Запоры вздутие при климаксе
Чувство вздутия возникает, когда в кишечнике находится много жидкости или газов. Также оно может сигнализировать о серьёзной патологии. Во время менопаузы с этим симптомом сталкиваются многие женщины. Кишечник кажется переполненным, при этом может болеть живот. Иногда в климакс вздутие сопровождается увеличением массы тела.
Причины вздутия при климаксе
Самые частые причины — скопление газов или жидкостей в кишечной полости. В течение менопаузы эти явления наблюдаются чаще, чем в репродуктивный период. Это объясняется колебаниями гормонального уровня с начала перименопаузы и до постменопаузы. Жидкость в кишечнике скапливается, когда содержание эстрогена ниже среднего уровня.
Накопление газов происходит по таким причинам:
- изменение рациона;
- повышение аппетита и обильное поглощение пищи;
- нервные расстройства, стрессы;
- случайное проглатывание воздуха;
- застарелые болезни.
Нерациональное питание и привычка наедаться перед сном приводят к нарушениям пищеварения. Кроме того, когда в меню преобладает жирная и острая пища, процессы газообразования усиливаются.
Если часто возникает вздутие живота при климаксе — причины и лечение следует определять совместно с лечащим врачом, учитывая проявления.
Болезни, возникающие при метеоризме:
- гастрит;
- кишечная непроходимость;
- язва желудка и 12-пестной кишки;
- цирроз печени;
- аппендицит;
- дисбактериоз;
- злокачественная опухоль;
- дивертикулит — мешковидное выпячивание на стенке кишки.
Вздутие при климаксе у женщин иногда бывает вызвано синдромом раздражённого кишечника. При этом чувствуется облегчение после похода в туалет. Кроме давления в кишечнике, ощущается сухость во рту, слюна вязкая и её мало.
Ещё несколько причин повышенного газообразования в менопаузе:
- эндометриоз;
- киста яичников;
- миома матки;
- кандидоз;
- цистит.
Для установления причин и лечения вздутия имеет значение, в какие часы симптом причиняет сильное беспокойство. Если метеоризм ощущается в основном по утрам, это может быть вызвано физиологическими причинами. Кишечник всю ночь находится в горизонтальном положении, и утром, при смене позы, жидкость и газы перемещаются, отчего кажется, что их много. Регулярные вздутия при климаксе по вечерам требуют уточнения диагноза. Возможные причины — заболевания ЖКТ, плохое питание, избыток потребляемой жидкости.
Возможные последствия и патологии
Образование газов в кишечнике не всегда является поводом для того, чтобы бить тревогу. Однократные случаи сигнализируют о необходимости обратить внимание на рацион. Если же неприятное состояние повторяется изо дня в день, стоит побывать на приёме.
При климаксе частое газообразование и вздутие приводят к таким проблемам:
- плохой аппетит;
- похудение или набор массы тела;
- твёрдая консистенция стула, с кровяными и слизистыми примесями;
- частые запоры;
- отсутствие стула до тех пор, пока не будет применена клизма.
Усиление симптоматики, характерной для климакса, тоже относится к последствиям метеоризма и вздутия. Когда в кишечнике задерживается пища вместе жидкостью, организм не может своевременно избавиться от токсинов, в результате развивается отравление. Типичные симптомы интоксикации: лихорадка, головокружение, рвота, тошнота. На этом фоне женщина чаще страдает от приливов.
Переполненный газами и жидкостью кишечник при климаксе становится причиной затруднённой дефекации. Если женщина будет стараться обойтись без слабительного и клизмы, из-за регулярного перенапряжения может опуститься матка. Эта проблема требует врачебного вмешательства.
Следующее опасное последствие метеоризма — дефицит витаминов и микроэлементов, несмотря на полноценное питание. Пища плохо переваривается, и некоторая доля выводится в полупереваренном виде. Это способствует нехватке жизненно важных веществ, как следствие — развивается остеопороз и страдают все жизненно важные системы. Возрастает риск травм, вирусных, грибковых и бактериальных инфекциий.
У людей, страдающих метеоризмом и нарушениями стула, значительно ухудшается качество жизни. Постоянный дискомфорт заставляет отказываться от активного отдыха, посещения мероприятий, встреч с друзьями. Как следствие, образ жизни становится малоподвижным, а от этого проблема только усугубляется.
Метеоризм и климакс
Как правило, в климакс женщина наблюдается у своего гинеколога. Он может установить причины частых вздутий и назначить терапевтические мероприятия. Возможно, потребуется пройти осмотр у эндокринолога, так как гормональная перестройка тоже может спровоцировать усиленное газообразование и скопление жидкости в полости желудка.
Когда понижен уровень эстрогена, уменьшается выработка желчи. Это влияет на состояние стенок желудка — они становятся восприимчивыми к раздражениям. Из-за недостатка желчи пища хуже переваривается, газы образуются в повышенном количестве. Когда содержание эстрогенов повышено, в организме задерживается жидкость. Это тоже вызывает чувство переполненности кишечника.
Повышенное газообразование как следствие замедленного метаболизма бывает у тех женщин, которые придерживаются нерациональных диет. Проблема избыточного веса известна многим дамам в климактерический период, но это не значит, что нужно истязать себя несбалансированным питанием. Грамотно составленная диета не вызывает проблем ЖКТ при климаксе и после него.
Ещё одна причина метеоризма — болезни, затрагивающие репродуктивные органы. На яичниках и придатках образуются кисты и другие структуры. Косвенно они влияют на состояние ЖКТ, поэтому при проблемах с половыми органами повышается вероятность метеоризма.
Диагностика
В зависимости от причин метеоризма, назначают препараты трёх лекарственных групп. Энтеросорбенты показаны, если вздутие развилось из-за проблем с желудком. При болях в области живота прописывают медикаменты для снятия спазмов и болезненности. При нарушении кислотно-щелочного баланса рекомендованы пробиотики.
Диагностика включает внешний осмотр, пальпацию (ощупывание), анализ кала, крови и мочи. Исследования нужны, чтобы обнаружить инфекционные и другие заболевания. При симптоматике, указывающей на желудочное заболевание, проводят фиброгастродуоденоскопию. Суть её в том, что через пищевод вводят эндоскоп и осматривают полость желудка. При подозрении на язву и грыжу выполняют ультразвуковое исследование.
Медикаментозное лечение
Вздутие лечат лекарственными препаратами, назначенными врачом. Самолечение допускать нельзя, потому что вздутие бывает по разным причинам, и, соответственно, применяют неодинаковые лекарства. Пример: если метеоризм вызван спазмом, а пациент принял пробиотик, состояние ухудшится.
Группы медикаментов, рекомендованных для улучшения состояния ЖКТ:
- Препараты комбинированного действия. Метеоспазмил, Пепфиз.
- Энтеросорбенты. Уголь активированный, Актосила.
- Пробиотики. Акцилакт, Бифиформ, Линекс.
- Спазмолитики. Тримедат, Но-шпа, Папаверин, Дротаверин, Спазмоверин.
Коррекция рациона
Если в процессе диагностики будет выявлено, что метеоризм вызван неправильным питанием, пациенту будет прописана диета, основанная на исключении некоторых продуктов. При скоплении жидкости или газов в полости кишечника нужно, чтобы пища способствовала их выведению, а не застою. Как справиться с запорами и вздутием?
Прежде всего, исключить из меню такие продукты:
- хлеб из пшеничной муки высшего сорта;
- жирный творог, сметану, масло;
- пищу с ароматизаторами, подсластителями, красителями, консервантами;
- горох, фасоль, чечевицу, сою;
- газировку, лимонад;
- сушеные фрукты;
- свежие яблоки;
- квас;
- капусту;
- персики;
- виноград.
Нужно есть больше овощей, в которых много клетчатки, при условии, что их нет в списке. Газообразование и дискомфорт в кишечнике могут быть вызваны потреблением продуктов, усиливающих брожение. К таким относят капусту, бобовые и хлеб.
Народные методы
Самолечение предполагает использование отваров, настоев и масел из лекарственных растений. Прежде чем прибегать к народным рецептам, нужно посоветоваться с врачом. Из безопасных и эффективных трав можно порекомендовать петрушку корневую и ромашку аптечную. Ромашковый отвар приготавливают так: заваривают 1 ст. л. высушенных цветков в 1 ст. воды. Укутывают в одеяло и оставляют на 4 часа. Выпивают 3 раза в день до еды.
Отвар петрушки пьют в количестве 1 ст. за час до завтрака, обеда и ужина. Сначала в посуду наливают 5 стаканов воды и засыпают 1 ст. травяного сбора. Доводят до кипения, проваривают 5 минут, ставят на водяную баню и держат ещё 15 минут.
Анисовое масло употребляют с сахаром. В 1 ч. ложку сахарного песка капают 5-6 капель масла. Употребляют внутрь при ощущении тяжести и вздутия в кишечном тракте.
Профилактика
Вероятность метеоризма повышается, если у женщины ещё до климакса была склонность к запорам и повышенному газообразованию. Чтобы избежать проблем с кишечником, стоит соблюдать несложные правила:
- Периодически обследоваться у гинеколога, лучше не реже 2 раз в год, чтобы вовремя обнаружить заболевание, способное повлиять на работу кишечника.
- Отказаться от употребления алкоголя.
- Не курить.
- Правильно питаться. Исключить продукты, провоцирующие метеоризм. Хорошо пережёвывать пищу, — еда в спешке может стать причиной заглатывания воздуха.
- Делать упражнения, в которых задействованы мышцы таза. Это приседания, «ножницы», «велосипед» и другие. Стойкий эффект дают плавание, йога, дыхательная гимнастика.
Физическая активность, отказ от вредных привычек и контроль состояния здоровья помогут предотвратить метеоризм и сохранить хорошее самочувствие на долгие годы.
Источник
Климаксом называют этап в жизни каждой женщины, когда репродуктивная система перестает функционировать. Яичники истощаются и перестают продуцировать яйцеклетки и женские половые гормоны. В следствие таких изменений могут возникать различные неприятные симптомы, в том числе и вздутие живота.
Запоры и вздутие при климаксе беспокоит примерно 30% всех женщин. Дефицит гормонов приводит к уменьшению выработки серотонина, который влияет на настроение женщины и работу желудочно-кишечного тракта. Рассмотрим подробно, почему возникают запоры и вздутие при климаксе, и когда это состояние требует лечение.
Причины
Чаще всего вздутие при климаксе является физиологичной проблемой, связанной именно с дефицитом эстрогенов. Метеоризм при климаксе у женщин — это не единственное последствие недостатка эстрогенов. Также пациентку могут беспокоить боли внизу живота, нарушения менструального цикла, головные боли, слабость во всем теле и приливы. Даже мышечные боли могут быть связаны с климаксом.
Способствуют вздутию живота и запорам следующие факторы:
- Неправильное питание, в частности употребление жирной, вредной пищи, газообразующий продуктов. Способствует запорам и питание всухомятку, объедание перед сном.
- Пассивный образ жизни вызывает застойные явления в кишечнике, нарушает его перистальтику.
- Часто при климаксе обостряются бактериальные инфекции, что вынуждает принимать антибиотики. Эти препараты, особенно при неправильном использовании, могут стать причиной дисбактериоза кишечника и появления вздутия.
- Наличие лишнего веса также не лучшим образом сказывается на работе ЖКТ при климаксе, ухудшая его функцию.
Патологические
К сожалению, запоры при климаксе могут возникать не только на фоне гормональных изменений. Проблемы ЖКТ нередко свидетельствуют о развитии серьезного заболевания, именно поэтому врачи рекомендуют при появлении запоров, особенно очень тяжелых, проконсультироваться с врачом.
Следующие патологии могут провоцировать вздутие и запоры при климаксе у женщин:
- Онкологические заболевания. Опухоли, которые располагаются в кишечники или в малом тазу, могут передавливать кишечник, вызывая нарушения его работу. Стоит отметить, что во время климакса женщины становятся сильнее подвержены злокачественным новообразованиям.
- Эндокринные нарушения. Патологии щитовидки, диабет — это частые причины нарушения обмена веществ в организме и возникновения вздутия и запоров.
- В период климакса может возникать и нарушение обмена веществ, которое приводит к неправильному усвоению продуктов, уплотнению каловых масс, и как следствие, к запорам, вздутию и ожирению.
- Патологии сосудов, атеросклероз. Так как в кишечники всасывается большое количество питательных веществ, в нем находится большое количество кровеносных сосудов. Если сосуды закупориваются, происходит нарушение работы ЖКТ.
- Болезни ЖКТ, такие как колиты и энтериты. Не всегда патологии связаны с климаксом, возникать они могут по различным причинам.
- Расстройство аппетита на фоне депрессии. Женщина в климакс может страдать от депрессивных состояний, из-за этого она голодает, что влечет за собой и проблемы с перистальтикой кишечника.
Таким образом, вздутие и боли в кишечнике, запоры, отсутствие аппетита — это состояния, которые требуют консультации с врачом и обследования. Не стоит пренебрегать походом к специалисту, есть риск пропустить серьезное заболевание.
Последствия
Прежде чем бить тревогу, нужно разобраться, когда вздутие и запор является патологическими. Если запор возник всего один раз, а вздутие беспокоит женщину не часто, скорее всего проблема в питании, а не в климаксе или заболевании.
Следующие симптомы запора при климаксе свидетельствуют о необходимости консультации со специалистом:
- Постоянное ощущение наполненного кишечника, даже после опорожнение.
- Боли во время дефекации;
- Отсутствие аппетита;
- Резкое снижение или повышение массы тела.
- Очень плотный калл, имеются примеси слизи и крови.
- Дефекация не происходит в течение нескольких дней, или вообще не происходит до тех пор, пока не будет применено слабительное или клизма.
Тяжелые запоры и вздутие при климаксе могут значительно усилить другие признаки менопаузы. Из-за задержки кала возникает интоксикация, на ее фоне повышается температура, появляются приливы. Женщину может беспокоить тошнота, рвота, головокружения.
Из-за перенапряжения во время дефекации возрастает вероятность опущения и выпадения матки и влагалища. При климаксе риск таких патологий и так повышается из-за изменения эластичности ткани. Если женщина постоянно тужится, то состояние может ухудшиться.
Нарушение работы ЖКТ при климаксе приводит к недостаточному усвоению питательных веществ. Что может привести к истощению организма, остеопорозу, ослаблению иммунитета. Женщина становится слабой, может легко травмироваться или заболеть инфекционным заболеванием.
Само собой, запоры и метеоризм при климаксе сильно нарушают качество жизни. Такие симптомы не только причиняют физическую боль, но и заставляют женщину отказаться от отдыха в компании друзей и родных.
Лечение
Лечение запоров и вздутия при климаксе комплексное. В первую очередь оно заключается в изменение образа жизни, соблюдении диеты. Если эти меры неэффективны, то нужна консультация врачей и обследование. Только выявив причину вздутия и устранив ее, можно избавиться от проблем с кишечником навсегда.
Чтобы устранить гормональный дисбаланс, женщинам назначают заместительную гормональную терапию, а также БАДы с фитоэстрогенами для смягчения симптомов климакса. Чтобы наладить работу ЖКТ, назначают пробиотики, они восстанавливают микрофлору кишечника и способствуют нормальной его работе.
Если с запором не удается справиться самостоятельно, разрешается прибегать к использованию слабительных средств. Лучше пить препараты с лактулозой, например, Нормадзе или более дорогой аналог — Дюфалак. Эти средства не вызывают привыкания и мягко воздействуют на кишечник, но эффект наступает только через сутки.
Если нужен быстрый эффект, то можно поставить клизму, либо использовать Микролакс, Бисакодил и др. Но такими методами нельзя увлекаться, потому что они делают кишечник ленивым при длительном применении. Перед началом приема слабительных нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
В зависимости от причины заболевания, может быть показано специфическое лечение. Такую терапию подбирает врач в индивидуальном порядке.
Народное
Запоры и вздутие при климаксе можно облегчить и при помощи народных средств:
- Отвар из чернослива и шиповника.
- Употреблять семена льна и льняное масло.
- Настой из корней одуванчика.
Применяя народные средства, нужно соблюдать диету и делать упражнения для перистальтики кишечника. Также очень важно пить большое количество воды, так как недостаток жидкости в организме делает каловые массы очень плотными.
Упражнения (видео)
Диета
Важнейшим этапом лечения любого запора является диета, ведь процесс дефекации напрямую связан с питанием. Если в организм будет поступать особенная пища, то каловые массы начнут размягчаться. Чтобы избавиться от вздутия и запоров, нужно соблюдать следующие рекомендации в питании:
- Следить, чтобы меню было сбалансированным. Нужно употреблять достаточное количество белков, жиров и углеводов. Голодание противопоказано.
- Избегать еды, которая крепит стул. Сюда относят рис и вязкие каши, сдобу из пшеничной муки, макароны, продукты с большим содержанием крахмала. Не свежий кефир, которому больше 3 дней, крепит стул.
- Избегать газообразующие продукты, которые усиливают метеоризм. К ним относят бобовые, кукурузу, капусту, редьку и редис, грибы, яблоки, груши и виноград, газированные напитки и молоко, мороженое.
- Нужно отказаться от сладостей и дрожжей в рационе, они вызывают брожение в кишечнике и газообразование.
- Не стоит отказываться от растительных масел в рационе, но их нужно употреблять в свежем виде в салате. Не рекомендуется на масле жарить продукты.
- Лучше убрать из рациона слишком жирное мясо, в нем много холестерина.
- Не стоит употреблять черный чай, кофе, алкоголь. Эти напитки тормозят перистальтику кишечника.
Питаться рекомендуется 5-6 раз в день небольшими порциями. Также рекомендуется добавить в рациона продукты, которые расслабляют стул и помогут устранить запор при климаксе:
- Свежие кисломолочные продукты, желательно сегодняшнего производства.
- Натуральный квас, не газированный напиток, а именно натуральный продукт.
- Нужно пить побольше очищенной минеральной воды без газа, не менее 2,5-3 литров в день.
- Нужно есть продукты с клетчаткой, в частности овощи и фрукты, ягоды и орехи, нешлифованные крупы. Особенно полезны кабачки, малина, курага, чернослив, клюква, тыква, сырые яблоки.
Исключив закрепляющие продукты, и добавляя в рацион слабящие, можно избавиться от запора без приема медикаментов.
Профилактика
Если женщина всегда была склонна к запорам, то с приходом климакса нужно задуматься о методах профилактики:
- Пройти обследования у гинеколога и проктолога для исключения заболеваний.
- Следить за своим питанием, употреблять достаточное количество овощей и фруктов и поменьше вредной пищи.
- Отказаться от курения и алкоголя.
- Каждый день делать зарядку, особенно упражнения для таза. К ним относят приседания, упражнение «велосипед» и «ножницы» и др. Полезно записаться на йогу, в бассейн или на танцы.
Здоровый образ жизни поможет избежать не только запоров и вздутия, но и других симптомов климакса, а также продлить молодость на долгие годы.
Поделиться:
Источник