Волосы и кожа при климаксе

Женский и мужской организм во время менопаузы претерпевает серьезные изменения. К сожалению, климакс не идёт на пользу ни волосам, ни коже, ни ногтям. Как правило, волосы в период климакса начинают выпадать, кожа становится сухой, появляется зуд, ногти слоятся и становятся ломкими. Противостоять природным процессам не удавалось ещё никому, но приостановить деградационные проявления вполне возможно.

Часто старение кожи при климаксе, ухудшение нормального состояние волос и ногтей сопровождается появлением и развитием различных заболеваний. Кожных патологий очень много и рассмотреть все их в объеме одной статьи просто невозможно.

Поэтому следует остановить только на тех, которые чаще всего сопутствуют менопаузе. А именно, речь пойдет о сухости и зуде кожи при климаксе, экземах, дерматитах, дерматозах, нейродермитах, трещинах на пятках, ухудшении состояния и выпадении волос.

Что делать против старения кожи при климаксе

Большое значение для нормального состояния кожных покровов, волосяных луковиц и ногтевых пластин имеет правильное питание. Рацион должен быть сбалансирован по всем элементам питания и включать продукты, которые содержат большое количество витаминов, в первую очередь А, С, группы В и Е.

Волосы и кожа при климаксе

Кроме правильного питания для ухода за кожей нужно применять косметические средства, содержащие все эти витамины, а также делать различные маски с медом, яичным желтком, фруктами, ягодами и овощами, маточным молочком пчел, миндальным маслом и сливками.

В воду для принятия ванны хорошо добавлять эфирные масла, масляные вытяжки из различных растений и мед. Нельзя купаться в слишком горячей воде. Для кожи очень полезно принимать контрастный душ. Нежелательно принимать долго солнечные ванны. В сильные морозы кожу смазывать специальными защитными кремами.

Ниже представлены несколько рецептов лечения различных заболеваний кожи лица и тела в период климакса

Эффективно лечат кожные заболевания масло из зрелых грецких орехов, зверобоя, облепихи, лимона, подорожника, шиповника, расторопши, ромашки, череды и календулы, а также мази с прополисом, с алоэ и медом, с девясилом, подорожником и тысячелистником.

Мазь для лечения заболеваний кожи: взять по столовой ложке сушеных измельченных до состояния порошка листьев лопуха и листьев подорожника большого, добавить чайную ложку спиртовой настойки прополиса и 100 г сливочного несоленого масла.

Все тщательно перемешать. Мазь хорошо излечивает различные заболевания кожи, в том числе незаживающие язвы и экземы.

При зуде всего тела во время климакса нужно взять 1 кг семян ячменя, залить 5 л воды, поставить на огонь, довести до кипения, варить на малом огне 30—40 минут, процедить, вылить в ванну и искупать больного в течение 10—15 минут при температуре воды 37—38 °С. При необходимости процедуру можно повторить на следующий день.

Средство для лечения трещин на пятках и излишней потливости ног: взять по щепотке сушеных измельченных трав (мяты перечной, чистотела, цветков ромашки аптечной и листьев крапивы), хорошо перемешать, высыпать в носки и так ходить целый день. Процедуру повторять каждый день до выздоровления.

В кожу пяток очень полезно втирать облепиховое или шиповниковое масло.

Трещины на руках или ногах хорошо лечит следующее средство: взять по столовой ложке глицерина, водки и нашатырного спирта, добавить 14 стакана воды, перемешать. Смесью смазывать проблемные места кожи несколько раз вдень.

В период менопаузы в связи с гормональным дисбалансом и нервными расстройствами у женщин часто развиваются или обостряются дерматиты, дерматозы и экземы. При лечении таких заболеваний нужно прежде всего лечить нервные расстройства (принимать успокаивающие травы и их сборы).

При заболеваниях кожи во время климакса, возникающих на нервной почве, помогают успокаивающие ванны с пустырником, валерианой и другими растениями.

Далее вы узнаете, как можно остановить выпадение волос при климаксе при помощи народных средств.

Как остановить выпадение волос при климаксе: народное лечение

Как правило, в период менопаузы волосы становятся сухими, ломкими и начинают сильно выпадать. Состояние волос так же, как и кожи, зависит от нашего питания и ухода за волосами. В этот период нужно пользоваться шампунями, содержащими витамины и растительные масла (репейное, оливковое и др.).

Для предупреждения выпадения волос при климаксе нужно как можно реже делать химическую завивку, пользоваться горячим феном, плойкой и электрическими бигуди. Кроме правильного питания помогают сохранить хорошее состояние волос и некоторые средства народного лечения.

Далее вы узнаете, что нужно делать, если при климаксе выпадают волосы.

Средство для укрепления волос: взять по столовой ложке сока репчатого лука, сока алоэ и меда, тщательно перемешать и втереть в корни волос, голову обвязать полотенцем, оставить на 20 минут, после чего промыть теплой водой с сырым яичным желтком, взбитым с небольшим количеством теплой воды или мягким шампунем, и ополоснуть водой с добавлением настоя из листьев крапивы двудомной или цветков ромашки аптечной.

Для лечения выпадения волос при климаксе очень эффективно втирание в кожу волосистой части головы и волосы взбитой смеси из сырого яичного желтка с коньяком (на 1 желток берут 0,5 стакана коньяка).

После нанесения смеси голову накрыть полиэтиленовым мешком и укутать махровым полотенцем. Маску держать 30 минут, после чего голову промыть мягким шампунем и ополоснуть волосы теплой водой с настоем крапивы.

Одним из самых эффективных средств для укрепления волос является репейное масло. Помогают также масла лимона, тополя, настойка хвоща полевого, шишек хмеля, ромашки аптечной, крапивы и облепихи.

Эти средства нужно втирать в корни волос 2—3 раза в неделю на ночь при сильном выпадении волос и облысении. Курс лечения волос при климаксе — 1 месяц. Можно чередовать эти средства. Помогает также отвар корней лопуха.

Сбор для лечения облысения у мужчин: взять по 50 г корня валерианы, травы хвоща и корня лопуха, все измельчить и хорошо перемешать. Столовую ложку смеси залить 0,5 л крутого кипятка, поставить на огонь и варить 10 минут. Пить по 1/3 стакана этого отвара 4 раза в день за 30 минут до еды в течение месяца. Одновременно с этим в кожу головы нужно ежедневно втирать настой из шишек хмеля.

Для того чтобы ногти были здоровыми, их полезно смазывать смесью лимонного сока и растительного масла (1:1) или витамином А.

В период менопаузы у некоторых женщин отмечается рост волос на подбородке, щеках, над верхней губой и на других участках тела (по мужскому типу).

Эта проблема также возникает при нарушении гормонального баланса: при недостатке в организме женщины женских половых гормонов эстрогенов и избытке мужских гормонов.

При восстановлении гормонального баланса с помощью специальной фитотерапии такой рост волос прекращается, но в тяжелых случаях врач назначает гормонотерапию. При не очень обильном росте волос можно осветлить их или удалить с помощью пинцета, воска или депилятора.

Источник

Менопауза у женщин — период , во время которого начинают выпадать волосы. Связано это с нарушением гормонального фона. Если вы не знаете, как остановить выпадение волос при климаксе, то поможет в этом случае только комплексный подход. Он будет включать домашние и медикаментозные средства, а также методы физиотерапии.

Влияние климакса на красоту женщины

Климактерический период — естественный этап, который посещает каждую женщину после 45 лет. Очень часто при менопаузе встречается проблема выпадения волос и ухудшенное состояние кожных покровов.

Кожа

Старение дермы — это естественный процесс, который со временем приобретает более выраженный характер. На лице появляются морщины, а кожа становится дряблой. Все это происходит с началом менопаузального периода .

Кроме этого, во время климакса возникают следующие изменения кожных покровов:

сильная сухость и стянутости кожи;
повышение уровня жирности эпидермиса;
дряблость покровов;
отсутствие четкой линии контура лица;
появление прыщей, акне и прочих патологий на коже;
зуд и дискомфорт.

Волосы

Волосы начинают выпадать по причине дисбаланса половых гормонов в организме женщины. В менопаузу концентрация эстрогенов резко снижается из-за нарушения функциональности яичников. В результате этого количество тестостерона постепенно повышается. По причине гормонального дисбаланса развивается алопеция — потеря волос по типу мужского облысения.

Косметические симптомы старения

Если говорить о признаках старения, то в основном это морщины, седина и сухость кожи.

Но это далеко не все симптомы:

опущение бровей;
опущение уголков глаз и губ;
сползание подкожных жировых пакетов по лицу;
возникновение пастозности лица, склонность к отекам;
провисание краев платизмы.

Причины выпадения волос

Помимо изменения гормонального фона на развитие облысения оказывают влияние другие климактерические причины.

Среди них:

Стресс. Во время нервного перенапряжения нарушается кровоснабжение волосяной части головы. Волосяным луковицам не хватает питательных веществ, в результате чего волосы становятся слабыми и могут выпадать.
Гипофункция щитовидной железы. Если в организме женщины снизилась выработка тироксина и трийодтиронина, то волосяные луковицы не получают в достаточном количестве белки и витамины.
Нарушение кровоснабжения дермы головы. В период менопаузы сосуды кожных покровов головы подвергаются спазму, в результате чего кровоток по ним становится затруднен. Волосяные луковицы не получают кислород, который так необходим для обменных процессов.

Диагностика проблемы

Постановка диагноза основывается на жалобах женщины, которые возникают в возрасте приближения или наступления климакса.

Обострение сопутствующих болезней иногда усложняет диагностику менопаузального синдрома, утяжеляя его течение и приводя к развитию атипичных форм.

Кроме консультации гинеколога, женщине может потребоваться посещение кардиолога, эндокринолога и невролога.

Лечение

Терапия должна быть комплексной, так как важно не просто улучшить состояние волос, но и устранить причину их выпадения.

Медикаментозные средства

Для тех, кто не знает, что делать для остановки облысения и придания прическе густоты разработаны специальные препараты.

Самые популярные среди них:

Эксперт волос. Средство относится к натуральным витаминным препаратам, которые помогают вылечить алопецию и улучшить внешний вид локонов. Компоненты медикамента благотворно воздействуют на дерму головы, ускоряют рост прядей, повышая их количество.
Нутрикап. Это биологически активная добавка, которая восполняет нехватку витаминов, микро- и макроэлементов. После применения препарата восстанавливается первоначальная структура волос, они становятся мягкими и послушными. Средство улучшает кровообращение в коже головы, благодаря чему спящие луковицы активизируются.
Ринфолтил. Препарат производят в различных формах. Он обладает укрепляющими свойствами, восстанавливает структуру локонов, ускоряет их рост и устраняет выпадение. Состав воздействует комплексно на весь волос и дерму головы, регулируя обменные процессы и запуская регенерацию клеток.
Селенцин. Медикамент активизирует резервные силы организма, регулирует метаболизм и кровоток в коже головы. После применения препарата пробуждаются волосяные фолликулы, и волосы начинают активно расти. Кроме этого, увеличивается диаметр волоса, благодаря чему прическа выглядит густой.

Фитотерапия

Лечение выпадения волос при менопаузе осуществляют в домашних условиях при помощи следующих трав:

Крапива. Необходимо залить 2 столовые ложки сырья 2 стаканами кипятка. Томить состав на медленном огне 10 минут, остудить, отфильтровать и перелить средство в емкость с дозатором. Каждое утро и вечер сбрызгивать пряди отваром на протяжении 2 недель.
Любисток. Эта трава совершенно безвредная, а используется для ополаскивания волос и приготовления масок в сочетании с глиной, хной и индийскими травами.
Мать-и-мачеха. Для приготовления настоя необходимо залить 1 столовую ложку сырья стаканом кипятка. Настаивать 2 часа, отфильтровать, остудить и ополаскивать отваром пряди после каждого мытья.

Физиотерапевтические процедуры

Для лечения облысения врачи рекомендуют женщинами использовать такие методы:

Электростимуляцию. Процедура основана на влиянии импульсных токов на стенки крупных сосудов. После прохождения курса восстанавливается нормальное функционирование тканей дермы головы, а еще уменьшается объем жировых клеток.
Дарсонвализацию. Суть метода во влиянии на клетки кожи малых токов большого напряжения с частотой 100 кГц. В результате процедуры блокируется работа периферических нервных окончаний. После курса лечения удается снизить функционирование сальных желез, насытить питанием волосяные фолликулы.
Ионофорез. В процессе манипуляции вводятся лекарственные препараты, которые благотворно воздействуют на луковицы волос. После процедуры ускоряется подкожное кровообращение, активизируются процессы деления клеток и обмен веществ в них.
Микротоковую терапию. Метод предполагает использование модулированного импульсного сверхмалого электрического тока с частотой от 0,1 до 500 Гц. Он благотворно воздействует на дерму головы и на луковицы волос. Под действием микротоков ускоряется клеточный метаболизм, синтез питательных веществ и выделение из организма продуктов распада.

Витамины

Витаминные комплексы во время менопаузы — это дополнительный способ терапии для поддержания здоровья женщины и профилактики облысения в период менопаузы.

Чтобы обеспечить здоровый рост и питание волосяных фолликулов, в составе препаратов должны присутствовать такие компоненты:

витамин А;
витамины В-группы;
железо (Fe);
цинк (Zn).

Кроме этого, витаминные комплексны должны включать такие элементы:

калий;
фосфор;
кальций.

В аптеке можно приобрести специальные препараты, которые назначают женщинам в период климакса. В них содержится необходимое количество элементов, способных поддерживать организм во время менопаузы и предотвращать выпадение волос.

Народные средства

Рецепты нетрадиционной медицины способы решить возникшую проблему только при условии их регулярного использования.

Несколько популярных рецептов:

Луковый сок. Необходимо втирать этот продукт в кожу головы , а затем обернуть пряди теплым махровым полотенцем. Это необходимо для раскрытия пор. Смыть лук с локонов нужно через 30 минут.
Настойка жгучего перца. В равном соотношении смешать указанный препарат (купить его можно в аптеке) с маслом касторки и любым бальзамом для волос. Нанести состав на корни, надеть полиэтиленовую шапочку и обмотать голову теплым платком. Длительность манипуляции составляет 30 минут, но если начнется сильное жжение, то маску можно смыть, а в следующий раз уменьшить количество настойки перца.
Маска из морской соли. Продукт растереть и нанести на влажные пряди, утеплив их полиэтиленом и платком на 15 минут. Средство отлично лечит диффузную алопецию и используется в качестве пилинга для дермы головы.
Чесночная маска. Это мощный состав для укрепления прядей и устранения перхоти. Необходимо измельчить 2 дольки чеснока, смешать с растительным маслом и нанести на кожу головы. Длительность процедуры составляет 2 часа.
Маска с киви. Смешать измельченный фрукт с 10 мл водки. Нанести состав на корни и укутать голову полиэтиленом на 20 минут.

Читайте также: Климакс у мужчин снять

Чтобы не пересушить пряди во время применения указанных составов, необходимо до процедуры нанести на всю длину локонов косметическое масло.

Образ жизни

Женщинам во время климактерического периода необходимо отказаться от вредных привычек: курения и употребления спиртных напитков.

Кроме этого, важно внести коррективы в образ жизни :

Не употреблять жирную и рафинированную еду, фаст-фуд.
Ночной сон должен длиться 8 часов.
Заниматься регулярно спортом.
Бережно ухаживать за волосами. Мыть пряди не чаще, чем через день. Шампуни должны быть мягкими, содержащими гиалуроновую кислоту. Фен использовать как можно реже.

Двигательная активность

На фоне приема медикаментов, содержащих кальций, двигательная активность просто необходима. Причина в том, что малоподвижный образ жизни приводит к образованию у женщины кристаллов. Они сосредоточены в почках. Кроме этого, правильно подобранный комплекс упражнений позволит поддерживать тонус мышц малого таза, что станет отличной профилактикой опущения и выпадения половых органов.

Эффективные и несложные упражнения, которые особенно важно выполнять при раннем климаксе :

Втянуть задний проход и пройтись на цыпочках;
Лечь и зажать ногами маленький предмет;
Поднимать правую и левую ноги поочередно, находясь в положении лежа;
Приподнимать таз и при этом втягивать задний проход;
В положении сидя поднимать ноги в коленях.

Питание

Чтобы локоны были здоровыми и сильными, необходимо включать в рацион следующие продукты:

мясо и рыба, фасоль и бобовые, молочная продукция, яйца (белок);
субпродукты (печень, почки), темно-зеленые листовые овощи, белая фасоль, нут и чечевица, орехи кешью, изюм (железо);
хлеб грубого помола (из ржаной, гречневой муки, отрубей), картофель, дрожжи (витамины В);
орехи, оливковое и растительное масло, морская рыба жирных сортов, соя (незаменимые жирные кислоты);
авокадо, растительные масла, крупы (витамин Е);
чеснок, брюссельская капуста, грибы, томаты, морские водоросли (селен).

Советы косметолога

Есть несколько рекомендаций от специалистов по уходу за локонами в период климакса :

Применять шампуни с мягкими ПАВ, содержащими увлажняющие компоненты.
Не использовать часто средства, в составе которых находятся силиконы.
Ополаскивать пряди теплой, но не горячей водой.
Редко применять для сушки локонов фен, а также термоукладку.

Можно ли вернуть густоту

Менопауза — это не заболевание, поэтому четкого способа лечения выпадения волос нет. Вернуть первоначальную густоту вряд ли получится, но остановить выпадение и сохранить локоны вполне возможно. Для этого необходимо использовать медикаментозные способы, дополненные народными рецептами. Только комплексный подход и здоровый образ жизни позволит устранить возникшую проблему.

Отзывы

Марина, 49 лет, Донецк: «Во время менопаузы пряди стали ломаться и выпадать. Подруга порекомендовала использовать маску на основе красного перца. Стала применять ее 1 раз в неделю. Уже через месяц заметила положительный результат — прическа стала пышнее, а сами волосы начали активно расти».

Светлана, 56 лет, Самара: «Проблемы с прядями у меня были еще в молодости, но во время менструации они усилились. Пришлось даже коротко подстричься, чтобы не так было заметно, какие редкие у меня волосы. Остановить облысение мне помогла квалифицированная помощь. Я стала применять гормональные препараты, поменяла косметику и уделяла больше внимания уходу за прической».

Видео

Узнать эффективные способы борьбы с алопецией во время менопаузы поможет следующие видео.

Источник