Боли в позвоночнике перед менструацией
Ноющая спина в последние дни цикла считается нормальным явлением. Чуть ли не каждая третья женщина периодически испытывает подобные боли за несколько дней до начала менструации. Однако не всегда можно понять, почему болит спина перед месячными. В большинстве случаев речь идет о вполне естественных процессах, но иногда возможны серьезные проблемы с организмом.
Естественные причины
Разберемся с процессами, протекающими в женском организме, что могут провоцировать спинную боль перед началом цикла.
- Ближе к концу цикла матка начинает немного отклоняться назад, а также увеличиваться в размере. Из-за этого она начинает оказывать давление на близлежащие нервные окончания, что приводит к появлению характерных болей. Ввиду такого расположения матки, она создает давление в области нижней части спины и живота.
- Непосредственно перед месячными матка начинает интенсивно сокращаться, чтобы освободиться от уже не нужно слоя эндометрия. У женщин с низким болевым порогом боль в спине перед месячными чувствуется именно из-за маточных сокращений. Обычно такие ощущения не прекращаются до окончания менструации.
- Внутриматочная спираль провоцирует более активные сокращения женского органа.
- Изменение гормонального фона приводит к задержке жидкости. Некоторые части тела начинают отекать и создавать давление на близлежащие органы и нервные окончания. Это может провоцировать боли в спине. Особо сильные болевые ощущения по этой причине возникают при задержке месячных. Чем дольше они не наступают, тем большая отечность образуется.
- Перед началом цикла начинают активно вырабатываться гормоны простагландины. Их большое количество приводит к большей чувствительности поясничной области.
Чем дальше начало месячных, тем слабее боли. С приближением менструации болезненные ощущения будут усиливаться. Здесь и встанет вопрос, насколько терпимы такие ощущения. Обычно, если боль возникает из-за менструального цикла, она может нормально переносится большинством женщин. Но если болит спина перед месячными из-за какой-то патологии? Такой вариант также возможен.
Патологические причины
Месячные характерны тем, что в этот период организм становится уязвимым и чувствительным. Во время менструации и за несколько дней до её начала начинают проявляться все патологии, которые обычно просто не замечаются в другие дни цикла. Изменение гормонального фона и угнетение иммунитета во время месячных приводят к обострению различных болячек.
Следующие патологии могут вызывать болезненные ощущения в области спины:
- воспаление яичников. Типичным сопровождающим симптомом является повышенная температура;
- миома матки. Новообразование растягивает ткани органа, из-за чего создается более интенсивное давление на близлежащие органы. При новообразовании болит именно поясница;
- болит спина перед месячными также по причине инфекционных заболеваний половых органов;
- проблемы со щитовидной железой приводят к нарушению уровня гормонов, что приводит к задержке воды в организме. Как следствие может начать болеть спина;
- эндометриоз;
- внематочная беременность. Обычно сопровождается головными болями и тошнотой;
- проблемы с центральной нервной системой. Из-за этого боли возникают в любых положениях, а женщина становится неспособной даже нагнуться.
Существует масса болезней, одним из побочных эффектов которых может быть выраженная спинная боль. Для точного диагноза необходима консультация врача.
Обычно, если боли возникают по вине болезни, то они имеют свойство усиливаться или проходят с одинаковой интенсивностью. Если же проблема в месячных, то боль должна нарастать к первому дню цикла, а потом начать спадать.
Если спинная боль откликается в других органах, то речь может идти о неврологических заболеваниях (например, грыжа или остеохондроз).
Если перед месячными болит спина и поясница, это могло быть вызвано чрезмерными нагрузками накануне. Этот фактор нельзя исключать.
Возможна ли беременность
Если есть подозрение на беременность, то она может объяснить ноющую спину. Гормональные преобразования после зачатия вполне могут приводить к спинным болям. Обычно болезненное ощущение пропадает, если принять хорошую позу. Заподозрить беременность можно только в случае её планирования и наличия задержки месячных.
Очень сильные боли вместе с задержкой являются тревожным сигналом. Необходимо сделать тест на беременность и обратиться к гинекологу за консультацией.
Чем себе помочь
Умеренные болевые ощущения не являются поводом для беспокойства. Заниматься решением проблемы нужно только в случае, если перед месячными тянет спину регулярно на протяжении нескольких месяцев. При этом должен быть значительный дискомфорт, который мешает нормально жить.
Принять обезболивающее средство можно только по назначению доктора.
Самостоятельно можно принять следующие меры:
- меньше сидеть на одном месте и больше двигаться;
- отказаться от алкогольных и табачных изделий;
- уменьшить количество стрессовых ситуаций;
- убрать интенсивные физические нагрузки, но не отказываться от активного образа жизни;
- правильно поднимать тяжести, создавая нагрузку на ноги, а не на спину.
Для снятия и предотвращения появления спинных болей можно выполнять специальные упражнения. Важно, чтобы такая гимнастика не создавала дополнительных нагрузок на область живота, ведь это плохо скажется на менструальном цикле.
Источник
Перед менструацией в организме происходит целый ряд изменений. Если спина болит перед месячными регулярно, то, скорее всего, это проявление предменструального синдрома и повода для переживаний нет. Обычно данный признак сопровождается болезненностью в нижней части живота. Помимо этого присутствует слабость и сонливость, а также тяга к конкретным продуктам, например, жирному или жареному.
Перед месячными может болеть спина
Отмечаются стремительные смены настроения. Преобладает апатия, раздражительность и даже периодическая агрессия. Обратиться к врачу нужно при сильной выраженности клинической картины. Может требоваться прием препаратов и смена образа жизни.
Что нужно знать о болях в пояснице
Обычно врачи рекомендуют не беспокоиться, когда наблюдается дискомфорт незадолго до менструации. Симптом, как правило, исчезает с приходом критических дней. С болезненностью в поясничном отделе сталкивался хотя бы однажды каждый человек. Поясница – отдел, который располагается между копчиком и ребрами. В области крестца присутствуют нервные окончания. Болевой синдром способен возникать у людей разной возрастной категории. Дискомфорт может быть связан с различными причинами.
Болевой синдром может иметь разный характер. Симптом бывает:
- острым;
- ноющим;
- режущим.
Иногда приступ боли способен продолжаться до нескольких суток.
Восприятие боли зависит от возраста, индивидуальных особенностей организма. Устранить симптом можно при помощи обезболивающих, но игнорировать имеющийся признак крайне не рекомендуется.
Причину боли должен определить врач
Какие бывают физиологические причины
При физиологических причинах нет необходимости в лечении. Состояние нормализуется самостоятельно. Основные провоцирующие факторы представлены в таблице.
| Маточные сокращения | Маточные мышечные сокращения обычно возникают при наличии особенного физиологического строения организма. Болезненность выраженная. |
| Анатомические особенности матки | При увеличении матки в период перед менструацией происходит сдавливание нервных окончаний. В таком случае в спине появляется тяжесть, а в животе боль. |
| Низкий болевой порог | Наиболее страдают перед менструацией женщины, имеющие низкий болевой порог. Любые изменения приводят к появлению дискомфортного ощущения. |
| Простагландины | Данные компоненты направлены на сокращение матки для дальнейшего отторжения эндометрия. Именно этим может объясняться боль. Организм в малом количестве вырабатывает гормон счастья, который в обычные дни помогает снизить выраженность дискомфорта. |
| Застоявшаяся жидкость | Это приводит к внутренней отечности. Лишняя жидкость не может быть полноценно выведена. Происходит сдавливание волокон нервного характера. |
| Внутриматочная спираль | В данной ситуации матка также сокращается ускорено. Возникает дискомфорт в нижней части спины. |
При физиологических факторах женщине обычно назначают только симптоматическую терапию, если признак отличается чрезмерной выраженностью.
Какие патологии могут быть
Начать переживать нужно, когда симптом возник впервые и отличается повышенной выраженностью. В данном случае желательно обратиться за помощью к гинекологу.
Боль может быть при воспалении органов малого таза
Существуют следующие патологические провоцирующие факторы:
- воспалительный процесс в половых органах, который приводит к увеличению внутренних органов и изменению работоспособности организма;
- нарушения строения матки в районе малого таза;
- инфекционный процесс в репродуктивной системе, который способен повлечь за собой спаечные процессы;
- гормональные сбои, которые могут проявиться после воздействия с внутренними и внешними негативными факторами;
- доброкачественные или злокачественные новообразования, которые сдавливают окружающие ткани и органы; заболевания щитовидной железы.
Нельзя также исключать вероятное течение внематочной беременности. В данном случае менструация не наступит, но вместо этого начнется интенсивное кровотечение в сопровождении с резкой болью в животе и пояснице.
Не исключайте нарушения работы нервной системы. Повысить вероятность появления дискомфорта могут регулярные стрессы, депрессивные состояния, психоэмоциональные перенапряжения. В таком случае нарушается работоспособность всего организма.
Причины могут быть и психоэмоциональными
Может ли быть беременность
Дискомфорт в пояснице – один из первых симптомов беременности, который возникает еще до задержки. Боль ноющая и продолжительная. Однако признак терпимый. Справиться с поясничной болью можно заняв удобное положение. Постепенно будут присоединяться дополнительные симптомы беременности. Это будет происходить ежедневно.
Тревожный характер должны носить чрезмерно выраженные боли. Это не является вариантом нормы. Это может значить только внематочную беременность или риск выкидыша. Девушка должна сделать тест для определения успешности оплодотворения и посетить своего гинеколога.
Умеренная болезненность указывает на нормальное функционирование матки. Постепенно симптом исчезнет. Нужно дать время органу, чтобы он привык к новым условиям работы.
Какие могут быть симптомы при отсутствии патологий
Перед менструацией наблюдается предменструальный синдром. Это нормальная реакция организма на стремительные гормональные изменения. Боль в спине имеет тянущий и ноющий характер. Особого дискомфорта не доставляет. Женщина может жить привычной жизнью.
Перед месячными увеличивается чувствительность груди
Дополнительно предменструальный синдром провоцирует следующие признаки:
- тяжесть в животе;
- повышение чувствительности в молочных железах;
- резкие смены настроения и выраженная раздражительность, а также плаксивость;
- повышение аппетита и тяга к необычным продуктам;
- мигрень;
- головокружение;
- прибавка в весе по причине отечности.
Симптомы исчезают в 1-2 день месячных.
Какое лечение
Обычно для устранения признака достаточно придерживаться простых рекомендаций:
- больше двигаться и стараться меньше сидеть;
- отказаться от пагубных привычек;
- оберегать себя от стрессов и психоэмоциональных напряжений;
- отдавать предпочтение только умеренным физическим нагрузкам;
- не поднимать тяжести.
Посмотрев этот ролик, вы узнаете о причинах болей в спине:
Перечисленных мер достаточно для устранения физиологического дискомфорта. Патологическое нарушение нуждается в обращении к доктору. Обезболивающие также назначает врач.
Какая профилактика
Предотвратить появление дискомфорта в дальнейшем можно при помощи соблюдения профилактических мер, цель которых – снижение риска течения выраженного предменструального синдрома. Врачи рекомендуют:
- правильно питаться;
- гулять на свежем воздухе;
- чередовать физические нагрузки с умственными;
- отказаться от курения и алкогольной зависимости;
- принимать любые препараты только по согласованию с доктором;
- спать не меньше 8 часов.
Профилактика предотвратит предменструальный синдром или значительно снизит выраженность отрицательных признаков.
Источник
У многих женщин может болеть поясница перед месячными. Когда явление возникает по физиологическим причинам, оно не требует вмешательства и проходит в среднем на 2-й день менструаций. Иногда неприятные ощущения свидетельствуют о патологических состояниях. Тогда кроме них проявляются другие симптомы, и в таких случаях нужна помощь специалиста.
Причина боли в пояснице перед месячными и во время менструации
Причины, почему перед месячными болит поясница, условно делятся на 2 вида. Первые могут быть связаны с наступлением критических дней и вызваны изменениями в выработке женских половых гормонов, что является нормой. Вторые свидетельствуют о проблемах со здоровьем.
Естественные причины возникновения болезненных ощущений в области поясницы в этот период:
- Особенности женского организма и специфическое расположение половых органов, в частности загиб шейки матки. Перед месячными матка увеличивается в размерах, надавливает на нервные рецепторы соседних органов, что провоцирует ломоту в области поясницы.
- Сокращения матки. Усиливает боль поставленная внутриматочная спираль.
- Низкий болевой порог и повышенная чувствительность к боли.
- Повышенное количество выделяемого эстрогена. Влияет не только на сокращение матки, а и на способность организма выделять вещества, притупляющие боль.
- Генетическая предрасположенность. Если родственницы старших поколений испытывали болезненные ощущения перед месячными, то эту особенность с большой вероятностью унаследует и девушка.
- Задержка жидкости и отеки, характерные перед критическими днями. Может спровоцировать дискомфорт и боль в позвоночнике из-за внутреннего давления.
Этот симптом появляется за неделю до месячных и проходит спустя пару дней после их начала.
Среди причин болей в спине, не связанных с наступлением критических дней, самыми распространенными являются патологические состояния эндокринной системы и половых органов, а также беременность.
Подробнее о них ниже.
Какие симптомы могут быть при нормальных месячных
Боль в спине перед месячными – не единственное ощущение в предменструальный период, считающееся нормальным. Она носит тянущий и ноющий характер и охватывает значительную область тела: может болеть поясница, а также вся зона органов малого таза, в частность проявляются боли внизу живота.
Также могут наблюдаться следующие симптомы:
- неприятные ощущения – тянет низ живота. В условиях меняющегося гормонального фона матка сокращается, что приводит к болям;
- повышенная чувствительность и тяжесть в груди;
- нервозность, резкие смены настроения, раздражительность;
- повышение аппетита, появление специфических вкусовых предпочтений;
- головные боли, головокружения, сонливость;
- прибавка в весе от 1 до 3 кг, вызванная застоем лишней жидкости и увеличением мышечной массы матки. От давления внутренних органов друг на друга при отечности болит также копчик.
Патологические состояния, вызывающие боль в спине
Если сильно болит поясница перед менструациями, это может свидетельствовать о наличии патологических процессов, таких как:
- Инфекционные заболевания половой и выделительной систем. Кроме боли женщина испытывает частые позывы опорожнить мочевой пузырь, сопровождающиеся дискомфортом и жжением.
- Доброкачественные образования, кисты на органах мочеполовой системы. О них свидетельствуют выделения с кровяной слизью, покалывания в матке, повышенная чувствительность молочных желез и сбои менструального цикла.
- Нарушения работы эндокринной системы, провоцирующие гормональный сбой. Кроме того, что ломит поясницу, заболевания сопровождаются снижением массы тела, тошнотой, отечностью на ногах и общим ухудшением самочувствия.
В перечисленных случаях возникающая боль носит острый и сильный характер. Дополнительные симптомы патологических состояний:
- неприятие запахов;
- повышенная утомляемость;
- нарушение сна;
- рассеянность.
Женщине нужно срочно обратиться к специалисту и пройти обследование для подтверждения диагноза.
Низ спины может тянуть перед месячными и на ранних сроках беременности, причем как маточной, так и внематочной. Определить ее до задержки поможет процедура выявления ХГЧ.
Как избавиться от боли в спине
Снизить болевой синдром перед месячными помогут такие действия:
- Профилактический и оздоровительный массаж спины и мышц пресса, который поможет сохранить позвоночник здоровым, а мышцы в тонусе.
- Здоровое сбалансированное питание для предотвращения скопления шлаков в кишечнике и повышенного газообразования. Увеличенный объем пищеварительных органов усиливает внутреннее давление. Некоторые специалисты рекомендуют минимизировать употребление кофе, а в дни перед месячными отказаться от него совсем.
- Расслабляющая ванна с травами и эфирными маслами, которую можно принять до или после появления неприятных ощущений.
- Употребление витаминных комплексов по назначению врача.
- Регулярная физическая активность – она не только укрепит мышцы спины, но и повысит общий иммунитет.
- Упражнения для уменьшения болезненных ощущений: дыхательная гимнастика, асаны йоги, растяжка. Эффективны, когда симптом уже появился. Поможет также самомассаж низа живота и поясницы круговыми движениями средней интенсивности.
- Лечение патологий, ставших причиной боли.
- Гормональная поддержка организма. Чаще всего она осуществляется с помощью приема подобранных гинекологом контрацептивов.
- Употребление травяных чаев, настоев и отваров на основе цветков ромашки, листьев мяты и зверобоя.
- Прием обезболивающих. Прибегать к этому способу рекомендуется в последнюю очередь, потому как подобные препараты снимают симптомы, но не устраняют причину проблемы.
Для максимального эффекта рекомендуются придерживаться здорового образа жизни и регулярно проходить профилактические медицинские осмотры. Чем крепче организм, тем менее он подвержен негативному влиянию временных изменений.
Оценка статьи:
Загрузка…
Источник
Незадолго до наступления критических дней у женщин возможно появления массы неприятных симптомов. Стоит разобраться, почему болит поясница перед месячными. В определенных ситуациях такие симптомы считаются вариантом нормы, но нередко сигнализируют о серьезных проблемах со здоровьем.
Естественные причины
Болезненность в поясничной области в преддверии менструаций может быть обусловлена физиологическими причинами. Среди них выделяют следующие:
- изменение гормонального фона. В этот период начинается активный синтез простагландинов. Под воздействием этих гормоноподобных веществ матка начинает усиленно сокращаться. Чем более интенсивно происходит этот процесс, тем ярче проявляется болевой синдром;
- положение детородного органа. Нередко у женщин матка имеет особое анатомическое положение и немного отклоняется назад. За счет того, что перед началом менструаций она увеличивается, оказывается давление на близлежащие нервные корешки. Вследствие этого возникают болезненные ощущения в области поясницы;
- размер матки. Иногда этот детородный орган у женщин слишком маленький. Поэтому ближе к приближению критических дней ежемесячно появляется дискомфорт;
- чрезмерное напряжение тазобедренного отдела. Обусловлено увеличением детородного органа и усиленным его сокращением;
- застой жидкости. В предменструальный период вода из организма выводится плохо. Вследствие этого внутренние ткани отекают, надавливают на нервные окончания и провоцируют появление боли;
- низкий болевой порог. Если женщина слишком чувствительна, даже незначительные изменения в ее организме воспринимаются чрезмерно болезненно;
- генетическая предрасположенность. Если у кого-то из родственников наблюдалась подобная проблема, риск ее возникновения существенно повышается.
Читайте также: почему болит поясница и живот при месячных
Патологические причины
Далеко не всегда подобная симптоматики считается безобидной. Под воздействием гормональных изменений начинают активизироваться патологические процессы. Объяснением того, почему перед месячными сильно болит поясница, могут быть следующие негативные изменения:
- проникновение инфекции в мочеполовую систему. Вследствие начала воспалительного процесса возможно образование спаек в детородном органе и вокруг него. При этом отток крови нарушается. Матка начинает интенсивно сокращаться, чтобы вытолкнуть эндометрий. За счет этого оказывается давление на нервные окончания в области поясницы;
- кистозные образования и миомы в органах репродуктивной системы. При этом размер пораженных тканей увеличивается и отток крови становится проблематичным;
- нарушения в деятельности щитовидной железы. Подобная проблема наблюдается вследствие гормонального дисбаланса. При этом возникают болезненные ощущения в области спины в период перед месячными.
На дисфункцию щитовидной железы указывают следующие симптомы:
- резкое снижение массы тела;
- тошнота;
- чрезмерная сонливость или бессонница;
- отечность рук и ног.
Еще одной причиной появления болевых ощущений считается внематочная беременность. При этом наблюдается сопутствующая симптоматика:
- ярко выраженная боль в области живота;
- рвотные позывы;
- тошнота;
- мигрень.
Это крайне опасное состояние. В такой ситуации нужно обращаться в медицинское учреждение без промедления.
Как выяснить истинную причину
С целью определения точной причины возникновения болевых ощущений в предменструальный период проводится дифференциальная диагностика. Она включает в себя следующие мероприятия:
- визуальный осмотр;
- сбор анамнеза;
- биохимический и общий анализы крови;
- определение уровня гормонов;
- бактериологический посев;
- ультразвуковое исследование.
Также может быть назначен рентген. Возможно, понадобится консультация не только гинеколога, но и других узких специалистов. Например, невропатолога или эндокринолога.
Методы избавление от боли
Если болезненность наблюдается по физиологическим причинам, устранить ее зачастую удается без применения медикаментозных средств. Если же дискомфорт сильно выражен, допускается прием обезболивающих препаратов.
Если неприятная симптоматика возникла под воздействием патологических факторов, лечение направлено на устранение первопричины. Дополнительно применяются средства, позволяющие купировать болевой синдром.
Медикаментозные средства
Чтобы устранить дискомфорт, могут использоваться следующие группы препаратов:
- анальгетики. Применяются при слабо выраженной симптоматики, спровоцированной естественными причинами;
- противовоспалительные препараты нестероидной группы. Назначаются при гормонозависимой дисменорее первичного и вторичного типа, а также остеохондрозе. Оказывают обезболивающее действие и устраняют воспаление. Подходят в качестве основного и симптоматического лечения;
- оральные контрацептивы. Применяются при различных гинекологических патологиях, развивающихся вследствие гормональных нарушений. Под воздействием этих препаратов уровень гормонов нормализируется, предотвращается чрезмерное разрастания эндометрия;
- спазмолитики. Эти медикаменты используются при мышечном спазме и повышенном тонусе.
Медикаменты способны снизить выраженность болевого синдрома, но выбор того или иного препарата должен осуществлять исключительно врач. Во внимание при этом берется не только клиническая картина, но индивидуальные особенности женского организма, результаты комплексного обследования.
Врач может назначить дополнительный прием антибиотических средств, противогрибковых медикаментов и других препаратов, которые помогут вылечить основную патологию. В некоторых случаях показано хирургическое вмешательство.
Лечебная физкультура
Устранить болезненные ощущения помогут простые физические упражнения. Например, можно лечь на спину и несколько раз выполнить следующие действия:
- Согнуть ноги в коленях.
- Руки разместить под поясницей.
- Не разгибая ноги, раздвинуть их в стороны.
- Разместить ладони под ягодицами и сделать максимально глубокий вдох.
Также действенным оказывается следующее упражнение:
- Лечь на спину.
- Согнуть ноги, а ладони разместить под поясницей.
- Приподнять согнутые конечности и раскачивать их то в правую, то в левую сторону.
- Выполнив несколько поворотов, поочередно подтянуть ноги к голове.
Лежа на животе можно выполнить такое упражнение:
- Руки сжать в кулаки и разместить под животом.
- Ноги свести вместе и поднять вверх, удержав на высоте около 20 секунд.
- Выполнить такие действия несколько раз.
Такие варианты упражнений применяются в экстренных случаях. Также рекомендуется подобрать комплекс упражнений для ежедневного выполнения. Рекомендуется систематически укреплять здоровье, следить за массой тела и вести активный образ жизни. За счет этого риск появления неприятной симптоматики будет сведен к минимуму.
При появлении болевых ощущений в предменструальный период, облегчить состояние поможет точечный или классический массаж и йога.
Читайте также: тупая ноющая боль в области поясницы
Запрещенные действия
При появлении болевых ощущений нужно сразу же предпринять меры, направленные на их устранение. Терпеть дискомфорт настоятельно не рекомендуется. Также выделяют ряд других запрещенных действий:
- применять сильнодействующие средства без предварительного обсуждения тактики терапии с лечащим врачом;
- игнорировать симптомы, которые сопутствуют болевым ощущениям;
- прикладывать к пояснице горячие и холодные компрессы.
Боль в области поясницы, проявляющаяся в предменструальный период, далеко не редкость. Зачастую она обусловлена естественными причинами и не вызывает опасений. Правда, игнорировать ее все равно нельзя. Нужно обязательно предпринять меры, направленные на устранение дискомфорта. Также следует пройти комплексное обследование. Ведь этот симптом нередко сигнализирует о серьезных заболеваниях, развивающихся в организме.
Источник
