Ванна во время менопаузы

Курортное лечение сочетает в себе благотворное действие комплекса синергически действующих компонентов — природных факторов (солнце, воздух, вода), активно действующих лечебных средств (грязь, минеральные воды, газовые и др.), соответствующего гигиенического режима, влияния перемены обстановки и обычного образа жизни и пр. Все эти факторы благоприятно действуют на нарушенную в период климакса и менопаузы деятельность высших отделов центральной нервной системы. Лечение на курортах в период климакса показано и применяется у женщин с патологически протекающим климаксом (при климактерическом синдроме, при наличии сопутствующих или на фоне климакса развившихся сердечно-сосудистых, суставных, желудочно-кишечных, нервных и других заболеваний).

При климактерических расстройствах показаны:
а) Климатолечение во всех его видах — воздухолечение (аэротерапия), солнцелечение (гелиотерапия), лечение морскими ваннами, морские купания (талассотерапия).

У женщин в климактерическом периоде в зависимости от самочувствия могут быть применены воздушные ванны различной температуры (от 15 до 36°). Такие ванны улучшают общее состояние женщины, состояние ее нервной системы, состав крови, мышечную силу, тонизируют организм, увеличивают его сопротивляемость инфекциям и простудным заболеваниям, «закаляют» его.

в) Гелиотерапия — действие прямых солнечных лучей на обнаженное тело. Солнечная радиация является наиболее совершенным сочетанием лучей различной длины. Целебный эффект солнцелечения зависит от воздействия всей совокупности лучей солнца, но основное действие все же оказывают ультрафиолетовые лучи. Максимальной интенсивности солнечная радиация достигает в утренние часы—от 10 до 13 часов. Наибольшая интенсивность и наибольшее количество солнечной радиации наблюдаются в горах и на берегу моря. Правильное и целесообразное применение солнечных лучей может быть осуществлено лишь при рациональном их использовании, при предупреждении и исключении перегрева организма (!). К приему солнечных ванн нужно приступать постепенно. Под влиянием правильно проведенного солнцелечения улучшается общее состояние, сон, повышается работоспособность; нормализуются менструации (усиливаются слабые, уменьшаются мено-метроррагии). Раздражительность, ухудшение сна и прочие симптомы являются сигналом для немедленного прекращения солнцелечения.

в) Талассотерапия — использование в лечебных целях морских купаний. Последние, повышая функцию кожи, улучшая обмен, пищеварение, регулируя и укрепляя сердечно-сосудистую и нервную систему, оказывают определенно благоприятное действие при климактерических расстройствах.

г) Бальнеолечение. 1. Радоновые ванны (36—35° по 8—15 минут ежедневно) благоприятно действуют при климактерических расстройствах, улучшая общее состояние, уменьшая раздражительность, потливость, приливы. У некоторых больных улучшение отмечается уже после первых 5—6 радоновых ванн, у других же наступает через 5—10 дней по окончании курса лечения. Радоновые ванны, действуя при климактерических расстройствах до некоторой степени аналогично рентгеновым лучам, оказывают регулирующее действие при нарушенном равновесии вегетативной нервной системы (М. И. Неменов). 2. Сероводородные, углекислые и термальные слабо радиоактивные азотсодержащие воды (Цхалтубо, Ткварчелли, Кульдур и др.) показаны для женщин, находящихся в III и особенно во II стадии климакса (ванны температуры 35—33° ежедневно или 2—3 дня подряд с перерывом в один день). Приливы становятся реже и слабее, уменьшается потливость, слабость, улучшается сон и общее самочувствие. Т. М. Картозия, изучая экскрецию эстрогенов, прегнандиола и 17-кетостероидов у женщин, страдавших климактерическим неврозом, установил, что в результате лечения цхалтубскими минеральными водами наряду с улучшением клинической картины выравнивается метаболизм половых гормонов (увеличивается экскреция активных фракций эстрогена, прогестерона и улучшается обмен фракций 17-кетостероидов, главным образом андростерона).

В последние годы для лечения женщин, страдающих климактерическим синдромом, успешно применяют бром-йодистые воды курорта Усть-Качка (Пермская область).

При дисфункциональных климактерических кровотечениях радонолечение, действуя угнетающе на функцию яичников, оказывает благотворное влияние. Под влиянием радоновых процедур (ванны, орошения микроклизмы) сокращается длительность кровотечения, уменьшается количество теряемой крови (Н. И. Горизонтов, Б. С. Пойзнер, Е. Д. Свет-Молдавская, Н. М. Гетман-Сычева и др.). Эффективность и стойкость радонолечения при климактерических кровотечениях может быть увеличена одновременным применением прогестерона, прегнина и андрогенов. А. В. Елькина, П. Е. Куликова и Ф. Ф. Фонарева указывают на благоприятное действие бром-йодистых вод при лечении женщин, страдающих функциональными маточными кровотечениями в период полового созревания и в климактерическом периоде. Бром-йодистые воды применяются в виде ванн, орошений, микроклизм и электрофореза с бром-йодистой водой. Авторы в 37,5% случаев (всего 120 больных) отмечают прекращение кровотечений и нормализацию менструального цикла.

Курортное лечение в период климакса и менопаузы у женщин, страдающих сопутствующими внеполовыми заболеваниями (сердечно-сосудистые, суставные и др.). Больные, страдающие гипертонической болезнью в период климакса и менопаузы, отмечают благоприятный результат под влиянием радоновых, углекислых и сероводородных ванн. Эффективность бальнеологического лечения при гипертонии различна и зависит от ряда еще недостаточно выявленных причин, из которых важную роль играет исходное нейро-эндокринное состояние организма. В этом отношении интересны данные Е. И. Сорокиной, изучавшей изменение обмена эстрогенных гормонов у больных гипертонической болезнью под влиянием сероводородных ванн. Изучалось выделение отдельных фракций эстрогенов (эстрадиола, эстрона и эстриола) по методике Какушкиной и Орловой. Искусственные сероводородные ванны (концентрация H2S — 100 мг/л, температура 36°, продолжительность 8—15 минут, курс лечения 10—12 ванн) назначались в комбинации с лечебным питанием и лечебной физкультурой. Возраст больных колебался от 20 до 55 лет. У больных, находящихся в период климакса, после такого лечения отмечалось характерное для лютеиновой фазы понижение эстрона и нарастание эстриола. Указанные сдвиги в обмене эстрогенов свидетельствуют об ускоренном созревании фолликулов, чем и объясняется отмечающееся у больных укорочение межменструального периода на 5—10 дней и более.

У женщин, находящихся в менопаузе (аменорея в течение 2—6 лет), под влиянием сероводородных ванн количество эстрадиола почти не изменялось, количество эстрона понижалось, а количество эстриола нарастало. Путем сопоставления результатов сероводородной терапии с динамикой обмена эстрогенов у больных гипертонической болезнью было установлено, что у женщин, находящихся в периоде климакса, отмечаются менее благоприятные результаты лечения и соответственно менее выраженная нормализация обмена эстрогенов, чем находящихся в менопаузе. У последних (большинства), помимо того, наблюдалось значительное снижение артериального давления, уменьшение спазма сосудов глазного дна и улучшение общего состояния Курортное лечение при заболеваниях суставов у женщин, находящихся в климактерическом периоде. Здесь особого внимания заслуживает вопрос о грязелечении. Женщины в климактерическом периоде плохо переносят лечебные мероприятия, оказывающие сильное воздействие на нервную и сердечнососудистую систему. Поэтому грязелечение, даже при невысоких температурах, оказывает на таких больных неблагоприятное действие. Резко усиливаются нервно-сосудистые явления (приливы, головные боли, раздражительность и пр.). Больные с ревматическими, климактерическими и другими заболеваниями опор но двигательного аппарата, выявляющимися в климаксе, обычно плохо переносят тепловые процедуры — грязи даже невысоких температур и теплые рапные ванны 37—38°. По данным Л. Ф. Линевича, И. С. Ходаш и др., под влиянием грязевых и рапных ванн усиливаются боли в ногах, ухудшается сон и аппетит, повышается возбудимость нервной системы, учащаются и усиливаются приливы. При переводе таких больных на лиманолечение (купание в озере) в сочетании с аэротерапией общее состояние и состояние суставов значительно улучшалось. По данным Е. М. Брусиловского, А. Э. Гильчер и др., «щадящее» грязелечение (температура грязи 42—44°) в комбинации с органотерапией (особенно эстрогенотерапией) дает благоприятный результат при «эндокринно-токсических» артритах.

При половых и внеполовых заболеваниях в сочетании с климактерическими расстройствами более показаны радоновые, сероводородные и термальные воды, которые в этом периоде являются более эффективными, чем грязелечение.

Источник

Лечебные ванны при климаксе

Примерное время прочтения: ~

Шрифт:

Принятие ванны с различными наполнителями – это занятие приятное и полезное. Конечно посещение баи или, сауны тоже хорошее занятие, но не всегда есть возможность и желание. Любители принять ванну часто совмещают ее с косметическими процедурами. Хочу предложить рецепт, который успешно применяют несколько поколений женщин нашей семьи в период возрастной перестройки организма. К сожалению, климакс сопровождается нередко очень неприятными симптомами. Облегчить их можно таким образом. Приготовим отвар полыни. Нужно корни растения примерно 50-10 гр измельчить, залить холодной водой и настаивать в течение 2 часов. Проварить настой 15 -20 минут и вылить в теплую ванную. Для аромата можно добавить лепестки роз или мяту. Такая простая процедура улучшит настроение, а полынь успокоит нервную систему. Еще один совет, после ванны нужно выпить стакан свежего сока свеклы с медом. И хороший сон вам обеспечен

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Информация оказалась полезной?

Ещё по теме

Ванна во время менопаузы Обсуждение

Отзывы, комментарии, вопросы и ответы

Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников

В данной статье мы поговорим о достоинствах европейского маникюра, а также о том, как перестать обрезать кутикулы.

Классический маникюр и необрезной

Мне 53 года. Решила поделиться с посетителями своим опытом. У меня всегда были густые волосы, потому что я постоянно за ними ухаживаю. Вот мои рецепты для укрепления волос.

Уход за волосами

Многие привыкли считать, что для успешного похудения нужно хорошо высыпаться. Но результаты недавнего американского исследования, которое опубликовал Международный журнал по вопросам ожирения (International Journal of Obesity) указывают на то, что для сброса лишнего веса время сна надо четко дозировать.

Сколько спать, чтобы похудеть?

«Всего одна таблетка – и вы навсегда забудете о молочнице!» — уверяют нас в рекламах с экранов телевизоров. Мы свято во все это верим, и выпив таблетку, оказывается, что все продолжается в том же духе… Напрашивается вопрос: кто виноват и что делать?

Почему молочница возвращается снова?

Гастрит – воспаление слизистой желудка. Этим заболеванием страдает примерно половина взрослых россиян. При этом гастрит может быть выражен по-разному, начиная небольшим покраснением тканей и заканчивая крайним вариантом – язвенной болезнью желудка. Что становится причиной возникновения этого заболевания и как бороться с ним, мы узнали у гастроэнтеролога Ларисы Бойченко, главврача клиники «Лад».

Врач-гастроэнтеролог рассказывает о гастрите: причины, симптомы, лечение, профилактика

Май — лучшая пора для сбора многих лекарственных растений. В лесу вас ждут молодые листочки березы, листья земляники, черники, брусники. Уже появилась, но не успела стать жгучей крапива. А в конце месяца обычно распускается сирень, которая в это время особенно целебна.

Майские листья

Все начинают курить по разным причинам, поэтому чтобы отказаться от курения, каждому нужно разобраться в своей причине, по которой он начал и продолжает курить.

Причины бросить курить

Рецепт приготовления персикового пирога.

Персиковый пирог

Известно немало случаев, когда обычная царапина приводила к летальному исходу. В то же время медицина знает пациентов, которые не сдавались под натиском смертельно опасных заболеваний. Что за лёгкие, на первый взгляд, недуги способны привести к печальным последствиям?

Как распознать смертельную опасность в пустяковом заболевании

Курага является довольно калорийным продуктом, но и на ней можно успешно похудеть.

Как похудеть на кураге

Лишний вес может расстроить любого человека. А вам известно, что такие явления, как, например, нехватка витаминов и гормональный дисбаланс могут помочь разобраться в проблеме полноты. Доктор Роберт Дж. Хедайя, профессор университета Джорджтауна в Вашингтоне определил семь факторов, способных препятствовать нам обрести идеальный вес.

7 причин лишнего веса

В середине пятидесятых годов прошлого века в Москве появился недуг, носящий непонятное название «менингит». Мы тогда знали разве что ангину, грипп, корь да ветрянку, переболеть которыми обязан был каждый уважающий себя пацан… Новая напасть же не сулила внеплановых каникул, малинового варенья и безмятежного пребывания дома с прослушиванием по радио «Клуба знаменитых капитанов».

Причины, симптомы, лечение и профилактика менингита

Кушайте не спеша – вот полезный совет всем худеющим людям без исключения. Специалисты из университета Отаго (Новая Зеландия) предостерегают, что быстрая еда за столом способна спровоцировать серьезную «аварию» — ожирение.

Спешка во время еды приводит к ожирению

По мнению шведских биологов из университета Стокгольма, джемы, мармелад и фруктово-ягодные желе, содержащие пектин, выводят свинец из организма человека. Пектин является желеобразным углеводом растительного происхождения, который выделяется из фруктов и ягод.

Мармелад: и вкусно, и полезно

Источник

Способы Ароматерапии. Эфирные масла при климаксе. Приливы. Потливость. Гармонизация. Баланс гормонов. Ароматические ванны. Массаж с эфирным маслом.

Начало в статье>>>

Коротко о Способах Ароматерапии.

1. Дыхательный путь проникновения эфирных масел.

♥ Ингаляции. Проникновение эфирного масла через дыхание (ингаляции) — это самый простой и самый эффективный путь молекул эфиров в организм женщины. Через 2 часа эфирное следы эфирного масла можно обнаружить в клетках эндокринных желез. Поэтому, нельзя недооценивать распыление эфирного масла путем арома-лампы или диффузор. К дыхательному способу можно так же отнести аромакулон, натуральную парфюмерию, саше, баню, массаж и ванны… Другими словами, практически все способы Ароматерапии связаны с обонянием. Подробнее здесь>>>

♥ Особое место занимают Терапевтические духи. Это могут быть композиции для разных состояний. Они очень просты в применении. Однажды создав и поместив композицию в флакон c роллером, вы в любое время сможете воспользоваться ими. Духи, как правило, создаются на масляной основе и наносятся непосредственно на кожу. Поэтому их можно отнести сразу к двум способам проникновения в организм — дыхательному и трансдермальному. Подробнее о том как создавать лечебный парфюм здесь>>>

2.Трансдермальный путь проникновения эфирных масел.

Это путь через поры кожи. Сюда можно включить массажные процедуры, ванны с эфирным маслом, баню, масляные духи.

♥ Ванны ароматические — могут быть общими, сидячими, это могут ванночки для рук и ног… Подробнее в этой статье>>>

Важное примечание:

1.Прием ванны, к сожалению, доступен не всем женщинам. Поэтому прежде, чем прибегнуть к приему ванны, следует проконсультироваться с врачем.

2. Не советую использовать в качестве эмульсии жирное масло или очень жирные компоненты. Помещение самой раковины ванны станет жирным на ощупь и скользким. Это опасно. Прекрасно подойдут нежирные сливки, сметана, простокваша, ряженка.

3. Вода в ванне должна быть около 37º и не выше.

4. При составлении композиции, имейте в виду, что некоторые эфирные масла могут сильно повысить давление или, напротив понизить его. Используйте масла, которые, для вас «понятны» и приемлемы. Например, лаванда, ромашка, манука, чайное дерево — вполне безопасны даже деткам.

5. Масла слишком горячей энергетики использовать для приема ванны для женщин в период менопаузы не рекомендую. Сильное воздействие, эфирного масла будет увеличено в несколько раз горячей водой. Это бей, черный перец, гвоздика, корица, имбирь, ель, кассия, сосна, пихта, тимьян, чабрец…

Все сказанное выше, так же касается посещения бани и сауны.

♥ Массаж с эфирным маслом. Это самый чудесный способ получения одновременно и пользы и удовольствия. Он эффективен прежде всего, тем, что выполняется с применением специальных ароматических смесей. Желательно, что бы массаж проводил специалист, но в некоторых случаях возможны самостоятельные действия, например, на локальные участки тела — ноги, руки, голову, шею, лицо, живот и т.д.

Массаж для улаживания и восстановления баланса гормонов в организме женщины осуществляется очень медленными непрерывными движениями. Например, легкий массаж низа живота делается для снятия менструальных болей. Массаж лица, улучшает общее состояние и снимает стресс. Массаж интимной области делается очень поверхностно, без давления на лимфатические узлы и без глубокого проникновения.

Правила Приготовлении массажной смеси:

Смесь составляется на основе жирного базового масла. Например, абрикосовое, миндальное, жожоба, авокадо, персиковое, вечерняя примула, черный тмин, кунжутное, масло лесного ореха, виноградная косточка, жожоба, шиповник… а так же твердых масел — ши, пальма, какао, кокос, манго, бабассу и другие.

Из базовых масел можно делать микс. Это позволит добиться лучшего эффекта для состояния кожи. Не применяйте в одной смеси более 3-4 эфирных масел. Бывает, что и одного вполне достаточно. Главный критерий выбора — «Мне нравится!»

Смесь лучше приготовить сразу на полный курс массажных процедур. Хранить в емкости из темного стекла в прохладном месте не более 6 месяцев.

Пропорции:

На 30 мл базового масла 15-20 капель эфирного масла.
На 1 чайную ложку жирного масла – 4-5 капель эфирного масла

Для расслабляющего массажа подходит эфирное масло: лаванда, ромашка римская, герань, шалфей мускатный, сандал…

Для снятия менструальных болей: каяпут, герань, имбирь, майоран, лаванда, ромашка римская…

Для восстановления либидо: бергамот, жасмин, ветиверия, пачули, иланг-иланг, нероли, сандал, мускатный орех, мускатный шалфей, ваниль, амирис …

Китайский массаж при климаксе.

Эта методика рассчитана таким образом, чтобы можно было воздействовать на все важные точки. Все движения выполняются медленно и по кругу. Каждую точку следует массировать 2 минуты. Курс массажа 30 дней.

Противопоказания: полипы, миома, злокачественная опухоль.

5 важных точек.

1-я точка. Положить ладонь на колено, пальцы прижать плотно к области голени. Та точка, которая оказалась под средним пальцем — нужная. Средним пальцем массировать точку.
2-я точка. Размещена около локтевой складки.
3-я точка. Положить руку на внутреннюю часть голени, мизинец должен находиться в области лодыжки, сомкнуть пальцы.
4-я точка находится внутри запястья, напротив мизинца.
5-я точка. Положить пальцы на внутреннюю сторону предплечья, безымянный палец должен лежать на запястной складке.

3. Внутреннее применение эфирного масла.

♥ Пероральное применение. Прежде, чем вы примете решение о перорльном применении эфирного масла, рекомендую ознакомиться с циклом статей в разделе «Пероральный путь».

Отмечу главное:

Во-первых, масло лучше и быстрее работает, если попадает в организм через дыхание. Это уже доказано учеными.
Во вторых, пероральный прием эфирного масла должен осуществляться ТОЛЬКО под опекой и контролем врача.
И в третьих, масло должно быть только высокого качества и 100% натуральным.

Примечание: Часто встречаю рекомендации, где советуют «специалисты» добавлять эфирное мало в чай.))) Это бессмысленно, так как от высокой температуры воды, масло моментально испаряется. Если вы хотите получить эффект от приема чая, то каплю эфирного масла капните на подставку для чашки, в этом случае вы можете получить удовольствие от аромата и вкуса чая.

♥ Вагинальные спринцевание, тампонада. подробно

Спринцевание применяется при помощи специальной резиновой груши. Для спринцевания в основном, используется цветочная вода (Гидролаты) или отвары трав. Безопасными эфирными маслами для слизистой является ромашка римская и аптечная, лаванда, чайное дерево и манука.

Тампонада Вагинальная применяется при заболеваниях женских половых органов, сбое менструального цикла, эрозии шейки матки, для профилактики воспалительных, инфекционных заражений, при вагинальной сухости.

Метод применения: Можно использовать готовые женские тампоны. Тампон нужно обильно смочить в смеси и вставить во влагалище. Снаружи нужно поместить прокладку, что бы не испачкать белье.

Время: Вводится не более, чем на 4-6 часов, в зависимости от заболевания и рецепта, после чего тампон должен быть удален.

Пропорции:

Растительное масло – 1 чайная ложка
Эфирное масло – 1-2 капли.

Улаживание симптомов Климакса и Менопаузы.

Примечание: Перед применением проконсультироваться с врачем-гинекологом.

♠ Баланс гормонального фона при климаксе.

Рекомендованные эфирные масла для баланса гормонального фона: герань, кипарис, роза, мелисса лимонная, лаванда, мускатный шалфей, нероли, иланг-иланг, жасмин…

Использовать в виде ароматической ванны, массажа, ингаляции, аромалампы, парфюмерной композиции.

♠ Нарушение менструального цикла.

Рекомендованные эфирные масла: мускатный шалфей, лаванда, мелисса лимонная, базилик (кровотечения), герань, иссоп, можжевельник из ягод, перечная мята, ромашка римская, ттимьян, пальмароза, сандал, душица, петрушка, роза, иланг-иланг…

Использовать в виде ароматической ванны, массажа, сидячих ванночек, ингаляции, парфюмерной композиции.

Рецепты ароматических смесей для регулирования цикла.

Мускатный шалфей – 2 капли,
Грейпфрут — 5 капель,
Герань — 3 капли,
♥
Иланг-иланг — 3 капли,
Нероли — 5 капель,
Кипарис — 2 капли,
♥
Пальмароза — 2 капли,
Мускатный шалфей — 2 капли,
Петитгрейн — 2 капли,
Герань — 1 капля.

Задержка менструации.

Мускатный шалфей — 2 капли,
Гарань — 1 капля,
Иланг-иланг — 1 капля,

Болезненные менструации.

Рекомендованные масла: майоран, душица, кипарис, ромашка римская, анис, герань, мелисса лимонная, можжевельник, перечная мята, розмарин, шалфей мускатный.

Нарушения состояния при менопаузе.

Рекомендованные эфирные масла: кипарис, сандал, мелисса лимонная, герань, лаванда, лимон, нероли, пальмароза, ромашка римская, фенхель, шалфей мускатный.

Смесь эфирных масел для аромалампы (диффузора), кулона, массажа или ванны.

Кипарис — 2 капли
Сандал — 2 капли
Мелисса — 1 капли
Дополнительные эфирные масла: Герань, лаванда, лимон, нероли

♠ Непроизвольное выделение мочи (недержание).

Непроизвольное выделение мочи может происходить при резких движениях, кашле или смехе. Моча выделяется небольшими порциями, несмотря на усилие сдержать ее.

Рекомендованные эфирные масла: можжевельник из ягод, пачули, тысячелистник, гваяковое дерево
Рекомендованные эфирные масла при уретрите: бергамот! чайное дерево, фенхель, тысячелистник, тимьян, сосна, петрушка, ветиверия, кедр атласский.
Рекомендованные эфирные масла при цистите: бергамот! анис, ветиверия, гваяковое дерево, герань, каяпут, ладан, мирт, можжевельник, ромашка, чайное дерево, эвкалипт, лаванда, сандал, фенхель, туя, петрушка, кедр атласский.

Использование: теплые сидячие ванны, вагинальные свечи, спринцевание, интимное мыло, прокладки и интимный крем.

♠ Приливы при климаксе. Обезвоживание.

Это один из самых распространенных климактерических симптомов. Приступ жара может произойти в любой момент днем или ночью. Женщине становится жарко, она ощущает слабость и раздражение. Приливы могут сопровождаться повышенным потоотделением, приводящим к обезвоживанию организма.

Устранение приливов и повышенного потоотделения: нероли! герань, шалфей лекарственный и мускатный и кипарис,

Чаи и настои. Для снижения приливов можно пить чай (настой) шалфея мускатного, календулы и совмещать с ингаляцией маслом кипариса и розы.

Ингаляция. Самым эффективным средством остается масло нероли. Этот аромат можно использовать в качестве личного ежедневного парфюма.

Цветочные воды. Спреи.

Подойдет гидролат (цветочная вода) мускатного и лекарственного шалфея, нероли, мяты перечной, лимона, герани, лаванды, петитгрейна. Это гидролаты с прохладной энергетикой (особенно мята). Спрей использовать на лицо, шею, обнаженные руки, и декольте в момент начала прилива.

Согревающий Массаж. Этот тип массажа очень полезен при обезвоживании и для улучшения кровообращения. Массируйте наиболее чувствительные участках тела — бедра, ноги и ступни. Это поможет усилить кровообращение в лимфатических сосудах.

Примеры композиций для массажных процедур.

Грейпфрут — 3 капли,
Фенхель — 3 капли,
Черный перец — 3 капли,
Базовое масло — авокадо и энотера — 5 мл
♥
Базовое рафинированное масло кокоса — 10 г
Шалфей мускатный — 3 капли,
Мята перечная — 3 капли,
♥
Мускатный орех — 1 капля,
Мускатный шалфей — 2 капли,
Кипарис — 2 капли

Ванночка для ног охлаждающая от приливов жара.

Мята перечная — 2 капли,
Ромашка римская — 2 капли,

Ванна от приливов перед сном

Иланг-иланг — 2 капли,
Нероли — 2 капли,
Эмульсия — 0,4 стакана

Потливость.

Рекомендованные эфирные масла: бергамот, кипарис, герань, иланг-иланг, иссоп, кедр атласский, лаванда, лимон, можжевельник, пачули, тимьян, лемонграсс

Ванна освежающая.

герань — 1 капля,
кипарис — 1 капля,
мята перечная — 2 капли,
эвкалипт — 3 капли

Гипергидроз ног.

лемонграсс — 3 капли,
кипарис — 3 капли,
лаванда — 2 капли,
Соль — 1 столовая ложка
♥
можжевельник из хвои — 3 капли
мята перечная — 3 капли
иссоп — 1 капля
шалфей мускатный — 2 капли
Соль — 4 столовые ложки
♥
кедр атласский — 2 капли
пальмароза — 2 капли
мята японская — 3 капли
литсея кубеба — 1 капля
Соль — 4-5 столовые ложки

♠ Сухость влагалища. Эту деликатную проблему можно исправить при помощи средства для увлажнения и создания естественного секрета. Это позволит увлажнить слизистую влагалища, избавит от зуда и вернет упругость тканям половых органов. Применять в виде спринцевания, тампонады,и вагинальных суппозитарий (свечи)

Эфирное масло от вагинальной сухости: герань, фенхель, шалфей мускатный, лаванда, ладан, роза, сандал,

Жирное базовое масло от вагинальной сухости: масло черного тмина, масло календулы, масляная настойка бессмертника, масло авокадо, кокосовое и оливковое масло,

Рецепт.

Мускатный шалфей — 5 капель
Герань — 2 капли
Лаванда — 3 капли
Базовое масло-микс — 5 мл

Средство нужно наносить на внешнюю часть поверхности влагалища дважды в день. Масло можно использовать в качестве «смазки» вовремя прелюдии.

♠ Мышечные спазмы.

Эфирное масло от мышечных спазмов при менопаузе: ветивер, каяпут, кипарис, литсея кубеба, роза, эвкалипт, душица, майоран, ромашка римская, лаванда,

В дневное время:

Ветивер — 3 капли,
Литсея кубеба — 2 капли,
Лаванда — 3 капли,
Базовое масло — 5 мл,

В ночное время:

Кипарис — 3 капли,
Душица (майоран) — 3 капли,
Роза — 1 капля,
Ромашка римская — 2 капли,
Лаванда — 3 капли,
Базовое масло — 10 мл.

♠ Суставные боли.

Эфирное масло от суставных болей: каяпут, масло копайского бальзама, бей, гваяковое дерево, чабрец, камфора, лаванда, мята перечная, майоран, ромашка римская

Чтобы облегчить мышечные и суставные боли, вызванные менопаузой можно применять компрессы и втирания. прекрасным средством является ванна с ароматической солью

♠ Головная боль. Мигрени.

От головной боли рекомендуется эфирное масло: лаванда, ромашка римская, эвкалипт, мята перечная и японская, майоран, душица, грейпфрут, базилик, лимон, гвоздика

От мигрени рекомендуется эфирное масло: роза, лаванда, лавандин, базилик, лимон, герань, грейпфрут, душица, майоран, мелисса лимонная, розовое дерево, ромашка римская, полынь таврическая

Точечный массаж с эфирным маслом от головной локальной боли.

Устранение локальной головной боли путем кругового надавливания подушечкой пальца на точки:

мэй-чун, юй-яо, ян-бай, инь-тан, цуань-чжу, хэ-гу, шень-тин, тоу-вэй, цзу-сань-ли.

Масло подбирается с учетом индивидуальных реакций человека.

Ароматический релаксирующий массаж.

Базовое масло — жожоба + вечерняя примула + масло черного тмина — 30мл
Шалфей мускатный — 8 капель,
Герань — 5 капель,
Роза — 4 капли,
Петитгрейн — 6 капли,
Бергамот — 5 капель

Для баланса эмоций и красоты кожи. Эта смесь улучшит ваше эмоциональное и психическое состояние. Поможет увлажнить сухую кожу.

Иланг-иланг — 3 капли,
Ромашка римская — 3 капли,
Пальмароза — 3 капли,
Базовое масло — Виноградная косточка + вечерняя примула (10%) + миндальное масло — 10 мл

♥ Бессонница. Одними из первых проявлений наступившей менопаузы является бессонница и прерывистый сон.

Рекомендовано эфирное масло: лаванда, мелисса лимонная, иланг-иланг, мускатный шалфей, ладан, сандал.

Масло подбирается с учетом индивидуальных реакций человека.

Успокаивающие ароматические ванны.

Применять несколько раз в неделю для профилактики, а так же при сильных эмоциональных всплесках. Ванна так же снимет головную боль, устранит мышечные боли.

Герань — 2 капли,
Мелисса лимонная — 2 капли,
Кипарис — 1 капля,
Шалфей мускатный — 2 капли
Эмульсия (сливки, сметана, жирный кефир) — 0,3 стакана

♥ Общая усталость, переутомление.

Рекомендованы эфирные масла: шалфей мускатный, можжевельник из ягод, базилик, бергамот, лаванда, майоран, душица, мускатный орех, мята перечная, петитгрейн, тимьян, эвкалипт

Ванна снимающая усталость.

Лаванда — 2 капли,
Тимьян — 1 капля,
Сандал (амирис) — 2 капли,
Иланг-иланг — 1 капля,
Ветивер — 1 капля
♥
Жасмин -1 капля,
Ромашка Римская — 2 капли,
Роза — 2 капли,
Душица — 1 капля

Ванна для снятия стресса.

Герань — 2 капли,
Шалфей мускатный — 2 капли,
Грейпфрут — 2 капли,
Петитгрейн — 2 капли
Эмульсия — 0,3 стакана

Ароматное Саше с травами. Способ изготовления ароматического Саше.

Это очень удобный способ распыления эфирных масел и создания вокруг себя комфортной обстановки.

Саше можно поместить над кроватью, где вы спите. В этом случае подойдут масла, нормализующие сон. Это: иланг-иланг, ромашка римская, лаванда, мускатный шалфей, сандал, мелисса лимон?