Травы при климаксе в зож

Перепады настроения, как правило, часто встречаются при климаксе, и возникают они из-за экстремальных колебаний прогестерона и эстрогена. Когда эстроген является доминирующим, мы можем чувствовать себя раздражительными и злыми. А когда происходит обратное — наши уровни эстрогена падают до низкого уровня, это может привести к сильной депрессии.

Во время приливов женщины обычно чувствуют резкую волну тепла на лице, шее или груди, иногда в сопровождении с покраснением и отеком кожи в этих областях. Приливы часто сопровождаются увеличением частоты сердечных сокращений и потоотделения, а порой, также учащенным сердцебиением.

Нарушения сна, часто вызванные потливостью или тревогой, как правило, тоже встречаются довольно часто. В течение этого периода женщинам бывает трудно заснуть или спать.

Сухость влагалища, боль и воспаление обычно характерны для пременопаузы, которые также могут сопровождаться зудом и дискомфортом.

Могут возникнуть осложнения с выводом, в результате чего многим женщинам приходится мочиться чаще, чем обычно. Исследования также показали, что во время менопаузы и до нее женщины более склонны к развитию инфекции нижних мочевых путей, таких как цистит.

Другие признаки и симптомы менопаузы включают потерю волос и накопление жира в области живота.

Чтобы облегчить симптомы менопаузы, существует ряд методов лечения, такие, как гормональная терапия и низкие дозы антидепрессантов. Кроме того, вы можете сделать выбор в пользу природных средств, добавив в свой рацион некоторые изменения и дополнения.

Соя

Соя считается естественным источником эстрогенов. Она также был изучена оценки своего его потенциала в облегчении боли в мышцах, связанной с потерей эстрогена в результате менопаузы. Исследование, проведенное в 2009 году, предположило, что добавление соевых продуктов в рацион питания может быть эффективно в качестве альтернативы ГЗТ.

Черный кохош

Черный кохош уже давно используется коренными американцами для облегчения различных условий, включая аменореи и менопаузу, болезненные менструации и болезненные роды. Эта трава настолько мощная, что получила внимание в научном сообществе за свой потенциал для облегчения симптомов менопаузы. Было установлено, что она поддерживает баланс уровней гормонов и уменьшает интенсивность приливов и ночную потливость. Хотя и требуется больше исследований, уже проведенные наблюдения показывают, что черный кохош может помочь в предотвращении и лечении депрессии, связанной с менопаузой.

Зеленый чай

Зеленый чай, как утверждается, облегчает симптомы, связанные с менопаузой, в том числе приливы, ночную потливость и другие нарушения сна. В первую очередь это связано с тем, что он содержит теанин – это мощная аминокислота. Зеленый чай также помогает уменьшить стресс и боль, а несколько исследований предполагают, что он может улучшить функцию мозга. Его употребление связано с улучшением концентрации и внимания. Это также отличный источник энергии, обеспечивающий облегчение усталости и тревоги. Потребление зеленого чая часто связано с облегчением и более тяжелых симптомов: снижение риска менопаузы, вызванной гиперактивностью мочевого пузыря.

Примулы

Примулы являются хорошим источником незаменимых жирных кислот, что делает их отличным дополнением к рациону для облегчения усталости, головных болей, перепадов настроения, неспособности сосредотачиваться. Исследования также показали, что масло энотеры является эффективным средством для лечения боли в груди. Клинические испытания показывают, что оно может быть полезным в случаях ПМС (которые могут возникнуть во время предварительной менопаузы).

Авраамово дерево

Это дерево имеет долгую историю использования в качестве средства для проблемы с менструальным циклом. Сегодня он по-прежнему используется в качестве естественной альтернативы HRT (гормональная терапия) и фармацевтических препаратов для лечения осложнений во время менопаузы. Исследования также показывают, что это может быть полезным в случаях ПМС, болях в груди и бесплодия. Авраамово дерево не должно использоваться больными раком молочной железы, беременными женщинами или принимающими противозачаточные таблетки.

Корень валерианы

Корень валерианы считается эффективным средством облегчения симптомов менопаузы, таких как бессонница, тревожность, приливы и мышечное напряжение.

Мексиканский дикий ямс

Мексиканский дикий ямс имеет большое значение для развития ЗГТ, потому что его составляющие действуют в качестве предшественников эстрогена и прогестерона. Также есть основание полагать о его преимуществах в плане менструации и менопаузы. Он помогает балансировать гормоны, регулирует менструальный цикл и облегчает боли яичников и матки. В статье, опубликованной в 1992 году в одном номере журнала National Geographic, описывается важность дикого ямса, как основного продукта питания для жителей одного отдаленного острова. Следователи обнаружили, что жители острова, как правило, имеют высокое либидо, и симптомы, связанные с менопаузой, не были такими сильными.

Мака

Мака является корнеплодом из Южной Америки. Она, как сообщается, полезна для балансировки гормональных эффектов, может улучшить либидо, а также обеспечивает поддержку во время менопаузы.

Не забудьте поставить лайк и подписаться!

Источник

Климакс – естественное состояние женского организма. Он сопровождается появлением характерных неприятных симптомов, справиться с которыми женщина не всегда может без помощи извне. Некоторые представительницы прекрасного пола отдают предпочтение приему различных трав вместо полноценного лечения лекарственными препаратами, считая этот метод более эффективным. Но так ли безобидны различные отвары и настои, и способны ли они облегчить состояние женщины?

Содержание:

Травы при климаксе: прихоть или необходимость?
Этапы климакса и потребности женского организма
Какие травы пить при климаксе у женщин?
Лекарство от климакса на травах: фитопрепараты

Травы при климаксе: прихоть или необходимость?

Травы при климаксе

Снизить проявления климакса способны различные лечебные травы.

Как бы женщина не пыталась продлить собственную молодость, после 45 лет (а в некоторых случаях и раньше) начинаются необратимые процессы в организме дамы. Это состояние носит название климакса. Для него характерны следующие моменты:

Угнетение функций яичников до полного прекращения их работы. Именно этот орган отвечает за выработку женского гормона эстрогена.
Изменение интенсивности, периодичности, характера менструальных выделений. Непостоянный гормональный фон, руководящий процессом созревания яйцеклеток, протекания менструального цикла. В норме является постоянное увеличение времени между месячными, кровотечения могут быть скудными, непродолжительными или, наоборот, очень интенсивными.
Недостаток эстрогенов может компенсироваться быстрым ростом жировой ткани – именно она способна продуцировать женский гормон. Это чревато набором лишнего веса, потерей прежней привлекательности.
Лишний вес, ожирение увеличивают нагрузку на сердечную мышцу, могут провоцировать появление или усугубление гипертонии, появление тромбов и холестериновых бляшек. Это приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Ломкость костей. Эстроген принимает участие в усвоении кальция, поэтому его нехватка приводит к тому, что женщине достаточно легкого удара, незначительного падения, чтобы получить перелом, порой достаточно серьезный.

В постменопаузе вес яичников составляет всего 4 грамма, это в два раза меньше, чем у женщины репродуктивного возраста.

Часто женщина психологически не подготовлена к наступлению этого периода, поэтому у нее наблюдаются депрессивные состояния, расстройства сна, быстрая утомляемость. Усугубляет положение мнение мужчин о несерьезности таких жалоб. Если любая компонента приносит колоссальный дискомфорт, снижает качество жизни, не стоит пытаться самостоятельно решать возникшую проблему. В этом случае может помочь прием различных средств традиционной медицины.

Этапы климакса и потребности женского организма

Климакс – это общее название увядающего состояния женской репродуктивной системы, которая накладывает отпечаток на всем организме внутри и снаружи. Он длится 10-15 лет, после чего наступает старость. Каждый из этапов характеризуется своими особенностями, которые влияют на здоровье и самочувствие дамы деликатного возраста:

Пременопауза. Она начинается среднестатистически после 45 лет. Наблюдаются изменения менструального цикла, приходит осознание неизбежности процесса старения. Здесь часто наблюдаются проблемы психологического и психосоматического характера. Поэтому требуется прием седативных средств, антидепрессантов. Длится этот период приблизительно 4 года. В это время сохраняется вероятность беременности, поэтому требуется продолжать предохраняться, чтобы избежать нежелательных последствий. Учтите, «интересное» положение исключает прием не только химически синтезированных препаратов, но и гомеопатии.
Менопауза. Она наступает в момент последней менструации и длится 12 месяцев. После полугода отсутствия характерных выделений можно сдать анализ на уровень гормона ФСГ – при высоком показателе врач с уверенностью констатирует приход менопаузы. Этот этап припадает на возраст 48-49 лет.
Постменопауза. Яичники полностью теряют свою функцию продуцировать гормоны, они сморщиваются, превращаясь в своеобразный рудимент. Часто это наиболее тяжелый период, во время которого появляются ярко выраженные симптомы. Около 50% всех страдающих на климактерический синдром не могут самостоятельно, без приема дополнительных средств справиться с симптоматикой.

Предварительно требуется пройти консультацию у гинеколога, сдать основные анализы. При наличии сопутствующих хронических заболеваний также нужны заключения узкопрофильных врачей.

Лекарственные травы при климаксе: все зависит от симптомов

Каждый организм индивидуален, поэтому у каждой представительницы прекрасной половины человечества могут быть более ярко выражены одни симптомы, отсутствуют ощущения и проявления других. К наиболее характерным относятся:

Приливы. Это резкое ощущение жара, повышения температуры тела, покраснение лица, рук, шеи, зоны декольте. Его продолжительность колеблется в пределах от 30 секунд до 3-5 минут, а частота – от 2-3 до 20 и больше раз за день. Завершение прилива знаменует появление озноба.
Повышенная потливость. На смену предыдущему состоянию приходит чрезмерное выделение пота. Это происходит в результате резкой смены температуры тела. Чаще всего наблюдается вечером, ночью или утром. Порой потоотделение бывает достаточно сильным, что приводит к необходимости менять одежду.
Половое влечение отсутствует, ощущается дискомфорт о время секса, вызванный недостаточной секрецией желез половой системы.
Психоэмоциональные расстройства. Сюда относятся беспричинные тревожные состояния, бессонницы, раздражительность, быстрая утомляемость.

Какие травы пить при климаксе у женщин?

Существует три метода помощи женщине при климактерическом синдроме. Первый заключается в приеме гормональных синтетических препаратов. Они содержат эстроген и прочие гормоны, что позволяет соблюдать их оптимальное соотношение. Такая терапия является наиболее эффективной, эффект заметен достаточно быстро. В идеале ее начать заранее, с 35 лет принимать гормональные оральные контрацептивы. Это позволит войти в период климакса практически незаметно.

Второй – фитогормональные препараты. В их основе находятся натуральные травы, которые содержат растительный эстроген – вещество, структура которого напоминает продуцируемый человеком гормон. Его эффективность достаточно низкая, при серьезных отклонениях они не способны оказать полноценную помощь. Поэтому их нельзя рассматривать как альтернативу ЗГТ..

Негормональные лекарственные травы при климаксе

Негормональные растения решают проблемы локального характера.

Третий – самостоятельное приготовление настоев и чаев из лекарственных трав. По действию на организм их можно разделить на такие группы:

Седативные – их целью является стабилизация отклонений психоэмоционального характера. Например, при чрезмерной раздражительности рекомендуется мята, мелисса.
Локального направления – регулирует работу конкретной системы без использования гормонов. При проблемах с сердечно-сосудистой системой назначают боярышник, приливы хорошо нейтрализуют отвары ромашки, мелисы, душицы.
Содержащие гормоны, эстрогены – представляют собой те же фитогормоны, но в непереработанном виде. Их особенностью является то, что принять достаточное количество для получения нужного результата практически невозможно. При превышении допустимых доз возможна передозировка.

Негормональные травы при менопаузе

Отсутствие гормонов в растении позволяет убрать локальный симптом, беспокоящий женщину больше всего. Такой подход дает возможность минимизировать число негативных реакций от приема трав и отваров.

Многие ошибочно считают, что травы не способны нанести вред. Прием отваров или настоек возможен только после консультации у врача, который самостоятельно определит растение, способ приготовления, дозировку.

К наиболее распространенным травам относятся:

Зверобой, календула – применяются в виде отваров или спиртовых настоек, которые можно купить в аптеке. Они нормализуют повышенное артериальное давление, что особенно актуально на фоне гормонального дисбаланса.
Боярышник, пустырник – незаменимые при резких скачках давления, бессоннице. Их аптечная форма упрощает прием.
Мята, мелисса, хмель. Обладают седативным действием, справляются с тревогой и бессонницей.
Цветы ромашки. Распространенное растение, с его помощью укрепляют иммунитет, оно выступает в качестве природного антисептика.
Укроп. Рекомендуется для уменьшения тяжести приливов, нормализации сна. Эффект заметен через 2 недели после приема. Имеет ярко выраженные побочные действия при превышении допустимых доз. К противопоказаниям относится беременность, которая вполне вероятна после 45 лет.

Гормональные травы, помогающие при климаксе

Течение климакса сопровождается различными отклонениями, включая приливы, головные боли, приступы паники или истерики. Приверженцы фитотерапии считают, что прием отваров или настоек некоторых растений способен восстановить нарушенный баланс гормонов. Речь идет не только о женском эстрогене, но и мужских тестостероне и прогестероне. Наиболее распространенными травами являются:

Корень дягиля. Это растение имеет большое количество альтернативных названий, он хорошо справляется с восстановлением функций различных органов, систем, вызванных дисбалансом мужских и женских гормонов. Он способен восстановить менструальный цикл на ранних стадиях, снизить выраженность приливов, сухость влагалища. В тибетской медицине ему отводят важную роль при лечении женщин деликатного возраста.
Горянка. Мощный растительный стимулятор, который благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, улучшает кровообращение органов малого таза, восстанавливает либидо.
Витекс священный. Эффект от его приема заметен через 1-1,5 месяца регулярного приема. После этого можно забыть о резкой смене настроения, бессоннице, ощущении тревоги.
Душица. Чайный напиток из этой травы является отличным гормональным стимулятором. После 45 лет он лечит от приливов, нормализует функции яичников, улучшает психоэмоциональное состояние. Но не допускается его применение во время беременности, поэтому нужно быть абсолютно уверенной в отсутствии «интересного» положения.
Корень красной щетки – растение, выступающее в качестве эффективной профилактики появления новообразований доброкачественного и злокачественного характера.
Пион. Используется в виде настойки. Его регулярное применение отлично избавляет от приливов, психосоматических проявлений, чрезмерной потливости. Его принимают курсом, каждый из которых рассчитан на 2-4 недели.

Фитоэстрогены – вещества, действие которых достаточно преувеличено. В чистом, переработанном виде они используются как общеукрепляющие средства, полноценно заменить гормональные препараты они не могут. Что касается приема настоев трав, содержащих растительный гормон, то тут больше отрицательных моментов. Это связано с отсутствием точной дозировки, бесконтрольностью приема. Травы, как и синтетические средства терапии, имеют противопоказания. Многие женщины не учитывают этот момент, поэтому вредят собственному здоровью.

Травяной сбор при климаксе – это средство, в состав которого входят несколько компонентов для одновременной борьбы с различными проявлениями климакса. К ним относится, например, «Монастырский чай». Травы определяются с учетом индивидуальных особенностей женщины, ее состояния. По этой причине самостоятельно решать, какой из предлагаемых в интернете рецептов выбрать, неправильно.

Запомните, лекарство от яда отличает только дозировка. Каждая трава, растение оказывает свое уникальное действие на организм, но и имеет такое же количество побочных действий. Эффект от их приема наступает не сразу, требует достаточно длительного времени, поэтому в случаях тяжелого течения климактерического синдрома лучше остановиться на ЗГТ. Получить бесплатную консультацию по этому и другим вопросам, записаться на прием к доктору можно тут https://45плюс.рф/registration/.

При приеме трав женщина должна соблюдать два обязательных правила: все компоненты для гомеопатии следует покупать исключительно в аптеке, их прием проводится после консультации специалиста.

Аптечные формы (сухие сборы, спиртовые настои) гарантируют чистоту применяемого сырья, их качество. Как и любое лекарство, гомеопатия требует такого же детального обследования, как и синтетические разработки.

Фитогормональные растения при менопаузе

Комплексное действие на организм оказывают растения, в которых содержатся растительные эстрогены.

Лекарство от климакса на травах: фитопрепараты

Если самостоятельно справиться с симптомами климакса женщине тяжело, а пить различные настойки, чаи, отвары неудобно, то специалисты могут рекомендовать лекарственные формы трав. Достаточно выпить таблетку в определенное время. Это удобно, не требует дополнительных действий, дозировка строго рассчитана.

Таблетки могут основываться на негормональных растениях, например, классическая валерианка, или включать в состав растительные гормоны. Таблетированная форма более приемлемая по сравнению с самостоятельным отмериванием травяных настоев, чаев и прочего. Ведь недостаточная дозировка ничем не облегчит женское состояние, а передозировка (в некоторых случаях даже незначительная) способна нанести вред и без того ослабленному организму.

Не следует воспринимать фитопрепараты как панацею и полноценную замену ЗГТ. Они оказывают только дополнительное поддерживающее действие при приеме гормональной терапии. Запомните, климакс является исключительно проблемой гормонального дисбаланса, поэтому реально помочь могут только препараты, содержащие специально разработанный гормон.

Дата публилкации: 5 Июля 2017

65022
0

ИНТЕРАКТИВ

Для женщин крайне важно знать все о своем здоровье — особенно для первичной самодиагностики. Данный экспресс-тест позволит лучше прислушаться к состоянию вашего организма и не пропустить важные сигналы, чтобы понять необходимо ли вам обратиться к специалисту и записаться на прием.

Источник