Высокий болевой порог менструация
Ощущение боли и головной боли в частности может изменяться в зависимости от времени суток (циркадный ритм), в течение месяцев или года, в зависимости от определенных метеорологических ситуаций. Относительно новые исследования указали на правильность этих представлении.
Hardy н соавт. выявили, что порог боли, дискриминационная и болевая чувствительность не меняются в течение суток и не зависят от возраста и пола обследуемых. В более поздних исследованиях доказано, что суточные и месячные колебания величины болевого порога все-таки существуют.
Buzzeli и соавт. показали, что величина болевого порога изменяется в течение месяца у молодых женщин. Это было подтверждено в исследовании Procacci, обнаружившего наличие суточных и месячных колебаний порога боли у мужчин и женщин, который изменялся в связи с циклом.
Болевой порог был самым высоким около 5 ч утра у здоровых мужчин и женщин. В промежутке между 24 и 10 ч он был выше, чем в остальное время суток, причем различия имели высокую статистическую достоверность.
У молодых женщин с нормальным менструальным циклом более высокий болевой порог отмечался на 8-й и 9-й день цикла, т. е. на 8-й или 9-й день после предыдущей менструации. После этого порог боли резко снижался. Несколько сложнее обстоит дело у молодых женщин, принимающих противозачаточные препараты. У них менструальный цикл длится около 25 дней, болевой порог значительно выше, чем в контрольной группе женщин, не принимающих указанных препаратов, а наивысшие показатели болевого порога отмечаются около 15-го дня цикла.
У женщин в менопаузе показатели болевого порога, как правило, ниже, чем у женщин детородного возраста.
У мужчин величина болевого порога меняется с периодичностью в 25 дней. Болевой порог наиболее высокий на 18-й день цикла, причем он не зависит от возраста мужчин (в пределах 19-48 лет).
Эти хорошо доказанные экспериментальные сведения согласуются с некоторыми клиническими наблюдениями при головной боли. Так, наименьшая частота головной боли, особенно хронической, наблюдается в промежутке между 24 и 10 ч, после чего вероятность ее появления возрастает с 10 до 20 ч.
Женщины в детородном периоде реже страдают головной болью, а ее интенсивность наиболее низкая на 8-9-й день цикла. После этого вероятность появления головной боли возрастает и достигает максимума после 20-го дня цикла. У женщин, принимающих противозачаточные препараты, приступы головной боли реже всего отмечаются на 12-13-й день цикла, после чего вероятность ее возникновения повышается. У женщин, находящихся в менопаузе, также имеются месячные колебания величины болевого порога. Вообще болевой порог у них ниже и снижается после 12-го дня периода, в связи с чем можно ожидать усиления головной боли.
У мужчин возникновение и усиление головной боли можно ожидать в промежутке от 1-го до 12-го дня описанного месячного цикла и перед самым его окончанием. Правда, колебания болевого порога у мужчин значительно менее выражены, а сам болевой порог, как правило, выше.
Давно известно, что головная боль возникает или усиливается ее интенсивность чаще в определенное время года. Каждый клиницист наблюдал достаточно большое число больных, у которых время года накладывает свой отпечаток на течение головной боли. Научно обоснованные сведения по этому вопросу получены Brezowsky и особенно Kugler с соавт. На основании многолетних наблюдений Kugler и соавт. показали, что сосудистая головная боль реже всего возникает в летнем периоде (июнь-август) и чаще всего весной и осенью. Зимой она наблюдается несколько чаще, чем летом, однако значительно реже, чем весной и осенью.
Приведем сведения Отдела головной боли неврологической клиники в г. Сараево, полученные Kugler н соавт. Из 1922 больных, обратившихся в амбулаторию в течение 3 лет по поводу сосудистой головной боли мигренозного типа, сосудистой головной боли немигренозного типа и головной боли, возникающей вследствие напряжения мышц, 1264 (65,76%) были зарегистрированы весной и осенью, а значительно меньшее число (658; 34,24%) — зимой и летом, наименьшая обращаемость отмечалась в июле и августе.
С учетом этих временных проявлений Brezowsky выделил 3 типа положительных биологических погодных условий и 5 типов отрицательных, которые интерферируют с эндогенным биоритмом. Отрицательные биологические погодные типы в смысле метеорологической ситуации и ее динамики сопровождаются падением атмосферного давления, ветром, резкими изменениями длительности светлого периода суток.
Возникновение головной боли и увеличение ее интенсивности можно ожидать при:
1) падении атмосферного давления, низких воздушных течениях (1-8 км), увеличении температуры и влажности воздуха, повышенной метеотропной возбудимости;
2) появлении теплого и влажного ветра, выраженном повышении температуры и влажности воздуха, высокой степени метеотропной возбудимости,
3) прохождении влажного изменчивого фронта погоды, низкой облачности, повышении температуры и особенно влажности воздуха, падении атмосферного давления;
4) снижении атмосферного давления, падении температуры, приросте влажности воздуха, столкновении теплого и холодного фронтов на высоте 1-4 км, высокой степени метеотропной возбудимости,
5) сложных изменениях временной ситуации, низкой облачности с осадками или без них, низкой температуре воздуха и относительно высокой влажности с тенденцией к снижению, горизонтальном движении воздуха и, реже, вертикальном;
6) инверсии времени, высоком атмосферном давлении, низкой температуре воздуха, высокой влажности, резком изменении временной ситуации, умеренной или повышенной степени метеотропной возбудимости.
Таких временных ситуаций с быстрым изменением типов времени можно ожидать значительно больше весной или осенью, чем летом или зимой, хотя, как правило, они отмечаются и в это время.
Согласно данным Kugler и соавт., наибольшая частота головных болей у наблюдаемых ими больных отмечалась при низкой облачности с осадками или без них, низкой температуре и высокой влажности воздуха, при движении воздушных масс с высоких в низкие слои атмосферы. Головная боль возникала чаше и была более интенсивной во 2-м и 3-м случае, т.е. при появлении теплого и влажного ветра и прохождении влажного лабильного фронта погоды. В 1-м и 4-м случае также повышалась частота возникновения и интенсивность головной боли, но в меньшей степени.
Интересно, что, по данным Kugler и соавт., инверсия времени не коррелирует позитивно с возникновением головной боли и с тремя биологическими погодными типами времени.
Наконец, синхронизация биоритмов и реакция на внешние условия при любых временных ситуациях неодинакова в разное время суток. У детей и у молодых людей влияние метеорологических факторов выражено значительно меньше, чем у лиц среднего или пожилого возраста.
Литература
Боконжич Р. Головная боль (под ред. Вейна А.М.). — М.: Медицина, 1984. — 322с.
https://www.posrednik.ru
Первые лекарственные препараты при головной боли — анальгетики из нестероидных противовоспалительных средств.
https://meteopathy.ru
Источник
По данным врачей, до 80% женщин страдают от болей при месячных[1]. С поправкой на то, что статистика учитывает только тех, кто собрался и дошел до врача, без преувеличения можно сказать: о том, что такое болезненные месячные, на собственном опыте знает каждая женщина. Просто у кого-то эта проблема возникает эпизодически — на фоне простуды или переутомления, а кого-то преследует всю жизнь, буквально вычеркивая из нее 3–5 дней ежемесячно. Почему возникают сильные боли во время месячных и что с ними делать?
Норма менструального цикла
На самом деле, что бы ни говорили мамы и бабушки, тоже настрадавшиеся от этой напасти, боли при месячных — отнюдь не норма. Нормальная менструация протекает безболезненно. Конечно, может ощущаться небольшой дискомфорт из-за спазмов — но именно небольшой, не мешающий повседневным занятиям, а не сильные боли, из-за которых невозможно вести привычный образ жизни.
Как же проходит нормальный менструальный цикл? Продолжительность менструального цикла считают от первого дня месячных и до начала следующих. Первую половину цикла называют фолликулярной фазой. В это время в яичнике растет особое образование — фолликул, внутри которого созревает яйцеклетка. Эти две недели в женском организме преобладают гормоны под названием «эстрогены». Они не только стимулируют размножение клеток слизистой оболочки матки и влагалища, но и влияют на весь организм женщины:
- улучшают минерализацию костей;
- усиливают синтез коллагена в коже;
- улучшают память, внимание, мышление;
- снижают выработку кожного сала;
- нормализуют липидный состав крови.
Это время, когда здоровая женщина чувствует себя бодрой, энергичной и работоспособной.
Примерно через 14 дней от первого дня менструации фолликул разрывается, и из него выходит яйцеклетка. Этот процесс называется овуляцией. Вылупившаяся яйцеклетка отправляется в путешествие по маточной трубе, а на месте бывшего фолликула образуется желтое тело. Следующие две недели цикла называют лютеиновой фазой. Желтое тело вырабатывает прогестерон — гормон, который готовит организм к беременности. Под его действием становится толще слизистая оболочка матки, готовясь принять оплодотворенную яйцеклетку, расслабляются мышцы матки, слегка повышается температура тела. Кроме того, прогестерон выводит из организма лишнюю жидкость и повышает аппетит.
Если оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в матке, желтое тело сохраняется до тех пор, пока не разовьется плацента, которая и возьмет на себя функцию выработки гормонов для поддержания беременности. Если же беременность не случается, желтое тело постепенно отмирает — атрофируется. Концентрация женских гормонов в крови резко падает, сосуды слизистой оболочки матки спазмируются, и слизистая оболочка, лишившись питания, тоже отмирает и выводится из организма во время менструации. Начинается новый цикл.
В норме продолжительность цикла составляет от 21 до 35 дней, главное, чтобы он был регулярным, то есть между месячными проходило равное количество времени. Идеальным считается цикл в 28 дней.
Если гормональный баланс нормален, организм женщины работает, что называется, как часы, она не испытывает никакого дискомфорта ни перед месячными, ни во время них. Но при нарушении гормонального баланса может развиться дисменорея — боль во время месячных. Причем зачастую причина не в каких-то серьезных патологических процессах внутри организма, а в банальном недостатке витаминов — ведь именно витамины участвуют в регуляции всех обменных процессов внутри нашего тела, включая выработку и активацию гормонов.
Дисменорея — болезненные месячные: причины и проявления
Дисменорея, или болезненные месячные, бывает первичной и вторичной. Вторичным называется процесс, вызванный каким-то заболеванием. Поэтому, если характер менструаций вдруг изменился: они стали обильней или наоборот очень скудными и безболезненные ранее месячные стали причинять дискомфорт, — нужно обратиться к врачу.
Первичная дисменорея — это состояние, когда формально женщина абсолютно здорова, а боль при месячных сохраняется. Нередко к боли присоединяются и другие симптомы, мягко говоря, усложняющие жизнь. Их можно разделить на следующие группы:
- Эмоционально-психические — раздражительность, пониженное настроение вплоть до депрессии, сонливость или, наоборот, бессонница, полная потеря аппетита или неконтролируемый «жор», повышенная чувствительность к запахам. Все это результат изменений в нервной системе, сопутствующих болям при месячных.
- Вегетативные симптомы — вызваны нарушением регуляции со стороны автономной вегетативной нервной системы, контролирующей работу сосудов и внутренних органов. Это такие проявления, как головная боль, озноб или чувство жара, тошнота, головокружения, похолодание рук и ног, икота, сухость во рту, вздутие живота, частое мочеиспускание.
- Обменно-эндокринные симптомы — проявления дисбаланса гормонов в организме: кожный зуд, отеки, слабость, рвота, боли в суставах и мышцах.
Если болезненные месячные мешают жить, тем более — сопровождаются другими неприятными симптомами, нужно обратиться к врачу, чтобы он подобрал лечение.
Что делать, когда при месячных болит живот
Напрашивающееся решение — начинать пить обезболивающие средства, тем более что их активно рекламируют. Но это не решение проблемы. Обезболивающие препараты снимают симптомы, но не устраняют причину. При этом такие средства не лучшим образом влияют на состояние желудочно-кишечного тракта.
Еще одно направление в терапии болей при менструации — циклическая витаминотерапия. Витамины и минералы, подобранные сообразно потребностям женского организма в ту или иную фазу цикла мягко регулируют гормональный баланс, нормализуя работу репродуктивной системы. Зачастую этого бывает достаточно для устранения симптомов. Пока в России существует только один витаминно-минеральный комплекс, созданный с учетом разных фаз цикла — это ЦИКЛОВИТА®.
Нередко при болезненных менструациях назначают гормональные препараты. Эти средства эффективно и быстро стабилизируют гормональный баланс, поскольку дозировки гормонов в каждой таблетке тщательно рассчитаны. Но принимать их можно только по назначению врача, тем более что список противопоказаний и побочных эффектов весьма широк.
Итак, сильные боли при месячных — это не «тяжкая женская доля» и не индивидуальные особенности организма. Это проблема, мешающая нормально жить и работать. Как и любую проблему, боли при месячных нужно устранять, благо возможностей для этого в наше время немало.
Источник
Каждая девушка знает, что месячные, как правило, начинаются не вовремя. Что же делать, если эта неприятность застигла вам, когда по вашему расписанию запланирована эпиляция? Можно ли делать эпиляцию во время месячных? Некоторые девушки и женщины считают, что в этот период следует воздержаться от данной косметической процедуры. Но на самом деле эпиляция при месячных может быть проведена при соблюдении некоторых правил.
Общие рекомендации
Запомните ответ на вопрос, можно ли делать депиляцию во время месячных:
Да, если у вас нет иных медицинских противопоказаний.
Депиляция при месячных происходит точно так же, как и в любой другой день женского цикла. Разница заключается лишь в том, что в эти дни понижается болевой порог из-за изменений гормонального фона.
- Если при удалении волос вы обычно чувствуете легкие неприятные ощущения, то будьте готовы в критические дни испытать боль сильнее;
- Если для вас любая эпиляция – мучительная пытка, возможно, стоит перенести процедуру на другой день или попросить мастера о дополнительной анестезии.
Кроме того, очень важно тщательно соблюдать правила подготовки к эпиляции, а также рекомендации по последующему уходу за кожей. Во время месячных она становится более чувствительной, поэтому пренебрежение правилами с большей вероятностью приведет к осложнениям после эпиляции, нежели в иные дни.
На третий и четвертый день месячных болевой порог начинает постепенно возвращаться к своему обычному значению, а самыми рискованными считаются два первых дня. Поэтому если у вас не запланировано срочное мероприятие, может быть, имеет смысл эти два дня переждать и не проводить никакие процедуры.
Про способы удаления волос, которые запрещены при менструации, мы подробнее расскажем вам далее.
Видеоролик
Глубокое бикини во время месячных
Будем честны, чаще всего вопрос «можно или нельзя» задают те девушки, которые собираются депилировать глубокое бикини во время месячных. Когда дело касается других частей тела, можно даже не говорить мастеру о своем состоянии, если вы стесняетесь. Но когда дело касается зоны бикини, держать менструацию в секрете противопоказано.
Будьте готовы к тому, что не все салоны работают с клиентками в данной ситуации, это связано с вопросами стерильности и гигиены. Поэтому обязательно предупредите мастера о факте своей менструации. Если он согласен с вами работать, позаботьтесь о гигиене во время сеанса. Возьмите с собой запас тампонов и вставьте свежий перед началом процедуры.
Если вы боитесь боли, можете заранее принять таблетки и обработать кожу мазью с эффектом анестезии. Выбирайте лекарства с умом, не забывайте про индивидуальные противопоказания. После окончания сеанса следует обработать чувствительную кожу обеззараживающим средством, а также качественным увлажняющим кремом.
Лучшие способы эпиляции в критические дни
Запомните, что не все методы избавления от нежелательных волос разрешены при месячных. Часть из них являются рекомендованными для «красных дней календаря», а другие лучше отложить и переждать, пока этот отвратительный период не закончится.
Бритье
Как и в случае беременности, при наступлении менструации самым безопасным и простым способом для избавления от ненужной растительности является обычная бритва. Однако если вы до этого не держали бритву в руках, выбирая другие способы депиляции, знакомство с ней тоже лучше отложить. По неаккуратности вы можете нанести себе небольшие порезы, которые в критические дни будут заживать дольше.
Крем для депиляции
Очень удобное средство для того, чтобы привести себя в порядок. Крем для депиляции противопоказаний почти не имеет, за исключением возможной аллергической реакции. Но в случае покупки качественного средства в дорогом магазине подобное практически исключено.
Шугаринг
Шугаринг бикини во время месячных считается самым безболезненным способом приведения в порядок этой деликатной зоны. Волоски во время проведения сеанса выдергиваются по направлению их роста, что уменьшает болевые ощущения.
Внимание! Это не значит, что процедура шугаринга абсолютно безболезненна. Вы можете испытать болевые ощущения во время сеанса, но они будут менее выражены по сравнению с другими способами эпиляции.
Можно ли делать шугаринг при месячных? Да, при строгом соблюдении техники выполнения процедуры. Прочитать подробнее про технику проведения шугаринга вы можете здесь.
Ваксинг
Это аналог сахарной депиляции, при котором вместо сиропа для удаления волосков применяется пчелиный воск. Поскольку эти два метода очень близки, восковая эпиляция также входит в список разрешенных процедур во время месячных.
Электро- фото- и лазерная эпиляция
Современные методы удаления волос, признанные самыми эффективными, являются вместе с эти и наиболее болезненными. Многие девушки избегают этих процедур и в обычные дни, так как они крайне неприятны. Врачи дерматологи категорически запрещают проводить электрическую, лазерную и фотоэпиляцию в критические дни из-за повышенного риска болевого шока, нервного потрясения и последующих осложнений на коже.
Можно ли делать лазерную эпиляцию во время месячных? Нет, выберите другой способ сделать свое тело гладким или дождитесь окончания этих дней.
Заключение
Во время месячных организм женщины нуждается в повышенной заботе и внимании. Многие дамы, чувствуя это состояние, во время месячных больше времени посвящают отдыху и расслаблению. Но даже если вы из тех девушек, которые считают, что критические дни – не повод менять что-либо в своих планах, задумайтесь о том, что к удалению волос при месячных нужно подойти с умом.
Мы желаем вам женской красоты и женского здоровья!
Источник