В климакс холодеют руки
О приливах при климаксе слышали все, но бывают такие случаи, когда приливы протекают не в привычной форме в виде приступов жара, а возникают так называемые холодные приливы. Такие приливы характеризуются то жаром, то ознобом. Обычно такое состояние очень выматывает женщину, не дает ей высыпаться по ночам и жить полной жизнью. Как же от них избавиться и помочь самой себе?
Как проявляет себя климакс?
Женский организм очень чувствителен к перепадам уровня гормонов, поэтому климакс не может остаться незамеченным.
Самыми распространенными его симптомами являются:
- Усталость на фоне постоянного недосыпания, сонливость в течение дня.
- Снижение уровня трудоспособности.
- Приливы жара и холода в верхней части туловища, последующая «трясучка» после этого.
- Резкая смена настроения, раздражительность, нервозность.
- Головные боли.
- Скачки артериального давления.
- Нарушения сексуальной жизни.
- Боли в костях и суставах, их истончение, также усиливается вероятность переломов.
- Ухудшение состояния кожи, волос и ногтей.
- Ночные судороги в конечностях.
- Некоторые женщины во время климакса существенно прибавляют в весе.
Почему для климакса характерны приливы?
Во время менопаузы заметно снижается уровень эстрогена — женского полового гормона. Этот гормон отвечает за терморегуляцию в организме, и эти процессы происходят в определенной части мозга, которая называется гипоталамусом. Когда эстрогена не хватает, происходят существенные сбои в системе теплообмена: в мозг подаются ложные сигналы, поэтому начинают расширяться сосуды и выделяется в большом количестве пот, бросает в холод.
Когда сам по себе прилив проходит, то в мозг поступает сигнал на охлаждение организма, поэтому сразу после прилива женщину бросает в дрожь. По своей силе холодная часть прилива может быть такой же сильной и продолжительной, как и горячая. При приступе холодного прилива пот может выделяться, а может и не выделяться.
Иногда холод бьет с такой силой, что женщина может заметить нарушения в работе сердца.
Холодный прилив может длиться в течение пары минут, а может продолжаться и до нескольких дней, и самое неприятное в том, что женщине не помогают одеяла, горячий душ и теплое питье. Иногда при попытках согреться возникает горячий прилив, который снова ведет за собой озноб. И причиной этому опять же является мозг, который без гормонов не может нормально осуществить терморегуляцию.
Как бороться с ознобом во время климакса?
Когда возникают холодные приливы, многие женщины пытаются всеми доступными способами согреться, и, на первый взгляд, это кажется правильным.
Но чаще всего такие меры не помогают, так как бороться надо не с самим холодом, а с горячими приливами, которые и провоцируют этот озноб.
Как это можно сделать?
- Пересмотрите свой гардероб. В первую очередь нужно отказаться от вещей из тех тканей, которые не являются натуральными и не дают телу дышать. К таким тканям относится, в первую очередь, синтетика. Также постарайтесь не носить совсем шерсть и шелк. Выбор делать нужно только в пользу натуральных тканей: к ним относится хлопок, лен. Сходите в магазин и приобретите такие виды одежды, которые помогут одеваться по принципу многослойности. Это различные пиджаки, жакеты, жилеты, пончо, болеро, кофты на молнии, рубашки на пуговицах. Когда Вы одеты именно так, то ничего не стоит раздеться, если Вам стало жарко.
- Постарайтесь всегда иметь с собой бутылку прохладной воды, несколько глотков ее должны помочь при горячем приливе, когда Вас бросает в жар, а потом в холод.
- Помещение, в котором Вы находитесь длительное время, нужно как можно чаще проветривать. У Вас есть возможность приобрести вентилятор или кондиционер? Замечательно! Не упускайте ее. Если на работе есть проблемы с теми людьми, которым постоянно дует, то носите с собой хотя бы веер.
- Особое внимание нужно уделять месту для сна. Позаботьтесь о том, чтобы Ваша спальня хорошо проветривалась. Очень важно то, на чем Вы спите. Постельное белье тоже не должно быть синтетическим, отдавайте предпочтение тому, которое выполнено из натуральных тканей. Ночью постарайтесь не кутаться в многочисленные одеяла: приобретите себе для сна покрывало или тонкий плед, а лучше парочку их, чтобы в случае чего можно было немного раскрыться.
- Очень тяжело климакс проходит у тех женщин, которые много курят и пьют спиртные напитки, поэтому постарайтесь этого не делать.
- Постарайтесь распланировать свой день так, чтобы не приходилось никуда спешить и бегать бегом, притом сильно нервничая. Это не приведет ни к чему хорошему, а только лишь спровоцирует очередной прилив.
- Занятия спортом благоприятно сказываются на организме любого человека, и женщина, переживающая менопаузу, не является исключением. Добавьте в свою жизнь спорт. В идеале – это посещение тренажерного зала. Если на это нет денег, то заниматься можно дома: в сети есть масса уроков по йоге и другим видам спорта, которые положены женщинам при климаксе.
- Постарайтесь, чтобы в Вашем рационе было как можно меньше жирной и жареной пищи, замените ее на пищу растительного происхождения. Не забывайте и о питьевом режиме: пейте как можно больше воды.
- Не пренебрегайте витаминными комплексами, но постарайтесь не переусердствовать, так как гипервитаминоз точно так же опасен, как и авитаминоз. Лучше всего будет пойти к врачу и попросить его назначить Вам подходящие витамины.
Народные способы устранения холодных приливов при климаксе
Среди врачей ходит мнение, что не стоит в период климакса употреблять гормональные препараты без крайней на то необходимости, так как они могут спровоцировать еще более сильный гормональный сбой, и принести массу побочных эффектов.
Даже если климакс проявляется очень проблемно, то лечение возможно при помощи фитоэстрогенов.
Фитоэстрогенами называют специально синтезированный гормон, аналогичный женскому гормону, который берется из специальных лекарственных растений. Для облегчения как горячих, так и холодных приливов, попробуйте следующие лекарственные средства на основе трав:
- Душица. Отвар из этого растения отвечает за то, чтобы у больной нормализовался сон, к ней вернулось душевное равновесие, спокойствие и работоспособность. Пейте чай из душицы трижды в сутки, постарайтесь полностью заменить им чай и кофе. Если вкус этой травы Вам не нравится, то добавляйте ее в чай в виде вкусовой приправы.
- Зверобой. Такая травка подходит тем, кто на фоне климакса начал испытывать проблемы с сердцем и сосудами. Помимо этого зверобой способен укрепить нервную систему, помогает активизировать процессы метаболизма.
- Шалфей. Это средство принимали женщины несколько веков назад, принимают его и до сих пор. Оно является одним из самых лучших в борьбе с симптомами климакса. Данное средство поможет восстановить нормальный баланс гормонов. Добавляйте шалфей в чай или пейте отвар из него просто так как минимум трижды в день.
- Для устранения симптомов климакса часто используют боярышник, а именно его высушенные плоды. Данное растение хорошо употреблять при частых приливах, как горячих, так и холодных. Плоды заливают горячей водой, дают им остыть, принимают вместо чая.
- Настойка из рябины. Делается она очень просто – залейте горсть свежей рябины простой водой и настаивайте неделю в холодильнике. Принимайте по одной чайной ложке каждый день перед сном.
Внимание! Помните, что народные средства при климаксе помогают только тогда, когда они употребляются регулярно, а не от случая к случаю. Поэтому, если Вы решили лечиться при помощи средств народной медицины, то подойдите к этому со всей серьезностью.
Таким образом, холодные приливы и озноб при климаксе – это всего лишь последствия горячих приливов, поэтому бороться нужно именно с ними. Для этого подойдут как медикаменты, так и средства народной медицины. Помимо этого нужно тщательно соблюдать меры профилактики.
Интересное и познавательное видео по этой теме:
Источник
Климакс — ответственный этап в жизни женщины, когда репродуктивная система требует особого внимания. Подготовка к менопаузе — это не только привыкание к новому статусу, но и изучение информации о возможных проблемах. Знать о них нужно для того, чтобы при первых подозрительных симптомах обратиться к гинекологу или терапевту. Кроме заболеваний, связанных с климаксом, есть и другие, например, онемение конечностей.
Почему при климаксе могут неметь конечности и другие части тела
Современные дамы знают: менопауза сопровождается гормональной перестройкой и означает утрату способности к зачатию. Но угасание детородной функции влияет на все органы. Когда нарушается гормональный баланс, страдает сердце, и это главное объяснение, почему немеют руки при климаксе. Также этот симптом сигнализирует о развивающейся сердечной недостаточности.
Причины онемения тела и конечностей при климаксе
Руки и ноги немеют не только у женщин в климаксе, но и у молодых. Вот что может спровоцировать неприятные ощущения:
- защемление диска;
- сдавливание или поражение нервных корешков;
- рассеянный склероз;
- отравление солями тяжёлых металлов;
- длительный дефицит витамина B12;
- передавливание периферического нерва.
Другие причины возникновения болей и покалывания в теле:
- генетическая предрасположенность;
- остеохондроз;
- инсульт;
- радикулит;
- травма мышц или суставов, в результате которой оказались задеты, повреждены или защемлены нервные волокна;
- частые нервные перегрузки, волнения, стрессы;
- сахарный диабет.
Помимо этого, онемение при климаксе может быть из-за длительного пребывания на холоде. В этом случае при попадании в тепло онемевшие руки и ноги возвращаются в нормальное состояние.
Если перед появлением симптома человек не находился на морозе и не держал конечности в неудобном положении, причинами могут быть некоторые гормональные нарушения.
Каковы симптомы онемения тела при климаксе
Поскольку онемение пальцев рук и других участков — само по себе симптом какой-то патологии или состояния, можно говорить только о его особенностях. Обычно онемение ощущается как сильное или слабое покалывание по всей длине конечности или только в пальцах, ступнях, ладонях. Из психических проявлений — панические атаки с подъёмом давления.
Немеющий участок тела болит, ограничивается его подвижность. В некоторых случаях онемение рук при климаксе сопровождается судорогой.
Почему нельзя игнорировать онемение тела при климаксе
Покалывание в руках и ногах может быть как симптомом климакса, так и сигналом, указывающим на патологию. Догадаться, в чём дело, сам человек не может. Надеяться на то, что всё обойдётся, нельзя, потому что в климакс онемение только усиливается. С таким симптомом сложно полноценно работать и просто жить. Кроме того, если в организме развивается болезнь, она даст о себе знать. Если женщина обратится к врачу слишком поздно, она может узнать, что изменения уже стали необратимыми.
Частая причина немеющих конечностей — нарушение кровоснабжения по причине отложения бляшек. Полезный холестерин, который легко проходит сквозь стенки сосудов, не причиняет вреда, а вредный откладывается и увеличивает риск заболевания.
Есть два варианта развития событий: инсульт и гангрена. При имеющихся проблемах с сердечно-сосудистой системой онемение в конечностях может быть предвестником инсульта. Немеют в первую очередь пальцы — указательный и средний. Он не может самостоятельно ходить, одеваться, есть. На восстановление утраченных функций могут уйти месяцы и годы. Если больной, перенесший инсульт, подолгу лежит, на теле образуются пролежни. Чтобы не доводить ситуацию до инвалидности, лучше вовремя подлечиться.
Гангрена — не менее страшное явление, которому подвержены больные диабетом. Это отмирание конечности, после которого единственным способом спасти человека становится ампутация. Всё начинается с лёгкого жжение. Постепенно оно усиливается, сопровождаясь повышением артериального давления. Если на этом этапе женщина не пойдёт к врачу, а будет терпеть, начнётся некроз тканей.
Как лечить данное заболевание при климаксе
Сначала предстоит выяснить, почему в климакс онемение стало беспокоить. Дальнейшее лечение назначается с учётом причины. Если окажется, что неприятный симптом вызван гормональной перестройкой, характерной для начала менопаузы, пациентке порекомендуют следующее:
- выбирать для отдыха и сна максимально удобную позу. Не допускать затекания рук, ног и всего тела;
- пройти курс массажа. Онемение бывает вызвано нарушенным кровообращением, а массаж стимулирует кровообращение, высвобождая передавленные сосуды и нервные волокна. Курс процедур следует пройти полностью;
- принимать гормоны, если симптомы сопровождаются сухостью во влагалище. Организм женщины, находящейся в состоянии гормональной перестройки, часто сигнализирует онемением о нехватке эстрогенов или прогестерона;
- посещать кабинет физиотерапевта. Есть разные физиопроцедуры, какие именно требуются в данном случае, определяет врач. Физиотерапия помогает восстановить кровообращение в проблемной зоне, а в дальнейшем организм сам справляется со своими функциями;
- делать гимнастику в организованных группах или в одиночку. Если при климаксе ноги немеют не очень часто, можно заниматься бегом;
- употреблять больше витамина B. Его дефицит выявляется при осмотре и с помощью анализов. В зависимости от того, насколько выражена нехватка, можно будет обойтись корректировкой рациона или придётся принимать витаминные препараты.
Лечение онемения при климаксе средствами народной медицины
Народное лечение основано на использовании продуктов, пряностей и соли. Вот рецепты, позволяющие справиться с проблемой без гормональной заместительной терапии:
- Растирания с солью. Берут 1 ст. л. соли, 10 мл камфорного и 50 мл нашатырного спирта, смешивают и растирают проблемные места. Средство помогает устранить онемения во время климакса.
- Тыквенный компресс. Овощ очищают от кожуры, отваривают и делают пюре. В остывшем виде кладут на больную конечность и укутывают. Можно делать каждый вечер.
- Растирания с перцем. На 200 г масла берут 100 г чёрного перца, смешивают и варят на медленном огне до загустения. Остужают, выливают в стеклянную баночку и хранят в холодильнике. Растирают больную конечность каждый вечер.
Лечение народными средствами не отменяет необходимости обращения к врачу. Прежде чем устранять онемение в домашних условиях, стоит убедиться, что оно вызвано безобидными причинами, иначе можно упустить время, когда ещё возможно эффективное лечение.
Источник
Все мы прекрасно наслышаны о таких неприятных сюрпризах климакса, как приливы. Однако, для некоторых женщин сюрпризом являются такие же по силе и по длительности приливы холода или озноба. Довольно часто горячие приливы и озноб предшествуют друг другу, однако иногда могут появляться по одиночке. День за днём, всё это очень сильно изматывает, особенно в ночное время, таким образом, женщина не может расслабиться и нормально выспаться.
Влияние центра терморегуляции на возникновение приливов при климаксе
В период менопаузы, уменьшение уровня эстрогена (женского гормона) влияет на центр терморегуляции, который находится в головном мозге, в гипоталамусе. При недостатке эстрогена, центр терморегуляции получает ложные сигналы о перегреве организма и как следствие включает механизмы сбрасывания тепла, в том числе — расширение периферических сосудов, что выражается в виде приливов и выделения пота. Когда прилив проходит, может поступить сигнал на быстрое охлаждение. Поэтому иногда после обычного прилива, многие женщины испытывают озноб и дрожь, причём настолько же сильные, как и чувство жара при приливах.
Приливы холода
Некоторые женщины могут испытывать не просто приступы холода, иногда переходящие в сильный озноб. Такие холодные приливы могут сопровождаться выделением пота или без него. Иногда озноб бывает такой силы, что женщина дрожит и даже начинает ощущать сердечные перебои.
Приливы холода при климаксе могут длиться в течение минут, часов или даже дней, при этом ни горячие напитки, ни ванны, ни одеяла не могут помочь. Чаще, меры, предпринимаемые для согревания приводят к тому, что начинается обратная реакция, приводящая к горячему приливу, а затем обратно — к ознобу. Опять же, причина — терморегуляционный центр в мозге, который реагирует на колебание уровня гормонов.
*Какие витамины помогут защитить организм во время менопаузы
Как можно уберечься от озноба и приливов холода во время климакса
Все причины, которые могут вызывать горячие приливы, также могут спровоцировать и озноб. Большую роль в этом процессе могут сыграть стрессы, алкоголь, никотин, различные пищевые добавки… Приливы холода могут возникнуть из-за употребления холодных напитков, независимо от погоды, т.е. как в холодную погоду, так и в жару. К сожалению, невозможно предугадать когда и от чего начнётся прилив холода или озноба.
Так что же делать в таких случаях?
- Во-первых, не провоцируйте приливы, которые вызваны курением или употреблением кофеиносодержащих напитков;
- Избегайте острой пищи;
- Одевайтесь теплее, приобретите термобельё;
- Попробуйте согреться при помощи горячих напитков, горячих ванн, свитеров, одеял;
- Если нет условий, тогда просто постарайтесь держать руки и ноги в тепле, что поможет быстрее согреться также и остальным частям тела;
- Если во время климакса холод и озноб становятся слишком частыми и сильными — обратитесь за помощью к врачу, который назначит вам препараты, способные выровнять температуру тела и предотвратить эти «температурные горки».
Всё, что вы должны знать о женском климаксе…
(Visited 12 821 times, 1 visits today)
ВОЗМОЖНО ВЫ НАЙДЁТЕ ОТВЕТЫ НА СВОИ ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ НИЖЕ ⇓
Источник
На сегодняшний день разработано немало средств, которые могут помочь женщинам в период климакса.
Средства при климаксе…
Компливит® Кальций Д3 ГОЛД — источник важных для женщин в период возрастной гормональной перестройки витаминов, минералов, а также природного эстрогена генистеина.
Узнать больше о комплексе…
В климактерический период не стоит отказываться от приема витаминов и биологически активных добавок, однако перед выбором необходимо проконсультироваться со специалистом.
Подробнее о климаксе…
Специализированные биологически активные комплексы для женщин после 40 лет могут содержать генистеин. Он обладает антиоксидантными свойствами и защищает клетки женского организма от старения, в том числе и клетки кожи.
Узнать больше…
К симптомам климакса относится возникновение «приливов» и ночной потливости, сухость кожи, слабость, чувство усталости. Это негативно влияет на настроение женщин «золотого» возраста.
Что делать при климаксе?
Одна таблетка Компливит® Кальций Д3 ГОЛД — это целый комплекс действий, направленных, на поддержание здоровья и отличного самочувствия женщины в период климакса.
Узнать состав и цену…
Современная женщина после 45 лет ощущает себя переживающей второе рождение. Как правило, у нее уже выстроена карьера, выросли дети — приходит время с удовольствием пожинать плоды своего труда. Перед ней открывается целый мир возможностей. Главное при этом — чувствовать себя здоровой и полной сил. Для этого требуется подстраховаться, ведь в свои права вступает физиология…
Климактерический период овеян таким количеством мифов, что женщины зачастую боятся его наступления. Между тем это естественная фаза развития, к которой можно и нужно грамотно подготовиться. Давайте вместе ответим на 10 основных вопросов о климаксе.
1. Что такое климакс?
Климакс — это длительный период в жизни женщины, связанный с постепенным прекращением выработки эстрогенов яичниками и завершением репродуктивной функции. Он делится на три стадии:
- Пременопауза. Основной признак — сбои менструального цикла, обильные менструации.
- Менопауза. Симптом — отсутствие менструаций в течение 12 месяцев подряд. На фоне задержек и пропусков менструаций в течение предыдущих нескольких лет менопауза может быть точно диагностирована уже постфактум.
- Постменопауза — жизнь женщины после менопаузы. Первые пять лет называются ранней постменопаузой. Постменопауза характеризуется наиболее яркими симптомами дефицита эстрогена: изменениями костной и мышечной тканей, сердечно-сосудистыми и урогенитальными расстройствами[1].
В течение всего климактерического периода возможны так называемые приливы — внезапное чувство жара в верхней части тела.
Кстати!
Синтез эстрогенов в организме женщины полностью не прекращается даже во время климакса, перестают работать только яичники. Небольшое количество женских гормонов продолжают вырабатывать надпочечники и жировая ткань[2]. С этим связан миф о том, что полные женщины легче переносят климакс. Однако жировая ткань вырабатывает лишь один из эстрогенов — эстрон, и он обладает свойством замедлять обмен веществ. Таким образом, излишки жира, напротив, ухудшают общее состояние женщины во время климакса[3].
2. В каком возрасте наступает климакс?
В среднем наступления климакса можно ожидать в возрасте 50 лет. Однако временные рамки нормы довольно широки: у 33% здоровых женщин возможен ранний климакс — до 45 лет, а у 20% — поздний, после 55 лет.
3. От чего зависит наступление климакса?
В каком возрасте наступит климакс, зависит от наследственности, образа жизни, перенесенных гинекологических заболеваний. Приблизить наступление климакса могут тяжелые инфекции, длительный стресс, курение[4].
4. Какие признаки указывают на начало климакса?
Первые признаки наступающего климакса — это нерегулярные менструации и сопутствующие вегетососудистые нарушения, проявляющиеся у всех по-разному. Как правило, это приливы жара, неустойчивость эмоционального состояния, нарушения сна.
5. Можно ли отсрочить климакс?
Надо сказать, что у современных женщин средний возраст наступления климакса — примерно на пять лет позже, чем 100 лет назад. Это обусловлено более активным образом жизни. Климакс — одно из проявлений старения организма, поэтому для его отсрочки необходимо держать себя в высоком тонусе. Необходимы занятия спортом, регулярная половая жизнь, правильный сбалансированный рацион. Полезны соевые продукты, богатые генистеином, и травяные чаи — например, липовый.
6. Какие симптомы сопровождают климакс?
Базовыми симптомами климакса, помимо нарушений менструального цикла и прекращения менструаций, можно назвать:
- «Приливы». Краткие приступы жара, возникающие в разное время суток. Сопровождаются потливостью, повышением температуры тела, тахикардией, покалыванием в кончиках пальцев. Приступ заканчивается резким чувством холода. «Приливы» длятся от нескольких секунд до нескольких минут.
- Головокружение. Под влиянием гормональной перестройки возможны скачки артериального давления, приводящие к головокружению.
- Нарушение сна. Бессонница в ночное время и сонливость в дневное.
- Чувство усталости, снижение работоспособности, как правило, возникают по причине плохого сна, подавленного настроения и изменения обменных процессов на фоне гормональной перестройки.
Помимо базовых симптомов, которые наблюдаются практически у всех женщин в климактерическом периоде, есть симптомы со стороны психики, нервной и мочеполовой системы. Они проявляются индивидуально:
- Астено-невротический синдром — раздражительность, плаксивость, приступы тревоги и страха, непереносимость запахов.
- Истончение и дряблость кожи, появление пигментных пятен.
- Головные боли — при повышенной влажности, на жаре, в душных помещениях.
- Депрессивные расстройства — на почве осознания старения.
- Гипервентиляционный синдром — женщина испытывает нехватку воздуха, давление в области грудины, ощущает ком в горле.
- Выпадение волос на голове и усиление их роста на лице.
- Сухость во влагалище и снижение либидо;
- Недержание мочи и зуд мочеполовых органов;
- Остеопороз, остановка обновления костной ткани, а за счет этого — повышение хрупкости костей из-за быстрого вымывания кальция из организма и повышение вероятности переломов, уменьшение роста женщины, боли в суставах, сутулость[5].
- Нарушение работы сердечно-сосудистой системы.
Из этого длинного списка симптомов какие-то могут не проявиться совсем, некоторые могут появиться на короткое время, а часть будет сопровождать женщину от начала климакса и до конца жизни.
7. Как долго длится климакс?
Яичники завершают свою работу не в один момент. Пременопауза в среднем длится 8–10 лет, менопаузой принято считать 12-месячный период. Далее наступает постменопауза, и оставшуюся часть жизни женский организм функционирует в условиях прекращения работы яичников. Негативные проявления дефицита эстрогена могут наблюдаться в течение всего климактерического периода[6]. При продолжительности жизни женщины около 80 лет и наступлении климакса в 50, можно говорить о его длительности примерно в 30 лет. Конечно, когда речь идет о десятках лет жизни, хочется максимально снизить неприятные ощущения от климакса.
8. Что делать, чтобы снизить выраженность симптомов климакса?
При тяжелых симптомах рекомендуется заместительная гормональная терапия (ЗГТ). В ней используются синтетические аналоги половых стероидных гормонов, препараты данной группы являются рецептурными и должны назначаться только врачом. В ходе ЗГТ обязательно наблюдаться у врача и проходить обследования раз в 6–12 месяцев. Абсолютными противопоказаниями к назначению заместительной терапии являются онкологические и аутоиммунные заболевания, тромбофилии, заболевания печени и желчевыводящих путей. Нежелательно назначать ЗГТ при эндометриозе, миоме матки, прогрессирующих заболеваниях сердечно-сосудистой системы[7]. При наличии противопоказаний или при относительно легком течении климакса назначают мягкую, щадящую, фитоэстрогенную терапию. Она основана на приеме препаратов, содержащих биофлавоноиды. Это вещества, близкие по структуре и свойствам к эстрогенам.
Это интересно!
Широко распространен миф о содержании женских гормонов в пиве, поскольку в напитке присутствует хмель, в состав которого входят те самые фитоэстрогены — аналоги эстрогенов. Но дело в том, что фитоэстрогены накапливаются в организме очень медленно, а распадаются стремительно. Стоит учитывать и тот факт, что гормоны — термонестабильное соединение, а сусло с хмелем обычно кипятят.
9. Какие признаки выдают наступление периода постменопаузы?
Началом постменопаузы считается момент, когда с последней менструации прошло 12 месяцев. Если говорить о симптомах, характерных для этого периода жизни женщины, они связаны со снабжением организма тем небольшим количеством эстрогенов, которые производятся вне яичников. В эстрогенах нуждается не только репродуктивная система, но и костно-мышечная, сердечно-сосудистая, выделительная. Поэтому в постменопаузе «приливы» как симптом завершения деятельности яичников отходят на задний план. Женщину начинают больше беспокоить остеопороз, разрушение зубов, проблемы с сердцем, урологические заболевания[8].
Источник
