Жить здорово боли и менструация
Опубликовано в рубрике Про жизнь
Многие женщины и девушки с опасениями ждут наступления «критических» дней — болит живот во время месячных, из-за этого у работающих женщин часто возникают проблемы на работе, т.к. мужчины начальники этих проблем зачастую не понимают и считают, что женщины отлынивают от работы. Поэтому если вы страдаете болями внизу живота, тошнотой и головокружением во время менструации, то попробуйте придерживаться пяти простых правил и тогда скорее всего в «критические» дни вы не будете испытывать проблем.
Вначале давайте поймем, из-за чего начинает болеть живот во время менструаций.
Самая главная причина неприятных ощущений в критические дни — это простагландин, которое является биологически активным веществом. Оно специфически влияет на работу «главного» женского органа (матка), а также на кровеносные сосуды, которые ее снабжают кровью. Когда приближается «красный» день календаря, концентрация простагландинов увеличивается. Из-за этого спазмируются сосуды, которые подают кровь в матку и женщины начинают испытывать ишемические боли. Помимо этого, гладкая мускулатура матки тоже спазмируется и сокращения этого органа также усиливает боли внизу живота.
Что делать с болями при месячных?
Чаще всего девушки и женщины начинают принимать обезболивающее. Но лучше посоветоваться с врачом, т.к. с болями помогают справиться нестероидные противовоспалительные средства. Благодаря им снижается синтез простагландина, т.е. устраняется сама причина возникновения болезненных ощущений.
Однако болевые ощущения могут возникать не только из-за повышенной выработки простагландина, есть еще и другие факторы, которые приводят к болям и чтобы их устранить, и для этого вам понадобится соблюдать 5 несложных правил.
- Очень часто во время критических дней у женщин и девушек появляются болевые ощущения в молочных железах. Чтобы от этого избавится нужен витамин Е. В течение первых трех дней вам потребуется принимать 300 мг этого витамина в день. Благодаря этом вы снимите оттек молочных желез и уменьшатся боли.
- Чтобы снять повышенный тонус маточной мускулатуры необходим микроэлемент магний. Его можно получать как с витаминными комплексами, так и с пищей. К примеру употребление яйц, молока, рыбы, зеленых овощей поможет вам получать этот микроэлемент.
- В такие дни зачастую женщины страдают еще и от отеков. Их можно устранить используя калий и продукты, которые богаты этим микроэлементом. Калий обладает мочегонным свойством, благодаря чему организм избавляется от излишков жидкости. Это снимает причину отеков и помогает в восстановление водно-солевого баланса.
- Также в такие сложные дни Вам особенно нужны витамины из группы B, а именно B6. Благодаря его воздействию на главные женские гормоны — эстрогены происходит нормализация гормонального фона, что также помогает уменьшить тягостные ощущения.
- Физкультура. Большинство женщин ошибочно полагают, что физкультурой во время месячных лучше не заниматься. Однако если делать специальные упражнения на растяжку, это наоборот облегчит их положение. Упражнение не сложное, но эффективное. Вам понадобится всего лишь одеяло. Его надо скатать валиком и положить на пол. Вам нужно лечь на пол таким образом, чтобы он лежал вдоль вашего позвоночника. Далее необходимо согнуть ноги в коленках, развести коленки в стороны, соединяя ступни ног. Растяжение мышц бедер оказывает рефлекторное влияние на тот же сегмент спинного мозга из-за которого происходит раздражение матки. В результате таких растяжек мышечный тонус матки снижается.
Благодаря таким правилам боли внизу живота во время месячных либо пропадут вовсе, либо будут значительно меньше вас беспокоить.
Источник
Выпуск от 10-го ноября 2016
Причины сильных болей при месячных.
Менструация может сопровождаться какими-то неприятными ощущениями, но это не должны быть сильные боли. Если у вас болезненная менструация, вы непременно должны посетить гинеколога. Сделать важно в первую очередь УЗИ. Это трансвагинальное УЗИ. Во время менструации отторгается внутренний слой матки, который готовился к принятию яйцеклетки.
Эндометрий полнокровен и отечен, он готов принять яйцеклетку, которая выходит раз в месяц из яичника. Если она оплодотворена сперматозоидом, то потом она внедрится в эндометрий, там будет развиваться. Если не произошла беременность, эндометрий отторгается, наступает менструальное кровотечение.
Откуда же берется боль? Матка – это мышечный орган. Выделяются в ней вещества, которые приводят к воспалению. Возникает ужасное настроение и повышенный аппетит перед месячными. Это происходит от гормонов. У матки есть механизм, который спазмирует сосуды, чтобы кровь не вытекала бесконечно.
Спазм сосудов вызывают простагландины, именно этот спазм и вызывает боль. Воспалительный процесс в органах малого таза может быть причиной болезненных менструаций. Надо сдать обычный мазок на посев, чтобы понять, есть ли возбудитель воспаления. Миома матки может стать причиной болей при менструации. Сделать можно МРТ, чтобы проверить состояние органов малого таза.
Болезненная менструация является признаком распространенной женской болезни, называется болезнь эндометриоз. Эту болезнь сегодня можно лечить. Обезболивающие таблетки не решают проблему. Надо сходить к врачу и обследоваться. Болезненная менструация – это один из симптомов эндометриоза.
Внутренняя оболочка матки начинает по каким-то необъяснимым причинам может выходить не наружу в виде менструации, а частично попадать внутрь, прикрепляться на маточных трубах, яичниках, мочевом пузыре, кишечнике и даже легких.
Когда начинается менструация, то кровит везде. Если кровит в полости матки, то это выходит наружу. Если эндометриоз в других местах, то возникает воспаление. Эндометриоз может стать причиной бесплодия. Помогает часто определить эндометриоз УЗИ, но иногда нужно использовать лапароскоп.
Но следует хотя бы бывать у гинеколога, чтобы он осматривал женщину, делал УЗИ. Снять боли можно при помощи обезболивающих препаратов. Надо принимать женские половые гормоны, чтобы лечить эндометриоз. Назначают диеногест. Этот препарат уменьшает очаги эндометриоза, которые находятся вне матки.
Это и профилактика дальнейшего эндометриоза, профилактика бесплодия. Часто таблетки помогают, но есть и тяжелые поражения, в этом случае нужна операция при помощи лапароскопа. Эндометриоз – это болезнь молодых. Вызывает она кровотечения и бесплодие, боли. Удаляют кисты эндометриоза сегодня просто.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 10-го ноября 2016
Loading …
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.
Источник
Жить с эндометриозом
Около 17% женщин во всем мире страдают эндометриозом, который может стать причиной регулярных болей во время месячных и даже бесплодия. Тем не менее, симптомы можно значительно уменьшить, если правильно поставить диагноз и организовать лечение. Читайте в нашем слайд-шоу, какие советы дают специалисты женщинам с этим загадочным заболеванием.
Эндометриоз – это сложный диагноз
Обычная история: вы с трудом переносите менструации из-за боли внизу живота, вы долго не могли завести ребенка, перепробовали множество схем лечения, но не добились желаемого результата, и наконец, был поставлен диагноз: эндометриоз. В среднем около 8-10 лет уходит на установление правильного диагноза.
Просто спазмы?
Эндометриоз маскируется под другие состояния (месячные или болезнь?), поэтому врачам трудно распознать его. А так как порой боль появляется вместе с первой менструацией, то женщины не считают ее чем-то необычным и рассматривают как простую женскую особенность.
Как развивается эндометриоз?
Причины эндометриоза до сих пор до конца не ясны. По одной из теорий он начинает зарождаться еще до рождения ребенка. По мере развития плода клетки мигрируют в хвостовую часть, чтобы впоследствии стать будущими органами таза и брюшной полости, но некоторые поврежденные клетки, которые должны были стать маткой или придатками, не достигают намеченной цели и поселяются в нетипичном для них месте. И эти «неправильные» клетки превращаются в эндометриоидные очаги.
Как заподозрить у себя эндометриоз?
Основные симптомы – это умеренная или сильная боль. Часто ее локализация зависит от того, какие органы вовлечены. Чаще всего это дно таза – область между маткой и прямой кишкой, которое также называют дугласовым пространством. В этом случае боль появляется во время движений кишечника или во время коитуса, особенно во время менструаций. Если очаги на мочевом пузыре, то боль появляется при мочеиспускании. Если на кишечнике – при его движениях во время переваривания пищи. Если на диафрагме – боль появляется в области правой половины грудной клетки и в плече. Иногда невозможно понять локализацию боли, создается впечатление, что болит все.
Есть ли у вас боль в области шрама?
Иногда эндометриоидные очаги могут находиться в ткани послеоперационного рубца, например, после кесарева сечения или гистерэктомии (удалении матки), их случайно заносят во время операции. В этом случае в рубце может появиться болезненная припухлость, которая увеличивается во время менструации.
Могут ли изменяться симптомы с течением лет?
Число пораженных органов не меняется, распространенность эндометриоза окончательно формируется к 20 годам, но боль все же может усиливаться. Эндометриоидные очаги развиваются во время пубертата, когда яичники начинают вырабатывать эстроген. Примерно до 35 лет некоторые участки еще могут меняться, соответственно, несколько меняются и симптомы. В детородный период выраженность боли зависит от уровня эстрогенов: чем их больше, тем сильнее боль.
Эндометриоз и бесплодие
Около трети женщин с эндометриозом испытывают трудности в зачатии ребенка. Причиной тому служит хроническое воспаление в полости таза, из-за которого скапливается жидкость, подобно тому, как отекает воспаленная кожа. Когда происходит овуляция, и яйцеклетка попадает в полость таза, она неизбежно контактирует с воспалительными веществами, которые содержатся в этой жидкости, и они повреждают ее. Также жидкость может попадать в фаллопиевы трубы и повреждать сперматозоиды.
Эндометриоз и бесплодие
Выстилка матки при эндометриозе тоже меняется, и оплодотворенной яйцеклетке труднее имплантироваться. У некоторых женщин изменения не очень выражены, поэтому им удается забеременеть, у других же без лечения наступление беременности невозможно.
Есть ли связь между гинекологическими инфекциями и эндометриозом?
Эндометриоз часто путают с воспалением в полости малого таза, но между ними нет связи. Дело в том, что оба заболевания вызывают похожую боль, поэтому врач может ошибиться и назначить антибиотики. Боль при эндометриозе протекает волнообразно в соответствии с менструальным циклом. И если начать пить антибиотики на высоте боли, то создается впечатление, что они помогли, но на самом деле это просто снижение силы боли, характерное для циклического течения эндометриоза.
Как правильно установить диагноз?
Опытный врач уже по результатам тщательного изучения жалоб, характера боли и гинекологического осмотра может верно заподозрить эндометриоз. Иногда может потребоваться ультразвуковое исследование, МРТ или КТ – эти методы помогут обнаружить крупные разрастания, например, овариальные кисты. Но большинство очагов плоские как веснушки, поэтому такими методами их визуализировать нельзя.
Диагностическая лапароскопия
Чтобы точно установить диагноз, врачу требуется собственными глазами заглянуть к вам в брюшную полость с помощью лапароскопии. Это малотравматичная хирургическая операция, при которой через крошечный разрез в брюшную полость вводят камеру и осматривают стенки полости и органов на предмет эндометриоидных очагов.
Чем лечить эндометриоз?
Большинство препаратов являются гормональными. У некоторых симптомы пропадают, но затем возобновляются, стоит только прекратить прием таблеток. Для лечения применяют оральные контрацептивы, которые понижают уровень эстрогенов, но вызывают ряд побочных эффектов: кровоточивость, набор веса, повышение артериального давления, депрессию, камни желчного пузыря, флеботромбоз, стенокардию и инсульт. Не переживайте, тяжелые побочные эффекты проявляются редко.
Агонисты гонадотропин-рилизинг гормона
Эти препараты блокируют выработку гормона, стимулирующего образование эстрогена в яичниках, что приводит к искусственной менопаузе. Побочные эффекты этих препаратов включают приливы, ночную потливость, сухость влагалища, остеопороз, боль в суставах, ухудшение памяти, набор веса и изменчивость настроения. И некоторые из них могут продолжаться после отмены препаратов. Кроме того, у этих лекарств достаточно высокая цена.
Негормональная терапия
Иногда срабатывает мультидисциплинарный подход к лечению боли, но следует понимать, что даже эффективные наркотические обезболивающие не лечат сам эндометриоз, а только убирают симптомы.
Поможет ли здоровый образ жизни?
Такие методики расслабления как медитация и постоянная физическая активность оказывают благоприятное действие на состояние организма в целом и на боль при эндометриозе в частности, но и они не излечивают это заболевание. Также есть данные о том, что симптомы может уменьшать пища, богатая омега-3 ненасыщенными жирными кислотами, например, рыба. Но и это не является лекарством от эндометриоза.
Что делать, если лекарственное лечение и коррекция образа жизни не справились с болью?
Самое эффективное средство против эндометриоза – хирургическая операция, во время которой хирург проникает в полость тела и максимально эффективно удаляет эндометриоидные очаги. В большинстве случаев операция может быть проведена с помощью лапароскопического доступа. Также как и при лапароскопической диагностике, хирургические инструменты вводят через крошечные надрезы.
Есть ли разница в способах удаления очагов при лапароскопической операции?
Удаление производят ножницами, лазером, коагулятором (при использовании тока) или с помощью ультразвука. В целом нет разницы, каким именно инструментом производится операция, они одинаково эффективно уничтожают патологические очаги.
Иногда не все очаги удается удалить сразу из-за их расположения или из-за неопытности хирурга, в редких случаях требуется до 15 процедур.
Предотвращает ли операция боль навсегда?
Если боль возникала только из-за эндометриоза, то при удалении 100% очагов боль уйдет навсегда. Но у некоторых женщин эндометриоз сочетается с другими заболеваниями, проявляющимися болью, например, с аденомиозом матки (прорастанием выстилки матки в ее мышечную стенку) или с миомой матки (доброкачественными узлами в матке).
И если 60% боли причиняет эндометриоз, а 40% – другое заболевание, то после успешной операции 40% боли останется.
Как операция может помочь при бесплодии?
Если единственной причиной бесплодия является хроническое воспаление при эндометриозе, то успешная операция решит проблему. Но если присутствуют и другие причины бесплодия, то одной операции недостаточно. Таким женщинам помогут вспомогательные репродуктивные технологии, например, ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение). Так можно преодолеть бесплодие при эндометриозе, но не вылечить само заболевание.
Как разговаривать с врачом, если вы подозреваете у себя эндометриоз?
Обсудите с врачом следующие вопросы:
- Может ли эндометриоз быть причиной вашей боли?
- Если назначены препараты, то с какой именно целью?
- Как долго придется принимать препараты, чтобы можно было судить об их эффективности?
- Если запланирована хирургическая операция, то планируется ли удаление абсолютно всех очагов?
- Согласны ли вы с удалением очагов в любой из обнаруженных локализаций, в том числе и на мочевом пузыре, кишечнике и диафрагме?
Если вы хотите узнать больше о своем заболевании, то следите за выпусками нашей рубрики «Эндометриоз».
‹
›
Источник
Интересует девушек вопрос, что делать при болезненных менструациях, нормально ли это. Менструация может сопровождаться какими-то неприятными ощущениями, но это не должны быть сильные боли. Если у вас болезненная менструация, вы непременно должны посетить гинеколога. Сделать важно в первую очередь УЗИ. Это трансвагинальное УЗИ. Во время менструации отторгается внутренний слой матки, который готовился к принятию яйцеклетки.
Эндометрий полнокровен и отечен, он готов принять яйцеклетку, которая выходит раз в месяц из яичника. Если она оплодотворена сперматозоидом, то потом она внедрится в эндометрий, там будет развиваться. Если не произошла беременность, эндометрий отторгается, наступает менструальное кровотечение.
Откуда же берется боль? Матка – это мышечный орган. Выделяются в ней вещества, которые приводят к воспалению. Возникает ужасное настроение и повышенный аппетит перед месячными. Это происходит от гормонов. У матки есть механизм, который спазмирует сосуды, чтобы кровь не вытекала бесконечно.
Спазм сосудов вызывают простагландины, именно этот спазм и вызывает боль. Воспалительный процесс в органах малого таза может быть причиной болезненных менструаций. Надо сдать обычный мазок на посев, чтобы понять, есть ли возбудитель воспаления. Миома матки может стать причиной болей при менструации. Сделать можно МРТ, чтобы проверить состояние органов малого таза.
Болезненная менструация является признаком распространенной женской болезни, называется болезнь эндометриоз. Эту болезнь сегодня можно лечить. Обезболивающие таблетки не решают проблему. Надо сходить к врачу и обследоваться. Болезненная менструация – это один из симптомов эндометриоза.
Внутренняя оболочка матки начинает по каким-то необъяснимым причинам может выходить не наружу в виде менструации, а частично попадать внутрь, прикрепляться на маточных трубах, яичниках, мочевом пузыре, кишечнике и даже легких.
Внутренний слой матки может выходить не только наружу, но и мигрировать в разные органы. Попадают части в яичники, в брюшную полость, в кишечник. Этот эндометрий тоже начинает отделяться, возникает кровотечение, возникает боль.
Могут быть кровавые слезы, кашель с кровью. Эндометриоз приводит к бесплодию. Надо обследоваться, чтобы вовремя лечить болезнь. Сегодня врачи прекрасно лечат эндометриоз. Есть несколько видов лечения. Назначают врачи оральные контрацептивы.
Когда начинается менструация, то кровит везде. Если кровит в полости матки, то это выходит наружу. Если эндометриоз в других местах, то возникает воспаление. Эндометриоз может стать причиной бесплодия. Помогает часто определить эндометриоз УЗИ, но иногда нужно использовать лапароскоп.
Но следует хотя бы бывать у гинеколога, чтобы он осматривал женщину, делал УЗИ. Снять боли можно при помощи обезболивающих препаратов. Надо принимать женские половые гормоны, чтобы лечить эндометриоз. Назначают диеногест. Этот препарат уменьшает очаги эндометриоза, которые находятся вне матки.
Уровень прогестерона контролируется препаратами, не наступает рост эндометрия. Иногда врачи удаляют эндометрий эндоскопически. Это простая операция, есть способ, когда врачи прижигают эти очаги. Разрезов нет, есть три прокола.
Это и профилактика дальнейшего эндометриоза, профилактика бесплодия. Часто таблетки помогают, но есть и тяжелые поражения, в этом случае нужна операция при помощи лапароскопа. Эндометриоз – это болезнь молодых. Вызывает она кровотечения и бесплодие, боли. Удаляют кисты эндометриоза сегодня просто. Надо применять при болях нестероидные противовоспалительные препараты и женские половые гормоны для лечения основного заболевания.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Здоровье с Еленой Малышевой – 22 января 2017 года
Loading …
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.
Источник