Боль в ушах при климаксе
В жизни женщины после 40 наступает особенный период. Он, в свою очередь, состоит из нескольких периодов:
— до менопаузы – с 45 лет и до наступления климакса;
— период климакса – менопауза и 2 года после нее;
— менопауза – прекращение месячных к 50 годам;
— после климакса – начинается старческий период и длится до смерти женщины.
В период менопаузы в организме женщин происходят изменения, что приводит к отрицательным нарушениям и головокружениям, увеличению выделения гонадотропинов. Начиная с 40 лет, организм женщины все меньше вырабатывает гормонов эстрогена и прогестерона. В период климакса угасает репродуктивная функция. Вместе с этим организм женщин подвергнут разным заболеваниям неинфекционного, мастопатии фиброзные, кистозные и инфекционного характера, наблюдается снижение сопротивляемости организма к колебаниям окружающей среды и атмосферного давления, потеря основы костной ткани, развитие остеопороза, происходят патологические изменения с вегетативной функцией. Проходят сдвиги в метаболизме: повышается холестерин, глюкоза в крови (сахара), увеличивается масса тела за счет прибавления жировых клеток, плохо начинает работать обмен веществ в организме. Все вышеперечисленные процессы протекают на фоне изменений функций всех мочеполовых органов. Происходит в организме дисбаланс пролактин гормонов, вследствие чего происходят изменения во всех органах мочеполовой системы, уретры, сердца, изменения и деформирование мочевого пузыря.В результате чего в пациенток возникают симптомы: приливы, возбудимость, бессонница, головокружение, патологические изменения органов.
Причины головокружений при климатическом синдроме
Одной из причин головокружения является нехватка гормонов при климатическом синдроме, которые влияют на функции сердечной и сосудистой системы женщины. Распространенная проблема при менопаузе – головокружение. Оно может быть связано с появлением вегетативной дистонии гипертонического типа (повышенное давление) или гипотензивного (пониженное). При этом пациентка страдает от скачков артериального давления. Нервная система не может нормально функционировать без гормонов и при нарушении гормонального дисбаланса, снижение уровня гормонов прогестерона и эстрогена может привести к нарушению работы щитовидной железы. Возникают сопутствующие болезни, повышенное внутричерепное давление, заболевания шейного остеохондроза или щитовидной железы (гипофиз).
Больше всего страдает функция головного мозга. Нехватка эстрогена и прогестерона приводит к изменениям в нервной системе, что и является причиной появления головокружений.
Женщина периодически или постоянно ощущает головокружение, нарушение равновесия, предобморочное состояние, что мешает активно жить и заниматься повседневной работой. Пациентка страдает от приступов апатии, раздражительности. Распознать и назначить лечение может лишь врач гинеколог, который проведет осмотр и предоставит рекомендации относительно посещения других врачей специалистов: кардиолога, терапевта, невролога, эндокринолога. Пренебрежение симптомов и самолечение может привести к нарушению функции сосудистой системы: стенокардии, гипертонии, гипотензии, ишемии и других патологий. Общеукрепляющие препараты для регулирования гормонов в организме женщины. Мабюстен – сбалансированные комплексный препарат, способствующие нормализации гормонального фона в организме женщин.
Народные средства лечения головокружения
Лечение повышенного артериального давления:
— Пить чай с имбирем, чтобы сделать протекание климакса незаметным.
— Принимать утром натощак свекольный сок за полчаса до еды.
— Есть грецкие орехи с медом – 1 месяц.
— Пить отвар из шиповника в неограниченном количестве независимо от еды.
— Пить отвар семян укропа – столовая ложка семян настаивается на стакане кипятка.
— Употреблять по 150 мл. Лечение длится 1 месяц.
— Применять давно забытое старое лекарство капли Зеленина, настой валерьяны, пиона, пустырника.
— При гипертонии пить сок из калины красной перетертой с сахаром. Пить по 150 мл.
— Для лечения гипертонии принимать брусничный морс, сок, который способствует выводу жидкости, из организма, снижая давления. Принимать в неограниченном количестве.
Лечение низкого давления:
— При гипотензии пить настойку элеутерококка по 10 капель -– 2 недели.
— Для повышения артериального давления взять пол литры вина кагора. Добавить пол литры меда, столько же сока алоэ и настоять неделю в месте, куда не проникает свет. Один месяц принимать перед едой.
— Хорошим способ лечения низкого давления считают отвар травы зверобоя. Нужно для приготовления отвара на водяной бане сварить ложку травы зверобоя. Настоять в термосе, процедить. Употреблять по десертной ложке. При низком давлении рекомендуют принимать ложку цветочной пыльцы, запивая молоком. Утром и вечером перед сном.
— Каждое утро употреблять зеленые сорта чая с лимонами, заниматься зарядкой. Физические упражнения поднимают тонус сосудов и способствуют снижению артериального давления.
Красная щетка при менопаузе
В период климакса проявляется слабость организма, повышение потоотделения и нарушение самочувствия. Лечением красной щеткой позволяет значительно уменьшить период климакса и устранить симптомы проявлений в период менопаузы. Натуральные фитогормоны и полезные микроэлементы, входящие в состав травы красная щетка служат прекрасным средством в нормализации гормонального фона. Что помогает женщине легко перенести период климакса. Применение: корни красной щетки мелко нарезать, залить водой 300 мл кипяченой воды, варить, настоять еще 1 час, процедить. После чего употреблять по 150 мл, добавляя в стакан мед. Лечение проводить 4 недели.
Лечение заболевания щитовидки (гипофиза)
Взять орехи, вынуть перегородки и их 100 грамм залить водкой. Настаивать одну неделю. Принимать по 20 капель. Очень эффективное средство уже через неделю ощущаются положительные результаты. Есть много фруктов богатых на йод: хурму, бананы, яблоки.
Диета
В период менопаузы в рацион женщины должны входить жиры, белки как растительного, так и животного происхождения, углеводы, минеральные вещества, витамины, клетчатка. Полезные вещества для организма содержатся в орехах, бобовых (фасоль, горох). Полезна нежирная говядина, куриное мясо, рыба морских сортов, творог, молоко, яйца.
Овощи, фрукты, каши (рисовая, овсяная, пшенная, гречневая, ячневая).
В рацион включать квашеную капусту, которая содержит вещества, не дающие патологических изменений в клетках мозга, сердца и сосудов. Пить много жидкости для промывания почек и для ускорения обмен веществ и выведения шлаков из организма.
Отдых
Утренние физические упражнения, отдых вечером на свежем воздухе, прогулки перед сном, приятная музыка, ароматерапия апельсиновым, лавандным маслом, массаж шейных позвонков – все процедуры отмечаются хорошим влиянием на нервную систему, сосудистую и сердечную. Что благотворно сказывается на организме женщин при менопаузе, облегчая симптомы, возникающие во время ее протекания и избежания внематочной беременности. Когда женщина старается, держатся диеты, исполнять все предназначение врача, заниматься спортом, релаксацией, то ей удается надолго оставаться жизнерадостной и молодой.
Шум в ушах
С таким явлением, как шум в ушах сталкивается достаточно большое количество людей, и как показывает практика, подобная симптоматика по большей части наблюдается у пациентов старшей возрастной категории и даже имеет свое наименование – тиннитус.
Что представляет собой тиннитус
Тиннитус – это не заболевание а проявления, которые возникают в силу определенных обстоятельств под влиянием некоторых причинных факторов, выступающих в роли болезни или патологии с самостоятельным характером протекания. Звон в ушах может появиться в результате:
• застоя ушной серы;
• развития активного воспалительного процесса в одном или обоих ушах;
• атеросклероза;
• аллергических реакций.
Помимо этого, причиной тинннитуса может стать развитие глухоты, связанное с естественными возрастными изменениями, происходящими в процессе старения, а также бесконтрольный прием препаратов.
Очень часто тиннитус возникает при воздействии на слуховой аппарат громкого постороннего шума, имеющего постоянный характер.
Субъективный и объективный шум в ушах
Субъективный шум в ушах представляет собой чистой воды тиннитус. Данное явление имеет одну отличительную особенность – такой звон или шум в ушах слышит сам больной. В том случае, когда продолжительность тиннитуса длится более трех месяцев происходит хронизация процесса. Судя по статистическим данным от субъективного шума в ушах страдает более 500 млн людей на планете. Большинство таких пациентов подвергаются достаточно серьезным проблемам. У них можно наблюдать:
• бессонницу;
• ослабленную концентрацию внимания;
• психическую неустойчивость.
Что касается объективного шума, то он является не чем иным, как шумом организма и тела. Его возникновение обуславливается нарушениями, происходящими в слуховой системе человеческого организма, при которых повышается чувствительность к посторонним звукам. Иногда такие патологии ведут к полной или частичной глухоте.
Возникновение шума в ушах обуславливается рядом причин, к которым можно отнести:
• эмоциональные всплески и возбуждения;
• чувство страха;
• тревожность.
Такая разновидность шума в большинстве случаев сглаживается звуками в окружающей среде и не доставляет людям особого беспокойства.
Звуки тела составляют примерно 1% от всех случаев звона или шума в ушах. Объективный тиннитус в отличии от субъективного проявляется с некоторой периодичностью и является достаточно редким. Как правило, источник шума имеет своим местом расположения именно ухо — орган слуха. Звуковой источник определяется посредством стетоскопа. Основной целью при обследовании таких пациентов является выявление первопричины шумовых ощущений и звона в ушах. Для этих целей используется:
• компьютерная томография;
• магнитно-резонансная терапия;
• УЗИ;
• проведения артериальной ангиографии.
При этом основной упор делается на исследование сосудов головного мозга и области уха. У таких больных различают звон, имеющий отношение к патологическим процессам, происходящим в кровеносных сосудах, а также шумы, вызванные мышечными спазмами среднего уха. Помимо этого, имеет место шум, имеющий прямое отношение к дыхательной системе, обусловленный восприятием на слух собственного дыхания при попадании воздуха из горла в ушную область.
Причины возникновения и разновидности шума в ушах
Не так давно возникновение шума в ушах, диагностировалось как общая патология. Однако, результаты многочисленных исследований, явились основанием тому, чтобы отличать данные проявления. Кроме того, на данный момент достоверно известно, что тиннитус возникает в силу разных причин. Именно этим обуславливается наличие нескольких разновидностей шума в ушах.
Одной из форм данной патологии является идиопатический шум в ушах. К сожалению, выявить первопричину заболевания в большинстве случаев невозможно. Именно при таком раскладе патология классифицируется как идиопатический шум в ушах.
Имеет в медицинской терминологии место и такое понятие, как шумовое повреждение внутреннего уха. Возникновение данного заболевания принято считать тиннитусом, развившимся вследствие шумовой травмы. Во всяком случае большая часть пострадавших болеет именно по этой причине. Хотя некоторая доля обследуемых пациентов подвергается данной патологии вследствие стресса.
Еще одним слуховым нарушением является такой феномен, как тугоухость. Это состояние, при котором человек испытывает сложности при общении. Легкая степень тугоухости проявляется в недостаточной слышимости тихой речи и шепота.
Причины развития
В качестве основной причины развития патологии выступает активный воспалительный процесс, развивающийся в среднем ухе. Он может быть спровоцирован рядом инфекционных заболеваний, таких как:
• гриппозные инфекции;
Кроме этого, данная патология может возникнуть на фоне отравления организма ртутью, свинцом и другими вредными химическими соединениями. То же самое можно сказать и относительно неконтролируемого приема медикаментозных препаратов, особенно это касается антибиотиков.
Причиной тугоухости могут быть и:
• черепно-мозговые травмы;
• гипертония;
• атеросклероз;
• пожилой возраст;
• недостаточное кровоснабжение внутреннего уха.
Самой распространенной причиной тиннитуса является серные пробки в ушах. Причем их возникновение далеко не в каждом случае является следствием несоблюдения элементарных правил гигиены. В качестве причин, в результате которых образовываются серные пробки может выступать повышенная вязкость серы и засорение слухового прохода. Серная пробка образовывается постепенно, а основная опасность патологии состоит в том, что человек по началу не ощущает никакого дискомфорта. Однако это до поры до времени. В том случае, когда слуховой проход закрывается, это сопровождается заложенностью уха и аутофонией.
Иногда патология возникает самым неожиданным образом. К примеру, во время купания при попадании воды в ухо ускоряется набухание серной пробки. То же самое может произойти и при применении острого предмета для чистки ушей.
Серные пробки нередко провоцируют развитие других нарушений, обусловленных оказываемым давлением на барабанную перепонку. Такая симптоматика нередко сопровождается кашлем и головокружениями. При возникновении первых признаков следует незамедлительно обращаться к отоларингологу. Ни в коем случае не рекомендуется пытаться удалить серную пробку самостоятельно.
Отосклероз – еще одной формы тиннитуса
Что касается отосклероза – еще одной формы тиннитуса, то она встречается достаточно редко. Недуг характеризуется развитием дистрофических изменений во внутреннем ухе, сопровождающемся разрастанием соединительной ткани. Заболевание приводит к обездвиживанию костной ткани слухового аппарата и повреждению нервов внутреннего уха. Сосредоточение склероза может быть продиагностировано на разных участках, при этом начало заболевания не сопровождается изменениями самочувствия пациента.
Данной патологии подвергаются люди, возрастная категория которых варьируется от 15 до 40 лет, причем женщины болеют в несколько раз чаще, чем мужчины. Лечению лучше поддаются пациенты в молодом возрасте, а схема применяемых мероприятий разрабатывается в индивидуальном порядке и в зависимости от степени тяжести заболевания.
Не заметить данную симптоматику по большому счету нельзя, она находит свое выражение в снижении слуховых восприятий и в шуме и звоне в ушах. При отсутствии своевременной диагностики и лечения, наблюдается развитие осложнений, которые грозят полной или частичной глухотой.
Еще одной причиной тиннитуса является невринома слухового нерва. Для данного заболевания характерным является постепенная потеря слуха. Сам недуг имеет тенденцию к прогрессированию. В данном случае происходит развитие доброкачественной опухоли. Среди признаков патологии можно выделить:
• головокружение;
• возникновение болевых ощущений в некоторой лицевой части;
• нарушение глотательных функций.
Первоначальная симптоматика выражается в возникновении звона в ушах и только спустя некоторое время удается диагностировать развитие невриномы.
Как вылечить эрозию шейки матки
Тиннитус может быть вызван мышечной патологией в результате чего позвоночник подвергается дегенеративным процессам. Происходит это в результате мышечного напряжения, а приводит к пересечению слуховых путей. Как результат – одностороннее развитие тиннитуса.
Болезнь Меньера — выраженная симптоматика, обусловленная букетом таких проявлений, как:
• головокружение;
• внезапно возникшая глухота;
• шум в ушах.
Недуг обуславливается увеличением жидкостного состава в полости внутреннего уха, который начинает оказывать давление на органы, несущие ответственность за равновесие тела и координацию движений.
Диагностика и лечение тиннттуса
Диагностика тиннитуса воспроизводится на основе детального обследования, предполагающего расспрос пациентов. Важным является выяснение факта, проходит ли больной на данный момент лечение антибиотиками и осуществляет ли прием других медикаментозных препаратов. Помимо этого, задачей специалиста является выяснение истиной причины шума в ушах, которая может быть обусловлена наличием попутных заболеваний. Врач производит полное исследование состояния больного.
Обязательным является осмотр ушного просвета с целью обнаружения серных пробок, если таковые имеются. Исследование сосудов осуществляется посредством фондескопа.
В том случае, когда имеет место поражение внутреннего уха, при котором звон в ушах слышит пациент – это субъективный тиннитус. При обнаружении сосудистой патологии – пульсирующий тиннитус.
В первом случае лечения, направленного на устранение основной симптоматики на данный момент не найдено. И пациенты могут рассчитывать лишь на способы уменьшающие подобные восприятия.
В других случаях действительно могут быть предприняты соответствующие меры. Серные пробки удаляются посредством промывания и чистки слухового прохода. Если причина в сосудистых патологиях, то лечение должно быть направлено именно на устранение этой проблемы.
Соответствующего рассмотрения требует ситуация, когда шум в ушах вызван приемом лекарственных препаратов.
Хронический аднексит лечение
Терапия по устранению тиннитуса предполагает лечение при помощи антидепрессантов и ряда медикаментов, показавших свою эффективность. К примеру действенный эффект при решении проблемы достигается посредством вспомогательных средств: габапентина и акампросата.
В последнее время при лечении тиннитуса популярностью стали пользоваться такие методы, как гипноз и электростимуляция.
Тиннитус – относится к такому ряду проблем, которые необходимо решать и чем раньше начать лечение, тем лучше.
Одно из наиболее неблагоприятных последствий гормональной перестройки организма при климаксе — нарушение процесса минерализации костей. Как следствие — повышение хрупкости костной ткани и риска переломов.
Как можно понизить риск переломов при климаксе?
Компливит® Кальций Д3 ГОЛД создан специально для женщин в возрасте от 40 лет. Активные компоненты комплекса заботятся о хорошем самочувствии и здоровье женщины:
- способствуют уменьшению частоты и выраженности приливов, нормализации сна и настроения;
- помогают укрепить кости и зубы и поддержать здоровье суставов;
- стимулируют выработку коллагена и защищают кожу от фотостарения.
Узнать больше…
Выбирая средства для уменьшения проявлений климакса, стоит обращать внимание на отечественные продукты.
Узнать больше…
Наличие в рационе питания продуктов, богатых фитоэстрогенами, способствует уменьшению частоты и выраженности общих проявлений климакса и сохранению прочности костей.
Что делать при климаксе?
Одна таблетка Компливит® Кальций Д3 ГОЛД — это целый комплекс действий, направленных на поддержание здоровья и отличного самочувствия женщины в период климакса.
Узнать состав и цену…
45–55 лет для женщины — пора наивысшего расцвета. Это время опыта, самодостаточности и осознанной красоты. К сожалению, прекрасный возраст часто омрачается неприятными проявлениями менопаузы. Наряду с приливами, верные спутники климакса — боли различной локализации. В этой статье мы разберемся с причинами их возникновения и выясним, можно ли избавиться от тягостных ощущений. Обсудим все известные способы борьбы с болями при климаксе — от приема гормонов до изменения образа жизни.
Виды и причины боли при климаксе
Климакс — это грандиозная перестройка женского организма. Постепенное выключение функции деторождения сопровождается изменениями во всех органах и системах. Это проявляется непривычными и порой не самыми приятными ощущениями, в том числе болями разной локализации, силы и длительности.
Первопричина всех типов болей при климаксе — резкое изменение гормонального статуса. Снижение, а затем прекращение секреции эстрогенов и прогестерона отражается не только на состоянии и функциях репродуктивной системы. Клетки, чувствительные к половым гормонам, присутствуют в разных тканях и органах. Поэтому дефицит эстрогенов во время и после менопаузы приводит к изменениям в сердечно-сосудистой, костно-мышечной, нервной, эндокринной системах, влияет на обмен веществ, эмоционально-психическую сферу и т. д.
При климаксе женщин чаще всего беспокоят боли в животе, пояснице, промежности, головные, суставные, мышечные и костные боли. Они бывают достаточно интенсивными и нередко снижают качество жизни, особенно если сочетаются с другими симптомами менопаузы. Мы рассмотрим механизмы возникновения разных типов болей при климаксе и узнаем, как с ними бороться.
Боль в пояснице
При климаксе боли в пояснице чаще всего носят тянущий, ноющий характер. Они редко бывают сильными, но доставляют женщине немало дискомфорта.
Во время менопаузы поясница может болеть по разным причинам. Чаще всего это связано с изменениями в репродуктивной системе из-за ослабления активности яичников. Неприятным ощущениям в нижней части спины в данном случае нередко сопутствуют боли внизу живота.
Боль в пояснице, усиливающаяся при наклонах, физическом напряжении, сигнализирует о проблемах с позвоночником. При климаксе увеличивается риск развития или обострения остеохондроза. Поясничный отдел подвергается наиболее сильным нагрузкам, поэтому он страдает в первую очередь.
Еще одной причиной боли в пояснице может быть дегенерация костей — остеопороз. Резкое снижение выработки эстрогенов приводит к нарушению минерального (прежде всего кальциевого) обмена и другим процессам, в результате которых резорбция костной ткани усиливается, а ее синтез, напротив, угнетается. Кости становятся хрупкими, возрастает опасность переломов. Выявить остеопороз на ранней стадии и остановить его прогрессирование поможет своевременно начатый прием препаратов кальция и витамина D3, фитоэстрогенов.
Боль в суставах
Жалобы на суставные боли очень типичны для женщин, вступивших в пору менопаузы. В детородном возрасте обменные процессы в соединительной ткани регулируются половыми гормонами. Без защиты эстрогенов метаболизм нарушается. Кроме того, угнетается синтез коллагена. Все это приводит к дегенеративным процессам — артрозам и остеоартрозам.
Иногда боли в суставах при климаксе носят воспалительный характер. Это тоже объясняется снижением продукции эстрогенов. Для таких случаев применяется термин «климактерический артрит».
Проявления остеоартроза и климактерического артрита сходны: боль в суставах, скованность по утрам, ограничение подвижности. Поражение часто бывает симметричным. Если боль усиливается при физической нагрузке — это признак остеоартроза. При климактерическом артрите движение, наоборот, уменьшает неприятные ощущения.
Суставными болями дает о себе знать и остеопороз. С наступлением менопаузы он отмечается в разы чаще, чем в другие возрастные периоды.
Боль в животе
Незначительные боли внизу живота при климаксе возникают в связи с угасанием функции половых органов. В репродуктивной системе происходят структурные изменения: яичники уменьшаются в размерах, мышечный слой матки замещается соединительной тканью, эндометрий атрофируется. Все это может сопровождаться дискомфортом в области малого таза.
Но если тянущие боли внизу живота становятся упорными, длительными либо интенсивными, это может свидетельствовать о развитии заболевания — эндометриоза, фибромиомы матки, сальпингита и т. д. Возникновение подобных симптомов — повод незамедлительно посетить гинеколога.
Боль в промежности
Атрофическим изменениям при климаксе подвергается слизистая влагалища и наружных половых органов. Женщина может жаловаться на сухость, зуд и боль в промежности. В тяжелых случаях развивается воспалительный процесс — атрофический вульвовагинит.
Головные боли
Многие женщины репродуктивного возраста страдают от головных болей и приступов мигрени в предменструальный период. С приближением менопаузы эти симптомы усиливаются. В той или иной степени на головную боль жалуется почти каждая дама после 45 лет.
Головные боли при климаксе бывают разными — слабыми и сильными, кратковременными и длительными, изнуряющими. По характеру они также разнообразны: сдавливающие, распирающие, тупые ноющие, колющие, жгучие, пульсирующие и т. п. Чаще боль локализуется в области затылка и висков. У некоторых женщин возникают классические приступы мигрени.
Изматывающая головная боль причиняет беспокойство, нарушает комфорт повседневной жизни, отрицательно сказывается на трудоспособности. Но главное то, что в ряде случаев она сигнализирует о развитии серьезного заболевания — например, гипертонической болезни. Поэтому при появлении упорных головных болей в период менопаузы следует пройти тщательную диагностику.
На заметку
Головная боль считается очень тревожным признаком, если сопровождается некоторыми дополнительными симптомами. Ее сочетание с нарушениями памяти и внимания, расстройствами координации движений, снижением или извращением функций органов чувств (слуховые, зрительные, обонятельные галлюцинации) требует скорейшего обращения к врачу.
Нельзя исключить и психогенную природу головной боли при климаксе. Нарушение эмоционального равновесия, раздражительность, депрессия, расстройства сна — типичные спутники менопаузы. Эти состояния сами по себе могут спровоцировать головную боль или усугубить ее.
Боль в мышцах
Уменьшение и постепенное прекращение секреции женских половых гормонов непосредственно влияет на состояние мышечной системы. Дистрофические процессы в мышцах приводят к их слабости, повышенной утомляемости. Снижается переносимость физических нагрузок. Боли в мышцах при климаксе чаще возникают у женщин, ранее не занимавшихся спортом.
Мышечные боли при климаксе разнообразны. Они бывают тупыми и острыми, длительными и кратковременными, ощущаются как покалывание, ломота и т. п. Чаще всего боли возникают в ногах, спине, тазовой области. Дефицит кальция приводит к спазмам и судорогам икроножных мышц.
Важно знать, что мышечные боли при климаксе не всегда объясняются возрастными дегенеративными процессами. Иногда их причиной становится заболевание, например остеопороз. Боли в икроножных мышцах характерны для атеросклероза сосудов нижних конечностей, тромбофлебита. Поэтому, если ощущения сохраняются в течение длительного времени и причиняют беспокойство, рекомендуется посетить специалиста — хирурга, ревматолога, флеболога.
Боль в груди
Часто при приближении и наступлении менопаузы женщин беспокоят неприятные ощущения в груди. Тяжесть, увеличение молочных желез, повышенная чувствительность и боль возникают циклически, как перед менструациями, и обусловлены изменением уровня половых гормонов. Иногда отмечаются резкие острые односторонние боли, которые проходят так же внезапно, как появляются.
Боль в груди при климаксе, как правило, не свидетельствует об опасном заболевании. Насторожить должны выделения из сосков, изменения кожи молочных желез, четкая локализация боли, ее усиление с течением времени. После 40 лет женщинам следует ежегодно проходить обследование у маммолога, чтобы не пропустить серьезные проблемы.
Боли в костях
Чаще всего являются следствием остеопороза. При этом заболевании происходит снижение плотности костной ткани из-за нарушения минерального обмена (потери кальция), преобладания процессов разрушения над синтезом. Кости становятся пористыми, хрупкими, ломкими. На поздних стадиях возникают патологические переломы, трудно поддающиеся сращению.
Женщины репродуктивного возраста крайне редко страдают от остеопороза. Кальций в достаточном количестве накапливается в костной ткани благодаря действию эстрогенов. Но с наступлением климакса ситуация резко меняется. Снижение уровня эстрогенов приводит к «вымыванию» кальция из костей. В совокупности с возрастным замедлением регенеративных процессов это ведет к развитию остеопороза.
Для остеопороза характерны боли в позвоночнике (пояснице, межлопаточной области) и нижних конечностях. На ранней стадии заболевания они появляются периодически, затем становятся постоянными.
Как избавиться от боли при климаксе
Можно ли полностью избавиться от боли во время климакса? Это зависит от непосредственной причины и механизма развития болевого синдрома. Например, если суставные и мышечные боли при климаксе вызваны нарушением минерального обмена, прием витаминно-минеральных комплексов поможет восполнить дефицит кальция в костной ткани и тем самым устранить основной фактор возникновения болезненных ощущений.
В целом можно сказать, что все методы борьбы с болями при климаксе должны быть направлены на решение двух главных задач — коррекцию гормонального дисбаланса и профилактику остеопороза.
Симптоматическое лечение
Боли бывают эпизодическими, но очень сильными (например, при мигрени) или постоянными, изматывающими (в пояснице, суставах). Терпеть такие ощущения тяжело и бессмысленно. Для снятия болей до устранения их основной причины назначают симптоматическое лечение, которое сводится в основном к приему анальгетиков.
Обезболивающие препараты разнообразны по составу и механизму действия. В зависимости от происхождения болей применяются анальгетики разных групп. Например, при болях в суставах, вызванных остеоартрозом, назначают НПВС («Диклофенак», «Нурофен» и т. п.), при головной боли — комбинированные препараты («Пенталгин», «Темпалгин») и т. д.
Анальгетики эффективно снимают боль, но их действие временно. Обезболивающие не подходят для длительного приема из-за многочисленных побочных эффектов (повреждение слизистой желудка, повышенный риск образования тромбов и другие).
Заместительная гормонотерапия
Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) — основное направление в коррекции патологических проявлений климакса. Она заключается в приеме строго по назначению врача натуральных или синтетических эстрогенов — отдельно либо в комбинации с прогестагенами. К наиболее распространенным препаратам относятся «Климонорм», «Климен», «Дивина».
Обратите внимание
Назначить ЗГТ и правильно подобрать препараты может только гинеколог, причем после тщательного обследования пациентки. Необходимо определить гормональный фон, выявить наличие или отсутствие противопоказаний. Далеко не всем женщинам показана заместительная терапия. Кроме того, препараты для ЗГТ разнообразны, и при их подборе нужно учесть множество факторов.
ЗГТ позволяет устранить основную причину болей и других неприятных симптомов климакса — дефицит женских половых гормонов. Прием синтетических эстрогенов снижает риск развития остеопороза, атеросклероза и других опасных заболеваний, характерных для постменопаузы. Но в то же время ЗГТ имеет широкий спектр противопоказаний. Среди них — повышенная свертываемость крови, нарушения липидного обмена, болезни печени, варикозное расширение вен, злокачественные новообразования. Длительный прием эстрогенов повышает риск тромбозов, рака молочной железы и эндометрия[1].
В качестве дополнения к ЗГТ назначают фитоэстрогены — биологически активные вещества растительного происхождения, по действию сходные с эстрогенами. Наиболее эффективным и безопасным среди них признан генистеин, который достоверно снижает частоту приливов и способствует поддержанию нормальной плотности костей[2].
Витаминно-минеральные комплексы
В период менопаузы, особенно при наличии болей в костях и суставах, обязателен прием витаминно-минеральных комплексов, содержащих кальций. Они помогают предотвратить ослабление костной ткани и развитие остеопороза. Важно, чтобы в состав комплекса входил витамин D3, который способствует усвоению кальция.
Среди витаминно-минеральных препаратов с кальцием заслуживают упоминания «Кальций D3 Никомед», «Витрум Кальций», «Компливит Кальций Д3 Голд».
Диета
При болях и других патологических симптомах менопаузы показано разнообразное питание, богатое витаминами и кальцием. В рацион женщины должны входить молочные продукты, фрукты и овощи, зелень, орехи, яйца. Соевые бобы содержат не только кальций, но и фитоэстрогены. Полезны продукты, богатые витамином E: картофель, фасоль, бурый рис.
В период менопаузы повышается риск избыточного веса, поэтому калорийность рациона не должна быть высокой. Рекомендуется ограничить потребление сахара и животных жиров. Красное мясо полезно заменить морской рыбой и морепродуктами.
Спорт
Занятия спортом помогают поддерживать хорошее самочувствие, препятствуют появлению лишнего веса, предупреждают развитие заболеваний суставов и позвоночника. Но не всякие физические нагрузки полезны в период климакса. Упражнения, связанные с сильным напряжением, поднятием тяжестей, могут повредить ослабленным мышцам и суставам. Поэтому к выбору занятий нужно подходить осознанно.
Ослабить негативные проявления климакса помогут плавание, аэробика, йога, танцы, дыхательная гимнастика, фитнес. Для укрепления мышц тазового дна рекомендуется выполнять упражнения Кегеля.
Постепенная утрата репродуктивной функции — естественный процесс. В норме он не должен сопровождаться значительным дискомфортом. С неприятными симптомами патологического климакса можно и нужно бороться. Различные методы, применяемые по отдельности или в комплексе, помогают облегчить болезненные ощущения, улучшить самочувствие и эмоциональное состояние, чтобы жить полноценной жизнью. Особенно важна для поддержания женского здоровья в этот период профилактика дефиц
