Зуд при климаксе отзывы
Во время менопаузы у женщины происходят глобальные гормональные изменения. Эта перестройка доставляет массу неприятных ощущений, приливы, эмоциональные скачки, ночное обильное потоотделение, сухость в интимной зоне. Изменению также подвергается и кожа, что приводит к зуду. Зуд может появится в период перед менопаузой, так как фактически изменения начинаются у некоторых женщин за 10 лет до фактического наступления климакса. Постменопауза наступает через год после последней менструацией.
Менопауза и зуд
Во время перестройки женского организма в первую очередь происходят гормональные изменения, которые влияют на уровень вырабатываемого эстрогена, что в свою очередь ведет к снижению коллагена. Коллаген жизненно важное вещество для кожи. Нехватка коллагена и сухость приводят к тому, что кожа становится тонкой и начинает чесаться. И это будет относиться практически ко всему телу. В некоторых случаях возможно и иные изменения на кожи, появляются угри, морщины, сыпь, возможно появления пигментных пятен.
Поиск помощи
Вы должны обратиться к врачу, если зуд длится более 3 дней. Врачи обычно назначают анализы, для исключения заболеваний, которые могут вызывать подобные симптомы. Чаще всего проверяется щитовидная железа, печень, почки и легкие.
Домашние средства
Если зуд связан с менопаузой и нет серьезных проблем с организмом, то можно обратиться к народной медицине. Есть много способов облегчить симптомы.
Ванна из овсянки
Измельчите обычную овсяную крупу и добавьте ее в теплую воду. Не стоит принимать слишком горячую ванну, может получиться обратный эффект, и кожа станет еще суше. Процедура в среднем длиться около 10 минут, и успокаивает и смягчает кожу.
Увлажнение
Не пренебрегайте кремами, наносите на кожу качественные крема, чтобы не допускать пересыхания. Успокаивающие лосьоны могут использоваться для кратковременного облегчения симптомов.
Витамин С
Витамин С очень важен для кожи, он помогает и в генерации коллагена, и восстановлении поврежденной кожи. Витамин С может поступать в организм как с пищей, так и в виде витаминов. Также сейчас в магазинах появились крема обогащенные этим универсальным витамином.
Травы
Менопауза приводит к снижению эстрогена, некоторые травы действуют как фитоэстрогены, например лекарственный дягиль. Корень мака стимулирует выработку гормонов. Но не стоит самостоятельно чрезмерно увлекаться фитолечением, стоит предварительно посоветоваться с лечащим врачом. При употреблении трав, так же как и с лекарственными препаратами стоит аккуратно соблюдать дозировки.
Лечение
Если домашние средства не помогают, стоит обратиться к специальным аптечным средствам и процедурам.
Анти-зуд кремы
В аптеке в продаже всегда имеются крема с 1% содержанием кортизола, которые помогает в успокоении покраснения и зуда.
Кортикостероид
Врач может Вам назначить средства на основе кортикостероида для обработки воспалений. Они могут выпускаться в виде лосьонов, гелей и аэрозолей.
Заместительная гормональная терапия
Курс ЗГТ снижает симптомы, проявляемые у женщин во время менопаузы. Это, в том числе будет относиться и к зуду кожи. Но данный вид лечения имеет много побочных эффектов и рисков для всего организма, в плоть до повышения риска онкозаболеваний.
Профилактика
Всегда проще предотвратить, чем устранять последствия, это относится и к зуду кожи. Есть основные принципы, которые помогут снизить риск проявления симптомов менопаузы.
Питание
Диета имеет очень важное значение для здоровья кожи, организм должен получать все необходимые вещества с продуктами. Если Вы будете пить достаточно воды, то кожа будет оставаться эластичной и не будет пересыхать.
Правильная температура душа
Не стоит принимать очень горячий душ, во время водных процедур вымываются важные жиры из кожи, которые и делают ее эластичной. Пользуйтесь нежным мылом, и мойтесь теплой водой, после душа наносите увлажняющие лосьоны, которые помогают как можно дольше сохранить влагу в организме.
Не чешите кожу
Иногда очень хочется почесать зудящий участок кожи, но делать это не стоит. Для облегчения сделайте прохладный компресс. Тщательно стригите ногти, а на ночь можно надеть перчатки, чтобы не расцарапать себя во сне.
Ведите здоровый образ жизни
Вполне логичный совет на нашем канале, но это не пустые слова. Постарайтесь помнить про некоторые важные моменты:
· Отдыхайте и спите достаточно
· Избегайте стресса
· Пользуйтесь солнцезащитными кремами
· Не ходите в солярий
· Не курите и не употребляйте алкоголь
· Регулярно занимайтесь спортом
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал!
Источник
Медицинский эксперт статьи
х
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
В определенном возрасте, в период менопаузы, большинство женщин сталкиваются с такой проблемой, как зуд при климаксе. Симптом этот является частью климактерического синдрома, поэтому нужно понимать его первопричины, чтобы найти лучшие варианты устранения или хотя бы снижения интенсивности.
[1]
Код по МКБ-10
N95.1 Менопауза и климактерическое состояние у женщины
L29 Зуд
Причины зуда при климаксе
Все изменения в организме женщин во время менопаузы обусловлены возрастной гормональной перестройкой. Например, согласно последним исследованиям, высокий уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) во время менопаузы снижает плотность костной ткани и повышает риск развития постменопаузного остеопороза.
А причины зуда при климаксе заключаются в возрастной инволюции яичников, которая выражается в снижении, а затем и полном прекращении стероидогенеза, то есть продукции эстрадиола, эстриола и эстрона. Среди множества физиологических функций данных половых гормонов гинекологи отмечают не только их действие на тканевые рецепторы эстрогена в матке, молочных железах и гениталий женщин детородного возраста, но и стимуляцию образования клеток слизистого эпителия влагалища и обеспечение выработки слизи – для поддержания необходимой влажности и уровня рН.
Что происходит при естественной для менопаузы гипоэстрогении? Кровообращение в тканях влагалища и всех органов мочеполовой системы замедляется, что приводи к ухудшению трофики тканей; рН вагины сдвигается в щелочную сторону, а ее слизистая оболочка иссушается, истончается и частично атрофируется. В этом и состоит патогенез урогенитальной атрофии и такого ее симптома, как зуд в интимной зоне при климаксе.
Кроме того, среди гормональных особенностей менопаузы, которые в итоге вызывают зуд половых губ при климаксе, а также зуд во влагалище при климаксе немаловажное значение имеет то, что резкое сокращение синтеза эстрогенов уменьшает образование фибриллярного белка соединительных тканей и кожи коллагена, а также снижает содержание в плазме крови гормона щитовидной железы тироксина (Т4), железа и меди.
Без регенерации коллагеновых волокон ткани теряют упругость; низкий уровень свободного Т4 приводит к недостатку кислорода во всех тканях, а при дефиците в крови железа и меди ухудшается состояние костных тканей, сосудистых стенок, кожи и слизистого эпителия. В частности, это снижает влажность кожи, ухудшает функцию ее сальных желез и провоцирует кожный зуд при климаксе.
По мнению исследователей, с этиологической точки зрения, зуд при климаксе имеет нейрогенный характер. С возрастом – из-за постепенного угасания гипоталамо-гипофизарной секреции половых гормонов и отсутствия эстрогена – снижается чувствительность рецепторов других гормонов, участвующих в регуляции различных биохимических и физиологических процессов. Конкретно это касается регулирования взаимодействия основных нейромедиаторов – серотонина, эндорфина и катехоламинов (адреналина, норадреналина, дофамина).
[2], [3], [4], [5]
Симптомы зуда при климаксе
Первые признаки зуда проявляются в том, что крайне неприятные сенсорные ощущения – онемение, ползание и покалывания – вызывают нестерпимое желание избавиться от них, почесав зудящее место. И в этом симптомы зуда при климаксе ничем не отличаются от симптомов зуда любой другой этиологии.
По словам женщин данной возрастной категории, часто зуд в области гениталий, в частности, зуд половых губ при климаксе, а также кожный зуд при климаксе, начинают беспокоить сразу после мытья в ванне или принятия душа.
В то время как зуд во влагалище при климаксе чаще всего начинается после мочеиспускания, во время и после коитуса. Кроме зуда обычно пациентки жалуются на жжение, боль при половом акте (диспареунию) и болезненное мочеиспускание.
Наиболее характерные последствия климактерического зуда – стойкая гиперемия и расчесы вплоть до появления эрозированных участков кожи и слизистой. А осложнения бывают в случае инфицирования патогенными микроорганизмами и развития воспаления. Ведь сухость влагалища и уменьшение его кислотности повышают восприимчивость слизистой к инфекции.
[6], [7], [8]
Диагностика зуда при климаксе
Для гинеколога особых проблем с диагностикой данного симптома климакса, как правило, не возникает.
В сомнительных случаях сдаются анализы крови на гормоны и на возможное присутствие инфекций, вызывающих ЗППП; мазок из влагалища или цервикального канала.
И в любом случае необходима дифференциальная диагностика, так как зуд в период менопаузы может быть как побочным эффектом некоторых лекарственных препаратов, так и симптомом инфекций мочеполовой системы, вагинита, диабета, гипотиреоза, дерматозов, кожной аллергической реакцией на средства гигиены или пищевые продукты, а также одним из проявлений дефицита витамина А или Д.
[9], [10], [11], [12], [13], [14], [15], [16]
Лечение зуда при климаксе
Медикаментозное лечение зуда при климаксе, в первую очередь, использует дерматотропные лекарства для местного применения.
Могут быть использованы мази, содержащие кортикостероиды: Комфодерм (Адвантан) с метилпреднизолоном, крем Афлодерм с алклометазоном, а также Преднитоп (Дерматоп) с предникарбатом – рекомендуется применять раз в сутки в течение двух-трех недель. Мазь Постеризан форте (с гидрокортизоном) используется дважды в сутки.
Гель Диметинден (Фенистил) относится к препаратам, блокирующим H1-гистаминовые рецепторы; его можно наносить на зудящие места до четырех-пяти раз в сутки.
Гормональные интравагинальные свечи Эстриол (Овестин) восполняют дефицит эстрогена при климаксе: в течение суток во влагалище вводится один суппозиторий. Данное средство противопоказано при тромбофлебите нижних конечностей, эндометриозе, фиброматозе, любых формах мастопатий и маточных кровотечений. В числе побочных эффектов свечей Эстриол указаны не только раздражение слизистой влагалища, но и развитие желчнокаменной болезни с застоем желчи, тромбоз глубоких вен, острое нарушение церебрального кровообращения и даже инфаркт миокарда.
Также есть увлажняющие вагинальные гели (Гинодек, Репленс, Монтавит). А для более комфортного полового акта и предупреждения зуда после него гинекологи рекомендуют использовать лубриканты, заменяющие естественную смазку слизистой оболочки влагалища.
Местно можно применять масло семян шиповника; внутрь принимать капсулы с маслом энотеры (ослинника) – по одной-две капсулы в день. Кроме того, нужно позаботиться о поступлении в организм витаминов А, В6, В12, С и Е.
Среди средств, которые предлагает современная гомеопатия, врачи называют такие мази для снятия зуда, как Цикадерма, Ирикар и Календула.
Народное лечение
Тем, кто предпочитает народное лечение, следует начать с увеличения употребления воды – до двух литров в день.
Также внутрь советуют принимать отвар вероники лекарственной и крапивы (столовая ложка травы на 250-300 мл кипятка) – выпивать в течение дня, в три захода. Или чай с ягодами калины.
Лечение травами может включать такие лекарственные растения, как девясил высокий, фиалка трехцветная, клевер луговой, стальник колючий и лопух (корни). Отвар зверобоя, ромашки аптечной, череды и календулы рекомендуется использовать для сидячих ванночек при зуде в области гениталий. А кожный зуд при климаксе помогает успокоить настой листьев кресса водяного (две столовых ложки травы на пол-литра воды, выпивать по 130 мл перед каждым приемом пищи) или дрока красильного (10 г травы на стакан кипятка, принимать по столовой ложке трижды в день).
[17], [18]
Профилактика
Сохранить липидный барьер кожных покровов поможет профилактика в виде употребления незаменимых жирных омега-3 кислот, которые содержат жирная рыба, льняное семя, орехи, яйца и др.
Следует избегать горячих ванн и душа, длительного пребывания на солнце и посещений солярия, курения и алкоголя.
[19]
Прогноз
Прогноз во многом зависит от состояния здоровья женщин к моменту наступления менопаузы. Хотя сухость и зуд во влагалище при климаксе является одним из наиболее распространенных симптомов, который отмечают 80% женщин, входящих в менопаузу.
[20], [21]
Важно знать!
Так происходит потому, что существует ряд факторов, благоприятствующих появлению заболевания. Если эти факторы нейтрализовать или устранить, то от проблемы можно избавиться навсегда Читать далее…
!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Метод 1
Облегчение зуда посредством изменений в образе жизни
1
Принимайте непродолжительный слегка теплый душ. Чтобы снизить кожный зуд, принимайте душ или ванну не дольше 20 минут, причем используйте слегка теплую, а не горячую воду. Это поможет вам естественным способом увлажнить кожу и снизить зуд.[1]
- Не принимайте горячий душ — горячая вода еще больше высушит кожу и усилит зуд.
- Не пользуйтесь ароматизированными сортами мыла, гелями для душа и дезодорантами, так как они могут раздражать кожу. Для смягчения и увлажнения кожи используйте увлажняющее мыло.
- Чтобы предотвратить раздражение, после купания аккуратно промокните кожу полотенцем, а не растирайте ее.
2
Наносите увлажняющее средство. Если зуд вызван сухостью кожи, следует увлажнять ее сразу же после приема душа и по меньшей мере дважды в день, чтобы предотвратить сухость. Увлажняющие средства покрывают кожу защитной пленкой, которая предотвращает испарение влаги, и способствуют здоровью и упругости кожи.[2]
- Пользуйтесь неароматизированными и гипоаллергенными лосьонами, такими как Эвцерин (Eucerin) и Сетафил (Cetaphil), или средствами на основе овса, например Авино (Aveeno). Для сохранения влажности кожи можно также использовать обычный вазелин.
- Избегайте увлажняющих средств, в состав которых входят ароматизаторы, спирт и другие раздражающие вещества, поскольку они могут усилить зуд.[3]
3
Используйте не вызывающую раздражение одежду и постельное белье. Избегайте грубых и жестких материалов (таких как шерсть), так как они могут усилить раздражение. Носите свободную одежду из не вызывающих раздражение тканей (например, из хлопка или шелка).[4]
- Кроме того, при стирке используйте неароматизированные и гипоаллергенные моющие средства и не применяйте смягчители ткани. Некоторые средства для стирки могут оставаться на ткани, что способно усилить зуд.
- Можно также использовать хлопчатобумажные простыни, что снизит раздражение кожи в ночное время.
4
Включите в свой рацион полезные жиры. Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты способствуют выработке кожного жира и предотвращают сухость кожи. Недостаток этих важных питательных веществ в вашем рационе может вызвать сухость и зуд кожи.[5]
- Большое количество омега-3 ненасыщенных жирных кислот содержится в мясе лосося, грецких орехах, яйцах, сардинах, сое, сафлоровом масле и семенах льна.
- Можно также принимать капсулы с рыбьим жиром и другие пищевые добавки с омега-3 кислотами.
5
Следите, чтобы ваш организм не испытывал нехватки жидкости. Без воды мы не можем прожить и нескольких дней. Недостаток воды может привести к обезвоживанию, которое вызывает сухость и зуд кожи.[6]
- Медики определили, что в среднем женщина должна выпивать не менее 9 стаканов (2.250 миллилитров) воды в день.[7]
- Увеличьте потребление воды, если вы занимаетесь спортом в жару или живете в жарком климате.
6
Снизьте стресс. Стресс отрицательно влияет на здоровье, и в том числе вызывает проблемы с кожей. Помимо зуда, стресс способен усугубить многие другие проблемы с кожей, включая экзему и дерматит.[8]
- Для снижения стресса ежедневно занимайтесь чем-нибудь расслабляющим: медитируйте, практикуйте йогу, гуляйте, читайте.
- Практикуйте для борьбы со стрессом глубокое дыхание.
7
Воздерживайтесь от кофеина и алкоголя. Эти вещества обладают мочегонным действием, в связи с чем способствуют обезвоживанию организма. Кроме того, они могут влиять на приток крови к коже и тем самым усиливать зуд.[9]
- Употребляйте кофеин и алкоголь в умеренных количествах или вовсе откажитесь от них.
8
Принимайте витамины. Если вы не получаете все необходимые витамины с пищей, это может привести к сухой нездоровой коже. Подумайте о том, чтобы принимать комплекс витаминов C, D, E и K. Можно также использовать кремы с этими витаминами, чтобы оздоровить кожу и облегчить зуд.[10]
- Витамин C является антиоксидантом, он участвует в синтезе коллагена и восстанавливает поврежденные клетки. Этот витамин можно принимать перорально или в качестве крема для местного применения.
- Витамин D3 (доступный в виде синтетического кальцитриола) входит в состав кремов для местного применения, которые эффективны при лечении некоторых кожных болезней (например, псориаза). Этот витамин снижает воспаление и раздражение кожи.
- Витамин E помогает защитить кожу от повреждения солнечными лучами и снижает раздражение кожи при местном применении.
- Витамин K входит в состав кремов для местного применения. Хотя научные доказательства его эффективности менее убедительны, чем для витаминов C и E, он также помогает справиться с раздражением кожи.
Метод 2
Облегчение зуда с помощью медикаментов
1
Попробуйте использовать мазь от зуда. Подобные мази увлажняют кожу и снимают зуд. Можно приобрести отпускаемую без рецепта мазь в аптеке или, если она окажется неэффективной, попросить врача выписать что-нибудь более сильнодействующее.[11]
- Некоторые мази от зуда включают средство Авино (Aveeno) и 1% гидрокортизона.
- Если вы применяете кортикостероидные препараты, нанесите мазь на пораженный участок, затем смочите хлопчатобумажный материал (например, мочалку для лица) в воде и прикройте кожу влажной тканью. Влага поможет мази лучше впитаться в кожу.[12]
- Помните о том, что мази от зуда приносят обычно кратковременное облегчение и предназначены для непродолжительного использования (как правило, не больше недели).
- Посоветуйтесь с врачом относительно того, чтобы использовать отпускаемую по рецепту мазь от зуда. Как правило, такими мазями можно пользоваться дольше одной недели.
2
Узнайте у врача насчет ингибиторов кальциневрина. Эти мази для местного применения помогают снять кожное воспаление. Их можно использовать вместо мазей от зуда, особенно если поражен не очень большой участок кожи.[13]
- К ингибиторам кальциневрина относятся такие препараты, как такролимус (Протопик) и пимекролимус (Элидел).
- Однако данные препараты могут ослабить иммунитет, поэтому следует соблюдать указания по применению и ни в коем случае не превышать рекомендуемую дозировку.
3
Принимайте антигистаминные препараты. Антигистаминные средства помогают снять зуд за счет того, что они блокируют выработку гистамина — вещества, которое вызывает аллергическую реакцию, что приводит к кожному зуду. Антигистаминные препараты для перорального и местного применения можно приобрести без рецепта в ближайшей аптеке.[14]
- Антигистаминные средства можно принимать перорально (в виде таблеток и раствора) или наносить на кожу (в виде мазей и лосьонов). Если зудит большой участок кожи, рекомендуется использовать препараты в пероральной форме, которые действуют на весь организм. Если же зуд сосредоточен в небольшой области, можно использовать мазь для местного применения.
- Принимайте в дневное время такие антигистаминные препараты, которые не вызывают сонливость (например, Кларитин). Вызывающие сонливость препараты (такие как Бенадрил) принимайте перед сном.
- К распространенным антигистаминным средствам относятся Аллегра, Кларитин, Бенадрил и Хлор-Триметон.
- Всегда соблюдайте правила по применению, никогда не превышайте рекомендуемую дозу и не принимайте препарат чаще, чем указано в приложенной к нему инструкции.
4
Посоветуйтесь с врачом относительно гормональных препаратов. Заместительная гормональная терапия позволяет восстановить уровень гормонов (таких как эстроген и прогестерон), который падает при менопаузе. Доказано, что эта терапия уменьшает прилив (ощущение жара), вагинальную сухость и потерю минералов в костной ткани. Она способна помочь и при кожном зуде, хотя и не предназначена для этих целей.[15]
- Врач может выписать эстроген в малых дозах в форме таблеток или пластыря, что поможет облегчить симптомы менопаузы.
- Врач может также порекомендовать комбинированную терапию (эстроген, прогестерон и прогестин). Такая комбинированная терапия используется для женщин, у которых еще не прекратились месячные, и в этом случае применяются малые дозы препаратов в форме таблеток или пластыря.[16]
- При гормональной терапии возможны такие побочные эффекты, как вздутие живота, набухание и повышенная чувствительность груди, головная боль, резкие перемены настроения, тошнота, кровянистые вагинальные выделения.
5
Посоветуйтесь с врачом насчет приема антидепрессантов и успокаивающих средств. При кожном зуде врач может также назначить антидепрессанты. Было показано, что селективные ингибиторы обратного захвата серотонина помогают снизить различные формы кожного зуда.[17]
- В частности, врач может порекомендовать буспирон. Это успокаивающее средство снижает зуд за счет блокировки допамина — нейромедиатора, контролирующего центры вознаграждения и удовольствия в мозге.[18]
- Врач может также порекомендовать такие селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, как флуоксетин (Прозак) и сертралин (Золофт).[19]
Метод 3
Использование натуральных средств
1
Попробуйте успокоить кожу с помощью алоэ вера. Алоэ вера обладает противогрибковыми и антибиотическими свойствами, его использовали в качестве натурального средства для лечения и увлажнения кожи на протяжении десятилетий. Нанесите на кожу сок алоэ вера и проверьте, поможет ли это снять зуд при менопаузе.[20]
- Гель алоэ вера можно приобрести в аптеках.
- Если вы хотите использовать чистый источник сока, можно приобрести комнатное растение алоэ вера. В этом случае оторвите листок и разрежьте его пополам на две плоские части. Выдавите из половинок листа сок и смажьте им поврежденный участок кожи.[21]
2
Используйте для снятия кожного раздражения бентонитовую глину. На протяжении столетий глину использовали для лечения и защиты кожи. И хотя не существует научных доказательств того, что глина снимает зуд при менопаузе, стоит попробовать.[22]
- Смешайте в миске глину, оливковое масло и отфильтрованную воду, так чтобы получилась пастообразная масса. Аккуратно нанесите эту массу на зудящий участок и подождите, пока она высохнет. После этого смойте высохшую глину и при необходимости повторите процедуру.[23]
- Можно также делать глиняные компрессы. Для этого нанесите глину на кусок ткани и приложите его смазанной поверхностью к зудящему месту, так чтобы глина касалась кожи. Подержите компресс около четырех часов или до тех пор, пока глина не высохнет и не затвердеет. После этого снимите компресс и смойте с кожи остатки глины.
3
Попробуйте снизить зуд с помощью яблочного уксуса. Яблочный уксус давно используют в качестве антисептического, противогрибкового и антибактериального средства, и он может помочь при зуде и сухости кожи.[24]
- Нанесите несколько капель яблочного уксуса на ватный шарик или кусочек ткани и промокните им пораженное место.
- Старайтесь использовать натуральный, сырой и нефильтрованный яблочный уксус.
4
Используйте листья перечной мяты. Хотя эффективность листьев перечной мяты для смягчения симптомов менопаузы не доказана, они помогают снять кожный зуд, поэтому стоит попробовать данный метод. Кроме того, они создают ощущение прохлады, что может принести облегчение.[25]
- Растолките листья перечной мяты в миске и натрите ими пораженный участок кожи.
- Можно также использовать ледяные кубики из перечной мяты, чтобы приглушить зуд и снизить воспаление кожи. Для этого смешайте толченые листья с отфильтрованной водой. Заполните смесью форму для льда и поместите ее в морозильную камеру. Заворачивайте кубики льда в полотенце и прикладывайте их к пораженному участку. Не прикладывайте лед непосредственно к коже, чтобы не обморозить ее.
- Можно также использовать масло перечной мяты. Втирайте его в раздраженный участок кожи.
5
Используйте овсяную пасту. Овес содержит соединения, которые помогают снизить воспаление кожи и успокоить зуд. Чтобы снять зуд, можно приготовить овсяную пасту или делать овсяные ванночки.[26]
- Возьмите стакан сырых овсяных хлопьев, залейте их водой и подождите несколько минут, пока не получится пастообразная масса. Нанесите пасту на зудящее место.
- Сделайте овсяную ванночку. Добавьте в воду оливковое масло, пищевую соду и дробленые овсяные хлопья. Опустите в воду зудящий участок и подержите там 20 минут.
- Можно использовать обычные овсяные хлопья из магазина или приобрести в аптеке коллоидный раствор овса.
6
Прикладывайте к зудящему месту прохладные влажные компрессы. Используйте смоченное в прохладной воде полотенце, чтобы снизить раздражение кожи. Это особенно помогает в ночное время, если зуд мешает нормальному сну.[27]
- Кроме того, влажное полотенце поможет защитить кожу от потертостей и царапин во время сна.
- Можно также попробовать другие способы снизить зуд во время сна, которые описаны здесь.
7
Попробуйте использовать растительные мази. Мази с ромашкой (Matricaria recutita), звездчаткой средней (Stellaria media), ноготками (Calendula officinalis), гамамелисом виргинским (Hamamelis virginiana) и лакрицей (Glycyrrhiza glabra) также способны помочь при кожном зуде.[28]
- Прежде чем пользоваться данными мазями, посоветуйтесь с врачом, и прекратите использовать мазь в случае раздражения или ухудшения симптомов.
- Может оказаться полезным и зверобой (Hypericum perforatum). Клинические исследования показали, что мазь со зверобоем позволяет смягчить симптомы при экземе.[29]
8
Попробуйте акупунктуру и гомеопатические средства. Было показано, что акупунктура смягчает симптомы экземы, поэтому данный метод стоит попробовать и при кожном зуде в период менопаузы. Однако учтите, что для подтверждения безопасности и эффективности акупунктуры в лечении кожного зуда необходимы дополнительные исследования.[30]
- Можно попробовать снизить зуд с помощью гомеопатических средств. Некоторые гомеопаты используют для лечения экземы календулу, серу, жгучую крапиву (Urtica urens) и сумах ядовитый (Rhus toxicodendron). Поинтересуйтесь у гомеопата, можно ли использовать данные средства для снятия кожного зуда в период менопаузы.[31]
Советы
- Коротко подстригайте ногти и следите за их чистотой и гладкостью, чтобы не царапать кожу.
- Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем использовать какие-либо натуральные средства или отпускаемые без рецепта препараты, особенно если вы принимаете другие медикаменты.
Информация о статье
Соавтором этой статьи является Lacy Windham, MD. Доктор Уиндхем — сертифицированный акушер-гинеколог из Теннесси. Окончила ординатуру в Медицинской школе Западной Виргинии в 2010 году, где получила награду как самый выдающийся ординатор.
Категории: Здоровье
На других языках:
English: Cope with Itchy Skin During Menopause, Português: Lidar com a Coceira da Pele na Menopausa, Español: afrontar la picazón de piel durante la menopausia, Deutsch: Haut während der Wechseljahre gegen Juckreiz behandeln, Italiano: Gestire il Prurito durante la Menopausa, Bahasa Indonesia: Meredakan Gatal pada Kulit Selama Menopause, Français: traiter les démangeaisons pendant la ménopause, 한국어: 폐경기의 가려운 증상 다스리는 법, Tiếng Việt: Giảm ngứa trong giai đoạn mãn kinh, العربية: التغلب على حكّة الجلد أثناء انقطاع الطمث
- Печать
- Править
Эту страницу просматривали 26 634 раза.
Была ли эта статья полезной?
Источник