Во время климакса сукровица
Переходя порог сорокалетия, каждой женщине приходится столкнуться с процессом гормонального перестроения организма, называемым климаксом.
Многих женщин пугает это слово, ведь считается, что с наступлением менопаузы начинается стремительное старение.
Но это не совсем так.
Если подойти к этому вопросу последовательно, грамотно, подготовиться к наступлению климакса заранее, то он пройдет без столь негативных последствий.
Сегодня мы поговорим о том, что должна знать каждая женщина о климаксе, чтобы не пропустить опасных симптомов и не допустить возникновения серьезных заболеваний, мы поговорим о видах выделений при менопаузе.
Причины их возникновения, виды выделений, профилактика и методы лечения – все эти и многие другие вопросы будут раскрыты далее в статье.
Что такое климакс?
Климакс – нормальная реакция женского организма, выраженная угасанием репродуктивной функции и перестроением гормонального фона.
За годы активной работы репродуктивной системы, выработки необходимых для зачатия гормонов, организм устает, поэтому согласно заложенной самой природой программе при наступлении определенного возраста, начинается затухание функционирования этой системы.
Но процесс регресса не происходит спонтанно, а длится годы, обычно от 6 до 9 лет.
Поэтому климакс принято делить на несколько фаз:
- Пременопауза, или начальная фаза климакса. Это означает, что проявляются первичные симптомы, говорящие о постепенном прекращении функционирования яичников и выработки ими гормонов (эстрогена и прогестерона), но при этом репродуктивная функция не угасла полностью, зачатие возможно. Первичные симптомы выражены нарушением цикла, задержками и сокращением цикла, появлением таких признаков, как головокружение, слабость, нарушение сна.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Нередко на фазе пременопаузы могут возникнуть заболевания мочеполовой, эндокринной, сердечнососудистой систем и, чтобы избежать проблем со здоровьем, необходимо регулярно посещать врача (гинеколога и терапевта) после достижения тридцатипятилетнего возраста.
На основе результатов анализов и ультразвукового исследования врач сможет выявить малейшие нарушения на начальной стадии и назначить подходящую регулирующую гормональный фон и общее состояние организма терапию.
Фаза пременопаузы начинается у каждой женщины по разному, но как правило, она приходится на возрастной отрезок 35-39 лет. В редких случаях, пременопауза может начаться уже в 31-33 года по причине плохих условий жизни и труда, наличии серьезных заболеваний органов малого таза и эндокринной системы, из-за наследственного фактора.
- Менопауза. Данная фаза занимает достаточно продолжительный период, приблизительно в 12 месяцев и подразделяется на перименопаузу, когда возвращение функционирования яичников еще возможно, ровно, как и беременность, и непосредственно на сам климакс, когда наблюдается угасание функционирования яичников. Главным симптомом менопаузы считается прекращение цикла. Обычно фаза наступает в 47-52 года.
- Постменопауза. Это окончательная фаза климакса, наступает по истечению года после прекращения цикла. В этот момент окончательно прекращают свою деятельность по выработке женских гормонов яичники, и беременность становится невозможной. На фоне полной перестройки гормонального фона и нехватки необходимых для женского здоровья гормонов, зачастую возникает нарушение работы эндокринной системы, обмена веществ, наблюдаются проблемы с сердечным ритмом. Во избежание этих негативных проявлений климакса необходимо назначение лечения в индивидуальном порядке.
После пятидесяти гинеколога и терапевта желательно посещать не реже двух раз в год для своевременного выявления нарушений, так как в этом возрасте возрастает риск возникновения многих заболеваний.
Виды выделений у женщин: какие возможны
Климакс – это всегда стресс для организма, и в большинстве случаев он сопровождается рядом неприятных симптомов, которые можно минимализировать при помощи специальной терапии. Одним из таких симптомов являются выделения.
Они связаны с изменением состояния шейки матки: до начала пременопаузы ее защитную роль выполняла вырабатываемая слизь, с наступлением климакса уровень защитной слизи заметно снижается, что вызывает сухость и воспаления. По этой причине возникают выделения, которые являются реакцией организма на недостаток слизи.
Выделения подразделяются на несколько разновидностей и бывают, как нормальными, так и патологическими:
- Прозрачные;
- Бели;
- Слизистые;
- Творожистые;
- Гнойные;
- Кровянистые.
Каждая разновидность выделений является признаком того или иного внутреннего процесса, зачастую болезнетворного. И на этом вопросе давайте остановимся более подробно.
Читайте также о кровяных выделениях после менопаузы.
Причины появления
Обычные для климакса или как их называют, нормальные выделения, в небольших количествах появляются в результате сбоя работы внутренних органов, который возникает из-за гормонального дисбаланса.
Это не опасно для здоровья и проходит после прохождения недлительного курса терапии. Патологические же выделения свидетельствуют о наличии заболевания.
ВАЖНО!
Одним из наиболее распространенных заболеваний, возникающих в период климакса и вызывающих выделения, является эндометриоз. Заболевание проявляется по причине нарушения обмена веществ, вызванного нехваткой гормона прогестерона.
Также заболевание провоцируют воспалительные процессы органов малого таза, инфекции и перенесенные хирургические вмешательства в органы малого таза (как правило, операция по удалению матки).
Сахарный диабет и гипертония, как ни странно, также могут вызвать выделения по причине сбоя в обмене веществ.
При миоме матки и наличии других онкологических образований наблюдается возникновение кровянистых выделений.
Их количество говорит о том, насколько серьезен патологический процесс. При кровотечении необходимо срочное хирургическое вмешательство, так как оно в короткий срок приводит к анемии и к летальному исходу.
Белые выделения без запаха могут свидетельствовать об эрозии шейки матки, либо о дисплазии. Это связано с разрушением поверхностного слоя шейки матки и повреждением слизистой оболочки.
Наличие кровянистых примесей наводят на подозрении об усилении данного разрушительного процесса и, если в первом случае, его можно ликвидировать медикаментозной терапией, то во втором – скорее всего понадобится хирургическое вмешательство.
Какие выделения считаются нормальными?
В небольших количествах выделения при климаксе являются нормой и не должны вызывать паники.
Но стоит уточнить, какие выделения считаются нормальными:
- Во-первых, они не должны вызывать болевых ощущений и раздражения;
- Во-вторых, выделения не должны иметь неприятного запаха;
- И, наконец, в-третьих, выделения могут быть либо прозрачными, либо желтоватого оттенка. Желтоватый оттенок приобретается в результате окисления на воздухе вырабатываемой слизи.
ОСТОРОЖНО!
Но, если выделения обильны, имеют густую консистенцию, кровянистые вкрапления, имеют резкий запах и вызывают зуд, раздражения или иные негативные симптомы, необходимо срочно обратиться к врачу, так как они являются признаком наличия в организме патологических процессов.
Мажущие, кровяные и сукровичные
Климакс проходит в течение трех фаз, но всегда сопровождается гормональной нестабильностью в организме, что на протяжении первых двух фаз, пременопаузе и перименопаузе, может выражаться выработкой кровянистых выделений.
Они могут иметь либо коричневый, либо бордовый оттенок и длиться от двух дней до двух недель. Это хоть и является признаком внутреннего нарушения, не считается опасным симптомом.
Опасным проявлением внутреннего патологического процесса является возникновение мажущих и сукровичных выделений в постменопаузу, так как в этот период цикл прекращается, и подобные выделения являются ничем иным, как кровотечением, вызванным нарушением работы органов малого таза.
Методы терапии и как лечить
Запускать процесс образования патологических выделений ни в коем случае нельзя, потому как он может стать хроническим и привести к возникновению серьезных заболеваний.
Лечение выделений заключается в исключении первопричины их образования, поэтому первым делом необходимо сдать анализы, пройти ультразвуковое обследование состояния органов малого таза, щитовидной железы, и на основе результатов исследований врач назначает терапию: гормональную терапию, либо антибиотики, снимающие воспалительный процесс.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Воспалительные процессы также устраняются путем спринцевания. Для спринцевания используются такие препараты, как Диоксидин, Димексид и другие. Кроме того, положительный эффект дает спринцевание травяными отварами – ромашка, календула, подорожник, шалфей и тысячелистник.
Ферменты, входящие в состав лечебных трав не только снимают воспаление, борются с инфекцией, но и смягчают, устраняют ощущение сухости, зуда.
Выделения, спровоцированные нарушением обмена веществ и сильным гормональным сбоем, наряду с гормональной терапией лечатся спринцеванием настоем листьев березы и буковицы лекарственной.
Две столовых ложки травы заливаются кружкой кипятка и настаиваются в течение получаса. Для процедур используется теплый настой. Процедура проводится 1-2 раза в день в течение недели.
Положительный результат в вопросе лечения патологических выделений и снятия воспалительного, инфекционного процесса дают лечебные ванны с использованием антисептических средств (фурацелин, диокседин) и отваров лечебных трав.
Заварите 30 г. корней любистока кружкой горячей воды, дайте настояться 20 минут и принимайте ванну с отваром в течение 15 минут.
Хорошо влияет на мочеполовую и эндокринную систему лапчатка белая, причем полезно как делать ванночки с ее отваром, так и принимать отвар лапчатки белой внутрь по 1/3 стакана за 15 минут до еды в течение двух недель.
Профилактика заболеваний
Для того, чтобы климатерический период прошел без негативных проявлений, необходимо выполнять следующие условия:
- Посещайте кабинет гинеколога и терапевта не реже двух раз в год для своевременного выявления начала болезнетворных процессов и их устранения;
- Откажитесь от курения и приема алкоголя;
- Начните вести активный образ жизни. Нарушение обмена веществ в период гормонального перестроения при климаксе вынуждает женщину больше двигаться, в противном случае ухудшается кровообращение, что приводит к образованию патологических процессов;
- Пересмотрите свой рацион питания. Старайтесь, чтобы он на 80% состоял из клетчатки, белков, насыщайте свой рацион питания витаминами, и только 20% можно уделить любимой пище – печеной, жареной, сладкой.
Мы ознакомили вас со всеми нюансами, связанными с климатерическим периодом. Будьте внимательны к своему здоровью, и тогда климакс не помешает вам радоваться жизни, ведь женщина может быть прекрасной в любом возрасте.
Полезное видео
Из данного видео вы сможете узнать, какие выделения должны насторожить женщин:
Оцените статью автора:
1 оценок, среднее: 5,00 из 5
Загрузка…
Источник
Климакс является ответственным периодом в жизни женщины. В это время в организме происходит глобальная гормональная перестройка. В процесс вовлекаются все системы и органы, включая репродуктивную, меняется характер и обильность выделений. Завершение менопаузального периода определяется полным прекращением менструаций, что свидетельствует о вступлении женщины в постклимактерический возраст.
Какие выделения возможны при климаксе, что будет являться нормой, а что — патологией, целесообразно рассмотреть более подробно.
Влияние климакса на организм
Климакс характеризуется существенными изменениями, происходящими в женском организме. Данный период условно подразделяется на три фазы: предменопаузу, менопаузу и постменопаузу. Каждая из них сопровождается определенной симптоматикой. Изменения, происходящие в организме женщины во время климакса, обусловлены снижением функциональности яичников, результатом которого становится уменьшение выработки женских половых гормонов – эстрогенов.
В большинстве случаев климакс сопровождается тревожной симптоматикой.
Ранними признаками менопаузального синдрома являются:
- приливы жара;
- увеличение секреции потовых желез;
- головные боли, мигрень;
- изменения артериального давления;
- учащение сердечного ритма;
- чрезмерная раздражительность;
- сонливость;
- частые депрессивные состояния.
Несколько позже у женщин может отмечаться:
- сухость кожных покровов;
- раздражение на половых органах;
- ломкость волос и ногтей;
- признаки пародонтоза;
- остеопороз — хрупкость костей.
Неприятную симптоматику во время менопаузального синдрома переживает около 65 % женщин. При этом 5 % из них переносят климакс достаточно тяжело.
Выделения при климаксе
Во время менопаузального периода наращивание эндометрия у женщин происходит медленнее. Это является причиной сокращения продолжительности менструальных кровотечений и увеличения длительности интервалов между ними.
Сохранение умеренных выделений, когда процесс не сопровождается болезненными ощущениями, жжением и дискомфортом, считается нормой. Во всех остальных случаях речь идет о патологических проявлениях.
Норма
Выделения при климаксе являются нормой, если они появляются в небольших количествах, не имеют неприятного запаха и не сопровождаются болезненной симптоматикой.
Нормальными можно считать желтые и бесцветные выделения.
Патология
Выделения при климаксе могут свидетельствовать о развитии какой-либо патологии. В таких случаях они имеют выраженный кисловатый запах, могут быть более или менее обильными и густыми, чем обычно.
Поводом для беспокойства являются выделения:
- слизистые;
- гнойные;
- пенистые;
- кровянистые;
- творожистые.
Они бывают белого, коричневатого, розового, серовато-зеленого или красного цвета.
Наиболее опасными являются коричневые и кровянистые выделения, а также кровотечения после наступления климакса.
Отклонением от нормы считаются выделения, сопровождающиеся зудом, жжением, болезненностью и другими неприятными ощущениями.
В случае возникновения любого из вышеперечисленных симптомов необходимо своевременно реагировать и обращаться за врачебной помощью.
Причины выделений
Возникновение патологических выделений при климаксе может быть обусловлено разными причинами. Ими могут быть нарушения гормонального фона, развитие воспалительных процессов в органах малого таза, инфекции, заболевания мочеполовой системы.
Гормональные нарушения
Нарушения гормонального баланса, происходящие во время менопаузального синдрома, обусловлены изменением функциональности щитовидки и поджелудочной железы. Они нередко приводят к развитию тревожных состояний. Гормональные сбои влияют на работу всех органов и систем, включая репродуктивную. В результате матка и яичники уменьшаются в размерах, а количество секрета, выделяемого из влагалища, сокращается. Кроме того, может поменяться их цвет, консистенция и запах.
Инфекции
В период климакса сильно ослабляется иммунитет, а организм становится восприимчивым к любым инфекциям. Из-за этого у женщин могут появиться проблемы в гинекологической сфере. Причина их возникновения кроется в нарушении влагалищной микрофлоры и снижении иммунитета, при котором защитные силы организма теряют способность сопротивляться микробной инфекции.
Самыми частыми инфекциями, развивающимися во время климакса, являются хламидийная, гонококковая, трихомонадная.
Воспаления
Еще одним заболеванием, часто встречающимся во время климактерического периода и сопровождающимся активным воспалением, является вагинит. Патологический процесс характеризуется наличием белых творожистых выделений. В некоторых случаях из влагалища может выделяться слизь и кровь.
Воспаление органов мочеполовой системы может развиваться у женщин независимо от того, ведет она активную половую жизнь или нет.
Самыми частыми причинами выделений из влагалища являются половые инфекции. Они бывают розового, зеленого, белого и желтого цветов. При этом проявления нередко сопровождаются болезненными ощущениями, неприятным запахом, дискомфортом и сухостью во влагалище.
Сопутствующие заболевания
Причинами неприятных проявлений при климаксе нередко являются гинекологические заболевания.
Самое распространенное из них — полипы шейки матки. Их возникновение характеризуется разрастанием слизистой. Причиной полипоза чаще всего является активное воспаление органов мочеполовой системы и хронические инфекции. Факторами, способными вызвать заболевание, могут быть гормональный дисбаланс и нарушение кровообращения в органах малого таза.
В редких случаях полипы появляются в результате кровотечений, открывшихся после механических повреждений. Изначально новообразования имеют доброкачественную природу, хотя в дальнейшем не исключено и развитие онкологии.
Еще одним опасным заболеванием, часто диагностируемым во время менопаузального периода, является миома матки. Новообразование представляет собой опухоль доброкачественного характера, которая при соответствующих условиях может преобразоваться в рак. Чаще всего она развивается до наступления климакса. После менопаузы происходит резкое сокращение продуцирования женских половых гормонов, в результате чего миома уменьшается в размерах и практически не доставляет женщинам никакого дискомфорта.
При данном диагнозе могут отмечаться кровянистые выделения, особенно во время прохождения курса гормонотерапии.
В редких случаях кровотечения открываются без дополнительного влияния гормонов на организм.
Слизь и кровь, выделяемые из влагалища, могут свидетельствовать о раке шейки матки, являющимся одним из самых распространенных заболеваний женской половой системы. Основной причиной патологии считается папилломавирус. Половой акт при раке сопровождается ощутимым дискомфортом и даже болезненностью.
Определить наличие опухоли на начальной стадии можно только во время гинекологического осмотра.
Еще одной патологией, встречающейся у женщин в позднем возрасте, является рак влагалища. На начальном этапе опухоль определить довольно сложно. Однако по мере ее развития появляются водянистые выделения с кровью. Их количество и интенсивность бывают различными. При данном недуге в области влагалища возникает ощущение инородного тела, может появиться боль во время мочеиспускания.
Определение заболевания по цвету
Заболевания по части гинекологии можно определить по цвету выделений. Изменения в организме во время климакса, в том числе и в мочеполовой сфере, обусловлены снижением функциональности яичников. Органы перестают вырабатывать гормоны, постепенно сморщиваются, их размер уменьшается, а ткань заменяется соединительной. Истончение эндометрия, укорачивание маточных труб, зарастание шейки матки, утончение ее стенок и снижение эластичности приводят к травмированию органа во время половых актов.
При этом женщины могут испытывать боль, жжение и другие неприятные ощущения. В таких случаях повышается риск инфицирования влагалищной слизистой и развития грибковых инфекций. Проявления могут сопровождаться наличием кровянистых, сукровичных или розовых выделений.
Если слизистый или водянистый секрет не имеет запаха, а его количество является незначительным, то женская репродуктивная система будет находиться в пределах нормы.
Патологическими принято считать желтые и коричневые выделения. Они могут свидетельствовать о развитии вагинита, заражении влагалищной микрофлоры бактериями или вирусами, которые имеют обыкновение быстро размножаться. Обычно процесс заканчивается активным воспалением, сопровождающимся выделением гноя. В период менопаузы у женщин нередко возникает жжение и зуд в интимной зоне, а также уменьшается продуцирование слизи в шейке матки, что и является причиной неприятной симптоматики.
У представительниц прекрасного пола во время климактерического периода нередко диагностируются урогенитальные расстройства, выражающиеся учащением позывов к мочеиспусканию, неполным опорожнением мочевого пузыря, ощущением дискомфорта. При нарушении обменных процессов в организме у женщин наблюдаются зеленые, желтые, темные выделения или мазня. Чаще всего такое происходит при наличии лишнего веса, сахарном диабете, артериальной гипертензии и эндометриозе.
Другие признаки
Изменения гормонального фона во время климакса приводят к уменьшению объема нормальных и появлению патологических выделений. Кроме того, при повышенной сухости влагалища, возрастает риск развития воспалительных заболеваний и образования раковых опухолей. На характер выделений при климаксе необходимо обращать внимание.
Творожистые
Творожистые белые выделения, напоминающие комочки творога и имеющие кисловатый запах, являются отклонением от нормы. Их наличие чаще всего свидетельствует о развитии молочницы или других грибковых инфекций.
Водянистые
Водянистые выделения у женщин – явление довольно частое. Их наличие обусловлено индивидуальными физиологическими особенностями женского организма. Если количество влагалищных белей не превышает норму, а проявления не сопровождаются болью и жжением, то, скорее всего, у женщины нет никакого заболевания и наступление климакса пройдет нормально.
Кровянистые
Кровянистые выделения при климаксе, причины которых чаще всего обусловлены какой-либо патологией, могут иметь разную степень интенсивности. Они бывают мажущими, могут проявляться в виде сукровицы или кровотечений. Бывают красного, коричневого и черного цветов.
Длительные кровотечения, появляющиеся на этапе постменопаузы, могут свидетельствовать о развитии гормональных нарушений или онкологических заболеваний. Наибольшую опасность представляют кровяные выделения, причины которых неизвестны. Обычно они проявляются после климакса, когда атрофирование яичников уже произошло.
Гнойные
Гнойные выделения представляют собой густое вещество сливочной консистенции, серовато-желтого или зеленого цвета, имеющее резкий, неприятный запах. Появление гноя свидетельствует о развитии таких заболеваний, как гонорея, вагинит, хламидиоз.
Диагностика
При возникновении малейших отклонений, появляющихся во время менопаузы, женщинам рекомендуется посетить гинеколога. Диагностика заболеваний женской репродуктивной системы осуществляется на основании жалоб пациентки, изучения анамнеза заболевания, результатов инструментальных и лабораторных исследований.
В обязательном порядке предполагается гинекологический осмотр матки и влагалища. Данный метод позволяет выявить опухолевые новообразования, полипы, наличие повреждений.
Кроме того, пациенткам назначается:
- обследование органов малого таза при помощи ультразвука;
- проведение биопсии – исследования биологического материала на предмет наличия раковых клеток и с целью проверки чувствительности к медикаментозным препаратам;
- общий и клинический анализы крови и мочи, позволяющие выявить возбудителя.
Лечение
Лечение патологических белей при климаксе предполагает выявление первопричины их появления и ее устранение. Назначение терапии осуществляется в индивидуальном порядке в зависимости от характера выделений и общего состояния пациентки. В некоторых случаях применяются хирургические методы.
Препараты
Медикаментозная терапия применяется, если причиной патологических выделений во время климакса являются гормональные нарушения или воспалительные и инфекционные заболевания мочеполовой системы.
В первом случае медикаментозные препараты назначают после выявления инфекционного возбудителя.
При молочнице показано применение:
- местных антигрибковых средств, выпускаемых в виде мазей и вагинальных свечей (Клотримазол, Пимафуцин);
- таблетированных препаратов (Флюкостат, Дифлюкан).
Лечение вульвовагинита осуществляется посредством местных антибактериальных средств. Наиболее популярны свечи с содержанием антибиотиков: Полижинакс, Тержинан.
Половые инфекции предполагают комплексное лечение с применением:
- антибиотиков;
- средств с противовоспалительным спектром действия;
- иммуностимуляторов.
В таких случаях могут быть назначены: Трихопол, Метрогил, Метронидазол, Полиоксидоний, Интерферон и витаминные комплексы. Параллельно с таблетками с целью снятия активного воспаления применяют растворы для орошения влагалища.
В случае открытия кровотечений прописывают Викасол, а при нарушении гормонального баланса назначают гормонозаместительную терапию (Диане, Жанин).
Народные средства
Народные средства при патологических изменениях во время климакса применяются в качестве вспомогательных.
Существует несколько проверенных рецептов, эффективность которых была неоднократно доказана на практике:
- Березовый отвар для восстановления гормонального баланса. Рецепт приготовления: необходимо взять около 30-40 листочков березы, собранных в апреле, залить их стаканом кипятка и оставить настаиваться до полного остывания, после чего профильтровать. Употреблять по стакану в день при двухнедельном курсе лечения.
- Раствор для спринцевания при активном воспалении. Готовится следующим образом: следует взять в равных частях траву зверобоя, кору дуба и листья эвкалипта. Одну ложку травяного сбора залить 250 мл кипятка и оставить настаиваться до полного остывания. Перед применением процедить и использовать 6 раз в сутки, через день.
- Лечебные ванны для успокоения нервной системы. Для приготовления необходимо взять 30 г любистка, залить литром холодной воды, через три часа поставить на огонь и прокипятить в течении 3 минут. Полученный отвар следует вылить в ванную, принимать которую рекомендуется не менее 15 минут. Улучшения наступают после двухнедельного курса лечения.
Хирургия
Проведение хирургического лечения целесообразно в случае обнаружения опухолей как доброкачественной, так и злокачественной природы. Такие операции подразумевают полное удаление матки и ее придатков. Это делается потому, что органы репродуктивной системы после наступления климакса утрачивают свою функцию. Если их не удалить полностью, повышается вероятность развития рецидивов.
При обильных непрекращающихся кровотечениях проводят выскабливание полости матки, предполагающее удаление лишнего эндометрия. Кровяной материал, полученный в ходе выскабливания, отправляется на биопсию с целью исследования на предмет наличия раковых клеток.
Возможные осложнения
При несвоевременном лечении гинекологических заболеваний существует риск развития серьезных осложнений.
В большинстве случаев они проявляются усугублением основной симптоматики при таких заболеваниях:
- эндометриоз;
- миома матки;
- полипоз;
- дисплазия шейки матки;
- дисфункция щитовидной и поджелудочной железы;
- опухоли надпочечников;
- сахарный диабет;
- другие гормональные нарушения.
Существует также вероятность развития рецидивов при обнаружении раковых опухолей.
Профилактика
Важным этапом во время менопаузального периода является профилактика. Соблюдение несложных правил поможет избежать неприятных последствий климакса.
Правила гигиены
Женщинам настоятельно рекомендуется следить за интимной гигиеной, особенно при наличии патологических выделений. При использовании прокладок, менять их следует не реже пяти раз в день. При совершении гигиенических процедур лучше всего использовать детское мыло и гели, не содержащие никаких ароматизаторов.
Образ жизни
Справиться с тревожной симптоматикой во время климакса возможно при помощи коррекции образа жизни. Женщинам, достигшим пятидесятилетнего возраста, рекомендуется правильно питаться, почаще бывать на свежем воздухе, заниматься любительским спортом. Оптимальным вариантом будет плаванье, езда на велосипеде, бег или быстрая ходьба. Можно также делать зарядку по утрам.
Правильное отношение к проблеме и позитивный настрой сделают свое дело.
Питание
Особое внимание в период климакса следует уделять организации питания. Для укрепления костей в ежедневное меню рекомендуется включать молочные и кисломолочные продукты, в том числе и обезжиренный творог.
Следует уменьшить употребление жирных, острых, жареных блюд, копченостей, кофе и алкоголя. Основной упор в питании следует cделать на употреблении каш, свежих овощей, фруктов и зелени.
Видео
Что такое патологические выделения и какими они могут быть, можно узнать, посмотрев данное видео.
Источник
