Успокоительные средства растительные при климаксе
У всех женщин с возрастом наступает климактерический период. Это естественное явление, оно характеризуется угасанием способности к деторождению и началом старости. Часто женщинам приходится принимать успокоительные при климаксе, т.к. многие из них испытывают в связи с ним выраженный дискомфорт, проявляющийся различными психологическими нарушениями.
Причины неврозов в климактерическом периоде
Климакс наступает, когда в организме понижается количество эстрогенов (женских половых гормонов) в результате возрастного изменения функционирования гипоталамуса.
Часто у женщины наблюдается пониженная работоспособность. У около 13% представительниц женской половины населения с этим синдромом отмечаются невротические нарушения:
- раздражительность;
- усталость;
- эмоциональная неустойчивость;
- снижение внимания ипамяти.
- плаксивость;
- тревожность и страх;
- непереносимость различных звуков и запахов.
Чрезмерно негативное восприятие женщиной климактерического периода, связанного с наступлением старческого возраста оказывает существенное воздействие на ее поведение. Подобные переживания примерно 10% женщин с климаксом приводят к выраженным депрессивным симптомам. Депрессия такого рода является стойкой и ее часто достаточно тяжело лечить.
Показания к применению успокоительных средств
Из-за того, что климактерический синдром проявляется с частой сменой настроения, обидчивостью, сильной раздражительностью, большое число женщин прибегают к применению разного рода успокоительных средств.
Из-за таких беспокоящих неприятных симптомов, как сильная утомляемость, ощущение слабости, пониженной энергии, различные нарушения сна, отсутствие сексуального желания, быстрая смена настроения, головные боли, пациентки используют различные седативные препараты. Современная медицина располагает широким набором разного рода успокоительных средств, но без учета индивидуальных особенностей организма пациентки невозможно точно определить подходящий и действенный лекарственный препарат.
Перед началом курса приема какого-либо успокоительного препарата, нужно обязательно пройти консультацию у специалиста. Если при этом заниматься самолечением, у некоторых препаратов могут быть побочные эффекты.
Рекомендуемые эффективные препараты
Успокоительные при климаксе у женщинприменяются для того, чтобы устранить нарушения сна, уравновесить эмоции и для нормализации состояния центральной нервной системы, чтобы не было нервного срыва.
При менопаузе среди пациенток принято принимать успокоительные препараты, чтобы уменьшить проявления симптомов климакса, когда они уже успели развиться. В климактерическом периоде вряд ли найдется пациентка, которая не пила седативные средства, ведь без них в такой ситуации, бывает, не обойтись.
Медикаментозные
Часто нарушения в центральной нервной системе выражены настолько, что лекарства для улучшения сна и эмоционального состояния оказываются неэффективны. У пациентки начинаются депрессивные проявления, выражающиеся такими симптомами, как:
- чувство вины либо ощущение личной не востребованности;
- пессимизм, уныние либо апатия;
- панический страх смерти либо стремление к ней;
- полная потеря аппетита, снижение веса и вызванная ими слабость;
Подобные симптомы опасны не только для самочувствия, но и для жизни.
Лекарства из группы антидепрессантов способствуют возвращению психологического равновесия. Назначает средства из этой линии только лечащий врач, контролирующий на протяжении курса терапии их прием пациенткой, дозы, результаты.
Такие лекарства, как «Рексетин», «Прозак», «Феварин», «Адепресс» увеличивают количество серотонина в организме, потому что невроз и депрессия развиваются из-за снижения уровня прогестинов и эстрогенов в организме и, как следствие, понижения количества серотонина. Дозы лекарств подбираются для каждой пациентки отдельно. Препараты чаще принимаются по утрам, вместе с приемом пищи. Длительность курса терапии определяется специалистом.
Рексетин – один из успокоительных препаратов при климаксе
Эти средства, для устранения приливов, есть возможность принимать в комбинации с «Сонапаксом», «Финлепсином», «Депакином», «Этаперазином».
«Велафакс», «Эфевелон», «Велаксин» содержат в качестве активного вещества венлафаксин. Это вещество тоже повышает количество серотонина в центральной нервной системе. Средство применяется несколько раз в сутки. Таблетки должны проглатываться не разжевывая во время приема пищи.
При лечении средствами из группы антидепрессантов психологических и нервных нарушений в период климакса, нужно помнить о том, что запрещается резкая отмена лекарства. Потому что это может оказать на организм выраженное стрессовое воздействие, и привести к еще большему усугублению депрессивных симптомов.
Еще одним лекарством часто применяемым при признаках невроза при климаксе является «Атаракс».Он устраняет ряд тревожных симптомов, способствует снятию напряжения и повышенной раздражительности, воздействует мягко.
К плюсам этого лекарственного средства относятся: небольшое количество противопоказаний и побочных действий. Если даже побочные эффекты и проявляются, то они слабо выражены.
Лекарство «Грандаксин» дают пациенткам с выраженным психическим напряжением. Этот препарат воздействует на нервные расстройства самого разного типа, и обладает высокой эффективностью. Он способствует устранению следующих нарушений:
- сердечная аритмия;
- чувство страха;
- усиленная потливость;
- проблемы с ЖКТ;
- пониженное настроение;
- головокружение;
- повышенная нервозность;
- панические атаки;
- депрессия;
- тахикардия;
- стресс.
По сравнению с аналогичными средствами «Грандаксин» более эффективен и почти не обладает противопоказаниями. Большим плюсом является отсутствие развития привыкания к нему.
Важным моментом является наличие положительного эффекта этого лекарства на ЖКТ.
Фитопрепараты
При невыраженном психическом напряжении, для его устранения в климактерическом периоде можно воспользоваться настойкой валерианы. Она обладает наиболее выраженным успокаивающим воздействием в начале менопаузы и способствует улучшению состояния при:
- расстройствах сна;
- тревожности;
- тахикардии и симптомах артериальной гипертензии.
Настойку валерианы, при необходимости, комбинируют с другими успокоительными лекарственными средствами. При этом эффект может быть достаточным для устранения неприятных симптомов. Дополнительно, средства из растительного сырья не обладают большим количеством противопоказаний.
Для этого также можно использовать настойку пустырника. Его эффективность не меньше, чем у настойки валерианы. Плюсом является то, что это средство не имеет такого побочного действия, как сонливость, однако в то же время улучшает сон. Дополнительно, настойка пустырника эффективна при проведении комплексного лечения разных видов неврозов.
Современной промышленностью производятся и комбинированные лекарственные средства на растительной основе, состоящие из смеси успокаивающих растений.
Персен – успокоительное при климаксе
Среди таких средств находится препарат «Персен».В его состав включены такие травы, как мята, валериана, пустырник. Эффект препарата будет выражаться в лечебном действии этих трех растений.
Он тоже обладает мягким эффектом, и его можно пить вместе с другими седативными средствами. При этом «Персен» будет увеличивать выраженность их лечебного воздействия. Это способствует более быстрому выздоровлению и уравновешиванию эмоционального состояния пациентки.
Народные способы лечения
Зарекомендовали себя как лучшие такие народные средства при климактерическом периоде от приливов, как эфирные масла тимьяна, шалфея, мяты перечной, ромашки. Ими нужно смазывать заднюю часть шеи и верхние части ног. Это делают во время возникновения приливов. На каждый участок тела наносят 3 капли.
Хорошее воздействие оказывают при раннем климактерическом периоде уксус и сода. Одну ст.л. яблочного уксуса и одну четверть ч.л. соды перемешивают в 200 мл воды. Принимают натощак внутрь 3 раза в день за 20 мин до приема еды. Это способствует уменьшению холестерина в организме, снижению массы тела, устранению приливов.
Бор оказывает воздействие на метаболизм половых гормонов. В 1 л воды растворяют 3 г борной кислоты и принимают внутрь по 5-10 мл 3 раза в день.
Для полных представительниц прекрасного пола в климактерическом периоде рекомендованы такие народные средства на растительной основе, как лен и соя. Продуктами на основе сои можно заменить молочную продукцию, мясо.
Можно принимать, добавляя в еду в любых дозах льняное масло и семена льна. Они не только устраняют приливы, но и помогают снизить вес.
При потливости ночью и приливах эффективен Шалфей. Из него заваривают чай – 1 ч.л./200 мл кипятка. Принимают внутрь 2-3 ст. чая в день.
Шалфей можно принимать по-другому – листья растения замачивают в 200 мл сока лимона и дают настояться одну ночь. Потом сок смешивают водой по вкусу и употребляют внутрь.
Чай из шалфея – успокоительное при климаксе
Главное, вместе с проведением терапии натуральными средствами нужно изменить режим питания.
Большое количество свежих овощей и фруктов, отказ от приема алкоголя и кофеина, употребление масла холодного отжима и жирной рыбы являются основными составляющими режима питания при менопаузе.
Успокоительные средства при климаксе на растительной основе, фармацевтические препараты, народные средства и правильный режим питания позволяют беспроблемно преодолеть климакс. Но составить и провести правильный курс лечения с учетом особенностей каждой пациентки сможет только врач.
Источник
Женский организм на протяжении жизни претерпевает две крупных гормональных перестройки. Первая происходит в подростковом периоде и связана с наступлением детородного возраста. Вторая начинается после 40 лет, занимает длительное время, когда начинает уменьшаться выработка гормонов, отвечающих за успешное зачатие. Климактерический период характеризуется внезапными приливами жара, нарушением менструального цикла, скачками артериального давления, частыми перепадами настроения. Этот закономерный физиологический этап изменения организма часто сопровождается возникновением неврозов, приступами депрессии. В этот период женщине требуется медикаментозная и психологическая помощь.
Успокоительные средства при климаксе снижают раздражительность, помогают обрести душевное равновесие, нормализуют самочувствие, снижают остроту реакции на внешние раздражители.
Зачем лечить неврозы?
Они возникают по разным причинам, нося кратковременный характер. Если их не лечить, то наступает хроническая форма, последствия которой отражаются на общем самочувствии. В таком случае наблюдается:
- постепенное снижение работоспособности;
- возникновение болезней нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем;
- появление кожных высыпаний;
- нарушение сна;
- обострение хронических заболеваний;
- ухудшение семейного микроклимата;
- развитие фобий, тревожных и панических состояний.
Чаще всего к врачу с жалобами обращаются люди от 25 до 40 лет, имеющие напряженный рабочий график. Но при наступлении климакса коварные неврозы подкарауливают даже самых уравновешенных и спокойных женщин. Чтобы помочь преодолеть климактерический синдром, вернуть выдержку и хорошее настроение, нужно обратиться к врачу за консультацией и назначением успокоительных препаратов.
Симптомы появления невроза
Отличить повседневную несдержанность от развивающегося невроза смогут только близкие люди, хорошо знающие особенности характера человека или опытный специалист. Психические симптомы выражаются в раздражительности, плаксивости, ухудшении памяти, нарушении сна. Для невротического состояния характерна рассеянность, чувство постоянной усталости, резкая реакция на свет, музыку, громкие звуки. Должно насторожить внезапное снижение самооценки, уменьшение или прекращение сексуальной жизни.
Организм реагирует на развитие невроза головокружениями, сильными головными болями, скачками давления, учащенным сердцебиением. Наблюдается дрожание кончиков пальцев, обильное потоотделение, нарушение аппетита и работы ЖКТ.
Возможно проявление некоторых симптомов или целого комплекса в зависимости от индивидуальных особенностей организма и степени тяжести заболевания. В таком случае назначаются успокоительные препараты, снижающие уровень тревожности, стабилизирующие состояние нервной системы. Лечение проводится курсом, эффект заметен после 2 — 3 дней приема.
Причины неврозов
В климактерический период организм женщин очень уязвим и беззащитен. Незначительное событие сюжет надолго лишить душевного равновесия, постоянные напоминания о неловкой ситуации способны привести к стрессу и депрессии. Основной причиной возникновения невроза считают именно психологический фактор. А также:
- напряженный рабочий график;
- неустроенность быта;
- плохие отношения с окружающими и родными людьми;
- комплексы по поводу внешности и избыточного веса;
- генетические факторы;
- ряд личностных характеристик.
Смягчить действие неблагоприятных факторов можно с помощью профилактического приема успокоительных препаратов. Во время климакса к перечню причин добавляется нестабильность гормонального фона, усугубляющая нестабильное самочувствие. Поэтому подбирать успокоительные при климаксе должен только врач, самолечение приводит к непредсказуемым последствиям, вплоть до ухудшения состояния и перехода недомогания в хроническую стадию.
Диагностика и лечение
Прежде всего, необходимо выявить причины невроза. Они могут лежать на поверхности или прятаться среди повседневных незначительных событий. Для этого применяют психологическое тестирование, исследование структуры личности, патопсихологическое обследование, консультацию психолога.
Необходимо исключить вариант сосудистых нарушений и скрытое развитие психиатрических и соматических заболеваний. На основании комплексного обследования специалист ставит диагноз и назначает лекарства.
Найдя причину психологического расстройства, можно попытаться ее устранить. Ощутимый эффект приносит смена места работы, налаживание отношений с близкими, появление домашних животных, освоение нового рода деятельности. Если это невозможно или не принесло ожидаемых результатов, то следует идти путем изменения отношения человека к проблеме. Хорошие результаты приносит психотерапия, когнитивный тренинг, арт-терапия, методы релаксации. Для стабилизации состояния назначаются седативные средства, антидепрессанты.
Выбор эффективного успокоительного средства при климаксе
Профилактические меры, направленные на поддержание психологического здоровья и предупреждение возникновения неврозов на фоне климакса принесут гораздо больше пользы, если начинать прием средств при первых признаках гормональных изменений. Прекрасный эффект дают успокоительные препараты на растительной основе, в состав которых входит валериана, пустырник, мята и другие травы. Самыми популярными средствами стали Новопассит, Персен, Гербион, Фитоседан.
Их прием выравнивает настроение, стабилизирует гормональный фон, снимает страх, раздражительность, нормализует сон, снижает эмоциональную чувствительность, хорошо сочетаются с другими лекарственными средствами.
Обратите внимание! Возможны аллергические реакции на один или несколько компонентов препарата, особенно в период климакса.
Мягким успокаивающим действием, не влияющим на внимание и скорость реакции, обладают:
- Климактоплан,
- Левирол,
- Грандаксин.
По отзывам женщин, применяющих эти успокоительные средства, они начинают действовать уже с 3 — 4 применения, стойкий эффект наблюдается через 2 — 3 недели курсового лечения.
При наступлении климакса часто наблюдаются депрессивные состояния, появляется апатия, немотивированная тревога, подавленность. Их причина тоже кроется в гормональном дисбалансе. Помочь может курсовой прием антидепрессантов. Они с успехом заменяют гормональную терапию на ранней стадии. Их принимают только по назначению врача, определяющего необходимую дозировку, частоту и время приема. Успокоительные средства растительного происхождения при климаксе дают хороший результат, постепенно приводя к психологическому равновесию.
Большую часть этих препаратов относят к БАДам и гомеопатическим средствам. При депрессии хорошо зарекомендовали себя:
- Ременс,
- Ци-клим,
- Иноклим,
- Лайфемин.
Выбор лекарственного средства осуществляется с учетом индивидуальных показателей.
Прекрасно восстанавливают и стабилизируют эмоциональный фон Флуоксетин, Пароксетин, Коаксил. Они относятся к группе селективных ингибиторов обратного захвата серотонина.
Правила приема антидепрессантов при менопаузе у женщин
После консультации врача и назначении лекарства не стоит ожидать волшебного действия средства через час после первой таблетки. Эффект достигается постепенно, максимальное действие наблюдается только к концу недели, но первые результаты видны уже на 2 — 3 день при соблюдении определенных правил приема лекарства.
- Нельзя заниматься самолечением, нужно получить консультацию врача.
- Изменять дозировки, время приема, прекращать употребление препарата можно после осмотра лечащего врача.
- Необходимо курсовое лечение, длящееся до 1 — 1, 5 месяцев в зависимости от положительной динамики.
- Нельзя прерывать курс, назначенный специалистом.
- Нужно строго придерживаться времени приема лекарственного средства и других рекомендаций врача.
- Хорошим дополнением к медикаментозному лечению станут прогулки, смена рациона питания, практики медитации и релаксации.
Следует помнить! Лечение антидепрессантами проводится курсом и имеет накопительный эффект.
Важным условием успешного лечения будет понимание того, что климактерические изменения организма — это естественный процесс, через который проходит каждая женщина, а также позитивный настрой и вера в собственные силы.
Источник
Каждая женщина в определенном возрасте сталкивается с завершением репродуктивной функции. Этот процесс часто сопровождается неприятными симптомами, одним из которых является повышенная эмоциональная нестабильность. Депрессии, неврозы, раздражительность и апатия существенно снижают качество жизни и трудоспособность женщины. В этот период врачи рекомендуют принимать различные успокоительные препараты, с помощью которых можно стабилизировать психоэмоциональное состояние.
Назначение успокоительных при климаксе
Во время климакса женский организм страдает от нехватки гормона эстрогена. Его недостаток сказывается как на внешности, так и на общем состоянии здоровья и отдельных систем организма. Нервная система женщины испытывает сильный стресс, из-за которого ее поведение делается непредсказуемым. Чаще всего это проявляется в виде истерик, неврозов, раздражительности, беспричинных слез. Чтобы сохранять спокойствие во время гормональной перестройки, необходимо принимать успокоительные средства. В аптеках имеется множество седативных препаратов, однако выбор того или иного лекарства конкретной пациентке следует предоставить врачу.
Некоторые женщины в состоянии контролировать свои эмоции во время климакса, и в этом случае нет нужды прибегать к фармацевтической помощи. Сигналом о необходимости приема успокоительных являются следующие климактерические проявления:
- периодические учащенные сердцебиения;
- быстрая утомляемость и апатия;
- перепады настроения без существенных причин;
- снижение артериального давления;
- бессонница;
- шум в ушах;
- одышка.
Если женщина в течение длительного времени наблюдает у себя один или несколько вышеперечисленных симптомов, следует обязательно проконсультироваться с врачом.
Противопоказания
В зависимости от состава успокоительного препарата существуют различные ограничения. Растительные лекарства чаще всего запрещены пациенткам с индивидуальной непереносимостью. Противопоказания к приему химических средств разнятся в зависимости от компонентов в составе. Однако для всех видов препаратов существует ряд общих ограничений:
- психические и нервные болезни;
- травмы и другие патологии головного мозга;
- почечная и печеночная недостаточность;
- период кормления грудью.
Виды воздействия препаратов при климаксе
Для устранения неприятных проявлений климакса необходимо принимать средства, воздействующие на первопричину симптоматики. Одним из способов стабилизировать состояние является использование гормонозаместительной терапии. Синтетические вещества эффективно восстанавливают баланс гормонов, однако имеют широкий спектр противопоказаний и недоверия со стороны пациенток. Если женщина во время климакса испытывает не слишком сильный стресс, ей помогут препараты растительного происхождения. Они мягко воздействуют на нервную систему и практически не вызывают побочных явлений. В случаях тяжелых и затяжных психоэмоциональных отклонений пациенткам назначают сильнодействующие антидепрессанты. Хотя седативные препараты не оказывают влияния на причину патологии, они успешно купируют приступы, что позволяет жить полноценной жизнью в период гормональной перестройки.
Лечение климактерических проявлений
Для снятия симптомов невроза пациенткам могут назначаться как синтетические, так и растительные лекарства. В каждом случае врач подбирает индивидуальную схему терапии, ориентируясь на состояние женщины и характер климактерических проявлений. Кроме традиционных методов лечения медпрепаратами, существует ряд способов снятия нервного напряжения с помощью рецептов народной медицины. Их использование необходимо обговаривать с врачом. В некоторых случаях народные средства успешно сочетаются с традиционными, усиливая эффект лечения.
Химические препараты
Современная фармакология предлагает широкий выбор разнообразных синтетических средств, обладающих успокоительным воздействием при климактерических проявлениях. В отличие от других методов терапии они оказывают довольно быстрый лечебный эффект. Положительная динамика отмечается через 3-4 дня после начала приема.
Атаракс
«Атаракс» – препарат из рода транквилизаторов, который назначают для снятия тревожности. Форма выпуска – таблетки, что делает удобным прием лекарства независимо от времени и местонахождения пациентки. Назначение «Атаракса» уместно для устранения следующих симптомов климакса:
- чувство необоснованной тревоги, беспокойство без значительной причины;
- чрезмерная раздражительность;
- внутреннее напряжение.
Препарат не имеет существенных противопоказаний. Отдельные пациентки обращали внимание на сонливость и быструю утомляемость, которые устраняются с помощью корректировки дозировки. Прием «Атаракса» вызывает снижение скорости реакций, поэтому его нежелательно принимать при вождении транспортных средств либо другой деятельности, требующей повышенной концентрации внимания.
Новокаин
Широко известный как болеутоляющее средство препарат «Новокаин» также применяется для смягчения климактерических проявлений. Его эффективность основана на сосудорасширяющем действии, в результате чего он успешно борется с головными болями, приливами и плаксивостью. Для успешного лечения «Новокаин» назначают в виде уколов. Врачи рекомендуют добавлять в раствор для инъекции 5 %-й раствор глюкозы. Курс лечения предполагает 12 уколов, после которых состояние пациентки становится значительно лучше.
Грандаксин
«Грандаксин» – очень эффективное успокоительное средство. Его преимуществом считается отсутствие каких-либо серьезных противопоказаний и побочных явлений. В отличие от многих сильнодействующих веществ, прием «Грандаксина» не вызывает привыкания. После окончания курса лечения женщина не будет испытывать тревогу и внутреннее напряжение. Действующее вещество препарата оказывает также благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт. Минус – довольно высокая цена данного успокоительного средства.
Леривон
«Леривон» – антидепрессант широкого спектра действия. Он применяется не только при климаксе и успешно снимает напряжение при различных нервных расстройствах у женщин. «Леривон» выпускается в форме таблеток, прием которых может снижать скорость реакций. Во время курса лечения следует отказаться от деятельности, требующей высокой степени концентрации внимания. Также данный препарат несовместим с алкогольными напитками.
Фитопрепараты
Многие женщины стараются избегать приема химических медикаментов, отдавая предпочтения средствам растительного происхождения. Если состояние пациентки не является слишком тяжелым, врачи рекомендуют ряд эффективных фитопрепаратов, обладающих выраженным седативным действием.
Ново-Пассит
«Ново-Пассит» применяется для смягчения психоэмоционального состояния женщины в разные периоды жизни. Средство эффективно при климаксе, если у пациентки не наблюдается аллергии на компоненты в его составе. Прием «Ново-Пассита» приводит к устранению таких симптомов:
- бессонница;
- тахикардия;
- одышка;
- чувство страха и тревоги.
В составе данного средства присутствуют фитоэстрогены – растительные гормоноподобные вещества, с помощью которых можно добиться не только успокоительного эффекта, но и сбалансировать гормональный фон. «Ново-Пассит» выпускается в виде таблеток и раствора. Прием данного лекарства является профилактической мерой развития остеопороза, который бывает частым спутником климакса.
Персен
«Персен» имеет в составе экстракты мяты, валерианы и пустырника. Данный сбор обладает хорошими седативными свойствами и эффективно справляется с неврозами, раздражительностью, бессонницей. Для закрепления результата при климаксе необходимо пройти несколько курсов лечения «Персеном». Для усиления эффекта препарат комбинируют с другими лекарствами.
Гелариум Гиперикум
«Гелариум Гиперикум» – средство на основе экстракта зверобоя. Этот препарат применяется для снятия тревоги и лечения депрессивных состояний. Его нельзя принимать с другими антидепрессантами – в этом случае можно добиться нежелательного эффекта. Экстракт зверобоя может вызывать такие побочные реакции:
- сухость во рту;
- тошнота;
- диарея;
- чувствительность к свету.
Валериана
Самое известное успокоительное средство – «Валериана». Этот безопасный препарат оказывает эффект при легких формах невротических состояний. Прием «Валерианы» может сочетаться с другими лекарствами. Дозировки подбираются индивидуально и варьируются в зависимости от текущего состояния пациентки. Средство способствует устранению тревожности и бессонницы, приводит в норму давление и сердечный ритм. Большим преимуществом фитопрепарата является его низкая стоимость. Курс лечения не имеет ограничений, пить «Валериану» можно долго, не опасаясь привыкания. Врачи рекомендуют периодически делать перерывы в приеме на 5-6 дней.
Пустырник
«Пустырник» является таким же безопасным и доступным седативным средством, как и «Валериана». Принимать его рекомендуется во время еды, поскольку наиболее распространенной формой выпуска «Пустырника» является спиртовая настойка. Препарат особенно эффективен для снижения количества и интенсивности приливов во время климакса. Также с его помощью можно избавиться от мышечных судорог.
Народные методы
Зачастую женщина, легко переносящая климакс, не испытывает желания обращаться к врачу по незначительным поводам. Для снятия небольшого нервного напряжения существуют безопасные народные методы, которые можно самостоятельно применять в домашних условиях.
Чай
Травяные чаи на основе растений с выраженным успокоительным эффектом полезны в период климакса для стабилизации эмоционального фона. Пить чай можно в любое время и почти без ограничений. Пациенткам следует учитывать вероятность появления аллергических реакций при злоупотреблении. В случае их возникновения необходимо сократить или временно прекратить прием напитка.
Мед
Мед считается кладезью витаминов и микроэлементов, так необходимых женскому организму при климаксе. Употребление данного продукта способствует совершенствованию обмена веществ и стабилизации эндокринной системы. Таким образом улучшается общее состояние женщины и происходит смягчение проявлений климакса. Наиболее полезным считается клеверный мед, так как это растение является фитоэстрогеном.
Ароматерапия
Эфирные масла, которые содержат фитоэстрогены, благотворно влияют на женский организм. Для борьбы с приливами рекомендуется вдыхать масла цитрусовых, герани, эвкалипта. Успокоиться можно с помощью масел иланг-иланга, лаванды и ромашки. В борьбе с бессонницей помогут ароматы сандала и мелиссы. Эфирные масла можно применять в аромалампах, распылять и наносить на участки кожи.
Винная настойка
Алкоголь является широко известным и доступным способом снять лишнее напряжение и тревогу. Это средство отличается очень быстрым эффектом. Однако не следует забывать об умеренности и внимательности при выборе напитка. Одна рюмка домашней настойки или бокал хорошего красного вина, несомненно, будут полезны женщине, переживающей климактерический период. Если ей также назначены другие препараты, следует учитывать возможность совмещения их приема с алкоголем.
Заключение
Поддержание стабильного эмоционального состояния во время климакса является одной из главных задач. Многие женщины тяжело переживают угасание репродуктивной функции, связывая этот факт с неизбежным старением. Уныние негативно сказывается на здоровье пациентки, создавая таким образом замкнутый круг. Женщинам в подобном состоянии следует позаботиться о своем здоровье, прибегнув к использованию различных седативных препаратов. С их помощью приходит осознание, что менопауза – не конец жизни, а только один из неизбежных этапов.
Источник
