевую кислоту и флавоноиды, омолаживающие организм.
Боярышник, а точнее, его сухие плоды, тоже используют для устранения симптомов климакса. Особенно хорошо это растение действует при частых приливах и учащенном сердцебиении. Заваривают плоды кипятком и настаивают, затем принимают дважды в день как чай.
Сборы
Кроме трав, которые используются исключительно по отдельности, врачи советуют принимать сборы лекарственных растений, дополняющих целебное воздействие друг друга.
Сбор, состоящий из листьев ежевики, цветков боярышника, болотной сушеницы, пустырника и ясменника, взятых в равных пропорциях, позволяет вернуть утраченное душевное равновесие и бодрость даже при тяжелом течении климакса. Уже через десять дней приема отвара, женщина чувствует себя намного лучше.
Целебный чай из листьев ежевики, чабреца и мелиссы, которые заваривают в равных пропорциях, можно пить несколько раз в сутки. Этот сбор благотворно влияет на нервную систему, устраняет приливы и нормализует сон уже после первого дня приема.
Народные средства при климаксе от приливов используются не только для устранения этого симптома, но и для улучшения общего состояния нервной системы.
Рябиновая настойка – старинное средство, использующееся для лечения приливов. Стакан свежей рябины заливают стаканом водки и настаивают в холодильнике месяц. Принимают по чайной ложке на ночь.
Свежий мед смешивают со свежевыжатым свекольным соком, в равных пропорциях. Хранят в холодильнике, принимают по столовой ложке трижды в день после еды. Это лучшее средство для облегчения симптомов климактерического периода, позволяет улучшить работу эндокринной системы.
Цветочная пыльца, которая используется в качестве мощного, биологически активного средства, применяется для омоложения организма, возвращения репродуктивных функций, роста уровня естественного эстрогена.
Настойка гриба шиитаке используют для уменьшения симптоматики климакса. Основным действующим веществом гриба является фунгоэстроген, который по составу сходен с эстрогенами, вырабатываемыми организмом женщины. Для приготовления настойки берут пять граммов сухого гриба, заливают стаканов водки и настаивают две недели в холодильнике. Принимают по столовой ложке три риза в сутки. Для тех, кто не переносит алкоголь, можно приготовить настой на масле.
Настойка из шишек хмеля на водке – еще одно эффективной средство для устранения приливов. Двадцать граммов шишек хмеля заливают стаканом водки и настаивают неделю. Принимают по пять капель, растворенных в ложке воды, дважды в день.
Гомеопатические препараты
Гомеопатия – это, что принимать необходимо, если симптомы климакса выражены сильно. Преимущество гомеопатического лечения состоит в его безвредности и полном отсутствии побочных действий. В гомеопатии используются только малые дозы лекарственных веществ.
В продаже существуют готовые формы комплексных гомеопатических препаратов, в таблетках или каплях, а также можно приобрести монопрепараты в специальных гомеопатических аптеках. Для выбора монопрепарата понадобится помощь врача, но эффект воздействия у них гораздо выше.
Диетическое питание
Так как уменьшить приливы возможно при помощи некоторых продуктов питания, то женщины в климактерическом возрасте обязательно должны принимать в пищу:
Сельдерей – рекордсмен по содержанию полезных веществ
Соевые продукты;
Бобовые;
Брокколи;
Семена льна и подсолнечника;
Проросшие зерна овса, ржи, пшеницы;
Финики – не менее шести штук в день;
Орехи, особенно миндаль и кедровые;
Спаржу;
Имбирь;
Яблоки, виноград, гранаты;
Любые растительные масла холодного отжима.
Советы врачей по изменению привычного рациона питания заключаются не только во введении в рацион продуктов с фитоэстрогенами. Желательно исключить употребление любых стимулирующих продуктов, например, кофе и алкоголь, крепкий черный чай.
Так как облегчить симптоматику климакса возможно, просто устранив провоцирующие факторы, то желательно полностью разгрузить в этот период пищеварительную систему. Улучшение работы печени и устранение излишней нагрузки на нее можно достичь, исключив из ежедневного меню: жареные и жирные продукты; острые специи; сладости (сахар и шоколад часто становятся причиной мигрени); наваристые бульоны.
Большую часть рациона должны составлять листовые и сезонные овощи, ягоды и фрукты. Отварное мясо и жирная морская рыба придадут сил, а кисломолочные продукты улучшат пищеварение. Надо уменьшить общую калорийность рациона.
Рекомендации
Многие женщины, испытывающие неприятные симптомы климакса, не знают, как пережить это состояние, ощущают себя ненужными, постаревшими.
Это – влияние на эмоциональное состояние дефицита эстрогена, и с этим можно бороться всеми возможными способами.
Кроме растительных препаратов и правильного питания, с приливами можно справиться несложными методами, основанными на физиологических реакциях организма.
Эти безобидные приемы помогут незаметно для окружающих пройти переходный период:
Прохладное помещение помогает уменьшить частоту приливов.
Во время прилива надо сделать несколько глотков ледяной воды.
Контрастные ванночки для ног перед сном помогут провести ночь нормально.
Дыхательная гимнастика очень эффективна при климаксе.
Холодный душ по утрам и пробежка помогут справиться с приливами.
Сосание сухарика или кусочка сухофрукта снижает частоту приливов.
Для хорошего сна надо ложиться спать до одиннадцати вечера, так как приливы чаще всего досаждают после трех часов утра.
Больше двигаться, заниматься спортом, начать осваивать диафрагмальное дыхание.
Климакс может наступить не только после пятидесяти лет, более двадцати процентов женщин испытывают первые симптомы уже после сорока. Многих женщин это застает врасплох, но консультация грамотного врача помогает справиться с тревогой и паническими настроениями.
Самостоятельное лечение приливов и иных симптомов гормональной перестройки позволяет уменьшить их частоту и восстановить уровень эстрогена. Согласно данным исследований крови пациенток зрелого возраста, находящихся на гормонозаместительной терапии, уровень эстрогена в среднем равен 500. Точно такого же уровня эстрогена удается добиться уже через три месяца применения гомеопатических препаратов и лечения народными средствами. Это означает, что можно добиться нормального течения климакса, не прибегая к синтетическим гормонам.
Источник: lechenie-narodom.ru
Источник