Болевые ощущения во время менопаузы при сексе
Сексология
13 февраля 2018 в 21:45
Автор статьи: Екатерина Баранова
6808
0
Менопауза может вызывать физиологические и эмоциональные побочные эффекты, которые нарушают здоровую сексуальную жизнь.
Перименопауза приходит за несколько лет перед полным прекращением у женщины менструаций и характеризуется приливами жара, ночными потоотделениями и другими неприятными симптомами. Менопауза технически наступает, когда менструации не наблюдаются на протяжении года.
Притом что каждая женщина может переживать климакс по-разному, от 17 до 45% женщин, проходящих через этот период, сообщают, что сексуальная активность доставляет им болезненные ощущения.
К счастью, существуют варианты, которые помогают лечить наиболее распространённые осложнения. В этой статье мы рассмотрим эффекты менопаузы и поговорим о методах борьбы с ними.
Содержание статьи:
1. Физиологические побочные эффекты климакса
2. Эмоциональные побочные эффекты климакса
3. Простые способы снижения сексуальных осложнений в период климакса
4. Лечение сексуальных проблем при климаксе
5. Альтернативные методы лечения
Физиологические побочные эффекты климакса
Физиологические эффекты менопаузы отличаются у разных женщин. Они могут также становиться причиной эмоциональных проблем
Во время перименопаузы уровень гормонов, обеспечивающих фертильность и поддержку беременности (эстроген и прогестерон), снижается. Это становится причиной изменений в кровеносных сосудах, тканях влагалища и вульвы, из-за которых эти органы становятся более чувствительными к повреждениям.
Причиной наибольшего количества осложнений, связанных с менопаузой, является вульвовагинальная атрофия — состояние, при котором ткани влагалища и вульвы утрачивают эластичность, влажность и становятся более тонкими.
Во время перименопаузы ткани вульвы и влагалища получают меньше эстрогена, в результате чего органы истончаются и высыхают. Тонкие ткани более подвержены разрушению, повреждению и раздражению.
Эти ткани также получают меньшее количество смазки, улучшающей фрикции во время полового акта, из-за чего риск повреждений при сексуальной активности ещё больше возрастает.
Другие физиологические симптомы менопаузы включают:
- снижение тонуса влагалища или утрата силы влагалищных стенок;
- боль, кровотечения и жжение во время сексуальной активности;
- чувство напряжения во время полового акта;
- снижение либидо или сексуального желания;
- трудности с возбуждением или поддерживанием возбуждённого состояния;
- повторяющиеся инфекции мочевыводящих путей.
Некоторые женщины также сталкиваются с атрофическим вагинитом, который характеризуется воспалением тканей влагалища. Атрофический вагинит, вызванный снижением уровня эстрогена, приводит к боли, отёкам, раздражению и жжению.
Не все женщины обнаруживают физиологические изменения в период менопаузы, причём степень проявления симптомов бывает разной. Если симптомы мешают женщине вести нормальную жизнедеятельность, ей следует обратиться за медицинской помощью.
Эмоциональные побочные эффекты климакса
Физиологические симптомы климакса могут также вызывать эмоциональные побочные эффекты. Изменение гормонального уровня может нарушать сон или ухудшать настроение, приводить к утомляемости, раздражительности, тревожности и депрессии.
Снижение сексуального желания или неспособность получать от сексуальной активности удовольствие ухудшают отношения между партнёрами и негативно влияют на самооценку женщины.
Процессы, которые происходят в менопаузе, иногда вызывают серьёзные эмоциональные проблемы, которые могут играть не меньшую значимость, чем физиологические аспекты, особенно когда затронута интимная жизнь.
Во времена стрессов и депрессий люди часто теряют интерес к занятиям, которые раньше вызывали у них удовольствие. В данном контексте боль и дискомфорт могут создать условия, когда женщине будет трудно наслаждаться сексом.
Отдельные физиологические изменения, которые становятся следствием естественного старения организма, могут также усилить эмоциональные симптомы климакса.
Если сексуальное возбуждение или чувствительность затронуты, некоторые женщины могут вообще отказаться от секса, что усугубит ситуацию ещё больше.
К наиболее распространённым эмоциональным побочным эффектам менопаузы, способным вмешиваться в сексуальную жизнь, относят:
- тревожность, нервозность, неопределённость;
- раздражительность;
- недостаток концентрации и мотивации;
- усталость;
- депрессия и уныние;
- чувство потерянности и сожаления;
- снижение сексуального желания;
- снижение самоуверенности;
- чувство беспомощности.
В ходе исследования, проведённого британскими учёными, 70% женщин, переживающих во время секса боль, которая связана с менопаузой, указали, что эта проблема также вызывает напряжённость в их отношениях с партнёрами.
Не все женщины сталкиваются с негативными эмоциональными симптомами во время климакса. Некоторые из них в этот период обретают дополнительную мудрость, уверенность и способность нести за себя ответственность. Те женщины, которые сталкиваются с негативными симптомами, могут обсудить этот вопрос с лечащим врачом, если изменения вмешиваются в интимные отношения с партнёром или мешают повседневной жизненной активности.
Простые способы снижения сексуальных осложнений в период климакса
Поддерживание активности в постели может снизить сексуальные осложнения
Активный образ жизни — один из наиболее лёгких методов снижения сексуальных осложнений, возникающих при климаксе.
Физиологические и эмоциональные побочные эффекты менопаузы могут привести к тому, что женщины ограничивают сексуальную активность или полностью от неё отказываются. Однако влагалище нуждается в постоянной работе, чтобы оставаться здоровым, особенно в период менопаузы. Регулярная сексуальная стимуляция помогает обеспечивать приток крови к влагалищу, а также помогает поддерживать его эластичность, силу и общую форму.
Изменения в поведении, а также некоторые препараты, доступные в продаже без рецепта врача, могут стать первым терапевтическим шагом. В худших случаях врач может предложить заместительную гормональную терапию, чтобы снизить сухость. Он также может выписать гормональные кремы для местного применения с целью снижения сухости влагалища.
Простые советы и методы лечения сексуальных расстройств при климаксе включают следующее.
- Регулярная сексуальная активность.
- Использование искусственных лубрикантов во время секса.
- Регулярное применение увлажняющих кремов.
- Отказ от использования гигиенических средств, мыл и масел, которые могут вызвать сухость влагалища.
- Увеличение времени на прелюдии, которые обеспечивают сексуальное возбуждение.
- Использование тёплой, а не горячей воды при подмываниях.
- Совместное проведение времени с партнёром вне постели.
- Контроль над стрессом при помощи регулярных упражнений и лечения.
- Беседа с терапевтом или консультантом.
- Поиск путей к улучшению или возрождению отношений с партнёром.
- Использование новых методов сексуальной активности.
- Лечение раздражения влагалища, инфекций и воспалений.
- Поддержание здорового водного баланса.
- Отказ от ношения одежды, сделанной из тканей, которые раздражают кожу.
Лечение сексуальных проблем при климаксе
Американские исследователи подсчитали, что около 55% женщин не предпринимают попытки лечить симптомы менопаузы, большинство из которых ослабляются со временем, а затем полностью исчезают.
Однако у некоторых женщин симптомы менопаузы проявляются существенно и регулярно, поэтому им рекомендуется искать эффективные методы лечения. Врач может выписать таблетки или кремы, содержащие эстроген, прогестерон или оба гормона.
Индивидуальный план лечения зависит от множества различных факторов, включая дополнительные проблемы со здоровьем. Например, женщины, которые перенесли гистерэктомию (удаление матки), не требуют больших объёмов прогестерона.
Медикаментозное лечение для управления побочными эффектами менопаузы может включать следующее.
- Препараты с содержанием эстрогена или прогестерона для местной терапии. Они включают таблетки, кольца, кремы, суппозитории, которые прикладываются прямо к тканям влагалища и помогают снизить их сухость.
- Небольшие дозы оральных контрацептивов. Главным образом они выписываются для снижения сухости влагалища, перепадов настроения и приливов жара. Врач также может рекомендовать трансдермальные пластыри.
- Заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Данный вид лечения направлен на снижение сухости влагалища, дискомфорта и связанной с ними болью во время секса. ЗГТ также может оказаться эффективным вариантом для ослабления приливов жара, перепадов настроения и депрессии.
- Препараты, используемые для лечения других состояний. Отдельные средства, используемые для лечения депрессий, тревожности, эпилепсии и высокого артериального давления, могут ослабить приливы жара и перепады настроения.
Некоторые проблемы со здоровьем могут не позволить женщине подвергнуться гормональной терапии. К числу таких проблем относятся:
- высокое артериальное давление;
- личная или семейная истории инсультов;
- курение или иное использование табака;
- диабет;
- высокое содержание холестерина в крови;
- алкоголизм или частое употребление алкоголя в больших количествах;
- болезни почек и печени;
- история хронических кровотечений;
- тромбообразование или проблемы свёртываемости крови.
Кроме того, заместительная гормональная терапия не рекомендуется женщинам старше шестидесяти лет или тем, кто уже прошёл через менопаузу.
Альтернативные методы лечения
Многие женщины указывают на целебные свойства ослинника двулетнего, но перед началом употребления соответствующих добавок следует проконсультироваться с врачом
Несмотря на то, что многие средства растительного происхождения считаются эффективными для борьбы с симптомами менопаузы, их польза изучена достаточно поверхностно. Некоторые добавки даже считаются вредными при постоянном приёме.
В число наиболее популярных добавок, польза которых научно не подтверждена, входит следующее.
- клопогон кистевидный;
- ослинник двулетний;
- кремы на основе диоскореи мохнатой (дикий ямс);
- перец опьяняющий;
- красный клевер;
- дудник китайский:
- дегидроэпиандростерон.
Растительный эстроген или фитоэстроген также содержится в некоторых бобовых культурах, например, в соевых бобах и нуте бараньем. Кроме того, данное вещество имеется в отдельных злаковых культурах, семенах и фруктах.
Важно!
Официальные государственные органы не контролируют содержание и качество растительных добавок, из-за чего женщины вынуждены использовать их на свой страх и риск. В связи с этим лучше покупать такую продукцию у проверенных производителей.
Следует также принимать во внимание тот факт, что многие из представленных выше растений взаимодействуют с традиционными лекарственными средствами. Это значит, что перед их использованием для борьбы с симптомами климакса женщина должна проконсультироваться с лечащим врачом.
Кроме того, на современном рынке имеются биоидентичные гормоны, многие из которых являются официально одобренной продукцией, поставляемой крупными фармакологическими компаниями. Производители начали выпускать такие средства после того как стало известно, что традиционные синтетические гормоны повышают риск развития рака и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
В отличие от традиционной заместительной гормональной терапии, которая базируется на применении гормонов, созданных искусственным путём, биоидентичная терапия предполагает использование гормонов, полученных в результате переработки растений. Они могут лучше подходить организму, но не идентичны тем гормонам, которые вырабатываются в теле человека естественным образом.
В настоящее время существует значительное количество биоидентичных гормонов, безопасность и эффективность которых доказана научными исследованиями.
Обратите внимание!
Врачи рекомендуют женщинам воздерживаться от употребления составных биоидентичных гормонов, то есть тех препаратов, которые специально готовятся в аптеках с учётом индивидуальных потребностей организма. Такие средства не контролируются государственными органами, потому нет гарантии, что они безопасны и эффективны.
Загрузка…
Время чтения: 8 мин.
Секс – это естественная и неотъемлемая часть жизни любой женщины. Полноценный половой акт с желанным, любимым человеком способен поднять настроение, придать уверенности в себе, обеспечить жизненной энергией.
Однако, многие российские женщины связывают наступление менопаузы с окончанием половой жизни.
Действительно, климактерический период сопровождается определенными изменениями в организме, способными влиять на сексуальную активность, но при своевременном обращении к врачу эти проблемы решаемы. Согласно статистическим данным, с мочеполовыми нарушениями при климаксе сталкиваются 55% всех пациенток.
1. Основные понятия
Климактерий – это период жизни женщины, во время которого постепенно угасает «работа» половых гонад (яичников). Он сопровождается изменением гормонального баланса.
Климактерический период длится годами, в нем выделяют следующие временные промежутки:
- 1Менопауза – последняя нормальная менструация. Этот момент устанавливают уже после исчезновения месячных, ретроспективно. Средний возраст наступления менопаузы – 51,5 года.
- 2Перименопауза – это временной промежуток, объединяющий пременопаузу, собственно менопаузу и 1 год после нее. Именно в этот период самочувствие женщины страдает больше всего.
- 3Постменопауза – это часть жизни женщины от наступления менопаузы до конца жизни. В данном периоде различают: раннюю постменопаузу — первые 2 года после менопаузы (по некоторым источникам 3-5 лет), позднюю постменопаузу — более 2 лет после окончания менструаций.
Проявлений климакса достаточно много. Здесь нас интересуют именно те, которые способны негативно влиять на половую активность женщины. К этим проявлениям относятся:
- 1Источнение и сухость слизистой влагалища, возникающие на фоне дефицита эстрогенов, становятся причиной болезненного секса, дискомфорта при половом акте. Неприятные симптомы усиливаются при атрофическом вагините, сопутствующих психологических проблемах и инфекциях мочевыводящих путей.
- 2Снижение или полное исчезновение влечения, сексуального желания (снижение либидо).
- 3Недержание мочи как результат негативного влияния дефицита эстрогенов и прогестерона на слизистую оболочку уретры и сфинктерный аппарат. Около 25% женщин с недержанием отмечают утечку мочи во время полового акта. Это может смущать женщину, в результате чего она не может расслабиться и получить оргазм.
- 4Приливы, как правило, возникают за несколько лет до прекращения месячных и длятся примерно 2-5 лет после их полного исчезновения. Приливы снижают сексуальную активность женщины косвенно: ей неприятно спать в одной постели с партнером из-за ночной потливости, снижается ее уверенность в себе как объекта желания. Нарушение сна и снижение жизненного тонуса также негативно сказываются на либидо.
- 5Перепады настроения, депрессии, стрессы.
- 6Снижение физической активности.
- 7Изменение ощущений во время секса, утрата былой «яркости» оргазма после климакса.
- 8Сомнения в собственной привлекательности (появление морщин, поредение волос, снижение эластичности и упругости кожи, избыточный вес).
- 9Психологические предубеждения о невозможности сексуальных отношений в зрелом возрасте.
Таким образом, к снижению сексуальной активности у женщин зрелого возраста приводят не только физические изменения, но и общее психологическое состояние пациентки.
2. Почему возникают неприятные симптомы?
В основе большинства симптомов, характерных для климакса, лежит изменение гормонального баланса.
- Основная причина – постепенное снижение и прекращение выработки эстрогенов яичниками.
В репродуктивном периоде эстрогены ответственны за:
- 1правильное развитие организма по женскому типу,
- 2стимуляцию роста фолликулов, рост эндометрия,
- 3сохранение беременности (в сочетании с прогестинами),
- 4поддержание эластичности кожи, тканей (в том числе мышц тазового дна),
- 5поддержание оптимального уровня влажности влагалища;
- 6обеспечение жизнедеятельности нормальной микрофлоры влагалища,
- 7обеспечение женского типа полового поведения.
В климактерическом периоде дефицит эстрогенов становится причиной сухости и атрофии влагалищного эпителия, стрессового недержания мочи, несостоятельности мышц тазового дна, замедления репаративных процессов, снижения эластичности кожи и появления морщин.
В связи с физическими изменениями у женщины появляются психологические проблемы. Она начинает сомневаться в собственной привлекательности из-за появления морщин, снижения эластичности кожи.
Сухость слизистой влагалища приводит к тому, что секс становится не только неприятным, но и болезненным.
В репродуктивном периоде кровоснабжение половых органов обильно, чем и обеспечивается поддержание сексуального тонуса (влажность влагалища, наличие смазки, высокая чувствительность при половом акте и оргазме). При наступлении климакса кровообращение органов половой системы снижается в значительной степени.
- Еще одним гормоном, уровень которого меняется в период климактерия, является тестостерон. Он ответственен за возникновение сексуального желания, возбуждения и полноценный оргазм.
Если в молодом возрасте тестостерон вырабатывается яичниками и надпочечниками, то в период зрелости его образование в организме сокращается вдвое.
- Прекращение выработки прогестерона – гормона, необходимого для наступления и сохранения беременности, наступления менструаций.
В репродуктивном периоде прогестерон косвенно влияет на возникновение сексуального желания. Основная «цель» этого гормона – размножение.
3. Секс после менопаузы
В менопаузальный период у женщины часто складывается впечатление, что секс после 50 уже невозможен, что можно забыть про этот аспект личной жизни. На самом деле это далеко от истины. Секс с партнером в зрелом возрасте несет гораздо больше плюсов.
Среди них такие, как:
- 1Поддержание тонуса мышц тазового дна, как профилактика опущения стенок влагалища, мочевого пузыря.
- 2Улучшение кровоснабжения половых органов.
- 3Поддержание близких, доверительных отношений с партнером. Как правило, к этому периоду у женщин появляется гораздо больше времени для себя и своего партнера. Еще недавно большую часть жизни женщины занимали карьера, домашние заботы, уход за детьми, но к 50-60 годам появляется множество возможностей для выстраивания отношений между супругами/партнерами.
- 4Регулярный секс в период менопаузы способен устранить наиболее неприятные вазомоторные симптомы (потливость, чувство жара, приливы, нарушения сна).
- 5Устранение апатии, депрессии, плохого настроения.
Секс для женщины – это не столько физический, сколько психологический контакт, поэтому на уровень либидо в большей степени влияет именно ее настроение, отношение к самой себе и партнеру, адекватное восприятие самой себя как зрелой женщины. Именно по этим причинам заниматься сексом при климаксе не только можно, но и желательно.
4. Когда нужна медикаментозная поддержка?
В настоящее время для обеспечения полноценной сексуальной жизни у женщин зрелого возраста, устранения нежелательных симптомов существует ряд медикаментозных средств.
4.1. Менопаузальная гормональная терапия (МГТ)
Основной целью МГТ является частичное восполнение возникшего дефицита минимально эффективными дозами половых гормонов.
Терапия гормонами способна устранить вазомоторные, психовегетативные, урогенитальные симптомы климакса, предупредить развитие дальнейших обменных нарушений (артериальная гипертензия, остеопороз, атеросклероз и многие другие). В целом гормональная терапия значительно повышает качество жизни женщины в климактерический период.
Основными принципами заместительной гормональной терапии являются:
- 1Применение аналогов натуральных эстрогенов (эстрадиол, эстриол, конъюгированные эстрогены).
- 2Применение минимально эффективных доз гормонов и постепенное уменьшение их в постменопаузе.
- 3Индивидуальный подбор препарата в зависимости от исходного статуса женщины, превалирующих симптомов климактерия.
- 4Начало МГТ рекомендовано в возрасте моложе 60 лет и при длительности менопаузы не более 10 лет.
- 5Применение МГТ в течение 2-3 лет рекомендовано с целью купирования вазомоторных и психовегетативных симптомов, в течение 5-7 лет для предупреждения отдаленных последствий.
- 6Ежегодный цитологический и маммологический контроль.
Противопоказаниями к назначению МГТ являются:
- 1Индивидуальная непереносимость препарата.
- 2Злокачественные новообразования (рак молочной железы, эстрогензависимые опухоли).
- 3Диагностированная гиперплазия эндометрия.
- 4Аномальное маточное кровотечение.
- 5Склонность к тромбоэмболическим осложнениям, гиперкоагуляционный синдром, тромбозы глубоких вен.
- 6Острая патология печени.
- 7Ишемическая болезнь сердца, острый инфаркт миокарда, инсульт, в том числе перенесенные.
- 8Неконтролируемая артериальная гипертензия.
- 9Кожная порфирия.
4.2. Режимы МГТ
- У женщин, перенесших гистерэктомию, показано применение только эстрогенсодержащих препаратов (без прогестинового компонента), в форме таблеток, накожного пластыря или геля:
- 1Эстрадиол (Эстримакс, Эстрофем) 2 мг в сутки;
- 2Пластыри (Климара, Дерместрил) наклеивают на кожу 1 раз в неделю;
- 3Гели (Эстрожель, Дивигель) наносят на кожу в области живота или ягодиц ежедневно.
- В период пременопаузы используют двухфазные режимы МГТ (то есть, циклическое применение эстрогенов и гестагенов: Климен, Дивина, Фемостон 1/10, 2/10.).
- В постменопаузе показано применение монофазных препаратов: Фемостон 1/5 конти, Анжелик, Анжелик микро.
- В постменопаузе также возможно применение препаратов с незначительным андрогенным эффектом, который способен поддерживать уровень либидо: Тиболон (Ливиал) в непрерывном режиме.
При своевременно начатой МГТ климакс женщинами переносится гораздо легче, купируются наиболее неприятные вазомоторные, психовегетативные и урогенитальные расстройства. На фоне приема гормональных средств уменьшается количество морщин, женщина выглядит значительно моложе.
Помимо этого, МГТ предназначена для ранней профилактики возможных отдаленных последствий менопаузы. Улучшается качество жизни женщины, ее психологическое состояние, повышается ее уверенность в себе, сохраняется чувственное отношение к своему партнеру, половая жизнь при климаксе сохраняется полноценной.
4.3. Локальные препараты
При отказе женщины от системной гормональной терапии существуют методы местного воздействия для устранения урогенитальных расстройств. Для этого вида терапии не существует возрастных ограничений. Длительность ее использования также не ограничена.
К местным препаратам относятся:
- Эстрогенсодержащие препараты в виде крема (Овестин, Овипол Клио), они наносятся на наружные половые органы и стенки влагалища 1 раз в сутки в течение 2-3 недель, с последующим сокращением до 2-3 раз в неделю. Важно помнить, что средства и кремы с эстрогенным компонентом не применяются в качестве смазки во время секса.
Основной целью данных препаратов является поддержание толщины влагалищной стенки и ее влажности на комфортном уровне.
- Триожиналь – препарат содержит эубиотик, эстроген и прогестерон. Воздействует исключительно на гормональные рецепторы нижних половых путей, не оказывает системного влияния. Данный препарат поддерживает влажность слизистой, предотвращает атрофические процессы во влагалищной стенке, заселяет микрофлору «полезными» лактобактериями. Применяется по той же схеме, что и препараты, описанные выше.
4.4. Альтернативные методы
К сожалению, не каждая женщина готова к лечению возникших расстройств с помощью гормонов. В этих случаях используют альтернативные методы, к которым относятся:
- Применение фитогормонов и фитоэстрогенов – растительных веществ, которые способны связываться с гормональными рецепторами организма человека. Подобные вещества содержатся в соевых бобах, клевере, люцерне, зерновых, овощах. Наиболее известным растением в этой группе является цимифуга кистевидная.
На ее основе разработаны препараты Ци-Клим, Климадинон. Препараты способны несколько уменьшить вазомоторные симптомы (в частности, приливы), улучшить настроение (оказывают антидепрессивный эффект), предотвратить развитие остеопороза и атеросклероза. Не оказывают воздействия на молочную железу и эндометрий.
- При умеренной сухости влагалища во время полового акта применяются лубриканты и смазки на водной основе. Их используют непосредственно перед половым актом.
Выбор лубрикантов достаточно велик. Нередко в смазки добавляются специальные стимулирующие вещества, вызывающие усиление кровообращения в половых органах (например, никотиновая кислота).
Необходимо помнить, что смазки и лубриканты не являются лекарственными средствами. Они применяются лишь для временного увлажняющего эффекта во время секса. Вылечить сухость и атрофию влагалища они не способны.
5. Гимнастика Кегеля
Интимная гимнастика для укрепления мышц тазового дна практикуется давно. Суть ее состоит в тренировке и постепенном укреплении мышечного каркаса половых органов.
Регулярная тренировка с помощью упражнений Кегеля позволяет:
- 1осознанно контролировать сокращения мышц тазового дна во время полового акта;
- 2получить новые ощущения во время секса не только у себя, но и у своего партнера;
- 3усилить приятные ощущения во время полового акта, в том числе получить более интенсивный оргазм;
- 4устранить стрессовое недержание мочи;
- 5свести к минимуму риск возникновения пролапса гениталий. При 1 степени опущения упражнения Кегеля входят в список необходимых лечебных мероприятий.
Для освоения техники Кегеля нужно попытаться остановить поток мочи во время мочеиспускания. Именно на этом мышечном сокращении основана методика. Далее упражнения выполняются при пустом мочевом пузыре. Для начала необходимо научиться сокращать мышцы в течение 2-3 секунд по 5 раз (1 подход).
После достижения первого результата нужно увеличить время до 5, а затем и до 10 секунд, общее число сокращений увеличивается до 10 раз за один подход. Количество подходов в день не ограничено. Тренировать мышцы можно в любое удобное время: при чтении книги, просмотре фильма, мытье посуды, поездки в автомобиле.
6. Психотерапия
Как мы помним, секс для женщины важен в психологическом плане. Недопонимание в паре и накопленные обиды могут стать причиной исчезновения сексуального желания у женщины.
В этом случае хорошим помощником для пары станет квалифицированный психотерапевт. Именно он сможет добраться до сути проблем и найдет пути для их устранения.
Важно помнить, что доверительные, нежные отношения с партнером являются чуть ли не главным стимулом для сохранения женщиной интереса к половой жизни в менопаузальный период.
Секс при климаксе не только возможен, но и желателен для тех женщин, которым хочется оставаться молодой и жизнерадостной на протяжении многих лет.
Половые отношения в этот период не только поддерживают женское здоровье и являются профилактикой многих отдаленных последствий менопаузы, но и укрепляют отношения в семье.
К этому периоду жизни у партнеров появляется гораздо больше времени друг на друга, а значит можно осуществить планы, отложенные в «долгий ящик».
Совместное времяпрепровождение с партнером, путешествия позволят женщине оставаться такой же молодой, любимой и уверенной в себе, не задумываясь о своем возрасте.
