Бросаем курить во время менструации

Бросаем курить во время менструации thumbnail

foto-Курение и менструация

Восприимчивость женского организма достаточно высока, что связано с видимыми отличиями. Множество факторов могут повлиять на изменение менструального цикла. К подобным аспектам, влияющим на менструации следует отнести:

  • стрессы;
  • перенесенные болезни;
  • неправильное питание;
  • плохую экологию;
  • наличие вредных привычек.

Курение способно воздействовать на месячные. Как воздействует употребление сигарет на женский организм и репродуктивное здоровье читайте в данной статье.

Содержание:    

  • Как курение влияет на месячные?
  • Курить или не курить во время цикла?
  • Отношение курения к задержке
  • Курение приводит к скудным или обильным месячным
  • Как связано табакокурение и отсутствие менструаций?
  • Можно ли бросить курить во время месячных?
  • Заключение

foto-kurenie-i-menstruatsiya-vliyanieКак влияет курение на менструации?

Курение и менструация не имеют видимых связей, тем не менее сигареты могут оказывать влияние на организм курящей женщины или девушки. В составе сигареты содержится цианид, который влияет на эндокринную систему, вызывая гормональный сбой.

Видео взято с канала: За живе! 

Особенно сильно данный металл оказывает действие на щитовидную железу, препятствуя усвоению йода. Йододефецит приводит к быстрой утомляемости, понижению давления, сонливости. Последствиями нехватки йода из-за табакокурения в организме женщины в менструальный период считают уменьшение кровяных выделений, ухудшение общего состояния.

Курение во время месячных имеет следующие последствия:

  • Учащение сердцебиения;
  • Сбой гормонального фона;
  • Набор веса;
  • Боль в животе;
  • Сосудистый криз;
  • Перепады кровяного давления;
  • Появление головной боли;
  • Тошнота;
  • Болезненность;
  • Изменение длительности цикла;
  • Увеличение или уменьшение обильности.

Употребление сигарет не является основной причиной изменений в менструальном цикле. Обратитесь к специалисту, чтобы выяснить причину. Гинеколог назначит правильное лечение. 

foto-kurenie-i-menstruatsiya-kurit-ili-netКурить или не курить во время цикла?

Многих женщин, которые постоянно курят, интересует ответ на вопрос, можно ли курить при менструации или нет. Специалисты не дают однозначного ответа на данный вопрос. Курение негативно сказывается на сердечно-сосудистой, репродуктивной, дыхательной и других системах, что также может повлиять на изменение цикла.

Тем не менее, полный отказ от курения во время месячных способствует развитию синдрома отмены. У женщин данный синдром сопровождается не выведением токсических веществ, а их накапливанием в организме. Из-за этого курить хочется еще сильнее, поэтому рекомендуют не отказываться полностью от курения, а уменьшить количество выкуренных сигарет.

foto-kurenie-i-menstruatsiya-zaderzhkaОтношение курения к задержке

Менструальный цикл выстраивается у женщин индивидуально, это связано с особенностями организма, со скоростью обмена веществ. Интервал между менструациями обычно составляет 25-35 дней. Увеличение срока причисляется к задержке, что является отклонением от нормы.

Курение провоцирует гормональные сбои, никотин способствует выработке прогестерона, которые в собственную очередь блокируют эстроген, отвечающий за активизацию процесса. В результате интервал увеличивается.

Вторичной причиной возникшей проблемы считают наличие стрессовых ситуаций. При стрессе человек начинает курить больше, чем обычно, при этом вырабатывается кортизол. Данный гормон замедляет репродуктивные процессы, поэтому может появиться задержка.

В данной ситуации врач может назначить сдать анализы на гормоны. Данное исследование поможет определить находятся ли гормоны в норме, и что повлияло на появление задержки.

foto-kurenie-i-menstruatsiya-skudnyie-ili-obilnyieКурение приводит к скудным или обильным месячным

Длительное табакокурение ухудшает работу сердечно-сосудистой систему, так как при затяжках сосуды резко сужаются, а нагрузка на сердце увеличивается. Сердечно-сосудистая система напрямую связана с репродуктивной, так как месячные являются кровяными выделениями.

Продолжительное воздействие табачного дыма истончает сосуды, что делает их менее эластичными, поэтому их проходимость существенно уменьшается. По этой причине, у женщины могут быть скудные месячные.

Стоит отметить, что обильность выделений напрямую зависит от артериального давления. Привычка способствует повышению показателей, что может привести к обильным месячным. При подобных симптомах необходимо обратиться к врачу.

foto-kurenie-i-menstruatsiya-otsutstvieКак связано табакокурение и отсутствие менструаций?

Отсутствие менструаций или аменорея возникает по независящим от употребления сигарет причинам, к которым относятся:

  • возрастные изменения, в возрасте от 45-60 лет у женщин наступает менопауза;
  • воспалительные инфекции, передающиеся половым путем;
  • гормональные сбои;
  • нарушения работы щитовидной железы;
  • онкологическое заболевание.

Длительное отсутствие месячных, а именно более 6 месяцев свидетельствует о нарушениях в работе репродуктивной системы. Обычно курение не является основной причиной, но помогает ускорить процессы, так как никотин существенно снижает иммунитет.

Менструации могут прекратиться из-за беременности, поэтому необходимо обратиться к гинекологу за подтверждением или опровержением данного факта.

По статистике у курящих женщин менопауза наступает на 5 лет раньше. Длительное курение блокирует выработку женского гормона эстрогена. Фертильность понижается, что сокращается срок, когда женщина может выносить и родить ребенка.  

foto-kurenie-i-menstruatsiya-brositМожно ли бросить курить во время месячных?

Врачи советуют женщинам отказываться от употребления сигарет примерно через 2-3 дня после того, как закончилась менструация. Женский организм склонен к накоплению веществ, в которых чувствует нехватку, вне зависимости от того полезен этот элемент или нет.

Читайте также:  Обильная менструация при беременности

При отказе от курения во время месячных организм начнет не выводить токсины, накопившиеся за годы употребления табака, а наоборот концентрировать их. К основным причинам, почему не рекомендовано бросать курить во время месячных относят появление следующих негативных факторов:

  • усиление «синдрома отмены»;
  • болезненность;
  • появление головных болей;
  • понижение давление;
  • изменение длительности и обильности кровяных выделений;
  • головокружение.

Стоит отметить, что во время месячных у девушек меняется гормональный фон, поэтому они становятся раздражительнее. Сила воли, которая помогает отказаться от вредной привычки уменьшается, поэтому удерживаться от соблазна становится все тяжелее.

В данный период рекомендуется медленно подготавливать себя к полному отказу, например, сократить количество выкуренных сигарет, перейти на электронные сигареты или курить редко.

foto-kurenie-i-menstruatsiya-zaklyuchenieЗаключение

Курение и месячные не связаны напрямую, вредная привычка лишь влияет на другие системы в организме, в результате чего происходят изменения в менструальном цикле. Также возможно появление негативных факторов, таких как увеличение обильность и длительность менструаций, головокружение, слабость, тошнота.

Длительное курение способствует сокращению репродуктивного возраста на 5 лет, что связано с появлением менопаузы. При появлении болезненности месячных или изменений, связанных с репродуктивной системой, необходимо обратиться к врачу для выявления причины.

С уважением Аманда Харшман!

Поставьте пожалуйста оценку статье!

[Total: 0 Average: 0]

Источник

О вреде курения и и способах очистки легких от его последствий я уже писал «ЗДЕСЬ» и «ТАМ», о том, чем пугают курильщиков «ТУТ», но тема не теряет актуальности. Сегодня поговорим о женщинах, для которых открыт легкий способ бросить курить.

Основой этой статьи послужила зарубежная публикация. Написана она заумным языком, который я намеренно не стал упрощать. Цель – не только сообщить любопытную новость, но и потренировать мозг читателя, что также полезно, как почистить зубы и сделать утром зарядку.

Для облегчения задачи в начале привожу глоссарий:

  • Фоликулярная фаза менструального цикла – первая фаза менструального цикла (начало менструации)
  • Лютеиновая фаза менструального цикла – предменструальная фаза (2-3 дня до начала менструации, когда риск забеременеть минимальный)
  • Прогестерон — это стероидный (то есть имеющий происхождение от холестерина) гормон, вырабатываемый желтым телом яичника, корой надпочечников, семенными пузырьками у мужчин и плацентой. Его называют гормоном беременности: у женщин он подготавливает внутренний слой матки к закреплению оплодотворенной яйцеклетки и помогает вынашиванию плода.
  • Эстроген — это тоже стероидный гормон, которые обеспечивает нормальную работу организма, в частности репродуктивной системы, а также нормальное течение беременности.

Итак, кто смелый: «Вперед!»

1. Открыт легкий способ бросить курить для женщин

Любой, кто когда-либо пытался бросить курить, по собственному опыту знает, как трудно это сделать. Новое исследование показывает, что если женщины подходят к этой задаче с учетом фаз менструального цикла, у них гораздо больше шансов на успех.

Фактически открыт легкий способ бросить курить для женщин, ведь использование колебания уровня женских половых гормонов в крови дает возможность сделать в это с меньшими усилиями.

Никотин очень быстро вызывает привыкание у людей, а еще очень вреден для здоровья человека. Именно с ними связана примерно пятая часть всех смертей в США и других странах.

Хотя вред курения для здоровья хорошо всем известны, избавление от этой привычки по-прежнему остается реальной проблемой для тех, кто хочет бросить курить. По этой причине любые исследования, которые могут помочь людям избавиться от никотиновой зависимости, остаются очень важными.

Предыдущие исследования показали, что женщинам бросить курить намного тяжелее, чем мужчинам, кроме того, они имеют на 25% выше риск развития осложнений со стороны сердца и легких.

Последние работы ученых обнаружили, что если при избавлении от никотиновой зависимости учитывать фазу менструального цикла, сделать это будет намного проще.

2. Что показали исследования

Исследование было основано на ряде опытов на животных, которые показали, что женские половые гормоны: (эстроген и прогестерон) способны модулировать поведение особей. А поскольку уровень этих гормонов колеблется между фазами менструального цикла, они и стали объектом исследования способов прекращения курения.

Предыдущие работы показали, что во время первой (фолликулярной) фазы менструального цикла, когда уровень прогестерон по отношению к эстрогену является самым низким, женщины более склонны к зависимости.

И наоборот, во время предменструальный (лютеиновой) фазы, когда уровень прогестерона по отношению к эстрогенам является самым высоким, зависимое поведение подавляется. Ученые сделали вывод, что высокий уровень прогестерона может помочь женщинам преодолеть вредную привычку.

В исследовании принимали участие 38 женщин репродуктивного возраста (от 21 до 51 года). Каждой из них сделали МРТ чтобы определить связи между отдельными участками мозга, которые участвуют в управлении поведением человека. При этом ученые изучали, как мозг реагирует на запах сигареты, так как этот сигнал мозг воспринимал, как реальное курение.

Читайте также:  Боли недомогания перед менструацией

Женщины в фолликулярной фазе давали более сильные сигналы в некоторых участках мозга в ответ на раздражитель, по сравнению с теми, которые находились в лютеиновой фазе. А ведь если раздражитель вызывает более сильный ответ мозга, то женщине будет намного сложнее отказаться от сигареты.

Благодаря результатам этого исследования ученые нашли возможность оказать помощь женщинам, которые решили бросить курить, а также помочь им избежать рецидива этой пагубной привычки. Более того — они уверены, что результаты найдут применение и для избавления от других видов зависимости у женщин, в том числе и наркомании.

В заключение по традиции видео с Еленой Малышевой «Легкий способ бросить курить для женщин»:

Сегодня мы поговорили об открытии легкого способа бросить курить для женщин. Как вам понравилась статья? Подписывайтесь на мой блог, чтобы следить за новостями, расскажите друзьям в социальных сетях.

Недавно я приняла решение – надо бросать курить. Но сейчас месячные начались. Говорят будто это не лучший период для отказа от курения. Можно ли бросать курить во время месячных?

В действительности бросать курить проблематично во время месячных. С таким утверждением выступили американские исследователи. В опыте приняли участие двести курящих дам. Одним предложили отказаться от пагубной привычки в начале менструальной фазы. Другим же дали возможность бросить курить на «лютеиновой фазе», то есть когда пройдет примерно полмесяца после выброса яйцеклетки. Через 30 дней стало ясно, что те, кто начал избавляться от вредной привычки на начальном этапе менструального цикла, закурили вновь (86% испытуемых). Среди тех же, кто избавлялся от привычки позже, этот показатель составил 66%. Медики допускают, что гормоны, вырабатываемые при менструации, обостряют болезненные симптомы, связанные с отказом от курения. Следовательно, в данный период можно избавиться от вредной привычки, однако сделать это будет сложнее.

Если же человек задался целью перейти на здоровый образ жизни, то никакие трудности не должны останавливать его. Некоторые опасаются, что вкусовое восприятие изменится, аппетит повысится. В действительности курильщики предпочитают более острую, жирную пищу, имеющую выраженный вкус. Ведь табак — это особый допинг, стимулирующий всплеск энергии и притупляющий аппетит. При отказе от курения человека ожидает упадок моральных сил и стрессовое состояние. Поэтому важно подыскать достойную замену сигаретам. Лучше всего подойдут леденцы без сахара, содержащие витамины, таблетированный магний, минеральная вода либо овощи. Такие простые средства отгонять мрачность духа, устранят стресс. Главное — не отступать и противостоять желанию вновь закурить. Это поможет одолеть пагубную зависимость. Со временем нервная система стабилизируется, и весь организм очистится. Сбалансированное питание, а также правильный образ жизни помогут бросить курить.

Автор: Александр Фомин

Как резко бросить курить? Советы по этому поводу кардинально различаются. Как только речь заходит о способе быстрого отказа от курения, сразу же находятся люди, которые, опираясь на мнения врачей, заявляют, что отказываться от сигарет за пару дней — это вредно и опасно для здоровья. Хотя никаких доказательств не существует. Так хочется думать многим, в особенности курящим. «Почему нельзя резко бросать курить?» — этот вопрос изначально некорректен! Ведь сама мысль о том, что можно резко бросить курить, приводит их в ужас, поскольку, несмотря на все знания о вреде, им придется лишить себя «удовольствия», в которое они верят. Для них это удобная отговорка: «Опасно, есть последствия, значит, не буду бросать».

Можно ли резко бросать курить? Да, можно! Бросайте резко — Вам всего лишь необходимо избавиться от желания, и Вы сможете исключить сигареты из своей жизни!

Вредно или нет, если резко бросить курить?

Лично мне ни разу не доводилось слышать мнение врачей о том, что резкий отказ от сигарет опасен. Более того, однажды во время телепередачи на канале «Дождь» я познакомился с авторитетным специалистом в области кардиологии. Мы с ним часто сидели в кафе в перерывах между съемками и беседовали.

Пройдите тест и через минуту узнаете, легко ли Вам будет бросить курить

Я задал ему вопрос насчет того, можно ли резко бросить курить, опасно ли это. Также я спросил, почему считается, что нельзя принимать лекарства, когда бросаешь курить. На это я получил такой ответ. Действительно, раньше считалось, что отказ от никотина может вызывать проблемы, но только у тех, кому предстоит сложное хирургическое вмешательство. Но сейчас это представление считается ошибочным. Ведь шансы на успешную операцию часто увеличивают даже несколько часов воздержания от никотина.

Читайте также:  Острые боли при менструации

Я был счастлив услышать такой ответ. Хотя, честно сказать, я сомневался, что он может оказаться иным. Подумайте сами, что будет, если сразу бросить курить? Уж точно ничего плохого. По крайней мере, прекратится регулярное поступление в тело свыше 4000 химических соединений (из которых 250 являются ядовитыми). Думаю, организм вздохнет с облегчением.

Никотин считается «быстрым» наркотиком. К нему быстро привыкают, но и отвыкание проходит недолго. Почему же люди считают, что нельзя от него отказаться сразу? Конечно, можно! И вскоре Вы заметите улучшение самочувствия, станете утром просыпаться бодрым и отдохнувшим, начнете меньше уставать днем.

Можно ли резко бросать курить женщине?

Еще одно утверждение, которое мне приходилось слышать, — это то, что нельзя отказываться от сигарет беременным. Считается, что, если резко бросить курить, то это вызовет стресс и повредит и будущей маме, и ее малышу. А разве не вредно отравлять себя и своего будущего ребенка табачным дымом в течение всех 9 месяцев?

Покажите мне врачей, которые дают такие советы! Наверняка они и сами часто курят. Я подозреваю, что большинство из них окажутся диетологами, стоматологами, то есть специалистами, которые понятия не имеют, как развивается никотиновая зависимость.

Аналогичное заблуждение касается вопроса, почему нельзя принимать лекарства, когда бросаешь курить. Отказ от никотина не влияет на действие большинства медикаментов.

Почему нельзя бросать курить во время месячных? Какие будут последствия, если отказаться от никотина в это время? На физическом уровне — никаких, вернее, ничего плохого. Но возможен дискомфорт в эмоциональном плане. Но это касается всех людей, и только потому, что в большинстве люди бросают курить силовым методом, то есть с использованием иголок, таблеток, кодирования и любых других методов, когда проблема зависимости не решается на психологическом уровне.

Что будет, если резко бросить курить? Лично мне ни разу не доводилось слышать мнение врачей о том, что резкий отказ от сигарет опасен. Более того, однажды во время телепередачи на канале «Дождь» я познакомился с авторитетным специалистом в области кардиологии, который без колебаний согласился, что, если любое отравление прекратить резко, то это не только логично, но и правильно!

Я хотел бы подробнее рассмотреть природу этого стресса, которым многих пугают. Этот стресс не связан с тем, что человек перестал загрязнять свое тело никотином и тысячами химических соединений. Он обусловлен иными, ментальными процессами, о которых я подробно рассказывал в статье «Почему сложно бросить курить».

Сложность этого процесса связана с психологическим аспектом никотиновой зависимости. И с ним не помогут справиться ни таблетки, ни иголки, ни настой ромашки. Проблему психологического плана можно решать только на психологическом уровне. То есть нужно устранить само желание курить. И тогда не будет стресса при отказе от этой «вредной привычки».

Как бросить курить самому?

Можно ли резко бросать курить или лучше делать это постепенно?

Когда курящий принимает решение об избавлении от «вредной привычки», то он страдает не от самого факта отказа от никотина, а от чувства, что он принес что-то в жертву: награду или удовольствие. Его угнетает мысль, почему ему теперь нельзя то, что можно всем!

Представьте, как маленького ребенка родители оттаскивают силой от витрины со сладостями. Конечно, он возмущен, раздосадован, он громко плачет и кричит. Думаю, при этом у него повышается частота пульса и поднимается кровяное давление. Только вряд ли это связано с тем, что малыш перестал есть сладости.

Что же будет, если резко бросить курить? Взрослые — не дети, им не запретишь что-то делать. Но они могут сами себе запретить, однако реакция будет аналогичной. Ведь борьба с самим собой — дело сложное и неблагодарное.

Часто, опасаясь последствий и раздумывая, опасно ли сразу бросать «вредную привычку», многие предпочитают делать это постепенно. По советам знакомых они сокращают количество выкуриваемых сигарет и думают, что так им будет легче. Практика показывает, что это тупиковый путь. Большинство возвращаются к прежнему количеству табака и продолжают курить и дальше.

Хочу подвести итог. Вы спрашиваете себя о том, можно ли резко бросать курить? Я отвечаю да! И в этом нет ничего сложного. Более того, сделать это можно с огромным удовольствием. Но при одном условии: у Вас не должно оставаться ни желания, ни соблазна вновь закурить.

Полагайтесь на здравый смысл! Не верьте страшилкам об ужасной «ломке» и проблемах со здоровьем. Хотите быть свободным — будьте! Это действительно легко!

Источник