У дочери начались менструации
Безусловно, сегодняшние подростки наслышаны о месячных и имеют представление о том, как они проходят. Они знают, что такое средства гигиены при менструации и многие, как уверяла 12-летняя дочь моей знакомой, к этому морально готовы. Но, как оказалось на практике — это были только слова. И такие ситуации не единичны.
Я честно признаюсь, думала в тот момент, что умираю. Хотя мама рассказывала и готовила меня к первой менструации. Так вот, вся «готовность» у меня, тогда еще 14-летнего подростка прошла при виде выделений. И сегодня я, как мама 6-летней девочки, да и многие наши посетители, наверняка хотели бы узнать про особенности этого периода у наших дочерей.
Какие симптомы нам расскажут о приближении первых критических дней, чем можно обезболить этот период, нужно ли сразу вести ребенка к гинекологу? Разобраться в волнующих вопросах нам поможет детский гинеколог центра детского здоровья «МедЛайф» Людмила Голышева.
— Людмила Сергеевна, благодарю, что согласились вместе с нами обсудить такой волнующий вопрос. Итак, первые месячные. Во сколько, как правило, они начинаются у современных девочек? Знаю, что десятки лет назад менструацию ждали не раньше 18 лет. Сейчас же сроки заметно сократились…
— Чаще всего месячные у девочек начинаются в 12-13 лет. Однако, иногда, в норме бывает и более раннее или позднее менархе (первая менструация). Первые месячные могут придти в возрасте между 9 и 15 годами жизни. Как правило, у девочек начинаются менструации примерно в том же возрасте, что и у их матерей.
— А существуют факторы, которые могут спровоцировать появление месячных раньше срока?
— Такие факторы безусловно существуют и к ним относятся наследственные и конституциональные особенности, состояние здоровья, масса тела, питание, конечно же климатические условия и стрессовые ситуации.
Также стоит сказать, что появление кровяных выделений из половых путей девочки до 9-летнего возраста может служить первым сигналом серьезного заболевания.— Людмила Сергеевна, как маме понять, что у дочки в ближайшее время начнется менструация? Есть какие-то наиболее «говорящие» признаки?
— Чаще всего бывает, что менструация начинается без каких-либо симптомов. Ребенок просто замечает выделения. Но бывают и случаи, когда у девочки происходит нагрубание молочных желез, резкие перепады настроения, повышенная утомляемость, приступы головной боли, повышение аппетита и спазмы внизу живота.
— Итак, кровянистые выделения начались. Чего ждать? Они будут обильными или просто, что называется «помажут»? И какая средняя продолжительность первых выделений?
— Первый раз месячные у девочек обычно длятся 3-7 дней, но могут быть даже 1-2 дня или наоборот продолжаться длительно, до 10-12 дней. Количество кровяных выделений, теряемых девочкой во время менархе также варьируется от скудных и «мажущих», до обильных. Все зависит от особенностей организма.
— К ухудшению состояния ребенка тоже стоит готовиться?
— Мама девочки должна быть готова к тому, что первые месячные дочери могут идти не совсем «гладко».Также во время менархе у девочки могут отмечаться сильные схваткообразные боли внизу живота, тошнота или рвота, иногда жидкий стул. Об этих симптомах маме тоже необходимо знать и в случае их появления уметь успокоить девочку и при необходимости обратиться к детскому гинекологу.
— А вообще каковы особенности менструального цикла? Когда он станет регулярным? Стоит ли опасаться «перерывов», задержек (если речь конечно не идет о предшествующем половом контакте)? Какая продолжительность месячных в первые 2 года считается нормальной?
— В первые год-полтора после менархе месячные у девушек могут быть нерегулярными, цикл будет устанавливаться, то есть менструации могут начинаться чуть раньше срока или чуть позже. В один месяц они могут быть обильными, а в другой скудными. До установления цикла периоды между месячными у девушек могут колебаться от 1.5 до 3 месяцев. Но со временем продолжительность цикла, при правильном развитии, составит 21-35 дней, а длительность самих месячных 3-7 дней.
— Давайте поговорим о средствах гигиены. Есть какие-то рекомендации к первым прокладкам? И можно ли девочке пользоваться тампонами, пусть даже самыми маленькими? Спорный вопрос, но знаю, что некоторые кировские гинекологи совершенно не против и такого способа защиты. Хотя лично я считаю, что тампоны в столь раннем возрасте неуместны.
— В настоящее время в магазинах большой выбор гигиенических прокладок используемых в «критические» дни. Женщины знают, что такая продукция разделяется на 3 класса: «нормал», «супер» и» суперплюс». Девочки могут пользоваться прокладками с любой впитываемостью в зависимости от количества кровяных выделений, иногда даже можно применить ежедневные прокладки, когда выделений совсем немного. Более безопасно пользоваться прокладками без химических компонентов и ароматических отдушек. Гинекологи и фармацевты допускают возможность применения тампонов подростками. Во время менструации девственная плева обладает способностью растягиваться, поэтому правильно введенный тампон не повредит ее целостности. Однако, выбирая тампоны для дочери, отдайте предпочтение маленьким размерам и лучше с аппликатором, который облегчит введение тампона. И лучше, прежде чем начать пользоваться тампонами, показать девочку гинекологу для того, чтобы исключить некоторые особенности в строении девственной плевы, которые могут затруднить введение тампона.
— А если у ребенка во время первых месячных сильно болит живот. Можно пить таблетки? Или лучше применять немедикаментозные способы обезболивания?
Из лекарственных препаратов, используемых при болезненных месячных без посещения врача можно применить спазмолитические средства.В случае сохраняющихся болей на фоне проводимых мероприятий лучше все-таки обратиться за консультацией к детскому гинекологу для грамотного подбора лекарственного препарата для купирования болевого синдрома. Принимать обезболивающие препараты по совету подруг нельзя, так как вреда от них может быть больше, чем пользы.
— Людмила Сергеевна, нужно ли в первые месячные вести ребенка к гинекологу? В каких случаях визит должен быть обязателен?
— Желательно показать девочку гинекологу после первых месячных. Врач проведет осмотр и при отсутствии какой-либо патологии даст рекомендации девочке и маме, а при необходимости назначит лечение. Некоторые же ситуации требуют безотлагательного посещения детского гинеколога:
Первые месячные у девочки — это важное событие, к которому нужно заранее подготовиться, как ребенку так и всем членам семьи. До начала полового развития (роста груди, появления волос на разных участках тела) и наступления менархе маме необходимо провести беседу с ребенком, доходчиво объяснить, что за изменения происходят в организме, что из себя представляют месячные, какова их цикличность, рассказать о гигиене в критические дни, объяснить, что эти изменения являются лишь следствием формирования организма, так как для детей такие перемены могут стать причиной сильных переживаний и комплексов.
Мама должна научить девочку пользоваться средствами гигиены. С момента менархе необходимо начать вести менструационный календарь, в котором необходимо отмечать первый и последний день каждой менструации. В первое время родителям необходимо напоминать отмечать нужные даты.
— Людмила Сергеевна, я благодарю вас за полезную и интересную беседу, за ценные советы!
Очень надеюсь, что вы, как и я «вооружены» знаниями! Ведь согласитесь, что мы намного больше детей боимся периода взросления. Поэтому важно знать, к чему готовиться в тот или иной возрастной период любимого чада! Лично мое мнение, что самое главное в трудный момент — это быть вместе! Тогда легче пережить и боль, и страх. Любовь и забота, как известно, творит чудеса.
Здоровья вам и вашим детям!
Не является рекламой. Имеются противопоказания. О наличии необходимо проконсультироваться со специалистом
Источник
В этой статье:Смастерите подарочную коробкуУстройте вечеринкуПомогите дочке почувствовать себя комфортно20 Источники
Первые месячные у дочери — это в некотором смысле пугающее и немного смущающее событие. Особенно это касается тех моментов, когда девочка оказалась к этому не готова, а также когда она стесняется открыто обсудить это с родителями. Чтобы помочь дочери воспринимать менструацию, как позитивную и естественную часть процесса взросления, отпразднуйте это событие! Несмотря на то, что в России и странах СНГ не принято праздновать первую менструацию, вы можете поддержать дочку, устроив небольшой скромный праздник или настоящую вечеринку. Преподнесите это событие, как часть многолетнего разговора с дочерью о процессе взросления и постарайтесь максимально адаптировать праздник под характер и потребности своей дочери.
Метод 1
Смастерите подарочную коробку
1
Сделайте для праздника подарочную коробку. Можно взять старую картонную коробку или сходить в магазин товаров для хобби и рукоделия (например, магазин «Леонардо», если вы живете в России) и там поискать маленькую деревянную коробочку. Выбирая коробочку, имейте в виду, что она должна быть достаточно большой, чтобы в нее поместились сладости. Можно украсить коробочку. При выборе украшений ориентируйтесь на предпочтения, вкусы и любимые цвета вашей дочери.[1]
- Можно выбрать какие-нибудь причудливые и необычные украшения и тона, а можно что-нибудь более милое или элегантное. Все зависит от предпочтений вашей дочки. Возможно, она относится к тому типу людей, кто просто пошутит и посмеется над таким событием, как первая менструация, или она из тех, кто захочет отметить это событие и получить на память какой-то подарок.
2
Соберите для нее набор, который она могла бы взять с собой в школу. Помимо небольшого подарка вашей дочери, возможно, захотелось бы иметь при себе гигиенический набор, в котором будут все необходимые средства гигиены, который она могла бы брать с собой в школу или куда-то еще. Этот набор должен быть небольшим, чтобы его можно было легко положить в рюкзак или сумку (например, можно купить пенал или специальный кейс (футляр), но он должен быть достаточно вместительным для прокладок и других средств гигиены).[2]
- Ни в коем случае не подписывайте этот набор (например, «набор для менструации» или что-либо в этом роде)! Не покупайте ярко-красный пенал для этого набора! Возможно, вам это покажется забавным и смешным, но вряд ли ваша дочь оценит такую шутку.
3
Заполните коробочку и гигиенический набор всем необходимым. Суть всей этой затеи с организацией праздника, подарка и гигиенического набора в том, чтобы помочь дочери почувствовать себя готовой и достаточно взрослой, чтобы самостоятельно справляться с любыми ситуациями касательно своего менструального цикла. Положите в набор все необходимые принадлежности. Если нужно, добавьте любые другие гигиенические принадлежности, которые, на ваш взгляд, могут пригодиться вашему ребенку.[3]
- В коробочку и гигиенический набор нужно положить прокладки (ежедневные и гигиенические), сухие и влажные салфетки, антисептик для рук и симпатичное запасное белье.
- Большинство девочек начинает пользоваться тампонами намного позже. Но ваша дочь может быть исключением, особенно если она профессионально занимается плаванием или спортом.
- В подарочную коробку также можно положить небольшую записку с полезными советами. Например, можно написать о том, что будет хорошей идеей на всякий случай (например, если случится «протечка») взять с собой толстовку (которую можно будет оставить в школьной раздевалке).
4
Добавьте что-нибудь веселое и забавное, чтобы рассмешить дочку. Достаточно с серьезными вещами и нравоучениями! Ведь это должно быть веселое событие! Положите в подарочную коробочку несколько шоколадных конфет или любимых сладостей вашей дочери. Купите маленькую открытку и напишите, что вы очень любите свою дочку, что вы всегда рядом.[4]
- Если вы хотите, чтобы это был элегантный и красивый подарок на память, оформите и подпишите открытку соответствующим образом. Если вы решили провести это мероприятие в более повседневном тоне с элементом шутки, подпись в открытке должна быть милой и забавной.
5
Украсьте подарочную коробочку и сделайте так, чтобы было понятно, что это именно от вас. Можно заказать готовые наборы на такой случай в интернете. И это отличная идея, но этот подарок будет вашей дочери гораздо дороже, если она будет знать, что вы сделали его сами.[5]
6
Положите в набор те предметы, которые, по вашему мнению, ей понадобятся. Как только вы вручите дочери подарок, спросите, что она думает об этом. Возможно, она хотела бы, чтобы в наборе были какие-то еще принадлежности, которые могли бы ей пригодиться в школе. Сходите с дочкой в аптеку или супермаркет, чтобы вместе выбрать недостающие принадлежности для ее набора.[6]
Метод 2
Устройте вечеринку
1
Несмотря на то, что в России и странах СНГ не принято праздновать первую менструацию, это может быть отличным способом поддержать ребенка в этот период и поднять ему настроение. Спросите дочку, хочет ли она отпраздновать это событие (и как именно). Если ваша дочь против такой затеи — просто пропустите этот шаг. Перед тем, как начать планировать и организовывать это событие, спросите разрешения у дочери и предложите ей несколько вариантов, чтобы она сама могла выбрать тот, который ей больше подходит. Помните, что суть этого мероприятия в том, чтобы дочка взглянула на факт начала менструального периода с положительной стороны. Поэтому лучше всего вместе запланировать и организовать эту вечеринку.[7]
- Не расстраивайтесь, если вдруг окажется, что идеи вашей дочери по поводу вечеринки сильно отличаются от ваших собственных. Ведь это ее вечеринка, и она имеет право самостоятельно контролировать ее организацию.
2
Обязательно стоит организовать вечеринку, если ваша дочка очень общительная и открытая. Вместе с ней пригласите нескольких ее подруг и устройте милый, но веселый девичник. Позвольте девочкам самим выбрать, как отпраздновать это событие! Организация такого милого интересного мероприятия, которое говорит о вашей поддержке, может быть веселой традицией для вашей дочери и ее близких подруг![8]
3
Если ваша дочка не очень общительна и открыта, можно просто вместе с ней провести милый вечер вдвоем. Некоторых девочек пугает мысль о вечеринке по поводу такого события с подругами и друзьями (или еще хуже — с вашими друзьями и подругами). В таком случае отпразднуйте этот день вместе с дочкой. Для многих девочек такой милый вечер вдвоем с мамой значит очень многое.[9]
4
Чтобы помочь дочери почувствовать себя лучше, составьте меню на праздник, ориентируясь на ее потребности. Есть множество продуктов, которые могут помочь вашей дочери справиться с некоторыми неприятными симптомами, которые часто сопровождают менструацию. Орехи, листовые овощи, продукты с высоким содержанием железа и калия отлично подойдут для поддержания здоровья и хорошего настроения на протяжении всего менструального цикла.[10]
- Поставьте на стол несколько тарелок с очищенными подсолнечными семечками и орехами. Полейте их медом, чтобы получилось сладкое угощение. Можно приготовить салат из шпината (много разных подробных рецептов можно найти здесь), а также испечь на десерт банановый хлеб.[11]
- Спросите дочку, какие блюда и угощения она хотела бы видеть на столе. Наверняка будет хорошей идеей приготовить шоколадные брауни.
5
Если ваша дочка хочет посмеяться над этим событием и превратить все в забавную шутку, можно составить соответствующее меню. Если такое меню понравится вашей дочери и не заденет ее, можно немного подурачиться с продуктами и напитками. Например, составьте такое меню, в котором будет как можно больше красных напитков и продуктов — это будет своего рода символом фертильности и взросления.[12]
- Например, можно внести в меню мини-пирожные с заварным кремом (и большим количеством яиц), спагетти с кетчупом или томатным соусом (например, с соусом из магазина «МясновЪ», опять же, если вы живете в России), а также кексы «Красный бархат». Отличным «красным» напитком будет клюквенный сок или розовый лимонад (рецепт можно найти на этом сайте). Если сейчас зима, хорошим выбором будет эгг-ног! Рецепт можно найти здесь.
6
Чтобы помочь дочери избавиться от спазмов, предложите ей массаж. Если вы вместе решили организовать вечеринку для нескольких ее подруг, вряд ли им захочется массажировать друг другу поясницу и живот. Но на девичнике подруги могут сделать друг другу массаж шеи — это расслабит напряженные мышцы и поможет уменьшить дискомфорт, вызванный спазмами.[13]
- Если вы с дочерью решили провести тихий уютный вечер вдвоем, можете поговорить о том, как еще можно справиться с тяжестью и спазмами во время менструации. Например, покажите, как нужно массажировать живот, или дайте дочке грелку.
Метод 3
Помогите дочке почувствовать себя комфортно
1
Растяните беседу о половой зрелости на несколько лет. Начните обсуждать с дочкой любые вопросы касательно ее тела и организма, как только эти вопросы будут появляться. Скорее всего, они появятся вскоре после того, как она будет готова говорить на такие темы. В процессе взросления дочери важно обсуждать с ней ряд важных вопросов, адаптируя разговор к возрасту ребенка. Лучше растянуть эту беседу на несколько лет, а не обсуждать тему взросления и половой зрелости внезапно в один день.[14]
- С ребенком еще в совсем раннем возрасте нужно говорить о разных частях его тела и о том, для чего они нужны. Со временем, когда ребенок будет расти, можно рассказывать об организме более подробно. Убедитесь в том, что дочь понимает, о чем вы ей рассказываете.
2
Заранее подготовьте необходимые гигиенические принадлежности. У большинства девочек первый менструальный цикл начинается в возрасте 12–13 лет, но бывают исключения: у некоторых девочек менструация может наступить и в возрасте 9–10 лет. Как только ваша дочь достигнет этого возраста, запаситесь необходимыми средствами гигиены для ее гигиенического набора. Вы же не хотите «внезапных сюрпризов» и ночных забегов по всем районным аптекам и супермаркетам в поиске необходимых средств гигиены, пока ваша дочка рыдает на заднем сиденье автомобиля.[15]
3
Поговорите о менструальном цикле в позитивных тонах. Ни в коем случае не употребляйте при разговоре о менструации слово «проклятие» и подобные пугающие выражения. Ваша дочь должна понять, что это естественно, что каждая женщина проходит через это в процессе взросления. Это замечательный признак, который говорит о том, что она становится старше.[16]
- Обязательно скажите дочери, что ей совершенно нечего стесняться. Объясните, что каждая девушка и женщина раз в месяц сталкивается с этим. Добавьте, что менструация играет огромную роль в продолжении человеческого рода, ведь именно благодаря процессу менструации и особенностям женского организма у женщины появляется возможность стать матерью.[17]
4
Честно и прямо отвечайте на вопросы дочери. Скорее всего, у нее будет к вам немало вопросов. На некоторые из них вы уже знаете ответ, на некоторые — нет. Старайтесь поддерживать беседу в дружелюбном и приветливом тоне. Ваша дочь должна знать, что она может спросить вас о чем угодно, и ни один вопрос не может считаться «плохим» или «постыдным».[18]
- Обычно девочки задают следующие вопросы: «Почему у меня начались месячные раньше, чем у всех моих подруг?», «Я смогу заниматься плаванием?», «Сколько это будет длиться?», «Почему это произошло со мной?», «Со мной все в порядке?»
- Если вы не знаете ответа на вопрос, который задала вам дочь, так и скажите. Отнеситесь к этому, как к возможности вместе найти верный ответ. Можно вместе поискать информацию в интернете, почитать специальную литературу или вдвоем сходить на консультацию к врачу.
5
Вместе посмотрите обучающее видео или прочитайте специализированную литературу. Нельзя просто вручить дочери книгу или дать ссылку на видео и идти заниматься своими делами, думая, что вы справились с этой задачей. Вполне возможно, что она не прочитает или не посмотрит тот материал, который вы ей дали, и тогда вы оставите ребенка абсолютно неподготовленным и растерянным. Разберитесь в этом материале вместе, пусть это будет своего рода полезным опытом, которым вы можете поделиться друг с другом.[19]
- Среди хороших познавательных книг для ребенка можно выделить следующие: Джоан Лулан, Бонни Вортен «Месячные. Советы для девочек», Рут Томпсон, Хлоя Томпсон «У тебя еще не начались?», Линда Мадарас «Что происходит с моим телом?»
6
Поддержите дочь собственными историями из жизненного опыта. Возможно, ваша дочь хочет услышать о том, как проходил первый менструальный цикл лично у вас — это может развеселить и рассмешить ее, и она почувствует себя более комфортно. Но есть вероятность, что она посчитает эту историю странной, поэтому лучше сразу узнать, что она хочет от вас услышать.[20]
- Не у всех родителей есть возможность обсудить с ребенком менструацию — это вполне нормально. Но вашей дочери нужно поговорить с человеком, который сталкивался с этой ситуацией. Например, если вы отец девочки, попробуйте найти человека, с которым она могла бы обсудить этот вопрос: это может быть подруга, кто-то из родственников или врач. Таким образом, вы окажете ребенку необходимую поддержку, ведь ваша дочь будет знать, что вы помогли ей.
Советы
- Помогите дочери вести специальный календарь или дневник для отслеживания менструального цикла. Это отличный способ сформировать у девочки привычку заранее планировать свой распорядок в зависимости от менструального цикла, а также это будет полезной информацией для врача.
- Убедитесь в том, что ваша дочь чувствует себя вполне комфортно в период менструации, что у нее есть все необходимое. Важно знать, что ваша дочь обязательно сообщит вам по секрету, когда у нее начнется менструация.
- Очень важно поговорить с дочерью по душам и обсудить все еще перед тем, как у нее начнется первая менструация. Сначала это может показаться странным и неловким, но возможность открыто поговорить и обсудить важные вопросы поможет ей почувствовать себя более уверенно и беззаботно. Боритесь с соблазном просто вручить ребенку книгу о половом созревании и оставить ее разбираться с этим в одиночку.
- Если у вас были сложности и проблемы с первым менструальным циклом, не пугайте дочь, в подробностях рассказывая ей о своем неудачном опыте. Вполне нормально объяснить дочери, что у некоторых женщин бывают боли и спазмы, но не говорите ей, что боль и дискомфорт неизбежны. Помните, что организм каждой женщины индивидуален, и ее опыт может отличаться от вашего.
- Важно поговорить с дочерью о менструальном цикле еще до того момента, как у нее наступит первая менструация. Таким образом, когда ваша дочь столкнется с этим, она не будет паниковать и будет знать, что это и чем вызвано.
Информация о статье
Эту страницу просматривали 12 840 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник