Внешность во время менструации
Для каждой женщины продолжительность цикла индивидуальна. В норме она может составлять от 21 до 35 дней плюс-минус 3 дня.
Первая фаза (1–5‑й день). Менструация
Что происходит в организме. Началом цикла считается первый день кровотечения, которое в норме длится от 3 до 6 дней. В это время матка избавляется от внутренней оболочки (эндометрия) и неоплодотворенной яйцеклетки. Этот период наиболее некомфортный для женщин — многие испытывают тянущие боли внизу живота или ломоту в пояснице. Это связано с усиленной выработкой гормона простагландина, который вызывает спазм и сужение сосудов.
Как это внешне отражается. Лицо очищается от прыщиков, которые появились в предыдущей фазе. Кожа приобретает упругость, но при этом становится чувствительной.
Особенности ухода. В этой фазе противопоказаны сауна, парафиновые обертывания и другие термические процедуры. Поскольку меняются свойства крови — она разжижается, проводить в этот период инъекционную терапию для поддержания кожи в хорошем состоянии также не рекомендуется. Кроме того, во время месячных женщина хуже переносит боль. Так что такие процедуры лучше отложить на несколько дней — до наступления следующей фазы.
Вторая фаза (6–13‑й день). Фолликуляция
Что происходит в организме. Развивается яйцеклетка, организм готовится к возможному зачатию.
Как это внешне отражается. Усиливается выработка женского гормона эстрогена, который улучшает регенерацию кожи. В это время снижается секреция сальных желез, уменьшаются проявления акне: угревая сыпь исчезает, прыщики подсыхают.
Особенности ухода. В это время можно проводить любые разогревающие процедуры как для лица, так и для тела — посещать сауну, делать всевозможные обертывания и маски с термоэффектом. В этой фазе кожа особенно восприимчива к косметическим средствам и с благодарностью отзывается на уход. Хороший эффект в этот период можно получить и от аппаратных методик — лимфодренажных процедур, озонотерапии, ультрафонофореза.
Третья фаза (14–15‑й день). Овуляция
Что происходит в организме. Созревшая яйцеклетка покидает фолликул и попадает в просвет маточной трубы, продвигаясь ближе к матке в ожидании оплодотворения. Она живет не более двух суток. Уровень эстрогенов в крови в эти два дня достигает максимума.
Как это внешне отражается. В этот момент женщина становится особенно красивой. Снижается секреция кожного сала — уходит жирный блеск. Кожа становится гладкой, бархатистой, матовой.
Особенности ухода. Не стоит проводить в это время активные косметические процедуры, чтобы избежать воспалительной реакции. Также не надо вводить в обиход новые средства косметики: они могут вызвать особенно бурные аллергические проявления. Лучше подождать до четвертой фазы.
Четвертая фаза (15–28‑й день). Лютеинизация
Что происходит в организме. Уровень эстрогена снижается. На месте фолликула, из которого вышла яйцеклетка, образуется желтое тело — временная железа, которая вырабатывает гормон прогестерон. Он повышает чувствительность эндометрия, чтобы оплодотворенная яйцеклетка легко внедрилась в стенку матки. На 20–24‑й день уровень прогестерона достигает максимума — возникает предменструальный синдром. Если оплодотворения не произошло, желтое тело регрессирует и уровень прогестерона падает. В результате эпителиальный слой разрушается, чтобы вновь быть отторгнутым в начале следующего цикла.
Как это внешне отражается. Под воздействием прогестерона замедляются все процессы в организме, появляется отечность тканей. Кожа становится более жирной. У многих женщин за 2–4 дня до менструации появляются мелкие гнойнички. Причем весной и осенью их больше, поскольку в межсезонье усиливается предрасположенность к воспалениям. В этой фазе увеличивается выработка мужского гормона тестостерона, что еще больше ухудшает состояние кожи.
Особенности ухода. В это время тщательно очищайте кожу от избытка сального секрета. В начале фазы рекомендуется проводить чистки лица и пилинги. Для профилактики отеков можно делать процедуры, улучшающие кровообращение и лимфоток, например, лимфодренажный массаж. Не показаны разогревающие обертывания и маски. Их лучше заменить охлаждающими процедурами: сеансом криотерапии или такими доступными каждой домашними процедурами, как массаж кубиком льда, маска с ментолом.
Чем ближе наступление месячных, тем более жидкой становится кровь. Поэтому во избежание травмирования кожи в это время лучше отказаться от эпиляции, механических чисток, не проводить «уколы красоты».
Бывают дни, когда ты тратишь столько сил и времени, чтобы выглядеть сногсшибательно этой зимой — а мужчины даже не смотрят в твою сторону. А пару дней спустя ты выбегаешь в ближайший супермаркет без макияжа и не можешь отделаться от парня, который умоляет дать ему твой телефон. Оказывается, все дело в твоих гормонах. Их всплески и падения влияют на твое настроение, внешний вид и даже запах. Мы расскажем, как извлечь пользу из менструального цикла и заставить его работать на тебя.
Время ПМС
Неделя первая
ЧТО ПРОИСХОДИТ: В дополнение к непреодолимой тяге к вредному фастфуду, чипсам, шоколадкам и пирожным на лице с угрожающей скоростью появляются все новые и новые прыщики. В лучшем случае кожа просто начинает некрасиво блестеть, из-за чего приходится постоянно ее припудривать. Волосы тоже выглядят не наилучшим образом. Идеально уложенные локоны к вечеру выглядят так, будто ты не мыла голову пару дней. Как всегда, ответы на два вопроса – кто виноват и что делать – решают все. Итак, виновник твоих бед – прогестерон, гормон, который начинает активно вырабатываться примерно за шесть дней до начала менструации, провоцируя более активную выработку кожного жира как на лице, так и на коже головы. Именно поэтому за неделю до начала критических дней практически каждая женщина жалуется на тусклый цвет лица и неопрятный вид волос.
Что делать?
Нормализовать выработку кожного жира. Если ты позаботишься о себе заранее (см. рекомендации для периода постовуляции), то сможешь предотвратить нашествие акне. Но если высыпаний избежать не удалось, дополни свои средства по уходу очищающим лосьоном или кремом, в состав которого входит сера или азелаиновая и салициловая кислоты. Они обладают антибактериальным действием, а также нормализуют выделение кожного жира. Для волос в этот период подойдет шампунь с очищающим эффектом, а вот стайлинговыми средствами лучше не пользоваться.
Прячем следы.
Раз и навсегда забудь о том, чтобы бороться с прыщиками, выдавливая их. Антибактериальный карандаш не только замаскирует проблемные покрасневшие участки, но и активно решит проблему.
Обязательное увлажнение. Нервное перенапряжение активизирует работу сальных желез, нарушая обменные процессы и естественное увлажнение кожи. В результате Т-зона стано¬вится еще более жирной, а щеки шелушатся. Матирующие салфетки тут не помогут – они подсушивают кожу. Вместо них подбери легкое увлажняющее средство, которое нормализует гидролипидный баланс кожи.
Менструация
Неделя вторая
ЧТО ПРОИСХОДИТ: Хорошая новость – уровень прогестерона начинает стремительно падать, а с ним и активность сальных желез. Твои кожа и волосы могут вздохнуть свободнее. Но теперь ты сталкиваешься с новой проблемой – как избавиться от красных пятнышек и неровностей, которые остались от акне.
Что делать?
Выравниваем ситуацию. Неохотно покинув место оккупации, прыщи оставили на твоем лице маленькие напоминания о себе – красные пятнышки и неровности. Самый быстрый способ выровнять поверхность кожи и придать ей свежий сияющий вид – провести курс пилингов. Выбирай средства без абразивных частиц. Лучше попробуй пилинг на основе гликолиевой кислоты, которая быстро уберет омертвевшие клетки с поверхности кожи, не травмируя ее при этом.
Соблазнительный аромат. Ученые Пражского университета провели серию забавных экспериментов, определяющих влияние запаха женско¬го тела в разные периоды цикла на мужчин. Участникам исследования предлагали нюхать белье, в котором спали женщины в разные периоды своего цикла, а затем оценивать, насколько приятным показался им запах. Все без исключения мужчины отметили, что аромат в период менструации был самым непривлекательным. И отдали предпочтение белью, в котором женщины спали в период овуляции. Делаем вывод: в этот период вооружись правильным парфюмом – им будет аромат, построенный на искрящихся цветочно-фруктовых нотах и дополненный мускусом. Нежные цветы сделают тебя еще более женственной, аппетитные фрукты добавят позитива и радости, а мускус сам по себе сильнейший афродизиак.
Овуляция
Неделя третья
ЧТО ПРОИСХОДИТ: Приближаются жаркие деньки! К концу недели у тебя наступит овуляция, а этому предшествует грандиозное событие: женский гормон эстроген достигает своего максимального уровня. Именно он превращает тебя в настоящий магнит для мужчин! Твои волосы и кожа сияют красотой и здоровьем, на щеках играет прелестный румянец. Это период, когда сама природа помогает тебе устраивать твою личную жизнь.
Что делать?
Вдохни поглубже. Мужчины как зачарованные будут стремиться оказаться поближе к тебе. Можешь провести свой следственный эксперимент, но факт остается фактом. Их привлекает в тебе все! Исследователи из университета Нью- Кастла провели еще один эксперимент, предлагая мужчинам сравнить фотографии девушек в период овуляции и критических дней. Все как один утверждали, что девушки в период овуляции выглядят более сексуально. (Сияющие волосы и бархатистая кожа не могут остаться незамеченными.) А еще, если верить ученым, в это время ни один мужчина не сможет устоять перед твоими просьбами. Зов природы – страшная штука, заставляющая мужчин открывать доступ как к своему сердцу, так и к содержимому бумажника. Однако самое забавное в том, что именно в этот период мы склонны выбрасывать кучу денег на приобретение вещей, которые делают нас еще более сексуально привлекательными. Что ж, если у тебя появилось такое желание, не отказывай себе в удовольствии, а чтобы твой бюджет не пострадал, возьми на шоппинг своего МЧ.
Постовуляция
Неделя четвертая
ЧТО ПРОИСХОДИТ: Как только произошла овуляция, тело начинает выработку двух гормонов… Но, к сожалению, для твоей внешности пользы от них нет никакой. В этот период начинает повышаться уровень тестостерона (что вли¬яет на повышенную выработку кожного жира) и прогестерона, который способствует задержке жидкости в организме. Их уровень еще невысок и видимых неприятностей пока нет. Но чтобы период ПМС прошел менее болезненно, займись его профилактикой именно сейчас.
Что делать?
Держи себя в руках. Если в твоем шкафу есть пара джинсов на размер больше и лишние килограмм-два тебя не смущают, то на этой неделе можешь начинать есть и пить без ограничений. Но все же, согласись, легче избежать проблем, чем потом бороться с их последствиями. Обмен веществ сейчас замедлен, организм легко накапливает жидкость. Поэтому, чтобы не появилась отечность, откажись от продуктов, которые способствуют удерживанию влаги в организме, таких как картошка фри, соевый соус и копчености. Ну и, конечно, поменьше соли. А вот дыня или огурцы в рационе помогут избежать появления животика. Постарайся пить как можно больше воды. Если тебе не нравится банальная H2O, замени ее травяными чаями или водой с лимоном.
Оставь время для себя. Все твои инвестиции в красоту и здоровье на этой неделе окупятся сторицей. Сейчас ты играешь на опережение. Предусмотрительно вклю¬чи в свои ежедневные средства по уходу продукты, которые содержат бензоил пероксид или салициловую кислоту. Они помогут держать под контролем работу сальных желез, нормализуя общий бактериальный баланс кожи.
Источник
Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook
Многие женщины даже не задумываются, насколько их состояние кожи
и привлекательность зависят от фазы менструального цикла, — пишет АиФ. Для каждой женщины продолжительность цикла индивидуальна. В норме она может составлять от 21 до 35 дней плюс-минус 3 дня.
Первая фаза (1–5‑й день). Менструация
Что происходит в организме. Началом цикла считается
первый день кровотечения, которое в норме длится от 3 до 6 дней. В это
время матка избавляется от внутренней оболочки (эндометрия)
и неоплодотворенной яйцеклетки. Этот период наиболее некомфортный для
женщин — многие испытывают тянущие боли внизу живота или ломоту
в пояснице. Это связано с усиленной выработкой гормона простагландина,
который вызывает спазм и сужение сосудов.
Как это внешне отражается. Лицо очищается
от прыщиков, которые появились в предыдущей фазе. Кожа приобретает
упругость, но при этом становится чувствительной.
Особенности ухода. В этой фазе противопоказаны
сауна, парафиновые обертывания и другие термические процедуры. Поскольку
меняются свойства крови — она разжижается, проводить в этот период
инъекционную терапию для поддержания кожи в хорошем состоянии также
не рекомендуется. Кроме того, во время месячных женщина хуже переносит
боль. Так что такие процедуры лучше отложить на несколько дней —
до наступления следующей фазы.
Вторая фаза (6–13‑й день). Фолликуляция
Что происходит в организме. Развивается яйцеклетка, организм готовится к возможному зачатию.
Как это внешне отражается. Усиливается выработка
женского гормона эстрогена, который улучшает регенерацию кожи. В это
время снижается секреция сальных желез, уменьшаются проявления акне:
угревая сыпь исчезает, прыщики подсыхают.
Особенности ухода. В это время можно проводить любые
разогревающие процедуры как для лица, так и для тела — посещать сауну,
делать всевозможные обертывания и маски с термоэффектом. В этой фазе
кожа особенно восприимчива к косметическим средствам и с благодарностью
отзывается на уход. Хороший эффект в этот период можно получить
и от аппаратных методик — лимфодренажных процедур, озонотерапии,
ультрафонофореза.
Третья фаза (14–15‑й день). Овуляция
Что происходит в организме. Созревшая яйцеклетка
покидает фолликул и попадает в просвет маточной трубы, продвигаясь ближе
к матке в ожидании оплодотворения. Она живет не более двух суток.
Уровень эстрогенов в крови в эти два дня достигает максимума.
Как это внешне отражается. В этот момент женщина
становится особенно красивой. Снижается секреция кожного сала — уходит
жирный блеск. Кожа становится гладкой, бархатистой, матовой.
Особенности ухода. Не стоит проводить в это время
активные косметические процедуры, чтобы избежать воспалительной реакции.
Также не надо вводить в обиход новые средства косметики: они могут
вызвать особенно бурные аллергические проявления. Лучше подождать
до четвертой фазы.
Четвертая фаза (15–28‑й день). Лютеинизация
Что происходит в организме. Уровень эстрогена
снижается. На месте фолликула, из которого вышла яйцеклетка, образуется
желтое тело — временная железа, которая вырабатывает гормон прогестерон.
Он повышает чувствительность эндометрия, чтобы оплодотворенная
яйцеклетка легко внедрилась в стенку матки. На 20–24‑й день уровень
прогестерона достигает максимума — возникает предменструальный синдром.
Если оплодотворения не произошло, желтое тело регрессирует и уровень
прогестерона падает. В результате эпителиальный слой разрушается, чтобы
вновь быть отторгнутым в начале следующего цикла.
Как это внешне отражается. Под воздействием
прогестерона замедляются все процессы в организме, появляется отечность
тканей. Кожа становится более жирной. У многих женщин за 2–4 дня
до менструации появляются мелкие гнойнички. Причем весной и осенью
их больше, поскольку в межсезонье усиливается предрасположенность
к воспалениям. В этой фазе увеличивается выработка мужского гормона
тестостерона, что еще больше ухудшает состояние кожи.
Особенности ухода. В это время тщательно очищайте
кожу от избытка сального секрета. В начале фазы рекомендуется проводить
чистки лица и пилинги. Для профилактики отеков можно делать процедуры,
улучшающие кровообращение и лимфоток, например, лимфодренажный массаж.
Не показаны разогревающие обертывания и маски. Их лучше заменить
охлаждающими процедурами: сеансом криотерапии или такими доступными
каждой домашними процедурами, как массаж кубиком льда, маска с ментолом.
Чем ближе наступление месячных, тем более жидкой становится кровь.
Поэтому во избежание травмирования кожи в это время лучше отказаться
от эпиляции, механических чисток, не проводить «уколы красоты».
(Êîïèïàñò ñòàòüè Íàòàëüè Ðåçíèê)
«Èíñòèíêò ïðîäîëæåíèÿ ðîäà â ÷åëîâåêå âñå-òàêè çàëîæåí, êàê è â ëþáîì ïðèìàòå. Æåíùèíû (è îáåçüÿíû) ìîãóò çàáåðåìåíåòü òîëüêî âî âðåìÿ îâóëÿöèè èëè çà íåñêîëüêî äíåé äî åå íàñòóïëåíèÿ, ñëåäîâàòåëüíî, èìåííî íà ýòîé ñòàäèè îíè äîëæíû ïðèâëåêàòü ïàðòíåðà, òàêîâà áèîëîãè÷åñêàÿ öåëåñîîáðàçíîñòü. Íî åñëè ó ïðèìàòîâ âñ¸ ãðóáî è çðèìî, è ïðèçíàêè îâóëÿöèè íàñòîëüêî çàìåòíû, ÷òî ñàìöó íå ñîñòàâëÿåò òðóäà âûáðàòü ñàìêó, ó æåíùèí òàêèõ ÿâíûõ ïðèçíàêîâ ôåðòèëüíîãî ïåðèîäà íåò. Ýòî îáñòîÿòåëüñòâî ïîðîäèëî ðàçëè÷íûå ãèïîòåçû î ïðèðîäå ñêðûòîé îâóëÿöèè. Áûòü ìîæåò, ýòî öåííîå ýâîëþöèîííîå ïðèîáðåòåíèå, áëàãîäàðÿ êîòîðîìó ìóæ÷èíà ïðîÿâëÿåò èíòåðåñ ê ïàðòíåðøå ïîñòîÿííî, à íå äâà-òðè äíÿ â ìåñÿö. Íå èñêëþ÷åíî òàêæå, ÷òî æåíùèíà òàêèì îáðàçîì ñòàðàåòñÿ â îïðåäåëåííûå äíè íå ïðèâëåêàòü ê ñåáå èçëèøíåãî âíèìàíèÿ ïðîòèâîïîëîæíîãî ïîëà, ÷òîáû èìåòü âîçìîæíîñòü ñàìîé ñäåëàòü âûáîð. Åñòü è äðóãèå ãèïîòåçû, íî íè îäíó èç íèõ íåâîçìîæíî ïðîâåðèòü íà ïðàêòèêå. Êàê áû òî íè áûëî, ïîïûòêè ñêðûòü æåíñêóþ îâóëÿöèþ ñ òðåñêîì ïðîâàëèëèñü, ïîòîìó ÷òî ìóæ÷èíû âñ¸ ðàâíî åå ÷óâñòâóþò.
Íåñêîëüêî ëåò íàçàä ìèð çàèíòåðåñîâàëè è ïîçàáàâèëè ðåçóëüòàòû èññëåäîâàíèÿ ïñèõîëîãîâ èç Óíèâåðñèòåòà Íüþ-Ìåêñèêî (ÑØÀ) [1]. Ó÷åíûå âûÿñíèëè, ÷òî òàíöîâùèöû, èñïîëíÿþùèå ýðîòè÷åñêèå òàíöû íà êîëåíÿõ ó ìóæ÷èí, â äíè, ïðåäøåñòâóþùèå îâóëÿöèè, ïîëó÷àëè îò êëèåíòîâ îùóòèìî áîëüøå ÷àåâûõ, ÷åì â ëþòåèíîâóþ ôàçó öèêëà (îíà íàñòóïàåò ïîñëå îâóëÿöèè è äëèòñÿ äî íà÷àëà ìåíñòðóàöèè). Ðàçíèöà áûëà çíà÷èìà äëÿ æåíùèí, íå ïðèíèìàâøèõ ãîðìîíàëüíûõ êîíòðàöåïòèâîâ. Ýòî íå î÷åíü ïðåäñòàâèòåëüíîå èññëåäîâàíèå, â íåì ó÷àñòâîâàëè âñåãî 18 òàíöîâùèö, íî åñòü äîñòàòî÷íî äðóãèõ ðåçóëüòàòîâ, êîòîðûå ïîêàçûâàþò, ÷òî ñ æåíùèíîé â äíè, ïðåäøåñòâóþùèå îâóëÿöèè, â åå ôåðòèëüíûé ïåðèîä, âñå-òàêè ïðîèñõîäÿò íåêîòîðûå èçìåíåíèÿ, íåáåçðàçëè÷íûå äëÿ ìóæ÷èí.
Îáçîð ýòèõ èññëåäîâàíèé, ìíîãèå èç êîòîðûõ îíè ñàìè è ïðîâåëè, ñäåëàëè ñïåöèàëèñòû Êàëèôîðíèéñêîãî óíèâåðñèòåòà Ìàðòè Õàçåëòîí (Martie G. Haselton) è Êåëëè Ãèëäåðñëèâ (Kelly Gildersleeve) [2]. Ìóæ÷èíàì ïðèõîäèëîñü ðàññìàòðèâàòü ôîòîãðàôèè æåíñêèõ ëèö è ôîòî â ïîëíûé ðîñò ñ çàêðûòûìè ëèöàìè, ñëóøàòü àóäèîçàïèñè, îöåíèâàòü æåíñêèå íàðÿäû, íþõàòü ôóòáîëêè, â êîòîðûõ äàìû ïðîâåëè íî÷ü. Ðåçóëüòàòû ïîêàçàëè, ÷òî â ôåðòèëüíûé ïåðèîä ó æåíùèí ìåíÿåòñÿ ïîõîäêà è ïëàñòèêà, âíåøíîñòü è ãîëîñ, ïîâåäåíèå è çàïàõ, è èìåííî â ýòè äíè îíè ñèëüíåå ïðèâëåêàþò ìóæ÷èí. Ýòè èçìåíåíèÿ ñâÿçàíû ñ êîëåáàíèåì óðîâíÿ ïîëîâûõ ãîðìîíîâ, ãëàâíûì îáðàçîì ýñòðàäèîëà, óðîâåíü êîòîðîãî ðåçêî âîçðàñòàåò çà íåñêîëüêî äíåé äî îâóëÿöèè. Íî îäíî äåëî ëàáîðàòîðíîå èññëåäîâàíèå, ôîòîãðàôèÿ íåçíàêîìîé æåíùèíû èëè òàíöîâùèöà â êëóáå, à äðóãîå ðåàëüíàÿ ñïóòíèöà æèçíè. Çàìå÷àþò ëè ìóæ÷èíû ïðèçíàêè îâóëÿöèè ó ñâîèõ æåí? Îêàçàëîñü, ÷òî äà, õîòÿ ðàáîò òàêîãî ðîäà íåìíîãî. Æåíùèíû îòìå÷àþò, ÷òî â ïåðèîä ôåðòèëüíîñòè ìóæüÿ ñòàíîâÿòñÿ áîëåå ðåâíèâûìè è ñòðåìÿòñÿ êîíòðîëèðîâàòü ïîâåäåíèå ñóïðóãè. Íàäî ñêàçàòü, ïðåêðàñíûå ïîëîâèíêè äàþò èì ïîâîä. Ñîãëàñíî òåì æå èññëåäîâàíèÿì, æåíùèíû â ñâîè ôåðòèëüíûå äíè èñïûòûâàþò îõëàæäåíèå ê ìóæüÿì, èõ òÿíåò ê áîëåå ìàñêóëèííûì, òåñòîñòåðîíîâûì ïàðíÿì, îíè âûáèðàþò áîëåå ñåêñóàëüíóþ îäåæäó, ÷àùå õîäÿò â êëóáû, îõîòíåå ïðèíèìàþò ïðèãëàøåíèå íà òàíåö îò íåçíàêîìöåâ. Ïîýòîìó òðóäíî ñêàçàòü, ÷åì âûçâàíî èçìåíåíèå ìóæñêîãî ïîâåäåíèÿ: èçìåíèâøèìñÿ ãîëîñîì, çàïàõîì ïîäðóãè èëè æå åå óñèëåííûì êîêåòñòâîì, âûçûâàþùèì ó ìóæ÷èíû âëå÷åíèå èëè ðåâíîñòü. Êñòàòè, æåíùèíû ñ ïîâûøåííûì óðîâíåì ýñòðàäèîëà è ñàìè áîëåå ðåâíèâû, ÷åì â ëþòåèíîâóþ ôàçó.
Ñïåöèàëèñòû Âåíñêîãî óíèâåðñèòåòà, Óíèâåðñèòåòà Ìàñàðèêà (Áðíî, ×åõèÿ) è Óíèâåðñèòåòà èì. Êîìåíñêîãî (Áðàòèñëàâà, Ñëîâàêèÿ) ñìîãëè âûÿâèòü îáúåêòèâíûå ïðèçíàêè, êîòîðûå ïîçâîëÿþò îòëè÷èòü ëèöî îâóëèðóþùåé æåíùèíû îò ëèöà ëþòåàëüíîé [3]. Ó÷åíûå èñïîëüçîâàëè ïîðòðåòíûå ôîòîãðàôèè 20 äåâóøåê, íàíåñëè íà èçîáðàæåíèå ìåòêè è ïðîñëåäèëè, êàê ìåíÿþòñÿ êîîðäèíàòû ýòèõ ìåòîê â ðàçíûå ôàçû öèêëà. Îêàçàëîñü, ÷òî â ëþòåèíîâîé ôàçå ëèöî ìåíåå ñèììåòðè÷íî, íèæíÿÿ åãî ÷àñòü ñòàíîâèòñÿ òÿæåëåå, êàê áóäòî îïëûâàåò, áðîâè áîëåå çàìåòíû è ñëåãêà íàñóïëåíû.  ñòàäèè îâóëÿöèè íèæíÿÿ ÷àñòü ëèöà òîíüøå è ëåã÷å, ãóáû ïîëíåå, ñàìî ëèöî ðîçîâåå, âåðîÿòíî áëàãîäàðÿ óñèëåííîé öèðêóëÿöèè ïåðèôåðè÷åñêîé êðîâè, êîæà îêðàøåíà ðàâíîìåðíåå. Òîíêèå ÷åðòû è ïóõëûå ãóáû ïðèçíàê ìîëîäîñòè. Åâðîïåéñêèå êðàñàâèöû ïî òðàäèöèè áåëû äà ðóìÿíû. Ðóìÿíåö òàêæå ïðèçíàê çäîðîâüÿ. Íåóäèâèòåëüíî, ÷òî ëèöà æåíùèí â ôàçå îâóëÿöèè êàæóòñÿ áîëåå ïðèâëåêàòåëüíûìè, çäîðîâûìè, ñåêñóàëüíûìè, äðóæåëþáíûìè, çàñëóæèâàþùèìè äîâåðèÿ, ìîëîäûìè è ñèìïàòè÷íûìè, ÷åì ëþòåèíîâûå. Ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî îñîáåííîñòè æåíñêîãî ëèöà, êîòîðûå, êàê ïðèíÿòî ñ÷èòàòü, äåëàþò åãî ïðèâëåêàòåëüíûì, íà ñàìîì äåëå ñèãíàëèçèðóþò îá îâóëÿöèè è óðîâíå ýñòðàäèîëà.
Ïðîòîòèïû è ñòèìóëû. (à) Ïðîòîòèïû ëèöà â ôàçå îâóëÿöèè (ñëåâà) è ëþòåèíîâîé ôàçå (ñïðàâà) ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé óñðåäíåííûå èçîáðàæåíèÿ 18 äåâóøåê. (b) Ëèöî-ñòèìóë: ñëåâà ôåðòèëüíàÿ, ñïðàâà ëþòåèíîâàÿ ôàçà [4]
Ñ áèîëîãè÷åñêîé òî÷êè çðåíèÿ ýòî âïîëíå îáúÿñíèìî: ìóæ÷èíå íóæíà ôåðòèëüíàÿ ïîäðóãà. À ñàìè æåíùèíû ÷òî æå, çàìå÷àþò ëè îíè ñîñòîÿíèå îêðóæàþùèõ äàì è åñëè äà, òî êàê åãî âîñïðèíèìàþò? Ó íèõ åñòü ïðè÷èíû òðåâîæèòüñÿ, ïîòîìó ÷òî îâóëèðóþùàÿ æåíùèíà ïîòåíöèàëüíàÿ ñîïåðíèöà.
Ýòîò âîïðîñ èññëåäîâàëè ïñèõîëîãè Áåðíñêîãî óíèâåðñèòåòà ïîä ðóêîâîäñòâîì ïðîôåññîðà ßíåêà Ëîáìàéåðà (Janek S. Lobmaier). Ó÷åíûå ïðåäïîëîæèëè, ÷òî, åñëè ëèöà â ôàçå îâóëÿöèè äåéñòâèòåëüíî ñòàíîâÿòñÿ êðàñèâåå, èõ ñî÷òóò òàêîâûìè íå òîëüêî ìóæ÷èíû, íî è æåíùèíû. À åñëè ýòè èçìåíåíèÿ íàïðàâëåíû íà òî, ÷òîáû îïîâåùàòü îêðóæàþùèõ î ãîòîâíîñòè çàáåðåìåíåòü, æåíùèíû âîâñå íå îáÿçàòåëüíî ñî÷òóò èõ ïðèâëåêàòåëüíûìè, çàòî ìîãóò ïî÷óâñòâîâàòü óãðîçó.
Ïðîâåðêà ýòîé ãèïîòåçû ïîòðåáîâàëà äîâîëüíî ñëîæíîé ïîäãîòîâêè. Ñíà÷àëà èññëåäîâàòåëè ñîçäàëè ïðîòîòèï (ñì. ðèñóíîê). Îíè ñôîòîãðàôèðîâàëè ëèöà 18 æåíùèí â ôåðòèëüíîé è ëþòåèíîâîé ñòàäèÿõ öèêëà è íàíåñëè íà êàæäîå èçîáðàæåíèå 179 òî÷åê, îïðåäåëÿþùèõ ÷åðòû è ôîðìó ëèöà. Çàòåì èçîáðàæåíèÿ ñâåëè âìåñòå è ïîëó÷èëè 179 óñðåäíåííûõ ìåòîê äëÿ êàæäîé ôåðòèëüíîé è ëþòåèíîâîé ôàçû. Òî åñòü ïðîòîòèï ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ñâîäíûé îáðàç 18 æåíùèí.
Çàòåì èññëåäîâàòåëè èçãîòîâèëè ñòèìóëû. Äëÿ ýòîãî âûáðàëè 20 ôîòîãðàôèé æåíùèí ñ íåéòðàëüíûì âûðàæåíèåì ëèöà, íàíåñëè íà íåãî òå æå 179 ìåòîê è çàòåì ñ ïîìîùüþ êîìïüþòåðíîé ïðîãðàììû ïðèâåëè ê ôåðòèëüíîìó è ëþòåèíîâîìó ïðîòîòèïàì.
Ïåðâûé ýòàï èññëåäîâàíèé ïðîâåëè îíëàéí, â íåì ó÷àñòâîâàëî 160 æåíùèí ðàçíîé ñåêñóàëüíîé îðèåíòàöèè îò 18 äî 40 ëåò, 77 èç íèõ ïðèíèìàëè ãîðìîíàëüíûå êîíòðàöåïòèâû. Èì ïîêàçûâàëè ïàðû ôîòîãðàôèé â ñëó÷àéíîì ïîðÿäêå è ïðîñèëè âûáðàòü áîëåå ïðèâëåêàòåëüíîå ëèöî. Íèêàêîé ñâÿçè ìåæäó èõ âûáîðîì è ôàçîé ñòèìóëà èññëåäîâàòåëè íå îáíàðóæèëè.
Âòîðîé ýòàï ïðîâåëè â ëàáîðàòîðèè. Òå æå ñòèìóëû ïîêàçûâàëè 60 æåíùèíàì. Ó÷àñòíèö ýêñïåðèìåíòà ïðîñèëè íå òîëüêî âûáðàòü áîëåå ïðèâëåêàòåëüíîå ëèöî, íî è óêàçàòü, êàêàÿ èç äåâóøåê íà ôîòîãðàôèè ìîãëà áû óâåñòè ó íèõ ïàðíÿ, ñîñòàâèòü êîíêóðåíöèþ ïðÿìî íà ñâèäàíèè. Ëèöà-ñòèìóëû íà ñòàäèè îâóëÿöèè íå êàçàëèñü äåâóøêàì íè êðàñèâåå, íè îïàñíåå ëþòåèíîâûõ. Ñèòóàöèÿ èçìåíèëàñü, êîãäà ó÷åíûå ðàçäåëèëè ó÷àñòíèö íà ïðèíèìàâøèõ è íå ïðèíèìàâøèõ êîíòðàöåïòèâû è ïðîàíàëèçèðîâàëè îòäåëüíî îòâåòû êàæäîé ãðóïïû. Îêàçàëîñü, ÷òî èñïûòóåìûå, íå ïðèíèìàâøèå ãîðìîíàëüíûå ïðåïàðàòû, ñ÷èòàþò äåâóøåê â ñòàäèè îâóëÿöèè âîçìîæíûìè êîíêóðåíòêàìè, õîòÿ è íå íàõîäÿò èõ áîëåå ïðèâëåêàòåëüíûìè.
Ïñèõîëîãè ñòàðàëèñü, ÷òîáû âñå ó÷àñòíèöû îïðîñà íàõîäèëèñü â îäèíàêîâûõ óñëîâèÿõ, è ìèíèìèçèðîâàëè âíåøíèå âîçäåéñòâèÿ. Èññëåäîâàíèÿ ïðîâîäèëè â äíåâíîå âðåìÿ, ó÷àñòíèö ïðîñèëè â òå÷åíèå ïîëóòîðà ÷àñîâ ïåðåä òåñòèðîâàíèåì âîçäåðæèâàòüñÿ îò åäû, ïèòüÿ (ìîæíî òîëüêî âîäó) è ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê. Âñå îíè âî âðåìÿ ýêñïåðèìåíòà ïðåáûâàëè â ëþòåèíîâîé ôàçå, íî ó æåíùèí, êîòîðûå íå ïîëüçóþòñÿ ãîðìîíàëüíûìè êîíòðàöåïòèâàìè, óðîâåíü ýñòðàäèîëà âûøå. Èññëåäîâàòåëè ïîëàãàþò, ÷òî èìåííî ýñòðàäèîë ïîçâîëÿåò æåíùèíå îöåíèòü ãîðìîíàëüíûé ñòàòóñ äðóãîé æåíùèíû è ïîíÿòü, ñîïåðíèöà îíà èëè íåò, òåì áîëåå ÷òî ñàìà èñïûòóåìàÿ íàõîäèòñÿ â ýòî âðåìÿ â ëþòåèíîâîé ôàçå, òî åñòü íà ìèíèìóìå ïðèâëåêàòåëüíîñòè.
Õîòÿ ñâÿçàííûå ñ îâóëÿöèåé ïðèçíàêè íå äåëàþò æåíñêîå ëèöî áîëåå ïðèâëåêàòåëüíûì äëÿ äðóãèõ æåíùèí, îíè âñå-òàêè íå îñòàþòñÿ ñëåïû ê ýòèì ñèãíàëàì. Äàìû ñ âûñîêèì óðîâíåì ýñòðàäèîëà, òî åñòü ñ âûñîêèì ðåïðîäóêòèâíûì ïîòåíöèàëîì, õîðîøî ÷óâñòâóþò îïàñíîñòü è ìîãóò ïðèíÿòü ìåðû, èçìåíèâ ñòðàòåãèþ ïîâåäåíèÿ ïî îòíîøåíèþ ê ïàðòíåðó è âîçìîæíûì ñîïåðíèöàì.
1. Miller G., Tybur J., Jordan B. D. Ovulatory cycle effects on tip earnings by lap dancers // Evolution and Human 2007. No 28. P. 375381.
2. Haselton M. G., Gildersleeve K. Can Men Detect Ovulation? // Current Directions in Psychological Science. No 20. P. 8792.
3. Oberzaucher E., Katina S., Schmehl S . , Holzleitner , Mehu-Blantar I., Grammer K. The myth of hidden ovulation: shape and texture changes in the face during the menstrual cycle // Journal of Evolutionary Psychology. 2012. No 10. P. 163175.
4. Lobmaier J. S., Bobst C., Probst F. Can women detect cues to ovulation in ther womens faces? // Biology Letters. No 12. 20150638. «
