Тыквенное масло при климаксе

24.03.2020
0
Главная › Климакс › Тыквенное масло при климаксе
Тыквенное масло при климаксе thumbnail

Чудодейственное лекарство, избавляющее организм от паразитов, укрепляющее сердце и снижающее уровень холестерина…

Речь идет о тыквенном масле, о пользе и вреде и о том, как его принимать знали еще наши предки. При ежедневном употреблении обеспечивается целый ряд преимуществ для здоровья благодаря содержанию более 60% ненасыщенных жирных кислот и богат витаминами С, Е, А и К.

Кроме того, польза тыквенного масла для организма заключается в богатом содержании витаминов группы В, лецитина, салициловой кислоты и минералов, таких, как кальций, фосфор, калий и магний, марганец, железо и цинк.

Химический состав

Энергетическая ценность (100 г):

  1. КДж – 1864,8;
  2. Ккал – 444.

Пищевая ценность (г/100 г):

  • белок – 21;
  • углеводы – 40;
  • жир – 33;
  • вода – 5.

Минералы (мг/100 г):

  1. Железо – 3,7.
  2. Цинк – 11.
  3. Кальций – 58.
  4. Медь – 0,5.
  5. Магний – 280.
  6. Марганец – 0,75.
  7. Фосфор – 99.
  8. Омега-3 – 80.
  9. Омега-6 – 8800.
  10. Омега-9 – 6000.
  11. Калий – 980.
  12. Натрий – 20.

Витамины (мг/100 г):

  • фолиевая кислота – 11 мкг;
  • пантотеновая кислота – 0,2;
  • А – 60 МЕ;
  • В2 – 0,2;
  • B3 – 0,5;
  • С – 0,5.

Применение

Методов, как принимать тыквенное масло в лечебных целях, много, например, в качестве ингредиента различных блюд (наиболее распространенный способ применения). При этом важно не поддавать его термической обработке, а добавлять в уже готовые блюда.

Также масло тыквенных семечек применение находит в качестве косметического помощника (принимается внутренне или используется внешне).

Польза для здоровья

Благодаря уникальному составу полезные свойства (противопоказания отсутствуют, за исключением диареи) этого естественного средства проявляются в лечении множества проблем со здоровьем.

Использование в косметологии

В косметологии (для лица, волос, ногтей и тела) польза масла тыквенных семечек известна издавна.

В частности, стоят внимания следующие благотворные воздействия:

  • лечение кожных заболевания (экзема, псориаз и акне);
  • способствование росту ногтей, укрепление, питание ногтевого ложе;
  • регенерация кожи;
  • предотвращение и лечение выпадения волос;
  • подходит для массажа.

Использование в медицине

Чем полезно чудодейственное средство для здоровья?

Прежде всего, оказанием ряда положительных эффектов при различных заболеваниях и расстройствах, в частности:

  1. Повышает иммунитет.
  2. Может облегчить симптомы синдрома хронической усталости.
  3. Действует против старения клеток.
  4. Обеспечивает организм энергией.
  5. Снижает уровень холестерина и регулирует кровяное давление.
  6. Стимулирует кровообращение.
  7. Поддерживает функцию сердца и кровеносных сосудов.
  8. Регулирует проблемы с простатой.
  9. Помогает справиться с проблемами мочевыводящих путей.
  10. Облегчает спазмы желудка.
  11. Может быть использовано для массажа позвоночника и суставов.
  12. Повышает аппетит.
  13. Обладает антиоксидантными свойствами.
  14. Защищает печень.
  15. Повышает половую функцию.
  16. Действует против воспалений кожи.

Полезный совет: попробуйте использовать тыквенное масло в капсулах вместо «любовной таблетки». Стоимость капсул относительно невысокая – цена в аптеке составляет около 100 руб./60 капсул. Вопрос, где купить их, не должен быть проблемой – практически в каждой аптеке (в т.ч. в интернете).

Будьте осторожны!
Масло не следует нагревать выше 120С (желательно, вообще не поддавать его термической обработке). Ни в коем случае не используйте для жарки!

Источник йода

Что делает это природное лекарство уникальным?
Микроэлемент йод, который является частью каждой клетки. Наибольшее количество йода содержится в щитовидной железе, в слизистой желудка, в молочных железах у женщин, и в простате у мужчин. Человеческий организм не может синтезировать этот микроэлемент и, следовательно, уровень йода зависит от пищевого рациона.

Недостаток йода в организме человека представляет опасность для нормального функционирования щитовидной железы (примените лапчатку). Это оказывает отрицательное влияние на состояние эндокринной системы, в т.ч. центральной нервной системы, метаболизм белков, аминокислот, углеводов и липидов.

Регулярное потребление органически связанного йода повышает иммунитет организма, до 10 раз усиливая действие антиоксидантов и иммуностимуляторов.

Подходит для всех

Это растительное лекарство с органическим йодом хорошо воспринимается взрослыми, детьми и беременными женщинами.

Рекомендуемая доза составляет 150 мкг йода, что является суточной физиологической потребностью, в соответствии с рекомендациями ВОЗ.

Принимайте 10 мл этого дара природы в день, для детей достаточно 2,5 мл.
Как пить тыквенное масло?
В профилактических целях не обязательно пить лекарство ложками – можете добавить его в салаты и холодные блюда.
Польза для мужчин, кроме прочего, заключается в положительном эффекте на сперматогенез.

Высокое содержание антиоксидантов

В тыквенном масле содержится ряд природных антиоксидантов, которые считаются основными помощниками в борьбе со старением.

А вы знали? Что…

Например, количество витамина Е в нем значительно выше, чем в подсолнечном или оливковом, кроме того, стоит внимания высокое содержание витамина А, С и селена, цинка, а также ряда фитостеролов, благодаря чему эффективно снижается риск «болезней цивилизации», таких, как сердечно-сосудистые заболевания, атеросклероз, инсульт и даже некоторые виды рака.

Высокие уровни фитостеринов, например, способны блокировать поглощение холестерина в пищеварительном тракте, таким образом, помогая при повышенном холестерине в крови.

Высокий уровень незаменимых жирных кислот играет важную роль в производстве простагландинов, которые регулируют частоту сердечных сокращений, кровяное давление и оказывает противовоспалительное действие.

Пищеварение

Пользу для желудка и всей пищеварительной системы трудно переоценить!
Это природное средство помогает от язвы желудка, оказывает противопаразитарное действие, облегчает опорожнение и оказывает ряд других положительных эффектов.

Принимать следует следующим образом:

  1. В профилактических целях достаточно 1 ст.л. в день (можно просто добавлять в готовую пищу).
  2. От изжоги помогут 2 ч.л. природного препарата.
  3. 1 ч.л. ежедневно, принятая натощак избавит от глистов.
  4. Поможет и при запорах: в случае частого возникновения проблемы следует употреблять по 2 ч.л. ежедневно, при необходимости одноразового приема – 2 ст.л.
  5. Регулярное употребление (можно путем добавления в пищу) облегчит состояние при гастрите.
  6. Хорошую помощь окажет природное средство при холецистите. Оптимальная дозировка для лечения этого заболевания составляет 1 ст.л. перед приемом пищи на протяжении 14 дней.
  7. При панкреатите поможет прием по 2 ст.л. ежедневно до исчезновения симптомов.

Похудение

Подходит этот дар природы и для похудения – очищает организм, выводит плохой жир из тела и кровеносных сосудов, ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение и опорожнение.

Обогатите ним салаты, йогурты, каши, творог и другие блюда.

  • Дозировка при похудении – 2 ст.л. в день.

Профилактика и лечение гипертрофии простаты

Наиболее известный терапевтический эффект имеет природное лекарство при простатите – заболевании, которое часто сопровождает старение мужского организма.

Читайте также:  Фолликулярная фаза при климаксе

Согласно некоторым исследованиям, это благотворное воздействие связано с высоким содержанием цинка, фосфора, магния и незаменимых жирных кислот, которые благодаря синергическому эффекту способны не только замедлить и остановить развитие гиперплазии предстательной железы, но и значительно улучшить состояние при этом заболевании.

Активные вещества и их влияние на здоровье простаты являются предметом исследований. Оказывается, что наиболее важную роль в развитии этого заболевания играет повышенное количество дигидротестостерона, который отвечает не только за увеличение простаты, но также, например, за чрезмерное выпадение волос у мужчин.

Было установлено, что семена тыквы содержат высокие уровни активного вещества, называемого дельта-7-стерин, которое может блокировать этот гормон и, таким образом, предотвращать нежелательные изменения.

  • При проблемах с простатой следует принимать ежедневно по 2 ст.л. масла до исчезновения симптомов.

Помощь в менопаузе

Не только к мужскому организму щедрое это природное лекарство. Его польза для женщин заключается, в частности, в значительной помощи при постклимактерическом синдроме.

Основные положительные воздействия – это снижение кровяного давления, улучшение липидного профиля в пользу увеличения выгоды от «хорошего» холестерина HDL и уменьшение частоты возникновения многих нежелательных симптомов, сопровождающих менопаузу, таких, как приливы, головная боль и боль в суставах. Высокое содержание цинка снижает риск развития остеопороза.

  • Для облегчения симптомов климакса следует принимать по 1-2 ст.л. в день на протяжении 2 недель.

Источник хорошего настроения

Семена тыквы имеют высокое содержание аминокислоты триптофана, из которой происходит нейротрансмиттер серотонин, который играет важную роль в самочувствии и состоянии психического здоровья. Недостаток серотонина вызывает резкие перепады настроения, депрессию, раздражительность, агрессивность, а также нарушение сна.

Таким образом, прием тыквы является одним из многих естественных способов помочь организму вырабатывать достаточное количество серотонина для поддержки хорошего настроение и качественного сна.

  • Для психологического благополучия принимайте по 2 ч.л. ежедневно.

Регулирование уровня сахара

Семена тыквы оказывают положительное влияние на компенсацию диабета. Благодаря снижению окислительного стресса, способствует улучшению регуляции инсулина и для оказывает профилактическое действие в отношении осложнений, связанных с этим заболеванием.

  • При диабете употребляйте его регулярно, например, на завтрак (добавив в овсянку), в качестве компонента коктейли и другие блюда.

Регулирование функции печени

Тыквенное масло полезно и для печени. Как принимать его, зависит от самой проблемы:

  • в профилактических целях принимайте по 1 ч.л. в день с перерывами (1 неделя приема – 1 неделя перерыва);
  • для лечения заболевания печени употребляйте ежедневно по 2 ст.л. на протяжении 14 дней.

Уменьшение воспаления

Активные вещества могут заменить вредные насыщенные жирные кислоты здоровыми ненасыщенными жирами, тем самым, способствуя уменьшению воспалительных процессов в организме. Естественное лекарство можно использовать для внутренних воспалений, внешних проявлений и для ускорения заживления травм, массируя с ним пораженные участки.

Борьба с истончением и потерей волос

Масло семян тыквы может быть использовано для борьбы с облысением благодаря оказанию влияния на тестостерон и андроген, оба из которых играют важную роль в потере волос.
Его можно использовать внешне, втирая в кожу головы (оставьте на ночь, а утром смойте) или внутренне, добавляя в любые блюда. Лучше всего сочетать оба метода.

Лечение поврежденных волос

Сама композиция семян позволяет предположить, что с точки зрения красоты они являются идеальным помощником. Этому способствует содержание важных минералов (цинк, фосфор, селен, магний, марганец) и высокой доли витаминов В и Е, благотворных для красоты.

Поможет и пантенол, который используется при изготовлении средств, восстанавливающих поврежденные волосы.
Можно делать теплые укутывания или маски. После устранения острых проблем, можете сосредоточиться на возвращении здорового вида волос, вернуть им утраченный блеск и улучшить структуру. Для этого следует 1 раз в неделю делать масляные маски.

Здоровая кожа

Природное лекарство улучшает здоровье кожи, сужает поры и лечит кожные инфекции и другие проблемы, такие, как экзема и псориаз. Применение простое – массируйте с его помощью лицо легкими круговыми движениями.

Борьба с акне

Для избавления от угревой сыпи, смешайте по несколько капель масла чайного дерева и тыквенного и регулярно (2-3 раза в неделю) наносите на лицо. Оставляйте не менее, чем на 5 минут, после чего смойте.

Первая помощь при ожогах

Особенно хорошо это естественное средство воздействует на солнечные ожоги. Достаточно нанести его тонким слоем на пораженные места.

Укрепление ногтей

Если у вас слабые ногти, которые часто ломаются, регулярно втирайте в них тыквенное масло.

Красивая улыбка

Кариес – это не только проблема здоровья, но и эстетическое осложнение, с которым может очень хорошо справиться тыквенное масло.

  • Прополощите ним зубы и через 5 минут выплюньте. Повторяйте эту процедуру каждый день утром или перед сном.

Его вкус может показаться немного необычным, но уничтожение всех бактерий является отличным бонусом! Дефекты перестают расширяться на близлежащие зубы. Ротовую полость после процедуры водой не прополаскивайте.

Особенности хранения

Хранить эту природную ценность следует в плотно закрытой бутылке из темного стекла в темном, прохладном месте. Сразу же после открытия храните в холодильнике.

Несколько слов в заключение

Это естественное лекарство часто используется в фармацевтической промышленности и в производстве косметических продуктов благодаря его противовоспалительным свойствам. Вместе с тем его можно использовать в кулинарии для приготовления пищи.
Эта природная ценность отлично подходит для приготовления салатов, макаронных изделий, мяса, риса, овощей и грибов. Регулярное потребление способно существенно улучшить состояние здоровья.

Источник

масло тыквы для женщин

Тыква является одним из самых полезных овощей, который содержит множество питательных веществ и минералов. Каждая её «составляющая»: мякоть, семечки, и даже кожура – имеют определенный химический состав, который приносит организму массу пользы. Особенно, это касается тыквенных семечек и выработанного из них масла.

Содержание

  • Химический состав
  • Влияние на здоровье женщины
    • Гормональный фон
    • Беременность и грудное вскармливание
    • Красота
    • Обновление клеток
    • Иммунитет
    • Now Foods, Тыквенное масло, 1000 мг, 100 мягких таблеток
  • Масло тыквы для красоты
    • Волосы
    • Кожа
    • Life-flo, Чистое масло из тыквенных семечек, 118 мл
  • Использование при женских заболеваниях
  • Профилактика
    • Planetary Herbals, Тыквенное масло с полным спектром активных веществ, 1000 мг, 90 гелевых капсул
  • Использование для похудения
    • La Tourangelle, Масло из обжаренных тыквенных семечек, 250 мл
  • С какого возраста?
  • Правила приёма
    • Flora, Сертифицированное натуральное тыквенное масло, 250 мл
  • Что лучше: капсулы или масло в жидком виде?
    • Thompson, Масло семян тыквы, 1000 мг, 60 капсул
  • Вред и противопоказания
Читайте также:  Что принимать при климаксе от сердца

Химический состав

Маслянистая жидкость, полученная путем холодного отжима семян тыквы, имеет наибольшее количество сохраненных полезных веществ. Отсутствие углеводов в составе и малое количество белка подходит для многих людей, страдающих от различных заболеваний желудочно-кишечного тракта. В масле нет аденина с его составляющими, что не менее важно для людей, страдающих подагрой.

Продукт содержит в себе уникальный компонент — растительный хлорофилл, именно благодаря ему масло имеет зеленоватый оттенок. Он необходим для полноценного обмена веществ и насыщения тканей кислородом. Путем естественного окисления вкупе с атомами кислорода.

Наличие фитостерола в составе заменяет собой холестерин на более легкую и полезную жирную кислоту.

Тыквенное масло является полностью жиросодержащим продуктом, без холестерина и посторонних примесей. 100 гр. жидкости содержит в себе такие жирные кислоты, как:

  1. насыщенные жирные кислоты — 18 гр.;
  2. мононенасыщенные жиры — 35 гр.;
  3. омега-3 — 0,8 гр.;
  4. омега-6 — 50 гр.;
  5. омега-9 — 35,5 гр.;
  6. фитостерол — 2,0 гр.

Масса жирорастворимых и водорастворимых витаминов и минералов, способствует насыщению крови, увеличивает её свёртываемость и фильтрацию. Содержащиеся группы на 100 гр.:

  1. витамин А — 0,034 гр.;
  2. альфа-токоферол — 85 гр.;
  3. гамма-токоферол — 115 гр.;
  4. филохинон (К) — 0,020 гр.;
  5. тиамин — 0,05 гр.;
  6. рибофлавин — 0,055 гр.;
  7. В4 — 1,7 гр.;
  8. фолиевая кислота — 0,019.;
  9. витамин С — 3,0 гр.;
  10. никотиновая кислота — 0,64 гр.

Дополнительно в составе имеется множество аминокислот, алкалоидов, полезных минералов, таких как медь, цинк, фосфор, сера, кальций, йод, эфирное масло и пектин.

Энергетическая ценность в 100 гр. продукта — 880-890 ккал.

Влияние на здоровье женщины

капсулы с маслом тыквы

Все вещества, которые в себе содержит масло тыквы, способствуют положительным изменениям в организме женщины. Благодаря гармоничному составу оно является одним из самых мощных натуральных антиоксидантов. Каждый компонент принимает участие в процессе улучшения работы женского организма.

Гормональный фон

Употребление полезных жиров необходимо для женского здоровья. Насыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты способствуют стабилизации гормонального фона и цикличности менструального цикла. При этом они в совокупности влияют на внешний вид: выравнивают цвет кожи, питают волосы и ногти изнутри, способствуют разгону обмена веществ.

Омега-3, 6, 9, присутствующие в составе данного продукта, способствуют регулярной периодичности овуляции, здоровому состоянию слизистых, снижают болезненность менструации и симптоматику ПМС. Также способствуют регулировке работы нервной системы, правильному кровотоку.

Беременность и грудное вскармливание

При беременности приём жирных кислот крайне важен, так как они влияют на здоровое развитие плода: на формирование крепкого скелета, здоровой нервной системы. Понижают вероятность возникновения послеродовой депрессии и рождения малыша с пониженным иммунитетом.

При грудном вскармливании — насыщают ребенка полезными веществами, что помогает хорошему пищеварению и развитию ЖКТ.

Красота

Повышенное содержание витаминов и аминокислот увеличивают эффект работы ЖК в организме. Витамины группы А и Е помогают выработке естественного коллагена в клетках кожи, что предотвращает преждевременное старение, повышенную сухость кожи. Дополнительно они влияют на усиление роста волос и укрепление их структуры.

Обновление клеток

Фолиевая кислота, витамины группы B в совокупности с филохиноном ускоряет обмен аминокислот в организме и их усвоение. Также способствует регенерации новых клеток, кроветворению, стабилизации кровотока. Препятствуют образованию опухолей в молочных железах, мочекаменной болезни.

Иммунитет

Аскорбиновая кислота повышает иммунитет, ускоряет усвоение организмом других витаминов, в особенности кальция и железа. Дополнительно повышает тонус общего состояния организма после различных заболеваний, при стрессе и переутомлении.

Никотиновая кислота необходима для здоровья нервной системы, метаболизма белка. Устраняет возникновение сухости кожи, её преждевременного старения.

Наличие в составе ряда групп полезных витаминов и минералов помогает при соблюдении диет, принципов правильного питания, что необходимо для здорового похудения, восстановления обмена веществ.

Применение тыквенного масла важно для сердечно-сосудистой системы (при повышенном холестерине) и для здоровья кожи (при хронических отклонениях в пигментации и пр.).

Now Foods, Тыквенное масло, 1000 мг, 100 мягких таблеток

Тыквенное масло при климаксе

Тыквенное масло при климаксеТыквенное масло при климаксе

Смотреть цену на iHerb

Данное тыквенное масло холодного отжима в капсулах от компании Now Foods очень хорошего качества, произведено из высококачественных семечек, качество которых было неоднократно проверено производителем на содержание ГМО, пестицидов и нитратов.

Согласно инструкции взрослой женщине, необходимо принимать по 2 капсулы в сутки один или два раза в день.

Многие покупательницы отмечают, что через некоторое время после приема налаживается работа пищеварительной системы, улучшается состояние кожи, волос и ногтей.

Достаточно часто тыквенное масло от данного производителя назначается врачами в комплексе при лечении различных гормональных нарушений женского организма.

Масло тыквы для красоты

масло тыквы для красоты

Большинство женщин используют данный продукт, как незаменимый источник натуральных компонентов для красоты и здоровья.

Волосы

Применение тыквенного масла для волос способствует укреплению их структуры, питанию кожи головы и усилению роста. Существует несколько способов его использования.

При отсутствии каких-либо отклонений, можно использовать масло в виде масок, которые делаются 2 раза в неделю.

В случае заболеваний кожи головы, тыквенное масло используют как втирку (3 раза в 7 дней).

Продукт используют в качестве компонента в масках из натуральных продуктов. Особой популярностью пользуется маска из куриных яиц с маслом.

Для ухода за сухими, ломкими волосами, добавить несколько капель масляной жидкости в привычный шампунь или бальзам-ополаскиватель.

Кожа

Масло тыквенных семян подходит для любого типа кожи, поэтому многие женщины применяют его для ухода за кожей лица. В большинстве своем, его используют в качестве масок или увлажняющего уходового компонента. Полезные вещества в составе способствуют:

  1. питанию кожи, следовательно — снижению её сухости;
  2. Лечению акне и других высыпаний.
  3. Устранению пигментации.
  4. При лечении кожного дерматита, лишая и пр.
  5. Выравниванию цвета лица, разглаживанию морщин.

Приём продукта внутрь питает ткани изнутри и помогает организму лучше усваивать кальций, который так необходим для естественной красоты женщины. Волосы укрепляются изнутри, устраняется комбинированность кожного покрова.

Life-flo, Чистое масло из тыквенных семечек, 118 мл

Тыквенное масло при климаксе

Тыквенное масло при климаксеТыквенное масло при климаксе

Смотреть цену на iHerb

Это тыквенное масло высочайшего качества холодного отжима предназначено специально для косметических целей. Производитель советует отмерить при помощи встроенного дозатора 3-5 капель масла и втереть их туда, куда необходимо: лицо, кожа головы, волосы, сухая кутикула, руки, локти и т.д.

Несколько капель также можно добавить в крем для лица или сыворотку, кондиционер для волос или маску для них. Если вы делаете солевые ванночки для ногтей, то данный продукт можно добавить и туда. В общем область косметического применения ограничивается только вашей фантазией!

Читайте также:  Как дальше жить ранний климакс

Незаменимые жирные кислоты, витамины и антиоксиданты помогают успокоить, увлажнить, освежить и защитить кожу. Незаменимые жирные кислоты обеспечивают длительное увлажнение без жирности. Витамины А, К и Е помогают укрепить и увлажнить волосы, придав им блеск. Масло из семян тыквы отлично подходит для всех типов кожи и помогает уменьшить количество мелких морщин.

Использование при женских заболеваниях

Тыквенное масло необходимо для женщин, у которых менопауза, нестабильный гормональный фон, устоявшийся менструальный цикл. Благодаря повышенному количеству жирных кислот оно способствует успокоению нервной системы, устраняет различные воспалительные процессы в органах малого таза, понижает болевой синдром при менструации и ПМС.

Рекомендуется принимать масло при воспалении яичников, мастопатии, эрозии шейки матки, кольпите и других гинекологических недугах. Помогает стабилизировать овуляционный цикл. В некоторых случаях помогает от бесплодия, т. е. устраняет сложность в оплодотворении.

Совокупность витаминов и кислот способствует устранению развития новообразований в органах малого таза, молочных желез.

Профилактика

Использование масла тыквенных семян необходимо для профилактики заболеваний желудочно-кишечного трака, печени и почек, т. к. оно содержит в своем составе необходимые аминокислоты и витамины различных групп. Тампоны и компрессы с данным маслом способствует заживлению после операций по удалению органов малого таза или опухолей.

При этом, процедура важна для профилактики повторного появления эрозии матки, кольпите.

Приём масла внутрь повышает иммунитет, устойчивость к вирусам, бактериям. Поэтому приём данного продукта необходим для профилактики проявления различных недугов.

Planetary Herbals, Тыквенное масло с полным спектром активных веществ, 1000 мг, 90 гелевых капсул

Тыквенное масло при климаксе

Тыквенное масло при климаксеТыквенное масло при климаксе

Смотреть цену на iHerb

Данное масло высокого качества получено путем холодного прессования. При его производстве не используются токсичные и химические растворители. Производитель советует принимать 1-2 капсулы 2-3 раза в день.

Использование для похудения

Приём тыквенного масла для похудения ускоряет обмен веществ, что необходимо для здоровой борьбы с лишним весом и закреплению окончательных результатов. Повышенное содержание витаминов Е и А «топит» жировые отложения, наполняя организм полезными жирами и аминокислотами. Очищает кишечник от шлаков и токсинов. Активные вещества участвуют в регенерации новых клеток, что необходимо при дряблости кожи и целлюлите.

Принимать масло можно разными способами. Один из самых эффективных — с утра на голодный желудок, т. к. продукт обволакивает стенки желудка, понижая аппетит.

Многие используют его в качестве заправки для салатов из свежих овощей, добавляют его в кисломолочные продукты, свежевыжатые соки.

La Tourangelle, Масло из обжаренных тыквенных семечек, 250 мл

Тыквенное масло при климаксе

Тыквенное масло при климаксеТыквенное масло при климаксе

Смотреть цену на iHerb

Это очень вкусное мало можно использовать в качестве заправки салатов и основы для соусов, им можно полить любую кашу, или приготовленные на пару овощи. Все ваши блюда будут наполнены неповторимым ароматом.

Есть потребители, принимающие мало на пустой желудок в чистом виде. Если вам такой способ не очень нравится, то лучше заказать тыквенное масло к капсулах.

С какого возраста?

Данный продукт можно использовать как пищевую добавку с 1 года. Он помогает при пониженном иммунитете, коликах, запорах и других расстройствах желудочно-кишечного тракта. Вся разница в дозах, переносимости запаха и вкуса тыквенного масла, так как детям оно может не понравиться.

Однако, если у ребенка появились признаки атопического дерматита, то прием следует прекратить и посоветоваться с вашим лечащим врачом, возможно он разрешит прием масло в более старшем возрасте.

Правила приёма

Для поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний тыквенное масло принимают небольшими порциями, постепенно увеличивая дозу. Это делается для постепенного привыкания к специфическому вкусу и аромату. Срок приёма может длиться от двух недель до 1 месяца.

Важно, принимать масло за 2 ч до еды, следуя правилам:

  1. масло тыквы нельзя запивать водой, иначе будет тяжесть и вздутие живота. Если осталось неприятное послевкусие заешьте его крекером без добавок или сухариком;
  2. добавляйте продукт в салат прямо перед подачей на стол;
  3. нельзя использовать данное масло для жарки. Оно сильно горит, имеет неприятный горький вкус, теряет все полезные свойства;
  4. тыквенное масло можно добавлять в кисломолочные продукты, фруктовые соки;
  5. минимальная доза — 1 ч.л./в сутки, максимальная — 1,5 ст.л./в сутки.

Flora, Сертифицированное натуральное тыквенное масло, 250 мл

Тыквенное масло при климаксе

Тыквенное масло при климаксеТыквенное масло при климаксе

Смотреть цену на iHerb

Производитель крайне внимательно относится к изготовлению данного продукта. Масло фасуется в бутылки из темного стекла, не пропускающего солнечный свет, от чего масло быстро портится и теряет свои полезные свойства. Процесс разлива проходит в уникальной азотной среде, благодаря чему оно долго остается свежим и не окисляется.

Масло темно-зеленого цвета, что говорит о высоком содержании хлорофилла и максимальной питательной ценности.

Что лучше: капсулы или масло в жидком виде?

Капсулы имеют больше преимуществ, нежели продукт во флаконе. Так, вы будете принимать его точной капсульной дозой, не отмеряя жидкость чайными ложками. При этом, капсулы хранятся намного дольше открытой бутылки с маслом. Их можно хранить в открытом месте при любой температуре, когда обычное масло при обилии солнечного света начинает горчить, портиться. В холодильнике оно замерзает, или оставляет на дне осадок (хотя это не устраняет все его полезные свойства).

Тыквенное масло в капсулах проще принимать, оно не имеет специфического вкуса, запаха. Его можно запивать обычной водой. Капсульная форма намного дольше сохраняет свежесть, все полезные микроэлементы. Его можно взять с собой в дорогу, не беспокоясь о том, что оно протечет в сумку и испачкает все содержимое в ней.

Thompson, Масло семян тыквы, 1000 мг, 60 капсул

Тыквенное масло при климаксе

Тыквенное масло при климаксеТыквенное масло при климаксе

Смотреть цену на iHerb

Вред и противопоказания

Существуют следующие противопоказания к применению тыквенного масла:

  • желчно-каменная болезнь;
  • холецистит, панкреатит;
  • сахарный диабет;
  • расстройство стула (диарея, запоры);
  • аллергия на тыкву.

Также не стоит резко увеличивать дозировку, т. к. может образоваться индивидуальная непереносимость жиров, а в дальнейшем расстройство желудка. Могут наблюдаться приступы диареи, боли в животе.

Тыквенное масло незаменимый продукт при нехватке органических веществ и жирных кислот в организме. Чтобы увеличить его пользу, важно соблюдать меры осторожности, правильную дозировку и не увлекаться его потреблением.

Источник

Предыдущая статья
Чем спасаетесь от климакса
Следующая статья
Лапароскопия кисты яичника стоимость пермь