Заболотный константин борисович о климаксе

ТЕГИ:
Заболотный Климакс сохранить здоровье

Что такое Идеальный ужин? Заболотный Константин. Известный врач-диетолог.

ЖМИ! «ПОДПИСАТЬСЯ» и жми на «КОЛОКОЛЬЧИК», первым получай новые видео! ЕСТЬ ВОПРОСЫ? Обратись к своему …

Тюбаж.Заболотный.

Чистка организма.

Вся суть женщины за 10 минут (с юмором)

Секреты женской психологии: секс и месячные! Константин Борисович Заболотный (

1часть Заболотный Константин ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Заболотный Константин Борисович Семинар посвящен женскому здоровью Часть 1 (состоит из 4 частей)

Климакс: лечить или само пройдет? Здоровье. 02.12.2018

Приливы, сухость слизистых, раздражительность — так проявляется климакс. А еще в это время у женщин…

Как самому следить за здоровьем Простые способы как не болеть! Константин Заболотный

ШОК! О ЧЁМ МОЛЧАТ ВРАЧИ И НА ЧТО ПОДСАЖИВАЮТ .КЛИМАКС 26.10.2018

ПЕЧЕНЬ И КРОВЬ ЧИСТИМ ПОСТОЯННО ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ пишите …

Вопрос Заболотному №17: Стресс, бессонница, как уснуть?

В рамках Клуба Технологий Здоровья (HealthFond

Заболотный К.Б. Что нужно знать женщинам о тестостероне?

Как восстановить и улучшить работу почек. Врач Заболотный К.Б.

Ведущий — Константин Борисович Заболотный — врач семейной медицины, врач-педиатр, диетолог, специалист…

Жизнь женщины после 45 лет. Приливы при климаксе, что делать?

Посетите новый канал о правильном питании и похудении — Заберите подарок, книгу «ÐšÐ°Ðº правильно…

Заболотный. Как снизить сахар крови. Синдром густой крови.

Заболотный К.Б. Какие продукты современному человеку, живущему в «Ñ‚Ñ€ÐµÑ… креслах» лучше не употреб…

Константин Заболотный. Организм: перезагрузка. Разумные технологии здоровья и очищения

Современный человек должен быть современен во всем, в том числе и по отношению к собственному здоровь…

«ÐšÑ‚о не идет в ногу со временем, тот уходит со временем», — Заболотный К.Б.

Константин Борисович Заболотный, врач семейной медицины, врач педиатр, диетолог, специалист по совреме.

Главный фактор здоровья беременной женщины — К.Б. Заболотный

Здоровье женщины до родов — К.Б. Заболотный

Печень. Функции печени. Лекция врача диетолога К. Б. Заболотного

Лекция врача-диетолога Константина Борисовича Заболотного. Функции печени. Механизмы работы печени….

Белки, жиры, углеводы

Белки, жиры, углеводы (легко о важном) Узнать подробности можно связавших со мной: odnoklassniki: …

Почему детей тянет на сладкое

Это часть семинара К. Б. Заболотного «Секреты детского здоровья. Как помочь ребёнку вырасти…

Красота и здоровье Советы как сохранить красоту и здоровье вашей кожи

Это часть семинара К. Б. Заболотного «Секреты детского здоровья. Как помочь ребёнку вырасти……

как сохранить здоровье женщины? работа печени определяет репродуктивное здоровье женщины до родов!

Это часть семинара К. Б. Заболотного «Секреты детского здоровья. Как помочь ребёнку вырасти……

Как сохранить здоровье? — Жак Фреско — Проект Венера

Это часть семинара К. Б. Заболотного «Секреты детского здоровья. Как помочь ребёнку вырасти……

24. Как сохранить здоровье

Это часть семинара К. Б. Заболотного «Секреты детского здоровья. Как помочь ребёнку вырасти……

Источник

Мария Василевская: Ни одна тема не вызывает столько споров и разногласий, как здоровое питание и диеты. Нам постоянно говорят о вреде или пользе того или иного продукта. Кому верить? У нас в гостях эксперт, который знает все о правильном питании и поможет нам развеять многочисленные мифы – диетолог Константин Борисович Заболотный. Здравствуйте, Константин Борисович.

Константин Заболотный: Здравствуйте, Мария.

Мария Василевская: Как вы относитесь к следующим мифам. Итак, миф первый: чем менее жирна та пища, которую мы едим, тем более она полезна.

Константин Заболотный: Это, конечно, некорректное утверждение. Есть правило широтности питания: чем холоднее вокруг нас, тем больше мы нуждаемся в жирах. Во-первых, для согревания. Мы должны поддерживать температуру 36.6, иначе иммунная система не сможет обеспечивать нас адекватной функцией. Поэтому, когда мы мерзнем, мы должны согреваться. Это жиры.

И второй момент. Чем холоднее, тем более мы подвержены простудному фактору.

Мария Василевская: Логично.

Константин Заболотный: Простудный фактор корректируется дыханием. Холодный воздух нужно согревать, иначе мы простынем.

Мария Василевская: То есть зимой, если на улице хочется кушать, лучше не яблоко или банан, а прямо беляш.

Константин Заболотный: Да, горячий беляш с икрой, или со сливочным или топленым маслом. Или кашу жирную с маслом. Помните – «кашу маслом не испортишь»?

Мария Василевская: Миф второй. Если ты ешь на ночь, то ты будешь болеть или будешь толстой. В общем, на ночь есть никак нельзя.

Константин Заболотный: Тоже не очень корректное утверждение. Потому что как раз перед сном нужно запастись правильными вещами, чтобы утром проснуться счастливым и здоровым.

Мария Василевская: Это что нужно сделать?

Константин Заболотный: Это нужно скушать любой кисломолочный продукт или молочко.

Мария Василевская: И кишечник будет счастлив?

Читайте также:  Лечение нарушений сердечного ритма при климаксе

Константин Заболотный: И туда добавить неперевариваемую клетчатку – отруби или пареную репу, для того чтобы кушали наши бифидо- и лактобактерии.

Мария Василевская: Давайте будем честными. Ну никогда не хочется кефира на ночь. Хочется курочку, колбаску.

Константин Заболотный: Да, конечно. Но тогда можно покушать это на ужин.

Мария Василевская: То есть в 18 часов?

Константин Заболотный: В зависимости от того, когда мы ложимся, за пару часов до сна мы можем поужинать, а непосредственно перед сном выпить молочка или ацидофилина.

Мария Василевская: Все ясно. Миф следующий. От сладкого и мучного толстеют.

Константин Заболотный: От сладкого и мучного толстеют неподвижные люди. То есть сладкое и мучное нужно тяжело работающему мышцами человеку, который таскает мешки, рубит дрова или бегает с какими-то поручениями.

Мария Василевская: Но умственная работа тоже сжигает какие-то калории. Нельзя булочку с чаем…

Константин Заболотный: Умственная работа – это миф. Очень мало людей по-настоящему трудятся мозгами. Обычно они создают немотивированный броуновский вид деятельности… А вот думающих людей на самом деле мало. В основном думающий человек нуждается в сосредоточении и в концентрации внимания. Именно концентрация внимания обеспечивается глюкозой или глюкозосодержащими продуктами. Но это происходит непродолжительное время. Сосредоточили внимание – переключились, сосредоточили – переключились. Поэтому на эти процессы нам нужно как раз обеспечивать себя кислородом. Поэтому это должно быть…

Мария Василевская: Лучше форточку открыть.

Константин Заболотный: Да, хорошо проветриваемом помещении. Либо обеспечить себя действительно продуктами белковыми. Потому что именно белок помогает нам питать наши клеточки мозга.

Мария Василевская: Следующий миф. Чтобы кости были крепкими, говорят, нужно много употреблять молочных продуктов. Но при этом вроде молоко задерживает воду. Или нет?

Константин Заболотный: Понимаете, вообще молоко в последнее время активно дискредитируют, именно чтоб люди чаще болели. Если млекопитающее тело не употребляет молока, оно нежизнеспособно. Молоко нужно употреблять, и чем старше человек, тем больше должно быть кисломолочных продуктов. Потому что действительно иногда кишечник перестает выделять лактозу, расщепляющую молочный сахар.

Мария Василевская: Еще один миф. Чтобы быть здоровым, нужно пить очень много воды и совсем не пить алкоголя.

Константин Заболотный: Очень пугают однозначные утверждения. Да, воды нужно пить достаточное количество или объем физпотребности.

Мария Василевская: Это сколько?

Константин Заболотный: Объем физпотребности для человека средней массы 70-80 кг – это 1.5-2 литра до еды. Воду надо пить до еды, никак не после. А после лучше пить растворы. Как раз соки, молочные продукты, чай, кофе и алкоголь после еды, но ни в коем случае не натощак. А что касается алкоголя, то потребность в экзогенном алкоголе или внешнем алкоголе испытывают люди с дисбиозом кишечника, когда наши нормальные бифидо- и лактобактерии погибают, их заменяет патогенная микрофлора, и мы теряем спиртсинтетическую функцию. Поэтому в нашем кишечнике алкоголь перестает вырабатываться. И мы вынуждены замещать его внешними алкогольными напитками, и человека тянет выпить небольшое количество алкоголя, для того чтобы покрыть достаточность собственной выработки в кишечнике.

Мария Василевская: То есть если человеку хочется выпить, он должен на самом деле выпить не алкоголь, а что? Кефир?

Константин Заболотный: Да. Лучше все-таки простоквашу, ацидофилин на ночь с отрубями. И тогда ему не захочется выпивать алкоголь.

Мария Василевская: Правильно. Построже нужно с собой.

Константин Заболотный: Потехнологичней.

Мария Василевская: Очень интересно вас слушать. Спасибо большое за эту беседу. Это был «Медосмотр». Будьте здоровы.

Источник

Ничего не предвещало беды. Мне в руки попалась книжка одного из современных гуру диетологии Константина Заболотного «Как химичит на организм. Принципы правильного питания» с примечанием «#доказательно о медицине». Хорошая обложка, красивый формат — все как полагается. Я начал читать. С первых глав меня немного насторожило слишком частое упоминание Бога и Души в книге по правильному питанию, но я не придал этому сильного значения — мало ли, какие причуды у автора. Тем более что в первых главах говорилось о правильных, в принципе, вещах: что нужно прислушиваться к собственному организму, что для всех диета должна составляться индивидуально, что у всех нас свои потребности и особенности, поэтому если вдруг вам захотелось ананас — лучше его таки найти и съесть, ведь организм может посылать сигналы о недостатке специфического вещества в вашем рационе. Но потом автор начинает нести дичь… Нет, не так. ДИЧЬ!

Друзья, добро пожаловать на мой канал, где я делаю обзоры на научпоп-литературу. Обычно я делаю короткие рецензии с наиболее интересными фактами из книги, а потом подвожу краткий итог, стоит ли книгу читать, на мой взгляд, или нет. Но в этот раз я перейду на другой формат. Назову я его «вопросы к автору». Таких вопросов у меня скопилась уйма, давайте разбираться, что же меня смутило в этой чудной книге. Поехали.

Белковая пища

Читайте также:  Кровотечение после климакса боль

Открываем четвертую главу, где автор начинает рассказывать про компоненты пищи. Самую важную роль он отводит белкам. В самом деле, без белков не проживешь, так как мы есть «форма существования белковых тел». А теперь представьте, что вы поглощаете «недостаточно» белка. Что вы получите? Слабость? Недомогание? Нет, это цветочки. Готовы? Рак! Вот так все просто у автора. Как появляется раковая клетка по мнению Заболотного: клетки делятся, делят ресурсы, и если ресурсов не хватает — клетки подстраиваются под это. Чем дольше они так размножаются, тем меньше им нужно ресурсов, и тем быстрее они будут делиться (удивительная логика). Клетка становится атипичной и перерождается в злокачественную, все так просто. Пора закрывать все институты в мире, занимающиеся борьбой с раком, ведь мы нашли простой ответ — мы просто едим недостаточно белковой пищи. И проблема глобальна, так как в следующем абзаце автор утверждает:

«80% населения Земли голодает (голодает по мнению автора — это когда неправильно питается). Какой бы ни была развитой медицина и какие бы ни появились суперлазеры, ловкие хирурги и доктора, кромсающие, и убивающие химико-терапевтическими средствами опухолевые ткани, в мире становится все больше онкологических заболеваний… Появляются такие виды опухолей, о которых мы раньше не знали. Иногда ребенок рождается уже с опухолью. Все это говорит о недостатке белка для структурной функции клетки. Вынашивая плод, мать не получила достаточно белковой пищи, и это привело к развитию опухоли у ее ребенка.»

На самом деле, если отставить шутки в сторону, то этот посыл автора — один из верных признаков секты. Перевожу: «Вы все питаетесь неправильно, это вызовет у вас рак. Не хотите? Приходите на семинар — расскажу, как не умереть и ребенка своего не убить». Автор вводит проблему, которую вы никогда не испытывали, а секрет решения знает только он.

И да, по поводу онкологических заболеваний — они были всегда, но раньше люди умирали «от живота», а не от рака толстого кишечника. Продолжительность в мире сейчас максимальная за всю историю, а рак, в основном, — болезнь старшего возраста. Чем старше мир, тем больше рака. Чем лучше диагностика, тем больше видов рака мы открываем. Автор играет на логической ошибке восприятия.

Раковые клетки.

Едем дальше. Заболотный касается темы холестерина. Хороший посыл о том, что холестерин нужен, и без него тоже никуда, что он является предшественником для стероидных и половых гормонов — превращается снова в запугивание. Кстати, автор так ни разу не упомянул, что холестерин на 80% вырабатывается нашей печенью, и недостаток этого вещества в крови, скорее всего, вина не диеты, а внутренних проблем.

А что будет, например, если вы будете ограничивать своего подрастающего сына в холестериновой пище? Не угадаете. Вы получите гея. Автор так и пишет:

«А если в период полового созревания вы лишите мальчиков холестериновых источников пищи, то велика вероятность, что вы получите «голубого», или гея, или пассивного гомосексуалиста. Того, что красит губки, надевает платьице. У него нет тестостерона. Откуда они берутся? Это люди, или их родители, которые не едят жирной пищи, сидящие на обезжиренных диетах.»

Не хотите гея? Слезайте с неправильных диет и переходите на диеты автора. Более того, Заболотный уверяет, что до пубертатного возраста у детей вообще не выделяются половые гормоны, что является ошибкой. Половые гормоны выделяются даже при эмбриональном развитии, именно они запускают формирование по женскому или мужскому типу. Но автору это либо не ведомо, либо он намеренно вас обманывает.

Книга только началась, а уже столько сюрпризов. Интересно продолжение? Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайк, увидимся во второй части!

Всегда ваш, Евгений Плисов. Читайте книжки, которые не пугают вас раком и геями от того, что вы априори питаетесь неправильно!

Источник

Белки, жиры, углеводы
3 года назад

Белки, жиры, углеводы

Кристина Белова

Белки, жиры, углеводы (легко о важном) Узнать подробности можно связавших со мной: odnoklassniki: https://ok.ru/kristina.belovaiv…

Печень.  Функции печени.  Лекция врача диетолога К. Б.  Заболотного
2 года назад

Печень. Функции печени. Лекция врача диетолога К. Б. Заболотного

Здоровье и питание

Лекция врача-диетолога Константина Борисовича Заболотного. Функции печени. Механизмы работы печени. Работ…

Что такое Идеальный ужин? Заболотный Константин. Известный врач-диетолог.
2 года назад

Что такое Идеальный ужин? Заболотный Константин. Известный врач-диетолог.

Алексей Юлия Царевы

ЖМИ! «ПОДПИСАТЬСЯ» и жми на «КОЛОКОЛЬЧИК», первым получай новые видео! ЕСТЬ ВОПРОСЫ? Обратись к своему Консу…

Заболотный. Как снизить сахар крови. Синдром густой крови.
2 года назад

Заболотный. Как снизить сахар крови. Синдром густой крови.

Диабетическое Просвещение

Заболотный К.Б. Какие продукты современному человеку, живущему в «трех креслах» лучше не употреблять.

Тюбаж.Заболотный.
9 месяцев назад

Тюбаж.Заболотный.

Алексей Шутко

Чистка организма.

Константин Заболотный   О вреде молока
2 года назад

Константин Заболотный О вреде молока

Олеся Ермоленко

1часть Заболотный Константин ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
2 года назад

1часть Заболотный Константин ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Сергей Решалов

Читайте также:  Гормональный дерматит при климаксе

Заболотный Константин Борисович Семинар посвящен женскому здоровью Часть 1 (состоит из 4 частей)

Как самому следить за здоровьем Простые способы как не болеть!   Константин Заболотный
2 года назад

Как самому следить за здоровьем Простые способы как не болеть! Константин Заболотный

Олеся Ермоленко

Вопрос Заболотному №17: Стресс, бессонница, как уснуть?
2 года назад

Вопрос Заболотному №17: Стресс, бессонница, как уснуть?

HealthFond — Технологии Здоровья Заболотного К.Б.

В рамках Клуба Технологий Здоровья (HealthFond.ru/club) Заболотный Константин Борисович отвечает на вопросы. Один…

Вся суть женщины за 10 минут (с юмором)
4 года назад

Вся суть женщины за 10 минут (с юмором)

Александр Дали

Секреты женской психологии: секс и месячные! Константин Борисович Заболотный (www.bioexpert.ru)

Как правильно делать посев - К.Б. Заболотный
2 года назад

Как правильно делать посев — К.Б. Заболотный

Константин Заболотный

Омега 3 и Лецитин Константин Заболотный
4 года назад

Омега 3 и Лецитин Константин Заболотный

Марина Косенко

Заказать продукцию можно на сайте компании, регистрация бесплатная https://aur-ora.com/auth/registration/?ref=154297138778.

Зов КЛЕТОК! Хотите ЖИТЬ -   слушайте свое тело!
1 год назад

Зов КЛЕТОК! Хотите ЖИТЬ — слушайте свое тело!

Философия Здоровья и Молодости

Заболотный Константин Борисович — окончил в 1996 году Санкт-Петербургскую Педиатрическую медицинскую академ…

Почему детей тянет на сладкое? - К.Б.Заболотный
2 года назад

Почему детей тянет на сладкое? — К.Б.Заболотный

Константин Заболотный

Это нужно знать всем о Кофе!
5 лет назад

Это нужно знать всем о Кофе!

Клуб Остроумных Комментаторов

Что нужно знать о кофе. Механизм действия растворимого кофе и кофе из цельных зерен. Рассказывает ЗАБОЛОТНЫ…

Технологии омоложения - К.Б. Заболотный
3 года назад

Технологии омоложения — К.Б. Заболотный

Константин Заболотный

Святая обязанность будущего отца - К.Б. Заболотный
2 года назад

Святая обязанность будущего отца — К.Б. Заболотный

Константин Заболотный

Заболотный К.Б. Климакс, как сохранить здоровье
2 года назад

Заболотный К.Б. Климакс, как сохранить здоровье

Диабетическое Просвещение

К.  Заболотный - Мужское здоровье
3 года назад

К. Заболотный — Мужское здоровье

Roman Ti

Как восстановить и улучшить работу почек. Врач Заболотный К.Б.
1 год назад

Как восстановить и улучшить работу почек. Врач Заболотный К.Б.

Precious health

Ведущий — Константин Борисович Заболотный — врач семейной медицины, врач-педиатр, диетолог, специалист по…

Из чего будем строить тело. К.Заболотный
4 месяца назад

Из чего будем строить тело. К.Заболотный

Галина ПЕДАЙ

Вас заинтересовала информация? Задавайте свои вопросы по любому удобному контакту: — Ватсап, Вайбер, Телег…

Основные факторы здоровья зародыша - К.Б. Заболотный
3 года назад

Основные факторы здоровья зародыша — К.Б. Заболотный

Константин Заболотный

Функциональное питание , коротко о питании для каждого. Константин Борисович Заболотный.
2 года назад

Функциональное питание , коротко о питании для каждого. Константин Борисович Заболотный.

Все самое интересное

Мой отзыв о лекциях Заболотного
2 года назад

Мой отзыв о лекциях Заболотного

Бая Чернышева

Еще раз хочу подчеркнуть, что из лекций Заболотного я беру только базовые, фундаментальные знания по устрой…

07 Чревоугодие ЖКБ тюбаж
1 год назад

07 Чревоугодие ЖКБ тюбаж

Б Ш

Как правильно питаться. Врач диетолог. Заболотный
3 года назад

Как правильно питаться. Врач диетолог. Заболотный

Уроки здоровья от А до Я

В этом видео вы узнаете, как знаменитый врач Заболотний рассказывает, как правильно питаться, как сохранить…

СОК - развеиваем иллюзии, ответ Заболотного Константина Борисовича
1 год назад

СОК — развеиваем иллюзии, ответ Заболотного Константина Борисовича

HealthFond — Технологии Здоровья Заболотного К.Б.

Полезен ли сок из соковыжималки и как правильно пить свежевыжатые соки? https://healthfond.ru/club Еще больше интересно…

Секреты мужского здоровья - К.Б. Заболотный
2 года назад

Секреты мужского здоровья — К.Б. Заболотный

Константин Заболотный

Атеросклероз. Основная причина его возникновения. Как избавиться от атеросклероза
2 года назад

Атеросклероз. Основная причина его возникновения. Как избавиться от атеросклероза

Здоровье, питание, красота с NSP

Как избавиться от атеросклероза. Основная причина его возникновения. Врач-диетолог Константин Заболотный…

Секреты женского здоровья - К.Б.Заболотный
2 года назад

Секреты женского здоровья — К.Б.Заболотный

Константин Заболотный

Заболотный К.Б. Как проверить сахар крови
2 года назад

Заболотный К.Б. Как проверить сахар крови

Диабетическое Просвещение

Смотрите полную версию данного видеокурса на официальном сайте: https://www.bioexpert.ru/ Официальный канал: https://www.youtube…

Здоровье женщины до родов - К.Б. Заболотный
2 года назад

Здоровье женщины до родов — К.Б. Заболотный

Константин Заболотный

Белки как основа жизни. Заболотный К.Б.
4 года назад

Белки как основа жизни. Заболотный К.Б.

Vital Sat

Врач-диетолог в интересной форме рассказывает об осеновах здорового питания.

Заболотный константин борисович о климаксе
2 года назад

«Кто не идет в ногу со временем, тот уходит со временем», — Заболотный К.Б.

Инна и Сергей Цикавые

Константин Борисович Заболотный, врач семейной медицины, врач педиатр, диетолог, специалист по современным…

Заболотный.Лекция о здоровье.
1 месяц назад

Заболотный.Лекция о здоровье.

Алексей Шутко

Технологии пищеварения и многое о здоровье.

3часть Заболотный Константин ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
2 года назад

3часть Заболотный Константин ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Сергей Решалов

Заболотный Константин Борисович 3 часть семинара посвященному женскому здоровью (состоит из 4 частей)

Главный фактор здоровья беременной женщины - К.Б. Заболотный
2 года назад

Главный фактор здоровья беременной женщины — К.Б. Заболотный

Константин Заболотный

Заболотный Константин - Тюбаж на ТДК ТВ - часть 1
1 год назад

Заболотный Константин — Тюбаж на ТДК ТВ — часть 1

HealthFond — Технологии Здоровья Заболотного К.Б.

Подробный семинар про Тюбаж от Заболотного www.HealthFond.ru/s3.

Роды или изгнание из рая - К.Б. Заболотный
2 года назад

Роды или изгнание из рая — К.Б. Заболотный

Константин Заболотный

Самый жестокий обман новорожденного - К.Б. Заболотный
2 года назад

Самый жестокий обман новорожденного — К.Б. Заболотный

Константин Заболотный

Константин Заболотный   Жиры
2 года назад

Константин Заболотный Жиры

Олеся Ермоленко

Как химичит наш организм | Константин Заболотный (аудиокнига)
10 месяцев назад

Как химичит наш организм | Константин Заболотный (аудиокнига)

Artem Yrsov

Аудиокнига «Как химичит наш организм | Константин Заболотный». Прослушать и скачать аудиокнигу полностью…

Музыка при беременности - К.Б. Заболотный
2 года назад

Музыка при беременности — К.Б. Заболотный

Константин Заболотный

Отец на родах - пощадите мужчину! - К.Б. Заболотный
2 года назад

Отец на родах — пощадите мужчину! — К.Б. Заболотный

Константин Заболотный

04 Здоровье детей  неправильное питание пищевой геноцид
5 лет назад

04 Здоровье детей неправильное питание пищевой геноцид

Versavia Light

«ВВС Красной Армии по состоянию на 22 июня 1941 года». Лекция Михаила Тимина и Олега Киселева
1 год назад

«ВВС Красной Армии по состоянию на 22 июня 1941 года». Лекция Михаила Тимина и Олега Киселева

Библиотека им. Н.А. Некрасова

Речь пойдет о том, в каком состоянии подошли Военно-воздушные силы Красной Армии к началу Великой Отечестве…

Заболотный константин борисович о климаксе