Женщины во франции что принимают при климаксе
Менопауза и прибавка в весе – тема не из лёгких, потому что не существует простых ответов на то, как поддерживать стабильный вес во время менопаузы. Жизнь во Франции дает мне некое представление о том, что делают француженки среднего возраста, чтобы оставаться стройнее.
Менопауза и прибавка в весе: как французские женщины сохраняют свою стройность с возрастом.
Как француженки справляются с менопаузой.
Менопауза и увеличение веса: почему некоторые женщины кажутся нестареющими?
Многие француженки набирают вес во время менопаузы, что верно и для итальянских, английских, австралийских, американских и российских женщин. Все женщины замечают изменения тела во время менопаузы. Это естественно, потому что менопауза – это период серьезных гормональных изменений. Наряду с физическими изменениями, также (для многих женщин) заметны изменения в настроении, сне и аппетите.
СМИ создают ощущение того, что определенные культуры имеют некую «ауру нестареющей женщины». И, в частности, француженки – коронуют эту «честь». Такое восприятие «нестареющих женщин» является иллюзией, так как благодаря статистике, представленной по странам, от 50 до 80% женщин набирают вес во время менопаузы (от 4 до 7 кг), что справедливо также и для французских женщин.
Однако, мой опыт французской, а также итальянской культуры, показывает, что женщины, живущие в этих странах, переходят в свои 40, 50, 60 и выше, с определенным «нестареющим» талантом.
Думаю, что понимаю, как им это удается. Хочу поделиться этими наблюдениями с вами.
Но прежде чем я это сделаю, давайте посмотрим на физические изменения, которые происходят в периоды до и после менопаузы.
Физические изменения, которые происходят во время пременопаузы и постменопаузы включают в себя:
1. Побочный эффект увеличения жировой и потери мышечной массы.
2. Феномен «маскулинизации» тела (трансформации в более мужскую форму): в том числе скопление веса в области живота, ног, ягодиц и груди.
3. Тело задерживает воду и испытывает больше трудностей с выводом токсинов.
4. Снижается кровообращение.
5. Начиная примерно с 45 лет, потребность в калориях снижается до 1500—2000 калорий в день, поскольку расход энергии (количество калорий, которые сжигает организм) уменьшается (вероятно, из-за уменьшения мышечной массы).
6. Происходит снижение скорости обмена веществ и увеличение гормонов, связанных с аппетитом.
7. Наблюдается снижение содержания минералов в костной ткани и здоровья костей.
8. Происходит снижение синтеза коллагена.
Все эти физические изменения происходят из-за гормонов.
Примечание: большинство женщин набирают вес в возрасте 42—50 лет. Некоторые из причин увеличения веса могут быть связаны с гормональными изменениями влияния менопаузы, а некоторые – нет.
Мой опыт наблюдения за француженками подсказывает мне одну важную вещь: начните – раньше и будьте – «строгими».
Не соглашусь с тем, что каждая француженка с легкостью проходит через этот период среднего возраста, конечно же – нет. До и после менопаузы – периоды больших изменений для каждой женщины. Но я вижу, что француженки заранее начинают держать свое тело в форме («под контролем»), и остаются строгими в способах контроля веса (иногда даже слишком строгими, потому что французские женщины могут контролировать свой вес, сокращая в калориях и увеличивая в потреблении сигарет!)
Есть, конечно, негативные стороны слишком строгого контроля веса (неупорядоченное питание и курение), но, с другой стороны, сохранение формы в среднем возрасте, наряду со сбалансированным контролем за весом, могут помочь женщине справиться с самооценкой.
По сути, в основном француженки не считают калории и не смотрят на весы, как например те же американки, они, безусловно, наслаждаются умеренным приемом длинного списка блюд из свежих продуктов, в кругу семьи.
Мои основные наблюдения, почему француженки, как правило, худее американок состоят в том, что: они употребляют в пищу свежие, экологически чистые продукты, выделяют время на приготовление здоровой пищи дома, едят в умеренном темпе и логическом порядке, меньше едят сладких «искусственных» десертов, больше ходят пешком и имеют сбалансированный график жизнедеятельности.
Глядя на все это «снаружи», кажется, что французская культура помогает осуществить более легкий переход к среднему возрасту.
Вот из некоторых советов моих знакомых, которые помогут вам войти в этот период до и после менопаузы.
1. Соблюдайте «дисциплину» в отношении веса: следите за весом в течение всего среднего возраста, сохраняя при этом строгость без чрезмерного надзора. Француженки взвешиваются один или два раза в неделю, и если они, вдруг обнаружат, что их вес немного превышает «нормальный», они сделают все необходимое, чтобы вернуть его на место.
2. Начните рано, во время пременопаузы, вести регулярное наблюдение за организмом: гормональные изменения начинаются примерно в возрасте сорока лет. Не ждите наступления постменопаузы, чтобы потом предпринимать что-то серьёзное с вашим весом. Именно здесь станут важными остальные советы (с 3 — по 10).
3. Поскольку мышечная масса уменьшается во время менопаузы, упражнения в этот период станут главным приоритетом, и я считаю это необходимостью.
4. То, что вы едите, должно быть питательным. Расход энергии снижается, и потому потребность в калориях становится ниже, чем раньше, поэтому пища должна быть хорошего качества.
5. Практикуйте осознанное питание (ешьте, когда голодны, и останавливайтесь, когда сыты), потому что голод и аппетит увеличивают потребность в пище. Гормоны аппетита активизируются во время менопаузы (что делает женщин более голодными), в то время как потребность в калориях уменьшается (плохая комбинация)!
6. Здоровье костей и содержание минеральных веществ в костной ткани – снижается, поэтому упражнения с нагрузкой, такие как ходьба, плавание и поднятие тяжестей, необходимы для поддержания их здоровья. Эти упражнения также помогают сохранить мышечную массу, которая уменьшается во время менопаузы. (Примечание: поднятие тяжестей так же важно для поддержания здоровья костей, как и употребление продуктов, богатых кальцием!)
7. По мере того, как здоровье костей и мышечная масса уменьшаются, упражнения на гибкость тела и укрепление основных мышц живота, такие как: занятия йогой и пилатесом, помогают поддерживать тело в здоровом состоянии.
8. Думайте эстетически, чтобы чувствовать себя хорошо внутри. В отличие от других, французские женщины тратят больше денег на эстетическое благополучие.
Француженки также рекомендуют процедуры по уходу за лицом, массажи и спа-процедуры против морщин, целлюлита и обвисших живота и груди. Одним из их любимых спа-процедур является – талассотерапия, лечение на основе морской воды, которое возникло во Франции.
Процедура включает в себя: водные струи, обертывания из морских водорослей, грязевые ванны и ингаляции в виде морского тумана, предназначенные для улучшения кровообращения, улучшения сна, повышения тонуса мышц и уменьшения целлюлита.
9. Поскольку организм задерживает больше воды и выводит меньше токсинов, чем раньше, предпочтительным напитком должна быть вода (или вода с лимонным соком с добавлением небольшого количества гималайской соли) для циркуляции мочевыделительной системы организма. Потребление алкоголя и соли – в умеренных количествах.
10. Найдите выходы для контроля стресса, чтобы помочь общему здоровью и снизить риск эмоционального напряжения.
Прочтите также:
Почему французы живут дольше?
Я ОЧЕНЬ РАДА, ЧТО ВЫ ЧИТАЕТЕ МЕНЯ И ХОЧУ ПОБЛАГОДАРИТЬ ВАС ЗА КАЖДЫЙ ВОЗМОЖНЫЙ ВИЗИТ, ПОДПИСКУ НА КАНАЛ, ОТМЕТКУ «ПОНРАВИЛОСЬ» И КОММЕНТАРИЙ К СТАТЬЕ!
В значительной степени этот канал создаете ВЫ, давая мне мотивацию продолжать писать дальше!
Источник
Отзывы женщин свидетельствуют, что вышеописанные лекарства и народные рецепты действительно помогают устранить либо снизить выраженность негативной симптоматики. Особенно богат им гранатовый сок, о котором уже говорилось выше. При менопаузе достаточно часто назначается препарат Клималанин ведь противопоказания его сведены к минимуму. Принятию витаминных добавок уделяется важное место в нормализации состояния здоровья женщины в период климакса. При этом желательно, чтобы таблетка принималась примерно в одно и то же время суток.
Какие методы можно внедрять при климаксе? Кожа, волосы и ногти тускнеют. Об этом лучше знать заранее. Он поможет сохранять половую активность и оттягивать старение. Менопауза у большинства женщин начинается в лет, период длится около полутора лет.
- Ранимость женской психики и организма в целом требуют щадящего отношения к здоровью.
- Ведь это физиологические процессы.
- При курсовом применении устраняет проявления климакса.
Если отмечен положительный эффект, то дозировка уменьшается. Биодобавка с фитоэстрогенами экстрактами семян сои, плодов витекса священного, жжение и корневищ с корнями диоскореи. Сколько дней после месячных прижигают эрозию шейки матки. Около дома образовалась дыра.
Лучше отдать предпочтение зеленому чаю, в котором тоже есть этот компонент. Это пиво, красное вино, бурбон. Исследования показали, что приливы учащаются, в частности, на фоне приема Тамоксифена, назначаемого при лечении онкологических заболеваний.
Всегда ли женщина после климакса сильно стареет
Механизм действия препарата связан с нормализацией проведения нервных импульсов по волокнам и регуляцией тонуса стенок кровеносных сосудов. Обязательным считается отслеживание содержания необходимых макро- и микроэлементов. Пациентки утверждают, что препарат устранил головные боли, снизил потливость, избавил от раздражительности. Препараты для заместительной гормональной терапии.
Рентген — какова реальная опасность? Многим женщинам может быть назначен данный препарат. Первый эффект может проявиться уже через две недели приема.
Миф о том, что подобный препарат не выпускается во Франции и не продается в Европе, распространяемый на женских форумах, является беспочвенным и опровергается соответствующей информацией на официальном сайте производителя. Препараты для гормонального лечения подбирает только врач, учитывая предыдущий анамнез. Очень важно чтобы гормональное средство назначил доктор.
Женщины во франции что принимают при климаксе
Во время консультации доктора обычно советуют избегать стрессовых ситуаций на работе и дома, стараться сдерживать эмоции и не провоцировать конфликты, не акцентировать внимание на негативе и изменить образ жизни. Наряду с комбинированными препаратами, которые обеспечивают организм, как прогестероном, так и эстрогеном, используются в период менопаузы и некомбинированные средства. Дополнять терапию при климаксе рекомендуется приемом витаминов.
Что принимать при климаксе от приливов? Женщины, которые задумываются, что принимать при климаксе, чтобы не стареть, могут обратить внимание на данное средство. Политика cookie Политика обработки персональных данных.
Как облегчить приливы при климаксе
Также аминокислота входит в состав спортивного питания для увеличения энергии и выносливости во время спортивных нагрузок и тренировок. Дама может даже не подозревать, что у нее есть новообразование или другое противопоказание к приему какого-то лекарства. Пейте только тот препарат и в той дозировке, которая была назначена лечащим врачом. Половые гормоны при климаксе сильно снижаются, что проявляется неприятным дискомфортом и сухостью в интимной зоне, приливами, интенсивностью работы потовых желёз, раздражительностью и депрессивным состоянием. Некоторые даже говорят о заметном улучшении состоянии кожи и мышц и уменьшении покраснений и сосудистых сеточек.
Что принимать при климаксе виды препаратов эффективность
Сухость слизистых оболочек проявляется и в области наружных половых органов. Чтобы облегчить эти и другие симптомы климактерического периода, специалисты назначают различные препараты, которые облегчают его переносимость представительницами женского пола. Но очень важно помнить, что назначать любое лекарство может только врач.
Что принимать при климаксе от приливов как облегчить приливы при климаксе
При наступлении менопаузы рекомендуется потреблять как можно больше витаминов. Это позволит выглядеть всегда прекрасно, независимо от протекающих в организме процессов. Обычно, лечение бессонницы назначается на весь период климакса и после него.
Поэтому, дамы, которые во время пременопаузы принимают негормональные препараты от климакса, очень быстро возвращаются к активному образу жизни. Наиболее популярное средство с фитоэстрогенами, которое принимают при климаксе, чтобы не стареть. Те, которые принимают во время пременопаузы соответствующие препараты, выглядят намного моложе своих полнеющих, махнувших рукой на красоту ровесниц. Как помочь себе при климаксе без гормонов?
Следующие упражнения рекомендуется делать регулярно для улучшения состояния суставов и мышц. При курсовом приеме устраняет симптомы климакса, частые приливы крови к лицу. Помогает сохранить молодость и красоту благодаря насыщению организма полезными веществами. Не занимайтесь самолечением.
- Применяется несколько групп средств, которые помогают улучшить самочувствие и снизить выраженность симптомов.
- Будет способствовать улучшению настроения, снятию нервной возбудимости.
- Стараюсь быть пунктуальной и требую того же от окружающих.
- Магний участвует в клеточном обмене, получении энергии и синтезе гормонов.
- Главная Карта сайта Политика конфиденциальности.
Топ эффективных лекарств — что пить при климаксе чтобы не стареть
Можно обратиться к старинным рецептам, раздумывая, что принимать при климаксе чтобы не стареть. Эрозия шейки матки может из за этого задержка месячных. Значительная часть отзывов говорит о том, что уходит пульсация в висках при климаксе, нормализуется кровяное давление. Цитамины используют для устранения различных патологий.
Какие эффективные средства принимать против климакса
Средство стоит от рублей, принимается по одной таблетке в день. Подходят женщинам, которые опасаются приема гормонов или имеют ряд противопоказаний к их применению. Назначают препарат на этапе менопаузы и постменопаузы. Препарат относится к фитогормонам, не содержит синтетических добавок и не вызывает побочных эффектов. Итак, что пить при климаксе, миома матки симптомы чтобы не стареть?
Средство быстро устраняет неприятные симптомы менопаузы и нормализует гормональный фон. Что пить при климаксе из предложенных препаратов женщина не должна выбирать самостоятельно. После недели приёма фитотаблеток почувствовала улучшения. Милые дамы, надеемся, климаксе что вы узнали много нового. Это приводит к нормализации деятельности вегетативной нервной системы.
Женщины во франции что принимают при климаксе
Употреблять препарат можно долго. Недавно производителем был сменен их дизайн с сиреневого на ярко-розовый. Средство нельзя использовать при наличии опухолевых процессов, непереносимости компонентов препарата.
Источник
Женский климакс – это естественный физиологический процесс, который сопровождается возрастными гормональными изменениями, и приводит к постепенному затуханию работы репродуктивной системы.
В среднем перестройка организма женщины к новым условиям жизни продолжается около 10 лет.
Чтобы снизить трудности и дискомфорт, который часто имеет место в этот период, женщине необходимо правильное питание, корректировка режима жизни и психологическая поддержка близких. В некоторых случаях для облегчения симптомов климакса рекомендуется медикаментозная терапия.
Изменения в организме у женщин
В среднем у женщин начало климакса припадает на 40 лет, но бывает, что изменения в организме стартуют раньше или начинаются позже, поэтому медики различают «ранний» или «поздний» климакс.
Некоторые женщины спокойно переносят этот период, а у других может возникать так называемый климактерический синдром, который может сильно повлиять на качество жизни.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Климактерический синдром (или патологический климакс) диагностируется почти в половине случаев и сопровождается расстройством сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной систем.
Климакс делится на следующие периоды:
- пременопауза – как правило, этот период наступает после 40 лет и продолжается до последней менструации. В это время выработка эстрогенов снижается, что влечет за собой изменения в менструальном цикле – менструации могут быть нерегулярными, слишком обильными или скудными. Большинство женщин в пременопаузе чувствуют себя нормально, и никакого дискомфорта не испытывают. Период пременопаузы продолжается в среднем 10 лет;
- менопауза – это последняя менструация. Точнее период в год с момента последних месячных;
- постменопауза – гормональная перестройка завершается, синтез гормонов яичниками полностью останавливается, а концентрация эстрогенов снижается в половину. Продолжаться такой период может пару лет. У женщины уменьшается в размере матка, наблюдаются изменения в молочных железах, редеет волосяной покров в области лобка.
Во время климакса изменения касаются всего организма, в частности:
- снижается иммунитет — как естественный, так и приобретенный. Поэтому увеличивается риск грибковых и аутоиммунных недугов, а также происходит замедление регенерационных процессов в кожном покрове;
- изменяется гормональный фон — концентрация эстрогена снижается, а гонадотропина увеличивается;
- репродуктивная система переживает самые кардинальные изменения – фолликулы перестают образовываться, яйцеклетка не созревает, а вся внутрисекреторная деятельность постепенно сводится к минимуму. В яичниках становится меньше фолликулов и больше соединительных клеток, что влечет за собой уменьшение яичников в размере по причине их усыхания.
Изменения в организме женщины в климактерический период не могут не отражаться на общем самочувствии женщины, поэтому в это время женщина может наблюдать ряд симптомов.
Симптомы климакса
Проявления и симптомы климакса следующие:
- психоэмоциональный синдром. Развивается повышенная утомляемость, снижается интерес к себе и окружающим, появляется беспокойство, беспричинная тревожность, повышается эмоциональная чувствительность, страхи, лабильность настроения;
- нарушение сна. Кроме бессонницы женщину могут беспокоить дыхательные и двигательные расстройства во сне – храп, задержка дыхания, синдром «беспокойных ног». По утрам могут появляться головные боли, повышаться давление, днем часто клонить в сон;
- вегетативные расстройства. Многие женщины обращают внимание на учащенное сердцебиение, расстройство пищеварения, сбои в работе сердца, резкие скачки артериального давления, приступы панических атак;
- ухудшение работоспособности связано со снижением внимания и проблемой быстрого переключения с одного вида деятельности на другой. Как правило, это следствие эмоциональных проблем, а, значит, обратимо;
- эндокринные и обменные нарушения. Увеличивается масса тела, в организме задерживается жидкость, провоцирующая отеки. Аппетит может ухудшаться или улучшаться. Нередко развиваются сердечно-сосудистые и суставные патологии;
- психосоциальный синдром. Некоторые женщины на фоне различных климактерических расстройств становятся замкнутыми, у них возникают трудности в общении с людьми и в социальной адаптации. Если у женщины преобладает незрелый стиль психологической защиты, ей нужна врачебная помощь;
- сексуальные изменения. Снижается интерес к сексу, слизистая влагалища истончается, продукция влагалищной смазки уменьшается, что может приводить к болезненности при интимной близости.
Что такое приливы
Приливы – это кратковременный сбой в работе вегетатики, который сопровождается жаром, покраснением лица и шеи, а затем резким ознобом с обильным потоотделением.
Такое явление связано с повышением секреции гормона, участвующего в стимуляции фолликула. При этом снижается продуцирование эстрогена.
Еще не так давно медики были уверены, что бороться и устранять климактерические признаки, в том числе и приливы, нет необходимости. Но сейчас, в результате исследований было доказано, что лечить климактерический синдром нужно обязательно.
ВАЖНО!
Приливы бывают абсолютно у всех женщин, а вот их интенсивность и длительность у всех разная. Интенсивность приливов зависит от многих факторов, в том числе и от срока, за который наступил климакс – чем медленнее происходят изменения, тем менее выражены симптомы.
Основные способы лечения
Чтобы лечить приливы при климаксе, необходимо избегать провоцирующих факторов:
- стрессов;
- жары;
- алкоголя;
- курения;
- острой пищи;
- кофеина;
- облегающей и синтетической одежды.
Необходимо регулярно заниматься посильными физическими упражнениями и охлаждать тело при помощи обливаний или веера.
Но что же делать и какие лекарства принимать женщине во время климакса, если обычные меры реально не помогают?
Лечение медикаментами основано на приеме лекарств, которые снижают артериальное давление, антидепрессантов, противовоспалительных средств, но, если говорить именно о препаратах, самый эффективный метод в лечении приливов и прочих симптомов при менопаузе – это заместительная гормональная терапия (ЗГТ).
Однако, ЗГТ имеет в некоторых случаях определенные противопоказание. Какой же в этом случае есть выход?
Лечить приливы можно и фитопрепаратами, которые влияют на эстрогеновые рецепторы и снимают тяжелую симптоматику. Особенно большой популярностью эти средства пользуются у женщин, которым гормональная терапия противопоказана.
Некоторым женщинам помогают альтернативные методы лечения – гомеопатия, лечение травами аюрведа и прочее.
ОСТОРОЖНО!
Важно помнить, что только специалист может подобрать лучшее для конкретного случая средство. Самолечение может только усугубить ситуацию.
Гормональные препараты
Прием синтетических аналогов женских гормонов показан пациенткам, у которых климакс наступил рано или если у женщины были удалены яичники. В таких случаях перестройка организма на уровне гормонов происходит быстрее, а гормональные препараты могут снизить нежелательные проявления и осложнения.
Самостоятельно назначать гормоны ни в коем случае нельзя, поскольку у гормональных препаратов существует ряд противопоказаний и побочных эффектов.
Гормонозаместительная терапия при климаксе патогенетически обоснована и позволяет если не полностью устранить, то хотя бы существенно снизить нарушения функциональности органов. А это, в свою очередь, позволяет уменьшить риски развития серьезных патологий, которые связаны с недостатком половых гормонов.
Самые лучшие и эффективные препараты ЗГТ от симптомов климакса на сегодняшний день:
- Фемостон. Принимается по 1 таблетке ежедневно. До тех пор, пока менструации не прекратились, рекомендуется начинать прием препарата в первый день менструального цикла, при нерегулярном цикле препарат принимают на 10-14 день после применения прогестерона. Таблетки следует пить в одно и то же время, независимо от приема пищи. В большинстве случаев Фемостон переносится хорошо, однако, консультация с врачом обязательна, поскольку некоторые эффекты средства зависят от дозировки;
- Норколут. Этот препарат часто назначают для профилактики онкологических заболеваний, которые могут развиться у женщины в климактерический период при гиперплазии эндометрия. Длительный прием средства не рекомендован, поскольку это может привести к обострению сосудистых патологий. Кроме того, препарат обязательно должен приниматься под контролем врача, поскольку он может усилить депрессию, чт является довольно не редким явлением при климаксе;
- Трисеквенс. Под влиянием компонентов, входящих в этот препарат, запускается механизм замены гормонов. А это, в свою очередь, позволяет женщинам климактерического периода вести активный образ жизни. Прием лекарства снимает климактерические проявления и улучшает самочувствие;
- Дюфастон. При угасании функции яичников Дюфастон влияет на слизистую матки, стабилизирует концентрацию гормонов, снижает объем менструальноподобых выделений, устраняет болевые симптомы, восстанавливает обменные процессы и способствует лучшему усвоению витаминов. Кроме того, препарат предотвращает гиперплазию эндометрия, а также не дает развиваться миоматозным образованиям;
- Анжелик. Анжелик восполняет запасы половых гормонов и предупреждает развитие эмоциональных, соматических и вегетативных нарушений. Кроме того, препарат уменьшает количество холестерина и нормализует жировой обмен. Также средство выписывается женщинам, которые в постклимактерический период страдают частыми переломами костей.
Также читайте про гормональные препараты нового поколения.
Влагалищные свечи
Свечи при климаксе снимают дискомфортные ощущения во влагалище, которые связаны со снижением продуцирования влагалищной смазки. Подобные средства могут назначаться самостоятельно или в комплексе с другими медикаментами.
Свечи назначаются для восстановления секрета и полноценной сексуальной жизни.
Свечи от сухости могут быть гормональными и негормональными:
- Овестин – гормональные свечи, восполняющие действие эстрогена. Улучшают тонус вагины, вульвы и шейки матки. Восстанавливает микрофлору уже через неделю использования;
- Орто-гинест – гормональные суппозитории, которые обладают увлажняющим эффектом и быстро восстанавливают микрофлору. Кроме того, данный свечной препарат предупреждает атрофические изменения и повышает устойчивость эпителия к различным инфекциям;
- Климаксан – негормональный свечной препарат, который хорошо снимает неприятные влагалищные ощущения при климаксе, и при этом не оказывает существенного влияния на гормональный фон;
- Цикатридина – негормональные вагинальные свечи, которые тонизируют и питают влагалищные ткани, а также устраняют неприятный зуд. В его состав входят растительные компоненты и гиалуроновая кислота;
- Вагикаль – эффективное негормональное средство с экстрактом календулы. Назначается при влагалищной сухости, спровоцированной воспалительными процессами. Обладает противогрибковым эффектом.
Народные методы
Народные рецепты при климаксе представлены очень широко, самыми эффективными их них считаются следующие:
- лен. Можно применять как отвары из льняного семени, так и льняное масло;
- солодка. Настойку этого растения принимают по 7-10 капель каждый день перед сном. Хорошо устраняет климактерический синдром;
- петрушка. Используют отвар из корней растения. Принимают по стакану до еды три раза в день;
- при нарушении пищеварения и для нормализации веса используют сбор из шиповника, брусничных листьев, зерен укропа, корня цикория и кукурузных рылец. Отвар принимают по стакану в день за полчаса до еды трижды в день;
- успокоительный чай готовится из малиновых листьев, шишек хмеля и липового цвета. Принимают отвар несколько раз в день небольшими порциями.
При климаксе также широко используются:
- боровая матка;
- шалфей;
- красный клевер;
- огуречные плети.
Про другие травы и травяные сборы от симптомов климакса читайте также здесь.
Негормональные средства
Негормональные препараты назначаются женщинам, у которых проявления климакса выражены не остро, а также тем, которым гормональная терапия противопоказана.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Эффективность негормональных препаратов достаточно высокая, однако, сильнодействующими их назвать нельзя.
Но, несмотря на то, что средства не содержат в себе гормональных компонентов, выписывать их должен только врач, поскольку самостоятельно определить дозировку и курс лечения невозможно.
Чаще всего назначаются следующие средства:
- Эстравел. Нормализует функциональность вестибулярного аппарата, устраняет климактерический синдром. Эффективен как до наступления менопаузы, так и после;
- Феминал. Хорошо справляется с потливостью, приливами, тахикардией, нервозностью, головными болями. Рекомендуется принимать от 2 до 6 месяцев;
- Климадинон. Препарат седативного действия, который существенно снижает негативную симптоматику климакса. Выпускается в каплях и в таблетированной форме. Лечение проводится до полного исчезновения симптомов;
- Ременс. Рекомендуется принимать с первым появлением неприятной симптоматики. Выпускается в виде таблеток для рассасывания. Хорошо контролирует перепады настроения, улучшает сон, стабилизирует работу вегетативной системы;
- Климаксан. Снимает депрессивный синдром, улучшает работу сердца, регулирует кровообращение, активно борется с приливами. Принимают 2 месяца, после перерыва курс лечения можно повторить.
Витаминные комплексы
Витаминные комплексы при климаксе ускоряют метаболические и обменные процессы, синтезируют половые гормоны, повышают иммунитет.
Женщинам с климактерическим синдромом назначаются:
- Ретинол – поддерживает функциональность яичников, не допускает развитие опухолевых процессов, улучшает состояние слизистых оболочек;
- Токоферол – стимулирует функцию женских половых желез, сглаживает негативную симптоматику, помогает синтезировать прогестерон и эстроген;
- витамин Д – важен для усвоения кальция, что снижает риски развития остеопороза;
- аскорбиновая кислота – ускоряет процессы метаболизма, повышает иммунитет, укрепляет сосуды, выводит лишнюю жидкость. Антиоксидант;
- фолиевая кислота – оказывает положительное воздействие на нервную систему, помогает сгладить перепады настроения.
Успокоительные лекарства
Самое распространенное растительное успокоительное средство — это Валериана. Препарат выпускается в таблетированной форме и в форме капель. Нельзя забывать, что в сутки можно принимать не более 6 таблеток, в противном случае нервная возбудимость усилится.
Ново Пассит – еще одно распространенное и эффективное успокоительное средство. Прекрасно стабилизирует гормональный фон, улучшает настроение, ликвидирует психоэмоциональные всплески, подавляет чувство тревожности и страха.
Пустырник – это аналог Валерианы, однако, считается, что его эффективность лучше. Средство хорошо снимает возбудимость, сглаживает приливы, избавляет от судорожного синдрома.
Грандаксин назначается женщинам, которые испытывают сильные эмоциональные перегрузки. Очень эффективен при нервных расстройствах любой этиологии.
Кимактоплан можно использовать в качестве профилактического средства за несколько лет до климакса. Такая предварительная забота о своем здоровье поможет существенно снизить климактерические проявления в будущем.
Отзывы врачей
Ниже представлены отзывы врачей о препаратах при климаксе:
Вы врач? Добавьте свой отзыв!
Ваш браузер не поддерживает загрузку изображений. Выберите современный
- Польза препарата
Отзывы женщин
Отзывы женщин о препаратах от симптомов климатерического периода:
Оценка препарата или метода лечения
Использовали препарат? Добавьте свой отзыв!
Ваш браузер не поддерживает загрузку изображений. Выберите современный
- Оценка препарата или метода лечения
Заключение и выводы
Климакс – это то, через что придется пройти каждой женщине. Хорошо, если его проявления не беспокоят сильно, но, к сожалению, так бывает не у всех.
Врачи настоятельно рекомендуют не терпеть климактерические проявления, а устранять их при помощи современных средств и продолжать жить активно и уверенно.
Полезное видео
В видео рассказывается про препараты при климаксе:
Оцените статью автора:
3 оценок, среднее: 5,00 из 5
Загрузка…
Источник