Укрепление волос при климаксе
После 45-50 лет у каждой женщины наступает климактерический период, сопровождающийся гормональным дисбалансом. Одними из его частых внешних признаков являются истончение и выпадение волос, что особенно расстраивает женщин. На этом этапе стоит применить комплексное лечение и скорректировать образ жизни, чтобы сохранить густоту шевелюры.
Почему начали выпадать волосы в период менопаузы
Процессы, которые протекают в женском организме при климаксе, связаны друг с другом. Во время гормональной перестройки стремительно снижается уровень эстрогена, отвечающего за здоровье ногтей и кожи, пышность и рост волос.
Над веществом начинает преобладать тестостерон – мужской гормон, который содержится в незначительном количестве в женском организме, и тогда происходит нарушение роста волос и их питания.
Уровень тестостерона напрямую связан с мужским облысением, поэтому похожее воздействие он оказывает, находясь в избыточном количестве у женщины.
Во время менопаузы представительница прекрасного пола испытывает частую смену настроения и эмоциональное напряжение. Это стрессовое состояние также пагубно сказывается на прическе, так как ухудшается нормальное кровоснабжение верхней части головы, и луковицы не получают необходимых питательных веществ.
Как остановить выпадение волос
Менопауза – это не болезнь, поэтому не существует конкретного способа лечения потери объема локонов. Вряд ли получится вернуть первоначальную густоту, но остановить выпадение и сохранить шевелюру вполне возможно.
Прежде всего, следует обратиться к медикаментозному способу, то есть приему гормональных средств, и дополнить их народными рецептами. Только комплексные меры, здоровый образ жизни и регулярный уход способствуют устранению проблемы.
Медикаментозное лечение
Прием синтетических гормонов поможет справиться с выпадением волос во время менопаузы. Чаще всего назначаются следующие препараты:
- Метформин. Используется при сахарном диабете, но также является эффективным и при борьбе с потерей шевелюры в период климакса.
- Миноксидил. Средство назначается для расширения сосудов, способствует укреплению фолликул.
- Стероидные препараты с женским гормоном. Они позволяют восполнить недостаток эстрогена в организме и восстановить состояние волос.
Гормональные медикаменты имеют множество противопоказаний, поэтому только врач может назначить правильную дозировку в соответствии с индивидуальными показателями пациентки.
Народные средства
Вместе с медикаментозной терапией рекомендуется применять лекарственные травы и другие компоненты для восстановления густоты волос. Это простые и недорогие рецепты, которые легко приготовить и использовать в домашних условиях.
Чай из ромашки
Растение содержит разные органические элементы и минералы, которые помогают вернуть здоровье волосам. Эффективная маска против их потери при климаксе состоит из следующих компонентов:
- подорожник;
- крапива;
- шалфей;
- цветы ромашки;
- мякиш белого батона.
Необходимо использовать по 1 ч. л. каждого ингредиента. Все сборы трав смешать в стеклянной емкости и добавить два стакана воды. На умеренном огне довести до кипения. Процедить через сито и дать остынуть. Теплым отваром размочить хлеб, чтобы он набух. Вилкой взбить в однородную массу и нанести на всю длину волос. На несколько часов надеть полиэтиленовую шапочку, затем смыть теплой водой без применения мыльной жидкости.
Домашний шампунь
Средства, в составе которых содержится масса ароматизаторов, могут способствовать ухудшению состояния волос и их потере. Чтобы поддержать рост локонов, нужно воспользоваться самостоятельно приготовленным шампунем для мытья головы.
Правильное средство по уходу за волосами состоит из следующих ингредиентов:
- 250 мл натурального шампуня;
- 10 капель масла тимьяна или лаванды, 30 – розмарина.
Все компоненты налить в бутылочку, тщательно взболтать. Нанести немного смеси на кожу головы и распределить по всем прядям. Рекомендуется выполнять массирующие движения руками на протяжении нескольких минут, затем смыть теплой водой.
Луково-медовая маска
Подобный рецепт считается отличным средством в борьбе с выпадением волос. Жгучий сок растения стимулирует луковицы, благодаря чему ускоряется рост и повышается объем локонов, а мед смягчит воздействие и сильный запах.
Небольшую головку репчатого лука натереть на мелкой терке или измельчить в блендере, затем добавить в кашицу 1 ч. л. меда. Полученную смесь втереть в кожу головы и держать на протяжении 45-50 минут. Тщательно промыть волосы без шампуня и завершить уксусным ополаскиванием.
Для видимого результата эти действия необходимо повторять на протяжении двух месяцев 2 раза в неделю. Не рекомендуется использовать маску, если на коже обнаружились мелкие ранки или есть аллергия на лук.
Уксус для ополаскивания
Эта жидкость ценится тем, что оказывает сильное воздействие щелочью на кожу головы, вызывая активный рост волос. Чтобы сделать настой для ополаскивания, потребуется соединить винный уксус и теплую воду в соотношении 1:4.
Добавить горсть березовых листьев и молодой крапивы. Настаивать средство 1,5-2 недели, затем процедить. Каждое мытье головы рекомендуется завершать ополаскиванием с использованием уксусного настоя.
Кокосовое масло
Оно является известным средством, применяемым при сильном выпадении волос в период менопаузы. Способствует нормализации состояния кожи головы, а значит, поддерживает здоровый рост шевелюры.
После мытья необходимо втирать масло кокоса в кожу головы 1-2 раза в неделю и держать около часа, затем тщательно промыть теплой водой.
Эфирные масла
Они считаются популярным народным средством в борьбе с потерей волос, так как питают их микроэлементами и витаминами, которые необходимы для здорового роста.
Наибольший эффект можно достичь с помощью следующих масел:
- Лавандовое. Обладает антисептическими и противогрибковыми свойствами, избавляет от перхоти, зуда кожного покрова и выпадения волос.
- Миндальное. Отлично питает витаминами групп Е и D, железом, магнием и кальцием.
- Розмариновое. Способствует восстановлению кровообращения и укреплению волосяных луковиц.
При регулярном использовании эфирных масел в качестве масок прическа обретет прежнюю густоту и здоровый вид.
Корректировка образа жизни
Пользуясь медикаментозным лечением и народными средствами, необходимо изменить некоторые привычки и питание, а именно рекомендуется:
- чаще бывать на свежем воздухе;
- спать не меньше восьми часов в сутки;
- использовать витаминные комплексы;
- заниматься умеренной физической нагрузкой;
- отказаться от строгих диет и соблюдать режим питания.
Придерживаясь простых правил, улучшится не только вид волос, но и цвет кожи лица, а также общее состояние организма.
Какие краски можно использовать в климактерическом периоде
Во время устранения проблемы при климаксе нужно исключить окрашивание волос, иначе лечение не принесет желаемых результатов. Если нет возможности отказаться от этой процедуры, нужно заменить ее более щадящим способом.
В составе краски не должно быть аммиака, а процент перекиси водорода – не выше 3%. Некоторые смеси содержат в себе витаминные комплексы, что будет способствовать лечению волосяного покрова.
Еще один выход из ситуации – замена краски на натуральную хну или басму. Эти травы скорректируют оттенок волос и помогут их укрепить.
Уход за волосами во время климакса
В период наступления менопаузы нужно с особым вниманием относиться к уходу за волосами, чтобы не спровоцировать облысение. Следует соблюдать простые правила:
- мыть голову не чаще одного раза в 2-3 дня;
- пользоваться бальзамом или кондиционером;
- не расчесывать волосы без надобности;
- отказаться от тесного головного убора;
- свести к минимуму укладку горячим способом, и каждый раз использовать термозащитные средства;
- после мытья расчесывать волосы, когда подсохнут.
Важно избегать стрессовых ситуаций, так как эмоциональное состояние женщины влияет на ее здоровье и красоту.
Заключение
Когда потеря волос во время климакса достигает серьезных объемов, следует немедленно посетить врача и получить консультацию, так как невозможно самостоятельно определить главную причину выпадения волос. Специалист назначит прием медикаментов в зависимости от конкретной ситуации. Только грамотный подход к проблеме позволит ее искоренить и вновь наслаждаться своей внешностью.
Источник
Причины
Основной причиной интенсивной потери волосяного покрова во время климакса считается изменение гормонального фона в организме женщины.
Если раньше в нем преобладал женский гормон эстроген, то при наступлении менопаузы его количество уменьшается, при этом растет уровень мужских гормонов. Это негативно сказывается на общем состоянии женского организма, и, в частности, на густоте шевелюры.
Еще одной распространенной причиной является стресс. В период менопаузы женщина испытывает тревожность, резкие перепады настроения. Это ухудшает выработку в организме веществ, необходимых для нормального питания фолликул
Возрастные изменения часто приводят к нарушениям работы щитовидной железы. В результате этого гормональный фон меняется более выраженно и интенсивно.
Косвенными причинами повышенного выпадения волос принято считать:
- Неправильное питание.
- Вредные привычки.
- Отсутствие должного ухода за волосами.
- Заболевания кожи волосистой части головы.
- Прием некоторых лекарственных препаратов.
Выпадение волос при климаксе: как остановить?
Конечно, повышенное выпадение необходимо лечить с использованием специальных медикаментозных препаратов.
Назначать их должен врач – трихолог, который во время обследования выявит причину и степень выраженности данной патологии.
Однако, наряду с традиционным лечением, женщина должна принять во внимание простые советы, которые помогут остановить потерю, и сделать лечение более успешным:
- Обеспечить необходимый уход. Для этого лучше всего использовать мягкие профессиональные шампуни, кипяченую воду. Мыть голову необходимо по мере ее загрязнения, но не чаще, чем 1 раз в 2 дня. Подберите подходящую расческу, которая будет массировать кожу головы при расчесывании, не травмируя ее. Важно! Расчесывать мокрые волосы нельзя.
- Скорректируйте свой режим питания. Избегайте жирной пищи (она провоцирует накопление в организме гормона – андрогена, который вредит фолликулам), обеспечьте ежедневное потребление суточной нормы витаминов и минералов. При невозможности получать их из продуктов питания, проконсультируйтесь с врачом о приеме витаминных добавок.
- В рационе в достаточном количестве должны присутствовать такие продукты как: овощи, бобовые, кинза, морепродукты, орехи, семена льна, печень.
- Больше двигайтесь, бывайте на свежем воздухе. Пешие прогулки помогают насытить организм кислородом, справиться со стрессом, который очень вреден для всего организма и волос, в частности.
- После консультации с врачом необходимо сделать анализ крови на содержание в ней железа.
Внимание! Недостаток железа приводит к ломкости волос и ногтей, ухудшению кровообращения. Избыток данного элемента тоже вреден.
Предлагаем вашему вниманию обзоры эффективных средств от выпадения волос:
- масс-маркет: спреи, сыворотки, бальзамы, лосьоны, комплекс System 4;
- витамины: Аевит, Фолиевая кислота, Никотиновая кислота, эффективные комплексы, а также недорогие марки;
- шампуни: бабушки Агафьи, Ducray, Dove, Лошадиная сила, Сульсена, Фитовал, Vichy, Алерана.
Можно ли прекратить процесс?
Менопауза не является заболеванием, следовательно, какого–либо определенного лечения выпадения волос не существует.
Увы, восстановить прежнюю густоту прически не получится, а вот остановить процесс выпадения, сохранить то, что осталось – вполне по силам каждой женщине.
Методы лечения
Основным способом остановки выпадения считается медикаментозный метод. В этом случае врач нередко выписывает пациентке прием гормональных препаратов, а также средства, благотворно влияющие на кровообращение в коже головы, и, соответственно, на качество питания фолликул.
Важно! Правильный образ жизни, регулярный массаж головы и организация должного ухода – вспомогательные меры, дополняющие основное лечение. И пренебрегать данными методами не стоит.
Медикаментозные средства
Так как наиболее частой причиной потери волос при климаксе считается уменьшение количества женских гормонов, пациентке назначают гормональные препараты эстрогена.
Хорошо зарекомендовал себя препарат наружного применения Миноксидил. При нанесении на кожу головы активные компоненты средства проникают глубоко в кожу (непосредственно в слой роста фолликул), способствуют улучшению кровообращения, питания луковиц.
В результате этого фолликул становится более крепким, активным. Стимулируется рост новых волос, а их выпадение замедляется.
Препараты на основе фурукомарина. Действие данных средств направлено на увеличение чувствительности кожи головы к воздействию УФ–лучей. В результате этого улучшается кровообращение в данной области, активизируются обменные процессы.
Курс приема всех препаратов, предназначенных для уменьшения потери волос и их дозировку, должен назначать врач. Продолжительность лечения в целом зависит от степени облысения, результатов лечения.
Народная медицина
Укрепляют волосы и средства, приготовленные в домашних условиях. Например, смесь таких масел как иланг-иланг, розмарин, кедр, тимьян, черный перец. Все ингредиенты берут в равных количествах, смешивают между собой, наносят на кожу головы.
Для усиления эффекта необходимо надеть полиэтиленовую шапочку, утеплить голову полотенцем. Оставить на 30 минут, после чего тщательно промыть волосы шампунем.
Густые, красивые волосы – украшение каждой женщины. Но в период менопаузы прическа, увы, становится не такой пышной. Смириться? Нет! Выпадение волос в климаксе можно и нужно остановить. И чтобы ситуация не стала критической, при обнаружении первых признаков облысения необходимо срочно бежать к врачу.
Прочитайте статьи о проверенных народных средствах от выпадения волос:
- как использовать: кору дуба, соль, чеснок, хмель, хну, настойку красного перца и мумие;
- маски: витаминная, с дрожжами, с коньяком, луковая, яичная и хлебная, а также кефирная;
- масла: репейное и касторовое;
- травы: эффективные отвары, а также советы по использованию крапивы.
Полезное видео
Климакс и выпадение волос — много полезного узнайте из видео-ролика:
Источник
Климакс у женщин является естественным физиологическим процессом, при котором происходит гормональная перестройка организма, снижается способность зачатия, внутренние процессы в органах и системах также приспосабливаются к новым условиям.
Во время климакса прекращает вырабатываться эстроген, заканчивается созревание фолликулов яичников, поэтому заканчивается менструальный цикл.
Все изменения, происходящие с организмом в непростой климактерический период, отражаются на состоянии здоровья женщины и имеют разную симптоматику.
Могут ли эти процессы вызвать выпадение волос? Этот вопрос следует рассмотреть подробнее.
Почему при менопаузе возникают проблемы с волосами
Все процессы, происходящие в организме женщины в период климакса (обычно в период от 45 лет до 55 лет, но иногда и после 30 лет), взаимосвязаны. Во время гормонального дисбаланса происходит резкое снижение женского полового гормона — эстрогена. Вырабатываемый яичниками, эстроген отвечает за красоту кожи, ногтей, за рост и густоту женской шевелюры.
Также читайте, какие первые предвестники климакса и что такое менопауза.
Когда на смену эстрогена приходит мужской гормон — тестостерон, имеющийся у каждой женщины в определенном количестве, то нарушается питание и рост волос.
ВАЖНО!
Тестостерон, по мнению ученых, влияет на процессы облысения у мужчин, поэтому преобладая у женщины, он может оказывать подобное действие.
Кроме этого, сложный климактерический период обуславливается влиянием и других факторов.
Также могут способствовать сокращению роста, выпадению и уменьшению количества волос у женщин:
- стрессовые ситуации. Во время стресса и эмоционального напряжения кровоснабжение верхних покровов головы нарушается, фолликулы не получают достаточного количества питательных веществ для стабильного, полноценного роста и волосы выпадают;
- патология функции щитовидной железы. Климакс может влиять на работу щитовидной железы, которая взаимосвязана с гормональным фоном организма. При патологическом развитии щитовидная железа перестает вырабатывать достаточное количество тироксина, способствующего усвоению витаминов для роста и питания корней локонов;
- курение. При курении сосуды сужаются. При дефиците кислорода волосяные фолликулы недополучают питания, из-за чего происходит частичное облысение.
Как сохранить красоту, здоровье и молодость во время климакса, также читайте в этой статье.
Косвенно на выпадение волос могут влиять и другие факторы:
- неправильное питание;
- неправильный уход за кожей головы;
- прием негативно влияющих лекарственных средств;
- заболевания кожного покрова волосяной части головы.
Для того, чтобы определить причину выпадения волос, следует пройти обследование, которое поможет определиться с вариантом лечения.
Когда стоит начать волноваться и идти к врачу
Более половины женщин во время климакса сталкиваются с проблемой выпадения или истончения волос. Стоит принимать этот симптом как реакцию на гормональную перестройку в организме. При этом рекомендуется больше времени уделять уходу за волосами. Когда гормональный фон нормализуется, волосы перестанут так интенсивно выпадать.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Бывают случаи, при которых потеря волос является слишком обильной, и начинают появляться залысины в лобовой или височной частях головы. При каждом расчесывании на расческе остается копна выпавших волос. Такая симптоматика должна являться поводом визита к врачу.
Читайте также, почему при климаксе возникают проблемы с суставами.
В случае с проблемами роста и состояния волос часто обращаются к трихологу, однако, в данном случае целесообразно дополнительно посетить эндокринолога.
Проблемы, возникшие с волосами, могут помочь решить результаты анализов крови по следующим показателям:
- уровню тиреотропного гормона;
- уровню тестостерона;
- концентрации железа;
- общему анализу.
По результатам обследования врач назначает соответствующее патологии лечение.
Незначительное выпадение волос во время гормонального сбоя в период климакса считается реакцией на изменение гормонов в организме. Такое состояние не требует посещения врача. Как правило, при стабилизации гормонального фона выпадение прекращается.
Как остановить выпадение волос при климаксе
Так что же делать, если во время климакса начали выпадать волосы?
В этом случае могут помочь следующие способы лечения:
- прием медикаментов (лекарственных медицинских препаратов);
- использование народных средств (травяных или других натуральных масок, ополаскивателей для укрепления, питания корней волос);
- массаж головы (с помощью расчески, либо при помощи кончиков пальцев);
- использование профессиональных шампуней и качественных средств для мытья волос;
- употребление специальных витаминных комплексов;
- бережное отношение к волосам — расчесывание следует производить только расческами с натуральной щетиной, ограничить влияние термических приборов, расчесывать волосы медленно, не растягивая, только после полного высыхания.
Кроме того, следует изменить режим и характер питания, образ жизни, исключить привычки, губительно действующие на организм.
Медикаментозное лечение
Эффективным методом лечения от выпадения волос является прием медикаментозных препаратов. Основывается данный способ лечения на использовании гормональных средств (заменителей эстрогена), которые врач назначает после обследования пациентки. Возможна замена гормональной терапии фитоэстрогенами.
Кроме того, используют лекарственные препараты наружного применения, которые втирают в кожу головы. Такие средства усиливают кровоснабжение и улучшают питание волосяного фолликула.
Можно применять средства, ограничивающие влияние солнечных лучей на кожный покров головы. Такие препараты содержат фурукомарин. В результате улучшаются обменные процессы в кожном покрове головы, нормализуется кровоснабжение, обеспечивается укрепление фолликул.
Если причиной развития алопеции является нарушение работы щитовидной железы, то применяют средства на основе гормонов, которые недостаточно вырабатывает щитовидная железа.
ОСТОРОЖНО!
Любые медикаменты, которые следует использовать при лечении выпадения волос, должен назначать врач.
Особенно это касается гормональных средств. Гормоны имеют достаточно противопоказаний. Только врач определит, стоит ли применять гормональные препараты во время лечения облысения.
Медикаментозное лечение эффективно применять в комбинации с народными средствами, а также целесообразно придерживаться общих рекомендаций по уходу за прической и своим здоровьем.
Какие следует принимать витаминные комплексы
Витаминные комплексы во время климакса являются дополнительной терапией в составе других методов поддержания здоровья женщины и предотвращения обильного выпадения локонов во время климакса.
Для обеспечения здорового роста и питания волосяного фолликула, а также самого волоса витаминные комплексы должны содержать в составе:
- витамин А;
- витамины В-группы;
- железо (Fe);
- цинк (Zn).
Кроме того, витаминные составы должны включать в себя элементы калия, фосфора, кальция и другие минералы, которые восполняют дефицит витаминов в организме во время климактерического периода.
Существуют специальные витаминные комплексы, которые назначаются именно для женщин в период климакса. В них содержится достаточное количество элементов, способных поддержать организм в климактерический период, в том числе препятствовать выпадению женских локонов.
Заключение
Таким образом, выпадение волос в климактерический период является довольно распространенным явлением. Нехватка женских гормонов и витаминов в организме, а также нарушение работы внутренних органов сказывается на состоянии роговидных тканей не лучшим образом.
Выпадение волос можно предотвратить при помощи комплексного решения проблемы:
- правильного питания;
- изменения образа жизни;
- избавления от вредных привычек;
- приема медикаментов и витаминов;
- бережного отношения к волосам и своему здоровью в целом.
Также читайте, как сделать тест на климакс.
Полезное видео
В видео рассказывается о причинах проблем с волосами во время климакса и способах, как предотвратить процесс их выпадения:
Оцените статью автора:
2 оценок, среднее: 5,00 из 5
Загрузка…
Источник
