Вумбилдинг и миома матки
К сожалению, очень многие женщины, особенно в период наступления климакса, сталкиваются с таким диагнозом, как миома матки.
Миома — это доброкачественная опухоль (ее второе название — фибромиома), развивается она из клеток миометрия, образуя узлы различных размеров и локализации в полости матки или в ее шейке. Иногда новообразования имеют тонкую ножку и опускаются во влагалище, или развиваются за пределами органа (подбрюшинные узлы). Считается, что миома матки является гормонозависимым, так как чаще всего возникает при повышении содержания эстрогенов в крови.
Вумбилдинг (в — внутренние, у — управляемые, м- мышцы, билдинг — развитие) — управление и тренировка внутренних мышц влагалища. Этот термин часто используется как синоним имбилдинга, который подразумевает также разработку мышц тазового дна (в том числе лонно-копчиковой мышцы). При систематических тренировках, уже через несколько месяцев каждая женщина может почувствовать ощутимый эффект, но несмотря на очевидную пользу, такая зарядка имеет свои противопоказания.
Как же могут повлиять занятия интимной зарядкой на развитие и лечение миомы?
Вумбилдинг — профилактика женских заболеваний
Раньше считалось, что при диагнозе миомы матки необходимо полностью исключить спорт и нельзя планировать беременность. Но медицина не стоит на месте, в настоящий момент физическая активность, вумбилдинг и роды разрешены женщинам, имеющим доброкачественные новообразования, однако, необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.
Интимная гимнастика благотворно влияет на организм, при этом улучшается кровообращение всех органов малого таза, мышечная ткань развивается и интенсивнее обогащается кислородом, репродуктивная система начинает лучше функционировать, происходит нормализация всех процессов. Исчезает застой крови, ткани регенерируют, нормализуется выработка гормонов, органы принимают естественное положение, что препятствует пережатию сосудов и развитию других патологий.
Все это положительным образом сказывается на здоровье женщины и профилактирует возникновение многих патологий таких, как опущение матки, воспалительные процессы, сильные, болезненные менструации, а также миома.
Что противопоказано при миоме
Во время развития любой опухоли следует соблюдать осторожность, наличие миомы матки имеет следующие противопоказания:
- нагрев всего тела или области живота;
- переутомление, стресс;
- массаж живота и поясницы (а также другие физические воздействия, провоцирующие приток крови к этой области);
- искусственное прерывание беременности;
- тяжелые виды спорта, частые и активные занятия;
- подъем тяжестей;
Перечисленные пункты способны вызывать усиленный рост опухоли, ее перерождение, спровоцировать повреждение или кровотечение.
Особенности интимной зарядки при миоме
В процессе вумбилдинга важно не перенапрягаться, сила упражнений должна быть умеренной, а отдых — обязательной составляющей. Слишком частые и интенсивные занятия при миоме матки только навредят. Сначала необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, допустима ли такого рода гимнастика. Специалист сможет взвесить все за и против исходя из анатомии и расположения опухоли. Существуют 3 основных противопоказания:
- интенсивный рост и развитие новообразования могут усилиться при физической нагрузке;
- если присутствуют сильно разросшиеся узлы ткани, а также новообразование на ножке, то лучше воздержаться от занятий спортом, так как это может привести к ущемлению, повреждению и некрозу миомы, а как следствие — к развитию воспалительного процесса и кровотечения;
- запрещен имбилдинг при развитии субсерозной миомы — такой узел растет с наружной поверхности матки, развиваясь в сторону брюшной полости.
В то же время, если никаких препятствий к занятиям нет, они способны улучшить состояние пациента. Дело во всестороннем влиянии вумбилдинга на женскую репродуктивную систему, о котором упоминалось выше. При улучшении кровообращения яичники налаживают свою работу по продукции гормонов, что может замедлить рост или даже вызвать инволюцию опухоли.
Важно понимать, что интимная гимнастика не является заменой терапии при миоме матки, и должна лишь включаться в комплекс лечебных мер. Не стоит забывать и о систематическом посещении врача с проведением УЗИ исследований, чтобы отслеживать возможный рост опухоли.
Имбилдинг после удаления новообразования
На данный момент существует масса консервативных и малоинвазивных способов лечения миомы, но порой врачам приходится прибегать к полному удалению матки.
Если после резекции и выскабливания интимная гимнастика противопоказана, то при гистерэктомии она поможет быстрее восстановиться в послеоперационный период. Дело в том, что во время хирургического вмешательства мышцы таза могут повреждаться или удаляться, поэтому утрачивают свою функцию. Это часто приводит к опущению органов, недержанию мочи и другим проблемам. Вумбилдинг помогает восстановить мышечный каркас, а также ускорить заживление.
Таким образом, занятия по укреплению интимных мышц могут применяться при миоме матки и иметь положительный эффект, но для этого важно делать их с осторожностью, только с одобрения и под постоянным контролем лечащего врача. Если имеются хоть какие-то противопоказания к выполнению упражнений — лучше не рисковать.
Средняя оценка: 4.85 ( 1 голосов)
Источник
Конечно, не стоит ждать ситуаций, когда кроме хирурга уже никто не поможет. «Лучше перебдеть, чем недобдеть» — говорят в народе. И даже если вы получили суровый вердикт врачей: «Резать!», не торопитесь, всегда есть еще, как минимум, один способ.
Вы можете не поверить, но тренировка интимных мышц или вумбилдинг способны помочь даже в таких крайних случаях, когда вам уже нужна операция. Кончено, мы прежде всего говорим о «женских» заболеваниях, таких как миома, эрозии, выпадения матки, а так же геморрой, недержание мочи и прочие проблемы моче-половой сферы.
Миома матки
Начнем, пожалуй с самого серьезного – миома (а так же фибромиома, лейомиома), представляющая собой, хоть и доброкачественную, но все же опухоль. К сожалению, эта напасть «косит» ряды женщин (особенно после 45-50 лет) с угрожающей частотой: до 25% всех гинекологических заболеваний! Единственно верное лечение миомы с точки зрения хирургов – удаление. То есть операция. Иногда, когда случай очень запущенный, удаляется не только опухоль, но и вся матка.
Но, вместо того, чтобы ложиться под нож, начните заниматься вумбилдингом. Вот что говорит Наталья Мацкевич, основатель Центра преображения женщины в Екатеринбурге и единственный авторизованный на Урале инструктор по вумбилдингу и имбилдингу: «У меня было три случая в практике, связанных с миомой, когда врачи разводили руками, обнаружив, что диагностируемая ими миома, спустя какое-то время, вдруг исчезла у пациенток. К нам приходила женщина со снимком УЗИ, на котором была отчетливо видна девятимесячная миома, но она начала заниматься вумбилдингом, и через два месяца ее врач с удивлением спросил: «Что вы делали, чтобы миома исчезла»?»
Как это происходит? Во-первых, миома почти всегда имеет гормональную природу. Сбой в гормональном фоне провоцирует появление новообразований. А вумбилдинг, тренируя мышцы малого таза, запускает процессы, восстанавливающие этот гормональный фон, стимулируя работу яичников. Во-вторых, миома всегда появляется там, где нарушен кровоток (матка у женщины чаще всего находится в бездействии, плюс на нее давят органы, «лежащие» над ней). Начав заниматься вумбилдингом, кровь будет лучше циркулировать и снабжать даже те места, куда раньше не доходила.
Еще один нюанс: миома обладает зловредным свойством – появляться снова даже после оперативного вмешательства. Такого никогда не произойдет при занятиях вумбилдингом: миома уходит раз и навсегда. Кстати, то же самое касается кисты яичников и других гинекологических проблем. Механизм одинаковый: начинают вырабатываться гормоны, улучшается кровоснабжение органов.
Наш сайт: missbonus.ru
Сексуальные позиции. Сексуальное мастерство — Sunbrilliant (2017)
Как дарить женщине оргазмы, которые по силе в сотни раз превосходят все, что она когда-либо испытывала?
Антикредит. 3 шага к жизни без долгов. (запись уникального занятия)>>>
Энергия молодости >>>
Релаксация на снятие стресса и напряжения>>>
Опущение матки и влагалища
Еще одно крайне неприятное заболевание «возрастных» женщин – опущение и выпадание органов малого таза. Это может быть обусловлено многочисленными родами, тяжелым физическим трудом, травмами, полученными женщиной во время родов, повышением внутрибрюшного давления, ожирением, а так же возрастными процессами в половых органах. Часто выпадение матки и влагалища усугубляется еще и опущением мочевого пузыря, прямой кишки, так как все эти органы связаны друг с другом. Что делают врачи в этих случаях? Опять-таки прибегают к хирургическому вмешательству, убирая избыточные ткани стенок влагалища, ушивание задней стенки влагалища и мышц промежности.
Вместо того, чтобы соглашаться на такие сложные и неприятные (а часто и дорогие) операции – Начинайте заниматься вумбилдингом! Тренировка мышц уже через месяц даст первые результаты – все органы встанут на место безо всяких операций. Здесь даже объяснять ничего не надо, действие такое же, как во всех тренировках мышц – они подтягиваются, сокращаются, становятся более сильными и способными держать ваши органы в правильном положении.
Омоложение влагалища
Интимная пластика или операция по подтяжке влагалища – довольно частая операция сегодня, хоть и считается косметической. Дамы бальзаковского возраста рассуждают примерно так: ухоженное лицо и подтянутая фигура плохо сочетаются с дряблой и растянутой вагиной. А некоторые женщины после сорока вообще только начинают жить, активизируется в том числе и их интимная жизнь, и не хотелось бы потерпеть фиаско в пастели с партнером, который моложе на сколько-то лет. С целью подтяжки влагалища к хирургам так же часто приходят и молодые женщины после рождения ребенка, чьи мышцы растянулись в процессе родов. А с помощью хирургической операции можно уменьшить вход во влагалище и придать ему тот вид, который был до родов, лет в 20-25. Один минус – стоит это удовольствие (сомнительное к тому же) не мало. Гораздо дешевле и безопаснее – тренировка интимных мышц по методике вумбилдинга. С помощью специального тренажера и регулярных тренировок, вы можете безо всяких хирургов вернуть размеры своего влагалища к «молодым» размерам.
Таким же спасением вумбилдинг способен стать для тех женщин, кто страдает геморроем, недержанием мочи, эрозиями и другими заболеваниями. Выберите этот способ вместо больных и неприятных операций, которые вам предлагают врачи. В конце концов, лечь под нож хирурга вы всегда успеете. А в случае регулярных тренировок и упорства хирурги вам и не понадобятся. Но помните, что тренироваться по методике вумбилдинга, особенно первое время, вы должны только под присмотром инструктора. Запишитесь на первое занятие и решите, что вам ближе — вумбилдинг или операция.
***
Как дарить женщине оргазмы, которые по силе в сотни раз превосходят все, что она когда-либо испытывала?
Это работает с любыми женщинами, любого возраста, с любым сексуальным опытом — не важно, насколько скромными или искушенными в постели.
Лишь единицы из сотен тысяч мужчин на планете по-настоящему владеют этой техникой. Именно их заслуженно называют лучшими любовниками мира.
Менее 1% женщин когда-либо испытывали этот вид оргазма. И даже из этого числа, большинство испытали его по случайному стечению обстоятельств.
***
Источник
Вумбилдинг на страже женского здоровья
Вумбилдинг — лучшее средство для создания гармоничных интимных отношений. Но невозможно переоценить значение его как безмедикаментозного и безоперационного метода лечения и профилактики серьёзных гинекологических заболеваний. Возможно, список заболеваний кого-то удивит, но это чистая правда!
Итак, в каких же случаях способен помочь вумбилдинг?
- Опущения стенок влагалища и шейки матки;
- Миомы матки;
- Варикоз вен малого таза;
- Вагинизм;
- Аденомиоз;
- Генитальный инфантилизм и связанное с ним бесплодие;
- Дисфункция яичников;
- Альгодисменорея;
- Диспареуния;
- Хронические воспалительные заболевания органов малого таза, в том числе осложнённые спаечным процессом;
- Постменопаузальные расстройства;
- Профилактика и лечение недержания мочи;
- Болезненные менструации;
- Дискомфорт и болезненность при половом акте.
Рассмотрим подробнее лечебный эффект вумбилдинга при опущениях женских половых органов. Современная медицина рассматривает как основную причину этого заболевания дистрофию соединительной ткани (ДСТ). К таким выводам привели наблюдения на протяжении нескольких десятилетий. Действительно, опущения стенок влагалища и матки, и даже выпадение шейки матки, как конечная стадия, встречаются достаточно часто, причём не только у пожилых женщин, многорожавших женщин, занимающихся тяжёлым физическим трудом, но и среди молодых, не рожавших девушек, опущения стенок влагалища и матки обнаруживаются с той же частотой. Итак, причина ясна — дистрофия соединительной ткани — преждевременное старение и неполноценность мышечных стенок влагалища и связочного аппарата женских половых органов.
К сожалению (и стыду!) медицина предлагает только симптоматическое лечение опущения стенок влагалища и матки, т.е. такое, которое не убирает причину заболевания. Именно поэтому две трети пациенток, перенёсших серьёзные, часто многоэтапные операции по восстановлению анатомии женских половых органов, спустя 5-7-10 лет повторно обращаются с рецидивом заболевания.
Причина-то осталась!
Сохранились все условия, при которых возникло опущение стенок влагалища и матки.
Единственный на современном этапе метод, воздействующий на причину болезни — это вумбилдинг.
В основе метода — тренировка мышц влагалища, их «накачивание», что в свою очередь, ведёт к нормализации сократительной активности матки. Влагалище здоровой женщины представляет собой мощную мышечную трубку, при опущении стенок влагалища мышцы атрофированы, стенки вагины представляют собой «шкурку», растяжимую до стенок таза, дряблый мешок. Возможно-ли из этого дряблого мешочка создать мускулистую узкую трубку? Да, безусловно!
Каждая мышца в теле человека содержит зачаточные ростковые (стволовые) мышечные клетки и при необходимости способна расти, то есть мышцы могут сами себя регенерировать. Надо только им об этом сообщить. Как? Очень просто — заставить их работать, сокращаться.
Самый быстрый и эффективный путь восстановить мышцы стенок влагалища — это вумбилдинг.
Использование уникальных тренажёров Муранивского В.Л. и руководство инструктора позволяют женщинам восстановить утраченное здоровье за считанные недели, а иногда даже дни!
Профилактике опущения стенок влагалища и шейки матки на сегодняшний день медицина не уделяет должного внимания. Как правило, доктора отделываются общими фразами о здоровом образе жизни, физической активности и, в лучшем случае, вы услышите о гимнастике Кегеля. Конечно, упражнения по системе Кегеля хороши, тренировать интимные мышцы можно самостоятельно, гимнастика как средство профилактики — да! Принесёт плоды. Как средство лечения — бессмысленна! На восстановление мышечного корсета влагалища с помощью одной только гимнастики Кегеля ушли бы годы и конечный результат не гарантирован.
Вумбилдинг, в отличие от гимнастики Кегеля, даёт ошеломительные результаты за очень короткое время и, что существенно, пожизненная гарантия от рецидива болезни.
Милые женщины, полюбите себя, расстаньтесь с женскими болезнями, ведь как прекрасно и радостно быть здоровыми!
Будьте желанны и любимы!
Источник
- 21 мая 2019 15:54:24
- Просмотров: 541
-
Зачем нужно тренировать интимные мышцы:
- Развитие интимных мышц улучшает кровоток, за счёт чего органы и ткани лучше насыщаются кислородом и питательными веществами.
- Тренировки улучшают вырабатывание женских гормонов, которые способствуют лечению таких заболеваний, как: эндометриоз матки, миома матки, киста яичника, полипы, кандидоз, дисфункция яичников, эрозии шейки матки, эндометриоз…
- Менструации проходят легче и безболезненно.
- Тренируется сфинктер мочеиспускательного канала, что избавляет от стрессового недержания мочи.
- Упражнения по тренировке интимных мышц помогут подготовиться к родам и эффективно восстанавливают после них.
- Повышается упругость и эластичность мышц, что убережёт от геморроя и варикоза.
- Усиливается чувствительность и мышцы более плотно будут обхватывать член, что даст Вам возможность получать вагинальный оргазм и доставит нереальные ощущения Вашему партнёру.
Как пользоваться вагинальными шариками: 8 советов
Мышцы тазового дна выполняют одну из самых сложных задач во всем организме, поддерживая многие жизненно важные органы и помогая нам контролировать многие функции нашего организма.
Сила и тонус интимных мышц также повышает сексуальные ощущения и может помочь подготовиться и восстановиться после родов. Поэтому очень важно упражняться! И все же, хотя термин «упражнения Кегеля» стал довольно широко распространенным, почти 50% женщин не знают, как правильно их выполнять. (Сжимайте и подтягивайте, девочки, сжимайте и подтягивайте!)
После того, как вы усовершенствовали этот метод укрепления тазового дна, вы можете дополнить занятия весами, как и при выполнении любых других упражнений в тренажерном зале! Подумайте об этом, с утяжелением ведь эффект лучше.
Вес улучшает результат, так что вы можете буквально почувствовать, как шарики сжимаются и поднимаются.
1 — Найдите мышцы тазового дна.
Важно разместить вес во влагалища в нужном месте. Прежде чем вставлять их, мы рекомендуем засунуть палец во влагалище и сжать мышцы, точно так же, как вы пытаетесь остановить поток мочи. Вы почувствуете сокращение мышц вокруг пальца, когда будете сжимать. Вам нужно разместить шарики, чтобы они располагались чуть выше этой мышцы, примерно на 2 см внутрь влагалища.
2 — Не начинайте со слишком большого веса.
Если вы разместите слишком большой вес во влагалище, вы не сможете эффективно тренироваться, так как не сможете должным образом справляться с упражнениями.
3 — Найдите удобную позицию.
Гравитация может быть вашим лучшим другом или злейшим врагом при выполнении упражнений. Если вы новичок, то мы рекомендуем начать с введен шариков, лежа на спине или в любом удобном для вас наклонном положении.
Как только вы освоите это, вы сможете работать в несколько более сложных позициях: сидя, стоя или при ходьбе. Самое главное — найти удобную для вас позицию, чтобы вы могли сосредоточиться на том, что происходит там внизу.
4 — Не ставьте безумных целей.
В интернете есть видеоматериалы о женщинах, которые могут поднимать гири мышцами тазового дна, не напрягаясь. Это более чем амбициозно, даже для тех, кто уже тренируется какое-то время!
Как делать классическое упражнение Кегеля для женщин
Гинеколог Артур Кегель, подаривший миру знание о столь важных мышцах, предлагал максимально простую схему их тренировки.
Сожмите мышцы на 5–7 секунд. Разожмите. Повторите 10–12 раз. После того, как вы сделаете это, вы можете попытаться удерживать напряжение дольше и дольше.
5 — Совершенствуйтесь!
Теперь, когда вы освоили основы, пришло время вывести упражнение на новый уровень! Начните ставить перед собой сложные задачи: можете ли вы сокращать тазовое дно, вставая со стула? Принимая душ? Танцуя под свою любимую песню? Попробуй!
Если вы можете сделать все это с небольшим весом, попробуйте увеличить его. В магазинах Непослушные игрушки 18+ есть наборы для длительных тренировок, вагинальные шарики различного размера, веса и диаметра. Шарики могут быть одинарные, в связке, с заменой веса а также раздельные утяжеленные шарики для самых продвинутых.
6 — Не переусердствуйте.
Как и во всех видах тренировок, результаты никогда не бывают мгновенными. Попробуй 3 раза в неделю ежедневно тренировать вагинальные мышцы, и через несколько недель ты действительно почувствуешь результат.
Данные упражнения для тазового дна отлично подходят для подготовки и восстановления после родов и усиления контроля над мочевым пузырем. Они также могут помочь с упругостью влагалища, которое может улучшить ощущения во время секса — да, да! Эти крошечные грузики оказывают действительно огромное влияние, какой бы ни была ваша конечная цель.
7 — Держите тренажер в чистоте.
Независимо от того, какой тренажер вы используете, убедитесь, что вы очистили его до и после использования. Мы рекомендуем использовать антибактериальное мыло и воду или pH-сбалансированное средство для чистки интимных принадлежностей. Это очень важно для защиты от вредных бактерий и поддержания тренажеров в отличном состоянии.
8 — Развлекайтесь….
Тренировки не только способствуют улучшению вашего интимного самочувствия, но и приносят удовольствие, облегчают и повышают качество сексуальной жизни
Варианты упражнений
Чаще всего исходное положение — любое удобное: сидя, стоя или лёжа. Важно, чтобы вы чувствовали себя максимально комфортно и расслабленно.
1. Быстрые сокращения
Выполните классическое упражнение Кегеля 10 раз, с одним нюансом: сокращать и расслаблять мышцы надо так быстро, как только сможете. Дайте себе отдохнуть 7–10 секунд и повторите высокоинтенсивную тренировку.
В чём смысл. Тренировки, цель которых — сделать максимальное количество движений за минимальное время, помогают увеличить выносливость мышц.
2. Вдох-выдох
Сделайте глубокий вдох, постепенно сжимая мышцы так сильно, как только сможете. Когда поймёте, что ни набирать воздух, ни сжимать мышцы сил больше нет, задержитесь в положении на 3–5 секунд. Затем медленно и плавно расслабьтесь на глубоком выдохе. Повторите 4–5 раз.
Главное — концентрировать внимание на мышцах тазового дна во время длительных вдохов и выдохов.
В чём смысл. Прочувствуйте мускулы. Создастся усиленная связь мозга с мышцами, что заставит их работать активнее и сделает тренинг более эффективным.
3. Выталкивание
Повторите упражнение из предыдущего пункта с одной поправкой: выдох делайте не медленно, а резко. И одновременно так же резко расслабляй мышцы Кегеля, будто выталкивая с их помощью воздух из влагалища. Повторите 4–5 раз.
В чём смысл. Вдох и выдох помогают сконцентрироваться на разноплановой нагрузке мышц.
4. Удержание
Сожмите мышцы Кегеля так сильно, как только сможете, и задержитесь в этом состоянии на 10 секунд. Сделайте 5–7 повторений, с каждым разом увеличивая время напряжения мышц на 1–2 секунды.
В чём смысл. В статической нагрузке. Классический пример статики для всего тела — знаменитая планка. На мышцы тазового дна статика воздействует так же: делает их более отзывчивыми и эластичными, улучшает обмен веществ, увеличивает силу.
5. Лифт
Представьте, что вы поднимаетесь на лифте. Напрягайте мышцы тазового дна сильнее, как только «лифт» будет достигать нового этажа. «Поднявшись» на 10–15 этажей (насколько хватит сил), начинайте «спускаться», так же постепенно и последовательно расслабляя мышцы. Сделайте 3–4 полных подъёма и спуска.
В чём смысл. Длительное ступенчатое напряжение тоже своего рода статическая нагрузка со всеми вытекающими для мышечной силы последствиями.
6. Ягодичный мостик
Лягте на спину, согните ноги в коленях. Не отрывая ступней и плеч от пола, поднимите таз как можно выше. Мышцы Кегеля сжимать не нужно. Задержитесь на 5–10 секунд. Опуститесь. Сделайте 15–20 повторений.
В чём смысл. Во время выполнения этого упражнения к тазу приливает много крови. Это питает мышцы тазового дна и женские половые органы, что в итоге может подарить вам волшебные ощущения во время секса. Вдобавок мостик отлично укрепляет ягодицы.
7. Танцы для бёдер
Ноги — на ширине плеч, ладони — на бёдрах. Двигайте бёдрами из стороны в сторону, чуть сгибая колени. В крайней левой или правой точке сжимайте мышцы Кегеля так сильно, как сможете. И расслабляйте их, когда бёдра начинают движение в обратную сторону. Сделайте 20–30 танцевальных движений.
В чём смысл. Это упражнение улучшает кровообращение тазовых мышц и половых органов. И укрепляет ягодицы и низ живота, делая его более плоским.
Польза вумбилдинга в жизни женщины всесторонняя, однако стоит помнить, что в первую очередь техника используется для профилактики гинекологических болезней. Чтобы не навредить здоровью при наличии болезней, важно чётко следовать рекомендациям медиков и профессиональных тренеров. Только соблюдая эти правила, вы ощутите все преимущества имбилдинга на себе.
Источник
