У кого была фолликулярная киста правого яичника

У кого была фолликулярная киста правого яичника thumbnail

Виктория
, Москва

5539 просмотров

14 августа 2017

Добрый вечер! Была киста в правом яичнике размером 80/78 мм. Назначили лечение Яриной, через 2 мясяца узи ее не обнаружила. Продолжаю пить ок, сейчас 6 месяц приема, но в середине упаковки пропустила 2 таблетки. сегодня 24 день цикла узи показало киста функциональная уже слева с перегородками 8 см. В жк посоветовали ждать месячных и пить регулон, в платной операцию. Подскадите пожалуйста как быть

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гинеколога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Терапевт

Оперироваться только в крайнем случае.Можно справиться и без медикаментов и без операции с помощью электромагнитной терапии аппаратом ДеВита Ритм — [удаленный текст]

У кого была фолликулярная киста правого яичника

Невролог, Психолог

Добрый день, Виктория. При выявлении любого образования в яичнике требуется динамическое наблюдение и повторение УЗИ в среднем через 2-3 месяца. Исходя из природы происхождения функциональных кист, с течением времени наблюдается уменьшение их размеров и самостоятельное регрессирование без дополнительных медикаментозных воздействий. Другими словами, функциональные кисты, если они протекают без возможных осложнений, не требуют никакого лечения, достаточно динамического наблюдения. Многие врачи при обнаружении функциональных кист включают в терапию минимум на три месяца оральные контрацептивы (ОК) так как механизм ОК уменьшает толщину стенок эндометрия (внутреннего слоя матки), что препятствует образованию эндометриоидных кист, отсутствие созревания фолликулов и овуляции является профилактикой развития фолликулярных кист и кист желтого тела (т.к. яичники находятся в покое) и во время приема ОК происходит увеличение вязкости слизистой канала шейки матки, что является профилактикой развития воспалительных заболеваний малого таза, которые чаще всего являются причиной образования кист. Важно знать: при нарушениях гормонального фона, приводящих к образованию функциональных кист, после отмены ОК гормональный фон через какое-то время возвращается к прежнему уровню, что, к сожалению, не исключает повторного образования функциональных кист. Вот и в Вашем случае, пропуск двух таблеток мог спровоцировать гормональный сбой и образование новых кист. Операция – это самая крайняя мера, и то, при наличии осложнений. В Вашем случае киста подлежит динамическому наблюдению и контрольному УЗИ через 1-2 месяца. Прием регулона вполне оправдан для нормализации гормонального фона. Крепкого Вам здоровья и всех благ.

Виктория, 14 августа 2017

Клиент

Наталья, спасибо вам большое за ответ! Пугают разрывом или перекрутом кисты, тк она больших размеров. Вот и думаю насчёт операции, как бы хуже не стало.

У кого была фолликулярная киста правого яичника

Невролог, Психолог

Я понимаю, что пугают, но киста функциональная (способна к самостоятельному регрессированию) и размеры ее пограничные, поэтому в данном случае рекомендовано наблюдение. Но решение, естественно, принимать только Вам.

У кого была фолликулярная киста правого яичника

Гинеколог, Маммолог, Акушер

Здравствуйте! Любое образование надо смотреть в динамике в течении полугода, далее если киста увеличивается, то оперативное вмешаиельство, если меняет содержимое — тоже операция. Если не меняется и не болит — можно подождать и наблюдать. Если в планах беременгость-то, конечно, удалять оперативно. Не похоже , чтобы это была функциональная киста, а противовоспалительные вам назначили? А анализы са и не4 сдавали? А в динамике проконтролировали? То, что не заметили во второй раз на фоне приёма яриныне, так это просто не заметили. Она и тогда была. В принципе , да если основные процессы закончены в ней то будет появляться соединительная ткань в виде перегородок.скорей всего там было воспаление. Никакой физиопроцедуры так как это может спровоцировать нехорошие процессы которые мы заподозриваем. Поэтому пока гормоноьерапия и наблюдение, но в целом скорей всего надо будет удалять лапопоскопически, операции не бойтесь , достаточно лёгкая и малоинвпзивная.сама киста точно не пройдёт.
Будьте здоровы!

Виктория, 15 августа 2017

Клиент

Маргарита, доброе утро, спасибо за ответ! Пол года назад киста была справа, ее и начали лечить яриной,через пару месяцев на УЗИ не обнаружили, и сейчас там ее нет. Сейчас слева, как предполагают из за пропуска двух таблеток. В ЖК сказали ждать месячных и пить регулон, на ул Опарина в центре Кулакова операцию. Анализы только сегодня сдала. Спасибо

У кого была фолликулярная киста правого яичника

Гинеколог, Маммолог, Акушер

А в случае если что-то с кистей пойдёт не так, вы всегда сможете вызвать скорую при болях и удалят вам её.
Кисты с перегородками сами по себе не исчезнут, хотя и это под вопросом, а есть ли перегородки, может померещилось.

У кого была фолликулярная киста правого яичника

Эндокринолог, Терапевт, Диетолог

Добрый вечер. Я считаю, что доктор в поликлинике права. Оперативное лечение любого органа, это не выход из положения. Вы попробуйте полечиться консервативно, как прописала вам врач, не плохой препарат, затем сделать динамику узи. В динамике посмотреть что произошло с кистой. Киста это жидкостное образование и иногда на фоне лечения может уменьшаться. А потом принимать решение об оперативном лечении. Помните платная медицина заитересована в вас, как в клиенте. Как бы грубо это не звучало. А поликлиника это мнение не зависимое, им ваши дньги не нужны у них страховая компания. Поэтому не думайте о плохом, еще ничего не происхрдит. Лечитесь спокойно и поменьше стрессов. Гормональная система на стрессы тоже реагирует. А если хотите услышать еще третье более компетентное мнение. В Москве есть большие центры. Например, ЦПСиР на Севастопольском проспекте или акушерства и гинекологии на ул. Академика Апарина можете съездить туда на очную одну консультацию. Там точно профессионалы своего дела, которые сталкивались с более сложными. ситуациями подскажут очень грамотно.

Виктория, 15 августа 2017

Клиент

Марина, доброе утро спасибо за ответ! В центре Кулакова на Ак. Опарина была, там мне и порекомендовали оперировать у них

У кого была фолликулярная киста правого яичника

Акушер, Гинеколог

Добрый вечер,киста имеет пограничный размер ,когда мы ещё имеем право понаблюдать ,риски высоки в плане разрыва:а значит вам должны были запретить поднимать тяжести ,спорт в любом виде.Так же можно бояться перекрута яичника ,пожтому тоже без физ нагрузки ,йоги и т.д.Вам все правильно объяснили и не зря напугали .
Гормональная терапия вам не показана,Ярина не подошла и это очевидно,наблюдайте кистукаждый цикл (5-7 день) и следите за размерами.Пусть доктор в следующий раз дифференциирует эту кисту с цистаденомой,и напишет подробнее про капсулу,кровоток ,стенки.
Если киста станет больше 8 см показана диагностическая лапароскопия .

Читайте также:  Чудо мазь киста яичника отзывы

У кого была фолликулярная киста правого яичника

Уролог

Хотя киста действительно не маленькая, но существующая тактика отношения к таким кистам -наблюдение, выжидание. Ваш гинеколог из ЖК поступает верно.

У кого была фолликулярная киста правого яичника

Эндокринолог, Терапевт, Диетолог

Доброе утро. Я то думала независимая маленькая платная клиника посоветовала вам операцию. Виктория, это большой центр, там опытные гинекологи, они видели вас очно, смотрели наверное и они знают лучше как поступить с тактикой лечения. Но все равно, я как эндокринолог знаю что один раз, но нужно посмотреть кисту в динамике на фоне консервативного лечения. Если она начнет увеличиваться при контрольном узи, то вы всегда успеете ее прооперировать. И так же к ним поехать самотеком, на проведение лапороскопического удаления кисты. Вас немного напугали я понимаю, но кисты все разные и она модет уменьшатся. А сейчас у нее пограничный размер, поэтому мнения врачей и разошлись.

У кого была фолликулярная киста правого яичника

Гинеколог, Маммолог, Акушер

Из-за пропуска 2 таблеток такая киста не может вырасти дело в другом. Но и переходить с одного гормональный а другой нежелательно, да и смысла нет.
Значит есть шанс что она пройдёт, сделайте УЗИ на 5 день месячных через 2-3 месяца.

У кого была фолликулярная киста правого яичника

Невролог

Здравствуйте, Виктория! Операцию делать не вздумайте, она не даст Вам никакой гарантии в плане рецидива заболевания. Даже если удалите эту кисту, после операции вылезет следующая, раз у Вас имеется к этому склонность. Тем более, киста функциональная и может сама рассосаться с приходом месячных. Другое дело, если бы киста была эндометриоидная, тогда речь об операции стояла.
Итак, что Вам необходимо делать, чтобы уберечься от разрыва или перекрута кисты? Щадящий режим — не ходить на каблуках, не поднимать тяжелое, воздержаться от бурного секса, ограничить физ нагрузки. Дождитесь месячных и на 5-7 день обязательно повторите УЗИ — кисты может вообще не быть. На следующий цикл опять повторите УЗИ, если и тогда будет все хорошо, я не вижу смысла пить гормоны. Если же киста полностью не уйдет или повториться через месяц, необходимо вернуться к своему препарату, который Вам помогал, только уже не прерывать прием. Ярину можно принимать от 6 месяцев до 2-х лет смело. Главное — не меньше 3-х месяцев без перерыва.
Будьте здоровы!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

45 лет

26 февраля 2015

Лариса

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

Если киста долго не рассасывается может она эндометриозная? У меня тоже такая, но когда пила ОК Жанин она на них уменьшалась что по узи даже не видно было. Хотя потом как их не пила пару месяцев то она опять стала видна на узи. Сейчас вот опять мне ок назначили перед протоколом.

Юлечкая тоже ярину пила два цикла и тампоны ставила и свечи, бесполезно, ничего не помогает(

перегородки грецких орехов! Мне мою кисту (около 4 месяцев была) за 2 недели убрали! Почитайте в интернете как их правильно заваривать при кисте!

Оленькаспасибо!!! читала, что они помогают, теперь точно воспользуюсь вашим советом и буду их пить!

Я покупала их в отделе, где продают сухофрукты! Не болейте!

Две операции было, три раза лежала в больнице в четвёртом роддоме, столько много пережила и очень много о них узнала.даже беременная ходила с этой кистой.могу написать следующее, после всех операций и лечения врачей, единственный действующий домашний способ рассосать кисту даже большую это ставить тампон с мазью вешневского.мало приятного, но действенно.и конечно же гормоны.после рождения дочери пью их.а до рождения так как было огромное желание иметь ребёнка пила по три месяца, потом перерыв и в этот перерыв появлялись кисты.

Мариная ставила тампоны с мазью вишневского, левомиколью, гепариновой мазью и димексидом, все это в комплексе, 10 раз на ночь, тоже не помогло(

я и знать не знала что у меня киста… лопнула вместе с яичником… внутреннее кровотечение… операция…

Екатеринасочувствую Вам, не дай Бог ни кому такого!

пейте ок.

Викапила ярину, они ОК, не помогли…

ооо, тогда только оперейшн остается… а размеры какие?

Викаразмер 4 месяца стоит на одном месте 3,8

это печалька, у меня после стимуляции ярина вывела 3 штуки 6см, 5 см и 4см…

Викаа за сколько времени она помогла вам от них избавиться?

за месяц

Виказначит она наверно мне не подошла, попробую другие ОК может будет результат…

попробуйте посильнее, месяц-два…

Викада наверно возьму более сильные…

и большой удачи вам!!!

Мне пол яичника удалили вместе с кистои(( Теперь в протоколе в нем ничего не растет((

Ольгавот я поэтому и не хочу делать лапару, у меня амг 5,63, а какой станет после операции не понятно, страшно рисковать(

Я не знаю какой он был у меня до операции Но после амг 4,2 Врач сказала показатель хороший Но толком ничего не выросло Но в протокол с кистой все равно не возьмут((

Ольгада вот и меня не берут в протокол, вы тоже долго ее лечили и ничего не помогло?

У меня была 1.8

Ольгада у меня уже тоже 4 месяца не проходит, я и таблетки и свечи и тампоны делала, не помогает(

Может Вам попробовать врача сменить Может что нибудь дельное подскажет Потому что операция это конечно крайний вариант((

Ольгая даже и не знаю, у меня вроде хорошая врач, кандидат медицинских наук, но вот лечение то ее не помогает!

Гормоны очень индивидуальны Может еще что то другое назначат

Ольгасейчас она мне свечи генефрон прописала, вот ставлю, вчера первую поставила!

Дай Бог помогут!!!

Ольгая про них прочитала, что то судя по отзывам обычный интерферон и все! как они могут помочь даже не знаю, хочу попробовать поставить тампоны с медом и маслом какао, прочитала в интернете!

Я если честно ставила эти свечи Они для повышения иммунитета А мед точно не повредит

Ольгану я тоже проставлю, и тампоны попробую, не хочу операцию!

и не надо операцию Желаю Вам скорее избавиться от кисты И быстрее

таблеткпила сама ушла

уколы антибиотики были, и шас не помню точно но рецепт остался.тожее говор ли резать, но пошла к другому врачу

Женькаможет посмотрите попозже рецепт и напишите мне в личку, я вас в друзья занесу!

Если лечение не помогает, то лучше действительно удалить. Тем более сейчас лапароскопию практически в каждом случае делают. Иначе она может лопнуть, как у меня, и придется делать полостную. Тем более, что разрыв кисты — крайне болезненная штука… Мне было больнее, чем роды…

Виктория Мазлоева

мне нельзя ее делать, из за эко, там свои нюансы, но если не пройдет, конечно придется рисковать и делать лапару…

Просто, если киста лопнет, то не факт, что яичник останется нетронутым. Некот даже удаляют тот, где была киста… Здоровья вам!

Виктория Мазлоеваспасибо, врач сказала такая как у меня не лопнет, просто она мешает мне при эко, а так бы даже не думала о ней!

Скорейшей вам беременности и здоровья крепкого!

А зачем функциональную кисту лечить??? У меня всю жизнь такая и ни разу никто не сказал ничего.

Алиная из за нее не могу вступить в протокол эко, а так конечно тоже бы не лечила, она никак не беспокоит меня!

Понятно. Просто я не в курсе о нюансах процедуры ЭКО. Удачи вам и беременности скорейшей и лёгкой

Вот маме только в понедельник сделали операцию, можно лазером!

u menia obnarujili kistu kogda rojala, srazu kak vitasili rebionka i udalili.

Лапара.не помогла, снова выросла.и как раз берём.на км и вырезали все

наталья

из за нее не могу в протокол вступить, с ней не возьмут!

была жидкая киста, давно уже, таблетки пила и все рассосалось

Янаа какие пили? гормональные? я ярину пила, не помогло…

Янаспасибо, попробую, а как долго пили не помните сколько циклов?

не помню уже это в 2008 было. но пару точно цыклов пила

Источник

Автор: 
Алексей Шевченко

09 января 2018 23:39Категория: 
Как сохранить здоровье подольше?

функциональная киста яичника

Приветствую всех читателей и друзей блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни».

В наше время, когда разнообразные опухоли являются одной из главных причин смертности, люди панически боятся любого диагноза, который хоть как-то связан с новообразованиями. Киста не относится к онкологическим заболеваниям, но всем хорошо известно, что некоторые доброкачественные новообразования со временем могут перерождаться в рак, поэтому сообщение, что обнаружена фолликулярная киста правого яичника, как правило, вызывает у женщины шок.

фотография кисты

Врач сказал: «Киста, но лечить рано»

Киста правого яичника – это удивительное заболевание, лечение которого чаще всего заканчивается обычной сдачей анализов. Почему так происходит? Для этого есть очень веские причины.

Далеко не каждая киста представляет собой опасность или требует принятия экстренных мер. Есть несколько типов кист, которые считаются «нормальными», и врачи ограничиваются только их наблюдением. Фолликулярная киста в абсолютном большинстве случаев относится именно к таким новообразованиям.

Если подобное новообразование имеет небольшие размеры (менее 4 сантиметров) и не обладает гормональной активностью, то обычно оно самопроизвольно рассасывается через 2-3 цикла, не оставляя после себя никакого следа.

Что собой представляет фолликулярная киста?

Фолликулярная киста, как это следует из ее названия, формируется из фолликула (это составная часть яичника, представляющая собой яйцеклетку вместе с оболочками), который в текущем менструальном цикле почему-то не овулировал. Этот вид кист яичников встречается наиболее часто – на его долю приходится 80% всех случаев диагностирования кистозного процесса в яичниках.

По своей сути фолликулярная киста – это пузырь, имеющий свою собственную оболочку, внутри которой находится жидкость, насыщенная гормонами. В большинстве случаев такое образование существует в течение двух-трех месяцев, после чего самостоятельно исчезает. Если оно не вызывает недомогания, то о его существовании никто никогда и не узнает. Но если кисты появляются регулярно, достигают больших размеров, нарушают гормональный фон, то это может привести к бесплодию.

Подобные новообразования могут появляться у пациенток любого возраста, но наиболее часто они обнаруживается у женщин детородного возраста. Эти кисты никогда не перерождаются в злокачественные опухоли, но, тем не менее, могут доставлять немало неприятностей, особенно если достигают больших размеров.

Как проявляет себя фолликулярная киста?

Симптомы фолликулярной кисты весьма разнообразны. Очень часто небольшие, единичные кисты вообще никак не сказываются на самочувствии, и обнаруживаются лишь случайно, если женщина в данный момент проходит ультразвуковое обследование по совершенно другим показаниям. Обычно так ведут себя кисты, размер которых не превышает четырех сантиметров, и которые не имеют гормональной активности.

боли при кисте

Если киста обладает гормональной активностью, если она довольно крупная, либо если у женщины имеется ряд других заболеваний (в истории болезни числятся миома матки, воспаление придатков, эндометриоз и другие), то киста может заявить о себе одним или несколькими из следующих признаков:

  • слишком обильное и длительное кровотечение во время месячных;
  • появление кровянистых выделений в промежутке между месячными;
  • задержка месячных;
  • необычная болезненность месячных;
  • ощущение тяжести в животе, чувство распирания, боли;
  • появление необычных болей в животе при физической нагрузке, наклонах, резких поворотах, беге, во время или после полового акта;
  • изменение гормонального фона – его легко могут отследить те, кто ведет график базальной температуры (о составлении таких графиков читайте тут и тут).
Читайте также:  Если запустить кисту яичника

Если киста развивается справа, то иногда картина симптомов может имитировать воспаление аппендикса. Но современные способы диагностики позволяют быстро установить истинную причину плохого самочувствия и назначить верное лечение.

Почему появляются кисты?

Окончательного и общепринятого объяснения появления кистозных новообразований яичников до сих пор не существует. Многие специалисты сходятся во мнении, что причин этого сложного процесса должно быть несколько. Это предположение подтверждается и практическими наблюдениями. Например, кисты значительно чаще диагностируются у тех женщин, которые страдают воспалительными заболеваниями репродуктивных органов, лечились от болезней, передающихся половым путем, либо делали аборты.

Огромное влияние на образование кист оказывают длительные негативные эмоции и затянувшиеся стрессы. И в этом нет ничего сверхъестественного.

Головной мозг выполняет множество функций, и одна из них – это регулировка гормонального фона в организме. Психотравмирующая ситуация сказывается на активности мозга в целом, а «застревание» на какой-то негативной мысли создает помехи для работы тех участков мозга, которые управляют синтезом гормонов, регулируют сон и аппетит.

рисунок кисты

Яичники очень чутко реагируют на малейшие изменения гормонального фона – ведь в них ни на минуту не прекращается сложнейший процесс, подчиненный определенному ритму. Поэтому во время сильного стресса именно эти органы страдают одними из первых.

Если все нормально, и организм «работает как часы», то в период овуляции созревшая яйцеклетка разрывает свой фолликул и направляется к маточной трубе, по которой она доходит до матки. На месте лопнувшего фолликула образуется желтое тело, которое является временной эндокринной железой, вырабатывающей стероидный гормон прогестерон – один из важнейших регуляторов менструального цикла.

Когда в организме происходит какой-то сбой, яйцеклетке не удается высвободиться из созревшего фолликула. При этом в фолликуле происходит накопление особой жидкости, и на его месте начинает расти киста.

В большинстве случаев киста представляет собой временные трудности и бесследно исчезает в течение двух месяцев. Но все это время яичник, пораженный кистой, не может нормально выполнять свои функции и, следовательно, не может поставлять материал, пригодный для зачатия.

Как влияет фолликулярная киста на возможность зачатия?

Мудрая природа снабдила женщин двумя яичниками. Таким образом, если в одном из яичников возникает киста, и он на время выходит из строя, то другой яичник может производить полноценные яйцеклетки, поэтому беременность при единичной кисте вполне возможна. Таким образом, ответ на вопрос «можно ли забеременеть, если диагностирована фолликулярная киста» чаще всего является положительным.

Небольшие бессимптомные фолликулярные кисты совершенно не мешают беременности, и самостоятельно исчезают, когда подходит время. Гормональная перестройка, которая происходит при беременности, значительно ускоряет их рассасывание.

Почему необходимо внимательное наблюдение?

Несмотря на то, что большинство случаев кисты не представляют собой никакой опасности для здоровья, игнорировать это заболевание нельзя. Если события будут развиваться по неблагоприятному сценарию (что, к счастью, бывает редко), то последствия могут быть очень серьезными.

К интенсивному лечению врачи прибегают в том случае, если новообразование не проявляет тенденции к самостоятельному рассасыванию, увеличивается в размерах и причиняет дискомфорт.

Слишком большая киста не только заявляет о себе постоянной тяжестью в животе — она может привести к развитию асимметрии фигуры, перекрутиться во время резких движений, либо разорваться.

перекрут кисты

В очень редких, запущенных случаях кисты могут достигать гигантских размеров, причиняя большие физические страдания и до неузнаваемости искажая внешность.

гигантская киста яичника

Если размер кисты превышает 4 сантиметра, то возникает реальная опасность ее перекручивания. Это может случаться при больших физических нагрузках, либо при резких движениях, особенно связанных с наклонами. В самом неблагоприятном случае происходит разрыв кисты. Симптомами разрыва является следующее:

  • сильное сердцебиение, сопровождающееся чувством страха;
  • резкое падение артериального давления, головокружение, общая слабость, сильная бледность;
  • расстройство работы кишечника, рвота, тошнота;
  • сильная, неутихающая боль с той стороны живота, где находится лопнувшая киста.

Если же разрыв кисты повлечет за собой воспаление брюшины, то болезненные проявления станут еще серьезнее. При этом могут возникнуть:

  • потеря сознания;
  • сильнейшая боль, переходящая в шоковое состояние;
  • синюшность кожных покровов.

Если разрыв сопровождается повреждением крупных сосудов, тогда пациентка может испытывать сильную сонливость, очень резкое падение артериального давления, сбои в работе сердца.

Все эти состояния несут в себе непосредственную угрозу жизни и требуют оказания срочной медицинской помощи.

Особенности лечения

Для лечения фолликулярной кисты могут использоваться различные методы. Самый распространенный – это наблюдение и выжидание. При этом женщине рекомендуется больше отдыхать, вести здоровый образ жизни и при желании использовать лечение народными методами, которые подберет врач. За динамикой новообразования следят при помощи обычного УЗИ. Через 2-3 цикла наступает выздоровление, и яичник опять на полную мощность включается в работу.

При необходимости врач может ускорить процесс рассасывания кисты, назначив физиопроцедуры, такие как:

  • электромагнитофорез;
  • ультрафонофорез;
  • СМТ-форез;
  • магнитотерапия.

Если есть показания, то будут назначены гормональные препараты, противовоспалительные лекарства и витамины.

В крайних случаях киста может быть удалена хирургическим путем.

аппарат для СМТ-фореза

И в заключение, дорогие читатели, хочется еще раз подчеркнуть, что в большинстве случаев обнаружение фолликулярной кисты не должно выбивать женщину из колеи. Хорошего в этом, разумеется, мало, но и драматизировать ситуацию нет никакой необходимости. Легкомысленно относиться к своему состоянию тоже нельзя. Выполнение рекомендаций врача и хороший отдых быстро вернут организм в норму.

А теперь, я прошу обратить внимание на кнопочки со значками популярных социальных сетей. С их помощью вы мгновенно можете поделиться ссылкой на статью со своими друзьями.

Этот блог читают и используют из него советы и рекомендации 6939 приверженцев здорового образа жизни, поэтому у них и со здоровьем в порядке, и настроение хорошее, и работа у них спорится. Читай и ты.

Я даю согласие на рассылку и принимаю политику конфиденциальности.

Вам так же может быть интересно

Источник